水平二四年級體育教案全集

水平二四年級體育教案全集

第1課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)50米快速跑

重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.

2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提

醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).

3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊.間隔距離相

同.

學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng),并在練習(xí)中體

現(xiàn).

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).

3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

組織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速

跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身

體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時

要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動

作的正確性.

2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.

第2課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

二、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四

列橫隊走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方

法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾

正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好

的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。

并更好的完成游戲。

組織：以四路縱隊完成游戲。

三、合作探究、掌握技能。

重點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并

要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)

間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)

自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組織：四路縱隊。

四、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的

放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放

松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地：操場

第3課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：長繩短繩

重點：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)

難點：在練習(xí)的過程中能很好的銜接

學(xué)習(xí)步驟：

五、隊列練習(xí)、提高學(xué)生興趣

教師活動：1.教師提出隊列練習(xí)的要求。

2.組織齊步走的隊列練習(xí)

3.組織反口令練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊列練習(xí)

2.完成反口令的隊列練習(xí)

組織:

六、合作探究、掌握技能

重點：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)

難點：在練習(xí)的過程中能很好的銜接

教師活動：1.提出長繩的練習(xí)的要求

2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地練習(xí)

3.組織學(xué)生練習(xí)

4.組織學(xué)生進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。

5.講解“拉馬”的練習(xí)方法

6.組織2人一組的拉馬練習(xí)

7.組織50次短繩的練習(xí)

8.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí)，提高和同伴的連接

能力

2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。

4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。

組織：

七、組織方法、提高機(jī)體的能力

教師活動：教師提出放松的要求

組織放松

學(xué)生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：長繩和短繩若干

()課后小結(jié)：

這節(jié)課主要是復(fù)習(xí)課，主要內(nèi)容是跳繩，在去年的基礎(chǔ)上

更好的學(xué)習(xí)跳繩，當(dāng)然這節(jié)課的氛圍很好，因為這是大家展

現(xiàn)自我的機(jī)會，并且興致也很好，但在練習(xí)和游戲中仍存在

著一些問題：1,在練習(xí)長繩的時候，存在著個別水平的差

異性，為了更好的完成練習(xí)任務(wù)，下節(jié)課在分組的時候應(yīng)注

意把水平差不多的同學(xué)聚在一起，然后再分到水平較高的小

組中去，也就是同質(zhì)分組，這樣逐步的提高水平。2.在練短

繩的時候，很多的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)雙飛，表現(xiàn)的很好，

我應(yīng)該多表揚(yáng)他們的創(chuàng)新和挑戰(zhàn)自我的精神。

第4課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志

學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑

重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

學(xué)習(xí)步驟：

八、有趣的隊列練習(xí)

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)

學(xué)生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)

2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)

組織：

九、合作探究、掌握技能

重點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲

4.教師隨時對游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲

7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。

9.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形

學(xué)生活動：1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)

組織：

十、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì)

教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)

學(xué)生活動：自主的進(jìn)行

組織：散點隊形

四、放松身體，愉悅身心

放松操:《melody'sathm》(伴唱)

組織:學(xué)生成四列橫隊集合；成廣播操隊伍散開----走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

()課后小結(jié)：

這節(jié)課出現(xiàn)了兒個問題，我對其做了深思，以便能更好的

上下節(jié)課。1,在常規(guī)中，體委的整隊的時間應(yīng)該緊湊。加

強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2,在進(jìn)行反口令的練習(xí)時可以采用

小組間的比賽。3,在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著

的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都

知道，這樣可以相互的督促。4,在進(jìn)行自然地形跑的時候,

教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A,小組長的職責(zé)。

B,奔跑的速度和時間，同時要求認(rèn)真的聽教師的講解，這

樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意

志。

第5課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作完成練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)”踢健

重點：左腳也能熟練的進(jìn)行毯子練習(xí)

難點：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

十一、合作游戲、提高能力

教師活動：1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組

休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng),

第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。

3.分成六大小組

4.組織游戲

5.對游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動。

學(xué)生活動：1.理解游戲的方法和要求

2.小組合作進(jìn)行游戲

3.注意在游戲的安全

組織：

十二、合作探究、掌握技能

重點：左腳也能熟練的進(jìn)行毯子練習(xí)

