三年級體育課教案

三年級體育課教案

第1課

教學(xué)內(nèi)容：體育知識（我們的身體）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、明確本學(xué)期的學(xué)習(xí)

2、能認(rèn)識自己的身體認(rèn)識

3、能基本保持正確地身體姿勢

4、樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動作

教學(xué)重點：認(rèn)識自己的身體

教學(xué)步驟：

-：言語導(dǎo)入，了解本學(xué)期體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)校體育活動的安排情況。

教學(xué)方法：

1、介紹本學(xué)期體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)校體育活動的安排情況

2、提問：上體育課的課堂常規(guī)？

3、指名學(xué)生回答，并綜合學(xué)生的發(fā)言歸納、小結(jié)（結(jié)合我市學(xué)生上體育課《課堂常規(guī)》10

條要求）

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聽講

2、積極發(fā)言，說出上體育課的課堂常規(guī)

二、師生互動、初步了解自己的身體及其功能

教學(xué)方法：

1、出示人體結(jié)構(gòu)掛圖

2、組織學(xué)生觀看、并分組讓學(xué)生討論“人體各部位的簡要功能”

3、教師出示有關(guān)體育運動項目的圖片，讓學(xué)生搶答說出：這些運動項目主要是由身體的哪

些部位完成的？

4、指名同學(xué)回答“人體各部位的簡要功能”

5、根據(jù)圖片結(jié)合學(xué)生的回答加以歸納。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真觀看圖示

2、討論人體各部位的簡要功能

3、積極搶答、發(fā)言、認(rèn)真聽講

四、小結(jié)下課

教師小結(jié)

課后反思：

經(jīng)過學(xué)習(xí)學(xué)生基本上能認(rèn)識自己的身體認(rèn)識，而且能基本保持正確地身體姿勢。

第2課

教學(xué)內(nèi)容：高矮與胖瘦

教學(xué)目標(biāo)：關(guān)注身體，注意健康。

教學(xué)內(nèi)容：“胖墩兒”夏令營。

教學(xué)步驟：

1、講解“胖墩兒”夏令營的過程。

(1)入營的第一天，一群小胖墩兒開始跑步訓(xùn)練，還沒跑幾步，個個氣喘吁吁，汗流

雨下。

(2)丹丹的體重竟高達(dá)80公斤，真是胖得嚇人。

(3)通過不斷的跑步、游泳等鍛煉，經(jīng)過8天的努力，62名營員平均減體重4.3公斤。

2、學(xué)生分組討論肥胖對生活和體育鍛煉的影響，以及對防治肥胖的觀點和建議，特別

是“胖墩兒”夏令營的用處。

3、分小組發(fā)言匯報。

4、教師總結(jié)，鼓勵發(fā)言較好的小組。

課后反思：

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)識到胖與瘦對身體的影響，人體的高矮與遺傳，種族，后天的鍛煉

有關(guān)，學(xué)生也能積極地進行體育鍛煉。

第3節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：游戲是兒童的良師益友。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解身體健康的重要性和鍛煉身體的好處，要求學(xué)生認(rèn)真上

好體育課。

2、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢和主動參加各種活動的興趣。

3、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)

1、唱歌導(dǎo)入

2、師生問好

3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

4、集中點名

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。

二、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。

三、游戲是兒童的良師益友。

1、做游戲可以全面鍛煉身體。

2、做游戲可以使大腦靈活。

3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。

4、做游戲可以使心情愉快。

5、做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。

重點：對游戲好處的理解和認(rèn)識。

教師與學(xué)生活動：

1、教師講解語言要清晰。

2、要求:

(1)、學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。

(2)、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

(3)、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

四、游戲：抓手指

規(guī)則：1、手放平。

2、食指尖必須頂著手掌心。

3、聽到教師口令后才能抓手指。

教學(xué)的方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做示范。

3、學(xué)生練習(xí)和游戲。

五、結(jié)束(課后小結(jié))

1、放松

2、小結(jié)本次課的情況。

3、下課。

課后小結(jié)：

學(xué)生通過學(xué)習(xí)，了解身體健康的重要性和鍛煉身體的好處，學(xué)生要求自己會認(rèn)真上好體

育課，在課余會養(yǎng)成正確的身體姿勢和主動參加各種活動的興趣。

第4節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律聽從指揮的習(xí)慣，明確個人和集體的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、小游戲：“跳來跳去”

2、小型徒手操。

3、專項準(zhǔn)備活動。

教學(xué)方法：

1、四列橫隊，體操隊形教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。

4、教師講解徒手操的動作和要求。

5、師生一同練習(xí)。

三、隊列隊形練習(xí)：

1、集中注意力游戲：有效與無效口令

2、集合與解散：快快集合

3、基本動作：稍息、立正、向右看齊

4、變換隊形：走成圓圈、兩列變一列

重點：動作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。

難點：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。

教學(xué)方法：

1、教師示口令，學(xué)生完成動作

2、第二輪則將學(xué)生分成4組，由學(xué)生自行示口令

四、游戲：穿過小樹林

規(guī)則：】、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。

3、教師講動作方法和要領(lǐng)。

4、教師做正確的示范。

5、教師個別指導(dǎo)。

6、找好學(xué)生做表演。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲方法和規(guī)則。

2、學(xué)生自行開展游戲

五、總結(jié)放松

1、放松操

2、教師總結(jié)本課情況

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。也培養(yǎng)了學(xué)生遵守課堂紀(jì)律聽從指

揮的習(xí)慣，明確個人和集體的關(guān)系。在游戲中，學(xué)生變向跑的能力提高了。

第5節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、蹲矩式跳遠(yuǎn)2、爬桿（繩）

教學(xué)目標(biāo)：

1、改進蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。

2、發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，

3、培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

教學(xué)重點與難點

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。

2、爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、集中注意力的練習(xí)

3、隊列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走

(1)教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。

(2)動作要領(lǐng)：聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右

轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進。要點：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。

4、準(zhǔn)備活動：繩操

5、自由活動：玩繩

教學(xué)方法：

1、教師和學(xué)生一起玩集中注意力的練習(xí)游戲

2、由體育委員帶領(lǐng)學(xué)生進行隊列練習(xí)

3、在音樂的伴奏下做繩操

4、自由玩繩

二、蹲踞式跳遠(yuǎn)

