《醫(yī)務(wù)社會工作》課件-7.左右倒卷肱_第1頁
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文檔簡介

太極拳左右倒卷肱

主要內(nèi)容有

左右倒卷肱。1.退步卷肱：上體稍右轉(zhuǎn)，兩手翻轉(zhuǎn)向上，右手隨轉(zhuǎn)體向后上方劃弧上舉至肩上耳側(cè)，左手停于體前；上體稍左轉(zhuǎn)；左腳提起向后退一步，腳前掌輕輕落地；眼視左手。2.虛步推掌：上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心后移，成右虛步；右手推至體前，左手向后、向下劃弧，收至左腰側(cè)，手心向上；眼視右手。3.退步卷肱：同前退步卷肱，惟左右相反。4.虛步推掌：同前虛步推掌，惟左右相反。謝謝觀看

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