小學(xué)英語(yǔ)雙語(yǔ)閱讀系列幸福生活（35篇）

省錢的周末一樣美好

Theweekendisfinallyhere,butdon'tgetcarriedawayandstartspendinglike

there'snotomorrow.Nomatterwhatyoudothisweekend,thereareplentyofways

tosave,sobesuretokeepthesebudget-friendlytipsinmind.

周末終于來了，但別忘乎所以，把周末過得好像世界末日似的。無論你周末干些什么，

有很多省錢的辦法，所以要記著把這些節(jié)約的建議。

Ifyou,regroceryshopping...

如果你正在購(gòu)物...

Practicesimpletips1ikebuyingstorebrands,notfallingforsupermarket

tricksthatgetyoutospendmore,andavoidoverbuying.Ifyouboughttoomuch,

youcansharethemwithafriendbeforeitgoesstale.Besuretoskipthenongrocery

itemsbecausethepricesareoftenmarkedup!

運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的小貼士，比如購(gòu)買商店品牌，不讓超市花言巧語(yǔ)騙你多花錢，避免買得

太多。如果買多了，東西變質(zhì)之前也可以分享給朋友。要注意別買非商店品牌的貨物，因?yàn)?/p>

這些貨物的價(jià)錢經(jīng)常被標(biāo)得過高！

Ifyou,relookingforagoodbooktoread...

如果你正找好書看……

Gotoyourlocallibraryandpickoutabooktoread.Ifyouratherreadfrom

thecomfortofyourownlaptoporKindle,checkout$1ebooksbyindieauthorson

Amazon.

走到當(dāng)?shù)貓D書館，選出一本書來讀。如果你更青睞于在自己的筆記本或者閱讀器上方便

地閱讀，可以在亞馬遜花1美元購(gòu)買獨(dú)立作家的書籍。

Ifyou'regoingouttoeat..

如果正要出去吃飯……

Skipthealcoholandthesoda,andchooseadishthattherestaurantspecializes

in;forexample,seafoodataseafoodrestaurantandsteakatasteakrestaurant.

Ifyourenotorderingthespecialty,youmightenduppayingforapoorlymademeal.

別喝酒和碳酸飲料，選個(gè)飯店的拿手好菜，比如，在海鮮飯館吃海鮮，在牛排餐館吃牛

排。如果沒有點(diǎn)店里的特色菜，你可能是給難吃的飯菜買單收?qǐng)觥?/p>

Ifyou*replanningatrip...

如果打算出游……

Youusuallydoallyourvacationplanningontheweekends,becausetryingto

jugglethatwithworkduringtheweekdayscangettoohectic.Besureyouknowthe

besttravelsitestoscourfordeals;checkoutAirbnbforcheapaccommodations,

andlearntosavemoneyafteryou，vebookedandpaid.

你經(jīng)常在周末規(guī)劃假期，因?yàn)楣ぷ魅找苫?，太忙了。自己要知道最佳旅游線路。在網(wǎng)

站找實(shí)惠的住宿，預(yù)定和付款完了以后學(xué)著省錢吧。

Ifyou'redriving...

如果正要出行...

Considertakingpublictransportationorcarpoolingwithsomeonetogettoyour

destination.Ifyouneedtorentacarandonlyneedtouseitforanhourorso,

besuretocheckoutserviceswhichletsyourentbythehour.UseappslikeCheap

Gas!orthewebsiteGasBuddy.comtocheckoutwherethecheapestgasaroundyouis.

考慮搭乘公共汽車，或者和同一目的地的人拼車。如果要租車，且只用一小時(shí)左右，那

就去找按小時(shí)租車的服務(wù)公司。運(yùn)用一些如CheapGas的軟件，或GasBuddy.com這樣的網(wǎng)

站，找出所在地最便宜的汽油販?zhǔn)埸c(diǎn)。

ChoosingaCareeroverLove

事業(yè)與愛情之間的取舍

Thechoicebetweenhavingacareerormakingtimeforloveisanextremely

personalandindividualdecision.Therearemanyfactorswhichcanaffectyourchoice,

andtherearemanypeoplewhohavediscoveredhowtoachieveahealthyworklife

balancethatallowsthemtohaveboth.

事業(yè)與愛情之間的選擇是一個(gè)非常私人的決定。有許多因素能夠影響你的選擇，許多人

已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了怎樣獲得健康的事業(yè)與生活的平衡點(diǎn)，從而可以魚與熊掌兼得。

Careersandlovefulfillusindifferentbutimportantways.Havingasolid

careergivesusasenseofaccomplishmentandselfworth,asidefromthe

practicalitiesofpayingthebills.Manypeopledeveloptheirentireidentitybased

uponwhattheydo,elevatingtheircareertoalevelofgreatimportanceintheir

lives.

事業(yè)與愛情以截然不同但都非常重要的方式給我們帶來滿足感。擁有穩(wěn)定的工作，除了

能夠讓我們支付各種賬單的實(shí)用性之外，還可以給我們以成就感,并能夠充分實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

許多人正是在事業(yè)的基礎(chǔ)上確立了自己的身份和地位，并將他們的職業(yè)提升到了生活中非常

重要的高度。

Thentherearethosewhomeasuretheirsuccessintermsofhavingapleasant

andrewardinghomelife.Theydeveloptheiridentitiesbaseduponthe

accomplishmentsoftheirchildren,andderivetheirselfworththroughtheloveand

supportofaspouse.

