當(dāng)代老年心理健康漫談?wù)n件

關(guān)愛(ài)老人就是關(guān)愛(ài)我們每一個(gè)人的明天

老年心理健康漫談當(dāng)代老年心理健康漫談

·時(shí)間都去哪兒了人到老年，生理、心理、生活環(huán)境和人際關(guān)系等都會(huì)發(fā)生許多變化，隨之會(huì)帶來(lái)許多新的問(wèn)題，往往使老年人心理狀態(tài)失去平衡，影響身心健康。通過(guò)普及心理保健知識(shí)，讓老年人、家人和老干部工作者掌握了解心理與生理變化的相互關(guān)系及其規(guī)律，當(dāng)心理活動(dòng)一旦出現(xiàn)衰退、偏差、異常、障礙可以及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和糾正，如果調(diào)理得當(dāng)，衰退可以推遲，壽命可以延長(zhǎng)。當(dāng)代老年心理健康漫談

家家有老人，人人會(huì)變老

關(guān)愛(ài)老人們的今天，就是關(guān)愛(ài)我們每個(gè)人的明天

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當(dāng)代老年心理健康漫談一、老齡期的界定和老齡化社會(huì)當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)（一）老齡期的界定互動(dòng)：請(qǐng)大家為以下字注音，并說(shuō)出各是什么年齡的別稱(chēng)？艾、耆、耄耋、鮐背、期頤

艾ài50歲耆qí60歲耄耋màodié80歲—90歲70歲到80歲鮐背táibèi90歲期頤qīyí100歲當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)世界衛(wèi)生組織關(guān)于年齡新定義：45歲以下青年;45－59歲中年；60-74歲年輕老人；75-89歲老年人；90歲長(zhǎng)壽老人。1.老年人的定義現(xiàn)階段在我國(guó)一般把60歲以上的人稱(chēng)為老年人。老年年齡段區(qū)分：低齡（60－69）中齡（70－79）高齡（80以上）當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)心理年齡四種年齡出生年齡生理年齡社會(huì)年齡當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)（二）老齡化社會(huì)1.老齡化社會(huì)的定義聯(lián)合國(guó)教科文衛(wèi)組織規(guī)定，當(dāng)占10％比例的人口年齡達(dá)到和超過(guò)60歲，那么這個(gè)國(guó)家或民族便進(jìn)入老齡化社會(huì)。中國(guó)是世界上老齡化幅度最快的國(guó)家，截止2014年，我國(guó)60歲以上的老年人口已占人口比例額的15.5%，總數(shù)超過(guò)兩億一千萬(wàn)，65歲以上占總?cè)丝诒攘幸堰_(dá)到10.1%。當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)

2.老齡化的三大成因生育率下降死亡率下降人口流動(dòng)3.老齡化問(wèn)題的兩個(gè)方面一是老年人帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)保障、健康照料、心理和家庭生活方面的需要問(wèn)題，也稱(chēng)人道主義方面問(wèn)題。二是人口老齡化帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)文化、政治等方面的問(wèn)題，稱(chēng)之為發(fā)展方面的問(wèn)題。當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)4.我國(guó)人口老齡化的嚴(yán)峻形勢(shì)一是基數(shù)大

我國(guó)是世界人口大國(guó)也是老年人口大國(guó)。老年人口約占世界22%，亞洲40%。當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)二是發(fā)展快

我們老年人口占總?cè)丝诘谋壤?982年是5%，屬于成年型，到1999年達(dá)到了10%變成老年型，完成了發(fā)達(dá)國(guó)家?guī)资晟踔辽习倌瓴拍芡瓿傻娜丝谀挲g結(jié)構(gòu)的歷史性的轉(zhuǎn)變。未富先老

2013年達(dá)2億，2025年達(dá)3億，2033年達(dá)4億，2052年達(dá)峰值4.87億，占34.8%,比世界平均速度快一倍。當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)三是不平衡

區(qū)域和城鄉(xiāng)不平衡。

最早進(jìn)入是東部地區(qū)和最晚的西部相差30年。

與世界其他國(guó)家相反，我國(guó)農(nóng)村老齡化速度高于城市。當(dāng)代老年心理健康漫談老齡期的界定和老齡化社會(huì)四是“四化”并發(fā)