講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏

跳要準(zhǔn)確。用走步法丈量步點，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。

動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝

上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢?？炻涞貢r小腿積極前伸，

同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。

教學(xué)方法：

1、短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。2—3次。

2、做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。2—3次。

3、在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。

4、在起跳區(qū)離沙坑100一】20厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起

跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。

三、爬桿(繩)

1、示范“三拍法”。

2、結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點和方法。

教與學(xué)的方法：

1、用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。

2、手腳并用，熟練地爬垂直桿。

四、放松總結(jié)

1、放松練習(xí)：

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生初步認(rèn)識了蹲距式跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，學(xué)生的手臂力量級差，需要加

強練習(xí)，學(xué)生上課較認(rèn)真，能認(rèn)真聽教師講解，認(rèn)真做各種動作。

第6節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、平衡游戲2、游戲；開展勞動競賽

教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與方面：學(xué)生對體育課表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動，在活

動中增強自信。

2、運動技能方面：學(xué)生能夠在簡單快樂的游戲后，學(xué)習(xí)迎面接力跑的方法。

3、身體健康方面：學(xué)生通過平衡游戲的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員集合整隊、匯報人數(shù)，師生問好。

2、宣布本堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、檢查服裝，安排見習(xí)生。

4、隊列練習(xí)：

（1）立正、稍息；四面轉(zhuǎn)法。

（2）反向趣味練習(xí)。

教學(xué)方法：

1、課前向?qū)W生預(yù)告課的內(nèi)容。

2、教師帶領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生進行隊列練習(xí)、游戲。

3、學(xué)生了解課的內(nèi)容，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

二、勞動模仿操（配樂）：

⑴挑擔(dān)⑵打石頭⑶拔蘿卜⑷打氣⑸鏟東西（6）拉纖

2、小游戲：踩影子

教學(xué)方法：

1、教師創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)、講解動作注意點。

2、學(xué)生分組模仿動作，教師觀察學(xué)生的情感，適時參與學(xué)生的練習(xí)、游戲。

3、鼓勵學(xué)生自行選擇和創(chuàng)造趣味性小游戲，并注意指導(dǎo)。

三、游戲：開展勞動競賽

教學(xué)方法：

1、教師引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生共同游戲。

2、教師講解動作方法并教學(xué)生兒歌：手拿小鐮刀，要想得第一，割麥勁頭高，動作快又好。

3、教師引導(dǎo)示范動作做法。

4、學(xué)生個體評議，相互評議、教師評議，共同商討制訂游戲規(guī)則。

5、教師適時參與游戲，及時提醒、糾正個別學(xué)生的動作，鼓勵學(xué)生積極進取，爭創(chuàng)第一。

6、請優(yōu)勝組進行表演。

四、練習(xí)：傳遞勞動工具接力賽（迎面接力跑）

教學(xué)方法：

1、在勞動結(jié)束后進行一項體育游戲。

2、教師邊示范邊引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動作并強調(diào)傳遞棒的方法和比賽規(guī)則。

3、教育學(xué)生在規(guī)定的路線中進行，避免互相沖撞。

4、請兩位同學(xué)進行演示。

5、小組試做后動腦創(chuàng)新，探討獲勝的方法。

6、小組之間開展比賽。每次活動結(jié)束后進行小結(jié)、鼓勵。

五、放松宣布下課

1、舞蹈：歡樂舞（配樂）

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生的各種感官共同參與學(xué)習(xí)活動，學(xué)習(xí)興趣較濃，遵守規(guī)則，互相配合,

充分地發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力，有一定的探究表現(xiàn)。

第7節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、跳繩2、游戲：鉆圈接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握跳繩的方法和正確的姿勢。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準(zhǔn)確性。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、自由玩繩

2、用跳繩圍成一個圓圈玩叫號跳進來的游戲

教學(xué)方法：

1、教師提示學(xué)生如何使用跳繩，和跳繩的作用

2、分小組玩游戲

3、強調(diào)安全問題和范圍

三、跳繩：

重點：搖繩要協(xié)調(diào)。難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。

教學(xué)方法：

1、定向游戲：找目標(biāo)

2、實踐游戲：學(xué)生6--8人一組完成五個任務(wù)

教學(xué)方法：

(1)請全體得小魚們完成單人跳繩30次，并腳或單腳連續(xù)跳動作不限。如果完成了請打

開紫色得紙條。

(2)你們真不錯！現(xiàn)在請你們選擇自己喜歡或創(chuàng)造得單人花樣繩，要每人一個花樣哦！如

果都完成了，請打開藍(lán)色的紙條。

(3)你們很棒呀！再考考你們，請你們完成至少兩種雙人跳繩，如果都完成了就打開紅色

得紙條。

(4)你們快自由了，現(xiàn)在請你們完成兩種以上得集體花樣繩。如果完成了就打開黃色得紙

條。

(5)最后的難關(guān)了，要堅持哦！請你們設(shè)計一種游戲，游戲中必須用上跳繩。

四、鉆圈接力

教學(xué)方法：

1、教師提示學(xué)生如何才能靈活的逃過漁網(wǎng)。

2、學(xué)生自由的回答或做出動作

3、練習(xí)動作，從腳到頭不落地

4、組間比賽

五、自由放松

1、總結(jié)本課

2、宣布下課

課后小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動積極性，讓學(xué)生在活動中充分體會游戲的樂

趣，在循序漸進的過程中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力

第8節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：障礙游戲——踏石過河、攻關(guān)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過游戲教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參

與的態(tài)度；

2、使學(xué)生在游戲課中進一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性、速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列練習(xí)：各種圖形跑

2、廣播操雛鷹起飛

3、專項準(zhǔn)備活動。

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

三、障礙游戲：

（一）、踏石過河：

規(guī)則：（1）發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。

(2)如踏在圈外，算失敗。

(3)必須按規(guī)定的要求做動作。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、教師做正確評定勝負(fù)。

(二)、攻關(guān)

規(guī)則：

1、搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。

2、凡安全通過的人每人的一分。

3、攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、教師做正確評定勝負(fù)。

四、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，

學(xué)生在游戲課中步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。也培養(yǎng)了學(xué)生的靈敏性、速度性和奔跑的能力。

第9節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：跳躍游戲——單腳跳接力、迎面接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過游戲教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣培養(yǎng)積極參與