難點：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)

教師活動：1.提出健子的練習(xí)

2.組織右腳的30個熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

6.組織進(jìn)行50個的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

學(xué)生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。

組織：

三、放松身體，愉悅身心

反應(yīng)游戲

規(guī)則：所有學(xué)生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后

退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。

組織：學(xué)生圍成一個圓圈。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場健子若干個

課后小結(jié)：1.在做游戲的時候體現(xiàn)出了一個個性差異的問

題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情

況得到了改善。

第6課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞接力

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)

難點：提高小組合作的效率

學(xué)習(xí)步驟：

十三、隊列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識

教師活動：1.教師提出隊列練習(xí)的要求

2.講解隊列練習(xí)的方法

3.組織隊列練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道隊列練習(xí)的方法

2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)

組織：縱隊和橫隊

十四、小組合作、完成練習(xí)

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)

難點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組

2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求

3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求

5.組織學(xué)生布置游戲場地

6.組織游戲

學(xué)生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲

3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序

5.進(jìn)行游戲

組織：以小組為單位練習(xí)

三、放松身體、愉悅身心

放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運動2、俯背運動3、跳躍運動4、整理運動

組織：成四列橫隊散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場接力棒四根

課后小結(jié)：1.在做老鷹抓小雞游戲的時候。組織男女同學(xué)

在一起游戲。盡量的解除同學(xué)們心里的個性認(rèn)識。同時這樣

做提高游戲的積極性。2.在做接力練習(xí)的時候，同學(xué)很有小

組榮譽(yù)感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任

務(wù)。

第7課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲短繩

重點：在合作中掌握短繩的技能

難點：在合作中提高短繩技能

學(xué)習(xí)步驟：

十五、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織隊列練習(xí).

3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法

4.組織游戲

學(xué)生活動：1.積極的投入到游戲中去.

2.大膽的為同伴進(jìn)行示范

3.全身心的投入到游戲中去。

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點：在合作中掌握短繩的技能

難點：在合作中提高短繩技能

教師活動：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴

想一種游戲。

3.組織游戲

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方

法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽

學(xué)生活動：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

組織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進(jìn)行放松

學(xué)生活動：相互的進(jìn)行放松

組織：

1、本課小結(jié)

2、回收器材

3、師生告別

場地器材：短繩若干

課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間

自主的玩繩.讓學(xué)生對繩的練習(xí)有一個新的認(rèn)識.同時在快

樂之中能夠?qū)W會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.

第8課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲30米冠軍賽

重點：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難點：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

十六、集體游戲、提高興趣

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織隊列練習(xí)

3.提出游戲的練習(xí)要求

4.講解游戲《找朋友》的方法

5.組織游戲

學(xué)生活動：1.懂得隊列的重要性

2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。

4.投入到游戲的聯(lián)系中去

組織：

十七、合作探究、掌握技能

重點：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難點：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)

教師活動：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動

2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲

4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的

榮譽(yù)而努力

組織：

三、相互方法、加速恢復(fù)

教師活動：提出放松的要求

組織放松練習(xí)

學(xué)生活動：進(jìn)行放松

組織：自由散開

1、本課小結(jié)

2、收回器材

3、師生告別

場地器材

()課后小結(jié)：

本課是一堂有關(guān)發(fā)展學(xué)生跑的能力的練習(xí)課，通過游戲調(diào)

動學(xué)生“跑”的積極性。同時在游戲中作好充分的熱身。在

30米的冠軍賽中通過進(jìn)一步提高學(xué)生對跑的熱情，調(diào)動大家

的積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力。在這堂課中，我發(fā)現(xiàn)一個小

團(tuán)體現(xiàn)象，為了比賽，為了游戲，學(xué)生有了很強(qiáng)的集體榮譽(yù)

感，發(fā)展了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這讓我在以后的課堂內(nèi)容安排

上起了很大的啟發(fā)作用。但也存在著一個問題，學(xué)生不太喜

歡胖點的同學(xué)加入自己的隊伍中，怕影響成績，因此，我應(yīng)

該在這個方面做學(xué)生的思想，多做德育方面的教育，使小團(tuán)

體真正成為和諧，快樂的團(tuán)體。

第9課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑

重點難點：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

組織：六列橫隊、小組分散

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二、嘗試練習(xí)，體驗成功

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇

最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽

作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進(jìn)行

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三、放松身體、愉悅身心

兒童健美操：（自編的）

組織：成四列橫隊，散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結(jié)：這堂課重點是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴

一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.

讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑'能力.

第10課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力

重點難點：在長江黃河中的反應(yīng)能力對游戲的影響程度最

大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進(jìn)

行。

學(xué)習(xí)步驟：

二、游戲活動，激發(fā)興趣

教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。

組織：六列橫隊、小組分散

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二、黃河長江練反應(yīng)

教師活動：1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙

伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。

學(xué)生活動：1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位

置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認(rèn)真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

組織：二列橫隊

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三、繞物接力練奔跑（放松）

教師活動：1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。

學(xué)生活動：1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

組織：

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場

課后小結(jié)：1.在做游戲大魚網(wǎng)的時候，同學(xué)們能夠在一起

很好的練習(xí)，以前的那種別扭的表現(xiàn)有所改善。同時又大組

游戲過度到小組游戲同學(xué)們能更好的了解游戲的規(guī)則和要

求2.在游戲黃河長江的練習(xí)中同學(xué)們的反映速度有所提高。

3.在做接力練習(xí)時同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神是贏得勝利的關(guān)鍵。同

學(xué)們自己認(rèn)真的表現(xiàn)自己的奔跑能力。

第11課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球接力練習(xí)

重點：背弓彎的程度

難點：學(xué)生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠(yuǎn)度的首

要因素。

學(xué)習(xí)步驟：

十八、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織隊列練習(xí)

3.提出游戲練習(xí)的要求

4.組織游戲

學(xué)生活動：1.和同伴合作完成隊列練習(xí)

2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

組織：

十九、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作，同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解

3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)

5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動：1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

組織：

二十、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)

教師活動：1.提出接力練習(xí)的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返

蛙跳）

學(xué)生活動：1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

組織：成四列橫隊

四、放松身心

放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運動2、腰部運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動

5、俯背運動6、整理運動

組織：學(xué)生自由散開。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在實心球的練習(xí)時女同學(xué)的力量不足。動作

做的很差。同時很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。

2.在接力練習(xí)的時候同學(xué)們通過各種起跑姿勢的變換而提

高了起跑的反映速度。

第12課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇

于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作

學(xué)習(xí)步驟：

二十一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練

習(xí)。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊列隊型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團(tuán)結(jié)就是力

量。

組織：練習(xí)隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

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二十二、合作探究'掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作

教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運球和捅球的游

戲，使學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)

習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(xí)（一人運

球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平,

在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對

技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運球練習(xí)，體現(xiàn)出

相互激勵和促進(jìn)的精神勁頭。

組織：如圖：

XXXXXXXXXX

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

二十三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步

教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在

的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運球水平。

學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，

一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開一-走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：籃球場一個，籃球20個

（）課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動，在活動中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心

和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的

練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)。（要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下

就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要

領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會顯著。）由于大家在一個歡快的游戲

環(huán)境中，所以也就沒有意思到腿發(fā)酸，說明這節(jié)課難點得到

了很好的解決，同學(xué)們也能與自己的伙伴密切合作?？粗鴮W(xué)

生還不是很熟練的運球技術(shù)，我想應(yīng)該多搞些球類的游戲來

彌補(bǔ)這個不足，比如運球比賽，花樣運球練習(xí)等等，使下堂

課上的更好。

第13課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速

度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球短跑

重點：知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速

度

難點：在練習(xí)中提高跑的速度

學(xué)習(xí)步驟：

二十四、有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》

2.把同學(xué)們分成兩隊

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.明白游戲的方法和規(guī)則

2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去

組織：

二十五、合作探究、掌握技能

重點：知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速

度

難點：在練習(xí)中提高跑的速度

教師活動：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求

2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí)

4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí)

7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí)

8.組織進(jìn)行集體的實心球的練習(xí)

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué)

3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球

4.積極的作好專項準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方

法

6.積極的進(jìn)行實心球的投擲練習(xí)

組織：

三、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.通過練習(xí)同學(xué)們的實心球的動作有了改善.但

是仍有個別的女生的動作是錯誤的.2.短跑的能力都得到了

提高.通過各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動大家的

練習(xí)興趣.