老齡化、高齡失能化、空窠化、少子化“四化”并發(fā)，給應(yīng)對(duì)老齡化增加了新難度。

高齡老人2200萬(wàn)，每年新增100萬(wàn)，高峰期達(dá)1.18億，失能3500萬(wàn)。

老年空窠家庭率達(dá)50%以上，大中城市高達(dá)70%，家庭小型化少子化。當(dāng)代老年心理健康漫談二、老年人的心理特點(diǎn)當(dāng)代老年心理健康漫談CompanyLogo老年人的心理特點(diǎn)智能化老年人體驗(yàn)中心當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)（一）老年期的認(rèn)知變化1、感知覺(jué)的退行性變化2、記憶力下降近事遺忘遠(yuǎn)事記憶3、思維的變化液態(tài)智力晶態(tài)智力當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)（二）人格特征的變化

離退休綜合癥當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)老年人在遭遇退休、空巢、疾病、喪偶、子女婚姻問(wèn)題等情況后，情緒上都要承受很大的壓力，需要家人更多的理解、關(guān)愛(ài)和支持。當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)離退休干部心理健康特點(diǎn)1.男性心理健康得分高于女性。

2.66至70歲的退休干部人際關(guān)系更和諧。3.低學(xué)歷的離退休老干部的心理健康狀況更好。

4.中等收入的離退休老干部心態(tài)最平和。當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)離退休干部主要存在的心理問(wèn)題及其原因1.失落感

當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)2.孤獨(dú)感當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)3.懷舊心理當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)4.疑病癥狀當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)5.精神病性癥狀：多疑敏感，被害妄想強(qiáng)迫癥偏執(zhí)型人格障礙當(dāng)代老年心理健康漫談老年人的心理特點(diǎn)關(guān)鍵詞——失去由強(qiáng)勢(shì)到弱勢(shì)，失勢(shì)失寵由社會(huì)人到家庭人，失去社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)由健康到失智失能，失去自理能力當(dāng)代老年心理健康漫談三、積極維護(hù)老年人的心理健康當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康（一）老年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（1）要有充分的安全感（社會(huì)、家庭）；（2）能夠了解自己、對(duì)自己的能力有正確的評(píng)價(jià)；（3）生活的目標(biāo)要切合實(shí)際（身體狀況、經(jīng)濟(jì)狀況和家庭情況）；（4）與外界環(huán)境要保持一定的聯(lián)系；（5）保持人格的完整和和諧（自知力、性格等等和周?chē)沫h(huán)境、人和事物的和諧一致）；當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康（6）要有一定的學(xué)習(xí)能力，探究能力、對(duì)新鮮事物學(xué)習(xí)獲得的欲望；（7）要保持良好的人際關(guān)系；（8）適度的情緒表達(dá)和控制（喜、怒、哀、樂(lè)不要過(guò)于壓抑）；（9）在不違背社會(huì)要求的前提下，適當(dāng)發(fā)揮自己的個(gè)性；（10）恰如其分地滿(mǎn)足自己的需求。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康（二）老年人要當(dāng)好自己的“心理保健醫(yī)生”當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康1.靜心當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康2.開(kāi)心當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康3.熱心當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康4.信心

4.信心時(shí)髦老人：玩微信改變單調(diào)生活我們也愛(ài)“微時(shí)代”當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康5.童心當(dāng)代老年心理健康漫談（三）家庭要當(dāng)好老年人的“心理護(hù)理員”積極維護(hù)老年人的心理健康『』當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康家庭是老年人退休后的主要生活場(chǎng)所。老年人的生活及其心理健康不可避免地要受到家庭的結(jié)構(gòu)、家庭成員彼此間的關(guān)系及老人在家庭中的地位等影響。“親密的關(guān)系可以延長(zhǎng)人的壽命”，促進(jìn)老年人身心健康，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮家庭的調(diào)試作用。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康一是夫妻關(guān)系二是與子女間的關(guān)系三是與孫輩人間的關(guān)系當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

新聞鏈接《記者調(diào)查老人喜歡兒女團(tuán)聚最讓父母?jìng)难哉Z(yǔ)“你別管我》當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

題目：你想要的禮物是什么?

