福建省高中體育及健康新課程培訓

福建省高中體育與健康新課程培訓

（廈門市教科院宋超美）

一、高中學生選項教學指導

二、高中體育與健康課程教學計劃

三、高中體育與健康教學的實施

四、高中體育與健康課程學生學習評價

一、高中學生選項教學指導

1、根據(jù)學校實際設置可供學生選的項目

按學校的條件和教師實際設置可供學生選擇的項目

2、通過問卷了解學生報項的情況

問卷內(nèi)容包括對體育項目的興趣程度、組織形式、內(nèi)容選擇及

學習評價方法等。學生根據(jù)自己的興趣可填寫第一志愿和第2志愿，按每學期

2個學分來選擇，為教師分項教學提供參考依據(jù)。

3、確定各專項選項人數(shù)，可按興趣或人數(shù)的方法

4、提出要求，一周內(nèi)可微調(diào)，以后半學期、一個學期或一個學年選擇一

次。

5、設計確實可行的教學組織形式

依據(jù)現(xiàn)有學校的條件、教師實際、學生的需求，確定年級選項、全校選項、

班級內(nèi)選項。

6、編制學期任課表

例如有6個行政班，學生300人，分成6個選項班，由6位教師授課，在

同一課中從事不同項目教學的課型。

又如12個行政班，學生600人，分成兩段，第一段6個班300人，由6

位教師授課；第二段6個班300人仍由6位教師授課，課表可這樣安排：周一

上午第3節(jié)排1—6班，第4節(jié)排7—12班；周三或周四下午第一節(jié)排1—6

班，第二節(jié)排7—12班。

7、教學過程應關(guān)注：考勤制度、集體備課、培養(yǎng)骨干及場地器材。

二、高中體育與健康教學計劃

體育與健康課程教學計劃是根據(jù)《課程標準》的精神，結(jié)合各地、校的實

際情況，制定高中三年教學內(nèi)容程序和方法，它是體育教師進行教學工作的依

據(jù)。

《課程標準》是以水平劃分學段的，所以，體育與健康課程的教學計劃包

括水平教學計劃，單元教學計劃和課時教學計劃。

（一）制定體育與健康課程教學計劃的要求

1、制定教學計劃要以《課程標準》為依據(jù)

《課程標準》是國家對各地普通高中學校體育與健康教學的基

本要求，而體育與健康課程教學計劃正是實現(xiàn)體育與健康課程目標的具體方

案。

2、教材的選擇以內(nèi)容標準為依據(jù)

體育與健康教材是根據(jù)課程標準目標體系確定的課程內(nèi)容標準

所選擇出的教學內(nèi)容。

3、教學計劃要緊密結(jié)合本校實際

體育與健康教學受地區(qū)、氣候、場地、器材、學生水平等多方

面的制約，如果脫離這些實際，就不能制定出切實可行的計劃。

4、教學計劃要做到原則性與靈活性相結(jié)合

制定教學計劃要依據(jù)《課程標準》的精神，又要結(jié)合本地、校的實際，這

就是需要既有原則依據(jù)，又有靈活安排。

（二）制定體育與健康課程教學計劃

1、水平計劃：是高中學生達成各項目標的統(tǒng)籌計劃，任課教師

要結(jié)合學校的具體情況，把各水平的具體目標所呈現(xiàn)的內(nèi)容標準加以具體化，

并分配到每個學期中，以便從總體上把握學習的內(nèi)容和要求，從而全面達成和

落實目標。實際上水平教學計劃是含學年教學計劃和學期教學計劃在內(nèi)的重要

計劃。

（1）制定水平計劃要求：（例如高中三年）

a.根據(jù)高中體育與健康課程標準水平五五個方面的具體目標

中同一水平的學習目標及相應的活動和內(nèi)容建議（表一）

（表一）水平五

達到該水平的具體目標時，學生

五個方面的具體目標水平五的具體目標

將能夠

描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的

1.自覺參與體育鍛煉經(jīng)常參與體育鍛煉益處。

有規(guī)律地進行體育鍛煉。

知道科學鍛煉的基本原理。

制訂并實施簡單的個人根據(jù)自身情況制訂簡單的個人鍛

運

鍛煉計劃煉計劃。

動

按計劃進行體育鍛煉。

參

2.應用科學的方法參加應用簡單的方法測試自己的體

與

體育鍛煉能，如臺階試驗、坐位體前屈測

試、仰臥起坐測試等。

評價體育鍛煉效果

評價體能測試的結(jié)果。

描述經(jīng)過一段時間體育鍛煉后自

身健康狀況的變化。

運1.獲得和應用運動基礎認識多種運動項目的價討論競技運動與健身運動的區(qū)

