廣西貴港市覃塘高級(jí)中學(xué)高中體育教學(xué)設(shè)計(jì)：下壓式接力跑的基本技術(shù)

廣西貴港市覃塘高級(jí)中學(xué)高中體育教學(xué)設(shè)計(jì)：下壓式接力跑的基本技術(shù)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)，具體為《體育與健康》教材中關(guān)于下壓式接力跑的基本技術(shù)。本節(jié)課的主要內(nèi)容包括：下壓式接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧以及訓(xùn)練方法。教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)。

教學(xué)內(nèi)容具體包括：

1.下壓式接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)：包括起跑、接棒、跑動(dòng)和傳棒等環(huán)節(jié)的動(dòng)作技巧。

2.下壓式接力跑的訓(xùn)練方法：包括分組練習(xí)、接力比賽等形式，以提高學(xué)生的技能和團(tuán)隊(duì)配合能力。

3.安全防護(hù)知識(shí)：教育學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中注意安全，避免受傷。

教學(xué)過(guò)程中，教師將引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察、模仿、實(shí)踐和比賽等方式，逐步掌握下壓式接力跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和體育道德，使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到全面的發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)健康行為、培育體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)下壓式接力跑的基本技術(shù)，使學(xué)生能夠掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)接力比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在教學(xué)過(guò)程中，注重教育學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，培養(yǎng)良好的體育道德和公平競(jìng)爭(zhēng)的精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)，包括起跑、接棒、跑動(dòng)和傳棒等環(huán)節(jié)的動(dòng)作技巧。具體重點(diǎn)內(nèi)容如下：

（1）起跑：學(xué)生需要掌握起跑時(shí)的預(yù)備姿勢(shì)、起跑動(dòng)作和起跑后的加速跑技巧。

（2）接棒：學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的接棒姿勢(shì)、接棒動(dòng)作和接棒后的繼續(xù)保持速度的技巧。

（3）跑動(dòng)：學(xué)生需要掌握接力跑過(guò)程中的步頻、步幅和呼吸技巧，以保持穩(wěn)定的速度。

（4）傳棒：學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的傳棒姿勢(shì)、傳棒動(dòng)作和傳棒過(guò)程中的配合技巧。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)主要是學(xué)生對(duì)于下壓式接力跑技術(shù)的理解和掌握，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。具體難點(diǎn)內(nèi)容如下：

（1）下壓式接棒技術(shù)：學(xué)生難以掌握接棒時(shí)的手臂下壓動(dòng)作，以及接棒后迅速傳遞給下一個(gè)隊(duì)員的技巧。

（2）接力跑過(guò)程中的配合：學(xué)生需要在跑動(dòng)中保持穩(wěn)定的速度，并在合適的時(shí)機(jī)將接力棒傳遞給下一個(gè)隊(duì)員，這對(duì)學(xué)生的判斷和協(xié)作能力提出了較高的要求。

（3）團(tuán)隊(duì)協(xié)作：學(xué)生需要學(xué)會(huì)在接力比賽中積極配合，保持團(tuán)隊(duì)合作精神，共同為班級(jí)爭(zhēng)取好成績(jī)。

針對(duì)以上重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師應(yīng)采取有效的教學(xué)方法，如分步驟講解、示范、分組練習(xí)和比賽等形式，幫助學(xué)生逐步突破難點(diǎn)，掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，提高他們的體育核心素養(yǎng)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：教師通過(guò)講解下壓式接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，幫助學(xué)生理解并掌握基本技術(shù)。

2.示范法：教師進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生跟隨模仿，通過(guò)實(shí)踐來(lái)提高動(dòng)作質(zhì)量。

3.小組合作法：學(xué)生分組練習(xí)，相互交流心得，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和互相幫助的意識(shí)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放下壓式接力跑的教學(xué)視頻，讓學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行動(dòng)作分析和解疑答惑，提高教學(xué)效果。

