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文檔簡介
中醫(yī)預(yù)防保健調(diào)理師理論考試題庫(含答案)
一、單選題
1.系統(tǒng)地論述了十二經(jīng)脈的循行部位、屬絡(luò)臟腑,以及十二經(jīng)脈發(fā)生病變時的證
候的是()
A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》
B、《難經(jīng)》
C、《神農(nóng)本草經(jīng)》
D、《傷寒雜病論》
答案:A
2.假日綜合征的肝郁脾虛證的調(diào)治方法是()
A、理氣開郁,化痰散結(jié)
B、理氣化痰,清膽和胃
C、健脾益氣,調(diào)肝解郁
D、補益心脾,養(yǎng)血安神
答案:C
3.下列選項中屬于假日綜合征的心脾兩虛證的方藥是()
A、半夏厚樸湯
B、溫膽湯
C、逍遙散
D、歸脾湯
答案:D
4.2002年8?12月,中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):與超重、肥胖、
糖尿病和血脂異常的發(fā)生密切相關(guān)的是()
A、飲酒
B、吸煙
C、膳食高能量、高脂肪和少體力活動
D、高鹽飲食
答案:C
5.導(dǎo)致肥胖的肝腎陰虛證的施食原則是()
A、滋補肝腎,養(yǎng)陰降脂
B、溫陽化氣利水
C、疏肝埋氣,活血化淤
D、清熱化濕通腑
答案:A
6.經(jīng)絡(luò)學(xué)說的形成的標志是()
A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的問世
B、《難經(jīng)》的問世
C、《神農(nóng)本草經(jīng)》的問世
D、《傷寒雜病論》的問世
答案:A
7.平衡健康的第一要素是()
A、心理健康
B、社會適應(yīng)性
C、道德健康
D\軀體健康
答案:C
8.導(dǎo)致便秘的熱秘的施食原則是()
A、瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便
B、順氣導(dǎo)滯
C、補氣潤腸
D、養(yǎng)血潤燥
答案:A
9.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),或不甚干結(jié),欲使不得出,或便而不爽,腸鳴矢氣,腹
中脹痛,胸脅滿悶,暖氣頻作,食少納呆,舌苔薄膩,脈弦。所敘述的是()
A、冷秘
B、氣秘
C\氣虛證
D、血虛證
答案:B
10.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),腹脹腹痛,面紅身熱,口干口臭,心煩不安,小便短
赤,舌紅苔燥,脈滑數(shù)。所敘述的是()
A、熱秘
B、氣秘
C、氣虛證
D、血虛證
答案:A
11.抑郁傾向的痰氣郁結(jié)的調(diào)治方法是()
A、疏肝理氣,解郁安神
B、清熱化痰,降氣寧神
C、補養(yǎng)心脾,益氣生血
D、理氣開郁,化痰散結(jié)
答案:D
12.臨床表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,或拘急疼痛,拒按、或按之有塊,月經(jīng)量
少或經(jīng)行不暢、經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出后痛減,多伴有心煩易怒、兩脅作脹、
胸悶不舒、乳房脹痛或頭痛。舌質(zhì)帶紫,可見淤點、淤斑,脈弦滑。所闡述的是
()
A、氣滯血瘀
B、寒濕凝滯證
C、氣血虛弱證
D、濕熱壅阻證
答案:A
13.具有調(diào)理脾胃,健運脾陽,調(diào)和氣血,補虛強身的作用。最常用的保健灸穴
位是()
A、中月完穴
B、神闕穴
C、足三里
D、氣海穴
答案:c
14.慢性疲勞綜合征的中氣不足證的調(diào)治方法是()
A、補中益氣,升陽舉陷
B、扶正祛邪
C、健脾益氣,調(diào)肝解郁
D、健脾燥濕
答案:A
15.下列選項中屬于免疫力下降的氣血虧虛證的方藥是()
A、十全大補湯
B、右歸丸
C、人參健脾丸
D、六味地黃丸
答案:C
16.五行相生的次序是()
A、木生火,火生金,金生土,土生水,水生木
B、木生火,火生土,土生金,金生水,水生木
C、木生土,土生水,水生火,火生金,金生木
D、木生土,土生金,金生水,水生火,火生土
答案:B
17.拔罐后罐斑呈現(xiàn)的狀態(tài)各有不同,以下選項中對罐斑敘述錯誤的是()
A、常見的罐斑有潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑及小點狀紫紅色的疹子,還常伴有熱
痛感
B、拔罐后,罐斑如顯水皰、水腫和水汽狀,表明患者濕盛或因感受潮濕而致病
C、如罐斑出現(xiàn)紫紅或紫黑色,無丹疹和發(fā)熱現(xiàn)象,表明患者有熱毒癥
D、耀斑無皮色變化,觸之不溫,多表明患者有虛寒癥
答案:C
18.常灸能培腎固本,補氣回陽的穴位是()
A、關(guān)元穴
B、神闕穴
C、足三里
D、氣海穴
答案:A
19.創(chuàng)立了“內(nèi)傷脾胃,百病由生”的內(nèi)傷學(xué)說,主張治療應(yīng)重在補脾升陽,被
稱為“補土派”的是()
A、劉完素
B、朱丹溪
C、李東垣
D、張從正
答案:C
20.心理活動和心理特征的相對穩(wěn)定、相互協(xié)調(diào)指的是()
A、心理健康
B、社會適應(yīng)性
C、道德健康
D、軀體健康
答案:A
21.每燃一個艾炷叫一壯。根據(jù)病情決定施灸壯數(shù),一般每穴可連續(xù)施灸()
A、1?3壯
B、3?5壯
C、1?5壯
D、3?7壯
答案:D
22.對于中老年人來講,體檢胸透的真正臨床意義在于檢查()
A、心律失常
B、腹腔、盆腔炎癥