選項(xiàng)為：A食品、保健品B服裝C書(shū)籍D智能手機(jī)E其他(可自行填寫(xiě))F都不重要，人來(lái)最重要老人們差不多在勾選了想要的禮物后，都選上了F項(xiàng)。不管經(jīng)濟(jì)條件如何，老人們更多期待的，還是親情的回歸。

而其次選擇最多的是選項(xiàng)D。78歲的高光孚特別在選項(xiàng)后標(biāo)注了一行小字：三星手機(jī)可看孩子外孫女照片。老人們想要手機(jī)的，都是想看孩子們的照片。還有老人想要書(shū)籍和廣播，都是想接觸外邊的世界。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康題目：您最喜歡的日子和最討厭的日子是什么?

最喜歡的日子，選擇春節(jié)和生日的占92%;討厭的日子則是兒女不在或者是清明節(jié)。

老人們說(shuō)，之所以喜歡春節(jié)或生日，因?yàn)橹挥羞@樣的日子孩子們才能回來(lái)，一家人會(huì)在一起。

82歲的李秀苑和老伴兒都住在長(zhǎng)春市至愛(ài)醫(yī)療老年護(hù)理院。老兩口有5個(gè)子女，多數(shù)都在外地工作生活，在身邊的子女常常來(lái)養(yǎng)老院探望他們。可被問(wèn)到最喜歡的一天，李秀苑還是興奮地說(shuō)：“你看我，活了這么大年歲，最喜歡的日子，就是前幾天?！蹦翘焓?014年的元旦，在北京工作的孫子帶著媳婦和只有幾個(gè)月大的重孫回到長(zhǎng)春。一家人在養(yǎng)老院里聚會(huì)，抱著小重孫，李秀苑樂(lè)得合不攏嘴。“那一天，我太幸福了!至今仍然回味無(wú)窮!”

“我最喜歡過(guò)生日，過(guò)生日時(shí)，兒女們都能來(lái)齊?！?0歲的尹瑞蘭說(shuō)。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康題目：您最擔(dān)心的問(wèn)題是什么?答案雖然不統(tǒng)一，但最多的還是怕有病。有29位老人填寫(xiě)了怕自己生病，占被調(diào)查人群的49%。

78歲的高光孚說(shuō)：“老人有病，生活自理都難啊!”

除了擔(dān)心自己生病，還擔(dān)心子女生病。在對(duì)子女的話(huà)中，也有不少老人叮囑孩子們一定要注意身體，多鍛煉，身體要健康等。

其次讓老人們擔(dān)憂(yōu)的，就是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。被調(diào)查者中，有9位無(wú)收入老人，幾乎都擔(dān)心。一些收入較低、退休金在一千多元的老人，也擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。這樣的老人都表示，盡量少開(kāi)銷(xiāo)，不給兒女添負(fù)擔(dān)，但也希望孩子們能保障他們的正常生活。

當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

問(wèn)題：您最不想聽(tīng)到兒女說(shuō)的話(huà)是什么?

“我們雖然老了，幫不上孩子什么忙了，可這心就是放不下?！?8歲的魏女士面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，遲遲不愿落筆，最終寫(xiě)下4個(gè)字：你別管我!

對(duì)于聽(tīng)到這句話(huà)的感受，魏女士形容，就像刀子剜心一樣。“有時(shí)候掛斷電話(huà)，偷著掉眼淚，覺(jué)得我這個(gè)當(dāng)媽的不稱(chēng)職!”

