2024年“湖北工匠杯”全省體育行業(yè)職業(yè)技能競賽（社會體育指導）理論試題庫（含答案）

PAGEPAGE12024年“湖北工匠杯”全省體育行業(yè)職業(yè)技能競賽（社會體育指導）理論試題庫（含答案）一、單選題1.講解跳遠的技術(shù)動作時,需重點講解和示范的部分是()A、助跑B、起跳C、騰空D、落地答案：B2.淹溺傷員心跳,呼吸驟停者(A)A、即刻給予心肺復蘇B、即刻轉(zhuǎn)運C、即刻頭低俯臥位D、放棄現(xiàn)場救援答案：A3.身體機能的主要指標不包括()A、握力B、安靜脈搏C、血壓D、肺活量答案：A4.使用推胸器時,要注意呼吸,()氣推出,()氣還原。A、吸、吸B、吸、呼C、呼、呼D、呼、吸答案：D5.正確的價值觀、積極的工作態(tài)度和良好的思維習慣是()。A、知識培訓內(nèi)容B、素質(zhì)培訓內(nèi)容C、技能培訓內(nèi)容D、職業(yè)培訓內(nèi)容答案：B6.評定有氧耐力最有效的強度指標是()。A、心輸出量B、乳酸閾C、最大吸氧量D、心率答案：C7.影響柔韌性的最大因素是()。A、關(guān)節(jié)活動范圍B、神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)C、年齡和性別D、身體素質(zhì)答案：A8.社會體育指導員需要制定的工作計劃種類很多,以下屬于按時序分類的是()。A、季度工作計劃B、活動工作計劃C、培訓工作計劃D、社區(qū)居民工作計劃答案：A9.下面哪種練習方法屬于重復練習法()。A、以同一動作方式跳繩100次B、連續(xù)爬山1小時C、公園里時跑時走D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘答案：A10.下面哪項不是社會體育指導員的工作方式()。A、組織和指導體育健身站點的活動B、中小學教授體育與健康課程C、承擔單位內(nèi)的體育健身指導工作D、被委派開展體育健身指導工作答案：B11.?每周鍛煉3-4次是最適宜的頻率,鍛煉間隔不宜超過:A、4天B、2天C、1天D、3天答案：D12.股四頭肌內(nèi)側(cè)頭(膝前內(nèi)上方)萎縮,提示存在:(A)A、膝慢性疾病B、半月板C、交叉韌帶D、髕肌答案：A13.在一次運動中,如何監(jiān)控運動負荷()。A、心率檢測B、主觀疲勞感覺C、自我感覺與基礎(chǔ)指標檢測D、以上都是答案：D14.人體所需能量根源依次是()。A、脂肪;糖類;蛋白質(zhì)B、糖類;蛋白質(zhì);脂肪C、糖類;脂肪;蛋白質(zhì)D、蛋白質(zhì);脂肪;糖類答案：C15.以下屬于人靜力性基本活動能力的是()。A、走B、支撐C、攀登D、爬行答案：B16.在動作訓練階段,下列哪種運動項目能最有效地解決轉(zhuǎn)體動作模式問題()。A、伐木動作A、單側(cè)劃船動作B、箭步蹲C、屈髖動作答案：A17.與主動肌功能相反作用的肌肉被稱為()肌。A、拮抗肌B、固定肌C、協(xié)同肌D、穩(wěn)定肌答案：A18.女士在利用皮脂鉗測量體脂時,不適宜在()部位測量。A、肱三頭肌B、側(cè)腰C、大腿中正D、背闊肌答案：D19.脂肪是()組成的酯。A、甘油和脂肪酸B、甘油和膽固醇C、甘油和蛋白質(zhì)D、甘油和類固醇答案：A20.自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容不包括(C)。A、食欲B、排汗量C、運動成績D、運動心情答案：C21.持續(xù)練習法的運動時間較長,一般至少()分鐘。A、20-30B、30—40C、40—50D、50以上答案：A22.下面哪組不是體育活動的禁忌癥?()A、體溫升高的急性疾病,如感冒、喉炎等B、各種內(nèi)臟疾病(如心、肺、腎、肝、胃、腸)的急性期C、有出血傾向的疾病,如肺結(jié)核屢次咯血,傷后不久有出血危險、消化道出血不久等D、月經(jīng)期答案：D23.過度訓練綜合征運動員早期癥狀特點是()A、以心血管系統(tǒng)癥狀為主B、以陽性體征為主C、以神經(jīng)系統(tǒng)主觀癥狀為主D、以呼吸系統(tǒng)障礙為主答案：A24.有異物刺人頭部或胸部時,以下(C)急救方法不正確?A、快速送往醫(yī)院救治B、用毛巾等物將異物固定住,不讓其亂動C、馬上拔出,進行止血答案：C25.進行練習效果評定時,對動作力量大小的評價應以()為依據(jù)。A、動作準確性B、動作協(xié)調(diào)性C、動作有效性D、動作經(jīng)濟性答案：C26.常規(guī)健身鍛煉方法基本內(nèi)容包括()等。A、熱身活動、肌肉訓練、整理活動B、熱身活動、去脂練習、整理活動C、熱身活動、阻力練習、整理活動D、熱身活動、肢體負荷鍛煉、整理活動答案：D27.消費者享有依法成立維護自身合法權(quán)益的()的權(quán)利。A、社會團體B、社會組織C、組織機構(gòu)D、社會成員答案：A28.踝關(guān)節(jié)的運動損傷,最常發(fā)生的部位:(A)A、外側(cè)B、內(nèi)側(cè)C、前側(cè)D、后側(cè)答案：A29.運動后即刻脈搏達到108次/分,休息10分鐘后脈搏仍比運動前安靜脈搏快7次/10秒運動量為(C)。A、中B、準備運動C、大D、小答案：C30.脊柱生理性彎曲中,向前曲是(A)。A、頸部和腰部B、胸部和骶部C、頸部和胸部D、骶部和腰部答案：A31.以下屬于發(fā)展平衡得健身手段得的是()。A、負重下蹲B、臥推C、頭手倒立D、直線行走答案：D32.在動作技能學習的過程中,有時會出現(xiàn)練習進步暫時停頓的現(xiàn)象,稱之為()。A、平原期B、高原期C、丘陵期D、河谷期答案：B33.社會體育指導員面對的是大眾,大眾就意味著對健身需求的()和種類各不相同。A、層次B、強度C、方法D、效果答案：A34.對于10秒以內(nèi)竭盡全力的運動項目,主要的供能系統(tǒng)是()。A、磷酸原系統(tǒng)B、無氧糖酵解C、有氧糖酵解D、β氧化答案：A35.基礎(chǔ)脈搏是指清晨(A)所測的脈搏。A、起床前B、起床后C、早飯后D、晨練后答案：A36.運動計劃制定的四要素為()。A、運動頻率運動類型運動強度運動時間B、運動目的運動類型運動強度運動時間C、運動類型運動強度運動時間注意事項D、運動目的運動頻率運動強度運動時間答案：A37.在教學活動中,教師、學生、教材以及教學環(huán)境等因素之間交互作用與聯(lián)系,構(gòu)成了一系列錯綜復雜的教學關(guān)系,其中()是教學活動中最根本的關(guān)系。A、教師與教材的關(guān)系B、教師與教學環(huán)境的關(guān)系C、學生與教材的關(guān)系D、教師與學生的關(guān)系答案：D38.創(chuàng)傷急救,必須遵守“三先三后”的原則,對出血傷工應該(B)。A、先搬運后止血B、先止血后搬運C、先送醫(yī)院后處置D、先搬運后送醫(yī)院答案：B39.肌肉的粘滯性與()有關(guān)。A、練習環(huán)境的溫度B、練習環(huán)境的濕度C、練習強度D、練習力度答案：A40.2012年度“感動中國”人物,殲一15艦載機研制現(xiàn)場總指揮羅陽的事跡,突出體現(xiàn)的社會主義職業(yè)道德的基本要求是()A、誠實守信B、愛崗敬業(yè)C、辦事公道D、服務群眾答案：B41.請選出下列運動方式中的有氧運動項目()。A、舉重B、跳遠C、慢騎自行車D、快速跑答案：C42.強化性間歇訓練方法是發(fā)展()供能能力以及心臟功能的一種重要訓練方法。A、磷酸鹽系統(tǒng)B、糖酵解代謝系統(tǒng)C、有氧代謝系統(tǒng)D、糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合答案：D43.老年糖尿病人伴有下列情況者為絕對禁忌癥A、早搏B、運動后加重的心律不齊C、裝有心臟起搏器者D、神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)活動障礙者答案：A44.下面哪組是不是體育活動的禁忌癥?()A、病毒性肝炎B、流行性感冒C、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移D、高脂血癥答案：D45.健腦的理想食物是()。A、磷脂B、三酰甘油C、糖脂D、膽固醇答案：A46.肩袖損傷發(fā)生的部位是:(A)A、肩部B、頭部C、臀部D、腕部答案：A47.