C、有無肺癌
D、多發(fā)性骨髓瘤
答案:C
23.下列選項中屬于胃腸道功能紊亂的濕濁困脾證的方藥是()
A、蕾樸夏苓湯
B、附子理中湯
C、香砂六君子湯
D、痛瀉要方
答案:A
24.“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府
也?!背鲎杂冢ǎ?/p>
A、《素問?陰陽應(yīng)象大論》
B、《素問?寶命全形論》
C、《素問?天元紀大論》
D、《素問?異法方宜論》
答案:A
25.吳又可提出的“戾氣學(xué)說”形成了傳染病病因?qū)W的新概念,他又提出了治療
傳染病的較完整的學(xué)術(shù)見解,其所著是()
A、《外臺秘要》
B、《溫疫論》
C、《針灸甲乙經(jīng)》
D、《諸病源候論》
答案:B
26.炎夏季節(jié),常遇暑熱兼濕之候,媵理開泄,汗出亦多,切忌過食生冷,更不
可多食油膩厚昧,飲食宜()
A、油膩煎炒動火之物
B、生冷之物
C、甘寒少油、利濕清暑之物
D、利濕清暑之物
答案:C
27.內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié),溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯(lián)
系成為一個有機的整體的是()
A、毛細血管
B、經(jīng)絡(luò)
C\動靜脈
D\神經(jīng)元
答案:B
28.正常成年女性月經(jīng)周期為28?30日,是有規(guī)律的周期子官出血,正常人月經(jīng)
暗紅色,如若月經(jīng)色黯,并夾血塊多為()。
A、血熱
B、瘀血阻絡(luò)
C、氣虛
D、寒邪侵襲所致
答案:B
29.提出了六氣致病的學(xué)說,開拓了中醫(yī)理論體系的先河的是()
A、秦國醫(yī)和
B、魏晉隋唐時期晉王叔
C、唐孫思邈
D、明代醫(yī)藥學(xué)家李時珍
答案:A
30.“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣?!?/p>
的營養(yǎng)平衡觀點出自()
A、《千金要方》
B、《食醫(yī)心鑒》
C、《食物本草》
D、《素問?臟氣法時論》
答案:D
31.人類所應(yīng)當(dāng)遵守的所有自然、社會、家庭、人生的規(guī)律的統(tǒng)稱是()
A、道德
B、品德
C、社會適應(yīng)性
D、交際能力
答案:A
32.對心律失常和傳導(dǎo)障礙的診斷具有肯定價值檢查是()
A、心電圖檢查
B、腹部B超檢查
C、x線檢查
D、血常規(guī)檢查
答案:A
33.假日綜合征的痰熱內(nèi)擾證的調(diào)治方法是()
A、理氣化痰,清膽和胃
B、補益心脾,養(yǎng)血安神
C、健脾益氣,調(diào)肝解郁
D、理氣開郁,化痰散結(jié)
答案:A
34.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指
甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。色黃分析為:()。
A、貧血
B、肝炎
C\心臟病
D、真菌感染
答案:B
35.刮疹時要根據(jù)病人的病情及反應(yīng)調(diào)整刮動的力量,用力要均勻,一般采用()
A、腕力
B、指力
C、臂力
D、掌力
答案:A
36.臨床表現(xiàn)為經(jīng)期下腹疼痛,拒按,經(jīng)色深紅,質(zhì)稠有塊,腰麟脹痛,或有低
熱,小便短黃,大便不暢,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。所闡述的是()
A、氣血虛弱證
B、虛寒證
C、濕熱壅阻證
D、寒濕凝滯證
答案:C
37.焦慮傾向的痰熱內(nèi)擾證的調(diào)治方法是()
A、清肝瀉火
B、益氣健脾
C、滋腎養(yǎng)肝,交通心神
D、清熱化痰,降氣寧神
答案:D
38.濕度是指空氣含水量、物體潮濕的程度,是氣候變化的一個重要因素,濕度
對人體有直接的影響。一般來說,對人體適宜的溫度是40%?60%,當(dāng)氣溫高
于25℃時,適宜的相關(guān)濕度為()
A、10%
B、20%
C、30%
D、40%
答案:C
39.五行相克的次序是()
A、木克火,火克金,金克土,土克水,水克木
B、木克火,火克土,土克金,金克水,水克木
C、木克土,土克金,金克水,水克火、火克土
D、木克土,土克水,水克火,火克金,金克木
答案:D
40.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之
府。不屬于六腑是()
A、胃
B、心
C、膀胱
D、三焦
答案:B
41.對于疼痛性病癥、功能失調(diào)性病癥及某些急性病癥,可視為首選療法()
A、刮疹療法
B、藥物療法
C、拔罐療法
D、針刺療法
答案:D
42.氣血運行的主要通道,同內(nèi)在臟腑有直接的絡(luò)屬關(guān)系是()
A、動脈血管
B、靜脈血管
C、十二經(jīng)脈
D、肌肉組織
答案:C
43.祖國傳統(tǒng)食學(xué)的“三因制宜”最直接地體現(xiàn)了食療養(yǎng)生的觀點。不屬于“三
因制宜”的是()
A、因人制宜
B、因時制宜
C、因地制宜
D、因物制宜
答案:D
44.刮疹適用于全身,不可重刮的部位是()
A、腹部
B、頸項部
C、腰背部
D、關(guān)節(jié)部位
答案:D
45.典型表現(xiàn)為腰膝酸軟,脅痛,耳鳴,遺精,眩暈,舌紅少苔,脈細而數(shù)的證
候是()
A、肝郁脾虛
B、肝腎陰虛
C、肝氣郁結(jié)
D、心脾兩虛
答案:B
46.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之
府。不屬于五臟的是()
A、心
B、脾
