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文檔簡介

中醫(yī)預(yù)防保健調(diào)理師理論考試題庫(含答案)

一、單選題

1.系統(tǒng)地論述了十二經(jīng)脈的循行部位、屬絡(luò)臟腑,以及十二經(jīng)脈發(fā)生病變時的證

候的是()

A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》

B、《難經(jīng)》

C、《神農(nóng)本草經(jīng)》

D、《傷寒雜病論》

答案:A

2.假日綜合征的肝郁脾虛證的調(diào)治方法是()

A、理氣開郁,化痰散結(jié)

B、理氣化痰,清膽和胃

C、健脾益氣,調(diào)肝解郁

D、補益心脾,養(yǎng)血安神

答案:C

3.下列選項中屬于假日綜合征的心脾兩虛證的方藥是()

A、半夏厚樸湯

B、溫膽湯

C、逍遙散

D、歸脾湯

答案:D

4.2002年8?12月,中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):與超重、肥胖、

糖尿病和血脂異常的發(fā)生密切相關(guān)的是()

A、飲酒

B、吸煙

C、膳食高能量、高脂肪和少體力活動

D、高鹽飲食

答案:C

5.導(dǎo)致肥胖的肝腎陰虛證的施食原則是()

A、滋補肝腎,養(yǎng)陰降脂

B、溫陽化氣利水

C、疏肝埋氣,活血化淤

D、清熱化濕通腑

答案:A

6.經(jīng)絡(luò)學(xué)說的形成的標志是()

A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的問世

B、《難經(jīng)》的問世

C、《神農(nóng)本草經(jīng)》的問世

D、《傷寒雜病論》的問世

答案:A

7.平衡健康的第一要素是()

A、心理健康

B、社會適應(yīng)性

C、道德健康

D\軀體健康

答案:C

8.導(dǎo)致便秘的熱秘的施食原則是()

A、瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便

B、順氣導(dǎo)滯

C、補氣潤腸

D、養(yǎng)血潤燥

答案:A

9.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),或不甚干結(jié),欲使不得出,或便而不爽,腸鳴矢氣,腹

中脹痛,胸脅滿悶,暖氣頻作,食少納呆,舌苔薄膩,脈弦。所敘述的是()

A、冷秘

B、氣秘

C\氣虛證

D、血虛證

答案:B

10.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),腹脹腹痛,面紅身熱,口干口臭,心煩不安,小便短

赤,舌紅苔燥,脈滑數(shù)。所敘述的是()

A、熱秘

B、氣秘

C、氣虛證

D、血虛證

答案:A

11.抑郁傾向的痰氣郁結(jié)的調(diào)治方法是()

A、疏肝理氣,解郁安神

B、清熱化痰,降氣寧神

C、補養(yǎng)心脾,益氣生血

D、理氣開郁,化痰散結(jié)

答案:D

12.臨床表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,或拘急疼痛,拒按、或按之有塊,月經(jīng)量

少或經(jīng)行不暢、經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出后痛減,多伴有心煩易怒、兩脅作脹、

胸悶不舒、乳房脹痛或頭痛。舌質(zhì)帶紫,可見淤點、淤斑,脈弦滑。所闡述的是

()

A、氣滯血瘀

B、寒濕凝滯證

C、氣血虛弱證

D、濕熱壅阻證

答案:A

13.具有調(diào)理脾胃,健運脾陽,調(diào)和氣血,補虛強身的作用。最常用的保健灸穴

位是()

A、中月完穴

B、神闕穴

C、足三里

D、氣海穴

答案:c

14.慢性疲勞綜合征的中氣不足證的調(diào)治方法是()

A、補中益氣,升陽舉陷

B、扶正祛邪

C、健脾益氣,調(diào)肝解郁

D、健脾燥濕

答案:A

15.下列選項中屬于免疫力下降的氣血虧虛證的方藥是()

A、十全大補湯

B、右歸丸

C、人參健脾丸

D、六味地黃丸

答案:C

16.五行相生的次序是()

A、木生火,火生金,金生土,土生水,水生木

B、木生火,火生土,土生金,金生水,水生木

C、木生土,土生水,水生火,火生金,金生木

D、木生土,土生金,金生水,水生火,火生土

答案:B

17.拔罐后罐斑呈現(xiàn)的狀態(tài)各有不同,以下選項中對罐斑敘述錯誤的是()

A、常見的罐斑有潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑及小點狀紫紅色的疹子,還常伴有熱

痛感

B、拔罐后,罐斑如顯水皰、水腫和水汽狀,表明患者濕盛或因感受潮濕而致病

C、如罐斑出現(xiàn)紫紅或紫黑色,無丹疹和發(fā)熱現(xiàn)象,表明患者有熱毒癥

D、耀斑無皮色變化,觸之不溫,多表明患者有虛寒癥

答案:C

18.常灸能培腎固本,補氣回陽的穴位是()

A、關(guān)元穴

B、神闕穴

C、足三里

D、氣海穴

答案:A

19.創(chuàng)立了“內(nèi)傷脾胃,百病由生”的內(nèi)傷學(xué)說,主張治療應(yīng)重在補脾升陽,被

稱為“補土派”的是()

A、劉完素

B、朱丹溪

C、李東垣

D、張從正

答案:C

20.心理活動和心理特征的相對穩(wěn)定、相互協(xié)調(diào)指的是()

A、心理健康

B、社會適應(yīng)性

C、道德健康

D、軀體健康

答案:A

21.每燃一個艾炷叫一壯。根據(jù)病情決定施灸壯數(shù),一般每穴可連續(xù)施灸()

A、1?3壯

B、3?5壯

C、1?5壯

D、3?7壯

答案:D

22.對于中老年人來講,體檢胸透的真正臨床意義在于檢查()

A、心律失常

B、腹腔、盆腔炎癥

C、有無肺癌

D、多發(fā)性骨髓瘤

答案:C

23.下列選項中屬于胃腸道功能紊亂的濕濁困脾證的方藥是()