對呼吸量影響較大的呼吸肌()A、肋間內(nèi)肌B、膈肌C、腹肌D、肋間外肌答案：B48.練習導引術(shù)強調(diào)動作與()的復式呼吸緊密配合A、細B、深C、長D、以上都是答案：D49.在進行身體鍛煉時,只有完成一定數(shù)量的練習次數(shù)和組數(shù),并達到適宜的(),才能有效地達到鍛煉身體和提高運動成績的目的。A、運動態(tài)度B、運動時間C、運動強度D、運動動機答案：C50.肱骨外上髁炎又稱為:(A)A、網(wǎng)球肘B、籃球肘C、高爾夫球肘D、乒乓球肘答案：A51.體育管理學最早產(chǎn)生于()。A、中國B、日本C、法國D、美國答案：D52.女子的心肺功能比男子差,女子的體育鍛煉應重視加強心肺功能鍛煉,而增加心肺功能的有效方法是有氧運動。下列屬于有氧運動的是()。A、俯臥撐B、游泳C、跳高D、舉重答案：B53.大多成人突發(fā)非創(chuàng)傷性心跳驟停的是(A)。A、心室顫動B、心房顫動C、室撲D、房撲答案：A54.生命活動或運動過程中能量供給的能源物質(zhì)是()。A、糖、脂肪和蛋白質(zhì)B、水、無機鹽和維生素C、糖、無機鹽和維生素D、糖、脂肪和維生素答案：A55.在健身鍛煉實踐中,()被視為恢復的重要環(huán)節(jié)。A、洗浴按摩B、飲食營養(yǎng)C、充足睡眠D、情緒調(diào)整答案：C56.老人鍛煉計劃的制定方法是()。A、循序漸進,根據(jù)實際體能測試結(jié)果制定B、簡單的跑步計劃C、交誼舞D、膽固醇答案：D57.過度訓練處理的關(guān)鍵是(C)。A、停止訓練B、藥物治療C、早期發(fā)現(xiàn),及早處理D、按摩和醫(yī)療體育答案：C58.具有保肝解毒作用的是()。A、肌糖原B、肝糖原C、血糖D、糖蛋白答案：B59.下列()屬于健身效果的定性評價。A、運動時長評價B、視覺觀察評價C、運動項目評價D、他人評價答案：A60.在項目會議上,一些關(guān)鍵運動員識別了一些大的風險,并且確定了其概率和影響,這是()過程。A、識別風險B、規(guī)劃風險應對C、實施定性風險分析D、實施定量風險分析答案：C61.測量訓練課前和課后的脈搏,其脈搏差值可用來評定課的()A、運動量B、運動強度C、運動密度D、運動時間答案：A62.在連續(xù)重復練習法中,采用每組練習后固定的間歇時間()分鐘。A、2B、4C、5D、3答案：D63.糖尿病患者存在以下哪些情況時可以進行運動。A、血糖控制不佳(空腹血糖>16.7mmol/L)B、糖尿病合并增值性視網(wǎng)膜病變者C、活動性肺結(jié)核D、空腹血糖>14.2mmol/L答案：D64.對一個健康的成年人而言,運動處方的耐力鍛煉要經(jīng)歷三個階段,即()。A、泛化階段,分化階段,自動化階段B、初始階段,準備階段,提高階段C、準備階段,提高階段,鞏固階段D、初始階段,提高階段,維持階段答案：D65.進行心臟按摩時,應用(B)放在按壓位置。A、手背面B、手掌掌根部位C、手掌指端部位答案：B66.以下哪項是AED使用后的最常見并發(fā)癥:(B)A、眩暈B、心律失常C、高熱D、氣答案：B67.從業(yè)者在履行職業(yè)義務中所形成的對職業(yè)責任的自覺意識和自我評價活動,是()。A、職業(yè)理想B、職業(yè)態(tài)度C、職業(yè)紀律D、職業(yè)良心答案：D68.健美練習要長期堅持,一般每周堅持()次鍛煉,就能收到好效果。A、2B、3C、4D、5答案：B69.有固定間歇的練習方法是()。A、比賽法B、變換法C、重復法D、游戲法答案：A70.健康方案制定應遵循原則:安全性原則、()、適宜負荷原則、循序漸進原則、()、個性化原則。A、全面發(fā)展原則專業(yè)性原則B、全面發(fā)展原則專門性原則C、喜好性原則專業(yè)性原則D、喜好性原則專門性原則答案：B71.爆發(fā)力強、速度快的運動技術(shù)訓練宜選用()訓練方法。A、短時間持續(xù)B、中時間持續(xù)C、發(fā)展性間歇D、短時間重復答案：D72.以下抗阻訓練動作中,需要教練保護的是()。A、腿彎舉B、腿推舉C、啞鈴頸后臂屈伸D、器械彎舉答案：C73.單杠懸垂可提高()的伸展性。A、三角肌前束B、背闊肌C、斜方肌D、肱三頭肌答案：B74.()是指人體在從事健身鍛煉、運動訓練、競賽活動時,機體在承受一定量和度的作用下所發(fā)生的生理功能的變化。A、運動負荷B、運動強度C、運動速度D、運動幅度答案：A75.體育健身效果測試是指()。A、體格與生理機能測試B、健康體適能水平測試C、競技體適能水平測試D、以上都是答案：D76.健美練習法在()個月期間鍛煉效果明顯A、1-2B、1-3C、2-4D、4-5答案：B77.下面哪項不是運動處方功能的分類()。A、有氧運動B、無氧運動C、抗阻訓練D、伸展練習答案：B78.加強職業(yè)道德理論的學習,有助于對在社會主義市場經(jīng)濟發(fā)展過程中出現(xiàn)的一系列重要的道德原則問題明辨是非。這些道德原則不包括()。A、集體觀B、榮辱觀C、幸福觀D、義利觀答案：A79.體育科技管理是對整個體育科學技術(shù)活動的()。A、計劃組織控制研究B、組織控制研究協(xié)調(diào)C、計劃控制協(xié)調(diào)研究D、計劃組織控制協(xié)調(diào)答案：D80.在社會體育指導員道德體系中,屬于核心地位的是()。A、體育道德B、社會體育指導員職業(yè)道德規(guī)范C、社會體育指導員職業(yè)道德原則D、行為準則答案：C81.下面哪一項屬于內(nèi)在運動風險因素()。A、運動強度風險B、比賽組織風險C、醫(yī)療保障風險D、身體素質(zhì)風險答案：D82.進行練習效果評價時,動作力量大小要以()A、動作的經(jīng)濟性B、動作的準確性C、動作的協(xié)調(diào)性D、動作的有效性答案：B83.通常所說訓練間歇一般指()之間的時間間隔。A、組與組B、動作與動作C、課與課D、團與團答案：A84.在平時訓練周期中,組與組之間的間隔時長一般為60秒,夏季最長也不得超過()秒。A、90B、120C、150D、180答案：C85.急性軟組織損傷(皮膚完整),在腫脹形成的,現(xiàn)場最早實行:(A)A、冰敷B、熱敷C、火罐治療D、藥物治療答案：A86.進行體育管理的組織設計,必須遵循()具體原則。A、三個B、四個C、五個D、六個答案：C87.按照練習目標劃分,以下不屬于減脂練習法的是()。A、長距離慢跑B、健美操C、太極拳D、登山答案：C88.對于心臟驟停者進行胸外心臟按壓,應按壓的部位是()A、患者胸骨體中央B、患者胸骨的中上1/3交界處C、患者胸骨的中下13交界處D、患者胸骨劍突處答案：C89.人的健康主要取決于()。A、生活方式和條件B、遺傳C、環(huán)境D、醫(yī)療保健答案：A90.體育測量是一種復雜的社會現(xiàn)象,下面不是物理性測量的是()。A、跳高高度B、跳遠長度C、血壓D、疲勞程度答案：D91.作用于髖部的肌肉中,哪一塊主要負責髖關(guān)節(jié)屈動作()。A、髂腰肌B、股四頭肌C、股直肌D、臀大肌答案：A92.隨時改變身體運動方向的能力是()。A、速度素質(zhì)B、力量素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C93.下列關(guān)節(jié)運動中,可以用于臂大肌伸展練習的是()。A、髖關(guān)節(jié)伸B、髖關(guān)節(jié)屈C、骨盆前傾D、骨盆后傾答案：B94.用于大眾健身的循環(huán)練習點,一般可在()個。A、4-8B、6-8C、8-10D、10-12答案：C95.下列哪些運動是胸大肌的功能()。

①肩關(guān)節(jié)屈②肩水平伸③肩內(nèi)收