G膽
D、肝
答案:C
47.下列選項中屬于抑郁傾向的痰氣郁結(jié)的方藥是()
A、柴胡疏肝散
B、龍膽瀉肝湯
C、半夏厚樸湯
D、歸脾湯
答案:c
48.抑郁傾向的心脾兩虛證的調(diào)治方法是()
A、補養(yǎng)心脾,益氣生血
B、清熱化痰,降氣寧神
C、疏肝理氣,解郁安神
D、理氣開郁,化痰散結(jié)
答案:A
49.“思”指集中精神考慮問題,若思慮過度會導(dǎo)致多種病癥,其中最易傷()
A、心
B、肝
C、脾
D、腎
答案:C
50.水是膳食的重要組成部分,是一切生命必需的物質(zhì),在生命活動中發(fā)揮著重
要作用。一般來說,健康成人每天需要飲水()
A、2000ml
B、2300ml
G2500ml
D、2700ml
答案:C
51.中醫(yī)認為的百病之長為()
A、風(fēng)
B、寒
C、署
D、濕
答案:A
52.灸法的主體是()
A、艾灸法
B\針灸法
C、燈火灸
D、藥錠灸
答案:A
53.典型表現(xiàn)為面色無華,精神疲憊,疲乏無力,頭重身困,小便短少,甚或浮
腫,胸皖痞悶,食少便糖,女子白帶量多,舌苔白膩,脈濡緩的證候是()
A、痰熱內(nèi)擾
B、肝郁化火
C、脾虛濕阻
D、肺脾氣虛
答案:C
54.病因、病理和證侯學(xué)專書——《諸病源候論》作者是()
A、秦國醫(yī)和
B、皇甫謐
C、唐孫思邈
D、隋巢元方
答案:D
55.胃腸道功能紊亂的脾胃陽虛證的調(diào)治方法是()
A、健脾和胃
B、溫補脾胃
C、抑肝扶脾
D、理氣化濕,和中
答案:B
56.對肝、脾、腎三臟的疾病均有防治作用,具有健脾和胃化濕,疏肝益腎,調(diào)
經(jīng)血,主生殖的功能的穴位()
A、關(guān)元穴
B、神闕穴
C、三陰交穴
D、氣海穴
答案:C
57.焦慮傾向的肝郁化火證的調(diào)治方法是()
A、清肝瀉火
B、清熱化痰,降氣寧神
C、滋腎養(yǎng)肝,交通心神
D、益氣健脾
答案:A
58.臨床表現(xiàn)為經(jīng)前或行經(jīng)期少腹冷痛,拒按,痛劇如絞,得熱痛減,經(jīng)行量少,
色暗有塊,惡寒肢冷,大便;唐瀉,苔白膩,脈沉緊。所闡述的是()
A\氣血虛弱證
B、寒濕凝滯證
C、虛寒證
D、濕熱壅阻證
答案:B
59.免疫力下降的氣血虧虛證的調(diào)治方法是()
A、益氣生血
B、溫補脾腎
G滋補肝腎
D、益氣健脾
答案:A
60.可查出腹腔、盆腔內(nèi)1cm以上腫大的淋巴結(jié)的檢查是()
A、心電圖檢查
B、腹部B超檢查
C、x線檢查
D、血常規(guī)檢查
答案:B
61.慢性疲勞綜合征的脾腎陽虛證的調(diào)治方法是()
A、補中益氣,升陽舉陷
B、補益肝腎,滋陰清熱
C、溫中健牌,益腎壯陽
D、益氣補血,健脾養(yǎng)心
答案:c
62.以中國古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想去認識自然、認識生命的范疇
屬于()
A、哲學(xué)
B、自然科學(xué)
C、生物學(xué)
D、中醫(yī)學(xué)
答案:D
63.以五官分為五臟:額、顏、耳色黑者是()
A、肝病
B、脾病
C、肺病
D、腎病
答案:D
64.以下選項中對足浴足療的注意事項敘述錯誤的是()
A、進行足浴時注意溫度適中(最佳溫度在40℃~45℃)
B、有心臟病及身體虛弱者,足部按摩時間不宜過長,一般不超過30分鐘
C、在做足部按摩時不宜吃食物,這樣會加重胃的負擔(dān),可能會造成惡心嘔吐
D、在進行足浴時,由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性貧
血,出現(xiàn)頭暈、目眩
答案:B
65.導(dǎo)致便秘的冷秘施食原則是()
A、補氣潤腸
B\養(yǎng)血潤燥
C\溫陽通便
D、順氣導(dǎo)滯
答案:C
66.導(dǎo)致痛經(jīng)的氣滯血瘀的施食原則是()
A、行氣活血祛瘀
B、溫經(jīng)暖宮,調(diào)沖止痛
C、溫經(jīng)散寒暖宮
D、益氣補血止痛
答案:A
67.中醫(yī)學(xué)發(fā)源于先秦時代,其理論體系形成于()
A、先秦時代
B、戰(zhàn)國到秦漢時期
C、魏晉隋唐時期
D、三國鼎立時期
答案:B
68.人們飲酒是一種習(xí)俗。無節(jié)制的飲酒,對個人健康和社會安定都是有害的,
若飲酒盡可能飲用低度酒,并控制在適當(dāng)?shù)牧恳韵?,建議成年男性一天飲用酒精
量不超過()
Ax10g
B、15g
C\20g
D、25g
答案:D
69.施灸時,將艾卷一端點燃,對準應(yīng)灸的胸穴部位或患處,約距離皮膚2?3
厘米處熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜,一般每穴灸()
A、5?10分鐘
B、5?7分鐘
G10?15分鐘
D、3?7分鐘
答案:B
70.氣壓與人體健康的關(guān)系密切。氣壓越低,空氣的密度越小,人所吸入空氣的
含氧量()。
A、越標準
B、越適合
C、越多
D、越少
答案:D
71.典型表現(xiàn)為胸皖痞悶,嘔惡吐痰,驚悸不安,口苦心煩,頭痛失眠,性情急
躁,言語雜亂,舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈弦滑或弦滑數(shù)的證候是()
A、痰熱內(nèi)擾
B、肝郁化火
C、脾虛濕阻
D、肺脾氣虛
答案:A
72.“春應(yīng)肝而養(yǎng)生,夏應(yīng)心而養(yǎng)長,長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化,秋應(yīng)肺而養(yǎng)收,冬應(yīng)腎
而養(yǎng)藏?!背鲎裕ǎ?/p>
A、孫思邈
B、張仲景
C、張景岳
D、扁鵲
答案:C
