人教版體育與健康三年級-2020立定跳遠(yuǎn)教案

體育與健康《立定跳遠(yuǎn)》

水平二教學(xué)設(shè)計(jì)

學(xué)校：四川博睿特外國語學(xué)校

教師：盧思宇

年級：三年級

立定跳遠(yuǎn)（水平二）教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課以《新課標(biāo)》理念為依據(jù)，結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“健康第

一”的指導(dǎo)思想，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，通過教師組織引導(dǎo)、創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，

充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到德智體美勞全面發(fā)展。同時，要求學(xué)生嚴(yán)格

遵守練習(xí)程序和群體活動規(guī)范，強(qiáng)化安全意識，學(xué)會和懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)

的方法。

二、教材分析

跳躍是人體的基本活動之一。水平二跳躍教材內(nèi)容是一些單、雙腳跳躍練習(xí)

和基本的跳躍方法，是發(fā)展腿部力量和彈跳力的重要手段。通過教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)

生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和耐力。立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，主要

是讓學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。

三、學(xué)情分析

水平二（三年級）的學(xué)生，是小學(xué)中段學(xué)生，他們在水平一階段已經(jīng)掌握了

一些簡單的跳躍動作，如果一味的跑和跳，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀

察了解，小學(xué)生都十分愿意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學(xué)生的

心理，將主要內(nèi)容以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳

遠(yuǎn)。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段，讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角

色去練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用

多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以最積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學(xué)

生懂得害蟲是莊稼最大的敵人,青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應(yīng)該知道保護(hù)它。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，改進(jìn)學(xué)生的起跳

角度，提高下肢爆發(fā)力、跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性；

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性及下肢力量，通過練習(xí)能較

好的掌握起跳角度，做到跳躍動作連貫、輕巧；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志

品質(zhì)，提高群體意識。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。

六、教學(xué)方法及策略

1、采用情景教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到快

樂，獲得自信。

2、以因材施教為原則，從易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，發(fā)揮學(xué)生的積極

性和主動性。

3、教師巡回指導(dǎo)，個別糾正，在統(tǒng)一練習(xí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對學(xué)生自學(xué)自練

的指導(dǎo)。

4、設(shè)置游戲競賽，增強(qiáng)課程趣味性，提高課堂效率。

《立定跳遠(yuǎn)》教案

授課對象：3.課時：第二課時

跳躍：立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)內(nèi)容

游戲:

認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，改進(jìn)學(xué)

生的起跳角度，提高下肢爆發(fā)力、跳躍能力及身體

協(xié)調(diào)性；

技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性及下肢力量，通過

教學(xué)目標(biāo)

練習(xí)能較好的掌握起跳角度，做到跳躍動作連貫、

輕巧；

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的

堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，提高群體意識。

重點(diǎn)雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。

難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。

教時次強(qiáng)

學(xué)學(xué)習(xí)間數(shù)度

教師活動學(xué)生活動組織

過內(nèi)容

程

21低

—■、課堂常規(guī)

隊(duì)列隊(duì)形：

1、體育委員

集合整隊(duì)

1、教師觀察，檢查1、集合做到V

2、報(bào)告人數(shù)學(xué)生的著裝，安全快、靜、齊

XXXXXXXXXX

檢查，安排見習(xí)生

開3、師生問好

XXXXXXXXXX

始

4、宣布課的XXXXXXXXXX

2、宣布課的內(nèi)容

部內(nèi)容2、認(rèn)真聽教師

XXXXXXXXXX

宣布課的內(nèi)容

分

5、安排見習(xí)

3、聲音洪亮，語言

生清晰

—?、導(dǎo)入△代表老師

1、語言導(dǎo)入，X代表學(xué)生

激發(fā)學(xué)生興趣

1、教師語言引導(dǎo)：1、學(xué)生認(rèn)真聽

同學(xué)們都學(xué)過《小講，將自己代

蝌蚪找媽媽》對不入角色，跟隨

對，我們今天就想老師的思路一

象成自己就是那一起進(jìn)行練習(xí)

群小蝌蚪，現(xiàn)在盧

老師帶著大家一起

去冒險(xiǎn)吧，大家準(zhǔn)

備好了嗎？

一、熱身活動1、教師帶領(lǐng)學(xué)生1、跟隨老師一81中

一路縱隊(duì)，按路線路縱隊(duì)有序的

1、熱身跑跑步隊(duì)形：

跑進(jìn)行跑步。

要求：老師帶

-----------

領(lǐng)學(xué)生一路縱

隊(duì)進(jìn)行方形熱7

2、教師提示：小蝌___________

身跑操。蚪，游啊游，我們

一起去歷險(xiǎn)，咦，

那不是我們的朋友2、聽教師口令

小鯉魚嗎？（模仿進(jìn)行模仿動物

小鯉魚游泳的動的動作往前

注：在跑步的

作）。跑。

時候注意前

前面是我們的小螃后間隔，不可

蟹（模仿螃蟹橫著推擠同學(xué)。

走）。

準(zhǔn)旁邊岸上還有我們

的小白兔呢（模仿

備

小白兔跳躍）。

部

分

3、學(xué)生在一路縱隊(duì)