3.模擬訓(xùn)練器材：使用模擬接力棒的訓(xùn)練器材，進(jìn)行接棒練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)下壓式接力跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道下壓式接力跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于下壓式接力跑的比賽視頻片段，讓學(xué)生初步感受其魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹下壓式接力跑的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.下壓式接力跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解下壓式接力跑的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

過(guò)程：

講解下壓式接力跑的定義，包括其主要?jiǎng)幼饕鼗蚣夹g(shù)要求。

詳細(xì)介紹下壓式接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.下壓式接力跑技術(shù)分析（15分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解下壓式接力跑的特性和重要性。

過(guò)程：

分析幾個(gè)典型的下壓式接力跑比賽案例。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解下壓式接力跑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際比賽或訓(xùn)練的影響，以及如何應(yīng)用下壓式接力跑技術(shù)解決實(shí)際問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與下壓式接力跑相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)下壓式接力跑的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)下壓式接力跑的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括下壓式接力跑的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)下壓式接力跑在實(shí)際比賽或訓(xùn)練中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用下壓式接力跑技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于下壓式接力跑的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技能掌握：學(xué)生將掌握下壓式接力跑的基本技術(shù)，包括起跑、接棒、跑動(dòng)和傳棒等環(huán)節(jié)的動(dòng)作技巧。他們將能夠在實(shí)踐中正確地運(yùn)用這些技術(shù)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

2.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：學(xué)生將學(xué)會(huì)在接力比賽中積極配合，保持團(tuán)隊(duì)合作精神，共同為班級(jí)爭(zhēng)取好成績(jī)。他們將能夠在比賽中展現(xiàn)出良好的協(xié)作和默契。

3.核心素養(yǎng)提升：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力將得到提高，他們將能夠在體育活動(dòng)中得到全面的發(fā)展。同時(shí)，通過(guò)參與課堂討論和展示，學(xué)生的表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力也將得到鍛煉。

4.體育興趣培養(yǎng)：學(xué)生將對(duì)下壓式接力跑產(chǎn)生濃厚的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。他們將會(huì)積極參與體育活動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)和健康水平。

5.安全防護(hù)意識(shí)：學(xué)生將了解并掌握安全防護(hù)知識(shí)，避免在練習(xí)和比賽中受傷。他們將能夠在實(shí)踐中注意自我保護(hù)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)反思在這節(jié)課中，我主要教授了下壓式接力跑的基本技術(shù)。通過(guò)課堂實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)谡莆占夹g(shù)要領(lǐng)方面存在一些困難。首先，部分學(xué)生在起跑時(shí)的預(yù)備姿勢(shì)和起跑動(dòng)作不夠規(guī)范，需要我在課后進(jìn)一步指導(dǎo)。其次，學(xué)生在接棒時(shí)的手臂下壓動(dòng)作不夠到位，這可能會(huì)影響接力速度。此外，部分學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中步頻和步幅的控制不夠穩(wěn)定，需要加強(qiáng)練習(xí)。

在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)诮恿Ρ荣愔械呐浜线€有待提高。部分學(xué)生對(duì)傳棒的時(shí)機(jī)和配合技巧掌握不夠熟練，導(dǎo)致接力過(guò)程出現(xiàn)失誤。我需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)，通過(guò)更多的小組練習(xí)和比賽，提高他們的默契和協(xié)作水平。

在教學(xué)過(guò)程中，我盡量采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，如示范法、小組合作法等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中更容易掌握技術(shù)要領(lǐng)，通過(guò)分組練習(xí)和比賽，他們能夠更好地鞏固所學(xué)知識(shí)。但在教學(xué)過(guò)程中，我還需要注意調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，給予學(xué)生足夠的練習(xí)時(shí)間，以確保他們能夠充分掌握技術(shù)動(dòng)作。