73.利用紅外輻射能夠成像的原理來研究物體表面溫度分布狀態(tài)的一種技術(shù)稱為
()。
A、紅外線成像技術(shù)
B、經(jīng)絡(luò)檢測技術(shù)
C、無創(chuàng)技術(shù)
D、電療技術(shù)
答案:A
74.常見的罐斑有潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑及小點狀紫紅色的疹子,罐斑如出現(xiàn)
微癢或出現(xiàn)皮紋,多表明患者患有()
A、燥熱
B、熱癥
C、濕寒
D、風(fēng)癥
答案:D
75.在體表信息分析中毛發(fā)信息反應(yīng)狀況為發(fā)中黑色素顆粒減少、年老、遺傳、
慢性病所致。頭發(fā)表現(xiàn)顏色為:()
A、白發(fā)
B、黃發(fā)
C、脫發(fā)
D、斑禿
答案:A
76.導(dǎo)致痛經(jīng)的濕熱壅阻證的施食原則是()
A、清熱利濕
B、益肝滋腎,調(diào)沖止痛
C、益氣補血止痛
D、溫經(jīng)散寒暖宮
答案:A
77.臨床表現(xiàn)為形體肥胖,頭昏頭痛,五心煩熱,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數(shù)
或細弦。此型臨床上比較少見。所闡述的是()
A、肝腎陰虛證
B、脾腎兩虛證
C、氣滯血疲證
D、胃熱濕阻證
答案:A
78.其他健康的物質(zhì)基礎(chǔ)是()
A、心理健康
B、社會適應(yīng)性
C、道德健康
D、軀體健康
答案:D
79.20世紀80年代中期,有位學(xué)者通過WHO有關(guān)健康的定義和標準及其他一些
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),生活中有許多人存在著一種似健康非健康、似病非病的中間狀態(tài),
并把這種介于疾病和健康的中間狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”。這位學(xué)者是()
A、中國學(xué)者王育學(xué)
B、德國衛(wèi)生學(xué)家M.J.佩滕科弗
C、西班牙學(xué)者塞爾維特
D、蘇聯(lián)學(xué)者N.布赫曼
答案:D
80.屬于頭痛的調(diào)理原則是()
A、健脾運胃,潤腸通便
B、疏經(jīng)通絡(luò),調(diào)理臟腑
C、祛風(fēng)通絡(luò),補益腦髓
D、滋陰補腎,通經(jīng)活絡(luò)
答案:C
81.血漿中膽固醇和(或)甘油三酯水平過高稱為:()。
A、低脂血癥
B、好膽固醇
C\壞膽固醇
D\身脂血癥
答案:D
82.下列選項中屬于手機、空調(diào)綜合癥的肝腎陰虛證的方藥是()
A、六味地黃丸
B、知柏地黃丸
C、右歸丸
D、歸脾湯
答案:A
83.屬于失眠的調(diào)理原則是()
A、滋陰降火,補腎固表
B、補益氣血,疏肝理氣
C、補腎扶脾疏肝,調(diào)理氣血
D、益氣行血,活血祛風(fēng)
答案:B
84.機體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)是指()
A、神經(jīng)系統(tǒng)
B、內(nèi)分泌系統(tǒng)
C、循環(huán)系統(tǒng)
D、呼吸系統(tǒng)
答案:A
85.臨床表現(xiàn)為形體肥胖,虛浮腫脹,疲乏無力,少氣懶言,動則喘息,頭暈畏
寒,食少納差,腰膝冷痛,大便糖薄或五更泄瀉,男子陽屢,舌質(zhì)淡,苔薄白,
脈沉細重度肥胖癥患者多為此證,所指的是()
A、胃熱濕阻證
B、氣滯血疲證
C、脾虛濕阻證
D、脾腎兩虛證
答案:D
86.慢性疲勞綜合征的肝郁脾虛證的調(diào)治方法是()
A、健脾燥濕
B、健脾益氣,調(diào)肝解郁
G扶正祛邪
D、補中益氣,升陽舉陷
答案:B
87.人們應(yīng)保持每天適量的谷類食物攝入,一般成年人每天攝入()
A、200?300g
B、250~400g
G300-450g
D\400~500g
答案:B
88.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),面色無華。心悸氣短,失眠多夢,健忘,口唇色淡,
舌淡苔白,脈細。所敘述的是()
A、血虛1正
B、冷秘
C\氣虛證
D、氣秘
答案:A
89.當(dāng)人體暴露在低于體溫的環(huán)境時,體表就向外散發(fā)一定的熱能,在空氣不流
動的情況下,這些熱能主要以肉眼看不見的紅外線向外輻射,其電磁波的波長在
5-50um,其中輻射量的46%是紅外波段范圍在()。
A、1~7|1m
B\8~14口m
C\14~18口m
D、18~24口m
答案:B
90.中藥學(xué)理論與中醫(yī)學(xué)理論是相輔而行的,提出了相須、相使、相畏、相惡'
相反、相殺之說的是()
A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》
B、《難經(jīng)》
C、《傷寒雜病論》
D、《神農(nóng)本草經(jīng)》
答案:D
91.“經(jīng)脈者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實,不可不通”出自()
A、《靈樞?脈經(jīng)》
B\《靈樞■經(jīng)別》
C、《靈樞?脈度》
D、《靈樞?本藏》
答案:A
92.不屬于中醫(yī)在治療溫病方面代表著作的是()
A、王煮的《外臺秘要》
B、葉桂的《溫?zé)嵴摗?/p>
C、薛雪的《濕熱條辨》
D、吳搪的《溫病條辨》
E、王士雄的《溫?zé)峤?jīng)緯》
答案:A
93.歷時27年,參考文獻800余種,寫成了《本草綱目》。其作者是()
A、秦國醫(yī)和
B、皇甫謐
C、唐孫思邈
D、明代李時珍
答案:D
94.是生理健康的發(fā)展,是生理健康的精神支柱指的是()