然而，也有人是以擁有愉悅、滿意的家庭生活為標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的成功的。他們將自己

的身份和地位建立在孩子的成就基礎(chǔ)之上，他們的自我價(jià)值是通過配偶的愛和支持體現(xiàn)出來

的。

Sowhathappensifyoucannotordonotwishtomakeroominyourlifeforboth?

Whilethehappiestandhealthiestpeoplehavemanagedtodevelopaworklifebalance

thatallowsforboth,itmaynotbeforeveryone.Considerthesefactorswhen

ponderingwhichismoreimportantforyou.

如果你在生活中無法或沒有希望兼顧這兩方面，那會(huì)怎么樣呢?雖然最幸福和最健康的

人已經(jīng)設(shè)法擁有了事業(yè)與生活的平衡，做到了兩者兼得，但并不是每個(gè)人都能如此。在權(quán)衡

哪方面對(duì)你更重要的時(shí)候，不妨考慮一下這些因素。

1.YourcareermaybemoreimportantwhenyouareyoungManypeoplethesedays

focusoncareersfirstandfamilylater.Thereasoningisthat,whileyouareyoung

andunencumbered,youhavethetimeandenergytofullydevoteyourselftoacareer.

Ifyouhaveloftycareerambitionswhileyouareyoung,itmayindeedbethetime

tostartmakingprogresstowardsthosegoals

1.在你年輕的時(shí)候，事業(yè)可能更重要

現(xiàn)在有許多人都是先考慮事業(yè)，后考慮家庭。理由是，在年輕力壯、毫無牽掛的時(shí)候，

你的時(shí)間和精力可以全部投入到事業(yè)中去。如果你在年輕的時(shí)候擁有遠(yuǎn)大的事業(yè)心，那的確

應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，向著那些目標(biāo)前進(jìn)。

Onceyougetmarriedandbegintobuildafamily,muchofyourtimeandenergy

-bynecessity-becomesdevotedtoyourfamily.Thisisasitshouldbe.Youshould

notstartafamilyunlessyouarewillingtodevotetimeandattentiontoyourloved

ones.

一旦你結(jié)了婚，開始組建家庭，你的許多時(shí)間和精力就必然要投入到家庭之中。這是理

所應(yīng)當(dāng)?shù)?。如果你不想將時(shí)間和注意力投入到你所愛的人身上，你就不應(yīng)該成家。

Manypeoplewhoaccomplishgreatsuccessintheircareerswhentheyareyoung,

andestablishthemselvesinasecureposition,arethenmorewillingandcomfortable

laterontodevotethemselvestofamily.Bythetimetheydosettledown,theyare

morepreparedtohandletheresponsibility.

許多人在年輕的時(shí)候就已經(jīng)在事業(yè)上功成名就，在建立了穩(wěn)固的地位之后，會(huì)更愿意專

注于舒適的家庭生活。等到定下心來成家立室的時(shí)候，他們已經(jīng)充分做好了承擔(dān)家庭職責(zé)的

準(zhǔn)備。

2.Fallinginlovecanbebetterwhenyouareolder

Moreandmorepeoplethesedaysarechoosingtowaitwhenitcomestomaking

decisionsaboutfamily.Itisnotunusualforpeopletodelaymarriageuntiltheir

late30'soreventheirearly40's.Delayingfamilydecisionsallowsyoutobebetter

preparedforthoseobligations,andcreatesabetterUkelibood5thatyouareintouch

withyourmostimportantgoalsandvalues.Youhavehadtheopportunitytocompletely

growup,greatlyreducingthechancesoffeelinglikeyouare"missingout."You

havehadthechancetopurgethefoolishnessofyouthfromyoursystemandarenow

confidentwiththewisdomofmaturity.

2.成熟穩(wěn)重時(shí)戀愛會(huì)更好

如今有越來越多的人在提到成家的決定時(shí)都選擇等待。許多人會(huì)等到30多歲甚至40

出頭的時(shí)候才結(jié)婚，這已經(jīng)不是什么奇怪的事了。晚成家的決定可以使你對(duì)那些家庭義務(wù)進(jìn)

行更充分的準(zhǔn)備，并使你更有可能實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和價(jià)值。你擁有完全的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，可

以最大限度地減少你覺得有所遺憾的可能性。此外，你還有機(jī)會(huì)蛻去青春的無知，充滿自信

地展現(xiàn)你的成熟和睿智。

3.ChoosingBoth

Ifyoucanfindaworklifebalancethatallowsyoutoexperiencethejoysof

loveandmaintainasuccessfulcareer,youwillhaveatrulyhappyandrewarding

life.AlovingfamilyatHomecanhelpyoucelebrateallofyoursuccesses,and

bolsteryourconfidencethroughyourfailures.Therearemanypeopleoutthere

reapingthetremendousrewardsthatcomewithincludingloveandworkintheirlives,

andfindingthebalancethatallowsforboth.

