樹(shù)立心理生活新理念積極心理學(xué)主題班會(huì)

PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-網(wǎng)-免費(fèi)PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板免費(fèi)下載網(wǎng)-PPT教程網(wǎng)-PPT素材網(wǎng)-PPT課件積極心理學(xué)積極心理學(xué)樹(shù)立心理生活新理念Scienceofpositivepsychology積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)講授：XXX日期：202X.X我們來(lái)到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？為什么每個(gè)人都有煩惱，是什么力量在控制自己的行為，為什么人總是會(huì)陷入內(nèi)心的沖突和掙扎？為什么越壓抑一個(gè)想法，這個(gè)想法越會(huì)糾纏著你不放？幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經(jīng)常不快樂(lè)？人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢。那什么是衡量人生的標(biāo)準(zhǔn)？積極心理學(xué)的理念1Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學(xué)的主張2Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學(xué)的研究對(duì)象3Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學(xué)給我們的啟示4Definitionofprehospitalemergencycare如何保持積極的心理5DefinitionofprehospitalemergencycareContects目錄積極心理學(xué)的理念積極心理學(xué)的理念Part.01積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)什么是積極心理學(xué)——馬丁·塞里格曼積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)。首先提出積極心理學(xué)這一概念的是心理學(xué)家Seligman。積極的力量讓幸?？梢杂篮恪７e極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)。什么是積極心理學(xué)

如何能夠讓組織成員的信念和判斷朝向更加積極正面？積極心理學(xué)創(chuàng)始人賽里格曼從美國(guó)大都會(huì)人壽保險(xiǎn)公司的15000名員工中篩選出1100人作為觀察對(duì)象，對(duì)其進(jìn)行5年長(zhǎng)期追蹤后發(fā)現(xiàn)：具有積極情緒的經(jīng)紀(jì)人業(yè)績(jī)比常常表現(xiàn)出負(fù)面情緒的人高出88%，而負(fù)面情緒的人的離職率是積極者的三倍。研究背景什么是積極心理學(xué)

積極的三重含義反疾病模式的心理學(xué)研究人心理的積極方面用積極的方式解釋心理問(wèn)題并獲得積極意義理念“新”在哪里什么是積極心理學(xué)

也看重人獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處關(guān)注人軟弱一面的同時(shí)也竭力建立生命中美好的特質(zhì)在致力于修護(hù)生命傷口的同時(shí)也關(guān)系怎么樣使普通人活得更幸福努力幫助受心理困擾的人的同時(shí)什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)的功能心理健康不應(yīng)該僅僅是沒(méi)有心理疾病，而應(yīng)該是心理和精神的強(qiáng)健有力、生機(jī)勃勃的狀態(tài)。心理學(xué)不僅要幫助“正常”人過(guò)上更豐富、更令人滿意的生活，而且要幫助存在心理障礙者也過(guò)上快樂(lè)的生活。1.積極增進(jìn)ENTERTHETITLE積極心理學(xué)極為重視心理疾病的預(yù)防，認(rèn)為如果在人們狀況好時(shí)采取行動(dòng)，就會(huì)省去大量的眼淚。積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，存在著共有緩解心理疾病作用的積極人格素質(zhì)或人格力量。諸如勇氣、人際關(guān)系技巧、理性、洞察力、樂(lè)觀、誠(chéng)實(shí)、堅(jiān)韌、現(xiàn)實(shí)主義、快樂(lè)能力、安適、心系未來(lái)、發(fā)現(xiàn)目的等，通過(guò)識(shí)別和增強(qiáng)人們身上的這些積極的人格力量，就能夠有效地對(duì)心理疾病進(jìn)行預(yù)防。2.積極預(yù)防ENTERTHETITLE積極心理學(xué)極為重視心理疾病的預(yù)防，認(rèn)為如果在人們狀況好時(shí)采取行動(dòng)，就會(huì)省去大量的眼淚。積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，存在著共有緩解心理疾病作用的積極人格素質(zhì)或人格力量。諸如勇氣、人際關(guān)系技巧、理性、洞察力、樂(lè)觀、誠(chéng)實(shí)、堅(jiān)韌、現(xiàn)實(shí)主義、快樂(lè)能力、安適、心系未來(lái)、發(fā)現(xiàn)目的等，通過(guò)識(shí)別和增強(qiáng)人們身上的這些積極的人格力量，就能夠有效地對(duì)心理疾病進(jìn)行預(yù)防。3.積極治療ENTERTHETITLE積極心理學(xué)的主張積極心理學(xué)的主張Part.02積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)

