小學(xué)生心理健康促進(jìn)教育活動(dòng)設(shè)計(jì)

小學(xué)生心理健康促進(jìn)教育活動(dòng)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱(chēng)：心理健康教育課

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：小學(xué)五年級(jí)2班

3.授課時(shí)間：2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自主發(fā)展、社會(huì)參與和情感管理三個(gè)方面。

1.自主發(fā)展：通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠培養(yǎng)自我認(rèn)知、自我接納和自我提升的能力，學(xué)會(huì)正確面對(duì)自己的情感和心理問(wèn)題，形成積極的自我調(diào)適方式。

2.社會(huì)參與：學(xué)生能夠增強(qiáng)與他人的溝通和交流能力，學(xué)會(huì)理解和尊重他人，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力，培養(yǎng)良好的社交行為和習(xí)慣。

3.情感管理：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，形成良好的情緒管理習(xí)慣，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力和心理韌性。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識(shí)自我：本節(jié)課的重點(diǎn)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，理解每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，以及如何接納自己的不足。教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自我觀察、自我反思等方式，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會(huì)接納自己。

（2）情緒管理：學(xué)生需要掌握基本的情緒管理技巧，如如何正確表達(dá)情緒、如何調(diào)節(jié)情緒等。教師可以通過(guò)案例分析、小組討論等方式，讓學(xué)生深入了解情緒管理的重要性，并學(xué)會(huì)運(yùn)用相關(guān)技巧。

（3）人際交往：本節(jié)課的重點(diǎn)還包括幫助學(xué)生提高人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人溝通、合作和解決問(wèn)題。教師可以設(shè)計(jì)一些小組活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)會(huì)與人相處的技巧，提高自己的人際溝通能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）自我認(rèn)知：對(duì)于一部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，正確認(rèn)識(shí)自己可能存在一定的困難，他們可能無(wú)法全面認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，或者難以接納自己的不足。教師需要通過(guò)耐心引導(dǎo)、案例分析等方式，幫助學(xué)生逐步建立起自我認(rèn)知的能力。

（2）情緒調(diào)節(jié)：情緒調(diào)節(jié)是學(xué)生普遍感到難以掌握的技能。學(xué)生可能不知道如何正確表達(dá)自己的情緒，或者難以找到有效的情緒調(diào)節(jié)方法。教師可以分享一些情緒調(diào)節(jié)的小技巧，如深呼吸、傾訴等，并引導(dǎo)學(xué)生在生活中嘗試運(yùn)用。

（3）人際交往：在人際交往方面，學(xué)生可能存在溝通不暢、合作困難等問(wèn)題。教師可以通過(guò)設(shè)計(jì)一些角色扮演、小組討論等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)會(huì)與人溝通、合作和解決問(wèn)題的方法。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

（1）講授法：在課程的開(kāi)始和結(jié)束部分，教師可以采用講授法，向?qū)W生介紹心理健康的重要性、自我認(rèn)知的方法、情緒調(diào)節(jié)技巧以及人際交往的基本原則。

（2）案例研究法：教師可以選取一些與課程內(nèi)容相關(guān)的真實(shí)案例，讓學(xué)生通過(guò)分析案例，深入了解心理健康的重要性以及如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。

（3）小組討論法：教師可以將學(xué)生分成小組，讓他們就課程中的某個(gè)話題展開(kāi)討論，如如何接納自己、如何調(diào)節(jié)情緒等。通過(guò)小組討論，學(xué)生可以互相學(xué)習(xí)、交流，提高自己的心理素質(zhì)。

2.教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：

（1）角色扮演：教師可以設(shè)計(jì)一些角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬的情境中學(xué)會(huì)如何與他人溝通、如何處理人際關(guān)系。

（2）情緒調(diào)節(jié)游戲：教師可以設(shè)計(jì)一些游戲，讓學(xué)生通過(guò)游戲的方式學(xué)會(huì)如何正確表達(dá)自己的情緒，如何調(diào)節(jié)情緒。

（3）自我認(rèn)知練習(xí)：教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知練習(xí)，如每日三問(wèn)（今天我學(xué)到了什么、今天我做得好在哪里、今天我還有哪些可以改進(jìn)的地方），幫助學(xué)生逐步建立起自我認(rèn)知的能力。

3.教學(xué)媒體和資源的使用：

（1）PPT：教師可以使用PPT呈現(xiàn)課程的主要內(nèi)容，以便學(xué)生更好地理解和記憶。

（2）視頻：教師可以播放一些與課程內(nèi)容相關(guān)的視頻，如心理健康知識(shí)普及視頻、情緒調(diào)節(jié)技巧演示視頻等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）在線工具：教師可以引導(dǎo)學(xué)生使用在線心理測(cè)試工具，讓學(xué)生更好地了解自己的心理狀況。同時(shí)，教師還可以推薦一些在線心理輔導(dǎo)資源，如心理文章、心理課程等，供學(xué)生課后自學(xué)。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《心理健康促進(jìn)》這一章節(jié)。在開(kāi)始之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“你們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼龅竭^(guò)情緒難以控制的情況？”（舉例說(shuō)明）這個(gè)問(wèn)題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索心理健康的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解心理健康的基本概念。心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理、情感和社交方面的良好狀態(tài)。它對(duì)于個(gè)體的整體健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。

2.案例分析：接下來(lái)，我們來(lái)看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了心理健康在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問(wèn)題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過(guò)程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)情緒管理和人際交往這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于情緒調(diào)節(jié)和人際溝通的難點(diǎn)部分，我會(huì)通過(guò)舉例和比較來(lái)幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與心理健康促進(jìn)相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題。

2.情緒管理實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的情緒管理實(shí)驗(yàn)操作。這個(gè)操作將演示情緒調(diào)節(jié)的基本原理。