3.兩者皆選

如果你能夠找到事業(yè)與生活的平衡點(diǎn)，能夠在享受愛情的政愉同時(shí)還保持事業(yè)的成功，

那么，你就會(huì)擁有真正幸福充實(shí)的人生。相親相愛的家人，不僅能夠在成功時(shí)為你慶祝，

還能在失敗時(shí)幫你重拾信心。許多人己經(jīng)找到了兩者的平衡點(diǎn)，擁有了事業(yè)與愛情雙豐收的

美好人生。

Alifethatonlyhasroomforacareer,orthatincludesaconsuminglovethat

stiflesyourpersonaldevelopment,islikelynotalifestylethatishealthyor

fulfillingOurpersonalneedsandfeelingsofselfworthneedtobemet,whichis

normallygainedfromhavingagoodcareer.Ourheartsandsoulsneedtobenourished,

andweneedcompanionshiptosupportusthroughlife,whichnormallyarederived

fromlovingrelationships.

如果一個(gè)人的生活中只有事業(yè)，或者只有妨礙個(gè)人發(fā)展的強(qiáng)烈的愛情，那樣的生活方式

就不能算是健康的或成功的。我們個(gè)人的需求和自我價(jià)值感需要得到滿足，而且常常都是通

過擁有一個(gè)好工作來實(shí)現(xiàn)的;但我們的心靈也需要得到滋養(yǎng)，我們需要有伴侶與我們相互扶

持度過漫長(zhǎng)一生，而這常常是通過愛情來獲得的。

Thetrulyhealthyandwellbalancedpersonwillrecognizethebenefitsofhaving

both.Heorshewilltakestepstoachievetheworklifebalancenecessarytoassure

thecontinuationofcareergrowthwhilenurturingandmaintainingthehealthof

personalrelationships.Itisonlywhenwecanmaintainthisdelicatebalancethat

wearelivinglifetoitsgreatestpotential.

真正健康、正常的人會(huì)認(rèn)可同時(shí)擁有這兩者的好處。他必定會(huì)設(shè)法取得事業(yè)與生活的平

衡，確保在保持良好的人際關(guān)系的同時(shí)，能夠繼續(xù)事業(yè)的良好發(fā)展。只有當(dāng)我們能夠維持這

種微妙的平衡時(shí)，我們才有可能擁有最完美幸福的生活。

是誰偷走了中國(guó)人的幸福

丹麥人的幸福感源于平等；新加坡人的幸福感源于法律；印度加爾各答貧民窟的人的幸

福感源于相互依靠彼此的心。

InDenmark,happinesscomesfromequality;inSingapore,happinesscomesfromthe

ruleoflaw;intheslumsofCalcutta,India,happinesscomesfromtheheartsofpeople

thatdependsoneachothero

不難發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人幸福與否，更多地取決于這兩個(gè)方面：一個(gè)是外部的，即我們居住的

社會(huì)大環(huán)境；另一個(gè)是內(nèi)部的，即我們自己對(duì)待生活得態(tài)度?，F(xiàn)在我們中國(guó)人感到不幸福，

也可以分析為以下幾個(gè)方面。

Itisnotdifficulttosee,whetherapersonishappyornot,largelydependson

twoaspects.Oneisexternal,thatisthesocialenvironmentwelivein;theother

isinternal,thatisourpersonalattitudetolife.Today,we(Chinesepeople)are

nothappy,alsocanbeanalyzedinseveralaspectso

1.Lackoffaith(beliefs)

1.缺乏信念。

Mostpeopledonotknowwhattheexpectationsareinone'swholelife,simply

putit,youdonotknowwhatyouwant.Confuciusatecoarserice,drankwater,didn'

tevenhavepillowswhensleepingandusedhisarmsaspillows,butConfuciussaid,

“Happinessiswithin"；Hesaid,“Abasketofcookedrice,aladleofwater,livingin

theghettoalley”,othersmightthinkthisisanunbearablelife,butConfuciuswas

ableto“keephishappiness".Why?Becauseheknewhatheispursuinginthislife。

許多人都不知道他人生中最期待的是什么，僅僅放下，你不知道你想要什么?？鬃映圆?/p>

米喝水，甚至睡覺都沒有枕頭，而僅僅以手臂為枕，但孔夫子說，“樂亦在其中矣”；他說:

“飯疏食，飲水，曲肱而枕之”，其他人可能認(rèn)為這是不能忍受的生活，但孔子卻能“保持

幸?！?。為什么呢？因?yàn)樗浪非蟮木褪沁@種生活。

2.Alwayscomparing

2.老是比較。

Westernsayinggoes,Whetherapersonisfortunateornot,happyornot,doesnot

dependonhowbigofaccomplishmenthe/shehasachieved,butfromthewayhowthe

neighborslookatthem.Whenwhatwearepursuingisnothappiness,buttobehappier

thanothers,thenhappinesswillbeevenfurtherawayfromus。

西方諺語(yǔ)說，一個(gè)人是否幸運(yùn)，是否快樂，不取決于他取得了多大的成就，而是他的鄰

居怎么看他。一旦我們追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時(shí)，幸福反而會(huì)更加遠(yuǎn)離

我們。

3.Livinginhappinesswithoutrealizingit

3.生在福中不知福。

Ifalighthasbeenconstantlylit,youwillnotpayattentiontoit,butifit

isbrighteranddarkerattimes,orifitisonandoffattimes,youwillnotice.