動知識值另限

技認識多種運動項目對改善身體健

能康、心理健康，提高社會適應能

力的價值。

閱讀報紙、雜志中有關(guān)重大體育

關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事的報道。

賽事對某些重大體育賽事作出簡單評

論。

提高田徑類某些項目（如長跑、

跳高等）的運動技能水平（三年

內(nèi)至少必修1學分）。

較好地掌握球類項目某一或某些

項目（如籃球、足球、乒乓球等）

的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

較好地掌握成套的體操、健美操

提高運動技能的水平或舞蹈動作，或掌握健美運動的

（完成右列內(nèi)容之一）練習手段和方法。

提高民族民間體育類項目中某一

2.掌握和運用運動技能

或某些項目（如有一定難度的武

術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\動技能水

平。

提高新興運動類項目中某一或某

些項目（如攀巖、輪滑等）的運

動技能水平。

參加班內(nèi)體育比賽或組合、選編

增強運動技能的運動能運動動作。

力自覺運用所掌握的運動技能參加

課外體育活動。

掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方

法。

3.具有安全進行體育活掌握運動創(chuàng)傷時和緊急

了解并學會常用救生方法，如人

動的能力情況下的簡易處理方法

工呼吸等。

通過多種練習提高心肺功能和有

氧耐力。

通過多種練習提高肌肉力量和肌

身1.全面發(fā)展體能增強體能肉耐力。

體通過多種練習增強靈敏性、協(xié)調(diào)

健性和柔韌性,提高速度和反映時。

康通過多種練習控制體重。

了解艾滋病的傳播途徑和預防措

2.提高預防疾病的意識了解傳染性疾病的傳播

施。

和能力途徑和預防措施

了解性病的傳播途徑和預防措

施。

了解常見傳染病（如流行性感冒、

病毒性肝炎和細菌性痢疾等）的

傳播途徑和預防措施。

了解心血管疾病、癌癥和糖尿病

的起因和預防措施。

了解其他疾病（如常見遺傳性疾

了解非傳染性疾病的起

病、地方病等）的起因和預防措

因和預防措施。

施。

了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的

構(gòu)成。

懂得學習、勞動等過程中對飲食

掌握和應用營養(yǎng)知識

營養(yǎng)衛(wèi)生的要求。

初步制訂2?3個有特色的簡單

營養(yǎng)配餐處方。

懂得環(huán)境因素對身體健康的影

響。

3.理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活懂得環(huán)境對身體健康的

避免在不利于身體健康的環(huán)境

方式對身體健康的影響影響

（如大霧、灰塵、噪聲等）中進

行體育活動。

自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)

生。

逐步形成健康的生活方較合理地安排作息時間，如安排

式好學習、鍛煉與休息的時間等。

自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離

毒品。

認識體育活動是促進身體健康的

關(guān)注和改善自己的身體積極手段和方法。

健康狀況制訂改善自己身體健康狀況的計

戈IJ,并予以實施。

4.改善身體健康狀況

比較我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)

了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健

代體育鍛煉方法

方法與現(xiàn)代體育鍛煉方

法的異同學會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方

法

通過合理設置目標使自己在體育

心

活動中不斷獲得成功。

理1.培養(yǎng)積極的自我價值在體育活動中努力獲得

分析體育活動中成功與失敗的原

健感成功感

因。

康

在體育活動中充分展示自己的運

動能力。

在不斷進步的過程中培養(yǎng)自尊和

自信。

通過體育學習活動發(fā)展自主學習

能力。

通過體育學習活動發(fā)展探究學習

發(fā)展學習能力能力。

努力將體育學習活動中發(fā)展的學

習能力遷移到日常學習和生活

中。

懂得不良情緒對健康的危害

了解自己在日常學習和生活中的

情緒變化特征

表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿運用所學方法調(diào)控自己在體育活

2、提高調(diào)控情緒的能力

與行為動和比賽中的情緒，如緊張、恐

怖、精神不振和疲勞感等

努力在日常學習和生活中自覺運

用適宜的調(diào)控情緒的方法

了解體育活動對形成堅強意志品

質(zhì)的重要作用

在體育活動中表現(xiàn)出堅強的意志

3、形成堅強的意志品質(zhì)表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)

