二年級體育上冊大單元設計計劃

基本身體練習大單元計劃

學段一二年級上期（共18課時）

單元1、了解基本身體練習知識、內(nèi)涵、比賽規(guī)則。掌握其動作技術(shù)并運用，能按規(guī)則參與各類展示、比賽。

一般體能、專項體能得到提升。

學習2、基本掌握基本身體練習相關(guān)保健知識、方法。知道預防運動中損傷。知曉消除運動疲勞。在學練過程中學

會情緒控制，樹立良好的健康鍛煉意識。

目標3、培養(yǎng)合作交流意識，積極進取等品質(zhì)，培養(yǎng)良好的勝負觀。

主要50米跑的相關(guān)知識和游戲；

田徑運動的禮儀與基本活動規(guī)則；

內(nèi)容跑的姿勢基本技術(shù)動作；

游戲中跑的實際運用能力；

體能練習（一般體能練習+專項體能練習）；

學科融合；

引導學生觀看、欣賞比賽，能積極參與或組織簡單比賽。

學情我校水平一共六個班，男女均等，活潑好動，模仿力強，注意力容易分散在水平一階段。該階段的孩子對跑、

跳投這些基本身體活動還有欠缺，在如何跳得高、跳得遠、跑得快、輕松又快上，也需要一定的改進和提高，

分析在各種數(shù)字上還需要加強

教材田徑運動是世界第一大運動，具有很高的競技性、多樣性、趣味性和實用性，對于發(fā)展、興起、素質(zhì)非常關(guān)鍵。

在學習中多應用信息化手段分析與評價，慢放動作，使學生能夠清，更能夠觀察。體會。正確身體姿勢，多組

分析織游戲和比賽，提高學生的學習興趣，促進學習效果和提高身體素質(zhì)水平，并讓其用于生活實踐

單元重重點：動作連貫、舒展

難點:上肢協(xié)調(diào)用力、協(xié)調(diào)配合

難點

課次

主要教學目標教學內(nèi)容教學策略

1、游戲教學

1.跑：自然地形的走跑

1、能做到走與跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，提高耐力2、學生模仿練習

1交替

2、游戲能做到協(xié)調(diào)動作，快速追拍，靈活躲閃3、情景創(chuàng)設

2.游戲：“老鷹抓小雞”

1、跑時能做到兩臂前后自然擺動，用前腳掌著地，1、游戲教學

1.跑：自然快跑

2向前自然輕松快跑2、多媒體展示

2.游戲：“換物賽跑”

2、能熟練地在奔跑中做出交換物體的動作3、學生模仿練習

1、游戲教學

1、能用自然站立式起跑動作起跑，做到起跑迅速L跑：自然站立式起跑2、情景創(chuàng)設

3

2、能在跑動中相互配合，掌握傳接棒的正確方法2.游戲：“迎面接力跑”3、分層分組練習

1、游戲教學

1、知道曲線跑與直線跑的區(qū)別，學會曲線跑的動作1、跑：曲線跑

42、情景創(chuàng)設

方法2、游戲：“穿越小樹林”

3、小比賽

2、掌握穿越小樹林的游戲方法，遵守游戲規(guī)則

1、游戲教學

1、跑：30米快速跑

1、知道快速跑的動作要求，能做出兩臂前后自然擺2、學生模仿練習

52、游戲：鉆山洞

動，前腳掌著地3、分層分組練習

2、同伴相互配合，掌握游戲的方法，遵守游戲規(guī)則

1、游戲教學

61、能在跑動中相互配合，掌握傳接棒的正確方法1、迎面接力跑2、學生模仿練習

2、同伴相互配合，掌握游戲的方法，遵守游戲規(guī)則2、游戲：鉆山洞3、情景創(chuàng)設

1、進一步改進跑的動作，提高跑的速度1、游戲教學

72、游戲能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃1、30米快速跑2、情景創(chuàng)設