1、反對(duì)病理式的心理問(wèn)題研究

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)有三大使命治療精神或心理疾患發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人使人們的生活更加豐富充實(shí)積極心理學(xué)認(rèn)為1、反對(duì)病理式的心理問(wèn)題研究

01心理學(xué)不僅僅應(yīng)對(duì)損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，它也應(yīng)對(duì)積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行研究；02治療不僅僅是對(duì)損傷、缺陷的修復(fù)和彌補(bǔ)，也是對(duì)人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘03心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它也是關(guān)于工作、教育、愛(ài)、成長(zhǎng)和娛樂(lè)的科學(xué)積極心理學(xué)的研究對(duì)象積極心理學(xué)的研究對(duì)象Part.03積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)在主觀的層面上

SWOT它們的生理機(jī)制和獲得的途徑希望和樂(lè)觀主義(對(duì)未來(lái))快樂(lè)和幸福感(對(duì)現(xiàn)在）幸福感和滿足(對(duì)過(guò)去)1、積極心理學(xué)的研究分為三個(gè)層面積極心理學(xué)的研究對(duì)象第一位的品質(zhì)是happiness，就是幸福感。第二種品質(zhì)是和諧是harmony，就是內(nèi)心的和諧。第三種品質(zhì)是自尊感簡(jiǎn)單講就是self-like或self-love。第四種品質(zhì)是個(gè)人的成熟(mature)。第五種品質(zhì)是人格(personality)的完整。第六種品質(zhì)是與環(huán)境保持良好的接觸(contact)。第七個(gè)種品質(zhì)是有效地適應(yīng)環(huán)境(adjustment)。第八種品質(zhì)是在環(huán)境中保持獨(dú)立(independence)。八種積極的品質(zhì):在個(gè)人層面上積極心理學(xué)的研究對(duì)象在個(gè)人層面上研究公民美德和使個(gè)體成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民的社會(huì)組織，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等。積極心理學(xué)的研究對(duì)象心理學(xué)的目的并不僅僅在于去掉人心理或行為上的問(wèn)題，而是要幫助人形成一種良好的心理或行為模式。人的生命系統(tǒng)不是由問(wèn)題構(gòu)成的，它是一個(gè)開(kāi)放的、自我決定的系統(tǒng)，它既有潛在的自我內(nèi)心沖突，也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力，個(gè)體一般都能自己決定自己的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理學(xué)的目的2、主張研究人心理的積極方面積極心理學(xué)的研究對(duì)象積極心理學(xué)認(rèn)為，心理問(wèn)題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問(wèn)題的出現(xiàn)也是為人類提供一個(gè)展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機(jī)會(huì)，人積極心理的發(fā)展過(guò)程也就是一個(gè)處理和消解心理問(wèn)題的過(guò)程。積極意義3、強(qiáng)調(diào)用積極的方式來(lái)對(duì)心理問(wèn)題做出適當(dāng)?shù)慕忉尣闹蝎@得積極意義積極心理學(xué)的研究對(duì)象