A、蕾樸夏苓湯

B、附子理中湯

C、香砂六君子湯

D、痛瀉要方

答案:A

24.“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府

也?!背鲎杂冢ǎ?/p>

A、《素問?陰陽應(yīng)象大論》

B、《素問?寶命全形論》

C、《素問?天元紀大論》

D、《素問?異法方宜論》

答案:A

25.吳又可提出的“戾氣學(xué)說”形成了傳染病病因?qū)W的新概念,他又提出了治療

傳染病的較完整的學(xué)術(shù)見解,其所著是()

A、《外臺秘要》

B、《溫疫論》

C、《針灸甲乙經(jīng)》

D、《諸病源候論》

答案:B

26.炎夏季節(jié),常遇暑熱兼濕之候,媵理開泄,汗出亦多,切忌過食生冷,更不

可多食油膩厚昧,飲食宜()

A、油膩煎炒動火之物

B、生冷之物

C、甘寒少油、利濕清暑之物

D、利濕清暑之物

答案:C

27.內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié),溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯(lián)

系成為一個有機的整體的是()

A、毛細血管

B、經(jīng)絡(luò)

C\動靜脈

D\神經(jīng)元

答案:B

28.正常成年女性月經(jīng)周期為28?30日,是有規(guī)律的周期子官出血,正常人月經(jīng)

暗紅色,如若月經(jīng)色黯,并夾血塊多為()。

A、血熱

B、瘀血阻絡(luò)

C、氣虛

D、寒邪侵襲所致

答案:B

29.提出了六氣致病的學(xué)說,開拓了中醫(yī)理論體系的先河的是()

A、秦國醫(yī)和

B、魏晉隋唐時期晉王叔

C、唐孫思邈

D、明代醫(yī)藥學(xué)家李時珍

答案:A

30.“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣?!?/p>

的營養(yǎng)平衡觀點出自()

A、《千金要方》

B、《食醫(yī)心鑒》

C、《食物本草》

D、《素問?臟氣法時論》

答案:D

31.人類所應(yīng)當(dāng)遵守的所有自然、社會、家庭、人生的規(guī)律的統(tǒng)稱是()

A、道德

B、品德

C、社會適應(yīng)性

D、交際能力

答案:A

32.對心律失常和傳導(dǎo)障礙的診斷具有肯定價值檢查是()

A、心電圖檢查

B、腹部B超檢查

C、x線檢查

D、血常規(guī)檢查

答案:A

33.假日綜合征的痰熱內(nèi)擾證的調(diào)治方法是()

A、理氣化痰,清膽和胃

B、補益心脾,養(yǎng)血安神

C、健脾益氣,調(diào)肝解郁

D、理氣開郁,化痰散結(jié)

答案:A

34.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指

甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。色黃分析為:()。

A、貧血

B、肝炎

C\心臟病

D、真菌感染

答案:B

35.刮疹時要根據(jù)病人的病情及反應(yīng)調(diào)整刮動的力量,用力要均勻,一般采用()

A、腕力

B、指力

C、臂力

D、掌力

答案:A

36.臨床表現(xiàn)為經(jīng)期下腹疼痛,拒按,經(jīng)色深紅,質(zhì)稠有塊,腰麟脹痛,或有低

熱,小便短黃,大便不暢,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。所闡述的是()

A、氣血虛弱證

B、虛寒證

C、濕熱壅阻證

D、寒濕凝滯證

答案:C

37.焦慮傾向的痰熱內(nèi)擾證的調(diào)治方法是()

A、清肝瀉火

B、益氣健脾

C、滋腎養(yǎng)肝,交通心神

D、清熱化痰,降氣寧神

答案:D

38.濕度是指空氣含水量、物體潮濕的程度,是氣候變化的一個重要因素,濕度

對人體有直接的影響。一般來說,對人體適宜的溫度是40%?60%,當(dāng)氣溫高

于25℃時,適宜的相關(guān)濕度為()

A、10%

B、20%

C、30%

D、40%

答案:C

39.五行相克的次序是()

A、木克火,火克金,金克土,土克水,水克木

B、木克火,火克土,土克金,金克水,水克木

C、木克土,土克金,金克水,水克火、火克土

D、木克土,土克水,水克火,火克金,金克木

答案:D

40.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之

府。不屬于六腑是()

A、胃

B、心

C、膀胱

D、三焦

答案:B

41.對于疼痛性病癥、功能失調(diào)性病癥及某些急性病癥,可視為首選療法()

A、刮疹療法

B、藥物療法

C、拔罐療法

D、針刺療法

答案:D

42.氣血運行的主要通道,同內(nèi)在臟腑有直接的絡(luò)屬關(guān)系是()

A、動脈血管

B、靜脈血管

C、十二經(jīng)脈

D、肌肉組織

答案:C

43.祖國傳統(tǒng)食學(xué)的“三因制宜”最直接地體現(xiàn)了食療養(yǎng)生的觀點。不屬于“三

因制宜”的是()

A、因人制宜

B、因時制宜

C、因地制宜

D、因物制宜

答案:D

44.刮疹適用于全身,不可重刮的部位是()

A、腹部

B、頸項部

C、腰背部

D、關(guān)節(jié)部位

答案:D

45.典型表現(xiàn)為腰膝酸軟,脅痛,耳鳴,遺精,眩暈,舌紅少苔,脈細而數(shù)的證

候是()

A、肝郁脾虛

B、肝腎陰虛

C、肝氣郁結(jié)

D、心脾兩虛

答案:B

46.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之

府。不屬于五臟的是()

A、心

B、脾

G膽

D、肝

答案:C

47.下列選項中屬于抑郁傾向的痰氣郁結(jié)的方藥是()

A、柴胡疏肝散

B、龍膽瀉肝湯

C、半夏厚樸湯

D、歸脾湯

答案:c

48.抑郁傾向的心脾兩虛證的調(diào)治方法是()

