2024高溫天氣防中暑知識

高溫天氣

防中暑知識高溫對人體健康的影響一高溫作業(yè)時，人體會出現(xiàn)一系列生理功能改變，這些變化在一定限度范圍內(nèi)是適應(yīng)性反應(yīng)，但如超過范圍，則會產(chǎn)生不良影響，甚至引起病變。一、

高溫對人體健康的影響一、

高溫對人體健康的影響消化系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)水鹽代謝體溫調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)一、

高溫對人體健康的影響人體與環(huán)境熱交換輻射對流蒸發(fā)人體散熱方式一、

高溫對人體健康的影響但在高溫、強輻射和高氣濕環(huán)境中作業(yè)時，人體的產(chǎn)熱、受熱明顯地超過散熱，體內(nèi)蓄熱過量，超過體溫調(diào)節(jié)能力，造成中暑。1.體溫調(diào)節(jié)一、

高溫對人體健康的影響高溫作業(yè)中大量出汗，可致人體水鹽大量丟失，水電解質(zhì)紊亂，代謝障礙，導(dǎo)致熱痙攣。2.水鹽代謝一、

高溫對人體健康的影響3.消化系統(tǒng)高溫時食欲減退、消化不良、腸胃疾患增多唾液分泌有抑制作用使胃液分泌減少胃蠕動減慢，造成食欲不振；血液的再分配，消化道供血不足大量飲水，使胃酸稀釋一、

高溫對人體健康的影響4.循環(huán)系統(tǒng)向皮膚血管網(wǎng)輸送血液——散熱工作肌血液足夠——維持血壓大量出汗——有效血容量減少高溫時心率增大——熱衰竭長期高溫——心臟代償性肥大一、

高溫對人體健康的影響5.神經(jīng)系統(tǒng)人對外界的反應(yīng)遲鈍，精力不集中，肌肉的工作能力、動作的準確性、協(xié)調(diào)性，大腦反應(yīng)速度及注意力降低。一、

高溫對人體健康的影響6.泌尿系統(tǒng)人體的大部分體液由汗腺排出，經(jīng)腎臟排出的水鹽量大大減少，使尿液濃縮，腎臟負擔(dān)加重，可出現(xiàn)腎功能不全，嚴重時造成腎功能衰竭。中暑概念與類型二二、

中暑概念與類型在高溫作業(yè)環(huán)境下，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。1.職業(yè)性中暑二、

中暑概念與類型2.中暑的原因主要致病原因環(huán)境溫度過高、濕度過大、風(fēng)速小、勞動強度過大、勞動時間過長。中暑誘因疲勞、睡眠不足、肥胖、體弱，尚未熱適應(yīng)。二、

中暑概念與類型1231231）大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。2）體溫38℃以上，面色潮紅或蒼白、皮膚濕冷、血壓下降等。3）昏倒痙攣、皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等。中暑先兆輕癥中暑重癥中暑3.中暑類型二、

中暑概念與類型

中暑類型熱衰竭（heatexhaustion）熱痙攣（heatcramp）熱射?。╤eatstroke）3.中暑類型二、

中暑概念與類型由于人體在熱環(huán)境下，散熱途徑受阻，體溫調(diào)節(jié)機制紊亂所致。臨床特點是，在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫可達40℃以上，開始時大量出汗，以后出現(xiàn)“無汗”，并伴有干熱和意識障礙、嗜睡、昏迷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。熱射?。╤eatstroke）二、

中暑概念與類型熱痙攣（heatcramp）在干熱環(huán)境條件下勞動，出汗過度，排出很多NaCl，發(fā)生肢體和腹壁肌肉的痙攣現(xiàn)象?；颊唧w溫并不升高。熱痙攣通常是受熱導(dǎo)致虛脫的第一次警告，過度勞累之后，胳膊、腿和腹部等處的肌肉都會發(fā)生這種痙攣，一般由于身體鹽分缺乏而引起（因為流汗過多，特別是食鹽不足時）。二、

中暑概念與類型熱衰竭（heatexhaustion）多數(shù)認為在高溫、高濕環(huán)境下，皮膚血流增加不伴有內(nèi)臟血管收縮或血容量的增加，不能滿足以有效的代償，導(dǎo)致腦部暫時供血減少而暈厥。高溫作業(yè)措施三三、