跑的過程中，隨時

提醒學(xué)生注意前后

排的間隔，不可推

同學(xué)。3、聽教師口

令，注意安全。

1、師生同跳韻律

操，愉悅身心。

2、共同參與，注意1、學(xué)生根據(jù)

安全教師要求，進(jìn)

二、熱身操▽

行熱身活動

1、配樂自編韻XXXXXX

律操《你笑起2、積極熱身，XXXXXX

來真好看》注意力集中

3、語言調(diào)動，鼓勵XXXXXX

學(xué)生，激發(fā)興趣。

XXXXXX

聲音洪亮，語意清

晰

3、練習(xí)時注意

安全

一、導(dǎo)入：各1、教師語言引導(dǎo)，1、學(xué)生想象自188高

位小蝌蚪，我將學(xué)生帶入課堂情己就是一只小

們游覽了一景中蝌蚪，跟隨老

路，我們的身師進(jìn)入情景隊(duì)列隊(duì)形

體發(fā)生了一些

小變化，我們XXXX

的腿已經(jīng)長出

2、聽教師口令XXXX

2、將學(xué)生兩人一組

來了，我們來進(jìn)行石頭剪刀

進(jìn)行石頭剪刀布的

試試用一下我布的比賽XXXX

比賽

們的腿吧。

XXXX

小游戲：石頭

剪刀布△

3、老師提醒學(xué)生在

進(jìn)行比賽時是雙腳

游戲規(guī)則：雙

同時跳躍

腳同時有節(jié)奏

的跳，雙腳打

噌

基開是“布”，雙

腳并攏是“石過渡：我們剛剛嘗

本頭”，雙腳前后到了腿給我們帶來

是“剪刀”。的樂趣，看來不多想！

部

久，我們就要成長

分為一只合格的小青

蛙了，大家想成為

一名小青蛙嗎？那

我們就去荷葉上曬

曬太陽吧！

二、跳躍：

1、教師將學(xué)生分

立定跳遠(yuǎn)

為人數(shù)相等的六個

動作方法：兩小組，六小組同學(xué)立定跳遠(yuǎn)圖

腳稍分開自然站在自己的位置上示：

站立，上體稍

前傾，抬頭，1、各小組聽教

兩臂后擺同時2、教師進(jìn)行完整師口令到達(dá)自

屈膝，腳跟離的立定跳遠(yuǎn)示范，己指定的位置

地；然后前臂口令：“一上，二下，上

向前上方用力三向前”并強(qiáng)調(diào)：

擺起，同時兩落地屈膝緩沖2、認(rèn)真觀看教

腳用力蹬地，師的示范，并

安全提示：

迅速向前跳聽教師講解要

出；落地時以3、組織學(xué)生在墊子求學(xué)生在進(jìn)行

腳跟先著地，上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的立定跳遠(yuǎn)的

同時屈膝緩練習(xí)練習(xí)的時候，

沖，維持身體注意每組同

平衡。學(xué)和前后同

3、學(xué)生進(jìn)行立

4、教師巡視小組練學(xué)的間隔距

定跳遠(yuǎn)的練習(xí)

習(xí)情況，及時提醒離，提醒同學(xué)

學(xué)生落地緩沖的動在落地時注

作。及時表揚(yáng)動作意緩沖。

規(guī)范的學(xué)生成為一

三、下肢力量只合格的小青蛙了4、學(xué)生認(rèn)真練

的鞏固習(xí)，早日成為

過渡：我們的小蝌

一名合格的小

蚪經(jīng)過了一天的歷

青蛙

險(xiǎn)，已經(jīng)長成了一

動物運(yùn)動會：

只合格的青蛙了，

“跳跳跳”

剛剛動物園園長給

游戲規(guī)則：將盧老師打了個電

學(xué)生分成人數(shù)話，說我們森林里

相等的六個小要舉行運(yùn)動會，我游戲圖示：

組，每組第一們有信心去爭取第

一嗎？XXXXXX

個同學(xué)用兩只學(xué)生認(rèn)真聽教

腳踝夾住標(biāo)志

1、教師將學(xué)生分師講解，并進(jìn)XXXXXX

盤往前跳，繞

為人數(shù)相等的六小入情景中

過前面的標(biāo)志XXXXXX

組，給學(xué)生講解游

桶回來交給下

戲規(guī)則，并完整示XXXXXX

—學(xué)生。

范游戲玩法

▽▽

▽▽▽▽

2、提醒學(xué)生中途有

安全提示：學(xué)

掉落標(biāo)志盤的時

1、學(xué)生認(rèn)真聽生在進(jìn)行跳

候，在哪里掉落在

教師講解游戲躍比賽的時

哪里撿起來繼續(xù)往

規(guī)則，并觀看候，提醒學(xué)生

前跳教師的示范手臂擺動以

控制自己的

身體不摔倒，

在跳躍時腳

步小一點(diǎn)，落

3、教師組織學(xué)生進(jìn)地緩沖。

行游戲

2、學(xué)生在游戲

時認(rèn)真遵守游

戲規(guī)則，并未注：