Similarly,sometimesweareenviedbyothers,butwehardlynoticeit.Onlyifone

daywelossthat,thenwewillrealizeo

如果燈被點(diǎn)亮，你就不會(huì)去注意它，如果它時(shí)亮?xí)r暗或者時(shí)關(guān)時(shí)開，你就會(huì)注意到它。

同樣道理，有時(shí)我們被別人艷羨，我們不大發(fā)覺?？梢坏┠程焓チ?，我們就會(huì)察覺。

4.Notmovedbybeautifulthings

4.缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

“Thespringwindissoselfless,notaskingforanythinginreturnbutblossomed

millionsofflowerSo”Wemaynothavetheabilitytocreatebeauty,buthavewebeen

appreciatingthebeautyofnature,orthebeautifulthingscreatedbyothers?Weoften

ignoreandunawareofthenaturalbeauty,artisticbeauty,spiritualbeautyandmany

beautifulthingsinlifearoundus。

“春風(fēng)如此無私，不問索取，卻使得遍地花開。”我們可能不能創(chuàng)造美，但可以欣賞

自然美，或者其他人創(chuàng)造的美。我們常常忽視或不了解自然之美、藝術(shù)之美，精神之美以及

一切我們身邊美好的事物。

5.Donotknowhowtogive

5.不知奉獻(xiàn)。

ZhangShangyingfromSongdynastysaid,aNothingishappierthanbeinghappyof

doinggooddeeds”,onlyapersonwhoknowshowtogiveratherthanjusttakecan

betrulyhappy.Charityisnotaprivilegeoftherich.Donatingmillionstodisaster

reliefischarity,giveastrangerasmileisalsocharity。

宋朝的張商英曾說，“沒有比做好事更快樂的了?！敝挥挟?dāng)一個(gè)人懂得給予而不是一味

索取的時(shí)候才會(huì)感到真正的快樂。慈善不是富人的特權(quán)。捐獻(xiàn)幾百萬救災(zāi)是慈善，給陌生人

個(gè)微笑也是慈善。

6.Notbeingcontent

6.不知足。

Howmuchdoesapersonneedtobesatisfied?Neverenough!

一個(gè)人什么時(shí)候才能滿足？永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。

Whenyouarenothappybecauseyoudon'thaveshoes,haveyounoticedthosewho

donothavefeet?Contentmentbringshappinesso

當(dāng)你不滿足是因?yàn)槟銢]有一雙鞋的時(shí)候，你注意到有些人沒有穿鞋的腳了嗎？知足常

樂。

HaroldAlbertistheacademicdirectoroftheUniversityofCalifornia.Oncehe

walkedonthestreetful1ofdissatisfactionandconfusionbecausehehadalreadylost

hisjobandwaslookingfornewwork.Hewalkedintheroadlikeadepressed

person,completelylostconfidenceandcourage。

HaroldAlbert是加州大學(xué)的教務(wù)處主任。有次，他曾滿懷不滿和困惑地走在街頭，因

為他丟了工作，在找新的工作。他走在路上像個(gè)沮喪的人，失去了信心和勇氣。

Justthen,amanwithnolegscame,sittingonasmallwoodenplatformwhichwas

attachedwithwheelsfromoldskates.Hecarried2piecesofwoodandwheeledhimself

acrossthestreeto

就在這時(shí)，一個(gè)沒有腿的人經(jīng)過，坐在一個(gè)附著在舊溜冰輪子的木頭平板上，帶著兩片

木頭，滑過街道。

WhenHaroldsawhim,hehadjustcrossedthestreet,tryingtoraisehimselfa

fewinchestogetonthepavement.Haroldyseyesmethis,thedisabledmansaidhappily,

“Goodmorning!Sr.Nicemorningweather,isnotit?”AtthetimeHaroldfeltastrange

senseofsatisfaction.Hethought,Ihave2legs,hehasnolegs,butheissohappy,

whatreasondoIhavetobeupset?SoHaroldbecamemoreconfident,andwentonhappily。

Harold發(fā)現(xiàn)了他，他剛穿過街，試著把自己舉高幾英寸以登上人行道。他們四目相對(duì)，

那個(gè)殘疾人高興地說：“早上好！早上天氣真好，不是嗎？”這時(shí)Harold感到一種莫名的

滿足。他想，他有兩條腿，而他卻沒有腿，但他仍然開心，他又有什么理由心煩呢？所以，

Harold變得更加自信，快樂地生活著。

7.Anxietyiseverywhere

7.無處不焦慮。

Anxietyofsafety,wealth,healthandanxietyofchildren'seducationand

employment***Onlyapersonwhoiscarefreecanbehappyo

擔(dān)心安全、財(cái)富、健康，擔(dān)心孩子的教育問題和工作……只有當(dāng)一個(gè)人不焦慮時(shí)才能幸

?？鞓贰?/p>

8.Toomuchpressure/stress

8.壓力過大。

Politicalpressure,pressurefromwork,family,emotionalstress,financial

stress,interpersonalpressure,psychologicalpressureandphysicalpressure

政治壓力，工作、家庭壓力，情緒上的壓力，經(jīng)濟(jì)壓力，人際關(guān)系壓力，心理和生理壓

力。

9.Standardsaretoohigh

9.標(biāo)準(zhǔn)太高。

Usingperson'sownstandardtodemandothers“IfIcan,whycan'tyou?”