A、補養(yǎng)心脾,益氣生血

B、清熱化痰,降氣寧神

C、疏肝理氣,解郁安神

D、理氣開郁,化痰散結(jié)

答案:A

49.“思”指集中精神考慮問題,若思慮過度會導(dǎo)致多種病癥,其中最易傷()

A、心

B、肝

C、脾

D、腎

答案:C

50.水是膳食的重要組成部分,是一切生命必需的物質(zhì),在生命活動中發(fā)揮著重

要作用。一般來說,健康成人每天需要飲水()

A、2000ml

B、2300ml

G2500ml

D、2700ml

答案:C

51.中醫(yī)認為的百病之長為()

A、風(fēng)

B、寒

C、署

D、濕

答案:A

52.灸法的主體是()

A、艾灸法

B\針灸法

C、燈火灸

D、藥錠灸

答案:A

53.典型表現(xiàn)為面色無華,精神疲憊,疲乏無力,頭重身困,小便短少,甚或浮

腫,胸皖痞悶,食少便糖,女子白帶量多,舌苔白膩,脈濡緩的證候是()

A、痰熱內(nèi)擾

B、肝郁化火

C、脾虛濕阻

D、肺脾氣虛

答案:C

54.病因、病理和證侯學(xué)專書——《諸病源候論》作者是()

A、秦國醫(yī)和

B、皇甫謐

C、唐孫思邈

D、隋巢元方

答案:D

55.胃腸道功能紊亂的脾胃陽虛證的調(diào)治方法是()

A、健脾和胃

B、溫補脾胃

C、抑肝扶脾

D、理氣化濕,和中

答案:B

56.對肝、脾、腎三臟的疾病均有防治作用,具有健脾和胃化濕,疏肝益腎,調(diào)

經(jīng)血,主生殖的功能的穴位()

A、關(guān)元穴

B、神闕穴

C、三陰交穴

D、氣海穴

答案:C

57.焦慮傾向的肝郁化火證的調(diào)治方法是()

A、清肝瀉火

B、清熱化痰,降氣寧神

C、滋腎養(yǎng)肝,交通心神

D、益氣健脾

答案:A

58.臨床表現(xiàn)為經(jīng)前或行經(jīng)期少腹冷痛,拒按,痛劇如絞,得熱痛減,經(jīng)行量少,

色暗有塊,惡寒肢冷,大便;唐瀉,苔白膩,脈沉緊。所闡述的是()

A\氣血虛弱證

B、寒濕凝滯證

C、虛寒證

D、濕熱壅阻證

答案:B

59.免疫力下降的氣血虧虛證的調(diào)治方法是()

A、益氣生血

B、溫補脾腎

G滋補肝腎

D、益氣健脾

答案:A

60.可查出腹腔、盆腔內(nèi)1cm以上腫大的淋巴結(jié)的檢查是()

A、心電圖檢查

B、腹部B超檢查

C、x線檢查

D、血常規(guī)檢查

答案:B

61.慢性疲勞綜合征的脾腎陽虛證的調(diào)治方法是()

A、補中益氣,升陽舉陷

B、補益肝腎,滋陰清熱

C、溫中健牌,益腎壯陽

D、益氣補血,健脾養(yǎng)心

答案:c

62.以中國古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想去認識自然、認識生命的范疇

屬于()

A、哲學(xué)

B、自然科學(xué)

C、生物學(xué)

D、中醫(yī)學(xué)

答案:D

63.以五官分為五臟:額、顏、耳色黑者是()

A、肝病

B、脾病

C、肺病

D、腎病

答案:D

64.以下選項中對足浴足療的注意事項敘述錯誤的是()

A、進行足浴時注意溫度適中(最佳溫度在40℃~45℃)

B、有心臟病及身體虛弱者,足部按摩時間不宜過長,一般不超過30分鐘

C、在做足部按摩時不宜吃食物,這樣會加重胃的負擔(dān),可能會造成惡心嘔吐

D、在進行足浴時,由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性貧

血,出現(xiàn)頭暈、目眩

答案:B

65.導(dǎo)致便秘的冷秘施食原則是()

A、補氣潤腸

B\養(yǎng)血潤燥

C\溫陽通便

D、順氣導(dǎo)滯

答案:C

66.導(dǎo)致痛經(jīng)的氣滯血瘀的施食原則是()

A、行氣活血祛瘀

B、溫經(jīng)暖宮,調(diào)沖止痛

C、溫經(jīng)散寒暖宮

D、益氣補血止痛

答案:A

67.中醫(yī)學(xué)發(fā)源于先秦時代,其理論體系形成于()

A、先秦時代

B、戰(zhàn)國到秦漢時期

C、魏晉隋唐時期

D、三國鼎立時期

答案:B

68.人們飲酒是一種習(xí)俗。無節(jié)制的飲酒,對個人健康和社會安定都是有害的,

若飲酒盡可能飲用低度酒,并控制在適當(dāng)?shù)牧恳韵?,建議成年男性一天飲用酒精

量不超過()

Ax10g

B、15g

C\20g

D、25g

答案:D

69.施灸時,將艾卷一端點燃,對準應(yīng)灸的胸穴部位或患處,約距離皮膚2?3

厘米處熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜,一般每穴灸()

A、5?10分鐘

B、5?7分鐘

G10?15分鐘

D、3?7分鐘

答案:B

70.氣壓與人體健康的關(guān)系密切。氣壓越低,空氣的密度越小,人所吸入空氣的

含氧量()。

A、越標準

B、越適合

C、越多

D、越少

答案:D

71.典型表現(xiàn)為胸皖痞悶,嘔惡吐痰,驚悸不安,口苦心煩,頭痛失眠,性情急

躁,言語雜亂,舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈弦滑或弦滑數(shù)的證候是()