3.人際溝通角色扮演：學(xué)生將進(jìn)行角色扮演，模擬不同的人際交往場(chǎng)景，提高人際溝通技巧。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“心理健康促進(jìn)在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開(kāi)討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過(guò)程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我會(huì)提出一些開(kāi)放性的問(wèn)題來(lái)啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來(lái)分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了心理健康的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)心理健康促進(jìn)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問(wèn)或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問(wèn)。拓展與延伸1.推薦閱讀材料：

-《青少年心理健康手冊(cè)》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了青少年心理健康的基本知識(shí)，包括情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系等方面的內(nèi)容。

-《心理韌性培養(yǎng)指南》：本書(shū)旨在幫助讀者了解心理韌性的重要性，并提供實(shí)用的培養(yǎng)方法，以增強(qiáng)個(gè)體在面對(duì)困難時(shí)的心理韌性。

-《自我認(rèn)知與成長(zhǎng)》：本書(shū)通過(guò)案例分析和實(shí)用技巧，引導(dǎo)讀者進(jìn)行自我認(rèn)知，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

2.課后自主學(xué)習(xí)與探究：

-學(xué)生可以在家中嘗試進(jìn)行自我情緒監(jiān)測(cè)，記錄自己的情緒變化，并嘗試找到調(diào)節(jié)情緒的方法。

-學(xué)生可以深入了解心理學(xué)的相關(guān)領(lǐng)域，如發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等，通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍或在線課程來(lái)提高自己的心理學(xué)知識(shí)水平。

-學(xué)生可以參加心理健康講座或工作坊，以獲得更多心理健康方面的實(shí)用技巧和知識(shí)。

-學(xué)生可以嘗試與他人進(jìn)行心理溝通，如與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流，以提高自己的人際溝通能力和解決問(wèn)題的能力。板書(shū)設(shè)計(jì)1.心理健康重要性

-知識(shí)點(diǎn)：①心理健康定義；②心理健康影響因素；③心理健康重要性

-板書(shū)設(shè)計(jì)：以心形圖案作為背景，用大字寫(xiě)出“心理健康”，下方列出影響因素和重要性，并用不同顏色標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)，增加視覺(jué)沖擊力。

2.情緒管理技巧

-知識(shí)點(diǎn)：①認(rèn)識(shí)情緒；②表達(dá)情緒；③調(diào)節(jié)情緒

-板書(shū)設(shè)計(jì)：用流程圖形式展示情緒管理步驟，用不同圖形和顏色表示認(rèn)識(shí)、表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，簡(jiǎn)潔明了。

3.人際交往技巧

-知識(shí)點(diǎn)：①傾聽(tīng)他人；②表達(dá)自己；③解決問(wèn)題

-板書(shū)設(shè)計(jì)：用三個(gè)大的心形圖案代表傾聽(tīng)、表達(dá)和解決問(wèn)題，心形之間用線條連接，形成一個(gè)整體，增加藝術(shù)性和趣味性。

4.自我認(rèn)知方法

-知識(shí)點(diǎn)：①自我觀察；②自我反思；③自我提升

-板書(shū)設(shè)計(jì)：用三個(gè)不同大小的圓圈表示自我觀察、自我反思和自我提升，圓圈之間用箭頭指向，表示逐步深入的過(guò)程，同時(shí)用顏色區(qū)分，增加視覺(jué)效果。

5.心理韌性培養(yǎng)

-知識(shí)點(diǎn)：①心理韌性定義；②培養(yǎng)方法；③重要性

-板書(shū)設(shè)計(jì)：用一個(gè)大的韌性環(huán)形圖案表示心理韌性，內(nèi)部列出定義、培養(yǎng)方法和重要性，并用不同顏色標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)，增加視覺(jué)沖擊力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.心理健康的重要性：今天，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性，包括對(duì)個(gè)人生活的影響和對(duì)學(xué)習(xí)、工作表現(xiàn)的影響。

2.情緒管理的技巧：我們討論了如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，如何表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，以及情緒管理對(duì)個(gè)人心理健康的影響。

3.人際交往的技巧：我們學(xué)習(xí)了如何傾聽(tīng)他人，如何表達(dá)自己的想法，以及如何通過(guò)有效溝通解決問(wèn)題。

4.自我認(rèn)知的方法：我們探討了自我觀察、自我反思和自我提升的方法，以及它們?nèi)绾螏椭覀兏玫亓私庾约骸?/p>

5.心理韌性的培養(yǎng)：我們了解了心理韌性的定義，以及如何通過(guò)培養(yǎng)心理韌性來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述心理健康的重要性。

2.請(qǐng)描述情緒管理的三個(gè)步驟。

3.請(qǐng)列舉人際交往的三項(xiàng)技巧。

4.請(qǐng)闡述自我認(rèn)知的三個(gè)方法。

5.請(qǐng)解釋心理韌性的定義，并說(shuō)明如何培養(yǎng)心理韌性。

答案：

1.心理健康的重要性：心理健康對(duì)個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作等方面都有積極的影響。良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作能力。

2.情緒管理的三個(gè)步驟：認(rèn)識(shí)情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒。

3.人際交往的三項(xiàng)技巧：傾聽(tīng)他人、表達(dá)自己的想法、通過(guò)有效溝通解決問(wèn)題。

4.自我認(rèn)知的三個(gè)方法：自我觀察、自我反思、自我提升。

5.心理韌性的定義：心理韌性是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，有效地應(yīng)對(duì)和適應(yīng)的能力。心理韌性的培養(yǎng)可以通過(guò)建立積極的思維方式、提高自我認(rèn)知、發(fā)展應(yīng)對(duì)策略等方式來(lái)