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1體育常識(shí):課堂常規(guī)2室內(nèi)活動(dòng):猜人入座1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。2能與教師配合,完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。3學(xué)生了解游戲名稱和方法,通過分析,判斷,能準(zhǔn)確的猜出對(duì)方是誰。4能主動(dòng)地參與游戲,并對(duì)游戲感興趣。一準(zhǔn)備部分1上課,起立,師生相互問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,布置任務(wù),提出上室內(nèi)課要求二基本部分1體育常識(shí):課堂常規(guī)體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守它包括課前常規(guī),上課常規(guī),下課常規(guī)等幾個(gè)(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容:①必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。②在條件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章,?;?,口袋中不能放小刀,鉛筆,剪刀,鑰匙等銳利,堅(jiān)④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn),準(zhǔn)備集隊(duì)上⑤體育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,⑥愛護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及時(shí)歸還體育室,避1教師出示掛圖或錄像,啟發(fā)學(xué)生了解課堂常規(guī)包括哪些方面。2學(xué)生觀看掛圖,同桌之間相互議一議。4分組討論,交流各自遵守課堂常規(guī)的情況,回答教師提問。5分散或集體讀一讀該課的主要內(nèi)容。⑦下課鈴前要整隊(duì),認(rèn)真聽取教師對(duì)課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總結(jié)。2室內(nèi)活動(dòng):猜人入座方法:全班學(xué)生按座位分成四組。游戲開始,先選一位同學(xué)上前背對(duì)同學(xué)們,然后再選一位同學(xué)在下面改變聲調(diào)叫站在黑板前面的同學(xué)的名字,這時(shí),前面的同學(xué)就開始猜是誰在喊他的名字,其余同學(xué)不允許提醒。只有一次機(jī)會(huì)。如果猜中,則可以順利地回到自己的座位上。沒有猜中,要表演一個(gè)節(jié)目,才可以回位。最后,在下面喊名字的那個(gè)同學(xué)到前面來,游戲繼續(xù)。1教師講解游戲的方法,規(guī)則及要求。2請(qǐng)一位同學(xué)上前試做一次。3針對(duì)試做,指出試做中存在的問題。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課的情況,提出優(yōu)點(diǎn),改進(jìn)缺2布置課外作業(yè)2游戲:快快集合1讓學(xué)生知道向中看齊的動(dòng)作方法,并且能迅速的做出正確的動(dòng)作。2讓學(xué)生知道體操隊(duì)形中路,列的名稱和站法。3學(xué)生能按教師的手勢(shì)或者信號(hào)熟練的排好縱隊(duì)和橫隊(duì)。4向解放軍學(xué)習(xí),能做到排隊(duì)迅速,遵守紀(jì)律。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng):拍手操(第二套)(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)二基本部分重點(diǎn):學(xué)會(huì)動(dòng)作方法,迅速的做出△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師講解,示范向中看齊的動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)。2請(qǐng)第一列的同學(xué)試做,其余同學(xué)觀看。3讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存在的問題。5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令,集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。6要求做到迅速,動(dòng)作正確。2游戲:快快集合重點(diǎn):按教師的手勢(shì)或口令熟練的三結(jié)束部分1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)做助手,講解體操隊(duì)形中的路,列2在練習(xí)排縱隊(duì)的基礎(chǔ)上,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向,變換位置的成縱隊(duì),橫隊(duì)的“快快集合”的游戲。3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊(duì)的小紅旗”游戲。4游戲過程中,體驗(yàn)相互合作的作用,不沖撞他人,要求:做到“快靜齊”1跑:400~600米自然地形跑2游戲:拍球比多1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求,能做到跑時(shí)姿勢(shì)正確,呼吸自然。2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高運(yùn)球技能。3能勤動(dòng)腦,具有克服困難,吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。4游戲中能相互鼓勵(lì),積極進(jìn)取。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng):拍手操(第二套)(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑:400~600米自然地形跑重點(diǎn):姿勢(shì)正確,呼吸自然,動(dòng)作△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師講解和示范自然地形跑的方法。2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。