A、痰熱內(nèi)擾

B、肝郁化火

C、脾虛濕阻

D、肺脾氣虛

答案:A

72.“春應(yīng)肝而養(yǎng)生,夏應(yīng)心而養(yǎng)長,長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化,秋應(yīng)肺而養(yǎng)收,冬應(yīng)腎

而養(yǎng)藏?!背鲎裕ǎ?/p>

A、孫思邈

B、張仲景

C、張景岳

D、扁鵲

答案:C

73.利用紅外輻射能夠成像的原理來研究物體表面溫度分布狀態(tài)的一種技術(shù)稱為

()。

A、紅外線成像技術(shù)

B、經(jīng)絡(luò)檢測技術(shù)

C、無創(chuàng)技術(shù)

D、電療技術(shù)

答案:A

74.常見的罐斑有潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑及小點狀紫紅色的疹子,罐斑如出現(xiàn)

微癢或出現(xiàn)皮紋,多表明患者患有()

A、燥熱

B、熱癥

C、濕寒

D、風(fēng)癥

答案:D

75.在體表信息分析中毛發(fā)信息反應(yīng)狀況為發(fā)中黑色素顆粒減少、年老、遺傳、

慢性病所致。頭發(fā)表現(xiàn)顏色為:()

A、白發(fā)

B、黃發(fā)

C、脫發(fā)

D、斑禿

答案:A

76.導(dǎo)致痛經(jīng)的濕熱壅阻證的施食原則是()

A、清熱利濕

B、益肝滋腎,調(diào)沖止痛

C、益氣補血止痛

D、溫經(jīng)散寒暖宮

答案:A

77.臨床表現(xiàn)為形體肥胖,頭昏頭痛,五心煩熱,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數(shù)

或細弦。此型臨床上比較少見。所闡述的是()

A、肝腎陰虛證

B、脾腎兩虛證

C、氣滯血疲證

D、胃熱濕阻證

答案:A

78.其他健康的物質(zhì)基礎(chǔ)是()

A、心理健康

B、社會適應(yīng)性

C、道德健康

D、軀體健康

答案:D

79.20世紀80年代中期,有位學(xué)者通過WHO有關(guān)健康的定義和標準及其他一些

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),生活中有許多人存在著一種似健康非健康、似病非病的中間狀態(tài),

并把這種介于疾病和健康的中間狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”。這位學(xué)者是()

A、中國學(xué)者王育學(xué)

B、德國衛(wèi)生學(xué)家M.J.佩滕科弗

C、西班牙學(xué)者塞爾維特

D、蘇聯(lián)學(xué)者N.布赫曼

答案:D

80.屬于頭痛的調(diào)理原則是()

A、健脾運胃,潤腸通便

B、疏經(jīng)通絡(luò),調(diào)理臟腑

C、祛風(fēng)通絡(luò),補益腦髓

D、滋陰補腎,通經(jīng)活絡(luò)

答案:C

81.血漿中膽固醇和(或)甘油三酯水平過高稱為:()。

A、低脂血癥

B、好膽固醇

C\壞膽固醇

D\身脂血癥

答案:D

82.下列選項中屬于手機、空調(diào)綜合癥的肝腎陰虛證的方藥是()

A、六味地黃丸

B、知柏地黃丸

C、右歸丸

D、歸脾湯

答案:A

83.屬于失眠的調(diào)理原則是()

A、滋陰降火,補腎固表

B、補益氣血,疏肝理氣

C、補腎扶脾疏肝,調(diào)理氣血

D、益氣行血,活血祛風(fēng)

答案:B

84.機體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)是指()

A、神經(jīng)系統(tǒng)

B、內(nèi)分泌系統(tǒng)

C、循環(huán)系統(tǒng)

D、呼吸系統(tǒng)

答案:A

85.臨床表現(xiàn)為形體肥胖,虛浮腫脹,疲乏無力,少氣懶言,動則喘息,頭暈畏

寒,食少納差,腰膝冷痛,大便糖薄或五更泄瀉,男子陽屢,舌質(zhì)淡,苔薄白,

脈沉細重度肥胖癥患者多為此證,所指的是()

A、胃熱濕阻證

B、氣滯血疲證

C、脾虛濕阻證

D、脾腎兩虛證

答案:D

86.慢性疲勞綜合征的肝郁脾虛證的調(diào)治方法是()

A、健脾燥濕

B、健脾益氣,調(diào)肝解郁

G扶正祛邪

D、補中益氣,升陽舉陷

答案:B

87.人們應(yīng)保持每天適量的谷類食物攝入,一般成年人每天攝入()

A、200?300g

B、250~400g

G300-450g

D\400~500g

答案:B

88.臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),面色無華。心悸氣短,失眠多夢,健忘,口唇色淡,

舌淡苔白,脈細。所敘述的是()

A、血虛1正

B、冷秘

C\氣虛證

D、氣秘

答案:A

89.當(dāng)人體暴露在低于體溫的環(huán)境時,體表就向外散發(fā)一定的熱能,在空氣不流

動的情況下,這些熱能主要以肉眼看不見的紅外線向外輻射,其電磁波的波長在

5-50um,其中輻射量的46%是紅外波段范圍在()。

A、1~7|1m

B\8~14口m

C\14~18口m

D、18~24口m

答案:B

90.中藥學(xué)理論與中醫(yī)學(xué)理論是相輔而行的,提出了相須、相使、相畏、相惡'

相反、相殺之說的是()

A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》

B、《難經(jīng)》

C、《傷寒雜病論》

D、《神農(nóng)本草經(jīng)》

答案:D

91.“經(jīng)脈者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實,不可不通”出自()

A、《靈樞?脈經(jīng)》

B\《靈樞■經(jīng)別》

C、《靈樞?脈度》

D、《靈樞?本藏》

答案:A

92.不屬于中醫(yī)在治療溫病方面代表著作的是()