④肩關(guān)節(jié)外旋⑤遠固定拉軀干向上臂靠攏6肩外展A、①②⑤⑥B、②③④⑤C、以上全是D、①③⑤答案：D96.電極片放置的位置是(A)A、胸部右上方鎖骨正下方,左乳頭外側(cè)B、胸部左右兩側(cè)C、可將兩個電極片連在一起D、兩個電極片可以換著用、無所謂左右之分答案：A97.下列發(fā)展無氧耐力訓練的錯誤方法是()。A、200-600m疾跑B、低乳酸值的間歇訓練C、一次練習的持續(xù)時間在30s-2minD、高乳酸值的間歇訓練答案：B98.體育教學論的發(fā)展,主要源泉是(),同時教育學和教學論的研究也給與了重大的影響。A、體育教學實踐B、體育教學理論C、體育教學研究D、體育教學活動答案：A99.體育態(tài)度包括人們對體育活動()的理解和評價,對體育活動的感情體驗以及體育活動的行為反應A、目的B、意義C、價值D、以上都是答案：D100.心室顫動/無脈性室性心動過速治療時,推薦電擊次數(shù)為(A)。A、1次B、3次C、2次D、4次答案：A101.抗阻訓練后肌肉的酸痛時間一般是()。A、訓練后12-24小時B、訓練后24-48小時C、訓練后48-72小時D、訓練后72小時以上答案：B102.以下運動項目不適宜老年人參加是()。A、散步B、快跑C、游泳D、太極拳答案：B103.健美練習一般以()為主,容易收到鍛煉的理想效果。A、動力性力量B、動力性速度C、練習爆發(fā)力D、以上都是答案：A104.()是指體育這一文化現(xiàn)象對人和社會所能發(fā)揮的有力作用和效能。A、體育文化功能B、體育的功能C、體育手段功能D、體育健身功能答案：B105.下列不屬于兒童少年運動系統(tǒng)的特點是()。A、肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)B、大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群C、體重的發(fā)育快于身高的發(fā)育D、骨骼的骨化尚未完成,彈性和柔韌性較大答案：C106.對受傷人員進行急救的第一步應該是(A)。A、觀察傷者有無意識B、對出血部位進行包扎C、進行心臟按摩答案：A107.任何練習方法都含有一定的(),相對應的練習者機體要產(chǎn)生必要的刺激與負荷,這是健身強體的先決條件。A、數(shù)量B、強度C、體能D、數(shù)量與強度答案：D108.心搏驟停發(fā)生時最常見的心電圖表現(xiàn)是(D)A、室性停搏B、心房顫動C、房勝停搏D、心室顫動答案：D109.按照運動方式劃分,疲勞可分為()。A、快速疲勞和耐力疲勞B、腦力疲勞和體力疲勞C、整體疲勞和局部疲勞D、以上都不對答案：A110.(被目擊的非創(chuàng)傷心跳驟?；颊咧凶畛Ｒ姷男穆蔀?C)。A、心臟停搏B、無脈性室速C、室顫D、電一機械分離答案：C111.訓練對肌纖維橫斷面積的影響表現(xiàn)為()。A、可使兩類肌纖維都肥大B、對肌纖維橫斷面積大小無影響C、肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大D、舉重訓練使慢肌纖維肥大答案：C112.奧林匹克運動能夠不斷地沖破逆境而發(fā)展壯大,依靠的不僅僅是競技比賽,更重要的是人類對于和平、友誼和進步的追求與實踐。這充分體現(xiàn)在奧林匹克主義、宗旨、精神和格言之中。然而“更快、更高、更強”是奧林匹克()。A、宗旨B、格言C、精神D、主義答案：B113.練習數(shù)量的安排應遵守()變化的規(guī)律,依據(jù)從小到大、循序漸進,逐漸加大的原則A、人體功能活動B、氣候C、周期D、以上都是答案：A114.籃球中“人盯人”戰(zhàn)術(shù),就要求運動員加強()。A、注意范圍B、注意的穩(wěn)定性C、注意轉(zhuǎn)移D、記憶答案：A115.正常人安靜時血壓變動范圍的收縮壓是()。A、90~130mmHgB、90~120mmHgC、60~90mmHgD、90~120mmHg答案：D116.電擊后應立即重點監(jiān)護患者的生命體征不包括(A)。A、電擊處皮膚顏色B、血壓C、脈搏D、呼吸答案：A117.營養(yǎng)物質(zhì)(特別是蛋白質(zhì))有助身高增長,組成蛋白質(zhì)的必需氨基酸有()種。A、8B、6C、12D、10答案：A118.應急預案制定機關(guān)應當根據(jù)實際需要和情勢變化,適當修訂應急預案,應急預案的制定、修訂程序由()規(guī)定。A、國務院B、衛(wèi)生部C、紅十字會D、應急辦答案：A119.體育管理中期目標一般是指在()年內(nèi)達到的子目標。A、3年B、4年C、5年D、6年以上答案：C120.最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是()。A、雞蛋B、牛奶C、大豆D、瘦肉答案：C121.不需要分解能直接吸收的物質(zhì)是()。A、甘油三酯B、磷脂C、乳糜微粒D、膽固醇答案：D122.()是體育運動的禁忌癥。A、重癥感冒B、冠心病患者C、肢殘者D、肺癌術(shù)后答案：A123.經(jīng)消化酶作用可分解的糖是()。A、雙糖B、單糖C、寡糖D、多糖答案：A124.1995年8月,全國人大常委會通過(),為國內(nèi)體育法治建設翻開了新歷史篇章。A、《體育法》B、《全民健身籌劃綱要》C、《2001-2010年體育改革與發(fā)展綱要》D、《社會體育指導員國家職業(yè)原則》答案：A125.機體最主要的供能物質(zhì)是()。A、糖類B、脂類C、蛋白質(zhì)D、維生素答案：A126.對體育健身活動進行風險管理的目標有()。A、防患于未然B、控制風險最小化C、在有效的風險控制下,實現(xiàn)活動最高目標D、以上都是答案：D127.對于肥胖人群選擇運動時間及頻率,每周有氧運動至少()次。A、3B、4C、5D、6答案：C128.一個國家的繁榮,在于人們所受的教育、人們的遠見卓識和品格的高下。指的的是()。A、道德引導規(guī)范人的行為作用B、道德調(diào)整人際關(guān)系作用C、道德穩(wěn)定社會秩序作用D、道德培養(yǎng)人的作用答案：C129.下列哪項運動屬于無氧運動()。A、爬山B、慢跑C、游泳D、拔河答案：D130.平衡的膳食中,脂肪中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比率應為()。A、1:1:1B、1:2:1C、2:1:1D、1:1:2答案：A131.擴胸器的主要功能是()。A、使胸部肌肉增厚B、使胸肌力量增強C、增大胸肌體積D、加深胸肌線條答案：D132.正常人骨總數(shù)為()A、206B、207C、210D、260答案：A133.教師主導作用與學生主體性相統(tǒng)一的教學原則,其理論依據(jù)是()。A、我國體育教學目標的要求B、教與學雙邊活動的特點C、教育目的和需要D、認識活動的特點答案：B134.下面哪組是體育活動的禁忌癥?()A、Ⅱ型糖尿病B、流行性感冒C、病情穩(wěn)定的Ⅰ型糖尿病D、高脂血癥答案：B135.從業(yè)者在職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的工作態(tài)度和職業(yè)風范,是()。A、職業(yè)榮譽B、職業(yè)作風C、職業(yè)義務D、職業(yè)態(tài)度答案：B136.能否掌握鍛煉者()的原因,是能否做好預防工作的關(guān)鍵。A、產(chǎn)生錯誤B、性格方面C、體力D、身體素質(zhì)答案：A137.風險認知和風險分析緊密相連,所以風險認知和風險分析二者常被合并起來,用來介紹和分析()。A、風險評估B、風險識別C、風險應對D、風險管理答案：B138.電除顫的原理是(D)。A、恢復患者肺部通氣B、恢復患者正常血流C、恢復患者肺部通氣及血流D、消除導位心律,阻斷折返激動答案：D139.體育信息具有()特性。A、知識性、信號性、傳遞性B、知識性、傳遞性和效用性C、傳遞性、信號性、效用性D、傳遞性、指令性、數(shù)據(jù)性答案：B140.抽屜試驗實驗是檢查哪個疾病特有的檢查:(A)A、膝前后交叉韌帶損傷B、膝半月板損傷C、膝內(nèi)外側(cè)損傷D、髕骨勞損答案：A141.提高一個人的身體素質(zhì)水平最直接有效的方法是A、良好的生活B、必要的休息C、健康的飲食D、體育鍛煉答案：D142.()是評價健身活動量得重要指標。A、練習得節(jié)奏B、練習得質(zhì)量C、練習得數(shù)量D、練習得力量答案：C143.力量訓練使肌纖維增粗,主要是因為增加人體肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白答案：B144.欲使運動中堆積的乳酸盡快消除,運動剛結(jié)束后應采用()有效的恢復措施。A、平臥休息B、靜坐C、從事其他運動項目的練習D、活動性休息答案：D145.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進行連續(xù)重復練習,也不宜超過()以上,以免負荷過大。A、3B、2C、5D、4答案：A146.哈佛臺階指數(shù)是評價(A)的一個指標。