A、心理健康
B、社會適應(yīng)性
C、道德健康
D、軀體健康
答案:A
95.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指
甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。甲色白分析為:()。
A、貧血
B、肝炎
C、心臟病
D、真菌感染
答案:A
96.“健康不僅是疾病與體虛的匿跡,而是身心健康,社會幸福的總體狀態(tài)。”
是哪里提出的()
A、《保健大憲章》
B、《世界衛(wèi)生組織憲法》
C、《渥太華憲章》
D、《阿拉木圖宣言》
答案:D
97.“良好的健康是社會、經(jīng)濟和個人發(fā)展的主要資源,也是生活質(zhì)量的重要部
分?!笔悄睦锾岢龅模ǎ?/p>
A、《保健大憲章》
B、《世界衛(wèi)生組織憲法》
C、《渥太華憲章》
D、《阿拉木圖宣言》
答案:C
98.2002年8?12月,中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):與高血壓和血脂
異常的患病危險密切相關(guān)的是()
A、飲酒
B、吸煙
C、膳食高能量、高脂肪和少體力活動
D、高鹽飲食
答案:A
99.導(dǎo)致肥胖的脾腎兩虛證的施食原則是()
A、滋補肝腎,養(yǎng)陰降脂
B、清熱化濕通腑
C、溫陽化氣利水
D、疏肝埋氣,活血化淤
答案:C
100.食不過量,天天運動,保持正常體重,建議成年人每天進行累計相當(dāng)于步行
6000步以上的身體活動,如果身體條件允許,最好進行中等強度的運動時間是
()
A、20分鐘
B、30分鐘
G40分鐘
D、50分鐘
答案:B
101.屬于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理原則是()
A、補益氣血,疏肝理氣
B、益氣行血,活血祛風(fēng)
C、補腎扶脾疏肝,調(diào)理氣血
D、滋陰降火,補腎固表
答案:C
102.膳食方面應(yīng)遵循的“八字方針”是()
A、調(diào)整、維持、控制、減少
B、調(diào)整、維持、節(jié)制、增加
C、調(diào)整、維持、節(jié)制、減少
D、調(diào)整、維持、控制、增加
答案:D
103.導(dǎo)致痛經(jīng)的肝腎陰虛的施食原則是()
A、益氣補血止痛
B、益肝滋腎,調(diào)沖止痛
C、溫經(jīng)散寒暖宮
D、清熱利濕
答案:B
104.大豆是重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,為提高農(nóng)村居民的蛋白質(zhì)攝入量及防止城市
居民過多消費肉類帶來的不利影響,應(yīng)適當(dāng)多吃大豆及其制品,建議每人每天攝
入。
A、30?50g
B、50?80g
G80-120g
D、120~150g
答案:A
105.在適當(dāng)?shù)臐穸认?,使人感到舒服,人體最適宜的氣溫是()
A、18℃~20℃
B、25℃~28℃
G28℃—30℃
D、35℃~40℃
答案:A
106.在正常飲食和腎功能正常情況下,可能與肝功能異常、肝臟合成蛋白質(zhì)功能
下降有關(guān)是指()
A、白蛋白降低
B、谷氨酰胺轉(zhuǎn)酉太酶升高
C、血尿酸降低
D、尿素氮降低
答案:A
107.下列選項中屬于免疫力下降的肝腎陰虛證的方藥是()
A、六味地黃丸
B、人參健脾丸
C、十全大補湯
D、右歸丸
答案:A
108.以五官分為五臟:喘息鼻張是()
A、肝病
B、脾病
C、肺病
D、腎病
答案:C
109.能較全面地反映肝臟功能狀態(tài),為肝功能異常的診斷提供重要線索,并能動
態(tài)監(jiān)測病情,是臨床應(yīng)用最廣泛的實驗室指標,所作檢查是指()。
A、x線檢查
B、尿常規(guī)檢查
C、肝臟生化檢查
D、血常規(guī)檢查
答案:C
110.順應(yīng)自然界的變化規(guī)律,適時調(diào)整個體的養(yǎng)生保健內(nèi)容和方法,以期實現(xiàn)養(yǎng)
生保健效果最大化的理論和方法。所闡述的是()
A、養(yǎng)生保健
B、四季養(yǎng)生
C、食療調(diào)理
D、食療保健
答案:B
111.神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動
的基礎(chǔ)就是()
A、神經(jīng)膠質(zhì)細胞
B、傳入神經(jīng)
G傳出神經(jīng)
D、神經(jīng)元
答案:D
112.主張“六氣皆從火化”、“五志過極皆能生火”,用藥多用寒涼,被稱為“寒
涼派”的是()
A、劉完素
B、朱丹溪
C、李東垣
D、張從正
答案:A
113.“健康的四大基石:合理膳食、適當(dāng)運動、良好生活習(xí)慣、平衡心理?!笔?/p>
哪里提出的()
A、《維多利亞宜言》
B、《世界衛(wèi)生組織憲法》
C、《渥太華憲章》
D、《阿拉木圖宣言》
答案:A
114.艾灸療法的順序一般是()
A、先胸腹后背部,先四肢后頭身
B、先胸腹后背部,先頭身后四肢
C、先背部后胸腹,先頭身后四肢
D、先背部后胸腹,先四肢后頭身
答案:C
115.典型表現(xiàn)為胸脅滿悶,喜太息,周身竄痛不適,時發(fā)時止,情緒低落和(或)
急躁易怒,咽喉部異物感,周身倦怠,神疲乏力,食欲不振。院腹脹滿,便清不
爽,或大便秘結(jié),舌淡紅或黯,苔白或膩,脈弦細或弦緩等的證候是()
A、肝郁脾虛
B、心脾兩虛
C、肝氣郁結(jié)
D、肝腎陰虛
答案:A
116.以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ),通過刺激腳穴,激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)節(jié)機體陰陽,以達到防病
