2024年秋新人教版七年級(jí)上冊道德與法治教學(xué)課件 10.1 愛護(hù)身體

第十課保持身心健康七年級(jí)的學(xué)生對(duì)生命的理解停留于身體層面的淺層認(rèn)識(shí)，雖然已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些自救自護(hù)的方法和技能，但還不能很好地應(yīng)用這些方法和技能。在心理上，他們正處在青春期，情緒變化不穩(wěn)定。盡管他們尚不具備獨(dú)立生活的能力，但急于擺脫成年人的束縛，會(huì)有意無意地表現(xiàn)出一些叛逆行為，容易用比較極端的方式釋放壓力。因此對(duì)他們進(jìn)行如何愛護(hù)身體、滋養(yǎng)心靈的教育和引導(dǎo)是非常迫切和有必要的。本課引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到要珍愛生命，就要學(xué)會(huì)愛護(hù)身體，學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，強(qiáng)健體魄，提升生命意識(shí)；還要學(xué)會(huì)滋養(yǎng)心靈，知道良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神，從而不斷豐富自己的精神世界，提升人生境界。第1課時(shí)愛護(hù)身體道德修養(yǎng)：懂得身體健康關(guān)系個(gè)人和家庭，關(guān)系國家和社會(huì)，能夠養(yǎng)成健康的生活方式。健全人格：了解愛護(hù)身體的基本知識(shí)，提高適應(yīng)社會(huì)的能力，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。 責(zé)任意識(shí)：認(rèn)識(shí)到愛護(hù)自己的身體是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。

1.視頻導(dǎo)入2.調(diào)查導(dǎo)入上述健康的生活方式，你做到了哪些？這些做法對(duì)你有什么影響？健康的生活方式合理的飲食適量的運(yùn)動(dòng)有規(guī)律的作息良好的衛(wèi)生習(xí)慣了解自己的藥物過敏情況了解家庭成員的健康信息不濫用藥物定期體檢3.圖片導(dǎo)入設(shè)立這些節(jié)日的目的是什么？身體健康的重要性。愛護(hù)身體的要求。積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。

難點(diǎn)重點(diǎn)活動(dòng)一：身體是生命存在的根本我國為什么高度重視學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作？我國于2013年起全面開展學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。第八次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率逐漸上升，學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)向好，學(xué)生肺活量水平全面上升，中小學(xué)生柔韌、力量、速度、耐力等素質(zhì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，體育教學(xué)質(zhì)量不斷優(yōu)化和提升。此次調(diào)研也發(fā)現(xiàn)了學(xué)生視力不良和近視率偏高、學(xué)生超重肥胖率上升、學(xué)生握力水平有所下降、大學(xué)生身體素質(zhì)下滑等一些學(xué)生體質(zhì)與健康狀況亟待解決的問題。活動(dòng)二：做自身健康的第一責(zé)任人在日常生活中，你應(yīng)該如何做自身健康的第一責(zé)任人？2023年3月，全民健康生活方式行動(dòng)被寫入《健康中國行動(dòng)2023年工作要點(diǎn)》(以下簡稱《要點(diǎn)》)重點(diǎn)工作，《要點(diǎn)》指出：堅(jiān)持關(guān)口前移，深入推進(jìn)實(shí)施全民健康生活方式行動(dòng)，積極開展“三減三健”行動(dòng)。此前國務(wù)院發(fā)布的《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》更是將人民健康提到了國家戰(zhàn)略層面，指出每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人。這些文件的發(fā)布旨在呼吁大家養(yǎng)成健康文明的生活方式。身體健康的重要性。（1）身體是生命存在的根本。（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。（3）只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。（4）愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。你對(duì)自己的身體健康狀況了解嗎？請(qǐng)完成以上調(diào)查問卷并分享自己的健康狀況?；顒?dòng)三：關(guān)注自己的身體狀況身體健康狀況調(diào)查問卷1.你的性別是○男○女2.作業(yè)一般在幾點(diǎn)以前完成○晚上8點(diǎn)以前○晚上10點(diǎn)以前○晚上12點(diǎn)以前○晚上12點(diǎn)以后3.每天睡眠時(shí)間為幾個(gè)小時(shí)○8—10小時(shí)○6—8小時(shí)○6小時(shí)以下……活動(dòng)四：養(yǎng)成健康的生活方式（1）你有哪些不良的生活習(xí)慣？這對(duì)你有什么影響？（2）你認(rèn)為今后應(yīng)該怎么辦？材料一：觀看視頻《健康都去哪了》材料二：生活調(diào)查1.你每天早晨都吃早餐嗎？2.你是否有過熬夜玩手機(jī)游戲或者追劇的經(jīng)歷？3.你是否食用過“三無”食品或者垃圾食品呢？活動(dòng)五：鍛煉身體、強(qiáng)健體魄我們應(yīng)該如何做到科學(xué)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄呢？一些社會(huì)公眾人物的勵(lì)志減肥經(jīng)歷對(duì)很多人起到了激勵(lì)作用，但是脫離專業(yè)指導(dǎo)的人絕對(duì)不能輕易模仿。對(duì)于我們來說，要想在短時(shí)間內(nèi)“暴減”體重（如2—3個(gè)月快速減重?cái)?shù)十斤）風(fēng)險(xiǎn)太大也太困難。當(dāng)身體超重時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)建議，并采取合適的措施來保持健康。愛護(hù)身體的要求?！局攸c(diǎn)】（1）關(guān)注自己的身體狀況。要求：①關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康。②積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。③如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。（2）養(yǎng)成健康的生活方式。自覺自律,注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合,杜絕不良嗜好。（3）積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄?！倦y點(diǎn)】健康中國從我做起，請(qǐng)從愛護(hù)身體的角度，寫出兩點(diǎn)做法。健康中國——我力行杭州亞運(yùn)會(huì)不僅促進(jìn)了亞洲體育事業(yè)的發(fā)展，也激發(fā)了每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)熱情。浙江省緊緊抓住舉辦杭州亞運(yùn)會(huì)的契機(jī)，深入實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，積極組織全民健身賽事活動(dòng)，引導(dǎo)人們更加關(guān)注健康和生命質(zhì)量。健康中國從我做起，請(qǐng)從愛護(hù)身體的角度，寫出兩點(diǎn)做法。示例：關(guān)注自己的身體狀況；養(yǎng)成健康的生活方式；積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄；增強(qiáng)安全