A、有氧耐力B、肌肉耐力C、柔韌素質(zhì)D、身體形態(tài)答案：A147.對經(jīng)營高危性體育項目實施行政許可,以下原則錯誤的是()。A、保障消費者人身安全B、規(guī)范發(fā)展體育市場C、經(jīng)濟效益大于社會效益D、平等的原則答案：C148.在基礎(chǔ)訓練階段,訓練負荷增加的方式是()。A、循序漸進B、波浪式C、跳躍式D、鋸齒式答案：A149.以下屬于足球基本技術(shù)的是A、攔網(wǎng)B、運球C、停球D、揮拍答案：C150.人體俗稱有“將軍肚”部位的肌群叫()。A、背闊肌B、斜方肌C、腹肌D、三角肌答案：C151.連續(xù)練習兩次以上→固定間歇或自由間歇→再連續(xù)練習兩次以上→這種練習方法是()。A、持續(xù)練習法B、間歇練習法C、連續(xù)重復練習法D、變換練習法答案：C152.社會體育指導員與相關(guān)專業(yè)體育教學、運動訓練的區(qū)別()。A、工作領(lǐng)域不同B、學科設置不同C、培養(yǎng)目標不同D、以上都是答案：D153.要使在訓練中獲得的力量不消退,訓練的頻率至少應()。A、每周訓練一次B、每周訓練二次C、每周訓練三次D、每周訓練四次答案：A154.指間關(guān)節(jié)扭、挫傷,不宜進行:(D)A、冰敷B、中藥外敷C、局部按摩D、熱療答案：D155.世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽用量不超過()克。A、4B、5C、6D、7答案：C156.靜力性練習主要是提高()。A、動力力量B、相對力量C、速度性力量D、最大力量答案：D157.以發(fā)展肌肉力量,增強體力為鍛煉目的的練習,大肌肉群每組次數(shù)應在()。A、2-3次B、3-5次C、8-12次D、15-20次答案：C158.體育場所的環(huán)境應符合()的規(guī)定。A、GB19079B、GB96688C、GB17249.2D、以上均不對答案：A159.下面哪項不是女性更年期的特征()。A、敏感B、瘋狂C、心悸D、出汗答案：B160.循環(huán)練習總循環(huán)數(shù)初練時以()輪為適。A、2-3B、3-4C、4-5D、5-6答案：A161.健美練習一般以()為主,容易收到鍛煉的理想效果。A、動力性力量B、動力性速度C、練習爆發(fā)力D、以上都是答案：A162.以下哪項是申報初級社會體育指導員的必備條件()。A、入職兩年以上B、學歷在本科及以上C、從事體育教育事業(yè)D、無違法犯罪答案：C163.解除勞動合同()。A、一旦簽字就不能解除B、只有老板有權(quán)利解除C、勞動者與用人單位協(xié)商一致就可以D、只有勞動者有權(quán)利解除答案：C164.下面哪組是不是體育活動的禁忌癥?()A、嚴重的Ⅰ型糖尿病B、糖尿病足C、肥胖Ⅱ型糖尿病D、白血病答案：C165.以強身健體、發(fā)展身體素質(zhì)為主要目的練習方法是()。A、游戲法B、競賽法C、持續(xù)法D、變換練習法答案：C166.優(yōu)秀耐力運動員腿部肌纖維的百分組成最多的是()。A、白肌纖維B、紅肌纖維C、快肌纖維D、速度耐力答案：C167.鈣可保持液體呈()的正常狀態(tài),防備人陷入統(tǒng)一致使疲勞的()體液環(huán)境。A、中性;堿性B、中性;酸性C、弱酸性;堿性D、弱堿性;酸性答案：D168.十三屆全國人大常委會第二十八次會議通過的《中華人民共和國消防法》,將于()起正式施行。A、2019年1月1日B、2021年5月1日C、2021年4月29日D、2019年4月23日答案：C169.?《國家學生體質(zhì)健康標準》身體素質(zhì)指標測試中,引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)占多少分?A、25B、20C、15D、10答案：D170.下面哪個選項對抗阻力訓練分期順序闡述正確的是()。A、動作模式構(gòu)建期--基本功能重建期--抗陽力訓練期-提升專項運動表現(xiàn)期B、基本功能重建期--抗阻力訓練期--動作模式構(gòu)建期--提升專項運動表現(xiàn)期C、動作模式構(gòu)建期--抗阻力訓練期--提升專項運動表現(xiàn)期--基本功能重建期D、基本功能重建期--動作模式構(gòu)建期--抗阻力訓練期--提升專項運動表現(xiàn)期答案：D171.晨脈隨訓練水平的提高呈(D)的趨勢。A、緩慢增加B、不變C、先減少后增加D、緩慢減少答案：D172.最優(yōu)的健腦運動是()。A、游泳B、跳繩C、跑步D、打籃球答案：B173.各種練習方法中,()既有一定的競爭性、娛樂性、情節(jié)性,又有全面性和社會性。A、比賽練習法B、循環(huán)練習法C、游戲練習法D、健美練習法答案：C174.在背闊肌的抗阻訓練動作中,()屬于高危動作。A、引體向上B、坐姿劃船C、頸后下拉D、俯身劃船答案：C175.保護與幫助中的幫助不包括(C)A、直接幫助B、他人幫助C、利用器械幫助D、間接幫助答案：C176.網(wǎng)球肘患者的壓痛點常在()A、肱骨外上髁附麗區(qū)B、尺骨莖突部C、肘部鷹嘴突D、肱骨內(nèi)上髁答案：A177.下列哪項不是職業(yè)倫理的原則()。A、不傷害原則B、服從原則C、行善原則D、公正原則答案：B178.()不是消除疲勞的可靠途徑A、補充機體在運動中大量丟失的物質(zhì)B、用各種方法使肌肉放松,改善肌肉血循環(huán)C、通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機能來消除疲勞D、以上都對答案：D179.發(fā)生率最多的一類運動損傷是:(C)A、骨折B、脫位C、軟組織損傷D、內(nèi)臟損傷答案：C180.杠鈴臥推練習中,保護者要用()持杠鈴保護。A、正握B、反握C、對握D、正反握答案：D181.一磅是()。A、0.9KgB、0.45KgC、0.4KgD、0.8Kg答案：B182.()年代以后,隨著教學論研究理論研究成果向體育教學領(lǐng)域的滲透,體育教學論開始逐漸成為一門獨立的學科。A、60B、70C、80D、90答案：C183.正常人脊柱有(C)個生理性彎曲;A、兩個B、三個C、四個D、五個答案：C184.群體層面的個性化健身指導立足于()。A、家庭B、學校C、社區(qū)D、以上都是答案：C185.20世紀20年代初,為了使各國自創(chuàng)編的社交舞有統(tǒng)一的規(guī)范,英國皇家舞蹈協(xié)會集中了各方面交誼舞的專家,對當時的社交舞進行了科學整理,共同審定了種合乎標準的舞姿。A、6B、7C、8D、9答案：B186.參加有氧代謝的運動鍛煉,血液中膽固醇含量會();參加靜力性的無氧代謝運動()。A、增加;無顯著變化B、增加;減少C、減少;無顯著變化D、減少;增加答案：C187.腰椎間盤突出癥,可能引起:(A)A、下肢的放射性痛B、頭暈C、肩臂痛D、髕骨勞損答案：A188.發(fā)展糖酵解代謝供能的無氧耐力訓練可采用()訓練方法。A、中時間重復B、長時間持續(xù)C、中時間持續(xù)D、短時間重復答案：A189.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是()。A、運動量不宜過大,以身體發(fā)熱、出汗為準B、時間控制在30-60min為宜C、早晨跑步,脈率可控制在150次/min以上D、早晨選擇運動項目一般以廣播體操、柔韌性練習、慢跑、氣功、太極拳等為主答案：C190.運動系統(tǒng)包括()A、軟骨、關(guān)節(jié)和心肌B、骨、骨連結(jié)和骨骼肌C、骨、軟骨、血液D、皮膚、骨、骨骼肌答案：B191.以下屬于人動力性基本活動能力的是()。A、走B、支撐C、攀登D、爬行答案：A192.糖尿病病人人運動有哪些風險A、低血糖B、運動后加重的心律不齊C、裝有心臟起搏器者D、神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)活動障礙者答案：A193.奧林匹克文化源于()。A、古印度B、古羅馬C、古巴比倫D、古希臘答案：D194.肩外展綜合癥和其他的肩部疾病相比,特殊的癥狀是:(D)A、肩部疼痛B、肩關(guān)節(jié)活動障礙C、肌肉萎縮D、麻木、發(fā)涼答案：D195.太極拳一般采用()呼吸,要求氣向下沉,呼吸逐漸做到深,長,細,緩,均,柔,把胸部由于運動而引起的緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)移到腹部,使胸部寬舒,腹部松靜而充實。