治病、益壽延年的是()
A、刮疹療法
B、針灸推拿
C、拔罐療法
D、膏方藥膳
答案:B
117.用于治療黃褐斑、座瘡和皮脂溢出的經(jīng)絡(luò)是()
A、足少陰腎經(jīng)
B、足厥陰肝經(jīng)
C、足太陰脾經(jīng)
D、手太陰肺經(jīng)
答案:B
118.中醫(yī)保健調(diào)理技術(shù)總體上可以分為內(nèi)治技術(shù)和外治技術(shù)兩大類,以下選項中
對內(nèi)治技術(shù)闡述正確的是()
A、內(nèi)治技術(shù)屬于醫(yī)療服務(wù)技術(shù)
B、內(nèi)治技術(shù)適應(yīng)絕大部分人群的健康調(diào)理
C、內(nèi)治技術(shù)基本屬于醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)業(yè)范疇
D、內(nèi)治技術(shù)屬于理療范疇
答案:A
119.導(dǎo)致痛經(jīng)的寒濕凝滯證的施食原則是()
A、溫經(jīng)暖宮,調(diào)沖止痛
B、溫經(jīng)散寒暖宮
C、行氣活血祛瘀
D、益氣補血止痛
答案:B
120.中醫(yī)在治療溫病方面的代表著作有薛雪的()
A、《溫?zé)嵴摗?/p>
B、《濕熱條辨》
C、《溫病條辨》
D、《溫?zé)峤?jīng)緯》
答案:B
121.《備急千金要方》、《千金翼方》兩部著作的作者是()
A、秦國醫(yī)和
B、皇甫謐
C、唐孫思邈
D、隋巢元方
答案:C
122.所謂六淫是指6種外感病邪的統(tǒng)稱,在正常情況下稱為六氣,包括()
A、風(fēng)、涼,暑、濕、燥、火
B、風(fēng)'寒'暑'濕'燥'熱
C、風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火
D、風(fēng)、寒、暑、澀、燥、火
答案:C
123.下列選項中屬于焦慮傾向的肝腎陰虛證的方藥是()
A、龍膽瀉肝湯
B、知柏地黃丸、交泰丸合黃連阿膠湯
C、黃連溫膽湯
D、十全大補湯
答案:B
124.“健康不僅是沒有疾病和虛弱癥狀,而且包括身體、心理和社會適應(yīng)能力的
完整狀態(tài)。”是哪里提出的()
A、《保健大憲章》
B、《世界衛(wèi)生組織憲法》
C、《渥太華憲章》
D、《阿拉木圖宣言》
答案:A
125.養(yǎng)生常用拔罐方法為留罐法,又名坐罐法,拔罐后要想使淺層皮膚和肌肉吸
入罐內(nèi),形成皮膚潮紅或者皮下瘀血紫黑時應(yīng)將罐留置皮膚大約多少分鐘()
A、15分鐘
B、20分鐘
C、25分鐘
D、30分鐘
答案:A
126.提高免疫力,用于防治黃褐斑、老年斑的經(jīng)絡(luò)是()
A、足少陰腎經(jīng)
B、足厥陰肝經(jīng)
C、足太陰脾經(jīng)
D、手太陰肺經(jīng)
答案:A
127.三餐分配要合理,零食要適當(dāng),早餐所提供的能量應(yīng)占全天總能量的()
A、50%
B、40%
C、35%
D、30%
答案:D
128.《世界衛(wèi)生組織憲法》頒布于()
A、1948年
B、1962年
G1945年
D、1911年
答案:A
129.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀可以準確掌握受測者的六大基礎(chǔ)指標,其中表示受測者交感
神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能是否異常的稱為()。
A、筋骨氣血指數(shù)
B、自律神經(jīng)指數(shù)
C、精神狀態(tài)指數(shù)
D、經(jīng)絡(luò)能量指標
答案:B
130.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指
甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。甲色白分析為:()。
A、貧血
B、肝炎
C、心臟病
D、真菌感染
答案:A
131.中醫(yī)保健調(diào)理技術(shù)的特點主要是()
A、整體性和差異性
B、個體性和針對性
C\整體性和個體性
D、差異性和針對性
答案:C
132.近年來各國膳食指南都強調(diào)增加蔬菜和水果的攝入種類和數(shù)量。推薦我國成
年人每天吃蔬菜()
A、100?200g
B、100~300g
G300-400g
D、400~500g
答案:c
133.肺主皮毛,可防治影響美容的多種疾病的經(jīng)絡(luò)是()
A、足少陰腎經(jīng)
B、足厥陰肝經(jīng)
C、足太陰脾經(jīng)
D、手太陰肺經(jīng)
答案:D
134.以辨證論治為基礎(chǔ),以烹調(diào)藝術(shù)為手段,以防病治病、保健強身為目的。所
闡述的是()
A、中藥
B、食物
C、藥膳
D、蔬菜
答案:c
135.屬于耳鳴的調(diào)理原則是()
A、疏經(jīng)通絡(luò),調(diào)理臟腑
B、健脾運胃,潤腸通便
C、祛風(fēng)通絡(luò),補益腦髓
D、滋陰補腎,通經(jīng)活絡(luò)
答案:D
136.被認為是關(guān)于世界觀的學(xué)問,是人們對整個世界(自然、社會和思維)總的看
法和根本觀點,屬于()
A、哲學(xué)
B、自然科學(xué)
C、生物學(xué)
D、五行學(xué)說
答案:A
多選題
1.下列選項中導(dǎo)致失眠的原因有()
A、遭遇重大事件,產(chǎn)生心理、精神壓力。
B、不良生活習(xí)慣,不規(guī)律的生活時間,睡眠時間不固定及白天工作過于靜態(tài)。
C、身體狀況不良,如患有肌肉痙攣、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等。
