留守兒童健康教育核心信息

留守兒童健康教育核心信息

一、心理健康1.溝通交流——自立自強(qiáng)，多理解父母外出的艱辛，多與家人、老師、兄弟姐妹和親友交流，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。2.互幫互助——多與同學(xué)聊天、玩耍，多分享積極、開心的事，與同伴友好相處、互相幫助。3.情感支持——遇到不開心的事情,要及時(shí)向家人、老師和朋友傾訴，尋求撫慰和情感支持。4.青春期健康——學(xué)習(xí)、了解青春期生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)，學(xué)會(huì)處理好青春期的情感或沖動(dòng)。二、預(yù)防傷害5.安全環(huán)境——在熟悉、安全的地方玩耍；不要遠(yuǎn)離家人或老師，不要獨(dú)自外出；一旦受傷或遇到危險(xiǎn)，及時(shí)尋求救助。6.識(shí)別危險(xiǎn)——學(xué)會(huì)識(shí)別高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性等常見危險(xiǎn)警告標(biāo)志，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。7.預(yù)防溺水——不到江河湖泊、池塘等開放性水域游泳、玩耍。別人溺水時(shí)，要先確保自身安全，不要貿(mào)然下水救人。積極尋求成人幫助。8.道路安全——識(shí)別交通標(biāo)識(shí)，遵守交通規(guī)則，不隨意橫穿馬路，不在馬路上追逐玩耍。9.小心火、電——不玩火；不用濕手觸摸電器，避免觸電或燒燙傷。10.預(yù)防抓咬——不要隨意逗犬、貓，遠(yuǎn)離無主犬、流浪犬；被犬、貓抓傷、咬傷后，要及時(shí)告訴看護(hù)人或老師、父母，立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和狂犬病疫苗。11.保護(hù)自己——堅(jiān)決拒絕他人觸摸你的隱私部位；一旦發(fā)生，及時(shí)告訴家人或老師等值得信賴的人，必要時(shí)撥打110報(bào)警，主動(dòng)尋求幫助。12.積極求助——遭到他人毆打、恐嚇、辱罵或索要錢財(cái)，要及時(shí)告訴看護(hù)人、老師、父母，或向公安機(jī)關(guān)等機(jī)構(gòu)尋求幫助和保護(hù)。三、膳食營(yíng)養(yǎng)13.合理膳食——堅(jiān)持食物多樣、葷素搭配，多吃蔬菜、水果、奶類和豆制品。14.飲食習(xí)慣——堅(jiān)持吃早餐，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。15.零食選擇——合理選擇零食，學(xué)會(huì)查看食品包裝標(biāo)簽和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，不吃、不買過期、變質(zhì)或沒有標(biāo)簽的食品。16.合理飲水——多喝白開水，盡量不喝飲料。四、行為習(xí)慣17.身體活動(dòng)——加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。18.睡眠休息——早睡早起，每天保證8—10小時(shí)睡眠。19.衛(wèi)生習(xí)慣——飯前便后要洗手，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲，不亂扔垃圾。20.口腔衛(wèi)生——早晚刷牙，飯后漱口。21.預(yù)防近視——看書、寫字時(shí)注意姿勢(shì)和光線，看電視、用電腦、玩手機(jī)不要連續(xù)超過1小時(shí)。22.不共用物品——不與他人共用毛巾、牙刷、水杯、臉盆、腳盆、拖鞋等私人用品。23.不隨地吐痰——不近距離對(duì)人大聲說話，咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。24.遠(yuǎn)離煙酒——不吸煙，不飲酒。25.拒絕毒品——吸毒毀滅自己、禍害家庭、危害社會(huì)，一定不能沾染毒品。26.避免網(wǎng)癮——上網(wǎng)時(shí)多學(xué)知識(shí)，少玩游戲，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。五、衛(wèi)生服務(wù)27.獲取信息——主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握必備的自救互救知識(shí)和技能，做自己健康的主人。28.及時(shí)就醫(yī)——受傷或覺得身體不舒服時(shí)，要及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師，不要拖延或自行用藥。29.急救電話——需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120，需要報(bào)警時(shí)撥打110，發(fā)生火災(zāi)時(shí)撥打119。

