2015-2016第一學期《體育與健康》14教案

廣東華夏技工學校教案

編號：QD-751b-19版本：A/0流水號:

課程名稱體育與健康

授課14市營1,14章

課題隊列練習第一章

班級造價等節(jié)

授課授課課授課、?N

實操第一周24H馮舒

方式時間時教師

1.通過教學，使同學們能初步具備隊列意識，基本做到整齊劃一、

令行禁止。

教學目標2.通過教學，使85%的同學能掌握整隊報數方法、停止間轉法、齊

步與立定；10%同學基本能掌握相關要領；5%的同學在老師的提

示下能完成相關要求。

1.整隊報數

內容分析2.停止間轉法

3.齊步與立定

教學重點令行禁止

教學難點整齊劃一

1.組織教學

2.課堂導入

3.教授新課詳細教學過程和步驟見教案內頁

教學過程

4.課堂練習

5.小結

6.布置作業(yè)

課后紀要

授課教師:審閱簽名:

提交時間:審閱日期:

教學內容

課時練

的間習

課的內容組織教法與要求

部安次

分排數

5，一、體育委員整隊集合，報組織：（如圖一）1次

告人數；ftIft11t

ff?fttft

二、教師宣布課的內容、Ifttttt1

練習方法與練習要求，ftIfItt?

檢查服裝，安排見習生；i

要求：

1、快、靜、齊

2、精神飽滿。

25三、游戲“網魚”組織：（如圖二）1-2

/

準方法：tttt1次

備在固定的場地設為“水??

部域”,同學們?yōu)椤棒~”，由指1ttttff1t

分定的一名同學為網去抓tffff1t

“魚”，抓至U的“魚”與“網”??

再次結為“網（手牽手）”，t??1

到最后水中的“魚”越來越??

少，網越來越大，只抓剩一教法：講解法

只“魚”，則罰則這只“魚”練習：認真聽老師講解，提出疑

才藝表演?；?，積極參與。

要求：要求：

1、“魚”超出規(guī)定場地，1、齊心合力、團結協(xié)作

則視為“出水”，算被捕獲。2、遵守游戲規(guī)則

2、“網”在捕撈過程中

不能“斷網（手松開）“，否

則該次所捕獲的“魚”不算。

5，一、整隊、向右看齊組織：（如圖一）4-6

要領：教法：邊講解邊示范，提示易范次

1、隊列間距：前后保持75錯誤動作。

基公分，左右間隔10公分；練習：

本站隊從右至左為從高到1、學生各自在原地體會動

部矮。作，在老師的提示中糾正動作

分2、向右看齊：向右擺頭約2、每列分別練習

60度；只能看到相鄰同3、全班統(tǒng)一練習

學左腮部；身體保持正易犯錯誤：

值。1.看不到右側其他同學的臉；

2.身體后仰或前傾。

3.只顧向右看齊，不注意向前對

正。

糾正：

1.保持身體正直，挺胸，下顆微

收。

2.先向前對正，再向右看齊。

基

本5，二、報數組織：（圖三）

部要領：t**ttt3-5

分1、最后一位報數的同tt*ftttt次

學除了要報出自己該報**ttttff

的自然數外，還要報出該tfffftft

列比前一列所缺少的人t

數“缺X!”，如果不缺要教法：邊講解邊示范，提示易范

報出“滿伍！”錯誤動作。

2、報數時要迅速擺頭練習：

向報數的方向，生硬響1、學生各自在原地體會動

亮。作，在老師的提示中糾正動作

2、每列分別練習

3、全班統(tǒng)一練習

易犯錯誤：

1、報數時不擺頭

2、報數聲音不響亮

3、報數不連貫

4、最后一名同學忘報“缺

X!”或“滿伍！”

10三、停止間轉法糾正：

*

（一）向右（左）轉1、注意力集中

要領：2、精神飽滿

以右（左）腳跟為軸，右（左）

腳跟和左（右）腳掌前部同

時用力，使身體協(xié)調一致向組織：（如圖一）10-

右（左）轉90度，體重落在教法：邊講解邊示范，提示易范15

右（左）腳，左（右）腳取捷徑錯誤動作。次

迅速靠攏右（左）腳，成立正練習：

姿勢。轉動和靠腳時，兩腿1、學生各自在原地體會動

挺直，上體保持立正姿勢。作，在老師的提示中糾正動作

2、每列分別練習

5'（二）向后轉3、全班統(tǒng)一練習

要領：按照向右轉的要領向易犯錯誤：

后轉180度1、轉動時甩臂

2、夾腿

糾正：

1、上身挺直，兩臂夾緊

2、轉身時做關節(jié)打開

組織：同上6-8

教法：同上次

易犯錯誤：同上

糾正：同上

25四、齊步走與立定組織：（如圖四）

要領：tfff15-

1、齊步走：左腳向正前tttt20

方邁出約75厘米，按照Ifii次

先腳跟后腳掌的順序著ttff

地，同時身體重心前移，**tt

右腳照此法動作；上體正*ttf

直，微向前傾；手指輕輕tiff

握攏，拇指貼于食指第二

節(jié)；兩臂前后自然擺動，i

向前擺臂時，肘部彎曲，tfff

小臂自然向里合，手心向教法：

內稍向下，拇指根部對正教師講解動作要領。

衣扣線，并高于衣服最下練習：

方衣扣約5厘米離身體1、由每列排頭學生喊口令”齊

約30厘米；向后擺臂時，步——走！”“1、2、1——1、2、

手臂自然伸直，手腕前側1——……1、2、1——1、2、1,

距褲縫線約30厘米。立一一定！”，按縱隊齊步走，按

2.立定：當聽到口令“立一列練習。

一定！”時，向前走兩步，2、整班齊步走練習。

右腳靠左腳，保持立正姿易犯錯誤：

勢。1、步幅大小不一；

2、每位同學快慢不一

糾正：

1、個高的同學步幅邁小一

點，個矮的同學步幅邁大一點

2、用余光與右邊同學標齊

101、放松練習：組織：（如圖五）

/

抖手臂、大腿、兩同學互tfft1tft

相抖動手臂t1fttttt

結

tffftfff

束

2、整隊結合tttt*1tt

部

3、小結講評

分

4、解散t

要求：

放松充分，認真聽講評

器材、田徑場彎道內側空地

場地

廣東華夏技工學校教案

編號：QD-751b-19版本：A/0流水號:

課程名稱體育與健康

授課14市營1,14足球球性練章

課題第二章

班級造價等習節(jié)

授課授課課授課「也

實操第二周2山出瑪舒

方式時間時教師

1.對足球有了基本了解；

教學目標2.了解團隊的重要性；

3.學會模仿，在模仿中糾正自己的錯誤動作。

內容分析了解足球球性，左右撥拉球練習；腳內側傳球技術、停地滾技術；

教學重點腳觸球點準確

教學難點腳觸球時力度的把握

1）組織教學\

1）復習舊課

2）課堂導入

教學過程3）教授新課>詳細教學過程和步驟見教案內頁

4）課堂練習

5）小結

7、布置作業(yè)〃

課后紀要

授課教師:審閱簽名:

提交時間:審閱日期:

教學內容

課時

的間練習

部安課的內容組織教法與要求次數

分排

5，一、體育委員整隊集合，報告組織：（如圖一）i

人數；tt1ff1tt

tttttttt

二、教師點名宣布課的內容、??tttt?t

練習方法與練習要求，檢查服********

裝，安排見習生；t

要求：

1、快、靜、齊

2、精神飽滿。

10三、游戲：數點落地組織：（如圖二）15-2

/

準游戲規(guī)則：0

備雙手為兩點，雙肘為兩

部點，雙腳為兩點，雙膝為兩點。

分同學們以老師為中心圍

成一個大圓，間距保持1m,慢

跑，當聽到老師喊出“1-8”教法：講解法

數字時，同學們在兩秒內作出練習：認真聽老師講解，提出

以幾點著地。疑惑，積極參與。

未能準確完成的同學，男

生做5個俯臥撐，女生做5個

深蹲。

5，四、徒手操組織：（如圖三）4*8

1,頭部運動t?*ttt拍

2、擴胸運動tttttt

3、體轉運動t1t1t1

4、腹背運動t1t?t1

5、弓步壓腿?

6、仆步壓腿要求：

7、膝關節(jié)繞環(huán)左右間隔各一臂距離，前后間

8、腕關節(jié)、踝關節(jié)繞環(huán)隔一臂距離。

教法：

老師喊口令，鏡面領做。

練習：

學生跟著老師口令及提示積

極參與。

10一、熟悉球性：組織：（如圖三）20-3

/

1、左、右拔拉球等練習教法：。次

動作要領：用前腳掌觸球身體教師講解、示范動作。

重心在左腳，屈右膝，關節(jié)發(fā)練習：

力將球左右前后拔位。（換腳）1、學生做無球模仿練習；

2、學生左、右拔拉球等練

習

注意點：腳掌觸不能太重

基要求：拔位動作要輕盈、連貫

本難點：動作的連貫性

部

分102、雙腳腳內側橫向交替撥球組織：（如圖三）20-3

/動作要領：隊員用左右腳腳內教法：。次

側來回橫向撥球，撥球時腳尖教師講解示范

稍向上翹，踝關節(jié)向內轉動并練習：

適當緊張，保持觸球時的腳學生練習

形。教師進行糾正

要求：注意控制觸球時踝關節(jié)

適當緊張保持一定的腳形。動

作幅度逐漸加大。

3，二、講解踢球過程

踢球是足球基本技術中

的主要技術。踢球是有目的的

把球傳給同伴或射門，它是完

成戰(zhàn)術配合的主要手段。

踢球的技術動作包括助跑、支

撐腳的位置、踢球腿的擺動、

腳與球的接觸部位和踢球后

的身體隨前動作五個組成部

分。

踢球的方法主要有正腳

背踢球、外腳背踢球、里腳背

踢球、腳內側踢球，此外還有

腳尖踢球和腳跟踢球。

15三、腳內側踢、停地滾球組織：（如圖四）15-2

/

1.腳內側踢球tt*ttt。次

要領：支撐腳踏在球側15cmt

左右處，大腿帶動小腿加速擺ooooooo

動，擊球前擺動腿膝蓋外轉，1tt1tt

腳內側與出球方向成90度，I

腳尖稍翹起，用腳內側擊球的二人一球，一人用腳擋球（擋

中后部。球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離

球約10厘米），另一人做助跑

踢球練習。

教法：教師講解、示范動作。

練習：

1、踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，對踢練習。

3、教師進行個別與集體糾正

易犯錯誤：

A踢球腿屈膝外展不充分，腳

尖沒有翹起

B擺腿動作過分緊張，使擺速

受到限制。

C在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸

直，形成直腿掃踢。

D踢球時上體向踢球腿一側傾

斜，腳掌內翻。

重點：擺動腿外轉；難點：技

術動作連貫

睇㈱

1Z14

172.腳內側停地滾球組織：（如圖五）25-3

要領：支撐腳支撐住身體，接?tt。次

球腳小腿前引，在腳內側觸球ooo

的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳ttt

下。

停球動作的模仿：

1、停迎面來的地滾球練習。

兩人相距4-6米相對站立，一

人踢（擲）地滾球，另一人停

球。

2、跑上去停迎面來的地滾球。

二人相距8米左右相對站立，

一人踢（擲）地滾球，另一人

跑上去停地滾球。

3、跑上去停對足球墻踢出的

反彈回來的球。

教法：教師講解、示范，學生

模仿練習。

練習：

1、停球動作的模仿練習。

2、二人一球，踢停球練習。

3、教師進行糾正。

4、教師講解練習方法后，

簡單示范一下。

5、學生進行原地模仿。

重點：迎撤動作

難點：迎撤時機

10一、放松練習組織：（如圖六）4-6

/

次

5，二、講評tttt1ttt

結1、整隊結合?ttt1?1t

束2、小結講評，提出課后鍛1tttIttt

部煉要求t

分3、解散要求：

認真聽講評

器材、足球場半場

場地足球10個

廣東華夏技工學校教案

編號：QD-751b-19版本:A/0流水號:

課程名稱體育與健康

授課14市營1,14章

課題腳背運球第三章

班級造價等節(jié)

授課授課課授課

實操第三周2馮舒

方式時間時教師

1.學習腳背正面、外側運球；學習行進間腳內側傳球；

教學目標2.了解團隊的重要性；

3.學會模仿，在模仿中糾正自己的錯誤動作

熟悉足球球性，左右撥拉球練習；復習腳內側傳球技術、停地滾

內容分析

技術；學習腳背正面、外側運球；學習行進間腳內側傳球；

教學重點學生的運球能力

教學難點腳觸球時力度的把握

1）組織教學二

2）復習舊課

3）課堂導入

教學過程4）教授新課V詳細教學過程和步驟見教案內頁

5）課堂練習

6）小結

7）布置作業(yè)J

課后紀要

授課教師:審閱簽名:

提交時間:審閱日期:

教學內容

課時

的間練習

部安課的內容組織教法與要求次數

分排

5，一、體育委員整隊集合，報告組織：（如圖一）1次

人數；tt1ttftt

Itfttttf

二、教師點名，宣布課的內容、ttttfIIf

練習方法與練習要求，檢查服ttftfftf

裝，安排見習生；1

要求：

1、快、靜、齊

2、精神飽滿。

準

三、游戲：數點落地組織：（如圖二）

幺1015-2

畬/

游戲規(guī)則：。次

立口|R)(1)

A雙手為兩點，雙肘為兩

勿

點，雙腳為兩點，雙膝為兩點。

同學們以老師為中心圍

成一個大圓，間距保持1m,慢

跑，當聽到老師喊出“1-8”教法：講解法

數字時，同學們在兩秒內作出練習：認真聽老師講解，提出

以幾點著地。疑惑，積極參與。

未能準確完成的同學，男

生做5個俯臥撐，女生做5個

深蹲。

5'四、很；手操組織：（如圖三）4*8

1、頭部運動1tt1t?拍

2、擴胸運動tftttt

3、體轉運動t1fttt

4、腹背運動ttf11t

5、弓步壓腿t

6、仆步壓腿要求：

7、膝關節(jié)繞環(huán)左右間隔各一臂距離，前后間

8、腕關節(jié)、踝關節(jié)繞環(huán)隔一臂距離。

教法：

老師喊口令，鏡面領做。

練習：

學生跟著老師口令及提示積

極參與。

10、球性練習組織：（如圖三）

/

1、復習左右撥拉球教法：20-3

要求：練習時，眼睛要從注視教師講解示范動作，提出復習。次

球過渡到用余光看球甚至不要求

看球；速度由慢加快；幅度也練習：

加大。學生根據老師要求進行練習，

教師進行糾正。

基

本

102、復習腳內側踢球動作組織：（如圖四）20-3

立口|R3/

復習要求：支撐腳的位置、擊ttf11t。次

勿A

球時擺動腿外轉；腳尖稍翹1

起；擊球的中后部；擊球后的ooooooo

隨球擺動。ttft1?

?

二人一球，或三人一球，分組

練習

教法：

教師講解示范動作，并提出復

習要求。

練習：

學生練習，教師糾錯。

5，3、復習腳內側停地滾球組織：同上10-1

復習要求：強調迎搞動作。教法：同上5次

練習：同上

5'4、腳內側踢、停球結合練習。組織：同上4-6

教法：同上次

練習：同上

15二、學習腳背正面、腳背外側組織：（如圖五）4-6

/

運球技術????-tfft次

1.學習腳背外側運球技術?ttftff

動作要領：腳觸球的部位和外????-tftf

?ftttff

腳背踢球相同。帶球時，上體

分成4-6組，每組1球，帶球

要稍前傾，帶球腳的腳尖和髓（10m）練習

教法：

關節(jié)稍向里轉，膝微屈，腳腕

教師講解、示范動作。

放松。在向前邁步將要落地練習：

前，用外腳背推撥球的后下部1）慢速用單腳推或撥球前進。

初步掌握之后再進行兩只腳

（圖）。

交替推、撥球前進練習。

2）二人一球，前面的人運球，

后面的人模仿跟蹤。

3）兩種技術結合運用練

習。

]J4糾正：

圖表1教師進行個別與集體糾正

重點：腳背外側的推球力度。

難點：腳背方向的掌握與發(fā)力

點的掌握

2.學習腳背正面運球技術

10動作要領：與外腳背帶球基本組織：同上3-5

相同，只是用正腳背帶球。這教法：同上次

種帶球適用于直線快速突破。練習：同上

重點、難點：同上。糾正：同

易犯錯誤：

1、運球時只是低頭看球，而

不能隨時觀察場上情況致使

不能及時傳球或射門。

2、運球時不是推球或撥球而

是擊球，致使球遠離自己而失

去控制。

101、放松練習15-2

Z

互相敲打、按摩、抖動大小0次

腿

組織：（如圖六）1次

結5，2、整隊結合ttt1tttf

束3、小結講評，提出課后鍛煉t1tt1t11

部要求tttttttt

分4、下課tft*ttft

?

要求：

認真聽講評

器材、足球場半場

場地足球10個

廣東華夏技工學校教案

編號：QD-751b-19版本：A/0流水號:

課程名稱體育與健康

授課14市營1,14章

課題腳外側運球第四章

班級造價等節(jié)

授課授課課2慧馮舒

實操第四周

方式時間時教師

1.對足球高遠踢基本了解；

教學目標2.了解團隊的重要性；

3.學會模仿，在模仿中糾正自己的錯誤動作。

熟悉足球球性，復習腳背正面、外側運球；學習腳背內側、正面

內容分析

踢高遠球技術

教學重點腳觸球點準確

教學難點腳觸球時抬大腿，擺動小腿，對腳踝的控制

1）組織教學]

2）復習舊課

3）課堂導入

教學過程

4）教授新課＞詳細教學過程和步驟見教案內頁

5）課堂練習

6）小結

7）布置作業(yè)

課后紀要

授課教師：審閱簽名:

提交時間：審閱日期:

教學內容

課時練

的間習

部安課的內容組織教法與要求次

分排數

5,一、體育委員整隊集合，報告組織：（如圖一）1次

人數；ttttttft

tt?t1tt1

二、教師宣布課的內容、練習tI1ftff1

方法與練習要求，檢查服裝，fttftfff

安排見習生；t

要求：

準1.快、靜、齊

備2.精神飽滿。

部

分5'三、慢跑。組織：（如圖二）1圈

1ttftff1

ttttttft

tt?t1tt1

fttftftt

t

原隊形不變，以右邊為排頭，

繞操場慢跑一圈。

要求：精神飽滿，隊形整齊，

三步一呼，三步一吸。

5，四、徒手操組織：（如圖三）4*8

1.頭部運動tffttf拍

2.擴胸運動ttftft

2、體轉運動tfftff

3、腹背運動ttttff

4、弓步壓腿I

5、仆步壓腿要求：

6、膝關節(jié)繞環(huán)左右間隔各一臂距離，前后間

7、腕關節(jié)、踝關節(jié)繞環(huán)隔一臂距離。

教法：

老師喊口令，鏡面領做。

練習：

學生跟著老師口令及提示積

極參與。

15一、球性練習：組織：（如圖三）每

左、右撥、顛球等練習教法：個

1.揉球練習1.教師講解、示范動作，動

2.撥球練習并提出要求。作

3.顛球練習2.學生進行練習30-

基要求：練習時，先慢后快；另3.教師進行個別糾正。40

本外要逐漸將眼睛從注視球過次

部渡到用余光看球甚至不看球。

分

二、復習踢、運球技術

151.復習腳內側踢、停球動作組織：（如圖四）每

要求：擺動腿外轉90度，技ttftff個

術動作連貫。ooooooo動

2.復習腳背正面運球、腳背ttttit作

外側運球技術二人一球，或三人一球，分組30-

要求：運球時腳踝適當放松，練習40

上體稍前傾，球控制在腳下一教法：教師講解示范動作次

步之內。練習：

3.復習行進間運球后腳內側(1)腳內側踢、停球動作

傳球技術(2)腳背正面、腳背外側運

要求：運球時控制好球，傳球球練習

時注意傳球的方向和力度。速(3)運球后傳球練習

度可逐漸加快；距離可逐漸加教師進行糾正。

大。

15三、學習腳背內側、正腳背踢組織：(如圖五)15-

'高、遠球技術iIIt°I20

1、學習正腳背踢球I次

分成兩組，每組一名同學負責

撿球

教法：

教師講解、示范動作。

練習：

(1)踢球動作的模仿練習。

(2)二人一球，一人用腳擋

球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對

動作要領：踢定位球時，直線球，離球約10厘米)，另一人

助跑，支撐腳踏在與球平行和做助跑踢球練習。

距球一腳的左右側方，的腳尖(3)踢遠練習

正對出球方向，膝稍屈；同時

踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢教師進行個別與集體糾正

球腿前擺時，要用大腿帶動小

腿。當大腿前擺至垂直地面位

置時，小腿加速前擺。在腳觸

球剎那，腳背繃直，