孕期保健知識(shí)

孕期保健知識(shí)孕期保健知識(shí)孕期保健/孕期檢查/孕期營(yíng)養(yǎng)/孕期運(yùn)動(dòng)--孕期保健知識(shí)主題科普介紹--IntroductiontoThemeSciencePopularizationofPregnancyHealth匯報(bào)人：某某某匯報(bào)時(shí)間：20XXPPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費(fèi)PPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費(fèi)下載LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT課件孕期保健知識(shí)主題科普介紹目錄目錄01孕期保健PopularizationofPregnancyHealth02孕期保健PopularizationofPregnancyHealth03孕期保健PopularizationofPregnancyHealth04孕期保健PopularizationofPregnancyHealth第一部分孕期保健孕期保健IntroductiontoThemeSciencePopularizationofPregnancyHealth孕期保健知識(shí)主題科普介紹孕期保健整個(gè)妊娠期長(zhǎng)達(dá)40周左右。在這漫長(zhǎng)的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動(dòng)、工作和休息等方面都要適當(dāng)安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。1衣食住行2防病和合理用藥3補(bǔ)充葉酸4孕期心理衣食住行孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜衣著孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、以利通便。還需補(bǔ)充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。飲食孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ砩现辽偎?小時(shí)，中午最好休息片刻。睡眠衣食住行均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。勞動(dòng)妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。清潔衛(wèi)生懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。衣食住行因此，應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。性交妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細(xì)菌帶入陰道，上行至子宮腔，導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染。孕期保健孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對(duì)胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。因此，孕期預(yù)防疾病防止病毒感染非常重要。妊娠期間孕婦一定要謹(jǐn)慎用藥，尤其是頭三個(gè)月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物特別敏感。防病和合理用藥孕期保健補(bǔ)充葉酸葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。孕期保健補(bǔ)充葉酸必須從懷孕前一個(gè)月開始服用葉酸。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。補(bǔ)充葉酸這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”補(bǔ)充葉酸“葉酸片”含葉酸相當(dāng)于“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響第二部分孕期檢查孕期檢查IntroductiontoThemeSciencePopularizationofPregnancyHealth孕期保健知識(shí)主題科普介紹孕期檢查孕早期（20周前）的檢查項(xiàng)目有唐氏篩查、血系列+血型+RH血型、尿系列、優(yōu)生五項(xiàng)和甲胎蛋白及B超。01孕早期孕中期檢查項(xiàng)目有梅毒、艾滋病毒檢測(cè)、肝功及肝炎系列、50克糖篩查、彩超。02孕中期孕晚期檢查項(xiàng)目有凝血系列、血系列、尿系列、心電圖、B超等。03孕晚期孕早期0～5周孕期檢查初步驗(yàn)孕5～6周孕期檢查超聲波檢查看胚胎數(shù)目，以確定是否孕育了雙胞胎。6～8周孕期檢查超聲波檢查胎兒心跳、卵黃囊。9—11周孕期檢查做“絨毛膜采樣”但是，此項(xiàng)檢查具有侵入性，常會(huì)造成孕婦流產(chǎn)以及胎兒受傷，做之前要仔細(xì)聽從醫(yī)生的建議。12周孕期檢查第1次正式產(chǎn)檢?領(lǐng)取“孕婦健康手冊(cè)”?做各項(xiàng)基本檢查孕中期13～16周孕期檢查基本檢查：包括稱體重、量血壓、問診及看寶寶的胎心音等。唐氏癥篩檢（16-18周）、施行羊膜穿刺（16-20周），檢查染色體是否異常。17～20周孕期檢查詳細(xì)超音波檢查·可看出胎兒性別·首次胎動(dòng)·假性宮縮的出現(xiàn)，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。21～24周孕期檢查