2、游戲：老鷹抓小雞3、小比賽

1、能用前腳掌著地，兩臂前后擺動的自然快速跑；

1、游戲教學

2、認真完成考核任務1、30米跑（考核）

82、分層分組練習

3、小比賽

1、能用前腳掌著地，兩臂前后擺動的自然快速跑1、游戲教學

1、50米快速跑

92、游戲中能團結(jié)一致，友好合作2、學生模仿練習

2、游戲：傳球比賽

3、反復體驗式學習

1、100米跑1、游戲教學

101、了解分道跑的概念，輕松自然地完成分道跑練習2、多媒體展示

2、游戲：貼燒餅

2、游戲中身體靈活移動，反映迅速3、學生模仿練習

1、能知道分道跑的要求，提高分道跑的速度

2、游戲中保持身體平衡，快速躲閃，動作敏捷1、100米跑

111、游戲教學

2、游戲：龍頭抓龍尾

2、學生模仿練習

1、掌握正確的呼吸方式并合理分配體力，順利地完

成練習任務

1、游戲教學

2、同伴相互配合，掌握游戲的方法，遵守游戲規(guī)則1、200米跑

122、學生模仿練習

3、體能補償

2、游戲：鉆山洞

1、正確使用呼吸方式、合理分配體能，提高跑的速1、200米跑1、游戲教學

度2、學生模仿練習

13

2、充分發(fā)揮想象力，投身到練習中去。2、游戲：“小動物運動3、分層分組練習

會”

1、體驗沿地上畫的窄道跑的方法，養(yǎng)成自然跑的姿

勢。

1、游戲教學

2、養(yǎng)成積極進取，遵守紀律、合理競爭的意識。1、選拔賽

2、分層分組練習

14

3、小比賽

2、迎面接力賽

1、體驗用前腳掌著地跑的直線快速跑的方法，發(fā)展1、定時跑1、游戲教學

15快速跑能力。2、游戲：家園保衛(wèi)戰(zhàn)2、情景創(chuàng)設

2、養(yǎng)成互相鼓勵、積極競爭的意識。3、分層分組練習

1、體驗由慢到快擺臂逐漸均勻加速直線奔跑的身體1、游戲教學

姿勢與跑的方法。1、跑與游戲2、學生模仿練習

16

2、養(yǎng)成積極自信、幫助悅納和團結(jié)配合他人的良好2、比賽：看誰投得遠3、情景創(chuàng)設

品質(zhì)。

1、鞏固和強化跑得正確姿勢，發(fā)展快速跑動的能力,1、游戲教學

17提升速度、靈敏等素質(zhì)。1、體能考核2、學生模仿練習

2、養(yǎng)成積極自信、進取向上的良好精神。2、游戲：石頭剪子布3情景創(chuàng)設

1、共同回顧

考察學生在跑與游戲?qū)W習后，在知識、體能、動作1、技術(shù)考核2、自主、分組練習

18

技能與運用方面的學業(yè)質(zhì)量水平狀況。2、貓和老鼠3、檢測交流

單元檢測內(nèi)容及評價

一、運動能1、理論知識（10%）

力（40%）2、體能（速度+力量）（10%）

3、技術(shù)動作（組合動作）（20%）

二、健康行1、良好的運動習慣。（10%）

為（30%）2、積極參與、交流，協(xié)作意識。（10%）

3、精神飽滿，情緒穩(wěn)定。（10%）

三、體育品1、遵守紀律、規(guī)則。（10%）

德（30%）2、克服困難，堅韌不拔。（10%）

3、友好互助，集體榮譽感。（10%）

基本身體練習課時計劃

1.跑：自然地形的走跑

單元主

交替課次第1次學生人數(shù)40人

題

2.游戲：“老鷹抓小雞”

1、運動參與：了解507女快速跑的基本方法，初步掌握50米跑的起跑和起跑后的加速跑，發(fā)展速度等體能，并能

學習積極展示與比賽。

目標2、健康行為：發(fā)展良好的情緒控制能力，能夠主動參與跑的練習，表現(xiàn)出自信和克服困難的品質(zhì)。

體育品德：能夠遵守規(guī)夕'J,自尊自信，勇于進取，團結(jié)協(xié)作的能力。

原地擺臂

主

要起跑技術(shù)練習

教

學

起跑后30米加速跑

容

內(nèi)

體驗全程跑

體能練習：腰腹練習、腿部練習

1.學習內(nèi)容的重難點：

(1)敢于克服困難，對新內(nèi)容敢于嘗試練習，迎難而上，堅持不懈。

(2)起跑后動作協(xié)調(diào)有力。

2.教學內(nèi)容的重難點：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明顯

重難點(2)重心平穩(wěn)，蹬擺有力，自然放松

3.教學組織的重難點：

集中練習、分組練習、游戲比賽展示的安全保障。

4.教學方法的重難點：

合作學習法、情景教學法、游戲練習法、競賽法等單個教學方法的運用以及多個方法的組合運用。

安全場地器

器材擺放和安全運用；充分的準備活動；設置安全員

保障材

課的運動負荷

具體教學內(nèi)容教與學的方法組織形式

結(jié)構(gòu)

