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文檔簡(jiǎn)介

前滾翻教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的基本動(dòng)作方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作.學(xué)情分析

利用學(xué)生以及活潑好動(dòng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿等特點(diǎn),在教學(xué)中可采用豐富多樣的教學(xué)手段,吸引學(xué)生注意力,積極主動(dòng)、快樂的參與到課堂教學(xué)中去。

教學(xué)方法：語言激勵(lì)法，比如：比一比，看一看，誰最好，誰最棒等。引導(dǎo)法教學(xué)重點(diǎn)：手掌與頭距離身體的遠(yuǎn)近教學(xué)難點(diǎn)：團(tuán)緊身動(dòng)作要領(lǐng)有蹲撐開始，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時(shí)提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點(diǎn)前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手迅速抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲得姿勢(shì)。重點(diǎn)是兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)團(tuán)身。

保護(hù)與幫助保護(hù)者跪于練習(xí)者的側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時(shí)，一手托頜，一手順勢(shì)推其背部前送成蹲。練習(xí)方法1.身體團(tuán)緊；團(tuán)身滾動(dòng)；團(tuán)身滾動(dòng)成蹲立。

2.做前滾翻成并腿立，體會(huì)腿的蹬直過程。

3.在斜面上，由高向低做前滾翻練習(xí)。

4.在保護(hù)與幫助下做完整動(dòng)作練習(xí)。

5.熟練后可做連續(xù)前滾翻，前滾翻接挺身跳，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度成蹲立。

易犯錯(cuò)誤及糾正方法1.團(tuán)身不緊，用練習(xí)方法1糾正。2.腿未蹬直，用練習(xí)方法2糾正。動(dòng)作示

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