A、王煮的《外臺秘要》

B、葉桂的《溫?zé)嵴摗?/p>

C、薛雪的《濕熱條辨》

D、吳搪的《溫病條辨》

E、王士雄的《溫?zé)峤?jīng)緯》

答案:A

93.歷時27年,參考文獻800余種,寫成了《本草綱目》。其作者是()

A、秦國醫(yī)和

B、皇甫謐

C、唐孫思邈

D、明代李時珍

答案:D

94.是生理健康的發(fā)展,是生理健康的精神支柱指的是()

A、心理健康

B、社會適應(yīng)性

C、道德健康

D、軀體健康

答案:A

95.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指

甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。甲色白分析為:()。

A、貧血

B、肝炎

C、心臟病

D、真菌感染

答案:A

96.“健康不僅是疾病與體虛的匿跡,而是身心健康,社會幸福的總體狀態(tài)。”

是哪里提出的()

A、《保健大憲章》

B、《世界衛(wèi)生組織憲法》

C、《渥太華憲章》

D、《阿拉木圖宣言》

答案:D

97.“良好的健康是社會、經(jīng)濟和個人發(fā)展的主要資源,也是生活質(zhì)量的重要部

分?!笔悄睦锾岢龅模ǎ?/p>

A、《保健大憲章》

B、《世界衛(wèi)生組織憲法》

C、《渥太華憲章》

D、《阿拉木圖宣言》

答案:C

98.2002年8?12月,中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):與高血壓和血脂

異常的患病危險密切相關(guān)的是()

A、飲酒

B、吸煙

C、膳食高能量、高脂肪和少體力活動

D、高鹽飲食

答案:A

99.導(dǎo)致肥胖的脾腎兩虛證的施食原則是()

A、滋補肝腎,養(yǎng)陰降脂

B、清熱化濕通腑

C、溫陽化氣利水

D、疏肝埋氣,活血化淤

答案:C

100.食不過量,天天運動,保持正常體重,建議成年人每天進行累計相當(dāng)于步行

6000步以上的身體活動,如果身體條件允許,最好進行中等強度的運動時間是

()

A、20分鐘

B、30分鐘

G40分鐘

D、50分鐘

答案:B

101.屬于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理原則是()

A、補益氣血,疏肝理氣

B、益氣行血,活血祛風(fēng)

C、補腎扶脾疏肝,調(diào)理氣血

D、滋陰降火,補腎固表

答案:C

102.膳食方面應(yīng)遵循的“八字方針”是()

A、調(diào)整、維持、控制、減少

B、調(diào)整、維持、節(jié)制、增加

C、調(diào)整、維持、節(jié)制、減少

D、調(diào)整、維持、控制、增加

答案:D

103.導(dǎo)致痛經(jīng)的肝腎陰虛的施食原則是()

A、益氣補血止痛

B、益肝滋腎,調(diào)沖止痛

C、溫經(jīng)散寒暖宮

D、清熱利濕

答案:B

104.大豆是重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,為提高農(nóng)村居民的蛋白質(zhì)攝入量及防止城市

居民過多消費肉類帶來的不利影響,應(yīng)適當(dāng)多吃大豆及其制品,建議每人每天攝

入。

A、30?50g

B、50?80g

G80-120g

D、120~150g

答案:A

105.在適當(dāng)?shù)臐穸认?,使人感到舒服,人體最適宜的氣溫是()

A、18℃~20℃

B、25℃~28℃

G28℃—30℃

D、35℃~40℃

答案:A

106.在正常飲食和腎功能正常情況下,可能與肝功能異常、肝臟合成蛋白質(zhì)功能

下降有關(guān)是指()

A、白蛋白降低

B、谷氨酰胺轉(zhuǎn)酉太酶升高

C、血尿酸降低

D、尿素氮降低

答案:A

107.下列選項中屬于免疫力下降的肝腎陰虛證的方藥是()

A、六味地黃丸

B、人參健脾丸

C、十全大補湯

D、右歸丸

答案:A

108.以五官分為五臟:喘息鼻張是()

A、肝病

B、脾病

C、肺病

D、腎病

答案:C

109.能較全面地反映肝臟功能狀態(tài),為肝功能異常的診斷提供重要線索,并能動

態(tài)監(jiān)測病情,是臨床應(yīng)用最廣泛的實驗室指標,所作檢查是指()。

A、x線檢查

B、尿常規(guī)檢查

C、肝臟生化檢查

D、血常規(guī)檢查

答案:C

110.順應(yīng)自然界的變化規(guī)律,適時調(diào)整個體的養(yǎng)生保健內(nèi)容和方法,以期實現(xiàn)養(yǎng)

生保健效果最大化的理論和方法。所闡述的是()

A、養(yǎng)生保健

B、四季養(yǎng)生

C、食療調(diào)理

D、食療保健

答案:B

111.神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動

的基礎(chǔ)就是()

A、神經(jīng)膠質(zhì)細胞

B、傳入神經(jīng)

G傳出神經(jīng)

D、神經(jīng)元

答案:D

112.主張“六氣皆從火化”、“五志過極皆能生火”,用藥多用寒涼,被稱為“寒

涼派”的是()

A、劉完素

B、朱丹溪

C、李東垣

D、張從正

答案:A

113.“健康的四大基石:合理膳食、適當(dāng)運動、良好生活習(xí)慣、平衡心理?!笔?/p>

哪里提出的()

A、《維多利亞宜言》

B、《世界衛(wèi)生組織憲法》

C、《渥太華憲章》

D、《阿拉木圖宣言》

答案:A

114.艾灸療法的順序一般是()

A、先胸腹后背部,先四肢后頭身

B、先胸腹后背部,先頭身后四肢

C、先背部后胸腹,先頭身后四肢

D、先背部后胸腹,先四肢后頭身

答案:C

115.典型表現(xiàn)為胸脅滿悶,喜太息,周身竄痛不適,時發(fā)時止,情緒低落和(或)