高溫作業(yè)措施防暑降溫藥品藿香正氣口服液（水、丸、膠囊）十滴水仁丹廣東涼茶顆粒清涼油風(fēng)油精三、

高溫作業(yè)措施食品健康Ⅱ期及Ⅲ期高血壓活動性消化性潰瘍慢性腎炎未控制的甲亢、糖尿病大面積皮膚疤痕高溫作業(yè)職業(yè)禁忌癥三、

高溫作業(yè)措施三、

高溫作業(yè)措施氣溫達到40℃以上，應(yīng)當停止當日室外露天作業(yè)；氣溫達到35℃以上、40℃以下時，當班安排職工室外露天作業(yè)時間累計不得超過6小時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過3小時，且在氣溫最高時段（11:00-14:00）3小時內(nèi)不得安排室外露天作業(yè)合理安排作業(yè)時間三、

高溫作業(yè)措施氣溫達到33℃以上、35℃以下時，班中安排露天作業(yè)人員不少于2次休息，且每次不少于20分鐘，保證當班職工休息。合理安排作業(yè)時間三、

高溫作業(yè)措施氣溫超過33℃高溫天氣期間，當班從事火車篷車、艙（糧食筒倉）內(nèi)清倉、露天小袋裝卸作業(yè)（灌包、提入、裝卸火車）、露天電氣焊等作業(yè)要每兩小時安排不少于15分鐘休息時間。根據(jù)實際情況，可以適當增加休息次數(shù)，延長休息時間。嚴禁安排一線職工從事兩班作業(yè)。合理安排作業(yè)時間中暑的急救四四、

中暑的急救

具體可予以物理降溫（冰水或酒精擦浴、冰袋冷敷頭及腋下等），加強通風(fēng)及散熱，必要時電話報救。

應(yīng)請人去呼叫救護車，可繼續(xù)施救，一直要堅持到救護人員或其他施救者到達現(xiàn)場接替為止。此時還應(yīng)反映傷病員的傷病情和簡單的救治過程。四、

中暑的急救

救護電話號碼為“120”，撥打電話時要盡量說清楚以下幾件事：1.說明病情和已經(jīng)采取了些什么措施，好讓救護人員事先做好急救的準備。2.講清楚患者在什么地方、什么路口、附近有什么特征。3.說明報救者單位、姓名的電話或手機以便救護車找不到所報地方時，隨時用電話通訊聯(lián)系。基本打完報救電話后，應(yīng)問接報人員還有什么問題不清楚，如無問題才能掛斷電話，通完電話后，應(yīng)派人在現(xiàn)場外等候接應(yīng)救護車，同時把救護車進工地現(xiàn)場的路上障礙及時給予清除，以利救護到達后，能及時進行搶救。感謝聆聽第二篇高溫天氣防中暑知識目錄01中暑概述04特殊人群防暑建議02高溫天氣預(yù)防措施03中暑急救方法05高溫天氣生活小貼士中暑定義與分類根據(jù)中暑的嚴重程度，可以分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑。輕度中暑表現(xiàn)為頭暈、惡心、乏力等癥狀；中度中暑表現(xiàn)為意識模糊、肌肉痙攣等癥狀；重度中暑則可能導(dǎo)致昏迷、器官功能衰竭等嚴重后果。中暑分類中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)功能障礙，體內(nèi)熱量過度積聚，導(dǎo)致體溫升高，并出現(xiàn)一系列生理功能紊亂的癥狀。中暑定義中暑的成因與危害中暑是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致身體無法正常散熱，從而引發(fā)一系列生理反應(yīng)。中暑的成因中暑可能導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時可能導(dǎo)致昏迷甚至死亡。中暑的危害避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，保持充足的水分攝入，穿著輕薄透氣的衣物，避免劇烈運動。中暑的預(yù)防易感人群分析老年人由于身體機能下降，對高溫的適應(yīng)能力較差，容易中暑。老年人戶外工作者長時間暴露在高溫環(huán)境下，容易中暑。戶外工作者兒童由于身體發(fā)育不完全，對高溫的耐受力較差，容易中暑。兒童合理安排戶外活動時間盡量避開中午和下午的高溫時段，選擇在早晨或傍晚進行戶外活動。避免高溫時段在戶外活動時，要涂抹防曬霜，佩戴遮陽帽和太陽鏡，減少紫外線對皮膚的傷害。做好防曬措施在戶外活動時，要定時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水和中暑。補充水分和電解質(zhì)穿著透氣、淺色衣物選擇淺色衣物選擇透氣面料選擇透氣性好的面料，如棉、亞麻等，避免穿著不透氣的化纖面料。選擇淺色衣物，如白色、淺藍色等，可以反射陽光，減少熱量吸收。穿著寬松衣物穿著寬松的衣物，避免緊身衣物，增加空氣流通，降低體溫。補充水分與電解質(zhì)在高溫天氣下，應(yīng)保持充足的水分攝入，避免脫水。飲水量在高溫天氣下，應(yīng)適當補充電解質(zhì)，如飲用運動飲料或口服補液鹽，以維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。電解質(zhì)補充在高溫天氣下，應(yīng)避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，以免加重脫水癥狀。避免飲用含咖啡因和酒精的飲料識別中暑癥狀中暑時，體溫通常會升高，可能會超過38℃。體溫升高中暑時，可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。頭暈、惡心中暑時，由于身體水分流失過多，出汗可能會減少。出汗減少識別中暑癥狀中暑時，心跳可能會加速，可能會感到心慌、胸悶。心跳加速中暑時，可能會出現(xiàn)意識模糊、反應(yīng)遲鈍等癥狀。意識模糊中暑時，皮膚可能會發(fā)紅，尤其是頸部、胸部和背部。皮膚發(fā)紅010203迅速降溫處理將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體，幫助身體散熱。物理降溫01如果患者意識清醒，可以服用一些解熱藥物，如阿司匹林、布洛芬等，幫助降低體溫。藥物降溫02如果條件允許，可以使用冰袋或冰塊對患者的頸部、腋下、腹股溝等部位進行冰敷，幫助降低體溫。冰敷降溫03及時送醫(yī)治療撥打急救電話如果發(fā)現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話，尋求專業(yè)醫(yī)療人員的幫助。保持患者清醒在等待救護車到來時，應(yīng)盡量讓患者保持清醒，避免昏迷。降溫措施如果條件允許，可以使用濕毛巾、冰袋等為患者進行物理降溫，以減輕癥狀。老年人防暑要點老年人應(yīng)多喝水，保持身體水分平衡，避免脫水。老年人應(yīng)穿著輕薄、透氣的衣物，避免身體過熱。老年人應(yīng)盡量待在室內(nèi)，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。保持室內(nèi)涼爽補充水分穿著輕薄衣物嬰幼兒防暑措施01保持室內(nèi)溫度在26-28℃之間，使用風(fēng)扇或空調(diào)降溫。保持室內(nèi)涼爽02選擇輕薄、透氣的衣物，避免過多衣物導(dǎo)致寶寶過熱。穿著輕薄衣物03定期給寶寶補充水分，避免脫水。補充水分慢性疾病患者注意事項慢性疾病患者應(yīng)盡量待在室內(nèi)，避免高溫天氣外出，保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)。01保持室內(nèi)涼爽慢性疾病患者應(yīng)多喝水，補充水分和電解質(zhì)，避免脫水。02補充水分和電解質(zhì)慢性疾病患者應(yīng)避免劇烈運動，以免加重病情。03避免劇烈運動家居環(huán)境調(diào)節(jié)打開窗戶，使用風(fēng)扇或空調(diào)，保持室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)溫度。保持室內(nèi)通風(fēng)使用遮陽窗簾或百葉窗，減少陽光直射，降低室內(nèi)溫度。使用遮陽窗簾使用加濕器或放置水盆，保持室內(nèi)濕度，降低室內(nèi)溫度。保持室內(nèi)濕度飲食調(diào)整建議多喝水在高溫天氣下，身體容易出汗，需要及時補充水分。建議每天至少喝8杯水，保持身體水分平衡。多吃水果蔬