2024年統(tǒng)編版七年級上冊道德與法治 3.10.1 愛護(hù)身體 教學(xué)課件

精品課件·統(tǒng)編版七年級上冊3.10.1愛護(hù)身體導(dǎo)入新課保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。我們應(yīng)該如何愛護(hù)身體？我們又該怎樣滋養(yǎng)心靈？說一說這些做法，對你有什么影響？合理的飲食適量的運動有規(guī)律的作息良好的衛(wèi)生習(xí)慣定期體檢合理的飲食了解家庭成員的健康信息了解自己的藥物過敏情況……有規(guī)律的作息良好的衛(wèi)生習(xí)慣適量的運動定期體檢結(jié)合生活經(jīng)歷，說說還有哪些健康的生活方式。身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛護(hù)身體？愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。結(jié)合自身經(jīng)歷，說說你的看法和建議。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)；如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格?？茖W(xué)健身有方法多樣化運動在鍛煉身體時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動量和運動強(qiáng)度。適度運動有氧運動、力量訓(xùn)練等多種運動形式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。科學(xué)熱身合理飲食健康心態(tài)在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運動，如慢跑、伸展運動等。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平衡。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運動的樂趣，關(guān)注運動過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。少吃一兩口，多動十五分；糧食七八兩，油脂減兩成；蔬菜八兩好，奶豆天天有；持之以恒做，健康體重得。飲食運動小口訣課堂小結(jié)愛護(hù)身體原因身體是生命存在的根本要求身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度關(guān)注自己的身體狀況養(yǎng)成健康的生活方式積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄課堂小結(jié)課堂檢測1.“近年來，河南息縣教體局全面而扎實地推進(jìn)了全縣中小學(xué)生的健康體檢工作。從2023年9月至2024年4月，已對全縣88732名中小學(xué)生進(jìn)行了健康體檢。對此，下列認(rèn)識正確的是（）①進(jìn)行體檢能夠杜絕中小學(xué)生患病②我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況③如在體檢中發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)④體檢工作費時又費錢，意義不大A.①②B.②③C.③④D.①④B課堂檢測2.為落實《中國兒童青少年體育健康促進(jìn)行動方案（2020—2030）》要求，某校七年級學(xué)生準(zhǔn)備制作一期“我的健康生活”主題板報。下列圖片能夠入選的是（）A課堂檢測①適量運動②拒絕毒品③暴飲暴食④做眼保健操A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③3.武漢某校七年級（1）班道德與法治老師以“如何科學(xué)鍛煉身體”為議題組織教學(xué)。同學(xué)們發(fā)表了不同的觀點，你認(rèn)為說法正確的有（）①制訂科學(xué)的鍛煉計劃，并堅持去落實②運動的強(qiáng)度越大，鍛煉的效果越好③鍛煉身體前，做一些輕松的熱身運動④保持積極的心態(tài)，不過于關(guān)注結(jié)果A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④

B課堂檢測謝謝大家愛心.誠心.細(xì)心.耐心，讓家長放心.孩子安心。最后送給我們自己1、教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于善于激勵喚醒和鼓舞。

2、把美德、善行傳給你的孩子們，而不是留下財富，只有這樣才能給他們帶來幸福。

3、每個人在受教育的過程當(dāng)中，都會有段時間確信：嫉妒是愚昧的，模仿只會毀了自己；每個人的好與壞，都是自身的一部分；縱使宇宙間充滿了好東西，不努力你什么也得不到；你內(nèi)在的力量是獨一無二的，只有你知道能做什么，但是除非你真的去做，否則