班主任基本功大賽育人故事一等獎：“一小時”的成長奇跡

班主任基本功大賽育人故事一等獎：“一小時”的成長奇跡“一小時很短，表盤上時針移動短短的一格。一小時很長，3600秒里可以完成很多事情……”九年級下期的一節(jié)班會課上，作為班主任，我興致勃勃地向全班學(xué)生推介我的最新研究項目“非凡一小時習(xí)慣養(yǎng)成計劃”，并為參與計劃的同學(xué)準(zhǔn)備了“隨身手賬本”和“階段成長禮盒”，鼓勵學(xué)生自愿報名。一、打破常態(tài)，激活成長因子當(dāng)日深夜，我收到了來自小玥和小玥媽媽，以及班級十幾位學(xué)生的報名留言。我決定根據(jù)每位學(xué)生的不同情況，分步驟、分階段地向他們及家長傳授“一小時”計劃的要領(lǐng)，幫助學(xué)生不斷強化成長內(nèi)驅(qū)力的同時，提升家長的家庭教育水平，實現(xiàn)內(nèi)外結(jié)合，雙驅(qū)并進(jìn)，共同攻克“計劃執(zhí)行力弱”這一普遍困擾中學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成中的核心難題。二、重新排序，高效利用時間參與計劃的第3天，小玥向我傾訴：“上學(xué)期間，既要完成各科學(xué)業(yè)任務(wù)，又要實施“一小時”計劃，還要進(jìn)行中考體育項目的鍛煉，感覺每天都手忙腳亂、精疲力盡?！蔽遗牧伺男～h的肩膀說：“在行動之前，你需要按照輕重緩急對當(dāng)天的任務(wù)目標(biāo)進(jìn)行重新排序，首先做最重要或最困難的事，因為首先解決最困難的事情最容易獲得成就感，最能調(diào)動積極的情緒體驗，由此激發(fā)活力去完成其他任務(wù)?！比?、自我肯定，形成深刻信念為了增強小玥的目標(biāo)意識，發(fā)揮目標(biāo)在計劃中的導(dǎo)航作用，我指導(dǎo)小玥寫下了自我肯定宣言，提醒他保持每天反復(fù)地進(jìn)行自我暗示。1天、2天、3天……7天，小玥每天都會清晰明確地向我傳遞當(dāng)日的目標(biāo)、挑戰(zhàn)，并匯報目標(biāo)達(dá)成情況。這7天，小玥最大的變化是在明確并完成每天目標(biāo)中所積累的成功體驗，對于自信心的形成具有深遠(yuǎn)的影響。四、借助外力，獲取積極影響參與“計劃”的第12天，臨近晚自習(xí)放學(xué)前我才等來了小玥的交流。我試探性地詢問小玥：“今天怎么比往常稍晚一些呢？”。小玥愧疚地低頭回應(yīng)：“看到一些朋友要么在打籃球、要么聊天，便暫時放下計劃和他們玩了一會兒，導(dǎo)致時間緊張，只能匆忙實施計劃?！蔽野参啃～h：“娛樂休閑活動可以有效地調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，但切不可玩物溺志。你需要繼續(xù)提高人際交往能力，擴大和用好自己的朋友圈，主動向那些優(yōu)秀的，能夠幫助你完成計劃的伙伴和師長交流，去體會他們身上取得成功的態(tài)度和行動，逐漸增強完成計劃的意志力和行動力?！彪S后，我建議小玥家長同步跟進(jìn)與孩子的情感交流，持續(xù)發(fā)揮家庭教育的外推力。五、對話深思，鞏固新育習(xí)慣參與“計劃”的第21天，小玥向我描述近期思想方面的新變化：“我感覺自己執(zhí)行計劃變得不再困難，但是骨子里的惰性又找上我了，它拖拽著我的思想讓我‘躺平’?！庇谑?，我建議小玥：“你可以利用額外時間嘗試慢跑或閱讀勵志類書籍，讓‘計劃’的內(nèi)容更加豐富多彩，以愉悅的精神狀態(tài)去鞏固新習(xí)慣?！蔽抑笇?dǎo)小玥如何在跑步、閱讀的過程中進(jìn)行自我對話和深度思考，要求他及時記錄有價值的思考，再對新的思考進(jìn)行交流分享。六、持續(xù)行動，體悟習(xí)慣賦能30天后，小玥已基本具備執(zhí)行計劃的持續(xù)行動力，這讓他可以聚集更多的“額外時間”去完成更多的挑戰(zhàn)。運動和閱讀讓他學(xué)會了自我對話，朋友圈的擴大使他在生活中尋找賢，學(xué)力水平的提升助他不斷達(dá)成新目標(biāo)。小玥的明顯改變，也讓班級中更多的學(xué)生參與到“一小時”計劃中。連續(xù)堅持60天后，小玥考上了理想的高中，超額完成了自己的中考學(xué)習(xí)計劃，也讓他在運動健身、語言表達(dá)、人際交往等方面形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，為人生開啟了嶄新的篇章。參與計劃的三十多位學(xué)生也順利達(dá)成了學(xué)業(yè)目標(biāo)，實現(xiàn)了潛能挖掘，孕育了良好習(xí)慣。畢業(yè)后的那年夏天，我收到了小玥精心制作的教師節(jié)禮盒。從禮盒包裝到繪圖元素，均高度“還原”了我送給孩子們的階段成長禮盒，而這段成長的真情告白讓我始終難忘。葉圣陶先生曾說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣?！毙～h的成長