總體來(lái)說(shuō)，這節(jié)課學(xué)生們?cè)谙聣菏浇恿ε艿募夹g(shù)掌握和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面取得了一定的進(jìn)步。但在個(gè)別技術(shù)動(dòng)作的掌握上，仍需我在課后進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)方法，努力提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，使他們能夠在體育活動(dòng)中得到全面的發(fā)展。板書(shū)設(shè)計(jì)1.下壓式接力跑動(dòng)作要領(lǐng)

①起跑：預(yù)備姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、起跑后的加速跑技巧

②接棒：接棒姿勢(shì)、接棒動(dòng)作、接棒后的繼續(xù)保持速度的技巧

③跑動(dòng)：步頻、步幅、呼吸技巧，以保持穩(wěn)定的速度

④傳棒：傳棒姿勢(shì)、傳棒動(dòng)作、傳棒過(guò)程中的配合技巧

2.團(tuán)隊(duì)協(xié)作

①接力比賽中的配合：背景、特點(diǎn)、意義

②小組討論主題：現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)、解決方案

③創(chuàng)新性想法或建議：未來(lái)發(fā)展方向、改進(jìn)方向

3.下壓式接力跑的重要性

①現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的應(yīng)用價(jià)值

②培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

③提高運(yùn)動(dòng)能力和體育核心素養(yǎng)

4.安全防護(hù)知識(shí)

①避免受傷：正確的練習(xí)和比賽態(tài)度

②注意自我保護(hù)：養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了下壓式接力跑的基本技術(shù)，包括起跑、接棒、跑動(dòng)和傳棒等環(huán)節(jié)的動(dòng)作技巧。通過(guò)講解、示范和分組練習(xí)，學(xué)生對(duì)下壓式接力跑有了更深入的了解。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面，學(xué)生學(xué)會(huì)了在接力比賽中積極配合，保持團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)案例分析和小組討論，學(xué)生對(duì)下壓式接力跑的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。此外，我們還強(qiáng)調(diào)了安全防護(hù)知識(shí)，教育學(xué)生在練習(xí)和比賽中注意自我保護(hù)，避免受傷。希望學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.下壓式接力跑的起跑動(dòng)作包括哪些要素？請(qǐng)簡(jiǎn)要描述。

2.下壓式接力跑中，如何正確地進(jìn)行接棒和傳棒？請(qǐng)舉例說(shuō)明。

3.在下壓式接力跑比賽中，如何保持良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作？請(qǐng)?zhí)岢鰩c(diǎn)建議。

4.請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)下壓式接力跑重要性的認(rèn)識(shí)，以及它在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的應(yīng)用價(jià)值。

5.在下壓式接力跑練習(xí)中，如何注意安全防護(hù)，避免受傷？請(qǐng)舉例說(shuō)明。典型例題講解1.例題一：下壓式接力跑中，如何判斷合適的傳棒時(shí)機(jī)？

答案：合適的傳棒時(shí)機(jī)通常是在接棒隊(duì)員跑入接力區(qū)前5-10米處。接棒隊(duì)員應(yīng)保持與傳棒隊(duì)員相同的速度和方向，以便順利接過(guò)接力棒。

2.例題二：在下壓式接力跑中，如何保持接力棒的穩(wěn)定？

答案：保持接力棒的穩(wěn)定可以通過(guò)以下方法：接棒隊(duì)員應(yīng)伸直手臂，握緊接力棒，確保接力棒平穩(wěn)傳遞。同時(shí)，傳棒隊(duì)員應(yīng)將接力棒插入接棒隊(duì)員的手中，避免接力棒在空中搖晃。

3.例題三：在下壓式接力跑中，如何提高跑動(dòng)速度？

答案：提高跑動(dòng)速度可以通過(guò)以下方法：保持正確的跑步姿勢(shì)，提高步頻和步幅，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。同時(shí)，加強(qiáng)腿部力量和耐力訓(xùn)練，提高跑步速度。

4.例題四：在下