急躁易怒,咽喉部異物感,周身倦怠,神疲乏力,食欲不振。院腹脹滿,便清不

爽,或大便秘結(jié),舌淡紅或黯,苔白或膩,脈弦細或弦緩等的證候是()

A、肝郁脾虛

B、心脾兩虛

C、肝氣郁結(jié)

D、肝腎陰虛

答案:A

116.以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ),通過刺激腳穴,激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)節(jié)機體陰陽,以達到防病

治病、益壽延年的是()

A、刮疹療法

B、針灸推拿

C、拔罐療法

D、膏方藥膳

答案:B

117.用于治療黃褐斑、座瘡和皮脂溢出的經(jīng)絡(luò)是()

A、足少陰腎經(jīng)

B、足厥陰肝經(jīng)

C、足太陰脾經(jīng)

D、手太陰肺經(jīng)

答案:B

118.中醫(yī)保健調(diào)理技術(shù)總體上可以分為內(nèi)治技術(shù)和外治技術(shù)兩大類,以下選項中

對內(nèi)治技術(shù)闡述正確的是()

A、內(nèi)治技術(shù)屬于醫(yī)療服務(wù)技術(shù)

B、內(nèi)治技術(shù)適應(yīng)絕大部分人群的健康調(diào)理

C、內(nèi)治技術(shù)基本屬于醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)業(yè)范疇

D、內(nèi)治技術(shù)屬于理療范疇

答案:A

119.導(dǎo)致痛經(jīng)的寒濕凝滯證的施食原則是()

A、溫經(jīng)暖宮,調(diào)沖止痛

B、溫經(jīng)散寒暖宮

C、行氣活血祛瘀

D、益氣補血止痛

答案:B

120.中醫(yī)在治療溫病方面的代表著作有薛雪的()

A、《溫?zé)嵴摗?/p>

B、《濕熱條辨》

C、《溫病條辨》

D、《溫?zé)峤?jīng)緯》

答案:B

121.《備急千金要方》、《千金翼方》兩部著作的作者是()

A、秦國醫(yī)和

B、皇甫謐

C、唐孫思邈

D、隋巢元方

答案:C

122.所謂六淫是指6種外感病邪的統(tǒng)稱,在正常情況下稱為六氣,包括()

A、風(fēng)、涼,暑、濕、燥、火

B、風(fēng)'寒'暑'濕'燥'熱

C、風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火

D、風(fēng)、寒、暑、澀、燥、火

答案:C

123.下列選項中屬于焦慮傾向的肝腎陰虛證的方藥是()

A、龍膽瀉肝湯

B、知柏地黃丸、交泰丸合黃連阿膠湯

C、黃連溫膽湯

D、十全大補湯

答案:B

124.“健康不僅是沒有疾病和虛弱癥狀,而且包括身體、心理和社會適應(yīng)能力的

完整狀態(tài)。”是哪里提出的()

A、《保健大憲章》

B、《世界衛(wèi)生組織憲法》

C、《渥太華憲章》

D、《阿拉木圖宣言》

答案:A

125.養(yǎng)生常用拔罐方法為留罐法,又名坐罐法,拔罐后要想使淺層皮膚和肌肉吸

入罐內(nèi),形成皮膚潮紅或者皮下瘀血紫黑時應(yīng)將罐留置皮膚大約多少分鐘()

A、15分鐘

B、20分鐘

C、25分鐘

D、30分鐘

答案:A

126.提高免疫力,用于防治黃褐斑、老年斑的經(jīng)絡(luò)是()

A、足少陰腎經(jīng)

B、足厥陰肝經(jīng)

C、足太陰脾經(jīng)

D、手太陰肺經(jīng)

答案:A

127.三餐分配要合理,零食要適當(dāng),早餐所提供的能量應(yīng)占全天總能量的()

A、50%

B、40%

C、35%

D、30%

答案:D

128.《世界衛(wèi)生組織憲法》頒布于()

A、1948年

B、1962年

G1945年

D、1911年

答案:A

129.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀可以準確掌握受測者的六大基礎(chǔ)指標,其中表示受測者交感

神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能是否異常的稱為()。

A、筋骨氣血指數(shù)

B、自律神經(jīng)指數(shù)

C、精神狀態(tài)指數(shù)

D、經(jīng)絡(luò)能量指標

答案:B

130.在體表信息分析過程中,指甲:甲形(匙狀甲、杵狀指、軟指甲、鉤甲、指

甲剝離)表示代謝異常等狀態(tài)。甲色白分析為:()。

A、貧血

B、肝炎

C、心臟病

D、真菌感染

答案:A

131.中醫(yī)保健調(diào)理技術(shù)的特點主要是()

A、整體性和差異性

B、個體性和針對性

C\整體性和個體性

D、差異性和針對性

答案:C

132.近年來各國膳食指南都強調(diào)增加蔬菜和水果的攝入種類和數(shù)量。推薦我國成

年人每天吃蔬菜()

A、100?200g

B、100~300g

G300-400g

D、400~500g

答案:c

133.肺主皮毛,可防治影響美容的多種疾病的經(jīng)絡(luò)是()

A、足少陰腎經(jīng)

B、足厥陰肝經(jīng)

C、足太陰脾經(jīng)

D、手太陰肺經(jīng)

答案:D

134.以辨證論治為基礎(chǔ),以烹調(diào)藝術(shù)為手段,以防病治病、保健強身為目的。所

闡述的是()

A、中藥

B、食物

C、藥膳

D、蔬菜

答案:c

135.屬于耳鳴的調(diào)理原則是()

A、疏經(jīng)通絡(luò),調(diào)理臟腑

B、健脾運胃,潤腸通便

C、祛風(fēng)通絡(luò),補益腦髓

D、滋陰補腎,通經(jīng)活絡(luò)

答案:D

136.被認為是關(guān)于世界觀的學(xué)問,是人們對整個世界(自然、社會和思維)總的看

法和根本觀點,屬于()

A、哲學(xué)

B、自然科學(xué)

C、生物學(xué)