D、睡眠環(huán)境不良或突然改變。
E、睡前使用了刺激性物質(zhì),如濃茶、咖啡、煙、酒等。
答案:ABODE
2.中醫(yī)學(xué)認為,機體陰陽雙方的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,維系著人體正常的生理活動,疾病的
發(fā)生和演變,歸根結(jié)底是陰陽的相對平衡受到破壞。飲食調(diào)理方面要體現(xiàn)的原則
是()
A、“食物多樣”
B、“虛則補之”
C、“實則瀉之”
D、“寒者熱之”
E、“熱者寒之”
答案:BCDE
3.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之府。
不屬于五臟的是()
A、心
田
B、目
C、腎
D、脾
E、膽
答案:BE
4.在體表信息分析中,毛發(fā)信息表現(xiàn)為黃發(fā)考慮缺那些微量元素()。
A、慢性消耗性疾病
B、缺鋅
C、銅
D、營養(yǎng)不良
E、遺傳因素所致
答案:ABCD
5.中醫(yī)診斷疾病的過程包括()
A、辨證施治
B、診察疾病
C、辨識證候
D、整體審察
E、四診合參
答案:BC
6.食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ),谷類食物
含有豐富的碳水化合物,它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟、最重要的食物來源。
關(guān)鍵推薦()
A、吃你需要的,而不是你想吃的
B、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類,蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。
C、平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。
D、每天攝入谷薯類食物250?400g,其中全谷物和雜豆類50?150g,薯類50?
100go
E、食物多樣,谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
答案:BCDE
7.肝的功能以及特點包括()
A、貯藏血液
B、肝主筋、其華在爪
C、疏散宣泄、調(diào)節(jié)情志活動
D、調(diào)節(jié)血量
E、肝開竅于目
答案:ABCDE
8.下列選項中屬于焦慮傾向的肝郁化火證的證候的有()
A、情緒緊張不安,易怒,煩躁
B、人睡困難,頭暈,震顫
C、口苦咽干,胸脅脹痛,便秘
D、舌邊尖紅,苔黃,脈弦細
答案:ABCD
9.洋快餐中有四大殺手分別為()
A、含糖量過高
B、炸烤食品,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇
C、漢堡中含有大量奶油,脂肪含量很高,維生素含量卻很低
D、含鹽量超標
E、碳酸飲料含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)的鈣
答案:BCDE
10.氣的生成與臟腑的生理功能密切相關(guān),包括()
A、胃
B、腎
G肺
D、肝
E、脾
答案:ABCE
11.食療養(yǎng)生的治療作用有()
A、調(diào)理陰陽的作用
B、治療疾病的作用
C、補益臟腑的作用
D、瀉實袪邪的作用
E、預(yù)防保健的作用
答案:ACD
12.中醫(yī)四大經(jīng)典成功地構(gòu)筑起了中醫(yī)學(xué)獨特的理論體系,其中包括()
A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》
B、《難經(jīng)》
C、《本草綱目》
D、《神農(nóng)本草經(jīng)》
E、《傷寒雜病論》
答案:ABDE
13.血的功能在于()
A、營養(yǎng)身體
B、養(yǎng)育心神
C、調(diào)節(jié)津液
D、維持陰陽平衡
E、抵御外邪
答案:ABODE
14.下列選項中屬于胃腸道功能紊亂的脾胃不和證的證候的有()
A、腹部隱痛
B、食欲不振,神疲乏力
c、大便;唐薄
D、舌淡苔白,脈虛弱
答案:ABCD
15.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之
府。不屬于六腑是()
A、膽
田
B\目
C、心
D、肝
E、脾
答案:CDE
16.中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的哪
些方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。()
A、形態(tài)結(jié)構(gòu)
B、呈現(xiàn)形式
C、生理機能
D、心理狀態(tài)
E、調(diào)節(jié)規(guī)律
答案:ACD
17.食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ),谷類食物
含有豐富的碳水化合物,它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟、最重要的食物來源。
關(guān)鍵推薦()
A、吃你需要的,而不是你想吃的
B、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類,蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。
C、平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。
D、每天攝入谷薯類食物250?400g,其中全谷物和雜豆類50?150g,薯類50?