用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，“我能做到，為什么你不能？”

Usingother'sstandardtodemandoneself,“Ifhecan,whycan,tl?”

用他人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，“他能做到，為什么我不能？”

10.Notbeingoneself

10.不能做回自己。

Apersonwhobecomesagoodson,agoodhusband,agoodfather,agoodfriend,

agoodpartner***butifapersoncannotbecomesomeonethathimself/herselfdesires,

alwaysfightingwithoneself,thenthispersonhasnobalance,andnaturally,itis

difficultforhim/hertobetrulyhappyo

一個(gè)人能做到好兒子，好爸爸，好朋友，好伴侶，但是如果一個(gè)人不能做到他想做到的，

老是和自己斗爭(zhēng)，那么他就平衡不了，自然很難讓他自己真正快樂起來。

收獲快樂最有效的十個(gè)辦法

happiness—it'ssomethingpeoplehavesearchedforsincethebeginningoftime,

toachieveitisn,talwayseasy,butyoucancertainlytakestepstodoso:sometimes

it'sappreciatingwhat'srightinfrontofyou,whereasothertimesitinvolved

makingmajorchangesinyourlife,eitherway,thebottomlineisthatitispossible;

itjusttakeseffort,readonfor10ofthebest,mosteffectivehappinesstips,

andbeforeyouknowit,you'11beonthefasttracktofelicity.

快樂一一是自開天辟地以來每個(gè)人都在尋找的東西。要想收獲快樂并不容易，但也不是

無能為力：有時(shí)候你需要欣賞眼前的事物，有時(shí)候你需要在生活中做出巨大改變。無論是什

么方法，至少快樂是可以獲得的，只是需要你努力一把而已。讀一讀下面的10個(gè)最好、最

有效的收獲快樂的方法，知道了它們，你就趕上了幸福的快車道。

1.donicethingsforotherpeople

1.為他人做好事

doinggoodforothersisnotonlyakindthingtodo-itcanalsohelpput

youinabettermood;studieshaveshownit.whilenoteveryonehastimefor

volunteering,therearestillmanywaystobrightenupsomeoneelse'sdayonaregular

basis,makehelpingsomeonewiththeirbelongings,smilingatastranger,andyou，11

reapthebenefitsaswell.

研究已證實(shí)，為他人做好事不僅是一樁善舉，也能給自己帶來好心情。即使不是每個(gè)人

都有時(shí)間去做志愿者，在我們?nèi)粘５纳钪腥匀挥泻芏喾椒梢渣c(diǎn)亮他人的一天。幫別人提

一把行李，給陌生人一個(gè)微笑，這些小善舉也會(huì)給我們自己帶來益處。

2.yolo

2.你只能活一次

yolo,orthe"youonlyliveonce“philosophy,therearelessonsweallcantake

fromit.appreciatingandtakingadvantageofthelittlethingsinlifecangoa

longway.whenwasthelasttimeyougaveaflowertoagoodfriend,oratesomething

you'dnevertriedbefore?

yolo是“你只能活一次”的簡(jiǎn)稱，我們可以從這種觀念中學(xué)會(huì)很多。欣賞并利用生活

中的小事情，有一條很長(zhǎng)的路要走。你還記得上一次給好朋友送花是什么時(shí)候？或者上一次

嘗試從沒吃過的東西是在什么時(shí)候？

3.listentoyourinnerguidance

3.聆聽內(nèi)心的聲音

there*sonlyoneruleyouneedtofollowtoachievehappiness,noticewhatmakes

youreallyhappyandwhatdoesn，t.youwouldbeamazedtoknowhowblindwegoto

ourownjoyordiscomfortaswelearntofollowculturalnorms.

想要收獲快樂，你只需要遵從?條規(guī)則就行。那就是發(fā)現(xiàn)你真正想要的和不想要的東西。

你會(huì)驚訝于自己對(duì)于快樂和不快樂的選擇是如何得盲目，是如何得受到文化、制度的束縛的。

4.treatyourself

4.善待自己

withoutfeelingguilty,thatis.there，snothingwrongwithrewardingyourself,

whetherit'swithatriptothespaoradayofdisconnecting,learntoactually

maketimeforthesetypesofmomentsandnotfeelbadabouttuningouttherestof

theworld.