時間強度

一、課堂常規(guī)教法：

1.鳴哨，整隊。

2.檢查人數(shù)與服裝，安排見習

生。OOOOOOOOO

3.宣布本節(jié)課教學內(nèi)容。

趣OOOOOOOOO90

學2/

學生：OOOOOOOOO100

聽哨聲，集合快、靜、齊。

二、教學引入精神飽滿，注意力集中。OOOOOOOOO

熱身活動：教師：△

1.游戲：喊數(shù)抱團1.伴隨音樂，設置場景，帶

領(lǐng)學生進行練習。在規(guī)定范圍內(nèi)自由站位

130

2.語言提示，維持秩序。

4/

3.講解游戲規(guī)則，擔任裁判。140

激趣

導學

2、徒手操學生：2130

/

頸部運動、肩繞環(huán)、振臂運1.模仿教師，充分活動。

140

動、擴胸運動、弓步壓腿、2.認真聽規(guī)則及要求。

側(cè)壓腿、踝腕運動3.遵守規(guī)則，積極參與

一、主要教學內(nèi)容教師：

1.原地擺臂1、布置任務學生模仿練習130

2、學生自由練習/

3、分組練習140

4、集中糾錯

2起跑技術(shù)練習5、體驗全程練習

增趣學生：

促學1.認真聽講，主動練習。

2.認真練習擺臂動作和要求，

積極練習。

3起跑后30米加速跑3.蹬地有力快速起跑，重心由

低到高逐漸抬起。

4.能全速有力跑完全程。

4體驗全程跑

體能練習

教師：

1、平板支撐

1.創(chuàng)設情景，提出要求。

2、波比跳

2.練習中，語言鼓勵學生勇敢160

3、深蹲跳

素養(yǎng)克服困難/

4、高抬腿

提升學生：180

1.了解下肢力量、腰腹力量、

速度等體能補償練習方式

2.安全保障，小組協(xié)作

教師：

一、放松

帶領(lǐng)放松動作規(guī)定范圍內(nèi)自由站位（安全距

音樂伴奏下進行拉伸1.

2.點評與互動練習效果離）100

放松1.手臂拉伸

3.集中整隊，小結(jié)，師生再見2/

恢復2,腿部拉伸

學生：120

二、學生自評互評

認真放松，自評互評，收器材，

三，教師小結(jié)，師生再見

師生再見。

預計平均心率預計140-160次/分鐘

負荷運動密度約75%左右

課后

反思

基本身體練習課時計劃

單元主1.跑：自然快跑

課次第2次學生人數(shù)40人

題2.游戲：“換物賽跑”

1、運動參與：可以說出50米快速跑的基本方法，基本掌握50米跑的蹬擺有力，重心平穩(wěn)，發(fā)展速度、靈敏等體

學習能，并能積極展示與比賽。

目標2、健康行為：發(fā)展良好的情緒管理能力，表現(xiàn)出積極樂觀，提高自主學習和團隊合作能力。

3、體育品德：能夠遵守規(guī)則，自尊自信，具備積極進取等品德。

主

要準備活動：貼人游戲

教

學

基本部分：30米追逐跑、拉雪橇練習、環(huán)形追逐跑

內(nèi)容

體能練習：體前屈、燕式平衡、鐵板燒

1.學習內(nèi)容的重難點：

(1)敢于克服困難，對新內(nèi)容敢于嘗試練習，迎難而上，堅持不懈。

(2)阻力練習下保持重心平穩(wěn)。

2.教學內(nèi)容的重難點：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明顯

重難點(2)重心平穩(wěn)，蹬擺有力，自然放松

3.教學組織的重難點：

集中練習、分組練習、游戲比賽展示的安全保障。

4.教學方法的重難點：

合作學習法、情景教學法、游戲練習法、競賽法等單個教學方法的運用以及多個方法的組合運用。

安全場地器田徑場、口哨

器材擺放和安全運用；充分的準備活動；設置安全員

保障材

課的運動負荷

具體教學內(nèi)容教與學的方法組織形式

結(jié)構(gòu)

