體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

一、以下選擇題有一個最佳答案

1、人體長時間進(jìn)行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是

指。

A.速度B.力量C.靈敏D.耐力

2、發(fā)展力量素質(zhì)的方法。

A.弓步走B.越野跑C.鉆過低欄

架D.杠鈴半蹲跳

3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法。

A.追逐跑B.定時跑C.閃躲跑D.交叉

側(cè)身

4、發(fā)展速度素質(zhì)的方法。

A.讓距離B.臥撐C.正踢腿D.往返跑

5、

A.弓步走B.快速擺臂C.前滾翻D.定

距跑

6、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法。

A.持啞鈴闊胸B.上下振臂C.立臥

撐D.接力跑

7、跳高的過桿動作屬于哪個技術(shù)環(huán)節(jié)。

A.助跑B.起跳C.騰空D.落地

8、奧林匹標(biāo)志著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運動員在奧

林匹克運動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色

A.藍(lán)B.黃C.黑D.白

9、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是

A.力量、耐力B.速度、柔韌C.靈敏D.體能

10、被譽為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神,

積極恢復(fù)奧運會比賽的是

A.摩西B.顧拜旦C.薩馬蘭奇D.洛克

11、耐力跑鍛煉的強度、心率控制在自己最大心率下

為適宜

A.60—80%B.80—90%C.90—

100%D.50—60%

12、.“乒乓球外交”是通過手段促進(jìn)國與國改善關(guān)系

的范例。

A.政治B.經(jīng)濟(jì)C.體

育D.軍事

13、我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項

目？

A.劍術(shù)B.跳水C.射擊D.體操

14、不屬于健康三要素的是

A、身體健康B、心理健康C、社會適

應(yīng)D、精神健康

15、不屬于常見的運動項目的是

A、冰球B、籃球C、羽毛

球D、跑步

16、正常人的心率范圍是

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90

次/分D、50—100次/分

17、不屬于三種體型的是

A、苗條型B、瘦弱型C、健壯

型D、肥胖型

18、屬于無氧運動的項目的是

A、爬山B、游泳C、自行

車D、跳遠(yuǎn)

19、不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是

A、身高B、體重C、肺活

量D、肩寬

20、一天中鍛煉的最佳時間為

A、早飯后B、起床后C、下

午D、晚上

21、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛

A、多做整理運動B、坐下休息C、不

于理睬D、藥物治療

22、對鍛煉的表述正確的是

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞

C、每天爬山5小時D、量力而行，持之

以恒。

24、主要是發(fā)展力量的運動是

A、羽毛球B、游戲C、跳

繩D、舉重

25、我們的身體分由頭、頸、、四肢四大部分組成。

A、腹部B軀干

26、原地踏步走的時候，哪條腿線抬起？

A、左腿B、右腿

27、香煙中危害人體健康的三大元兇是

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④

煙焦油

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③

④

28、

二、以下各題有一個或一個以上的正確答案

1、健康的三要素是

A、身體健康B、心理健康C、精神健康D、

社會適應(yīng)能力良好

2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因為

A、肌肉受傷B、肌肉產(chǎn)生乳酸

3、運動中，脈率保持在對健康最有利

A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180

次/分

4、運動過程中，當(dāng)脈率上升到170次/分時，就會出

現(xiàn)現(xiàn)象

A、極點B、運動極限C、重力休克

5、跑步?jīng)_刺后應(yīng)該慢跑或慢走一段距離，這是為了防

止出現(xiàn)

A、重力休克B、中暑C、摔跤

6、400米起跑的口令是

A、各就位跑B、各就位預(yù)備跑C、預(yù)

備跑

7、與健康有關(guān)的體能有

A、柔韌性B肌肉力量C、肌肉耐力D身體

成分

8、運動后應(yīng)該多吃

A、水果蔬菜B、肉類C、飯

9、籃球比賽場上扮演的角色有

A、前鋒B、自由人C、中鋒D、后衛(wèi)

10、籃球比賽中，時間上的違例有以下幾種?