第14課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)

重點難點：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對練

習(xí)的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑實心球

學(xué)習(xí)步驟：

二十六、有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的

方法

2.講解游戲的方法

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進(jìn)行游戲

組織：

二十七、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習(xí)要求

2.組織學(xué)生布置場地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項的練習(xí)

4.組織接力的練習(xí)

5.組織比賽

學(xué)生活動：1.按照教師的要求進(jìn)行場地的布置

2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動

3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

組織：

二十八、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習(xí)要求

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織過關(guān)的練習(xí)

學(xué)生活動：1.對比上次課自己的動作

2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實力

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開一-走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：1.通過平時同學(xué)們最簡單最長見的游戲進(jìn)入本

課的開始部分.充分調(diào)動大家的興趣.

第15課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在跳繩活動中體驗合作

重點難點：學(xué)生創(chuàng)新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花

樣跳繩的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩

學(xué)習(xí)步驟：

三、游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、組織學(xué)生模仿律動

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

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二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)

生進(jìn)行練習(xí)。

2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對學(xué)生的練習(xí)作評價。

學(xué)生活動：1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢的跳繩練習(xí)：向前

跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一

組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時

間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案:

樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。

組織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布

置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終

點。

2、組織學(xué)生布置場地。

3、組織學(xué)生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？

學(xué)生活動：1、認(rèn)真聽清場地布置要求，小組商量討論如何

來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組織：分組游戲

四、放松身心

教師活動：教師提出放松的要求

組織放松

學(xué)生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一繩

()課后小結(jié)：

本課給我的啟發(fā)很大，以前上跳繩課都是連續(xù)不斷的跳，

學(xué)生很累，也沒有樂趣，今天采用每個跳繩練習(xí)中都用一小

組合作完成一幅作品來調(diào)整，既培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，又

讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下進(jìn)行了調(diào)整，練習(xí)的效果非常好，學(xué)

生的積極性也非常高，后面的游戲因為有了前面的鋪墊，學(xué)

生的場地布置很快，給我最大的體會是，時間真快，還沒有

感覺已下課了?？偟膩碚f，這節(jié)課學(xué)生得到了身體和心理的

鍛煉，從而也培養(yǎng)了班級凝聚力和集體協(xié)作能力。

第16課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)

重點：知道實心求投擲的方法

難點：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球接力

學(xué)習(xí)步驟：

二十九、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求

2.講解規(guī)則和方法

3.組織進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法和規(guī)則

2.積極的投入到游戲

組織：

三十、合作探究、掌握技能

重點：知道實心求投擲的方法

難點：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績

教師活動：1.教師提出實心求練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動

3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實心球投擲

5.組織進(jìn)行實心球的投擲練習(xí)

6.劃分等級線，組織練習(xí)

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí)

4.集體進(jìn)行實心球的練習(xí)

5.利用等級線進(jìn)行對自己的評估

組織：

三十一、激烈的接力練習(xí)

教師活動：1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實心球布置接力的場地

3.組織學(xué)生熟悉接力場地

4.組織接力練習(xí)

學(xué)生活動：1.和同伴一起布置場地

2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開一-走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：在練習(xí)實心球的時候通過，練習(xí)方法的改變激

發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動作是、都很到位，正確。

但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：進(jìn)行各種運球練習(xí)，并對自己的表現(xiàn)感到滿意。

重點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。

難點：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅忍不拔的良好品質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種運球練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

三十二、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨

下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

學(xué)生活動：1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的

精神。

2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲

望，并能積極進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，

做到盡量不掉球。

組織：四列橫隊：

三十三、合作探究、掌握技能

重點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。

難點：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅忍不拔的良好品質(zhì)。

教師活動：1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做兒

個比較難的動作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。

2、老師總結(jié)，萬事開頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)