時間強度

三、課堂常規(guī)教法：

1.鳴哨，整隊。

2.檢查人數(shù)與服裝，安排見習

生。OOOOOOOOO

3.宣布本節(jié)課教學內(nèi)容。

90

激趣OOOOOOOOO

2/

導學四、教學引入

學生：OOOOOOOOO100

熱身活動：聽哨聲，集合快、靜、齊。

1.游戲：打鴨子精神飽滿，注意力集中。OOOOOOOOO

教師：△

2.伴隨音樂，設置場景，帶

領(lǐng)學生進行練習。在規(guī)定范圍內(nèi)自由站位

130

2.語言提示，維持秩序。

4/

3.講解游戲規(guī)則，擔任裁判。140

趣

學3、徒手操

頸部運動、肩繞環(huán)、振臂運學生：

動、擴胸運動、弓步壓腿、1.模仿教師，充分活動。2

130

側(cè)壓腿、踝腕運動2.認真聽規(guī)則及要求。

/

3.遵守規(guī)則，積極參與

140

一、主要教學內(nèi)容

130

1、貼人游戲/

140

教師：

1、布置任務，學生練習

、學生人自由練習

2、30米追逐跑22

3、分組練習

4、集中糾錯

5、環(huán)形追逐跑游戲

增趣

促學2、拉雪橇練習

學生：

1.認真聽講，主動練習。

2.體會阻力跑的過程，積極練

4、環(huán)形追逐跑習。

3.蹬地有力快速擺臂，重心平

穩(wěn)，自然放松。

體能練習

體前屈

教師：

1.創(chuàng)設情景，提出要求。

燕式平衡

2.練習中，語言鼓勵學生勇敢160

素養(yǎng)

克服困難/

提

升鐵板燒

學生：180

1.提高柔韌、下肢力量等體能

補償練習方式

2.安全保障，小組協(xié)作

教師：

一、放松

帶領(lǐng)放松動作規(guī)定范圍內(nèi)自由站位（安全距

音樂伴奏下進行拉伸1.

2.點評與互動練習效果離）100

放松1、手臂拉伸

3.集中整隊，小結(jié)，師生再見2/

恢復2、腿部拉伸

學生：120

二、學生自評互評

認真放松，自評互評，收器材，

三、教師小結(jié)，師生再見

師生再見。

計

預平均心率預計140-160次/分鐘

荷

負

運動密度約75%左右

后

課

思

反

基本身體練習課時計劃

單元主1.跑：自然站立式起跑

課次第3次學生人數(shù)40人

題2.游戲：“迎面接力跑”

1、運動參與：掌握50米快速跑的基本方法，完成50米全程跑，發(fā)展速度、力量、靈敏等體能，并能積極展示與

學習比賽，提高運動能力。

目標2、健康行為：保持良好的心態(tài)和情緒控制力，能夠體驗跑的激情與樂趣。

3、體育品德：表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣，敢于承擔責任的品質(zhì)。

主

要熱身練習

教

學

蹲踞式起跑、50米全程練習、小組競賽

內(nèi)容

體能練習：西西里卷腹、動態(tài)平板、胯下?lián)粽?/p>

1.學習內(nèi)容的重難點：

(1)敢于克服困難，對新內(nèi)容敢于嘗試練習，迎難而上，堅持不懈。

(2)50米全程練習下合理分配體力。

2.教學內(nèi)容的重難點：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明顯

重難點(2)重心平穩(wěn)，蹬擺有力，自然放松

3.教學組織的重難點：

集中練習、分組練習、比賽展示的安全保障。

4.教學方法的重難點：

合作學習法、情景教學法、游戲練習法、競賽法等單個教學方法的運用以及多個方法的組合運用。

安全場地器田徑場、口哨

器材擺放和安全運用；充分的準備活動；設置安全員

保障材

課的運動負荷

具體教學內(nèi)容教與學的方法組織形式

結(jié)構(gòu)

時間強度

五、課堂常規(guī)教法：

1.鳴哨，整隊。

2.檢查人數(shù)與服裝，安排見習OOOOOOOOO

生。

3.宣布本節(jié)課教學內(nèi)容。OOOOOOOOO

90

激趣

2/

導學OOOOOOOOO

學生：100

聽哨聲，集合快、靜、齊。OOOOOOOOO

六、教學引入精神飽滿，注意力集中。

1、徒手操△

頸部運動、肩繞環(huán)、振臂運教師：

動、擴胸運動、弓步壓腿、3.伴隨音樂，設置場景，帶

側(cè)壓腿、踝腕運動領(lǐng)學生進行練習。

130

2.語言提示，維持秩序。

4/

3.講解游戲規(guī)則，擔任裁判。140

趣

激

學

導OOOOOOOOO

學生：OOOOOOOOO2130

/

1.模仿教師，充分活動。

140

2,認真聽規(guī)則及要求。OOOOOOOOO

3.遵守規(guī)則，積極參與

OOOOOOOOO

△

在規(guī)定范圍內(nèi)自由站位

一、主要教學內(nèi)容

130

蹲踞式起跑/

教師：140

1、布置任務，學生體驗練習

2、學生依次練習

50米全程練習3、分組練習

4、集中糾錯

5、小組競賽

增趣

促學

學生：

小組競賽1.認真聽講，主動練習。

2.體會全程跑的過程，積極練

習。

3.蹬地有力快速擺臂，重心平

穩(wěn)，自然放松。

體能練習

西西里卷腹