A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒

11、排球比賽規(guī)定一個隊上場的隊員是

A、5人B、6人C、7人D、11人

12、現(xiàn)代足球起源于

A、中國B、巴西C、英國D、阿根廷

體育與健康基礎(chǔ)知識測試題

一、單選題

1、以下不是與運動有關(guān)的體能是

A、速度B、力量C、反應(yīng)D、柔韌性

2、是對自身能力的信任程度，是學(xué)習(xí)生活的重要心理

動力。

A、自尊B(yǎng)、自信C、自愛D、自大

3、FIFA是的法文縮寫

A、國際汽車聯(lián)合會B、國際拳擊聯(lián)合會C、國

際足球聯(lián)合會

4、新中國第一次參加的夏季奧運會是第屆洛杉磯奧運

會

A、22B、23C、24D、25

5、排球比賽中，隊員輪換的順序是

A、順時針B、逆時針

6、判定運動員的終點名次，應(yīng)該以與動員的任何部位

抵達(dá)終點線沿垂直面得順序為準(zhǔn)。

A、頭B、胸部C、軀干D、腿部

7、游泳遇到抽筋時，第一步應(yīng)該是

A、自救B、呼救C、游上岸

8、游泳時，在水面上應(yīng)該用吸氣

A、鼻子B、口C、口和鼻子同時

9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于

A、15厘米B、16厘米C、20厘米

10、乒乓球起源于

A、中國B、英國C、美國D、法國

11、運動中，當(dāng)身體受到外傷時，應(yīng)該先

A、找醫(yī)生B、止血C、用藥D、包扎

12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫

A、徑賽B、田賽

13、在戶外運動遇險時可以合理運用求救信號，以下

哪個是世界通行的求救信號？

A、“SOS"B、“SQS”C、“0S0”

14、運動5分鐘后，如果你的脈搏能恢復(fù)到，說明你

的運動量是適度的。

A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、

U0次/分

15＞跳遠(yuǎn)比賽中，如果參加比賽的運動員不足8名,

那么他們每人都有試跳機會

A、3次B、5次C、6次D、8次

16、個人混合游泳比賽必須按照下列順序進(jìn)行：

①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳

A、①②③④B、③②④①C、②③④①D、

③④②①

二、多選題

1、以下哪些是健康的標(biāo)志？

A、頭發(fā)有光澤B、樂觀開朗C、牙齒潔

白D、肌肉豐滿

2、以下哪些是運動過度的征兆？

A、晨脈減少B、精神難以集中C、疲勞不能及

時消除D、臉色蒼白

3、初中階段，我們應(yīng)該側(cè)重發(fā)展哪些體能？（）

A、速度B、力量C、有氧耐力D、靈敏性

4、危害健康的“殺手”有

A吸煙B酗酒C上網(wǎng)D、吸毒

5、影響自尊的因素有

A、教師的期待B、學(xué)業(yè)成績C、身體魅力D、同伴

的評價

6、自信的形成來自于

A、教師的評價B、對自己的評價C、家庭情況

D、同他人的比較

7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是

正確的？

A、睡一覺B、體育活動C、自我暗示D、

聽音樂

8、學(xué)習(xí)目標(biāo)對你的體育鍛煉有哪些作用？

A、動員B、導(dǎo)向C、激勵D、發(fā)展和評價

9、下面那些事排球運動中扮演的角色？

A、一傳B、二傳C、自由人D、后衛(wèi)

10、足球比賽中的任意球分為

A、直接任意球B、間接任意球C、角球D、球

門球

11、田徑跳躍運動的基本形式有

A、跳高B、跳遠(yuǎn)C、蛙跳D、撐桿跳高

12、跳高的姿勢主要有

A、背越式B、俯臥式C、跨越式

13、徒手體操包括兩種形式

A、單人B、集體C、雙人D、全能

14、男子體操比賽項目有

A跳馬B、自由體操C高低杠D、雙杠

15、女子體操比賽項目有

A自由體操B單杠C跳馬D、平衡木

16、我國傳統(tǒng)的有氧舞蹈有

A扇