3教師先帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地形跑,體驗(yàn)呼吸自然,動(dòng)作協(xié)調(diào),學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法。4請(qǐng)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家跑。5注意控制跑的速度,不宜太快。2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動(dòng)作。三結(jié)束部分2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球,兩人一組,相互數(shù)數(shù),同時(shí)相互比試,看誰左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累要求:做到“快靜齊”2游戲:老鷹捉小雞2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難,堅(jiān)持到底的品質(zhì)。3游戲時(shí)能做到協(xié)同動(dòng)作,快速追拍,靈活躲閃。4能相互合作,感受游戲的樂趣。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2安排見習(xí)生3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正向中看齊5準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操)二基本部分跑得輕松,呼吸自然,跑得持2游戲:老鷹捉小雞△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng),進(jìn)行原地?cái)[臂,高抬腿跑的練習(xí),注意配合呼吸。2教師講解定時(shí)跑的要領(lǐng)與方法,以及路線和注意事3按體能分組,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)定時(shí)跑,體驗(yàn)兩臂前后輕松擺動(dòng),前腳掌著地跑的動(dòng)作及呼吸與跑的協(xié)4教師不斷提示小組長(zhǎng)領(lǐng)跑的速度。5注意跑的場(chǎng)地要平整,設(shè)置的器材要牢固,注意安1教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法,并請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范,重點(diǎn)提示游戲過程中機(jī)智靈活的躲閃動(dòng)前,距離排頭2米左右,“小雞”用雙手搭在前一人肩上(或抱住巧的躲閃,不讓“老鷹”拍著。三結(jié)束部分雞”之間不能相互推,拉,扭,抱,不能拖住對(duì)方。碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。要求:做到“快靜齊”1投擲:持輕物擲準(zhǔn)2游戲:黃河長(zhǎng)江1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理,做出肩上屈肘,自然揮臂的投擲2對(duì)練習(xí)有濃厚興趣,能聽從指揮,積極參與。3游戲時(shí)能做到反應(yīng)迅速,快速奔跑。能機(jī)智,果斷,誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行游戲。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲:持輕物擲準(zhǔn)重點(diǎn):眼看目標(biāo),肩上屈肘,自然2游戲:黃河長(zhǎng)江重點(diǎn):反應(yīng)迅速,快速奔跑。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊重點(diǎn)提示肩上屈肘,自然揮臂,動(dòng)作協(xié)調(diào)。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力,自我調(diào)整投擲距離。3組織教學(xué)比賽,選出優(yōu)秀小投手。4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演,通過比較,分析,找出自己的差距,在今后的練習(xí)中加以改進(jìn)。1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速,快速奔跑。當(dāng)看到舉信號(hào)旗后,一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線,另一4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑成直線;追拍時(shí)不可推人。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1跳躍:雙腳連續(xù)跳上跳下2游戲:拍球比多1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動(dòng)作方法,能試做出起跳后屈腿越過一定高2通過觀察,模仿,敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高運(yùn)球技能。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分厘米高的橫繩重點(diǎn):起跳腳積極蹬地的動(dòng)作方法,起跳后屈腿越過一定高度橫繩2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳2教師講解示范助跑幾步,屈腿跳過30~40厘米高的橡皮筋,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的4教師巡視指導(dǎo),及時(shí)糾錯(cuò)。5讓學(xué)生自由結(jié)伴,相互觀摩,進(jìn)一步感知?jiǎng)幼鳌?組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。3組與組之間進(jìn)行比賽,每組選出1~2個(gè)高手代表本組比賽,評(píng)出“最佳拍球手”。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)2游戲:趕鴨子1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作要領(lǐng),能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2通過觀察,進(jìn)行自評(píng),互評(píng)。3游戲時(shí)動(dòng)作要迅速,靈活躲閃。4積極參加游戲,對(duì)游戲感興趣。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)重點(diǎn):轉(zhuǎn)體揮臂,動(dòng)作協(xié)調(diào)?!饕螅壕耧枬M,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí),體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲3自由結(jié)對(duì),分散持輕物模仿側(cè)向投擲,體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作,相互觀察,相互指正。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽,學(xué)生相互觀摩。2游戲:趕鴨子1教師講解游戲的方法,提示要領(lǐng)。2請(qǐng)一組同學(xué)配合示范游戲。3根據(jù)游戲的情況,教師再次提示動(dòng)作要領(lǐng)。5游戲到一定時(shí)間后,男女生交換。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1跳躍:雙腳單腳連續(xù)跳上跳下臺(tái)階2游戲:大漁網(wǎng)2對(duì)練習(xí)感興趣,練習(xí)時(shí)勇敢,果斷。3學(xué)生能說出對(duì)踢毽子的方法和動(dòng)作要領(lǐng),能用腳內(nèi)(外)側(cè)互踢毽子2~4對(duì)。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分厘米)起跳22游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作?!饕螅壕耧枬M,動(dòng)作整齊跑三步單腳起跳等練習(xí)。2教師講解示范助跑幾步,在踏跳區(qū)起跳動(dòng)作,提示學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上,幾只腳落在沙坑內(nèi)。3學(xué)生分散,自我模仿練習(xí)。4教師巡回輔導(dǎo),重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳,5分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí),體驗(yàn)助跑幾步,用一1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔×2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2毽子(學(xué)生自備)2游戲:搬運(yùn)接力1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。2能做到兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,逐步加快跑的速度。3能接受老師的指令,練習(xí)中不怕苦,不怕累。4懂得游戲的方法,掌握搬運(yùn)的技能,遵守游戲的規(guī)則。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操)二基本部分重點(diǎn):兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,逐步加快跑的速度△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生集體做自然站立式起跑練習(xí),體會(huì)快速起動(dòng)到自然加速跑的銜接過程。2分組在有加速標(biāo)志線的路段上進(jìn)行從放松跑到逐漸加快跑的速度的練習(xí)。4教師提醒學(xué)生注意動(dòng)作,反復(fù)體會(huì)加速的要領(lǐng)。2游戲:搬運(yùn)接力方法:在長(zhǎng)15~20米的跑道終點(diǎn)處畫寬50厘米的圈,各隊(duì)成縱隊(duì)站在起跑線后,每教師發(fā)令后,各組排頭手抱實(shí)心球向終點(diǎn)跑去,到達(dá)后把兩只實(shí)心球放在圈內(nèi),迅速跑回,拍本組第二人的手,自己站到隊(duì)尾。第二人跑向終點(diǎn)抱起兩只實(shí)心球跑回本隊(duì),交給本組第三人,自己站到隊(duì)尾。第三人重復(fù)排頭動(dòng)作,如此依次進(jìn)行,先三結(jié)束部分1教師講解游戲的方法,規(guī)則及要求,重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳遞實(shí)心球的動(dòng)作過程。2分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球的動(dòng)作方法。3組織學(xué)生分組比賽,教育學(xué)生要求穩(wěn),穩(wěn)中要求:做到“快靜齊”精神飽滿,思想集中1跳躍:立定跳遠(yuǎn)。一腳起跳,雙腳落入沙坑2游戲:雙腳夾球跳1學(xué)生能懂得在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。2能做出助跑幾步,一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳,兩腿迅速屈膝上提,輕巧3樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中相互合作,相互幫助。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍:立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn):雙腳用力蹬地迅速向前上方2游戲:雙腳夾球跳重點(diǎn):雙腳并攏夾球向前跳。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵,雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn),體驗(yàn)上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動(dòng)作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋,分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。1教師講解示范雙腳夾球向前跳的動(dòng)作方法。2教師組織學(xué)生原地雙腳并攏向上跳的練習(xí)。3組織學(xué)生試做游戲一次。