的態(tài)度；

2、使學(xué)生在活動中掌握簡單的跳躍動作，發(fā)展學(xué)生的彈跳力靈敏，以及協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)向上、友好合作的精神。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、自由活動

2、拍手操。

教學(xué)方法

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、師生一同練習(xí)。

三、游戲：單腳跳接力

規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跑。

2、中途不得換腳繞過標(biāo)志物方可換腳。

教學(xué)方法：

1、教師提示單腳跳的動作，學(xué)生自由的練習(xí)

2、小組之間開展小競賽，規(guī)則自定

3、完整的進行3次游戲。

四、游戲：迎面接力

規(guī)則：

1、教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。

2、起跑前不許堆拉人。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲。

2、學(xué)生開展游戲

五、結(jié)束

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)學(xué)生的積極性調(diào)動了起來，興趣也激發(fā)了，本堂課由學(xué)生自己安排游戲，這樣既

可以使學(xué)生遵守紀(jì)律，又可以培養(yǎng)學(xué)生友好合作的意識。

第10節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、技巧——立臥撐2、游戲：綁腿賽跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過游戲教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參

與的態(tài)度；

2、通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑2圈

2、自編操

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、師生一同練習(xí)。

三、技巧：立臥撐

重點；用力收腹。

難點：用力收腹身體成一直線。

教學(xué)方法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生自由的組合，自由的發(fā)揮他們所聽懂的動作

3、教師巡視學(xué)生完成情況

4、教師請學(xué)生做分解和完整動作示范。

5、自由練習(xí)你知道的練習(xí)上肢力量的方法

6、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

四、游戲：綁腿賽跑

規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。

3、繩子一定要幫好不要松開。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)一次后開始比賽。

3、由學(xué)生做裁判評定勝負(fù)。

五、放松舞蹈

1、總結(jié)本課情況

2、宣布下課

課后小結(jié)：

在這堂課中，學(xué)生很快地融入到課堂中來，學(xué)生從教師的言行當(dāng)中感知動作，培養(yǎng)了學(xué)

生的想象能力和定位能力，在游戲中，學(xué)生了解游戲規(guī)則，學(xué)生的判斷能力有了一定的提高。

第H節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、支撐跳躍——跳上成蹲撐、起立向前跳下

2、游戲：攻關(guān)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力；

2、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度；

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能

力。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、廣播操

3、專項準(zhǔn)備活動。

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、師生一同練習(xí)。

三、支撐跳躍——跳上成蹲撐、起立向前跳下：

重點：落地要緩沖。難點：動作靈敏協(xié)調(diào)。

教學(xué)方法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

4、學(xué)生自由完成

四、游戲：攻關(guān)

規(guī)則：

1、搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。

2、凡安全通過的人每人的一分。

3、攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、教師做正確示范。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、教師做正確評定勝負(fù)。

五、結(jié)束

1、自由放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，使學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中去，讓大部分的學(xué)

生挑戰(zhàn)難度，大膽嘗試，使他們知道如何在小組的合作中又快又安全的通過。

第12節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、廣播操（七彩陽光）：2、游戲：單雙腳跳圈

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進一步掌握藤圈動作的技術(shù)和發(fā)展下肢的彈跳能力。

2、發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團結(jié)協(xié)作的集體精神。

3、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑

2、自編準(zhǔn)備操

3、自編游戲

教學(xué)方法：

1、師生同慢跑

2、合音樂做自編操

3、小組游戲

三、廣播操（七彩陽光）

重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

教學(xué)方法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

4、集體練習(xí)。

四、游戲：單雙腳跳圈

規(guī)則：

Is跳時途中不許接觸圓圈。

2、發(fā)令后或拍手后方可跳。

3、單腳跳時擺動腿不許觸地面。

教學(xué)方法：

1、學(xué)生嘗試動作

2、分組自由練習(xí)

3、小組競賽

五、結(jié)束

1、自由放松

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力

和創(chuàng)造能力使學(xué)生情緒活躍，很快地進入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

第13節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、廣播操（七彩陽光）；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)；

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握藤圈的簡單動作和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量;

2、發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團結(jié)協(xié)作的集體精神；

3、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑

2、徒手操。

3、小組活動

教學(xué)方法：

1、教師組織慢跑

2、合音樂做徒手操

三、廣播操（七彩陽光）

重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。

難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

教學(xué)方法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

4、集體練習(xí)

四、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

規(guī)則：

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力推人。

3、應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

五、結(jié)束

1、放松

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生充分的活動達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生學(xué)會簡單的動作，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)

造能力，讓學(xué)生充分體驗游戲的樂趣。

第14節(jié)

教材：合作游戲——1、鉆城門2、夾球接力

課的內(nèi)容：

1、發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

2、發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列練習(xí)；

2、廣播操練習(xí)；

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)

3、教師講解徒手操的動作和要求。

4、師生一同練習(xí)。

三、游戲：鉆城門

規(guī)則：

1、游戲者必須成一路縱隊向前跑，否則判失敗。

2、游戲者進行時游戲者之間不準(zhǔn)松手。

3、城門不準(zhǔn)隨便移動，否則判本隊失敗

教學(xué)方法：

1、教師講解動作要求和方法。

2、教師做完整的正確的示范。

3、教師個別指導(dǎo)。

4、找好學(xué)生做表演。

四、游戲：夾球接力

規(guī)則：

1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。

2、交接球時接球人不得踩起跑線，否則判失敗。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、學(xué)生自由開展游戲

3、自由評定游戲過程

五、結(jié)束

1、放松

2、總結(jié)本課

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，參與到學(xué)習(xí)中去了，學(xué)生的素度也有點提高，活動

興趣也較高。

第15節(jié)

教材內(nèi)容：1、跑—3。米快速跑2、游戲：沖過火力網(wǎng)

教學(xué)目標(biāo)：

1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度

2、了解游戲方法、規(guī)則，能簡要說出投擊跑進中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。

3、能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂意幫助別人。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、廣播操練習(xí)

2、活動性游戲：

學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

3、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。

教學(xué)方法：

1、學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

2、自由開展活動

三、跑——30米快速跑

重點：能做出30米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

教學(xué)方法：

1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。

2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑得自然放松。

3、分組練習(xí)30米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。

4、其他組進行蹲踞式起跑的50米快速跑比賽。

5、學(xué)生分散自行練習(xí)，體會積極擺臂的動作要領(lǐng)。

6、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗跑的自然、放松動作。

7、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。

8、自測自評快速跑動作完成情況。

四、游戲：沖過火力網(wǎng)

