幼兒園關(guān)愛眼睛主題班會(huì)課件

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE幼兒園保護(hù)視力主題班會(huì)老師：XXX班級(jí)：3年2班EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE目錄認(rèn)識(shí)眼睛眼睛的作用什么是近視怎樣保護(hù)視力學(xué)做眼保健操EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE認(rèn)識(shí)眼睛1猜猜看?兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能吃,眼睛EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE眼睛的作用2美麗的風(fēng)景都需要我們用眼睛才可以看到。眼睛看圖賞畫，還能看世界賞美景；眼睛能將這些視覺形象轉(zhuǎn)換成神經(jīng)信號(hào)，最后傳遞給大腦。讀書讀書讀書畫畫大腦中有大部分的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE什么是近視3什么是近視當(dāng)眼球處于靜止?fàn)顟B(tài)下，5米或5米以外的平行光線進(jìn)入眼內(nèi)。近視的人，通過瞇起眼睛可以限制光線的入射，使自己可以看得更清楚一些。近視是怎么造成的呢？長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)看電視缺乏充足的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間睡眠不充足飲食不均衡在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書或?qū)W習(xí)幼兒園視力低常標(biāo)準(zhǔn)4歲>0.65歲>0.86歲≥1.0你的視力是正常的嗎？EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE怎樣保護(hù)視力4一、光線充足：看書時(shí)光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)讓距離書越來(lái)越近。眼睛就會(huì)近視二、閱讀時(shí)間不宜太長(zhǎng)無(wú)論做作業(yè)還是看電視時(shí)間不能太長(zhǎng)，三十分鐘休息3分鐘以上為佳。三、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)就會(huì)造成近視。四、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離以30厘米為準(zhǔn)且桌椅的高度也應(yīng)與身高相配合，不可將就。五、保證睡眠，作息規(guī)律熬夜或睡眠不足容易身體疲勞造成假性近視的可能性大增。六、做眼保健操：通過按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除眼內(nèi)的過度充血咱們幼兒園每天下午老師也會(huì)組織幼兒做眼保健操七、不挑食多吃瓜果蔬菜:多吃魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。動(dòng)物的肝臟也應(yīng)該適量的攝取。保護(hù)明亮的眼睛小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正。?背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。??走路乘車不看書，躺在床上別看書。??人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE學(xué)做眼保健操5用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。第二節(jié)：按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。第三節(jié)：按揉四白穴用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍一圈，揉四圈。第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶EE