小學(xué)體育與健康50米快速跑教案（表格式）

五年級體育教案年級五年級周次8課次2執(zhí)教教學(xué)內(nèi)容情境“貓捉老鼠歷險記”1、跑：50米快速跑5--22、綜合活動：“大豐收”1--1重點擺臂用力，速度快難點蹬擺有力教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)跑的基本知識，掌握50米快速跑中擺臂用力、速度快的動作。2、參與“大豐收”活動，發(fā)展學(xué)生的耐力和身體協(xié)調(diào)性。3、提高學(xué)生的人際關(guān)系交往能力，培養(yǎng)互幫互助的習(xí)慣，逐步形成有序?qū)W練、團結(jié)合作的好品質(zhì)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1’課堂常規(guī)：整隊師生問好課題導(dǎo)入11’小◎

迅速集隊，師生問好◎?qū)氡菊n學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出學(xué)習(xí)目標。

認真聽講積極投入☆快、靜、齊，精神飽滿四列橫隊二4’熱身活動：“穿越地平線”1200”小◎

跟隨音樂節(jié)奏，師生共同進行熱身活動練習(xí)☆情緒高漲，活潑熱情，充分熱身△△設(shè)計意圖：在音伴下進行“穿越地平線”熱身活動，讓學(xué)生跟著音樂進行全身性的熱身，喚醒學(xué)生們的全身肌肉，激發(fā)學(xué)生們的練習(xí)興趣。評價要點：動作到位、節(jié)奏感強、主動參與、積極練習(xí)三三18’2’2’5’5’4’跑：50米快速跑1.復(fù)習(xí)：各種姿勢起跑“歷險能量儲備”學(xué)習(xí)擺臂動作（2）“萬能彈力帶”（兩人一組彈力帶輔助練習(xí)擺臂用力速度快）3.“歷險大練兵”（借助輪胎阻力的輔助練習(xí)，進一步加強學(xué)生的擺臂用力、速度快，蹬地有力的技術(shù)動作練習(xí)）4.“貓捉老鼠歷險記”（各小組進行25米往返跑練習(xí)，完成最快的一組往返跑獎勵一顆能量星，其余小組獎勵一顆能量星）3/52/42/44/64/630”30”60”60”90”中小中中大中大中大◎教師引導(dǎo)學(xué)生進行起跑姿勢練習(xí)

學(xué)生主動參練習(xí)中?！钇鹋苎杆佟蛑v師提問，請同學(xué)們思考怎樣才能跑的更快呢？◎

師生共同探討◎教師講解跑快的方法，加強步擺臂用力、速度快的練習(xí)。◎教師示范講解“萬能彈力帶”的練習(xí)方法和要求，提示練習(xí)時注意安全。

學(xué)生主動參與，積極配合同伴練習(xí)◎教師巡視指導(dǎo)

學(xué)生展示◎

師生共評☆擺臂用力；速度快；蹬地有力◎小貓咪們，我們儲備了能量，讓我們一起進行歷險前的大練兵吧。引導(dǎo)學(xué)生快速練習(xí)，提示注意安全。

學(xué)生主動參與，各小組組員相互合作☆擺臂用力；速度快；蹬地有力◎小貓咪們我們做好了歷險準備，下面我們開始進行歷險啦，布置練習(xí)要求。

主動參與，積極思考。◎捕捉最多“老鼠”小組獲得兩顆能量愛心，其余小組獲得一顆能量愛心；教師小結(jié)☆注意安全，不能相互碰撞△△同上設(shè)計意圖：本課主要部分為四個環(huán)節(jié)，通過復(fù)習(xí)起跑姿勢，引出學(xué)習(xí)快速擺臂，在“歷險能量儲備”環(huán)節(jié)中，為了幫助學(xué)生更好的掌握快速擺臂的技術(shù)動作，運用了我校“八大技法”中的搭設(shè)思維臺階技術(shù)，通過動作分解為學(xué)生搭設(shè)思維臺階，先讓學(xué)生原地模仿練習(xí)技術(shù)動作，再過渡到跑步練習(xí)。在“貓捉老鼠歷險記”的過程中教師進一步指導(dǎo)了加速跑的對于提高50米快速跑成績的重要性，強調(diào)如何擺臂用力、速度快，從而促進50米快速跑成績的提高。評價要點：起跑迅速、擺臂用力、速度快、跑成直線、遵守規(guī)則四9’5’4’綜合活動：“大豐收”1.“割稻子”（搬抬輪胎發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性）2.“運送稻子”（滾輪胎活動可以提高學(xué)生的體能身體協(xié)調(diào)性，同時增強體能）2/42/480”60”中大中◎小貓咪們我們成功的捕捉了“小老鼠”，農(nóng)民伯伯開始秋收了，我們一起來幫忙吧，講解練習(xí)要求和注意事項。

學(xué)生遵守游戲規(guī)則，在游戲中體驗上下肢的協(xié)調(diào)配合?！罘e極參與，遵守規(guī)則。設(shè)計意圖：綜合活動運用了情境教學(xué)，以“大豐收”的情境，輔助器材一物多用，通過創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，積極主動的完成各項任務(wù)，同時培養(yǎng)團隊合作和堅持到底的意志品質(zhì)。評價要點：合作交往，遵守規(guī)則，動作到位五2’放松操2組60”小◎小貓咪們，你們真棒幫助農(nóng)民伯伯收獲了糧食下面我們一起來放松一下。

跟隨視頻音樂，進行拉伸，達到放松效果?！畛浞掷?、放松。散點六1'小結(jié)14