品質(zhì)

努力獎體育活動中培養(yǎng)的堅強意

志品質(zhì)遷移到日常學習和生活中

了解心理障礙（如抑郁、焦慮、

恐怖等）的產(chǎn)生原因

提高預防和消除心理障了解體育活動對預防和消除心理

礙的意識和能力障礙的作用

自學通過體育活動預防或消除心

4、具有預防心理障礙和理障礙

保持性心理健康的能力了解性成熟的心理特征

認識自己的性心理變化

努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾

正確對待性心理變化

正確認識正常的異性交往和性罪

錯的區(qū)別

增強性問題上的守法觀念

通過體育活動提供人際交往技

社能。

1.具有和諧的人際關(guān)系/

具有和諧的人際關(guān)系和正確處理體育活動與其他活動中

會良好的社會合作精神和

良好的合作精神競爭與合作的關(guān)系。

體育道德

適與同伴一起分擔和處理體育活動

應與其他活動中遇到的困難和問

題。

尊重他人對體育活動的興趣和需

要。

在體育活動中不故意傷害他人。

表現(xiàn)出良好的體育道德

在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁

判。

成為體育比賽中的文明觀眾。

在學校和社區(qū)體育與健康活動中

履行自己的權(quán)利和義務

認識個人參與體育與健

康活動的權(quán)利和義務尊重他人參與學校和社區(qū)體育與

健康活動的權(quán)利和義務

了解國家有關(guān)體育與健康的主要

2、具有積極的社會責任法規(guī)。

感

了解人個健康與體健和社會發(fā)展

之間的關(guān)系

表現(xiàn)出責任感的社會行在體育與健康活動中表現(xiàn)出負責

為

任的社會行為，如愛護公共體育

設施與器材，保護運動場內(nèi)外的

環(huán)境衛(wèi)生等。

b.把各水平的具體目標所呈現(xiàn)的內(nèi)容標準加以具體化，并合理的分配到三個學年的六

個學期中去，以便從總體上把握學習的內(nèi)容和要求。

（2）水平五教學計劃（見案例一）

（案例一）水平五教學計劃

學校名稱制表日期：年月日

第一學年第二學年第三學年

第一學期第二學期第一學期第二學期第一學期第二學期

運△有規(guī)律地進行△……△根據(jù)自身△……△應用簡△……

動體育鍛煉情況制訂簡單方法測

參單的個人鍛試自己的

與△……△……煉計劃△……體能△……

△……△……△△△……△……△……

△……

△通過多種練習△……△通過多種△……△學會一△……

提高心肺功能和練習得高是兩種我國

有氧耐力肺功能和有專統(tǒng)養(yǎng)生

身△了解艾滋病的氧耐力保健方法

體傳播途徑和預防△了解心血

健措施管疾病、癌癥

康△……和糖尿病的△……△……△……

△……△……起因和預防△……△……△……

措施

△……

△運用所學方法△……△在不斷進△……△在不斷△……

調(diào)控自己在體育步過程中培進步過程

活動和比賽中的養(yǎng)自尊和自中培養(yǎng)自

心情緒信尊和自信

理△了解性成熟的△了解體育

健心理特征△……活動對預防△……△……△……

康△……和消除心理△……△……△……

△……障礙事的作

用

△……

國

了

△解

△通過體育活動△……△正確處理△……△……

體

有

關(guān)

家

社提高人際交往技體育活動與

康

與

健

育

會能其他活動中

法

主

要

的

適競爭與合作

規(guī)

應△……△……的關(guān)系△……△……

A

--"

△……△……△……△……A-"△……

△……?