A、胸式B、深呼吸C、腹式D、淺呼吸答案：C196.下面哪項不是女性競技體適能的表現(xiàn)形式()。A、靈敏性B、平衡性C、愉悅性D、協(xié)調(diào)能力答案：C197.下列哪個項目屬于有氧練習法()。A、100MB、200MC、拳擊D、長跑答案：D198.大課間的時間一般為(B)為宜。A、20—30分鐘B、30—45分鐘C、40—50分鐘D、1小時左右答案：B199.長骨的兩端叫()A、骨干B、骺軟骨C、骨骺D、骨膜答案：C200.肱二頭肌遠固定的是()。A、啞鈴彎舉B、杠鈴彎舉C、引體向上D、集中彎舉答案：C201.搬運交通事故傷員,(C)是正確的?A、隨意搬抬傷員B、兩人或多人抬傷員C、首先固定傷者頸部,由4~5人同時平抬起傷者,使傷者脊椎姿勢固定不動答案：C202.下列哪項不是社會主義職業(yè)道德規(guī)范的內(nèi)容()。A、愛崗敬業(yè)B、誠實授信C、辦事公道D、樂于助人答案：D203.職業(yè)道德的基礎(chǔ)和核心是()。A、辦事公道B、為民服務C、愛崗敬業(yè)D、誠實守信答案：C204.如果突然進行一次大強度、長時間和多重復的鍛煉,則有可能導致身體機能失調(diào)使身體和心理受到傷害,因此,運動處方的制定需要遵循()A、需要性原則B、安全性原則.C、個性化原則D、循序漸進原則答案：D205.社會體育指導員的權(quán)利與義務()。A、義務從事社會體育的指導工作B、開展體育技能傳授等有償服務C、可應聘機關(guān)單位和社會團體D、以上均是答案：D206.下面關(guān)節(jié)柔韌性描述錯誤的是()A、保證肢體有較大的活動范圍B、可自如地完成各種動作C、肌肉關(guān)節(jié)韌帶損傷的發(fā)生或減輕損傷的程度D、提高人體反應能力答案：D207.可影響到最大有氧能力和亞極限運動能力的維生素是()。A、維生素B1B、維生素B2C、維生素B6D、維生素B12答案：D208.社會體育按照參照人群成分來劃分,常分為()。A、職工體育、農(nóng)民體育、學校體育B、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、職工體育、軍隊體育、學校體育D、職工體育、居民體育、學校體育答案：B209.下面哪組是不是體育活動的禁忌癥?()A、高脂血癥B、急性肝炎C、皮膚膿腫D、白血病答案：A210.體育健身活動后,即刻效果有降低焦慮水平,緩解緊張應激和()。A、改善心境B、有幸福感C、治療焦慮D、緩解抑郁答案：A211.關(guān)于道德的說法,錯誤的是()。A、道德是一種價值判斷B、道德起源于社會存在發(fā)展之需C、道德是一種普遍的社會現(xiàn)象D、道德是調(diào)整人與人之間、人與動物之間行為規(guī)范的總和答案：D212.三餐分配要合理,一般早、中、晚餐的能量分別占總能量的()。A、20%、50%、30%B、30%、40%、30%C、10%、50%、40%D、40%、30%、30%答案：B213.訓練的競賽其中,運動負荷的安排應遵循()。A、量大強度大B、量大強度小C、量小強度大D、量小強度小答案：C214.情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生體驗,是身體健康狀態(tài)的晴雨傘。一般來說,運動負荷比較合適的情況下,人體會感到()。A、精神萎靡B、精神飽滿C、不愿說話D、易困答案：B215.基礎(chǔ)訓練階段訓練的首要任務是()。A、協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓練B、基本運動素質(zhì)C、專項運動素質(zhì)的訓練D、傳授訓練理論知識答案：B216.在搬運傷員時,特別是傷員上下?lián)軙r要注意方法,主要目的是(B)A、防止骨折加劇B、減輕傷員因移動而帶來的疼痛C、幫助復原D、治愈傷者答案：B217.某運動員或運動隊的技術(shù)系統(tǒng),區(qū)別于其他運動員或運動隊的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征,我們稱之為()。A、技術(shù)特長B、技術(shù)規(guī)格C、技術(shù)風格D、技術(shù)差異答案：C218.體育健身活動風險管理方式包含()。

①規(guī)避/防范風險②降低風險③轉(zhuǎn)移風險④保持風險A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③④答案：A219.在炎熱季節(jié)進行鐵人三項比賽,比較容易發(fā)生以下哪個運動性疾病風險()A、運動性緊張B、拉傷C、運動性中暑D、骨折答案：C220.屈肘用力時,出現(xiàn)肱二頭肌肌腹隆突并向下移,提示:(C)A、三角肌斷裂B、肱肌斷裂C、肱二頭肌長頭肌斷裂D、肱骨骨折答案：C221.女性生理特征是()。A、每月月經(jīng)來潮B、聲音變尖C、乳房發(fā)育D、以上均是答案：D222.您認為以下哪個地方需要安置自動體外除顫器。(D)A、醫(yī)院B、機場C、學校D、以上所有答案：D223.有氧練習法是在()年代提出。A、20世紀80B、20世紀90C、20世紀60D、20世紀答案：A224.為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量,鍛煉者可以選擇()進行練習。A、啞鈴B、拉力器C、坐蹬器D、劃船器答案：C225.()是職業(yè)道德的本質(zhì)特性,是社會主義職業(yè)道德的最高要求、最終目標和最高境界。A、辦事公道B、服務群眾C、誠實守信D、奉獻社會答案：B226.用于提高技術(shù)循環(huán)練習站(點),可略少一些,練習次數(shù)為()個。A、2-3B、3-4C、4-6D、5-7答案：C227.講解與示范相結(jié)合效果最差的是()。A、又聽又看B、只看不聽C、只聽不看D、不看不聽答案：D228.單腿半蹲或上下樓時膝部痛,提示可能存在:(A)A、髕骨勞損B、腰椎間盤突出癥C、股四頭肌疲勞D、膝關(guān)節(jié)積液答案：A229.“有教無類”、“學而不厭,誨人不倦”,從古至今始終是教師的職業(yè)道德。這兩句話體現(xiàn)出的職業(yè)道德的特點是()。A、具有適用范圍的有限性B、具有發(fā)展的歷史繼承性C、表達形式多樣性D、有強烈的紀律性答案：B230.綠色蔬菜含有的最豐富的維生素是()。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：C231.采用較低強度和持續(xù)時間長的練習或用長段落的間歇訓練方法主要是發(fā)展運動員的()。A、有氧耐力B、無氧耐力C、速度耐力D、力量耐力答案：A232.使用杠鈴是,最常見的握距是()A、窄握B、髖握C、肩握D、寬握答案：C233.戶外健身跑一般應選擇()為宜。A、清晨或傍晚B、清晨或中午C、中午或下午D、中午或傍晚答案：A234.()全國教育大會在北京隆重召開,習近平總書記在會議上指出,要樹立健康第一的教育理念,開齊開足體育課,要幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。A、2017年9月10日B、2017年10月9日C、2018年10月9日D、2018年9月10日答案：D235.健身課程計劃一般由課程任務、鍛煉部位、()、課程小結(jié)等內(nèi)容組成。A、運動形式安排、動作數(shù)量安排B、部位負荷安排、動作負荷安排C、運動形式安排、動作負荷安排D、部位負荷安排、動作數(shù)量安排答案：B236.社會體育指導員技術(shù)等級最高級別是()。A、三級社會體育指導員B、二級社會體育指導員C、一級社會體育指導員D、國家級社會體育指導員答案：D237.股四頭肌遠固定的練習是()。A、下蹲B、腿屈伸C、腿彎舉D、提踵答案：A238.以下哪項不是除顫儀的適用范圍(B)。A、心室纖顫B、心房纖顫C、無脈性室速D、室上性心動過速答案：B239.下面哪組不是體育活動的禁忌癥?()A、白血病B、急性病毒性肝炎C、空腹血糖一般在11.0毫摩/升以下者D、肺結(jié)核病的急性期答案：C240.健身方案制定遵循個性化原則,就是要根據(jù)個人的()制定運動計劃。A、運動習慣B、遺傳特征C、機能特點D、以上都是答案：D241.