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2氣不足的小皮球4只2民間游戲:扛圈賽跑1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱,方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲,速度快,交接有序。3能相互配合,為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利而努力。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分重點(diǎn):能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,2民間游戲:扛圈賽跑重點(diǎn):速度快,交接有序。每隊(duì)一只膠圈。發(fā)令后,各隊(duì)甲組排頭立即扛圈跑向本隊(duì)乙組,把圈交給乙組排頭后,自己站至隊(duì)尾。乙組排頭接圈后,扛圈跑向甲組。依次穿梭往返,直到乙組最后△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí),體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲3自由結(jié)對(duì),分散持壘球模仿側(cè)向投擲,體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作,相互觀察,相互指正。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽,學(xué)生相互觀摩。1教師講解游戲名稱,方法和規(guī)則,組織4名學(xué)生試做,并提示注意事項(xiàng)。2分組按指定場(chǎng)地,先練習(xí)扛圈走接力。5通過比賽,規(guī)范學(xué)生的游戲行為。為止。先舉圈的隊(duì)為勝。(1)在交接區(qū)內(nèi)交接圈。(2)要扛圈跑,不得采用另拎,三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1技巧:連續(xù)前滾翻2游戲:快快跳起來1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個(gè)前滾翻的相同與不同之處。2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法,樂于交流自我練習(xí)的體會(huì)。3游戲時(shí)能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動(dòng)作。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻重點(diǎn):團(tuán)身緊,能夠連續(xù)翻??谠E“連續(xù)滾翻也不難,兩次滾翻一個(gè)樣,注意團(tuán)身和蹬腿,翻得連貫又漂亮?!薄饕螅壕耧枬M,動(dòng)作整齊3讓學(xué)生自我嘗試連續(xù)前滾翻動(dòng)作。4教師演示連續(xù)前滾翻動(dòng)作,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察連續(xù)的和單個(gè)的前滾翻有何相同和不同之處。5分組練習(xí),邊念口訣邊練習(xí),相互觀察,相互交流2游戲:快快跳起來重點(diǎn):依次有節(jié)奏地并腳跳過橫(1)發(fā)令后持繩隊(duì)員必須各拉繩的一端同時(shí)向后跑,如中途松手,必須從松手地點(diǎn)重新拉好繩繼續(xù)1請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范,講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,進(jìn)行游戲比賽,與同伴積極配合,不違反游戲規(guī)則,爭(zhēng)取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。(2)拖繩必須貼地,每位同學(xué)必三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1技巧:連續(xù)前滾翻2民間游戲:?jiǎn)文_跳圈接力1改進(jìn)連續(xù)前滾翻動(dòng)作,能做到動(dòng)作協(xié)調(diào),連貫,方向正直。2相互交流時(shí),敢于發(fā)表自己的想法。3能熟練的進(jìn)行單腳跳圈,動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。4能積極參與游戲,為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻2民間游戲:?jiǎn)文_跳圈接力重點(diǎn):動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。膠圈每隊(duì)10只,發(fā)令后,用單腳依次跳過本隊(duì)所有的膠圈,到△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊3在墊子上畫一條直線,沿直線教師示范連續(xù)前滾翻動(dòng)作,重點(diǎn)提示前滾翻時(shí)蹬地推手用力均勻,滾翻方4組織學(xué)生在自己的墊子上畫一條直線,沿直線練習(xí)5教師巡回指導(dǎo)保護(hù)與幫助。1教師組織學(xué)生充分做好下肢部位的準(zhǔn)備活動(dòng),進(jìn)行原地或行進(jìn)間各種跳法的練習(xí)。2講解示范游戲方法,提示學(xué)生重點(diǎn)觀察,用單腳的什么部位跳進(jìn)膠圈。達(dá)對(duì)方。穿梭往返,先完成的隊(duì)△三結(jié)束部分3組織學(xué)生試做,并提示游戲規(guī)則。方法,防止碰撞現(xiàn)象的發(fā)生。5可以讓學(xué)生自行布置場(chǎng)地,進(jìn)行比賽。要求:做到“快靜齊”2呼拉圈40只或者在地上畫圈1技巧:連續(xù)前滾翻(測(cè)試)2游戲:拍球比多2積極參與考核,充滿自信心。4掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高運(yùn)球技能。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻(考核)重點(diǎn):認(rèn)真參加考核,完成考核任2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動(dòng)。2進(jìn)行墊上滾動(dòng)等輔助練習(xí)。3復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻,重點(diǎn)提示團(tuán)身緊,動(dòng)作銜接要連4教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。5進(jìn)行考核??