妊娠糖尿病篩檢25～28周孕期檢查

乙型肝炎抗原·梅毒血清試驗(yàn)·德國(guó)麻疹。如果準(zhǔn)媽媽的乙型肝炎兩項(xiàng)檢驗(yàn)皆呈陽(yáng)性反應(yīng)，一定要讓小兒科醫(yī)師知道，才能在準(zhǔn)媽媽生下胎兒24小時(shí)內(nèi)，為新生兒注射疫苗，以免讓新生兒遭受感染。懷孕后期29～32周孕期檢查下肢水腫·子癇前癥的發(fā)生·預(yù)防早產(chǎn)33～35周孕期檢查超聲波檢查·評(píng)估胎兒體重36周孕期檢查為生產(chǎn)事宜做準(zhǔn)備37周孕期檢查注意胎動(dòng)38～42周孕期檢查胎位固定·胎頭下來·準(zhǔn)備生產(chǎn)·考慮催生第三部分孕期營(yíng)養(yǎng)孕期營(yíng)養(yǎng)IntroductiontoThemeSciencePopularizationofPregnancyHealth孕期保健知識(shí)主題科普介紹孕期營(yíng)養(yǎng)--人類每天從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命與生活提供物質(zhì)和能量。而懷孕的女性，為了自身的健康與腹內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，工儲(chǔ)備生產(chǎn)時(shí)的體能消耗，也為產(chǎn)生后體力恢復(fù)與哺乳嬰兒準(zhǔn)備，更需要全面合理充分地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。孕期營(yíng)養(yǎng)母親與營(yíng)養(yǎng)婦女在妊娠期間，體重要增加12千克左右，這么大幅度的物質(zhì)累積，全部依靠孕婦在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。而且隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強(qiáng)。孕期營(yíng)養(yǎng)胎兒與營(yíng)養(yǎng)胎兒營(yíng)養(yǎng)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵，胎兒營(yíng)養(yǎng)是依靠胎盤的輸送。母親供給胎兒生長(zhǎng)需要的物質(zhì)的主要能量的來源是葡萄糖，其次是氨基酸。母體物質(zhì)由母親血液經(jīng)胎盤輸送給胎兒胎兒與營(yíng)養(yǎng)同時(shí)由胎盤將胎兒代謝產(chǎn)物及時(shí)送到母體排除。胎兒是一個(gè)有一定獨(dú)立性的機(jī)體，其消耗能量全部來自母親飲食。孕期營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒發(fā)育的影響表現(xiàn)在三方面：一般發(fā)育、腦發(fā)育和胎盤發(fā)育。孕期營(yíng)養(yǎng)胎盤是胎兒自母體汲取營(yíng)養(yǎng)、排除代謝產(chǎn)質(zhì)的主要通路。胎盤組織不僅被動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還進(jìn)行正常代謝和主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)，充足的孕期營(yíng)養(yǎng)是胎盤正常代謝和發(fā)揮功能的前提條件。如果孕期營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是伴有蛋白質(zhì)、熱量缺乏時(shí)，胎盤的正常代謝受到影響，胎盤細(xì)胞數(shù)目減少，重量下降及功能障礙，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及低體重兒出生。保證胎盤發(fā)育孕期營(yíng)養(yǎng)人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成。營(yíng)養(yǎng)攝取必須全面。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。全面原則均衡營(yíng)養(yǎng)原則從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物,作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。自然原則第四部分孕期運(yùn)動(dòng)孕期運(yùn)動(dòng)IntroductiontoThemeSciencePopularizationofPregnancyHealth孕期保健知識(shí)主題科普介紹孕期運(yùn)動(dòng)--生命在于運(yùn)動(dòng)，即使懷孕后也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅有利于孕媽媽充分的消化吸收營(yíng)養(yǎng)，還能夠刺激胎寶寶的身體發(fā)育。孕期運(yùn)動(dòng)01孕期運(yùn)動(dòng)益處：適當(dāng)?shù)?、合理的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化、吸收功能，可以有利于孕媽媽吸收充足營(yíng)養(yǎng)02孕期運(yùn)動(dòng)益處：滿足肚子里的寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，從而保證寶寶的健康發(fā)育。03孕期運(yùn)動(dòng)益處：懷孕期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液中氧的含量04孕期運(yùn)動(dòng)益處：對(duì)消除孕期身體的疲勞和不適，保持孕期心情舒暢和精神平和穩(wěn)定很重要孕期運(yùn)動(dòng)孕期運(yùn)動(dòng)能刺激寶寶的身體發(fā)育，對(duì)寶寶的大腦、感覺器官、平衡器官以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孕媽媽及寶寶的新陳代謝，不但有利于增強(qiáng)孕媽媽的抵抗力，還可以使寶寶的免疫力有所增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅可以讓孕媽媽肌肉和骨盆關(guān)節(jié)等得到鍛煉，同時(shí)孕期運(yùn)動(dòng)還能讓孕媽媽有順利分娩所需要的充足體力，所以運(yùn)動(dòng)可以為順利分娩創(chuàng)造條件。另外，運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽媽分娩后迅速恢復(fù)身材也非常有幫助。孕期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)慢慢開始，緩和地進(jìn)行，最后慢慢平靜而結(jié)束。邊做運(yùn)動(dòng)邊說話，要不然，運(yùn)動(dòng)會(huì)過分激烈。時(shí)不時(shí)地停下來休息一下。孕早期不要做背部的鍛煉。這樣做會(huì)給胎兒供血的血管承受過大的壓力，影響對(duì)胎兒的供血。避免極度牽拉的、跳躍的、過高沖擊力的運(yùn)動(dòng)。懷孕期間關(guān)節(jié)組織松弛，這些運(yùn)動(dòng)極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。不要在海拔高的地方(超過6000英尺)運(yùn)動(dòng)。這會(huì)讓胎兒無法獲得足夠