留守兒童監(jiān)護(hù)人健康教育核心信息

一、責(zé)任義務(wù)1.監(jiān)護(hù)責(zé)任——《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》規(guī)定，父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造良好、和睦的家庭環(huán)境，依法履行對(duì)未成年人的監(jiān)護(hù)職責(zé)和撫養(yǎng)義務(wù)。2.家庭關(guān)愛——給孩子一個(gè)溫暖、快樂的家庭養(yǎng)育環(huán)境，培養(yǎng)孩子積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。3.學(xué)習(xí)知識(shí)——要主動(dòng)學(xué)習(xí)育兒和健康知識(shí)，掌握基本健康技能，守護(hù)孩子健康。二、心理健康4.關(guān)注心理——孩子的心理健康與身體健康同樣重要。心理健康是成才的基礎(chǔ)，要重視孩子在情緒和行為上的異常變化，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)人員幫助。5.陪伴溝通——陪伴溝通對(duì)孩子的身心發(fā)育非常重要，外出打工的父母要多找機(jī)會(huì)陪孩子，加強(qiáng)與孩子的情感交流。6.早期發(fā)展——父母應(yīng)當(dāng)盡量把孩子特別是0—3歲嬰幼兒帶在身邊養(yǎng)育，通過親子交流、玩?？捎行Т龠M(jìn)兒童早期發(fā)展。三、預(yù)防傷害7.特別關(guān)注——傷害是我國(guó)兒童的第一位死亡原因，掌握正確的防護(hù)知識(shí)，采取積極防護(hù)措施，傷害是可以預(yù)防的。8.安全環(huán)境——識(shí)別和清除家庭環(huán)境中可能傷害孩子的危險(xiǎn)因素，管好犬、貓，為孩子營(yíng)造安全的生活環(huán)境。9.專心看護(hù)——近距離、專心看護(hù)是預(yù)防6歲以下兒童傷害發(fā)生的關(guān)鍵。10.預(yù)防溺水——溺水在兒童中高發(fā)，教育并看護(hù)好孩子是預(yù)防溺水的有效方法。11.道路安全——要給孩子作出正確的交通行為示范，教育、監(jiān)督孩子遵守交通規(guī)則。12.加強(qiáng)防范——教育孩子提高自我保護(hù)意識(shí)和能力，防止遭受他人侵害、拐賣等。四、膳食營(yíng)養(yǎng)13.母乳喂養(yǎng)——準(zhǔn)備外出務(wù)工的母親有責(zé)任純母乳喂養(yǎng)嬰兒至少6個(gè)月，并盡可能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。14.輔食添加——嬰兒從6個(gè)月起開始添加輔食，先添加含鐵的泥糊狀谷類食物，從少到多，從一種到多種，逐步達(dá)到食物多樣化。15.合理補(bǔ)充維生素D——嬰兒出生數(shù)日后應(yīng)當(dāng)開始補(bǔ)充維生素D至2歲左右，曬太陽是嬰幼兒獲得維生素D的重要途徑。16.規(guī)律進(jìn)餐——培養(yǎng)孩子有規(guī)律地吃飯、自主進(jìn)食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習(xí)慣，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。17.合理飲食——保證孩子正餐吃飽、吃好，教孩子合理選擇有營(yíng)養(yǎng)的零食，不吃“垃圾食品”，多喝白開水，盡量不喝飲料。五、行為習(xí)慣18.衛(wèi)生習(xí)慣——從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的刷牙漱口、洗手洗澡、愛眼護(hù)眼、充足睡眠、愛護(hù)環(huán)境等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。19.運(yùn)動(dòng)游戲——鼓勵(lì)孩子多在戶外參與打球、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)和游戲，少看電視，少玩手機(jī)。20.拒絕煙酒毒品——教育孩子不吸煙、不飲酒，拒絕毒品。21.飲食安全——教育孩子不喝生水、不吃不潔食物，注意食品安全和飲食衛(wèi)生。22.青春期健康——關(guān)注青春期孩子生理、心理發(fā)育變化，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成青春期健康行為習(xí)慣。23.健康上網(wǎng)——引導(dǎo)并監(jiān)督孩子在網(wǎng)絡(luò)上多學(xué)知識(shí)，少玩游戲，杜絕網(wǎng)癮。六、衛(wèi)生服務(wù)24.享受服務(wù)——保證孩子享受國(guó)家免費(fèi)提供的建立健康檔案、健康教育、