她說(shuō)：“養(yǎng)兒方知父母恩。”期望她的女兒將來(lái)有孩子了，能理解她做母親的心情。

除了五六位老人選了“別管我”，“我很忙，沒(méi)有時(shí)間”排在次席，“你老了”和“別說(shuō)了，沒(méi)用”分列三、四位。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康真誠(chéng)地關(guān)注當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

從小到大，

媽媽總把最好的美味留給我，

排骨，糕點(diǎn)，

還有同事給的小半個(gè)西瓜。

媽媽總把自己的一切奉獻(xiàn)給這個(gè)家，

青春，健康，

以及最好的年華。

原諒我，媽媽?zhuān)?/p>

曾經(jīng)我以為這是理所應(yīng)當(dāng)，

曾經(jīng)我抱怨為何沒(méi)有漂亮的洋娃娃。

媽媽?zhuān)乙呀?jīng)長(zhǎng)大，

我也想把我最好的給你，

雖然所有的金錢(qián)物質(zhì)，

都承載不了對(duì)你的報(bào)答。

同時(shí)，我會(huì)告訴自己，

不要過(guò)于犧牲自己，奉獻(xiàn)自己。

我會(huì)對(duì)女兒說(shuō)，

和媽媽一起分享吧，

因?yàn)槎梅窒淼暮⒆痈酶卸鳎?/p>

我期待女兒能早日體察，

愛(ài)，應(yīng)是相互流動(dòng)，相互應(yīng)答。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康認(rèn)真地聆聽(tīng)新聞鏈接：《老人愛(ài)嘮叨是好事！思維活躍心態(tài)健康不易得老年癡呆癥》要欣慰：老人常嘮叨反映心態(tài)健康需警惕：突然自言自語(yǔ)或是老年癡呆早期當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康關(guān)注老年人的心理健康，很重要的一點(diǎn)就是要耐心傾聽(tīng)，傾聽(tīng)比說(shuō)更重要，作用更大，因?yàn)槔先怂鋵?shí)只是想要一個(gè)認(rèn)真的聽(tīng)眾。溝通的真諦：70%是情緒，30%是內(nèi)容；80%是傾聽(tīng)，20%是表達(dá)；90%是尊重，10%是方法。這個(gè)定律非常適用于和老年人的溝通。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康用心地交流新聞鏈接《兒孫全在玩手機(jī)老人怒摔盤(pán)爹親娘親不如手機(jī)親?》當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康人際交流變成了“人機(jī)交流”當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

別讓手機(jī)成為“第三者”，跟家人在一起的時(shí)候最好放下手機(jī)當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康教大家?guī)渍袛[脫手機(jī)依賴(lài)（1）睡前聽(tīng)音樂(lè)（2）多交談。（3）帶孩子出去玩（4）試著不帶充電器（5）逐漸減少玩手機(jī)次數(shù)當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康用心交流還有重要一點(diǎn)，就是隨時(shí)隨地給父母好臉色于丹教授在一次講座中說(shuō)，兒女有條件很容易做到給父母買(mǎi)車(chē)、買(mǎi)房，但是最難做到的就是不給父母臉色看?？鬃釉?jīng)對(duì)他的學(xué)生們說(shuō)過(guò)，孝敬父母什么最難，是“色難”，就是不給父母臉色看最難。如果你流露出你的蔑視和不耐煩，這種孝心就是不到位的，因?yàn)檫@會(huì)讓父母很不安心。當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康

我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最信任和最?lèi)?ài)的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。語(yǔ)言的暴力當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康（三）老干部工作部門(mén)要當(dāng)好“老干部之家”的家長(zhǎng)當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康1.應(yīng)總體把握三個(gè)基本原則一是堅(jiān)持物質(zhì)服務(wù)與精神服務(wù)并行二是堅(jiān)持身體關(guān)愛(ài)與心理關(guān)愛(ài)并重

三是堅(jiān)持傳統(tǒng)手段與現(xiàn)代手段并舉

當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康2.可以采取的舉措辦法開(kāi)展“心理體檢”，增強(qiáng)老干部心理自我保健意識(shí)在常規(guī)的老干部健康體檢中增設(shè)心理測(cè)評(píng)

幫助老干部擬定“退休計(jì)劃

指導(dǎo)老同志寫(xiě)“心情日記”當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康倡導(dǎo)“親情贍養(yǎng)”，為老干部營(yíng)造和諧的居家氛圍向老干部的兒女發(fā)出倡議書(shū)在看望慰問(wèn)中增加“悅情服務(wù)”

構(gòu)建社區(qū)的溫暖“小氣候”

當(dāng)代老年心理健康漫談積極維護(hù)老年人的心理健康設(shè)立“武漢市老干部心理健康服務(wù)示范基地”。

在全市老干部工作人