指導員在做完整示范的同時講解身體練習的技術(shù)要領(lǐng),鍛煉者邊聽、邊看、邊練。這種結(jié)合方式適合用于()的指導。A、簡單的身體練習B、初學者C、復習D、比較難答案：C242.()的功能一般是指其對人類社會生活、體育生活及人類發(fā)展、人類個體發(fā)展所起的作用。A、體育文化B、體育教育C、體育鍛煉D、體育科學答案：A243.平衡的膳食中,必須氨基酸與非必需氨基酸的合理比率為()。A、1:1B、1:2C、1:3D、1:4答案：D244.有氧運動對()作用的影響最為顯著。A、生長素B、甲狀腺素C、胰島素D、胰高血糖素答案：C245.()釋放能量是人體運動或活動的唯一能量根源。A、外源電能B、光能C、核能D、有機物質(zhì)氧化分解答案：D246.()和()是健身指導方法的兩大基礎(chǔ)理論。A、運動訓練學運動營養(yǎng)學B、運動訓練學運動解剖學C、運動解剖學運動營養(yǎng)學D、運動訓練學運動生物力學答案：A247.下面哪項內(nèi)容是二級社會體育指導員的必備條件()。A、獲得省級參賽證書B、從事三級社會體育指導員教育工作兩年以上C、獲得優(yōu)秀輔導獎D、熟悉社會體育工作,承擔基層組織的各項活動答案：B248.安全帽和安全繩屬于哪一類護具(C)A、呼吸護具B、眼防護具C、防墜落護具答案：C249.年輕人進行無氧耐力訓練時,一般應使心率達到()。A、150-160次/分B、160-170次/分C、170-180次/分D、180-190次/分答案：C250.下面哪組不是體育活動的禁忌癥?()A、血小板減少性紫癜B、病毒性心肌炎的早期階段C、血友病D、空腹血糖一般在11.0毫摩/升以下者答案：D251.下列哪項器材的名稱是練習肩部的()。A、杠鈴臥推B、推肩器C、重錘下拉D、坐姿劃船答案：B252.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率答案：C253.下面哪組不是體育活動的禁忌癥?()A、白血病B、急性病毒性肝炎C、空腹血糖一般在11.0毫摩/升以下者D、肺結(jié)核病的急性期答案：C254.關(guān)于抗阻訓練保護要點正確的是()。A、在進行杠鈴訓練時需要施加保護B、在進行啞鈴訓練時需要施加保護C、啞鈴坐姿肩推練習需要保護D、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護答案：C255.屬于閉合鏈的訓練動作的是()。A、坐姿推舉B、腿舉C、高位下拉D、懸吊仰臥劃船答案：D256.合理地運用保護與幫助時應注意()。A、站位要得當與步移要靈活B、部位要正確與時機要恰當C、助力要適度與重點要明確D、以上都是答案：D257.健身對象的()差異造成了大眾體育需求的復雜性。A、性別B、年齡C、生活D、以上都是答案：D258.對社會體育指導員儀表儀態(tài)的基本要求()A、既要有職業(yè)美,也要有聲音美B、既要有語言美,也要有行為美C、既要有聲音美,也要有行為美D、既要有職業(yè)美,也要有風度美答案：D259.急性軟組織損傷的早期,使用冷凍療法具有()作用A、止血B、解痙止痛C、防腫D、以上都對答案：D260.老人適合的鍛煉途經(jīng)是()。A、籃球B、跑步C、八段錦D、足球答案：C261.以下哪個部分參與骨盆的構(gòu)成()。A、髖骨B、髂骨C、坐骨D、恥骨答案：A262.大眾健身每站的練習量以本人最大負荷的()為宜。A、3/1B、2/1C、3/2D、2/1—3/1答案：D263.運動可增加血液中()的含量,加速血中膽固醇的運輸與排出,對于防備動脈硬化起著重要作用。A、極低密度脂蛋白B、中間密度脂蛋白C、低密度脂蛋白D、高密度脂蛋白答案：D264.一般輕體力勞動者,每天約攝入()種各類食物大概()克左右,才能基本保證平衡膳食的要求。A、5;600B、10;900C、15;1200D、20;1500答案：D265.運動基礎(chǔ)差、準備活動不充分、進食后立即運動和空腹等引起或誘發(fā)()。A、運動性昏厥B、運動性腹痛C、運動性中暑D、運動性貧血答案：B266.使用肩膊推舉器時,是兩手豎直向()推舉,保持三角肌處于收緊狀態(tài),在推至最高點時停頓()秒。A、下、1-2B、上、3-5C、上、2-3D、下、2-3答案：C267.在體育健身活動風險應對策略中,活動管理層有意識第選擇承擔風險所造成的后果,叫做()策略。A、活動風險容忍B、活動風險回避C、活動風險轉(zhuǎn)移D、活動風險分擔答案：A268.體育健身效果測量中,體格與生理機能測試包含:體格測試、()、血壓、肺活量。A、生理機能測試B、心肺耐力測試C、體脂百分比測試D、柔韌性測試答案：A269.組成細胞的最主要成分是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、核酸答案：C270.根據(jù)庫珀提出的系列標準與量表,長跑的理想標準之一是()。A、每周跑步1次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)B、每周跑步2次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)C、每周跑步3次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)D、每周跑步5次,每次至少跑1600米,用時6分半以內(nèi)答案：D271.從實用營養(yǎng)觀點看,比較容易缺乏的無機元素只有()。A、鈣、鎂、鉀、鈉B、鎂、鉀、鈉、磷C、鉀、鈉、磷、硫D、鈣、鐵、鋅、碘答案：D272.肌肉的()方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動性工作B、靜力性等長工作C、動力性離心退讓性工作D、動力性向心克制性工作答案：A273.在《健康標準》中,身體機能類的評價指標是(),它在百分制的健康標準中占15分。A、體重B、身高C、坐位體前屈D、肺活量答案：D274.下列預防運動性腹痛的方法何項是錯誤的是(C)。A、訓練時應循序漸進地增加運動量B、運動前做好準備活動C、膳食安排要合理,飯后半小時才可進行劇烈運動D、運動中要注意呼吸節(jié)律答案：C275.腕關(guān)節(jié)三角軟骨盤損傷后,產(chǎn)生或加重疼痛的動作是:(A)A、手掌支撐旋轉(zhuǎn)B、握拳俯臥撐C、握啞鈴進行肘屈實驗D、握力訓練答案：A276.下列練習適宜安排在訓練課的前半部的是()。A、快速力量練習B、高強度練習C、耐力練習D、多次重復練習答案：A277.以下哪個項目屬于有氧練習法()。A、100米跑B、200米跑C、拳擊D、長跑答案：D278.六天雙分化要求每天鍛煉一次,每部位每周鍛煉()次。A、1B、2C、3D、4答案：C279.不能用來制作簡易擔架的是下面哪一個工具(A)A、礦泉水瓶B、門板C、毯子D、椅子答案：A280.文明服務,屬于()。A、工商類B、醫(yī)務類C、教育類D、服務類答案：D281.運動競賽的直接目的()。A、增強體質(zhì)B、爭取優(yōu)勝C、文化交流D、增進友誼答案：B282.做負重聳肩練習時,肩部的哪一塊肌肉能得到最好的強化鍛煉()。A、大菱形肌B、胸小肌C、斜方肌D、三角肌答案：C283.器械坐姿平推的運動軌跡是()。A、前后B、左右C、內(nèi)外D、上下答案：A284.頭部發(fā)生創(chuàng)傷的人員,在接受醫(yī)生檢查前,采取下列急救措施中,(B)是不正確的。A、盡量減少不必要的活動B、給傷者服止痛片止痛C、運送途中應把傷者的頭轉(zhuǎn)向一側(cè),便于清除嘔吐物答案：B285.春秋戰(zhàn)國時期,教育家孔子創(chuàng)建的“禮、樂、射、御、書、樹”