善待自己，不要內(nèi)疚，就這樣。對(duì)自己好一點(diǎn)，無論是去做個(gè)spa或者一天都不跟外界

聯(lián)系，這樣做沒有什么錯(cuò)。學(xué)著真正地花點(diǎn)時(shí)間去享受各種時(shí)光，不要為其他事而操心。

5.howtohaveagoodday

5.學(xué)習(xí)快樂生活

ifyouwanttochangehowhappyyouarewithyourentirelife,thenstartwith

focusingonhowtomakeday-to-daymomentsmoreenjoyablewithjustafewchanges,

fromeatingahealthybreakfasttoputtingoutgoodenergy(alwayssaythankyou!)

toendingthedaybyreadingachapterfromyourfavoritebook,you,11soonhave

alonglistofthingsthatmakeyoubothhappyandgrateful.

如果你想讓整個(gè)生活變得快樂起來，你就要從改變生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,更享受生活。

從吃健康早餐，到傳遞正能量（經(jīng)常說謝謝！），再到用讀一點(diǎn)好書來結(jié)束一天的生活。你

很快就會(huì)列出一長(zhǎng)串能夠讓你的生活既快樂又感恩的事情了。

6.beconfident

6.充滿自信

goingthroughlifewithaconfidentattitudesoundseasierthanitreallyis.

luckily,youcantakestepstogainconfidence,challengeyourselfbydoingthings

thatfrightenyou,andacknowledgewhereyourinsecuritieslie.

充滿自信聽起來容易，做起來難。幸運(yùn)的是，你可以采取一些方法來獲得自信。你要做

的就是，讓自己去做害怕的事情，并且找到讓自己缺乏安全感的原因。

7.overcomenegativethoughts

7.克服消極思想

weallhavenegativethoughtsfromtimetotime,andthere'snothingwrongwith

admittingthat,butwealsohavethewillpowertoovercomethembymakingitapoint

tostopcomparingourselvestootherpeople,thinkingwe'renotgoodenough,or

talkingbadlyaboutotherpeople.

我們都會(huì)時(shí)不時(shí)地產(chǎn)生消極思想，承認(rèn)這一點(diǎn)也無大礙。同時(shí)，我們可以用意志力去克

服消極的想法，不要和他人去比較，不要覺得自己不夠好，也不要說別人的壞話。

8.buyhappiness

8.購(gòu)買快樂

yes,moneydoesbuyhappiness,butit'snotthekindofspendingyoumightthink,

insteadofowningfancycarsorhomes,focusyourmoneyonothertypesofpurchases,

someexamples:spendingonhobbiesthatyouenjoy,investinginotherpeople,or

treatingyourfriendstodinner.

沒錯(cuò)，金錢可以買到快樂，但不是你想的那種花錢方式。比起購(gòu)買豪車豪宅，把錢花在

其他地方要更好，比如花錢在自己喜歡的興趣愛好上，把錢投資在其他人身上，或者請(qǐng)好朋

友去吃一頓大餐。

9.makevacationblisslast

9.讓放假的快樂再飛一會(huì)

noonelikesitwhenatripcomestoanend,andwhocanblameus?fortunately,

therearewaystobringthevacationhome-kindof.pickingupsouvenirs,looking

atpicsandvideosafteryou'vereturned,andtakingfreebiesfromhotelsarejust

afewideasforinducingthefeelingsyouhadwhenyouwereloungingonthebeach

intoyoureverydaylife.

沒有人喜歡假期結(jié)束，誰也不能為此責(zé)怪我們。幸運(yùn)的是，有一些方法可以讓我們把假

期的快樂帶回家。把紀(jì)念品拿出來看一看，把拍的照片和錄像帶拿出來放一放，收集從酒店

帶回來的小物件，這些方法都可以讓我們?cè)趶亩燃倌Ｊ睫D(zhuǎn)換到日常模式的過程中感覺更加好

一點(diǎn)。

10.behappywithoutspendingadime

10.不花錢就能收獲快樂

peoplesaytruehappinesscomesfromtheinside,andwhilesomethinkofthat

asacliche,it'scompletelytrue(althoughitcertainlyisn'talwayseasy).make

anefforttoincreaseyourhappinessbyfocusingonthingsthatmoneycan，tbuy.

trystartingwiththesetips:defineyourselfoutsideofatitle,keepyourspace

clean,andpickupmeditating.

人們說，真正的快樂來自于內(nèi)心世界。盡管有人認(rèn)為這是老生常談，但這的確是事實(shí)(即

使做起來并不容易)。通過關(guān)注那些金錢買不到的東西來讓自己變得快樂起來。可以從以下

一些事情做起：除去你的職位，想想自己到底是誰；把家里打掃干凈，練習(xí)冥想。

暑假來了，跟親愛的去旅游吧

Summervacationiscoming,travelwithyourdear

暑假來了，跟親愛的去旅游吧

Therearemomentswhenyouandyourpartnerrealizethatyouneedsomethingnew

inyourrelationship.Youwouldliketoexperiencenewemotionsandfeelings,which

mayfireupyourlove.Whenyoutraveltogether,yousharecommongoals,enhance

closenessandusuallyhaveabetterromance.