方法：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。

規(guī)則：

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程與方法，重點調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。

2、結(jié)合投擊滾動的籃球。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲比賽，要求攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、

冷靜，迅速、準(zhǔn)確地投擊。

4、游戲過程中，時刻提醒學(xué)生注意安全。

教學(xué)方法：

1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論、練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。

2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。

3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲閃；守方則

要防止一開始就把“炮彈”打光。

五、結(jié)束

1、放松

2、課后小結(jié)

3、收回器材

課后小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度，簡要說出投擊跑進中的目標(biāo)

需放“提前量”的道理，在游戲中部分學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂

意幫助別人。在游戲中得到了快樂。

第16節(jié)

教材內(nèi)容：1、韻律活動2、游戲：單腳跳接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會簡單的韻律活動，發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感，觀

察力，培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。

2、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器

官的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和協(xié)調(diào)性的能力。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動：

2、廣播操。

3、專項準(zhǔn)備活動。

教學(xué)方法：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

三、韻律活動“猜猜他是誰”

規(guī)則；

1、被猜者不要動不要笑和不許說話。

2、如果第一次猜錯可以才第二次。

3、教師講解游戲要求和規(guī)則。

4、學(xué)生練習(xí)比賽。

5、教師做正確評定勝負(fù)。

四、走的韻律：聽音樂改變速度的走；

重點：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。

難點：抬頭，挺胸，自然大方和節(jié)奏。

教學(xué)方法：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生集體練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)。

五、游戲：單腳跳接力

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、發(fā)出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、教師做正確評定勝負(fù)。

六、結(jié)束

1、放松活動

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

學(xué)生起先的協(xié)調(diào)性不是很好，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)有進步，積極性也較高。

第17節(jié)

教材內(nèi)容：1、籃球——運球與球性2、游戲：守衛(wèi)紅旗

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過球性和運球的練習(xí)，使學(xué)生了解簡單的籃球知識和技術(shù)。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，以及身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)的精神。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列、隊形練習(xí)。

2、活動性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

3、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)

教學(xué)方法：

1、教師和學(xué)生一起開展隊列練習(xí)

2、自由活動

三、籃球：

1、原地運球

重點：能做出原地高、低姿運球動作。

教學(xué)方法：

(1)集體進行各種熟悉球性的練習(xí)。

(2)組織學(xué)生分組做原地運球練習(xí)，糾正學(xué)生手型不正確的動作。

(3)用口令、手勢指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。

(4)提示學(xué)生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。

(5)在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。

(6)分組做原地高、低姿運球練習(xí)，進一步熟練運球的技能。

(7)分圍成圓形，看教師手勢、聽信號做原地左右手運球變換練習(xí)。并能準(zhǔn)確地報出數(shù)字。

2、能試做出用掌指部位原地低姿運球動作

(1)分組做各種熟悉球性的練習(xí)。

(2)出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調(diào)手掌、手指觸球部位。

(3)分組原地運球練習(xí)，教師用口令或手勢提示變換練習(xí)內(nèi)容。

(4)集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。

(5)集體觀看掛圖，觀察示范，跟隨模仿動作。

(6)分組或自行分組做原地低姿運球、體側(cè)運球和變速運球。

四、游戲：守衛(wèi)紅旗

規(guī)則：

1、沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進入圈內(nèi)。

2、叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做正確的示范。

3、學(xué)生進行比賽。

4、教師和學(xué)生共同評定勝負(fù)。

五、結(jié)束部分

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

學(xué)生對籃球興趣教足，教起來的時候也比較輕松，學(xué)生學(xué)得也比較認(rèn)真。

第18節(jié)

教材內(nèi)容：1、韻律活動2、游戲：十字接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過游戲韻律活動的教學(xué)，使學(xué)生在愉快的氣氛中掌握動作；

2、使學(xué)生在活動中發(fā)展協(xié)調(diào)能力和表現(xiàn)力；

3、培養(yǎng)學(xué)生能積極參與、相互合作的意志品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動

1、慢跑2圈。

2、隊列、隊形練習(xí)。

3、活動性游戲。

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑

2、由體育委員組織隊列隊形的練習(xí)

3、自由活動

三、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動

重點：通過協(xié)作學(xué)習(xí)，能創(chuàng)編4-5節(jié)簡單的韻律繩操，增強自我表現(xiàn)意識。

教學(xué)方法：

1、教師介紹創(chuàng)編韻律繩操的方法，提示學(xué)生從已學(xué)的韻律繩操內(nèi)容中選擇適當(dāng)?shù)膭幼?，?jīng)

重新組織后形成新的組合式韻律繩操。

2、組織學(xué)生分四組創(chuàng)編。鼓勵大家集思廣益，協(xié)同合作，開拓編操的創(chuàng)造性思維能力。

3、巡視指導(dǎo)。對各組創(chuàng)編的韻律繩操進行講評與對比，以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作熱情。

4、學(xué)生仔細(xì)聽教師介紹編操的方法，對創(chuàng)編韻律繩操有初步的認(rèn)識。同時回憶已學(xué)韻律繩

操的名稱和方法。

5、自由組合成5人一組創(chuàng)編小組，相互討論、交流創(chuàng)編，以共同的智慧創(chuàng)編4-5節(jié)韻律繩

操。

6、在教師指導(dǎo)下，改進本組創(chuàng)編的韻律繩操，同時用口令節(jié)拍連貫完整練習(xí)自編動作。

四、展示活動：學(xué)生自由展示

重點：能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然連貫。

五、游戲：十字接力

教學(xué)方法：

1、請體育委員配合示范，講解游戲方法、規(guī)則和要求。重點強調(diào)跑時身體內(nèi)傾。

2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)彎道跑和傳、接棒技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生進行觀察比較。

3、游戲前，強調(diào)易發(fā)生碰撞事故的安全教育。（超越同伴時，傳、接棒歸隊時）

六、結(jié)束部分

1、放松

2、課后小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過游戲教學(xué)，學(xué)生在愉快的氣氛中掌握了動作，協(xié)調(diào)能力和表現(xiàn)力也有所發(fā)展，培養(yǎng)