傳統(tǒng)的解釋積極的解釋抑郁被動(dòng)的情緒低落能對(duì)沖突做出深刻的情緒反應(yīng)懶惰沒(méi)志氣、不勤奮、性格軟弱能避免爭(zhēng)強(qiáng)好勝怕獨(dú)處跟自己都處不來(lái)說(shuō)明要求與他人相處神經(jīng)性嘔吐食欲缺乏，青春期過(guò)分地追求苗條能約束自己；能用饑餓擺脫女性角色；能分擔(dān)世界饑荒。4、傳統(tǒng)心理學(xué)和積極心理學(xué)對(duì)問(wèn)題的不同解釋積極心理學(xué)的研究對(duì)象心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)很有價(jià)值的實(shí)驗(yàn)：剛出生一天的嬰兒在聽(tīng)到別的嬰兒憂傷的哭泣聲后，他會(huì)立即相應(yīng)地哭起來(lái)，表現(xiàn)出明顯的移情特征，但如果把他自己的哭泣聲錄下來(lái)放給他聽(tīng)，他卻對(duì)自己哭聲的錄音不做出任何反應(yīng)，這一現(xiàn)象已在多個(gè)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究中得到驗(yàn)證。這是個(gè)相當(dāng)了不起的發(fā)現(xiàn)，證明了同情、關(guān)心等積極品質(zhì)在人類進(jìn)化過(guò)程中已經(jīng)變成了人類本性的組成部分。積極意義積極心理學(xué)的研究對(duì)象積極心理學(xué)的啟示積極心理學(xué)的啟示Part.04積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)積極心理學(xué)的啟示（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)愛(ài)學(xué)習(xí)洞察力恒心熱情好奇心創(chuàng)造性勇敢真實(shí)公平團(tuán)隊(duì)合作友善社會(huì)智力領(lǐng)導(dǎo)才能愛(ài)與被愛(ài)（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)積極心理學(xué)的啟示（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)寬容/憐憫謙虛/謙卑謹(jǐn)慎自我調(diào)適對(duì)美好事物的欣賞感恩希望靈性有幽默感積極心理學(xué)的啟示（二）積極心理學(xué)在教育上的思考一項(xiàng)權(quán)威的心理學(xué)研究顯示，正向思考的人，不論薪資與健康，都比負(fù)面思考的人來(lái)得好。在這個(gè)挫折叢生的年代，必須學(xué)會(huì)正向思考，才能立于不敗之地《商業(yè)周刊第974期期》。正向管教，培養(yǎng)新世紀(jì)核心關(guān)鍵能力。積極心理學(xué)的啟示（二）積極心理學(xué)在教育上的思考生活可能是：平凡、瑣碎、忙碌、壓力、負(fù)擔(dān)、挑戰(zhàn)問(wèn)題、意外、劇變、迷失01生活可以是：寬恕、滿足、平靜、快樂(lè)、自信、成功樂(lè)觀、希望、理想、意義02你可以做的是：以自已的能力、誠(chéng)意、勇氣、努力、智慧、愛(ài)心……讓生活更上一層樓。03積極心理學(xué)的啟示（二）積極心理學(xué)在教育上的思考積極教育是對(duì)傳統(tǒng)教育的反思，強(qiáng)調(diào)教育并不只是對(duì)學(xué)生糾正錯(cuò)誤、改造問(wèn)題、克服缺點(diǎn)，而主要是發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)（包括外顯的和潛在的），并在實(shí)踐中進(jìn)行擴(kuò)展和培育這些積極品質(zhì)。積極心理學(xué)的啟示321心理治療不是修復(fù)受損部分，而是培育人類最好的正向力量；01對(duì)積極的力量培育與強(qiáng)化來(lái)取代個(gè)案的缺陷修補(bǔ)；02發(fā)揮人類正向或積極的潛能：幸福感、自主、樂(lè)觀、智慧、創(chuàng)造力、快樂(lè)、生命意義等。03（三）積極心理治療積極心理學(xué)的啟示給心理打上一個(gè)“預(yù)防針”當(dāng)一個(gè)人處于孕育著抑郁、物質(zhì)濫用或精神分裂等問(wèn)題的環(huán)境中或其遺傳素質(zhì)較差的情況下，可以說(shuō)這個(gè)人是一個(gè)易患病者。其實(shí)，人類自身存在著可以抵御精神疾病的力量，它們是：勇氣、關(guān)注未來(lái)、樂(lè)觀主義、人際技巧、信仰、職業(yè)道德、希望、誠(chéng)實(shí)、毅力和洞察力等。假如我們建造一門有關(guān)人類自身力量的科學(xué)，其使命是去弄清如何在青年人身上培養(yǎng)出可以抵御心理疾病的品質(zhì)，是否可以在心理疾病上起到預(yù)防的作用？例如一個(gè)關(guān)注未來(lái)、人際關(guān)系良好、并能從運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)的少年是不會(huì)形成藥物濫用的。積極心理學(xué)的啟示回到最開(kāi)始的問(wèn)題——什么是衡量人生的標(biāo)準(zhǔn)？人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤(rùn)和虧損，所有與錢無(wú)關(guān)的都不會(huì)被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財(cái)富。人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說(shuō)，在看待自己的生命時(shí)，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一“至高財(cái)富”上就盈利了。積極心理學(xué)的啟示如何保持積極的心理如何保持積極的心理Part.05積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)NO.1遵從你內(nèi)心的熱情選擇做對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的事情，不要只是為了輕松而選擇，或選擇只是別人認(rèn)為你應(yīng)該做的事。NO.3接受自己全然為人失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。NO.4有規(guī)律地鍛煉體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。NO.2學(xué)會(huì)失敗成功沒(méi)有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。如何保持積極的心理如何保持積極的心理NO.5睡眠雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時(shí)的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開(kāi)心。NO.6慷慨“給予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自