D、五行學(xué)說

答案:A

多選題

1.下列選項中導(dǎo)致失眠的原因有()

A、遭遇重大事件,產(chǎn)生心理、精神壓力。

B、不良生活習(xí)慣,不規(guī)律的生活時間,睡眠時間不固定及白天工作過于靜態(tài)。

C、身體狀況不良,如患有肌肉痙攣、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等。

D、睡眠環(huán)境不良或突然改變。

E、睡前使用了刺激性物質(zhì),如濃茶、咖啡、煙、酒等。

答案:ABODE

2.中醫(yī)學(xué)認為,機體陰陽雙方的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,維系著人體正常的生理活動,疾病的

發(fā)生和演變,歸根結(jié)底是陰陽的相對平衡受到破壞。飲食調(diào)理方面要體現(xiàn)的原則

是()

A、“食物多樣”

B、“虛則補之”

C、“實則瀉之”

D、“寒者熱之”

E、“熱者寒之”

答案:BCDE

3.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之府。

不屬于五臟的是()

A、心

B、目

C、腎

D、脾

E、膽

答案:BE

4.在體表信息分析中,毛發(fā)信息表現(xiàn)為黃發(fā)考慮缺那些微量元素()。

A、慢性消耗性疾病

B、缺鋅

C、銅

D、營養(yǎng)不良

E、遺傳因素所致

答案:ABCD

5.中醫(yī)診斷疾病的過程包括()

A、辨證施治

B、診察疾病

C、辨識證候

D、整體審察

E、四診合參

答案:BC

6.食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ),谷類食物

含有豐富的碳水化合物,它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟、最重要的食物來源。

關(guān)鍵推薦()

A、吃你需要的,而不是你想吃的

B、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類,蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。

C、平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。

D、每天攝入谷薯類食物250?400g,其中全谷物和雜豆類50?150g,薯類50?

100go

E、食物多樣,谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。

答案:BCDE

7.肝的功能以及特點包括()

A、貯藏血液

B、肝主筋、其華在爪

C、疏散宣泄、調(diào)節(jié)情志活動

D、調(diào)節(jié)血量

E、肝開竅于目

答案:ABCDE

8.下列選項中屬于焦慮傾向的肝郁化火證的證候的有()

A、情緒緊張不安,易怒,煩躁

B、人睡困難,頭暈,震顫

C、口苦咽干,胸脅脹痛,便秘

D、舌邊尖紅,苔黃,脈弦細

答案:ABCD

9.洋快餐中有四大殺手分別為()

A、含糖量過高

B、炸烤食品,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇

C、漢堡中含有大量奶油,脂肪含量很高,維生素含量卻很低

D、含鹽量超標

E、碳酸飲料含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)的鈣

答案:BCDE

10.氣的生成與臟腑的生理功能密切相關(guān),包括()

A、胃

B、腎

G肺

D、肝

E、脾

答案:ABCE

11.食療養(yǎng)生的治療作用有()

A、調(diào)理陰陽的作用

B、治療疾病的作用

C、補益臟腑的作用

D、瀉實袪邪的作用

E、預(yù)防保健的作用

答案:ACD

12.中醫(yī)四大經(jīng)典成功地構(gòu)筑起了中醫(yī)學(xué)獨特的理論體系,其中包括()

A、《黃帝內(nèi)經(jīng)》

B、《難經(jīng)》

C、《本草綱目》

D、《神農(nóng)本草經(jīng)》

E、《傷寒雜病論》

答案:ABDE

13.血的功能在于()

A、營養(yǎng)身體

B、養(yǎng)育心神

C、調(diào)節(jié)津液

D、維持陰陽平衡

E、抵御外邪

答案:ABODE

14.下列選項中屬于胃腸道功能紊亂的脾胃不和證的證候的有()

A、腹部隱痛

B、食欲不振,神疲乏力

c、大便;唐薄

D、舌淡苔白,脈虛弱

答案:ABCD

15.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之

府。不屬于六腑是()

A、膽

B\目

C、心

D、肝

E、脾

答案:CDE

16.中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的哪

些方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。()

A、形態(tài)結(jié)構(gòu)

B、呈現(xiàn)形式

C、生理機能

D、心理狀態(tài)

E、調(diào)節(jié)規(guī)律

答案:ACD

17.食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ),谷類食物

含有豐富的碳水化合物,它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟、最重要的食物來源。

關(guān)鍵推薦()

A、吃你需要的,而不是你想吃的

B、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類,蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。

C、平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。

D、每天攝入谷薯類食物250?400g,其中全谷物和雜豆類50?150g,薯類50?

100go

E、食物多樣,谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。

答案:BCDE

18.下列選項中屬于慢性疲勞綜合征的脾虛濕困證的證候的有()

A、神疲乏力,四肢困重,酸痛不適

B、頭重如蒙,困倦多寐

C、胸皖痞塞滿悶,納呆便清

D、舌胖,苔白膩,脈濡細

答案:ABCD

19.食物的五味不包括()

A、辣

B、酸

C、辛

D、苦

E、澀

答案:AE

20.食物的五味不包括()

A、辣

B、酸

C、辛

D、苦

E、澀

答案:AE

21.艾灸法是灸法的主體,臨床應(yīng)用最為廣泛,臨床上常用的是()

A、艾炷灸

B、燈火灸

C、藥錠灸

D、藥捻灸

E、艾條灸

答案:AE

22.常用于食補、食療而又歸于肺、牌、腎三經(jīng)的食物有()

A、扁豆

B、核桃

C、荔枝、

D、香椿

E、牛肉

答案:ABODE

23.下列選項中屬于焦慮傾向的肝郁化火證的證候的有()

A、情緒緊張不安,易怒,煩躁

B、人睡困難,頭暈,震顫

C、口苦咽干,胸脅脹痛,便秘

D、舌邊尖紅,苔黃,脈弦細

答案:ABCD

24.經(jīng)絡(luò)檢測的部位集中于經(jīng)脈循環(huán)線路上,通常檢測部位是()