了學(xué)生的積極參與、相互合作的意志品質(zhì)。

第19節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：體育與健康常識：爬山、郊游益處多

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解爬山郊游是一項有益的活動。

2、能知道爬山與郊游的方法和注意事項。

3、樂于參加本課的討論并發(fā)表自己意見。

教學(xué)過程：

一、體育常識：爬山、郊游益處多

重點：能知道爬山與郊游的方法和注意事項。

1、教師講解、提問：

(1)啟發(fā)式導(dǎo)入："春、秋天，氣候宜人，最適合到郊外去遠(yuǎn)足，同學(xué)們喜不喜歡去遠(yuǎn)足？

說一說你為什么想去遠(yuǎn)足

(2)歸納爬山、郊游的益處。進一步啟發(fā)學(xué)生：如果你們班或家庭要組織郊游，請你出一

出主意，看搞哪些活動好？

(3)介紹爬山、郊游(遠(yuǎn)足)運動常識，并組織學(xué)生討論。

(4)學(xué)生結(jié)合自己過去爬山、郊游(遠(yuǎn)足)的經(jīng)驗，談一談本人對這項活動的認(rèn)識或體會。

(5)分組討論，共同制定一份爬山、郊游(遠(yuǎn)足)的計劃。

2、學(xué)生總結(jié)以前的經(jīng)驗，組織討論，教師并小結(jié)。

二、室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操1—3節(jié)

重點：能隨音樂連貫起來練習(xí)。

教學(xué)方法：

1、講解、示范雙人素質(zhì)操1—3節(jié)動作方法。

2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)。重點指導(dǎo)學(xué)生相互協(xié)調(diào)配合動作。

3、分組學(xué)練，并請部分學(xué)生站出來匯報表演。

4、在音樂伴奏下，將1—3節(jié)雙人素質(zhì)操連貫起來練習(xí)。

5、隨教師口令節(jié)拍模仿對推、壓肩、提踵分解動作，體驗相互協(xié)調(diào)配合動作。

6、按男女生分組學(xué)練、交流、互測互評動作完成情況，向同學(xué)匯報表演。

7、在教師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍練習(xí)1—3節(jié)動作。

三、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

現(xiàn)在的學(xué)生足不出戶，根本不了解登山的好處，通過這節(jié)課使學(xué)生了解爬山郊游是一項

有益的活動。讓學(xué)生樂于參加本課的討論并發(fā)表自己意見。在課余時間在父母的陪同下登一

下山，體驗一下登山的感覺。

第20節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、籃球——兩人平傳2、游戲：春種秋收

教學(xué)目標(biāo)：

1、在教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣；

2、使學(xué)生在活動中掌握兩人原地雙手胸前傳、接球的動作；

3、培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢、遵守規(guī)則，友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、自由活動

2、整隊活動各關(guān)節(jié)

教學(xué)方法：

1、學(xué)生自由活動

2、聽口令活動各關(guān)節(jié)

三、小籃球：原地雙手胸前傳、接球

重點：能模仿出原地雙手胸前傳、接球動作。

教學(xué)方法：

1、出示配套教學(xué)掛圖示范原地雙手胸前傳、接球動作。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)，依次點撥持球姿勢、傳球動作。

3、巡回指導(dǎo)，重點糾正兩種錯誤動作：

(1)持球時五指不能自然分開，球在胸前位置過高。

(2)兩肘外張或手掌用力推球。

4、分散站立，觀看教師示范動作，并試著模仿練習(xí)。

5、分散做準(zhǔn)備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習(xí)。

6、兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習(xí)。

7、分散對墻2米，依次做傳球、接反彈球練習(xí)。

四、游戲：春種秋收

規(guī)則：

1、必須按教師的要求去做，擊掌后第二個人才能起跑。

2、交換物必須放在圈內(nèi)，

3、交換物滾出圈外要拾回來放好在繼續(xù)跑。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師和學(xué)生一起做正確的示范。

3、學(xué)生開展游戲，學(xué)生進行比賽。

4、教師學(xué)生集體評價。

五、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié):

通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生在活動中基本掌握兩人原地雙手胸前傳、接球的動作。在游戲

中，學(xué)生能機智勇敢、遵守規(guī)則，友好合作。

第21節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、原地側(cè)向投擲壘球2、游戲：快快跳起來

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)習(xí)投擲動作。

2、發(fā)展學(xué)生上肢與腰腹肌的力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神和勇敢、頑強的意志品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、廣播操練習(xí)

2、聽口令活動各關(guān)節(jié)

三、原地側(cè)向投擲壘球

重點：能掌握原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)調(diào)。

教學(xué)方法：

1、兩人一組做“拉滿弓”、互背練習(xí)，互相評價。

2、分組做原地側(cè)向投擲徒手模仿練習(xí)，重點提示動作的連貫與協(xié)調(diào)。

3、分組原地側(cè)向投擲壘球。在投擲區(qū)畫好距離標(biāo)志，插上小旗，進行分組投擲比賽。

4、兩人一組練習(xí)時，能自創(chuàng)發(fā)展肩帶柔韌性練習(xí)和有利于投擲動作的輔助練習(xí)。

5、在投擲徒手練習(xí)時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的要領(lǐng)。

6、通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)生敢于表現(xiàn)自己，并初步掌握原地側(cè)向投擲動作。

四、游戲：快快跳起來

規(guī)則：

1、繩子不能抬太高，只要10厘米左右

2、繩子從腳下過，頭上回

3、注意安全

4、學(xué)生進行游戲

教學(xué)方法：

1、教師簡要的講解游戲的方法和規(guī)則

2、學(xué)生體會游戲

3、開始比賽

五、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生上肢與腰腹肌的力量，使學(xué)生學(xué)會基本的投擲動作。在游

戲中積極體現(xiàn)學(xué)生的反應(yīng)能力。

第22節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、仰臥推起成橋2、游戲：報數(shù)比賽

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，給學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍；

2、發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和上肢力量以及腰腹力量；

3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦、勇敢向上的精神。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑2圈

2、廣播操練習(xí)