六藝,其中含有體育教學的成分()。A、禮、樂、射B、樂、射、御C、御、書、樹D、射、御、書答案：B286.體育結(jié)構(gòu)的要素包括()。A、體育人、體育中介和體育學習者B、體育管理者、體育中介和體育場地C、體育管理者、體育學習者和體育教材D、體育人、體育環(huán)境和體育器材答案：A287.在體育健身活動風險應對策略中,通過各種技術(shù)和方法減低損失發(fā)生的可能性或減輕風險帶來的不利后果,叫做()策略。A、活動風險容忍B、活動風險回避C、活動風險轉(zhuǎn)移D、活動風險消減答案：D288.對骨骼形成極為重要的維生素是()。A、維生素D1B、維生素D2C、維生素D3D、維生素B答案：C289.倒走健身法的益處不包括()。A、預防駝背B、增加膝關(guān)節(jié)的承受力C、預防感冒D、鍛煉方向感答案：C290.體外電除顫時,選擇能量水平首次常為(D)A、50JB、200JC、260JD、360J答案：D291.足內(nèi)側(cè)切線與足跡間空白最寬處無印跡為(B)。A、正常B、高足弓C、中度扁平D、重度扁平?答案：B292.杠鈴俯身劃船時軀干應()。A、與水平面夾角為45度B、與水平面夾角為25度C、平行于地面D、垂直于地面答案：A293.()是體育游戲的參與者對游戲活動的基本要求A、競爭性B、靈活性C、趣味性D、安全性答案：D294.合理安排身體活動量的教學原則,其理論依據(jù)是()。A、我國體育教學目標的要求B、體育教學的特點與適宜的運動負荷規(guī)律C、教育目的和需要D、認識活動的特點答案：B295.下面哪組是不是體育活動的禁忌癥?()A、病毒性肝炎B、流行性感冒C、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移D、高脂血癥答案：D296.檢查判斷是否拉傷的有效辦法是:(C)A、肌肉抗阻收縮B、牽拉試驗C、被動活動D、關(guān)節(jié)靜態(tài)穩(wěn)定實驗答案：C297.抗高血壓運動不包括()。A、散步B、騎自行車C、游泳D、挑重物答案：D298.體育健身方案制定的基本流程順序

①確定健身目標②評估健身狀況③選擇運動項目與練習方法④確定練習時間與運動強度⑤健身效果反饋與調(diào)整A、①②③④⑤B、②①③④⑤C、①②④③⑤D、②①④③⑤答案：B299.(C)是體育課健康分組的重要前提。A、身體發(fā)育B、學生需求C、個體差異D、運動史答案：C300.靠近身體正中面的為()。A、近側(cè)B、遠側(cè)C、內(nèi)側(cè)D、外側(cè)答案：C301.文藝復興時期,對體育的認識主要從()角度觀察。A、教育學B、政治學C、經(jīng)濟學D、社會學答案：A302.建立社會體育指導員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動法》B、《體育法》和《教育法》C、《體育法》和《教育心理學》D、《體育學》和《職業(yè)教育法》答案：A303.社會體育指導員的工作任務()。A、組織和帶領(lǐng)群眾積極參加健身活動B、帶領(lǐng)群眾鍛煉身體C、有償性服務大眾D、發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)事業(yè)答案：A304.下列()器材不是練習胸部的。A、坐姿推胸器B、擴胸器C、上斜飛鳥D、下壓器答案：D305.以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是A、負重下蹲B、臥推C、頭手倒立D、直線行走答案：D306.古茲姆斯拉開了體育教學理論研究的序幕,他對()的進行分類,產(chǎn)生了深遠影響。A、體操內(nèi)容B、射擊內(nèi)容C、騎馬內(nèi)容D、禮儀內(nèi)容答案：A307.柔韌性練習的最佳頻率為()。A、每天一次B、兩天一次C、周一次D、兩至三天一次答案：A308.職業(yè)道德是以()為核心。A、全心全意為人民服務B、自我C、勞動態(tài)度D、社會主義公有制答案：A309.確立運動風險應對策略需遵循()。A、風險發(fā)生前控制風險要素B、風險中抑制事態(tài)發(fā)展C、風險后快速處置及減少損失D、以上都是答案：D310.如果持續(xù)不問斷運動至少20-30分鐘,則鍛煉的運動強度一般控制在最大強度的()。A、20-30%B、30-40%C、40-50%D、50-60%答案：D311.語言反饋糾正方法包括()。A、語言強調(diào)法和形象比喻法B、信號刺激法和正誤對比分析法C、補充任務法和顧后法D、以上都是答案：D312.()是脛腓骨疲勞性骨膜炎的特殊病癥A、后蹬痛B、支撐痛C、局部灼痛D、腫脹答案：A313.在平時飲食中,植物和動物脂肪的比率應()。A、8:2B、7:3C、6:4D、5:5答案：B314.自然走步法根據(jù)步速可分為緩慢走(每分鐘70~90步)、普通走(每分鐘90~120步)、快速走(每分鐘步)A、120~140B、130~150C、140~160D、150~170答案：A315.肘外側(cè)軟組織損傷多見于(A)A、羽毛球愛好者B、公路自行車愛好者C、籃球愛好者D、游泳愛好者答案：A316.講解時要注意語言的藝術(shù)性例如,練習“前滾翻”時團身要緊,可形象的稱為()。A、團成球形B、圓形C、球形D、車輪答案：C317.運動后脈搏可反映運動強度。運動后,即刻脈搏大于()為大運動強度。A、150次/分B、160次/分C、170次/分D、180次/分答案：D318.國內(nèi)社會體育發(fā)展目的之一是實現(xiàn)全民健身,終身體育意識。在2010年以前體育普及限度要達到經(jīng)常參加體育活動人數(shù)占總?cè)丝诙嗌?)。A、30%B、40%C、50%D、60%答案：C319.若無禁忌癥,每天可飲紅葡萄酒(),有助于降血脂及活血化瘀,預防動脈硬化。A、10毫升B、50毫升C、100毫升D、150毫升答案：B320.下列哪一項不屬于奧林匹克文化的特征()。A、人文性B、象征性C、藝術(shù)性D、競技性答案：D321.為了達到健身效果的全面、客觀、精準的評價,一個完整的體育健身效果評價除了包括定性評價和定量評價,還需要對定量評價的結(jié)果進行查表與達標評價和()。A、過程性評價B、階段性評價C、目標達成度評價D、問卷評價答案：C322.如果持續(xù)不問斷運動至少20-30分鐘,則鍛煉的運動強度一般控制在最大強度的()。A、20-30%B、30-40%C、40-50%D、50-60%答案：D323.12分鐘跑是通過間接方法推測(B),從而反應機體的心肺耐力。A、最大心率B、最大攝氧量C、最大肺活量D、呼吸答案：B324.正常人基礎(chǔ)代謝率平均值隨年紀增長發(fā)生()變化。A、逐年升高B、保持不變C、逐年降低D、先升高再降低答案：C325.下列哪項不是屬于練習腹部的器材()。A、坐姿夾腹B、卷腹椅C、腹肌輪D、深蹲器答案：D326.對被目擊的短暫室顫患者的最佳處理措施為(D)。A、胸外按壓B、靜脈推注利多卡因C、靜脈推注胺碘酮D、立即除顫答案：D327.健美練習法在()個月期間鍛煉效果明顯。A、1-2B、1-3C、2-4D、4-5答案：B328.在賽前()多久補糖,血糖升高快,補糖效果較佳,有利于提高運動員運動能力。A、30分鐘/1小時B、30分鐘/2小時C、15分鐘/1小時D、15分鐘/2小時答案：D329.以下哪些為常見的運動性疾病()A、運動性貧血、骨折B、過度疲勞、踝關(guān)節(jié)扭傷C、運動性暈厥、溺水D、肌肉痙攣、運動性中暑、運動性腹痛答案：D330.職業(yè)道德是()。A、調(diào)節(jié)從業(yè)人員與服務對象、從業(yè)人員之間、從業(yè)人員與職業(yè)之間的關(guān)系B、調(diào)節(jié)從業(yè)人員與服務對象、從業(yè)人員與領(lǐng)導、從業(yè)人員與職業(yè)之間的關(guān)系C、調(diào)節(jié)從業(yè)人員與服務對象、從業(yè)人員與服務對象的家屬、從業(yè)人員與職業(yè)之間的關(guān)系D、調(diào)節(jié)從業(yè)人員與服務對象、從業(yè)人員之間、從業(yè)人員與服務對象的家屬答案：A331.運動傷害按傷情程度分類,分為“輕傷、中等傷、重傷”。中等傷是指受傷后()小時以上不能正常工作或不能按原計劃進行運動或局部暫停運動,需治療的損傷。A、12B、24C、36D、48答案：B332.在坐姿劃船練習時,阻力的方向是()。A、向前B、向后C、向上D、向下答案：A333.運動訓練的直接目的是()。A、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績B、探索運動訓練規(guī)律C、提高運動員的競技能力D、培養(yǎng)體育人才答案：C334.《勞動合同法》規(guī)定,正確的是()。A、用人單位可與同一勞動者簽訂多次試用期B、勞動合同期限3個月以上不滿一年的,試用期不得超過3個月C、勞動合同期限一年以上不滿三年的,試用期不得超過2個月D、勞動合同期限3年以上的,試用期不得超過5個月答案：C335.運動中的排汗率和排汗量與()等因素有關(guān)。