會(huì)有這樣的時(shí)刻：當(dāng)你和你的伴侶在你的關(guān)系中意識(shí)到你需要一些新的東西。你想體驗(yàn)

新情緒和感受,這可能點(diǎn)燃你的愛。一起旅行時(shí),分享共同的目標(biāo),增進(jìn)親密感,通常有一個(gè)更

好的浪漫。

Manycouplessaythattravelingtogetherhelpsrefreshanyrelationship.When

you'rerelaxedyouhavemorechancestoexperiencenewpleasures.Soifyoufeel

thatintimacyismissingfromyourrelationship,youshouldfindtimetotravel

together.Hereareafewwaystravelingcanrefreshyourrelationship.

許多夫婦說,一起旅行可以幫助刷新任何戀情。當(dāng)你放松時(shí)你有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)新的

樂趣。所以如果你覺得親密的關(guān)系已從你的戀愛中消失，你們應(yīng)該找時(shí)間一起旅行。這里有

一些旅行方法可以刷新你的愛情。

Everymomentoftimespentwithyourpartnercreatesabasisforyour

relationship.Yourmemoriesareyourcommonrichesandachievements.Sincelifeis

tooshortyoushouldtrytocreateasmanypleasantmemoriesasyoucan.Whenyou

becomeold,you'11beabletorecollectwarmandpreciousmemoriesofyouryouth,

sittingonthesofatogetherwithyourbeloved.

與你的伴侶在一起的每一刻為你創(chuàng)建一個(gè)基礎(chǔ)的愛情。你們的記憶是你們共同的財(cái)富和

成就。因?yàn)樯虝?你應(yīng)該盡量創(chuàng)造盡可能多的愉快的回憶。當(dāng)你變得老了，你將能夠和

心愛的人一起坐在沙發(fā)上回憶你們的青春的溫暖和珍貴的記憶。

Travelingcanbothteachyouandinspireyoutogetoutofyourcomfortzone.

Itcanhelpyoushareunforgettablemomentswiththepersonyouadore.This

interestingandinspiringactivityfillsyourheartswithnewexperiencesand

broadensyourhorizons.Moreover,youmayexperiencethewonderofseeingvarious

worlds'miracles.Plus,youmaygetnewskillswhenyoutrytodosomethingyou'

veneverdonebefore.

旅游教會(huì)和激勵(lì)你走出你的舒適區(qū)。它可以幫助你與你喜歡的人分享難忘的時(shí)刻。這個(gè)

有趣的和鼓舞人心的活動(dòng)讓你們的心充滿了新的體驗(yàn),開闊你的視野。此外，你可能會(huì)看到各

個(gè)世界的奇跡。另外,你可能會(huì)得到新技能當(dāng)你試圖做一些你從未做過的事。

Everypersoncreatestheirownworldaroundthemselves.Theirworldconsists

oftheirhome,work,circleofcontacts,dailyschedulesandproblems.Whenyou

travel,yougetawayfromyourtroublesandenjoythebeautyoftheworldaround.

Youarefreetobehavethewayyoulikeanddothingsyouadore.It'sbetterto

doittogetherwiththepersonyoulove.Noonewilljudgeyouandyournewstyle

oflife.Yoursignificantothercanevenopenuptoyou.

每個(gè)人自己創(chuàng)造了自己的世界。他們的世界包括家，工作，人脈圈，每日進(jìn)度和問題。當(dāng)

你旅行時(shí)，你離開你的煩惱,享受美麗的世界。你可以自由地表現(xiàn)你喜歡做的事情。最好是和

你愛的人一起做。沒有人會(huì)評(píng)判你和你的新的生活方式。你的另一半對(duì)你甚至可以打開心扉。

Travelingisaperfectwaytorelaxandenjoyeachother'scompany.When

traveling,youhavetherighttopostponeeverythingthatcanaffectyour

relationship.You'rewelcometocreateamazingmomentsandadventures.You*11always

lookbacktothesewonderfulmomentswithafranksmileonyourface.Thisworld

isfullofplaces,whichcanhelpyouhavelotsoffunandreceiveabigportion

ofhappiness.Funtimescanreplaceyournegativeoutlookbyamorepositiveone

anditwillhelptostrengthenyourrelationship.

旅游是一個(gè)完美的放松和享受彼此的陪伴的方式。旅行時(shí),你有權(quán)推遲一切會(huì)影響你們

的愛情的事。歡迎你創(chuàng)造神奇和冒險(xiǎn)的時(shí)刻。你總是會(huì)回顧這些美妙的時(shí)刻帶會(huì)心的的微笑

在你的臉上。這個(gè)世界充滿了可以幫助你尋找很多樂趣并獲得幸福的地方。有趣的時(shí)間可以

替換你的負(fù)面展望通過更積極的方式,它將幫助加強(qiáng)你們的關(guān)系。

Whenyoutravelwithyourpartner,bothofyoucanlearnsomethingnewabout

theworld.Youvisitdifferentplacesandenjoyspectacularsights.Thisexciting

experiencecanintensifyyourpassionandlove.Whenvisitingdifferentcountries,

youcanlearnaboutculturesandthehistoryofmanynations.Itwillmakebothof

youmoreknowledgeableandall-roundedpeople.Thiswayofspendingtimewithyour

belovedwillguaranteeyounewemotionsandalong,healthyrelationship.