3、墊上自由活動

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑2圈

2、和音樂做廣播操并自由的在墊上活動

三、仰臥推起成橋

要點：手在頭后撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部，兩手兩腳用力瞪地。

教學(xué)方法：

1、教師講解示范動作。

2、請一個學(xué)生和老師一起示范保護動作。

3、學(xué)生分組模仿動作。

3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

4、教師學(xué)生相互評定

四、游戲：報數(shù)比賽

規(guī)則：

1、必須按教師的要求順序報數(shù)。中間不得有間隔。

2、報錯數(shù)時必須改正報數(shù)才可以接著下面報數(shù)。

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做正確的示范。

3、學(xué)生聯(lián)系，比賽。

4、教師學(xué)生互評。

五、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過仰臥推起成橋的練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生柔韌素質(zhì)和上肢力量以及腰腹力量，使學(xué)生在練

習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生刻苦、勇敢向上的精神。

第23節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、單、雙腳連續(xù)跳2、游戲：繞木棒運動

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)單、雙腳連續(xù)跳的基本動作；

2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和下肢力量；

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難堅持到底的精神。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑2圈

2、廣播操

3、自由活動

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

三、單、雙腳連續(xù)跳

方法：用單、雙腳連續(xù)跳過臺階障礙，起跳腿要充分瞪伸。

教學(xué)方法：

1、原地用單腳、雙腳作向前、后、左、右輕跳，注意前腳掌著地，屈膝緩沖。

2、按教師的手勢，用單雙腳由低到高連續(xù)輕跳，起跳時踝膝關(guān)節(jié)要充分的伸直。

3、在臺階上做連貫動作

四、游戲：繞木棒運動

規(guī)則：

1、不擊掌或沒有發(fā)令不得搶跑。

2、在穿行時不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

教學(xué)方法：

1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)

3、分組比賽

4、相互評定

五、結(jié)束

1、放松

2、小總

3、下課

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生的腿部力量得到了鍛煉，了解了個別學(xué)生的腿部力量極差還需

要加強。

第24節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、站立式起跑2、游戲：綁腿接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，以各種途徑使學(xué)生掌握其動作；

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性以及奔跑能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機敏的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：21

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑2圈

2、廣播體操

3、自由活動

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑2圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

三、站立式起跑：

口令：分成三部分開展教學(xué)：各就位——預(yù)備——跑

教學(xué)方法：

1、學(xué)生在掛圖的提示下，自行體會動作

2、分小組練習(xí)動作

3、由小組長組織指揮組員完成起跑的動作

4、由小組長組織指揮組員完成起跑后的加速跑的動作

5、各小組互相評定

四、游戲：綁腿接力

規(guī)則：

1、教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。

2、按教師規(guī)定的要求跑完不得少跑。

3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分

教學(xué)方法：

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、教師和學(xué)生一起做正確的示范。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、教師評定勝負(fù)。

五、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生都學(xué)會了站立式的起跑方法，通過游戲使學(xué)生學(xué)會團結(jié)合作的

重要性。

第25節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、前拋實心球2、技巧：前滾翻、后滾翻

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)知道并能說出前拋實心球動作的要領(lǐng)。記住前滾翻與后滾翻的動作要領(lǐng)。

2、發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)和上下肢力量。

3、通過練習(xí)，能體驗滾翻的樂趣。

教學(xué)目標(biāo)：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列、隊形練習(xí)。

2、學(xué)生自選游戲內(nèi)容（兩人或四人為一組）。

3、專門性練習(xí)

三、投擲：前拋實心球

重點：能掌握前拋實心球的動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)調(diào)。

教學(xué)方法：

1、兩人一組做“拉滿弓”、互背練習(xí)，互相評價。

2、分組做前拋實心球的模仿練習(xí)，重點提示動作的連貫與協(xié)調(diào)。

3、分組做前拋實心球的動作。在投擲區(qū)畫好距離標(biāo)志，插上小旗，分組進行投擲比賽。

4、兩人一組練習(xí)時，能自創(chuàng)發(fā)展肩帶柔韌性練習(xí)和有利于投擲動作的輔助練習(xí)。

5、在投擲徒手練習(xí)時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的要領(lǐng)。

6、通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)生敢于表現(xiàn)自己，并初步掌握動作。

四、技巧：前滾翻、后滾翻

重點：能協(xié)調(diào)地做出前滾翻、后滾翻動作。

教學(xué)方法：

(1)指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)前、后滾翻。

(2)組織學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻，巡回指導(dǎo)提出改進意見。

(3)對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學(xué)生，安排越過人體的前滾翻，鉆過藤圈的前滾翻,

前滾翻、后滾翻起立等練習(xí)，提高練習(xí)難度。(4)對完成動作有困難的學(xué)生安排一定坡度

的前滾翻、后滾翻，或兩人一組相互幫助下完成動作。

(5)在組長帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動。前、后滾動練習(xí)時，注意團身緊和身體部位依次著墊的

動作環(huán)節(jié)。

(6)自由組合學(xué)練習(xí)小組，進行前滾翻、后滾翻練習(xí)。相互觀察動作是否協(xié)調(diào)、連貫，提

出改進意見。

(7)根據(jù)自己掌握前滾翻、后滾翻動作情況，自我選擇練習(xí)內(nèi)容，嘗試性練習(xí)各種趣味滾

翻。

五、結(jié)束

1、放松

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過本課教學(xué)，使學(xué)生能說出前拋實心球動作的要領(lǐng)，并記住前滾翻與后滾翻的動作要

領(lǐng)。

第26節(jié)

教學(xué)內(nèi)容：1、廣播操(七彩陽光)2、游戲：快跳快跳

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)拉拉帶動作；

2、發(fā)展學(xué)生上肢能力、肩帶靈活性以及全身協(xié)調(diào)性；

3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑2圈

2、自由活動

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑2圈

2、和音樂自由的活動

三、廣播操（七彩陽光）

預(yù)備節(jié)——第4節(jié)

教與學(xué)的方法：

1、教師示范左側(cè)的動作

2、學(xué)生和老師一起喊口令完成動作

3、學(xué)生獨立完成左側(cè)動作

4、學(xué)生嘗試完成右側(cè)動作

5、連貫動作的一次練習(xí)

6、完整動作的練習(xí)

四、游戲：快跳快跳

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、跳過拉拉帶時腳不要碰拉拉帶。

3、注意安全

教學(xué)方法：

1、教師簡要的講解游戲的規(guī)則和方法

2、學(xué)生練習(xí)

3、學(xué)生進行比賽

4、互評

五、結(jié)束

1、放松操

2、小結(jié)

3、下課

課后小結(jié)：

通過本課教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習(xí)拉拉帶動作外，也發(fā)展了學(xué)生上肢能力、肩帶靈活性以及全