A、手臂

B、手掌

C、后背

D、頭部

E、前胸

答案:AB

25.中醫(yī)學(xué)認為,人體的各種精微物質(zhì),包括()

A、筋

B、精

C、氣

D、血

E、津液

答案:BCDE

26.下列選項中屬于手機、空調(diào)綜合癥的腎陽不足證的證候的有()

A、面色薰黑而晦黯,腰膝酸軟,耳鳴耳聾

B、形寒肢冷,尿清便清,或尿少

C、腰以下水腫,男子陽痿,婦女宮寒不孕

D、舌淡胖嫩,蒼白,脈沉細無力

答案:ABCD

27.以下屬于冬季飲食養(yǎng)生的基本原則的是()

A、以“藏?zé)崃俊睘橹?/p>

B、遵循“少食咸,多食苦”的原則,以養(yǎng)陰潛陽

C、多吃黑色食品可養(yǎng)腎,如芝麻、黑木耳

D、冬月宜多食油炸、黏硬、生冷食物

E、最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,濫補無益

答案:ABDE

28.食療養(yǎng)生的治療作用有()

A、調(diào)理陰陽的作用

B、治療疾病的作用

C、補益臟腑的作用

D、瀉實袪邪的作用

E、預(yù)防保健的作用

答案:ACD

29.洋快餐中有四大殺手分別為()

A、含糖量過高

B、炸烤食品,是導(dǎo)致心血管疾病的元兇

C、漢堡中含有大量奶油,脂肪含量很高,維生素含量卻很低

D、含鹽量超標

E、碳酸飲料含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)的鈣

答案:BCDE

30.在體表信息分析中,毛發(fā)信息表現(xiàn)為黃發(fā)考慮缺那些微量元素()。

A、慢性消耗性疾病

B、缺鋅

C、銅

D、營養(yǎng)不良

E、遺傳因素所致

答案:ABCD

31.祖國傳統(tǒng)食學(xué)所形成的飲食文化,自始至終沒有脫離“天人合一”的基本原

則,富含豐富的哲學(xué)內(nèi)涵,包括()

A、天人合一,身土不二的生態(tài)觀

B、調(diào)理陰陽,陰平陽秘的健康觀

C、藥食同源,寓醫(yī)于食的食療觀

D、審因施食,辨證用膳的平衡膳食觀

E、食物多樣、谷類為的早餐飲食觀

答案:ABCD

32.中醫(yī)治未病思想在骨傷科疾病的防治過程中起到重要作用,這種思想包括()

A、治其未生

B、治其未成

C、治其未傳

D、三級預(yù)防

E、病后防復(fù)

答案:ABCE

33.偏寒的體質(zhì)或寒性疾病,可選用性質(zhì)屬熱性的食品。例如()

A、辣椒

B、生姜

C、胡椒

D、茴香

E、蔥白

答案:ABCDE

34.雜豆指除了大豆之外還包括()

A、紅豆

B、綠豆

G扁豆

D、黑豆

E、花豆

答案:ABDE

35.藏象學(xué)說是以臟腑為基礎(chǔ)。臟腑是指內(nèi)臟的總稱,包括五臟、六腑、奇恒之

府。不屬于六腑是()

A、膽

B、R

C\心

D、肝

E、脾

答案:CDE

36.體質(zhì)的形成是機體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果,主要關(guān)系到先天

因素和后天因素兩個方面,并與下列哪些因素有關(guān)()

A、性別

B、體重

C、年齡

D、身高

E、飲食

答案:ACE

37.下列選項中屬于焦慮傾向的痰熱內(nèi)擾證的證候的有()

A、心情緊張,擔(dān)心

B、胸悶吃痞,口苦痰多

C、頭暈?zāi)垦?,心煩不?/p>

D、舌紅,苔黃膩,脈滑或滑數(shù)

答案:ABCD

38.血常規(guī)檢查是指血液細胞的計數(shù)及各類型細胞的分類,其檢查結(jié)果分()。

A、紅細胞系統(tǒng)

B、白細胞系統(tǒng)

G血小板

D、細菌感染

E、骨髓象檢查

答案:ABC

39.十二經(jīng)絡(luò)包括()

A、手三陰經(jīng)

B、手三陽經(jīng)

G足三陽經(jīng)

D、正經(jīng)

E、足三陰經(jīng)

答案:ABCE

40.食療養(yǎng)生的作用有()

A、食療養(yǎng)生的預(yù)防作用

B、食療養(yǎng)生的滋養(yǎng)作用

C、食療養(yǎng)生的調(diào)理作用

D、食療養(yǎng)生的延緩衰老作用

E、食療養(yǎng)生的治療作用

答案:ABCDE

41.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀可以準確掌握受測者的基礎(chǔ)指標有()

A、筋骨氣血指數(shù)

B、甲狀腺指數(shù)

C、精神狀態(tài)指數(shù)

D、經(jīng)絡(luò)能量指標

E、自律神經(jīng)指數(shù)

答案:ABODE

42.在醫(yī)學(xué)心理分析法過程中,屬于應(yīng)激狀態(tài)的有()。

A、警覺期

B、抵杭期

C、衰歇期

D、高血壓

E、神經(jīng)癥

答案:ABC

43.雜豆指除了大豆之外還包括()

A、紅豆

B、綠豆

G扁豆

D、黑豆

E、花豆

答案:ABDE

44.下列選項中導(dǎo)致失眠的原因有()

A、遭遇重大事件,產(chǎn)生心理,精神壓力。

B、不良生活習(xí)慣,不規(guī)律的生活時間,睡眠時間不固定及白天工作過于靜態(tài)。

C、身體狀況不良,如患有肌肉痙攣、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等。

D、睡眠環(huán)境不良或突然改變。

E、睡前使用了刺激性物質(zhì),如濃茶、咖啡、

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