△掌握常見運動△……△討論競技△……△對某些△……

創(chuàng)傷的簡易處理△……運動與健身△……重大體育

方法△……運動的區(qū)別△……賽事做出

△……△……簡單評論

運△……△……△……△……

動△……△……

技本單元可供選本單元本單元可供本單元可本單元可

能

擇的模塊有籃可供選選擇的模塊供選擇擇供選擇的本單元

球、健美操等擇的模有籃球、手的模塊模塊……可供選

項目的模塊塊有籃球、滑冰等擇的模

球、健美項目的模塊塊……

操等項

目的模

塊

2、單元計劃：是根據(jù)具體目標和項目來制訂的，各項目的教學計劃應注

意體現(xiàn)運動技術(shù)教學的系統(tǒng)性，注意選擇實現(xiàn)具體目標的有效手段和方法，每個學期的單

元教學計劃，可結(jié)合運動項目和季節(jié)安排1—2個單元進行教學。

（1）單元計劃要求：

a.應注意水平教學計劃的整體構(gòu)思；

b.學習內(nèi)容應明確、具體,學習內(nèi)容之間要有機聯(lián)系；

c.教學策略或手段的選擇針對性強、時效性好；

d.應充分考慮本校的場地、器材的現(xiàn)狀，盡可能讓學生多練；

e.應重視每個單元教學計劃之間的銜接，后一個單元教學計劃應該是前

一個單元教學計劃的延伸和發(fā)展。

（2）單元計劃（見案例二）

案例二足球運動單元教學計劃

1.進一步了解足球運動的特點和價值，提高學習足球的興趣

2.初步掌握足球主要基本技術(shù)、初步了解個人攻守戰(zhàn)術(shù)和局部攻守戰(zhàn)術(shù)，加深

學習對規(guī)則的理解

目標3.全面發(fā)展體能，促進身心健康

4.體驗足球運動的樂趣，體驗成功感

5.學會處理個人與集體的關(guān)系，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)和團隊合作的精神

學習初步掌握足球主要基本技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，并在實戰(zhàn)中能初步運用

重點

18學時的學習內(nèi)容

課次主教材輔助教材備注

介紹足球的起源和發(fā)展、回顧義務教育階段足球多媒體教學

1

比賽規(guī)則、重大賽事運動所學內(nèi)容

熟悉球性練習：復習義務讓學生體會用腳不同部

2運球：直線、曲線運球教育階段所學內(nèi)容，單個位觸球的動作感覺，相互

部位的顛球交流，教師巡回指導

讓學生自主體會撥球和

運球過人基本動作：撥熟悉球性練習：多個部位扣球時重心移動和銜接

3

球、扣球交替顛球，復習運球下一個技術(shù)動作的感覺，

相互交流，教師巡回指導

熟悉球性練習，二、三人讓學生自主體會搶、斷球

搶斷球：正面、側(cè)面搶球、

4小組顛球的時機，相互交流，教師

斷球

復習運球：跟隨運球巡回指導

讓學生自主體會觸球時

熟悉球性練習：行進間顛腳的部位和球的部位及

5踢球：腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

球圓圈搶斷球踢球的合適力量，相互交

流，教師巡回指導

6踢球：腳背正面踢定位球熟悉球性練習：圓圈內(nèi)互讓學生自主體會觸球時

相躲閃運球腳的部位和球的部位，相

復習：腳背內(nèi)側(cè)踢球互交流，教師巡回指導

踢球：腳背外側(cè)踢定位球熟悉球性練習：隨意運球

讓學生自主體會觸球時

中練習運球過人基本動

7腳的部位和球的部位，相

作

互交流，教師巡回指導

復習：腳背正面踢球

組合技術(shù)：

(1)運球——傳球或射復習運球，運球過人基本

多給學生時間自主學習，

8門動作和踢球技術(shù)等單個

相互交流，教師巡回指導

(2)運球一過人一傳球動作

或射門

熟悉球性練習：兩人一

組。一人消極防守，一人讓學生自主體會觸球時

接球：腳掌、腳內(nèi)側(cè)接地

9做運球過人基本動作腳的部位和緩沖動作，相

滾球

復習：各種腳法踢球滾球互交流，教師巡回指導

技術(shù)

熟悉球性練習：接空中下讓學生自主體會觸球時

接球：腳內(nèi)側(cè)、大腿接空

10落球的緩沖動作，相互交流，

中球

復習：接地滾球技術(shù)教師巡回指導

熟悉球性練習：接空中下讓學生自主體會觸球時

11接球：胸部接球落球立即做運球過人基挺胸、收胸的時機，相互

本動作交流，教師巡回指導

讓學生自主體會頂球時

復習傳接球技術(shù)，小場地

12原地前額正面頭頂球頭的部位和球的部位，相

教學比賽(3對3)

