小學(xué)生心理健康促進(jìn)教育活動設(shè)計

小學(xué)生心理健康促進(jìn)教育活動設(shè)計授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育課

2.教學(xué)年級和班級：小學(xué)五年級2班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自主發(fā)展、社會參與和情感管理三個方面。

1.自主發(fā)展：通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠培養(yǎng)自我認(rèn)知、自我接納和自我提升的能力，學(xué)會正確面對自己的情感和心理問題，形成積極的自我調(diào)適方式。

2.社會參與：學(xué)生能夠增強(qiáng)與他人的溝通和交流能力，學(xué)會理解和尊重他人，提高團(tuán)隊合作意識和能力，培養(yǎng)良好的社交行為和習(xí)慣。

3.情感管理：學(xué)生能夠認(rèn)識和理解自己的情緒，學(xué)會表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，形成良好的情緒管理習(xí)慣，提高應(yīng)對壓力的能力和心理韌性。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識自我：本節(jié)課的重點(diǎn)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，理解每個人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，以及如何接納自己的不足。教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過自我觀察、自我反思等方式，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會接納自己。

（2）情緒管理：學(xué)生需要掌握基本的情緒管理技巧，如如何正確表達(dá)情緒、如何調(diào)節(jié)情緒等。教師可以通過案例分析、小組討論等方式，讓學(xué)生深入了解情緒管理的重要性，并學(xué)會運(yùn)用相關(guān)技巧。

（3）人際交往：本節(jié)課的重點(diǎn)還包括幫助學(xué)生提高人際交往能力，學(xué)會與他人溝通、合作和解決問題。教師可以設(shè)計一些小組活動，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)會與人相處的技巧，提高自己的人際溝通能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）自我認(rèn)知：對于一部分學(xué)生來說，正確認(rèn)識自己可能存在一定的困難，他們可能無法全面認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，或者難以接納自己的不足。教師需要通過耐心引導(dǎo)、案例分析等方式，幫助學(xué)生逐步建立起自我認(rèn)知的能力。

（2）情緒調(diào)節(jié)：情緒調(diào)節(jié)是學(xué)生普遍感到難以掌握的技能。學(xué)生可能不知道如何正確表達(dá)自己的情緒，或者難以找到有效的情緒調(diào)節(jié)方法。教師可以分享一些情緒調(diào)節(jié)的小技巧，如深呼吸、傾訴等，并引導(dǎo)學(xué)生在生活中嘗試運(yùn)用。

（3）人際交往：在人際交往方面，學(xué)生可能存在溝通不暢、合作困難等問題。教師可以通過設(shè)計一些角色扮演、小組討論等活動，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)會與人溝通、合作和解決問題的方法。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

（1）講授法：在課程的開始和結(jié)束部分，教師可以采用講授法，向?qū)W生介紹心理健康的重要性、自我認(rèn)知的方法、情緒調(diào)節(jié)技巧以及人際交往的基本原則。

（2）案例研究法：教師可以選取一些與課程內(nèi)容相關(guān)的真實(shí)案例，讓學(xué)生通過分析案例，深入了解心理健康的重要性以及如何應(yīng)對心理問題。

（3）小組討論法：教師可以將學(xué)生分成小組，讓他們就課程中的某個話題展開討論，如如何接納自己、如何調(diào)節(jié)情緒等。通過小組討論，學(xué)生可以互相學(xué)習(xí)、交流，提高自己的心理素質(zhì)。

2.教學(xué)活動設(shè)計：

（1）角色扮演：教師可以設(shè)計一些角色扮演活動，讓學(xué)生在模擬的情境中學(xué)會如何與他人溝通、如何處理人際關(guān)系。

（2）情緒調(diào)節(jié)游戲：教師可以設(shè)計一些游戲，讓學(xué)生通過游戲的方式學(xué)會如何正確表達(dá)自己的情緒，如何調(diào)節(jié)情緒。

（3）自我認(rèn)知練習(xí)：教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知練習(xí)，如每日三問（今天我學(xué)到了什么、今天我做得好在哪里、今天我還有哪些可以改進(jìn)的地方），幫助學(xué)生逐步建立起自我認(rèn)知的能力。

3.教學(xué)媒體和資源的使用：

（1）PPT：教師可以使用PPT呈現(xiàn)課程的主要內(nèi)容，以便學(xué)生更好地理解和記憶。

（2）視頻：教師可以播放一些與課程內(nèi)容相關(guān)的視頻，如心理健康知識普及視頻、情緒調(diào)節(jié)技巧演示視頻等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）在線工具：教師可以引導(dǎo)學(xué)生使用在線心理測試工具，讓學(xué)生更好地了解自己的心理狀況。同時，教師還可以推薦一些在線心理輔導(dǎo)資源，如心理文章、心理課程等，供學(xué)生課后自學(xué)。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《心理健康促進(jìn)》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過情緒難以控制的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索心理健康的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解心理健康的基本概念。心理健康是指個體在心理、情感和社交方面的良好狀態(tài)。它對于個體的整體健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了心理健康在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)情緒管理和人際交往這兩個重點(diǎn)。對于情緒調(diào)節(jié)和人際溝通的難點(diǎn)部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與心理健康促進(jìn)相關(guān)的實(shí)際問題。

