拒絕二手煙課件

拒絕二手煙2011年世界無(wú)煙日宣傳教育講座logo拒絕二手煙世界無(wú)煙日2011年5月31日是第24個(gè)“世界無(wú)煙日”主題：

“無(wú)煙達(dá)人行—拒絕二手煙”。

自20世紀(jì)50年代以來(lái)，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織于1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始執(zhí)行。自1989年起，“世界無(wú)煙日”改為每年的5月31日。logo拒絕二手煙吸煙是繼

戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓

和瘟疫之后，對(duì)人類生存

的最大威脅。拒絕二手煙概述我國(guó)是煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國(guó)，每年消耗的煙草占世界總銷(xiāo)額的1／3以上，吸煙者高達(dá)3.5億。據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院估算，還有約7.4億人受到被動(dòng)吸煙的危害。每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)約是100萬(wàn)，因吸“二手煙”導(dǎo)致死亡的人數(shù)大約是10萬(wàn)。拒絕二手煙被動(dòng)吸煙(二手煙)是指生活和工作在吸煙者周?chē)娜藗儯蛔杂X(jué)地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在工作場(chǎng)所被動(dòng)吸煙的婦女，其冠心病發(fā)病率高于工作場(chǎng)所沒(méi)有或很少被動(dòng)吸煙者。據(jù)國(guó)際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的50％是被動(dòng)吸煙者。大量流行病學(xué)調(diào)查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1．6～3．4倍。孕婦被動(dòng)吸煙可影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。有學(xué)者分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)丈夫每天吸煙10支以上時(shí)，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。拒絕二手煙吸二手煙（被動(dòng)吸煙）究竟有多大危害？拒絕二手煙拒絕二手煙引起肺癌20多年前，日、美專家首先報(bào)道婦女被動(dòng)吸煙可引起肺癌高發(fā)后，相繼有大量調(diào)研報(bào)告發(fā)表對(duì)此結(jié)論表示認(rèn)同。日本的一項(xiàng)權(quán)威性長(zhǎng)期追蹤調(diào)查結(jié)果顯示，不吸煙婦女受丈夫在家中吸煙影響而患肺癌死亡的危險(xiǎn)率要比對(duì)照組（婦女與丈夫均不吸煙）高出一半至一倍多。美國(guó)近期報(bào)道，生活在吸煙家庭中的不吸煙婦女與生活在非吸煙家庭中的相比，患肺癌幾率要高出2～3倍。在工作間、酒吧間長(zhǎng)期暴露于二手煙的不吸煙者患肺癌幾率與非被動(dòng)吸煙者相比要高出40％～50％。拒絕二手煙引起心臟病不吸煙的被動(dòng)吸煙者與無(wú)被動(dòng)吸煙者相比，患冠心病危險(xiǎn)性高出25％～30％。美國(guó)男性暴露于二手煙的患缺血性心臟病死亡率達(dá)9.6％，而非暴露組為7.4％。拒絕二手煙引起呼吸道疾患長(zhǎng)期接觸二手煙可引起各種慢性呼吸道疾患。美國(guó)一研究報(bào)道，被動(dòng)吸煙者呼吸困難危險(xiǎn)率增加45％，患慢性支氣管炎危險(xiǎn)率增加65％，患哮喘危險(xiǎn)率增加39％。拒絕二手煙引起嬰幼兒疾病嬰兒被動(dòng)吸煙患嬰兒猝死綜合征的危險(xiǎn)率增加20多倍。我國(guó)一項(xiàng)隨訪調(diào)查表明，嬰兒被動(dòng)吸煙患上呼吸道感染和氣管炎的危險(xiǎn)率增加37％和45％，幼兒被動(dòng)吸煙還會(huì)引起中耳炎和哮喘多發(fā)。拒絕二手煙拒絕二手煙戒煙綜上所述，可見(jiàn)吸煙對(duì)人體健康危害之大，而戒煙后，其毒性作用將漸漸減少，大多數(shù)病變都可有不同程度的逆轉(zhuǎn)，并有助于降低COPD、冠心病和癌癥的發(fā)病率及死亡率。由此可見(jiàn)戒煙的重要性。衛(wèi)生宣教應(yīng)加強(qiáng)吸煙有害健康的宣傳教育，禁止在公共場(chǎng)所吸煙，限制為煙草商刊登廣告，并在香煙盒上印刷“吸煙有害健康”的標(biāo)志。戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，就會(huì)決心及早戒除。拒絕二手煙

哪里有煙，哪里就有氰化氫不只是你一個(gè)人在吸這支煙兒童看到抽煙，也抽煙使用煙草能使你陽(yáng)痿卷煙導(dǎo)致肺癌卷煙導(dǎo)致口腔疾病卷煙導(dǎo)致中風(fēng)加拿大煙盒警示圖片國(guó)際上普遍使用的“發(fā)黃的牙齒、爛掉的腳丫、流產(chǎn)的嬰兒”等圖文形式

拒絕二手煙拒絕二手煙香煙不許做廣告，好像是國(guó)際慣例。我國(guó)的《廣告法》也遵循這個(gè)慣例，其第十八條明確規(guī)定：“禁止利用廣播、電影、電視、報(bào)紙、期刊發(fā)布煙草廣告?！睆椫搁g，盡顯將軍本色

拒絕二手煙中國(guó)政府獲“臟煙灰缸獎(jiǎng)”2008年11月21日在南非落幕的世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》（以下簡(jiǎn)稱《公約》）第3次締約方會(huì)議上頒給中國(guó)政府“臟煙灰缸獎(jiǎng)”。頒獎(jiǎng)詞：“寧要漂亮的煙盒，不要公民的健康?！本芙^二手煙如何戒煙1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。3.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。6.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。拒絕二手煙如何戒煙

7.寫(xiě)下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢(qián)等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來(lái)告誡自己。

8.制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。9.安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚(yú)等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

拒絕二手煙10.當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來(lái)控制。事實(shí)證明水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。11.若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來(lái)幫助戒煙者緩解戒煙過(guò)程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。

12.當(dāng)你真的覺(jué)得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。如何戒煙拒絕二手煙戒煙最難熬的前5天之七項(xiàng)戒煙方法（1）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕。（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。（4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。（7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。拒絕二手煙

保持戒煙戰(zhàn)果

（1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