A、運動強度、密度和持續(xù)時間B、運動強度、速度和持續(xù)時間C、運動強度、耐力和持續(xù)時間D、運動強度、節(jié)奏和持續(xù)時間答案：A336.某男青年,18歲,查體時發(fā)現(xiàn)胸廓的橫徑和前后徑之比大于4:3,可判斷此青年的胸廓屬于(A)。A、扁平胸B、漏斗胸C、正常胸D、桶狀胸答案：A337.以下物品中(A)不能用作止血帶。A、鐵絲B、領(lǐng)帶C、毛巾答案：A338.體育管理系統(tǒng)是由()諸方面的因素所構(gòu)成的。A、主體、客體B、主體、管理手段C、客體、機構(gòu)D、客體管理手段答案：D339.場地器材活動不大的項目,如單杠、雙杠等,可盡量設置在場地的()但不能過分集中。A、邊角或較小的地塊B、場地中間C、場地門口D、較大的地塊答案：A340.關(guān)于工作時間,正確的是()。A、每日工作量不超過10小時B、延長工作時間應有報酬C、每月至少休息一天D、平均每周不超多48小時答案：B341.力量練習主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動的頻率增加答案：D342.鷹嘴在()上A、肱骨B、橈骨C、尺骨D、恥骨答案：C343.肩痛弧實驗出現(xiàn)陽性的角度是60-120度,提示:(C)A、肩關(guān)節(jié)脫位B、三角肌勞損C、肩袖肌腱炎D、肩膜炎答案：C344.體育健身活動風險應對計劃的內(nèi)容包含:風險應對的目標、()、風險應對前提假設、風險應對的方案及實施辦法、()、風險應對所需的資源和成本預算。A、風險應對任務風險應對任務的責任B、風險應對任務風險應對假設C、風險應對選擇風險應對任務的責任D、風險應對選擇風險應對假設答案：A判斷題1.力量訓練后肌力增長同時肌肉的生理橫斷面也會增大。A、正確B、錯誤答案：A2.體育健身效果需要一個階段性的規(guī)律訓練才能獲得。A、正確B、錯誤答案：A3.公共場所采光盡量使用自然光。A、正確B、錯誤答案：A4.炎癥的基本病理變化是變質(zhì)、滲出、增生。A、正確B、錯誤答案：A5.老年人在蛋白質(zhì)代謝方面,容易發(fā)生負氮平衡。A、正確B、錯誤答案：A6.熱身運動一般以30分鐘左右為宜A、正確B、錯誤答案：A7.老年人應該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。A、正確B、錯誤答案：B8.個性化健身指導方法根據(jù)對象層次的不同,其具體的指導方法略有不同。A、正確B、錯誤答案：A9.運動計劃中應多樣化的原則是為了減少厭煩感并維持訓練強度。A、正確B、錯誤答案：A10.AED只適用于無反應、無呼吸和無循環(huán)體征的心室顫動或無脈性房速患者。A、正確B、錯誤答案：B11.當腳后跟著地后,迅速過渡到前腳掌,分散地面對腳掌的反作用。A、正確B、錯誤答案：A12.在進行心肺耐力練習前,需要考慮潛在的運動風險。A、正確B、錯誤答案：A13.在夏天高溫環(huán)境中訓練時,運動員發(fā)生小腿腓腸肌肌肉痙攣的主要原因是肌肉放松不夠()A、正確B、錯誤答案：B14.動向平衡主要指神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié),酶調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)。A、正確B、錯誤答案：B15.營養(yǎng)素是機體為了維持生存、生長發(fā)育、體力活動和健康以食物的形式攝入的一些需要的物質(zhì)。A、正確B、錯誤答案：A16.挫傷發(fā)生后,應該先熱敷,24小時后再冷敷。A、正確B、錯誤答案：B17.跳高技術(shù)分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。A、正確B、錯誤答案：A18.最大攝氧量越高,表示機體的心肺耐力越好。A、正確B、錯誤答案：B19.體育鍛煉的特點三以身體實際操練為主,實際操練占大不分時間。A、正確B、錯誤答案：A20.目標達成度評價是對階段性體育健身效果的一個量化評價,通過量化評價兩次體育健身測評數(shù)據(jù)的對比,能更加直觀反映被測者的體育健身效果和進度。A、正確B、錯誤答案：A21.心搏驟停最常見的心律失常是心房纖維性顫動或無脈性室速。A、正確B、錯誤答案：B22.在循環(huán)練習法運用要求中,總循環(huán)次數(shù)初練時一2—3輪為適;以后逐步增加到6—8輪。A、正確B、錯誤答案：B23.通過坐姿推胸器練習時,常犯的錯誤動作是坐姿時腰下沉、聳肩、肘關(guān)節(jié)下墜,推至最大點頂峰收縮后送肩,呼吸錯誤。A、正確B、錯誤答案：A24.社會體育指導員可以制定“包治百病”的大統(tǒng)一的健身指導方法。A、正確B、錯誤答案：B25.活動性肺結(jié)核適合游泳,并能夠緩解病情。()A、正確B、錯誤答案：B26.戰(zhàn)術(shù)方案是制定賽前戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ),一旦確定就不可再改變。A、正確B、錯誤答案：B27.在工作上,一切聽從領(lǐng)導指揮體現(xiàn)了忠誠的職業(yè)道德要求。A、正確B、錯誤答案：B28.運動計劃在實施過程中,應定期進行反饋和調(diào)整。A、正確B、錯誤答案：A29.游戲練習法是指通過約定俗成或練習者公認的健身游戲形式進行身體練習的方法。A、正確B、錯誤答案：A30.步行是運動中最為簡捷、經(jīng)濟和安全的運動方式。A、正確B、錯誤答案：A31.當完成重物位于肩上的動作時,不需要對客戶進行保護。A、正確B、錯誤答案：B32.職業(yè)道德的養(yǎng)成,只能靠社會、企業(yè)強制規(guī)定。A、正確B、錯誤答案：B33.持續(xù)訓練法主要用于提高運動員的動作技術(shù)。A、正確B、錯誤答案：B34.進行劇烈運動后,應休息約半小時后再洗澡或淋浴,以防暈厥的發(fā)生。A、正確B、錯誤答案：A35.體育是必須以身體練習為基本手段的實踐活動,它強調(diào)身體直接參與活動。A、正確B、錯誤答案：B36.女性青春期會產(chǎn)生矛盾心里,自我意識增強,判斷能力較弱。A、正確B、錯誤答案：A37.氧氣在血液里運輸主要是氧氣能溶解在血漿里。A、正確B、錯誤答案：B38.身體健康、月經(jīng)正常、經(jīng)常進行運動的女性,經(jīng)期仍可進行一定量的體育活動。

()A、正確B、錯誤答案：A39.骨骼肌中快肌纖維百分比高及其橫斷面面積大的人,其肌肉收縮力量也大,尤以快肌纖維百分比高對力量的影響更大。A、正確B、錯誤答案：A40.盧梭是體育課堂教學和體育班級授課制的創(chuàng)始人,基本形成了當時歐洲體育教學的框架。A、正確B、錯誤答案：A41.人體所需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物和維生素四大類。A、正確B、錯誤答案：B42.在練習中,活動場地小、器材少,可選擇在原地或活動范圍小的循環(huán)練習法。A、正確B、錯誤答案：B43.新陳代謝分為物質(zhì)代謝和能量代謝。A、正確B、錯誤答案：A44.步行的缺點是對下肢關(guān)節(jié)的沖擊力較大。A、正確B、錯誤答案：B45.超負荷原則就是超過自己的最大力量。A、正確B、錯誤答案：A46.社會體育指導員是指在競技體育、學校體育、部隊體育以外的群眾體育活動中從事體育知識與技能傳授、鍛煉指導和組織管理工作的人員。A、正確B、錯誤答案：A47.一般而言,患有高血壓、貧血、關(guān)節(jié)炎等病者,除步行外,不可從事長跑、球類等有氧鍛煉。()A、正確B、錯誤答案：A48.體育健身效果測試包括體格與生理機能測試、健康體適能水平測試和競技體適能水平測試三個方面。A、正確B、錯誤答案：A49.室顫后每延遲電除顫1分鐘,其死亡率會增加7-10。A、正確B、錯誤答案：A50.職業(yè)道德發(fā)揮著維護現(xiàn)實的穩(wěn)定、公道、揚善懲惡的功能,在社會生產(chǎn)和生活中起著強大的輿論監(jiān)督作用和精神感召作用。A、正確B、錯誤答案：B51.在職業(yè)素質(zhì)中,職業(yè)道德素質(zhì)是核心,思想政治素質(zhì)靈魂。A、正確B、錯誤答案：A52.人與猿的區(qū)別,便是直立行走與爬行的區(qū)別A、正確B、錯誤答案：B53.《全民健身條例》自2010年