己诉^程中,相互鼓勵(lì),爭(zhēng)取考出好成3可以組與組之間進(jìn)行比賽。本課教學(xué)組織形式采用分組輪換。男生先考核女生進(jìn)行游戲,考完后交換。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1跳躍:立定跳遠(yuǎn)。助跑幾步,屈腿跳過30~40厘米高的橫繩2游戲:拍球比多1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動(dòng)作方法,能試做出起跳后屈腿越過一定高2通過觀察,模仿,敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高運(yùn)球技能。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分厘米高的橫繩重點(diǎn):起跳腳積極蹬地的動(dòng)作方法,起跳后屈腿越過一定高度橫繩2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳2教師講解示范助跑幾步,屈腿跳過30~40厘米高的橡皮筋,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的4教師巡視指導(dǎo),及時(shí)糾錯(cuò)。5讓學(xué)生自由結(jié)伴,相互觀摩,進(jìn)一步感知?jiǎng)幼鳌?組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。3組與組之間進(jìn)行比賽,每組選出1~2個(gè)高手代表本組比賽,評(píng)出“最佳拍球手”。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1橡皮筋4根,跳高架4付1跳躍:立定跳遠(yuǎn)2游戲:迎面接力跑1學(xué)生能說出立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。2能掌握雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,并有挺胸收腹動(dòng)作。3對(duì)練習(xí)感興趣,練習(xí)過程中能相互合作。4掌握迎面跑動(dòng)作技術(shù),改進(jìn)跑步姿勢(shì)和傳接棒動(dòng)作。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操)二基本部分1跳躍:立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn):雙腳用力蹬地迅速向前上方2游戲:迎面接力跑重點(diǎn):正確的身體姿勢(shì),傳接棒動(dòng)△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵,雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn),體驗(yàn)上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動(dòng)作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋,分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。1組織學(xué)生進(jìn)行原地?cái)[臂,高抬腿跑,原地壓腿,原地活動(dòng)膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)等練習(xí)。2分小組進(jìn)行改進(jìn)跑步姿勢(shì)和傳接棒的練習(xí),提高跑4注意控制比賽時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1投擲:立定跳遠(yuǎn)(考核)2游戲:大魚網(wǎng)1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng),并能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的2對(duì)考核認(rèn)真負(fù)責(zé),表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。3在游戲中能快速奔跑,做出靈敏躲閃動(dòng)作。協(xié)同動(dòng)作,團(tuán)結(jié)一致的做游戲。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲:立定跳遠(yuǎn)(考核)重點(diǎn):蹲跳,動(dòng)作協(xié)調(diào),完成考核2游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí),重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲,3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分別考核,不考4考核結(jié)束后,認(rèn)真聽老師講評(píng),明確自己需要改進(jìn)1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔×2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1考核用的小沙包(50克)2游戲場(chǎng)地一塊2游戲:素質(zhì)練習(xí)1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求,能做到上體放松,兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí),再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳,接球動(dòng)作方法,積極參一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng):拍手操(第二套)(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑:直線跑上體放松,兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直?!饕螅壕耧枬M,動(dòng)作整齊1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到直線走到沿直線慢跑的練2通過練習(xí),體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后,進(jìn)行“開火車”比賽。2游戲:傳遞實(shí)心球個(gè)同學(xué)??