當(dāng)你和你的伴侶一起旅行,你們可以學(xué)習(xí)關(guān)于世界的新東西。你去不同的地方,欣賞壯觀

的景色。這個(gè)令人興奮的經(jīng)驗(yàn)可以加強(qiáng)你的激情和愛。當(dāng)參觀不同的國(guó)家，你可以了解許多

國(guó)家的文化和歷史。它會(huì)使你們更加知識(shí)淵博的和全面。這種花時(shí)間和你愛人在一起的方式

將保證你們的情感更長(zhǎng)久和健康。

Themainpurposeoftravelingistorefreshyourmindandgetyoureadytoface

thelifewithasmileonyourface.Itsrevitalizingeffectreducesstressandhelps

bothofyougetridofdepressivemoodsanddeveloppositivethinking.You'11be

fullofpositiveemotionsandmemoriesabouttheplaceorcountryyouvisit.Ibelieve

thattravelingtogethercanhelphealarelationship,ifyoustillfeelloverunning

inyourveins.

旅行的主要目的是使你的頭腦清醒，使你準(zhǔn)備好面對(duì)你的生活面帶著微笑的。其振興效

果減少壓力并幫助你們擺脫抑郁情緒和發(fā)展積極思考。你會(huì)充滿了積極的情感和記憶關(guān)于你

訪問的地方或國(guó)家。我相信一起旅行可以幫助治療你們的關(guān)系,如果你仍然覺得在你的愛情

穿透在你的靜脈中。

Travelingcanbringyoumajesticandunbelievablywondrouseveningsfullof

satisfactionandromance.You'11haveanopportunitytofocusoneachotherand

enjoythemomentsspenttogethersomewherefarfromyourhome.Therearemany

picturesqueandromanticplacesaroundtheworld.Justgetoutofyourdailyroutine

andtrysomethingnew.I'msurethattravelingwon,tletyourflamedie,nomatter

howlowtheflameatthepresentmomentis.

旅行能帶給你宏偉的和難以置信的奇妙充滿r滿足感和浪漫的夜晚。你會(huì)有機(jī)會(huì)專注于

彼此,享受一起度過的時(shí)光在遠(yuǎn)離你的家的某處。世界各地有許多風(fēng)景如畫的和浪漫的地方。

離開你的日常生活,嘗試新事物。我相信旅行不會(huì)讓你的火焰熄滅,無論在當(dāng)下是多么低的火

焰。

Travelingtogetherisaperfectopportunitytoreviveyourprivatelifeandfill

itwithnewromanticadventures.Doyouknowotherbenefitsoftravelingtogether

withyoursignificantother?Doyoubelievetravelingtogethercanheala

relationship?

一起旅游是一個(gè)來恢復(fù)你的私人生活和填補(bǔ)它與新浪漫主義冒險(xiǎn)的完美的機(jī)會(huì)。你知道

與你的另一半一起旅行的其他好處嗎?你認(rèn)為一起旅行可以治愈一段關(guān)系嗎？

誰偷了我的朋友

Youintroducetwoofyourgoodfriendstoeachotherinhopesthatthey,too,

canbecomegoodfriends.Butwhentheystarttobondinanunexpectedwayandhang

outwithoutyou,mightyouregretintroducingthemtoeachotherinthefirstplace?

你介紹自己的兩個(gè)好友相互認(rèn)識(shí)，希望他們也能成為好朋友。但有一天，你卻發(fā)現(xiàn)他們

的關(guān)系好到會(huì)忽略你單獨(dú)，你會(huì)不會(huì)后悔當(dāng)初介紹她們認(rèn)識(shí)？

AndreaLavinthal,co-writerofthebest-sellingbookFriendorFrenemy?:AGuide

totheFriendsYouNeedandtheOnesYouDon't,toldTheNewYorkTimesinarecent

interview:"Mostgirlswon'tadmitthis,butthey'dratheryouhitontheir

significantotherthantheirbestfriend."AnotherwriterofthebookisJessica

Rozier.

安德莉亞?拉雯瑟和杰西卡?羅絲勒合著的《朋友或友敵：如何找到你需要的朋友》一書

極為暢銷。近日，拉雯瑟在接受《紐約時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示，“雖然很多女孩兒不愿承認(rèn)這一

點(diǎn)，但是她們寧可你認(rèn)識(shí)她重要的朋友，也不愿把最好的朋友介紹給你認(rèn)識(shí)。”

Lavinthalsaidsheonceintroducedtwofriendstoeachotheroverbrunch.Afew

weekslater,shestumbledontothetwowomenhavingdinnertogetherinarestaurant,

andlearnedthey'dbeenspendingquiteabitoftimetogether.

拉雯瑟說，她曾在一次早午飯上介紹自己的兩位好友認(rèn)識(shí)，幾周之后，她在一家餐館撞

見這兩位閨蜜，才得知她們常常在一起（完全忽略了她）。

uTheretheywereintherestaurant,lovingeachother,probablytalkingabout

howI'mnotfunnyenoughorsmartenough,“shesaid."Whatdoyousay?Areyou

goingtoinsistthatwhenevertheyhangout,youbethere?Tha