習(xí)的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原

地左、右手變向運球練習(xí)，原地左、右手高、低運球練習(xí)，

原地左右手交替運球練習(xí)。）

3、講解示范運球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試，體驗

運動中運動和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的

球。

學(xué)生活動：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模

仿練習(xí)，。

2.通過老師的講解，對籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚(yáng)。

3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認(rèn)真積極完成老

師交代的任務(wù)，并且對自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。

教師活動：總評此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的

同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。

學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉

悅。

組織：原地運球時隊列同上，行進(jìn)間繞籃球場進(jìn)行。

三十四、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)，并回收器材

學(xué)生活動：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。

場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

課后小結(jié)：

學(xué)生在籃球活動中，都基本上能夠按照老師的要求，相互

觀察模仿，比較，表現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心。并且在練習(xí)中學(xué)

生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得了極

大的快樂。

第18課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇

于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動

學(xué)習(xí)步驟：

三十五、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練

習(xí)。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊列隊型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團(tuán)結(jié)就是力

量。

組織：練習(xí)隊型如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

三十六、合作探究'掌握技能

重點：幾種不同運球的動作方法和要求

難點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合

作

教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運球和捅球的游

戲，使學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)

習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(xí)（一人運

球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平,

在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對

技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運球練習(xí)，體現(xiàn)出

相互激勵和促進(jìn)的精神勁頭。

組織：如圖：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

三十七、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步

教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在

的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運球水平。

學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，

一定要很快提高自己的運球能力。

組織：四列橫隊

四、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個

()課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動，在活動中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心

和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的

練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)?？梢杂醚哉Z導(dǎo)入：“同學(xué)們，要

想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂

練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會顯著。”

我想我對言語的把握還不是很好，還應(yīng)該更好的去鍛煉。有

時候言語的激勵也能起到關(guān)鍵的作用，所以教師還應(yīng)該注意

平時言語的收集和使用，也能使教師的素質(zhì)得到培養(yǎng)。

第19課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成動作

重點：知道練習(xí)的方法

難點：能很好的完成練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米X4往返跑

學(xué)習(xí)步驟：

三十八、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求

2.組織分組

3.進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲

3.注意安全

組織：

三十九、合作探究、掌握技能

重點：知道練習(xí)的方法

難點：能很好的完成練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.和同學(xué)一起布置場地

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織50米的練習(xí)跑

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)方法

2.一起布置練習(xí)的場地

3.進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行50米的練習(xí)

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：1.戲的時候，同學(xué)在一起很積極的投入。練習(xí)

的任務(wù)能很好的完成。2.在練習(xí)10米X4的時候很多的同學(xué)

為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。

第20課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示自己學(xué)會的技能

重點難點：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球

學(xué)習(xí)步驟：

四十、自主的準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動

學(xué)生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

組織：

四十一、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組織：

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

()課后小結(jié)：

本課通過男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對差的女同

學(xué)與水平高的男同學(xué)一起練習(xí)，從而對素質(zhì)較差的同學(xué)的培

養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進(jìn)步，這也大大激發(fā)了男同學(xué)的

練習(xí)積極性。同時為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不

多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課

的時候，特別要注意對學(xué)生的分組，可以是性別差異分組，

也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，也可以是師徒結(jié)對，真

正的讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓

學(xué)生都愛上體育課。

第21課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重點難點：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球

學(xué)習(xí)步驟：

四十二、自主的準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動

學(xué)生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

組織：

四十三、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組織：

三、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對子的方法進(jìn)行練習(xí).由

于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男

女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學(xué)習(xí).

激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他

們更好的進(jìn)行練習(xí)

第22課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對

跑步速度的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲短跑

學(xué)習(xí)步驟：

四十四、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求

2.分組、分發(fā)器材

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的要求

2.領(lǐng)取器材

3.進(jìn)行游戲

組織：

四十五、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師組織準(zhǔn)備活動

2.提出練習(xí)壘球的要求

3.分發(fā)器材

4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求

6.組織進(jìn)行練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)

組織：

四十六、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求

2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)

學(xué)生活動：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。學(xué)生做投擲游戲《丟

沙包》為接下來的投擲練習(xí)做準(zhǔn)備活動。讓學(xué)生在游戲中熟

悉投擲的動作。引發(fā)學(xué)生的投擲興趣。在投擲的練習(xí)中用三

面小旗做一個標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時的遠(yuǎn)度。

第24課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)