身協(xié)調(diào)性。

第27節(jié)

教材：1、足球——兩人平傳2、游戲：技術(shù)配合游戲“1搶4”

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生在興趣的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)足球知識；

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、自編操

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做自編操

三、足球

傳球與接應(yīng)原則：

1、無球跑動；2、快速傳球；

3、全體球員的參與；4、傳球之后與隊員的配合

觀察——判斷——傳球

教與學(xué)的方法：

第一部分：體力練習(xí)

1、兩人一組進行“背負(fù)”練習(xí)

2、兩人一組進行“對抗”練習(xí)

3、兩人一組進行“跳躍”練習(xí)

第二部分：球性練習(xí)

第三部分：4人有球練習(xí)，將隊員進行編號，

練習(xí)1、隊員1運球，聽到口令后傳球并加速跑開。同時隊員2快速跑向球。其他隊員任意

跑動。重復(fù)。

練習(xí)2、同練習(xí)1,但隊員1運球后準(zhǔn)確的傳球給2號，2號必須及時補位。

第四部分：傳球接力

五、游戲：技術(shù)配合游戲“1搶4”

方法：5人一組，其中4人為一邊，一人自由搶球，搶到誰的球就可以站在誰的位置上。

教與學(xué)的方法：

1、教師結(jié)合比賽講解游戲的方法和規(guī)則

2、學(xué)生嘗試練習(xí)

3、小組之間活動

六、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié):

雖然對足球不夠認(rèn)識，但在通過教學(xué)，使學(xué)生在興趣的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)足球知識，也讓自己更

進一步認(rèn)識、了解了足球，學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)及配合也有所提高。

第28節(jié)

教材：1、足球——球性2、游戲：2圖形踢球

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生在興趣的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)足球知識；

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、足球常識：

1、教師簡要的介紹足球的起源、發(fā)展（中國的起源：躇鞠）

2、以及現(xiàn)今足壇情況

3、簡介比賽時的規(guī)則

三、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑

2、各關(guān)節(jié)的活動

3、自主小游戲

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、活動各關(guān)節(jié)

3、自由開展小游戲

四、球性練習(xí)：

玩球——控球——踢球

教與學(xué)的方法：

1、學(xué)生在教師的組織下玩球

2、在可以很輕松的情況下，學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)控球

3、學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)靈活的撥弄球，讓球一直在自己的控制內(nèi)

4、將球有目的的踢給隊友

5、能夠較輕松的接住隊友踢過來的球

五、游戲：圖形踢球

方法：事先準(zhǔn)備幾種圖形，如：三角形、四邊形、正方形等，讓學(xué)生抽簽決定本組要踢成的

形狀，比比看看哪組踢得最象。

教與學(xué)的方法：

1、教師要學(xué)生先抽簽決定自己組要踢成什么形狀

2、自由練習(xí)2分鐘

3、限時1分鐘，比賽

4、小組評定

六、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

比較前一節(jié)課的教學(xué)輕松許多，學(xué)生的積極性也大有提高，在游戲中學(xué)生也越來越有感

覺了，大大的進步了一下。

第29節(jié)

教材：1、武術(shù)——五步拳2、游戲：沖過火力網(wǎng)

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生充分參與活動，掌握五步拳的動作；

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇攀高峰的精神。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、體操：七彩陽光

3、自由活動

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、和音樂做廣播操并自由的活動

三、武術(shù)基本功練習(xí)

1、正踢腿

2、側(cè)踢腿

教與學(xué)的方法：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生完成動作

2、學(xué)生自由練習(xí)

四、五步拳

弓步?jīng)_拳——彈踢沖拳——馬步架打——歇步蓋打——提膝穿掌

仆步穿掌——虛步勾手挑掌

重點：學(xué)習(xí)會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協(xié)調(diào)。

教與學(xué)的方法：

1、教學(xué)時先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習(xí)。

2、用攻、防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

3、采用集中教、分組練習(xí)、集中評的形式進行教學(xué)。

4、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，建立動作概念。

5、分解學(xué)練時，注重弄清動作的方向路線，完整練習(xí)時，注重動作的正確與協(xié)調(diào)，反復(fù)練

習(xí)時，注重體現(xiàn)長拳的風(fēng)格。

6、通過交流、切磋，摸索練習(xí)五步拳動作的方法。

五、游戲：沖過火力網(wǎng)

重點：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。

教與學(xué)的方法：

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程與方法，重點調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。

2、帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、

冷靜，迅速、準(zhǔn)確地投擊。

3、游戲過程中，時刻提醒學(xué)生注意安全。

4、學(xué)生積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲閃；守

方則要防止一開始就把"炮彈"打光。

5、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防意外事故的發(fā)生。

六、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

武術(shù)是中國的歷史產(chǎn)物，沒有人不喜歡的。通過教學(xué)，使學(xué)生掌握五步拳的動作，在這

之余還要學(xué)生了解武術(shù)的真正精神。

第30節(jié)

教材：1、原地快速高抬腿2、游戲：改換目標(biāo)

課的任務(wù)：

1、初步學(xué)習(xí)原地快速高抬腿的技術(shù)動作；

2、發(fā)展腿部力量以及身體協(xié)調(diào)性；

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、游戲：大漁網(wǎng)

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、老師和學(xué)生一起自由活動

三、原地快速高抬腿

要點：上體正直稍前傾，腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折疊，支撐腿蹬直，落

地時大腿積極向上壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動，身體重心前提。

教與學(xué)的方法：

1、教師講解動作的要點，并示范動作

2、兩人一組，一個同學(xué)雙手扶另一個同學(xué)的手臂，做原地依次抬腿

3、兩組同學(xué)面對面站立，看對方的動作

4、小組練習(xí)

5、自查自糾：

A、看是否出現(xiàn)坐著的動作；

B、是否出現(xiàn)后倒的動作；

C、看上體是否有左右搖晃的動作

D、看小腿是否有外甩的動作

四、游戲：改換目標(biāo)

規(guī)則：

1、追者只能拍人，不許堆人，拉人。

2、逃者需要“隱蔽”必須站在前面站在后面或側(cè)面。

教與學(xué)的方法：

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)。

3、分組比賽。

五、放松

1、放松舞蹈：小白船

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過教學(xué)學(xué)生初步學(xué)會原地快速高抬腿的技術(shù)動作，同時也發(fā)展了腿部力量以及身體協(xié)調(diào)