100go
E、食物多樣,谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
答案:BCDE
18.下列選項中屬于慢性疲勞綜合征的脾虛濕困證的證候的有()
A、神疲乏力,四肢困重,酸痛不適
B、頭重如蒙,困倦多寐
C、胸皖痞塞滿悶,納呆便清
D、舌胖,苔白膩,脈濡細
答案:ABCD
19.食物的五味不包括()
A、辣
B、酸
C、辛
D、苦
E、澀
答案:AE
20.食物的五味不包括()
A、辣
B、酸
C、辛
D、苦
E、澀
答案:AE
21.艾灸法是灸法的主體,臨床應(yīng)用最為廣泛,臨床上常用的是()
A、艾炷灸
B、燈火灸
C、藥錠灸
D、藥捻灸
E、艾條灸
答案:AE
22.常用于食補、食療而又歸于肺、牌、腎三經(jīng)的食物有()
A、扁豆
B、核桃
C、荔枝、
D、香椿
E、牛肉
答案:ABODE
23.下列選項中屬于焦慮傾向的肝郁化火證的證候的有()
A、情緒緊張不安,易怒,煩躁
B、人睡困難,頭暈,震顫
C、口苦咽干,胸脅脹痛,便秘
D、舌邊尖紅,苔黃,脈弦細
答案:ABCD
24.經(jīng)絡(luò)檢測的部位集中于經(jīng)脈循環(huán)線路上,通常檢測部位是()
A、手臂
B、手掌
C、后背
D、頭部
E、前胸
答案:AB
25.中醫(yī)學(xué)認為,人體的各種精微物質(zhì),包括()
A、筋
B、精
C、氣
D、血
E、津液
答案:BCDE
26.下列選項中屬于手機、空調(diào)綜合癥的腎陽不足證的證候的有()
A、面色薰黑而晦黯,腰膝酸軟,耳鳴耳聾
B、形寒肢冷,尿清便清,或尿少
C、腰以下水腫,男子陽痿,婦女宮寒不孕
D、舌淡胖嫩,蒼白,脈沉細無力
答案:ABCD
27.以下屬于冬季飲食養(yǎng)生的基本原則的是()
A、以“藏?zé)崃俊睘橹?/p>
B、遵循“少食咸,多食苦”的原則,以養(yǎng)陰潛陽
C、多吃黑色食品可養(yǎng)腎,如芝麻、黑木耳
D、冬月宜多食油炸、黏硬、生冷食物
E、最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,濫補無益
答案:ABDE
28.食療養(yǎng)生的治療作用有()
A、調(diào)理陰陽的作用
B、治療疾病的作用
C、補益臟腑的作用
D、瀉實袪邪的作用
E、預(yù)防保健的作用
答案:ACD
29.洋快餐中有四大殺手分別為()
A、含糖量過高
B、炸烤食品,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇
C、漢堡中含有大量奶油,脂肪含量很高,維生素含量卻很低
D、含鹽量超標
E、碳酸飲料含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)的鈣
答案:BCDE
30.在體表信息分析中,毛發(fā)信息表現(xiàn)為黃發(fā)考慮缺那些微量元素()。
A、慢性消耗性疾病
B、缺鋅
C、銅
D、營養(yǎng)不良
E、遺傳因素所致
答案:ABCD
31.祖國傳統(tǒng)食學(xué)所形成的飲食文化,自始至終沒有脫離“天人合一”的基本原
則,富含豐富的哲學(xué)內(nèi)涵,包括()
A、天人合一,身土不二的生態(tài)觀
B、調(diào)理陰陽,陰平陽秘的健康觀
C、藥食同源,寓醫(yī)于食的食療觀
D、審因施食,辨證用膳的平衡膳食觀
E、食物多樣、谷類為的早餐飲食觀
答案:ABCD
32.中醫(yī)治未病思想在骨傷科疾病的防治過程中起到重要作用,這種思想包括()
A、治其未生
B、治其未成
C、治其未傳
D、三級預(yù)防
E、病后防復(fù)
答案:ABCE
33.偏寒的體質(zhì)或寒性疾病,可選用性質(zhì)屬熱性的食品。例如()
A、辣椒
B、生姜
C、胡椒
D、茴香
E、蔥白
答案:ABCDE
34.雜豆指除了大豆之外還包括()
A、紅豆
B、綠豆
G扁豆
D、黑豆
E、花豆
答案:ABDE
35.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之
府。不屬于六腑是()
A、膽
田
B、R
C\心
D、肝
E、脾
答案:CDE
36.體質(zhì)的形成是機體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果,主要關(guān)系到先天
因素和后天因素兩個方面,并與下列哪些因素有關(guān)()
A、性別
B、體重
C、年齡
D、身高
E、飲食
答案:ACE
37.下列選項中屬于焦慮傾向的痰熱內(nèi)擾證的證候的有()
A、心情緊張,擔(dān)心
B、胸悶吃痞,口苦痰多
C、頭暈?zāi)垦?,心煩不?/p>
D、舌紅,苔黃膩,脈滑或滑數(shù)
答案:ABCD
38.血常規(guī)檢查是指血液細胞的計數(shù)及各類型細胞的分類,其檢查結(jié)果分()。
A、紅細胞系統(tǒng)
B、白細胞系統(tǒng)
G血小板
D、細菌感染
E、骨髓象檢查
答案:ABC
39.十二經(jīng)絡(luò)包括()
A、手三陰經(jīng)
B、手三陽經(jīng)
G足三陽經(jīng)
D、正經(jīng)
E、足三陰經(jīng)
答案:ABCE
40.食療養(yǎng)生的作用有()
A、食療養(yǎng)生的預(yù)防作用
B、食療養(yǎng)生的滋養(yǎng)作用
C、食療養(yǎng)生的調(diào)理作用
D、食療養(yǎng)生的延緩衰老作用
E、食療養(yǎng)生的治療作用
答案:ABCDE
41.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀可以準確掌握受測者的基礎(chǔ)指標有()
A、筋骨氣血指數(shù)
B、甲狀腺指數(shù)
C、精神狀態(tài)指數(shù)
D、經(jīng)絡(luò)能量指標
E、自律神經(jīng)指數(shù)
答案:ABODE
42.在醫(yī)學(xué)心理分析法過程中,屬于應(yīng)激狀態(tài)的有()。
A、警覺期
B、抵杭期
C、衰歇期
D、高血壓
E、神經(jīng)癥
答案:ABC
43.雜豆指除了大豆之外還包括()
A、紅豆
B、綠豆
G扁豆
D、黑豆
E、花豆
答案:ABDE
44.下列選項中導(dǎo)致失眠的原因有()
A、遭遇重大事件,產(chǎn)生心理,精神壓力。
B、不良生活習(xí)慣,不規(guī)律的生活時間,睡眠時間不固定及白天工作過于靜態(tài)。
C、身體狀況不良,如患有肌肉痙攣、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等。
D、睡眠環(huán)境不良或突然改變。
E、睡前使用了刺激性物質(zhì),如濃茶、咖啡、
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