如此依次進(jìn)行,以最先三結(jié)束部分14~6根直線跑道1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合講解示范游戲的方法,規(guī)則,重點(diǎn)提示手遞手傳,接球的基本技術(shù)。4教師巡視,對(duì)學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指要求:做到“快靜齊”2游戲:傳遞實(shí)心球1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求,能做到上體放松,兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí),再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳,接球動(dòng)作方法,積極參一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng):拍手操(第二套)(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑:直線跑上體放松,兩臂前后擺動(dòng),用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到直線走到沿直線慢跑的練2通過練習(xí),體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后,進(jìn)行“開火車”比賽。2游戲:傳遞實(shí)心球個(gè)同學(xué)??如此依次進(jìn)行,以最先三結(jié)束部分14~6根直線跑道1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合講解示范游戲的方法,規(guī)則,重點(diǎn)提示手遞手傳,接球的基本技術(shù)。4教師巡視,對(duì)學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指要求:做到“快靜齊”2游戲:雙人夾球走1能完成兩臂前后擺動(dòng),前腳掌著地的快速跑,提高快速跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí),從中獲得動(dòng)作正確,協(xié)調(diào),快速的體驗(yàn)和樂趣。3在游戲時(shí),兩人配合協(xié)調(diào),團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,爭(zhēng)取游戲的勝利。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分重點(diǎn):兩臂前后擺動(dòng),前腳掌著地2游戲:雙人夾球走重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào),配合一致。(1)球必須夾在兩個(gè)人的后背中(2)球掉在地上,必須撿起夾好△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊教法:1組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí),注意擺臂動(dòng)作正確,并要快速擺動(dòng);原地高抬腿跑,注意動(dòng)作速率。2組織學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。4分組做自然站立式起跑的30米快速跑,提確,協(xié)調(diào),達(dá)到快速跑的要求。5教師課前畫好場(chǎng)地,跑道,標(biāo)出起點(diǎn),終點(diǎn)。1教師講解示范游戲的方法,規(guī)則及要求。2請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)示范游戲的方法。3每一組試做游戲一次。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2游戲:看誰投得遠(yuǎn)1學(xué)生能完成兩臂前后擺動(dòng),前腳掌著地的快速跑,提高跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí),從中獲得動(dòng)作正確,協(xié)調(diào),快速的體驗(yàn)和樂趣。3學(xué)生能完成肩上屈肘,用力揮臂的投擲動(dòng)作。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正向中看齊4準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操)二基本部分2游戲:看誰投得遠(yuǎn)重點(diǎn):肩上屈肘,用力揮臂。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí),注意擺臂動(dòng)作正確,2進(jìn)行原地高抬腿跑,注意動(dòng)作速率。3安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。確,協(xié)調(diào),達(dá)到跑得快速的要求。6教師課前畫好跑道,標(biāo)出起點(diǎn),終點(diǎn)。1教師重點(diǎn)講解示范肩上屈肘投擲動(dòng)作。2組織學(xué)生用自制的小沙包進(jìn)行模仿練習(xí)。3請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演,并進(jìn)行講評(píng)。6游戲中,聽教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng),保持整齊的隊(duì)形。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2游戲:拍球比多1學(xué)生能說出快速跑最基本的動(dòng)作要求,并能完成30米快速跑的考核任務(wù)。2考核中能勇敢頑強(qiáng),努力進(jìn)取。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高運(yùn)球技能。4游戲中能相互鼓勵(lì),積極進(jìn)取。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分重點(diǎn):完成30米快速跑的考核任2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動(dòng)作,提高△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊2教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法。