性。

第31節(jié)

教材：1、武術(shù)——五禽戲2、游戲：叫號賽跑

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育

活動的態(tài)度；

2、使學(xué)生在活動中掌握五禽戲的動作，發(fā)展跳躍、模仿能力，提高靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)素質(zhì);

3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、游戲：紅綠燈

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、老師和學(xué)生一起自由活動

三、武術(shù)——五禽戲

虎尋食——鹿長跑——猿摘果——熊晃臂——鶴飛翔

教與學(xué)的方法：

1、五禽戲動作采用分解教法（分三拍完成）：上肢——下肢：左弓步-＞右仆步—右弓步。

再采用完整教法。

2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進行練習(xí)。

3、采用集中教、分組練，集中評的形式進行教學(xué)。

4、分散復(fù)習(xí)a、b動作，掌握練習(xí)方法。

4、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動手練習(xí)，初步學(xué)會五禽戲的動作。分解練習(xí)時注重掌握好手型、步

型及動作路線的變化，完整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。

5、積極參加匯報表演。

四、自由創(chuàng)編其他動物的想象動作

五、游戲：叫號賽跑

規(guī)則：

1、沒有叫到號的同學(xué)不要越線跑。

2、不得移動或碰到標(biāo)志物，必須放回原位。

教與學(xué)的方法；

1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。

2、注意觀察教師的示范。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽

五、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過教學(xué)，使學(xué)生在活動中掌握五禽戲的動作，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情緒，培養(yǎng)學(xué)生

積極參與體育活動的態(tài)度。

第32節(jié)

教材：1、跳躍——跨越式跳高2、游戲：跳進去拍人

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)

度；

2、使學(xué)生在活動中掌握跨越式跳高的方法，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、踢踏節(jié)奏練習(xí)

3、自由玩橡皮筋

教與學(xué)的方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、老師和學(xué)生一起活動

三、跨越式跳高

用自己的方法跳過膝蓋以下的橡皮筋

教與學(xué)的方法：

1、教師弓I導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跨越式跳高動作；

2、教師示范

3、分組練習(xí)

4、分三步動作練習(xí)

達(dá)、達(dá)達(dá)的節(jié)奏

四、游戲：跳進去拍人

規(guī)則：

1、圓圈內(nèi)的人不能出圈

2、追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進去

教與學(xué)的方法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)

2、教師做分解和完整動作示范

3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)

4、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)

5、學(xué)生集體練習(xí)

6、學(xué)生分組練習(xí)

五、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)：

通過教學(xué)，學(xué)生在活動中掌握跨越式跳高的方法，激發(fā)了學(xué)生對體育活動的興趣，發(fā)展

跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生積極參與。

第33節(jié)

教材：1、武術(shù)——基本功2、游戲：奪球賽

課的任務(wù)：

1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度；

2、使學(xué)生在活動中掌握擺掌、撩掌、穿掌的動作，發(fā)展跳躍、模仿能力，提高靈敏、反應(yīng)

和協(xié)調(diào)素質(zhì)；

3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容和要求。

二、準(zhǔn)備活動：

1、慢跑3圈

2、游戲：叫號跳起

教學(xué)方法：

1、教師帶隊慢跑3圈

2、老師和學(xué)生一起自由活動

三、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的武術(shù)動作

教與學(xué)的方法：

1、教師帶做

2、學(xué)生跟做

四、擺掌、撩掌、穿掌

1、上步摟手馬步擊掌

2、馬步雙擺掌

3、弓步勾手?jǐn)[掌

4、彈踢推掌

5、馬步擊掌

教與學(xué)的方法：

1、講解示范1—2次

2、先分解、后完整，邊講解邊示范，學(xué)生邊模仿

3、教師領(lǐng)做1—2次

4、把5個動作連貫起來做2—3次

5、個別輔導(dǎo)，及時糾錯

五、游戲：奪球賽

規(guī)則：

1、發(fā)令后才開始奪球

2、不能拉人、推人或有意松手或順勢推倒對方

教與學(xué)的方法：

1、在直徑2米的圓圈內(nèi)放一個籃球，圈內(nèi)兩人力求把球奪到手，奪一次得一分。

2、學(xué)生嘗試

3、開展比賽

五、放松

1、放松

2、總結(jié)

3、宣布下課

課后小結(jié)

通過教學(xué)，學(xué)生在復(fù)習(xí)武術(shù)的活動中掌握擺掌、撩掌、穿掌的動作，激發(fā)對體育活動的

情緒，培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度。

第34節(jié)

教材：1、30米迎面接力跑2、游戲：沖過封鎖線

課的任務(wù)：

1、了解迎面接力的含義和練習(xí)方法。

2、掌握迎面接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；掌握推小車，發(fā)展協(xié)

調(diào)能力手臂和腰腹力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

一、課堂常規(guī)：31

1、體育委員整隊，報告人數(shù)

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容和要求：30米迎面接力跑、沖過封鎖線

組織：四列橫隊

要求：隊列整齊，精神飽滿

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2

二、準(zhǔn)備活動：

1、動物模仿操

A、猴走象走等

難點：象走的時候，要求兩腳左右開立，體前屈成屈體立撐（直臂）。

猴走的時候，要求兩手掌不離開雙膝。

重點：當(dāng)身體重心移至右側(cè)，左腿左臂同時向前擺，左腳落地后隨即重心移至左側(cè)右腿右臂

用同樣方法前進，依次類推。

教與學(xué)的方法：

1、播放歡快的動物歌曲，引導(dǎo)學(xué)生回憶動物的各種形態(tài)。

2、動物模仿操一自創(chuàng)練習(xí)（小組）。

3、教師提示學(xué)生學(xué)習(xí)猴走象走的動作

4、小組討論以上兩種動物行走的特點，教師強調(diào)重點。

5、教學(xué)比賽。（2次）

三、30米迎面接力跑

動作要領(lǐng)：

雙腳靠攏立凳上，

兩腿伸直體前屈，

手臂盡量往下伸，

看你成績是多少。

教與學(xué)的方法：

1、教師示范，講解練習(xí)的方法及要求。

2、學(xué)生熟悉性練習(xí)。

3、教師巡回指導(dǎo)，觀察糾正。

4、提高練習(xí)，小結(jié)練習(xí)技巧。