2.情緒管理實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個簡單的情緒管理實(shí)驗(yàn)操作。這個操作將演示情緒調(diào)節(jié)的基本原理。

3.人際溝通角色扮演：學(xué)生將進(jìn)行角色扮演，模擬不同的人際交往場景，提高人際溝通技巧。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“心理健康促進(jìn)在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了心理健康的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實(shí)踐活動和小組討論加深了對心理健康促進(jìn)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.推薦閱讀材料：

-《青少年心理健康手冊》：這本書詳細(xì)介紹了青少年心理健康的基本知識，包括情緒管理、壓力應(yīng)對、人際關(guān)系等方面的內(nèi)容。

-《心理韌性培養(yǎng)指南》：本書旨在幫助讀者了解心理韌性的重要性，并提供實(shí)用的培養(yǎng)方法，以增強(qiáng)個體在面對困難時的心理韌性。

-《自我認(rèn)知與成長》：本書通過案例分析和實(shí)用技巧，引導(dǎo)讀者進(jìn)行自我認(rèn)知，促進(jìn)個人成長和發(fā)展。

2.課后自主學(xué)習(xí)與探究：

-學(xué)生可以在家中嘗試進(jìn)行自我情緒監(jiān)測，記錄自己的情緒變化，并嘗試找到調(diào)節(jié)情緒的方法。

-學(xué)生可以深入了解心理學(xué)的相關(guān)領(lǐng)域，如發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)等，通過閱讀相關(guān)書籍或在線課程來提高自己的心理學(xué)知識水平。

-學(xué)生可以參加心理健康講座或工作坊，以獲得更多心理健康方面的實(shí)用技巧和知識。

-學(xué)生可以嘗試與他人進(jìn)行心理溝通，如與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流，以提高自己的人際溝通能力和解決問題的能力。板書設(shè)計1.心理健康重要性

-知識點(diǎn)：①心理健康定義；②心理健康影響因素；③心理健康重要性

-板書設(shè)計：以心形圖案作為背景，用大字寫出“心理健康”，下方列出影響因素和重要性，并用不同顏色標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)，增加視覺沖擊力。

2.情緒管理技巧

-知識點(diǎn)：①認(rèn)識情緒；②表達(dá)情緒；③調(diào)節(jié)情緒

-板書設(shè)計：用流程圖形式展示情緒管理步驟，用不同圖形和顏色表示認(rèn)識、表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，簡潔明了。

3.人際交往技巧

-知識點(diǎn)：①傾聽他人；②表達(dá)自己；③解決問題

-板書設(shè)計：用三個大的心形圖案代表傾聽、表達(dá)和解決問題，心形之間用線條連接，形成一個整體，增加藝術(shù)性和趣味性。

4.自我認(rèn)知方法

-知識點(diǎn)：①自我觀察；②自我反思；③自我提升

-板書設(shè)計：用三個不同大小的圓圈表示自我觀察、自我反思和自我提升，圓圈之間用箭頭指向，表示逐步深入的過程，同時用顏色區(qū)分，增加視覺效果。

5.心理韌性培養(yǎng)

-知識點(diǎn)：①心理韌性定義；②培養(yǎng)方法；③重要性

-板書設(shè)計：用一個大的韌性環(huán)形圖案表示心理韌性，內(nèi)部列出定義、培養(yǎng)方法和重要性，并用不同顏色標(biāo)注關(guān)鍵點(diǎn)，增加視覺沖擊力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.心理健康的重要性：今天，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性，包括對個人生活的影響和對學(xué)習(xí)、工作表現(xiàn)的影響。

2.情緒管理的技巧：我們討論了如何認(rèn)識自己的情緒，如何表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，以及情緒管理對個人心理健康的影響。

3.人際交往的技巧：我們學(xué)習(xí)了如何傾聽他人，如何表達(dá)自己的想法，以及如何通過有效溝通解決問題。

4.自我認(rèn)知的方法：我們探討了自我觀察、自我反思和自我提升的方法，以及它們?nèi)绾螏椭覀兏玫亓私庾约骸?/p>

5.心理韌性的培養(yǎng)：我們了解了心理韌性的定義，以及如何通過培養(yǎng)心理韌性來應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

當(dāng)堂檢測：

1.請簡述心理健康的重要性。

2.請描述情緒管理的三個步驟。

3.請列舉人際交往的三項(xiàng)技巧。

4.請闡述自我認(rèn)知的三個方法。

5.請解釋心理韌性的定義，并說明如何培養(yǎng)心理韌性。

答案：

1.心理健康的重要性：心理健康對個人的生活、學(xué)習(xí)、工作等方面都有積極的影響。良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作能力。

2.情緒管理的三個步驟：認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒。

3.人際交往的三項(xiàng)技巧：傾聽他人、表達(dá)自己的想法、通過有效溝通解決問題。

4.自我認(rèn)知的三個方法：自我觀察、自我反思、自我提升。

5.心理韌性的定義：心理韌性是指個體在面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時，能夠保持積極的心態(tài)，有效地應(yīng)對和適應(yīng)的能力。心理韌性的培養(yǎng)可以通過建立積極的思維方式、提高自我認(rèn)知、發(fā)展應(yīng)對策略等方式來