3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑1~24兩人一組進(jìn)行考核,考核過程中,相互鼓勵(lì),爭(zhēng)取5考核結(jié)束后進(jìn)行講評(píng)。認(rèn)真聽教師的講評(píng),進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng),明確自己要改進(jìn)的地方。2由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行游戲,小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組組長(zhǎng),當(dāng)好教師的小助手。三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”1.游戲:快快跳起來1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個(gè)前滾翻的相同與不同之處。2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法,樂于交流自我練習(xí)的體會(huì)。3游戲時(shí)能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動(dòng)作。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1游戲:快快跳起來重點(diǎn):依次有節(jié)奏地并腳跳過橫(1)發(fā)令后持繩隊(duì)員必須各拉繩的一端同時(shí)向后跑,如中途松手,必須從松手地點(diǎn)重新拉好繩繼續(xù)△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范,講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,進(jìn)行游戲比賽,與同伴積極配合,不違反游戲規(guī)則,爭(zhēng)取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。(2)拖繩必須貼地,每位同學(xué)必三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2民間游戲:扛圈賽跑1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱,方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲,速度快,交接有序。3能相互配合,為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利而努力。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分重點(diǎn):能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,2民間游戲:扛圈賽跑重點(diǎn):速度快,交接有序。每隊(duì)一只膠圈。發(fā)令后,各隊(duì)甲組排頭立即扛圈跑向本隊(duì)乙組,把圈交給乙組排頭后,自己站至隊(duì)尾。乙組排頭接圈后,扛圈跑向甲組。依次穿梭往返,直到乙組最后△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí),體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲3自由結(jié)對(duì),分散持沙包模仿側(cè)向投擲,體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作,相互觀察,相互指正。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽,學(xué)生相互觀摩。1教師講解游戲名稱,方法和規(guī)則,組織4名學(xué)生試做,并提示注意事項(xiàng)。2分組按指定場(chǎng)地,先練習(xí)扛圈走接力。5通過比賽,規(guī)范學(xué)生的游戲行為。為止。先舉圈的隊(duì)為勝。(1)在交接區(qū)內(nèi)交接圈。(2)要扛圈跑,不得采用另拎,三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2游戲:大魚網(wǎng)1學(xué)生能了解并腳跳皮筋的動(dòng)作要領(lǐng)。3樂于重復(fù)練習(xí),體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。4積極參加游戲,遵守游戲的規(guī)則。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分2游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師講解示范“并腳跳短繩”的動(dòng)作方法,提示學(xué)生重點(diǎn)觀察腳部的動(dòng)作。3男女生混合編成5~6人一組,分別模仿練習(xí)教師列舉的動(dòng)作方法,體驗(yàn)動(dòng)作感覺。4在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,自選場(chǎng)地,自選跳法,自編兒歌,5教師巡視,指導(dǎo)有困難的學(xué)生。1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2游戲場(chǎng)地一塊1.民間游戲:跳長(zhǎng)繩1學(xué)生能完成兩臂前后擺動(dòng),前腳掌著地的快速跑,提高跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí),從中獲得動(dòng)作正確,協(xié)調(diào),快速的體驗(yàn)和樂趣。3學(xué)生能完成肩上屈肘,用力揮臂的投擲動(dòng)作。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求稍息立正向中看齊4準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操)二基本部分1.民間游戲:跳長(zhǎng)繩重點(diǎn):跑入及時(shí),跳進(jìn)跳繩后能跑△要求:精神飽滿,動(dòng)作整齊1教師示范正面跑入和跑出跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作方法。2教師提問“當(dāng)長(zhǎng)繩在搖動(dòng)時(shí)什么時(shí)候跑入?什么時(shí)呼“1,2,3,跳”或“1,2,3,跑”提示跑入和跑幫助“學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生”。要求:做到“快靜齊”三結(jié)束部分1.