重點：知道一步過橡皮筋的方法

難點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

學(xué)習(xí)步驟：

四十七、進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學(xué)生活動：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

組織：

四十八、練習(xí)跳高

重點：知道一步過橡皮筋的方法

難點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí)

4.要求相互的觀察和糾正動作

5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動作，明白動作的方法

3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動作和糾正動作

5.大膽的展示自己的動作

組織：

四十九、增強(qiáng)自己的素質(zhì)

教師活動：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

組織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在

課間休息練習(xí)的橡皮筋活動作為準(zhǔn)備活動。在進(jìn)行小組練習(xí)

的時候。要求相互的觀察動作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會合作學(xué)習(xí)。

同時相互的注意安全。

第25課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精

神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的

指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。

重點：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難點：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

學(xué)習(xí)步驟：

五十、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)

行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)（練習(xí)中，無固定

隊型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動作，只要能夠

跟上節(jié)拍）。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動練習(xí)。

學(xué)生活動：1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動作

和創(chuàng)編動作，對自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。

組織：如圖：

五十一、合作探究、掌握技能

重點：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難點：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動：1、講解示范投擲動作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和

揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練

習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時提示，再

組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí)，選出班級表現(xiàn)最好的幾名學(xué)

生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模

仿練習(xí)，。

2.各組學(xué)生積極聽從組長的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的

良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習(xí)

中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動：總評此次課上投擲練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的同

學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。

學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉

悅。

組織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習(xí)；后成四列

橫隊大集體練習(xí)。

五十二、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：打開錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會

々的動物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

學(xué)生活動：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機(jī)一臺

課后小結(jié)：

各個小組在組長的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師

讓學(xué)生進(jìn)行自我評價的時候，學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn).，

做出合理正確的評價，學(xué)生有下次會做的更好的心理意向.

第26課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精

神并提高自己的投擲水平

重點：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

四、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生

的練習(xí)要求和注意事項），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行

身體各個部分的準(zhǔn)備活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型）

Xxxxxxxxxxx

XXXXXXXXXXX

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在

老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放

在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織

學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)發(fā)力的順序和

揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個

別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。

學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項跑跳的游戲活

動。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表

現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和

同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組織：四列橫隊和四路縱隊

三、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：壘球36個田徑長一片

()課后小結(jié)：

這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)

的精神并提高

自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生

能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，更好的得到學(xué)習(xí)。在活動中學(xué)

生表現(xiàn)出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動充滿

了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)

生還有些怕苦怕累的一面，今后應(yīng)加強(qiáng)思想疏通。在這節(jié)壘

球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在

以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。

第27課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)學(xué)生動手動

腦創(chuàng)編游戲的能力

重點：正確的快速跑動作。

難點：跑時做到動作協(xié)調(diào)、輕松

學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲

學(xué)習(xí)步驟：

五、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲（練習(xí)隊型如圖）

Xxxxxxxxxxx

XXXXXXXXXXX

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

難點：跑時做到動作協(xié)調(diào)、輕松

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生游戲。

2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。

學(xué)生活動：1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江,

體驗快速的起動和靈敏的反應(yīng)。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能

力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察

學(xué)生自主創(chuàng)編關(guān)于跑的游戲活動。

2、引導(dǎo)學(xué)生展示，并組織學(xué)生共同活動。

3、小結(jié)。

學(xué)生活動：1、小組商榷，用已有的游戲經(jīng)驗結(jié)合教師提出

的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：活動隊列如圖：

XXXXXXXXXXX

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四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：籃球一個田徑長一片

課后小結(jié)：

由于天氣比較熱，學(xué)生更加是滿頭大汗，但是個個都精神

十足，都不想休息一下，生怕浪費了活動的時間。

在常規(guī)較好的情況下，學(xué)生的活動內(nèi)容才能有所保障，活

動才能夠生動活潑。

第28課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力

重點：在過桿的過程中身體重心提高

難點：蹬地力量不夠

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

學(xué)習(xí)步驟：

五十三、導(dǎo)入練習(xí)氛圍

教師活動：1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求

2.組織分組

3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí)

4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

組織：

五十四、