互交流，教師巡回指導

組合技術(shù)：

(1)接球一運球一傳球多給學生自主練習的時

復習傳、接、運、過單個

13或射門間，相互交流，教師巡回

技術(shù)動作

(2)接球一運球一過人指導

一傳球或射門

讓學生自主體會擲球的

擲界外球：原地、助跑擲復習組合技術(shù)，小場地教規(guī)則要求，相互交流，教

14

球?qū)W比賽(4對4)師巡回指導。學生自由組

隊并探討制勝策略

讓學生自主體會和探討

傳球跑位的要素及選位，

個人攻守戰(zhàn)術(shù)：傳球、跑復習組合技術(shù)，小場地教盯人的要素，教師巡回指

15

位選位、盯人學比賽(5對5)導。教師根據(jù)隊員情況分

成實力相當?shù)娜舾申?，?/p>

各隊探討制勝策略

讓學生探討、體會2過1

局部攻守戰(zhàn)術(shù)：傳切配合的要點和保護補位的要

16小場地教學比賽(6對6)

保護、補位點，教師和學生商討組隊

并制定制勝策略

學生自由組成實力相當

17教學比賽7-9人制教學比賽

的隊，并制定制勝策略

教師規(guī)定的測評內(nèi)容與

18單元學習測評學生突出的足球技能相

結(jié)合進行測評

3、學時計劃：是具體執(zhí)行單元教學計劃的計劃，是以一個學時為單位來

設計和安排。制定學時計劃應包括學習目標、學習內(nèi)容、教與學的方法和步驟，教學后記

等部分。

（1）編寫學時計劃的步驟；

a.確定學習目標

b.選擇學習內(nèi)容

c.組織教法與學法

d.教學策略

e.合理的生理負荷及練習密度的安排

f.合理安排上課所需的場地、器材和教具

g.課堂教學效果的檢測與課后小結(jié)

（2）學時計劃（見案例三）

案例三體操運動學時計劃

1.初步掌握“側(cè)手翻”技術(shù)，基本做到動作正確連貫、協(xié)調(diào)

學習

2.發(fā)展上肢支撐力量，提高空間定向和平衡能力

目標

3.培養(yǎng)勇敢頑強、勇于克服困難的品質(zhì)和合作精神

學習內(nèi)容：1.側(cè)手翻場地器材：墊子若干、長竹竿8根

2.游戲：賽龍舟

結(jié)

內(nèi)容安排學生活動教師活動組織與要求

構(gòu)

1?集合做到

身

快、靜、齊

心聽講，明確本課的1.宣布課的內(nèi)容及要求；

課堂常規(guī)教學2.師生精神飽

準目標和內(nèi)容2.安排見習生

滿、注意力集

備

中

身

1.繞體操房慢跑調(diào)動學生積極性，迅速活

心成體操隊形練習，積極主動，動

2.徒手操躍課堂氣氛，教師導學、

激由體育骨干指揮作至U位

3.專項活動導練、示范提示

活

身學習內(nèi)容：側(cè)手翻1.集中注意力聽1.示范和講解動作方法1.初步掌握動

心1.重點：兩手依次教師講述2.演示保護與幫助方法作要領(lǐng)與練習

發(fā)推地，同時兩腿依2.分組討論保護3.提示學生有哪些輔助練方法

展次蹬擺，髓部打開幫助方法習有助于完成動作2.積極參與，

2.難點：經(jīng)倒立部3.分組討論如何4.巡回指導學生做輔助練互幫互學，團

位時，頂肩、緊腰、根據(jù)個人基礎，采習結(jié)合作，勇敢

整個動作依次協(xié)調(diào)用（或選擇）一些5.指導學生在保護幫助下頑強

完成方法進行輔助練完成“側(cè)起分腿手倒立”3.注意安全

習6.指導學生嘗試在幫助下

4.分組練習練習完整動作

5.在保護、幫助7.鼓勵學生展示動作，互

下做完整練習相評價

結(jié)

內(nèi)容安排學生活動教師活動組織與要求

構(gòu)

1.集中注意力聽

教師講解和看同

學示范

2.學生分組練習：

1.講解游戲方法

4-5人一組體會劃

身2.請幾名學生協(xié)助示范1.掌握游戲方

龍舟的配合動作；

心3.指導學生在慢節(jié)奏下練法與規(guī)則

游戲