跳繩:跳短繩30秒(考核)2游戲:大魚網(wǎng)1學(xué)生能了解并腳跳皮筋的動(dòng)作要領(lǐng)。3樂于重復(fù)練習(xí),體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。4積極參加游戲,遵守游戲的規(guī)則。一準(zhǔn)備部分1整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分2游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作?!饕螅壕耧枬M,動(dòng)作整齊1.教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。2.進(jìn)行考核??己诉^程中,相互鼓勵(lì),爭(zhēng)取考出好1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛三結(jié)束部分要求:做到“快靜齊”2游戲場(chǎng)地一塊1體育常識(shí):體育課前的準(zhǔn)備怎樣搬運(yùn)體育器材2室內(nèi)活動(dòng):拍拍手1學(xué)生能模仿出正確的搬運(yùn)體育器材的動(dòng)作。2能認(rèn)識(shí)愛護(hù)器材的重要性,并能聯(lián)系實(shí)際,交流愛護(hù)公物的想法。3通過分析判斷能掌握拍拍手的技巧和方法。4在活動(dòng)中能和同伴相互協(xié)調(diào)配合,并有愉悅的心情。一準(zhǔn)備部分2教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,提出上課要求二基本部分1體育常識(shí):怎樣搬運(yùn)體育器材在上體育課或進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí),有時(shí)需要使用各種體育器材。如進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí),需要許多有了這些器材,活動(dòng)的內(nèi)容才能豐富多樣,才能完成體育教學(xué)的任務(wù),才能豐富和活躍課余文化生活,才能全面的促進(jìn)身體健康,有效的增強(qiáng)體質(zhì)。所以,體育器材是我們上好體育課和開展課外活動(dòng)首先要把體育器材抬起來行走。其次,要輕拿輕放。第三,有些器材要先整理好再搬運(yùn)。分發(fā)器材時(shí),要有秩序一組一組地發(fā)。不可以一哄而上,前擁后擠地?fù)屍鞑摹?球拍不能摔;5不能穿帶釘?shù)挠驳仔蠅|子。不把受潮的器材胡亂擺放,要晾干妥善保管。1教師出示掛圖,讓學(xué)生看一看,說一說搬運(yùn)器材的正確方法,并讓學(xué)生2給學(xué)生提供部分實(shí)物指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3講解愛護(hù)器材的意義和搬運(yùn)的主要2室內(nèi)活動(dòng):拍拍手快,逐漸增加拍手的次數(shù)。3組織游戲比賽,繼續(xù)評(píng)選“最佳合作者”。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課教學(xué)情況2布置課外作業(yè)1健康常識(shí):認(rèn)真做眼保健操2室內(nèi)活動(dòng):傳球比賽1使學(xué)生知道為什么要做眼保健操,知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。2使學(xué)生能逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。3學(xué)生能掌握傳,接球的動(dòng)作方法,并能在比賽中體驗(yàn)到集體的力量。4樂意進(jìn)行傳球比賽游戲,游戲中能積極進(jìn)取。一準(zhǔn)備部分1上課起立師生問好2教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,提出上課要求二基本部分1健康常識(shí):認(rèn)真做眼保健操(1)眼保健操的作用眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律,有節(jié)奏的按摩,使疲勞的眼肌得到休息,而使圍的血液循環(huán)加快,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),使神經(jīng)和血管更但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,(2)眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)第一節(jié):揉天應(yīng)穴第二節(jié):擠按睛明穴用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴先向下按,后向上擠,一按一擠為一拍。按摩的位置和動(dòng)作方法,并讓學(xué)生2講解眼睛的重要作用和做好眼保3組織并指導(dǎo)學(xué)生做按摩穴位的練第三節(jié):揉四白穴先以左右手食指,中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然后放下中指,用食指按揉四白第四節(jié):按太陽穴輪刮眼眶兩手拇指分別按太陽穴,小指,無名指和中指蜷起,彎曲食指,用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪刮,先上后下,輪刮2室內(nèi)活動(dòng):傳球比賽重點(diǎn):傳接球的動(dòng)作方法。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課教學(xué)情況2布置課外作業(yè)1復(fù)習(xí)游戲的方法,并請(qǐng)一個(gè)提示學(xué)生傳接球要按規(guī)定動(dòng)作完成,并注意依次傳遞。1健康常識(shí):養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣2室內(nèi)活動(dòng):傳口令1使學(xué)生懂得個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的重要性,知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的內(nèi)容。2培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。能聯(lián)系實(shí)際,改掉不良習(xí)慣。3能說出“傳口令”游戲主要方法和規(guī)則,能掌握迅速,準(zhǔn)確地傳達(dá)口令的能力。4積極參與游戲活動(dòng),并有愉悅的心情。
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