九年級(jí)體育實(shí)心球教案

九年級(jí)實(shí)心球單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)學(xué)生明確原地雙手向前擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)及影響成績(jī)的決定因素是出手速度和出手角度；85%以上的學(xué)生動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)用力，能做出超越器械的動(dòng)作。促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶等運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育，增強(qiáng)上肢、肩帶、腰腹力量。培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣、刻苦鍛煉勇于克服困難的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：投實(shí)心球時(shí)，上下肢以及腰腹的協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：有適宜的出手角度。課次教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教法與學(xué)法1熟悉球性練習(xí)，了解實(shí)心球單、雙手握球及用力方法。2、、拋擲實(shí)心球游戲。重點(diǎn)：實(shí)心球的握法難點(diǎn)：熟悉球性以及掌握實(shí)心球的用力方法。教法：示范、講解實(shí)心球的握法。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。學(xué)法：學(xué)生練習(xí)單、雙手握球及用力方法。進(jìn)行實(shí)心球游戲2多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)。體驗(yàn)身體在不同的投擲中的發(fā)力過(guò)程重點(diǎn)：進(jìn)一步熟悉球性難點(diǎn)：通過(guò)各種形式的投擲體驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)用力教法：教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生（采用前拋、后拋、跪拋等不同姿勢(shì)的實(shí)踐；采用投羽毛球、投籃球、投實(shí)心球等的實(shí)踐）體驗(yàn)身體在不同的投擲中發(fā)力過(guò)程。學(xué)法：自由組合進(jìn)行自主練習(xí)。演示交流。3前拋實(shí)心球的徒手練習(xí)前拋實(shí)心球輔助練提高動(dòng)作連貫性。重點(diǎn)：后仰、屈肘、蹬地、收腹。難點(diǎn)：瞬間的爆發(fā)用力教法：示范、講解動(dòng)作。分組聽(tīng)老師的口令練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)糾正。學(xué)法：練。觀察，聽(tīng)講。學(xué)生按要求練習(xí)?；ハ嘀笇?dǎo)糾正。4雙手前拋擲實(shí)心球，體會(huì)自下而上、協(xié)調(diào)和爆發(fā)用力方法。改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，提高投擲的遠(yuǎn)度。重點(diǎn)：體會(huì)自下而上、協(xié)調(diào)、爆發(fā)用力難點(diǎn)：投擲時(shí)有一定的高度教法：教師示范、講解前拋實(shí)心球的完整動(dòng)作。組織學(xué)生練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)糾正。學(xué)法：練。觀察，聽(tīng)講。學(xué)生分組練習(xí)。5反復(fù)練習(xí)雙手前拋實(shí)心球。分組練習(xí)，找出影響個(gè)人成績(jī)的因素并加以改進(jìn)。重點(diǎn)：充分認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)成績(jī)的影響。難點(diǎn)：按照自我診斷結(jié)果改變錯(cuò)誤動(dòng)作。教法：教師請(qǐng)學(xué)生示范動(dòng)作，并指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)。學(xué)法：學(xué)生互幫互助，指出比人的錯(cuò)誤之處，并幫其改正。6依據(jù)不同層次的學(xué)生，設(shè)置不同的標(biāo)準(zhǔn)依次對(duì)其進(jìn)行考核通過(guò)考核，檢查學(xué)生的掌握情況，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方法和探索新的教學(xué)角度重點(diǎn)：通過(guò)考核，檢查師生的教與學(xué)的效果難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到自己動(dòng)作的錯(cuò)誤之處，并及時(shí)改正。教法：講解考核方法和要求。組織練習(xí)、考核。評(píng)價(jià)成績(jī)。指出不足。統(tǒng)計(jì)成績(jī)。學(xué)法：認(rèn)真聽(tīng)講。學(xué)生練習(xí)后進(jìn)行考核。男女輪換考實(shí)心球課時(shí)教案（第一課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：1、雙手頭上前擲實(shí)心球；2、、游戲競(jìng)賽；3、、素質(zhì)練習(xí)；教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)，提高上下肢腰腹協(xié)調(diào)用力的能力。通過(guò)各種投擲練習(xí)，提高學(xué)生興趣，增強(qiáng)信心和協(xié)調(diào)性，發(fā)展創(chuàng)新意識(shí)。發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢、腰腹及肩帶力量。利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生判斷能力和團(tuán)結(jié)合作的精神，積極主動(dòng)的參與意識(shí)。重點(diǎn)：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂。難點(diǎn)：球出手的速度和投擲的角度。課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式和要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)熱身跑；雙人徒手操課前檢查場(chǎng)地、準(zhǔn)備器材，接受體委匯報(bào)，向?qū)W生問(wèn)好！宣布課的任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生；強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意安全；口令指揮學(xué)生練習(xí)；教師示范講解要點(diǎn)體委集合整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)，向?qū)W生師生問(wèn)好。明確目標(biāo)和要求，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課；在教師指令下練習(xí)，兩人互相協(xié)作動(dòng)作到位，組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)教法組織：兩人自由配對(duì)。基本部分一、游戲；原地傳接實(shí)心球：二、實(shí)心球練習(xí)；前拋、后拋、雙手頭上向前擲；各三組；三、游戲：《看誰(shuí)擲的遠(yuǎn)>四、素質(zhì)練習(xí)：教師講解游戲方法、要求和規(guī)則；組織學(xué)生比賽；做不同形式的投擲示范。引導(dǎo)學(xué)生探索，教師巡回指導(dǎo)；小結(jié)：提出問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生思考。講解游戲方法和要求，游戲規(guī)則：以組為單位進(jìn)行頭上擲實(shí)心球比賽，先在5米女生）和8米（男生）處放瓶子，看哪組擲中的瓶子最多就為贏，輸?shù)囊唤M要接受懲罰；接著再在6米（女生）和9米（男生）處放瓶子，按上述方式接著比賽。原地團(tuán)身縱跳兩組和俯臥撐一組男認(rèn)真聽(tīng)老師的講解、練習(xí)；2、學(xué)生分組比賽；二列橫隊(duì)每人一球，面對(duì)面站立在間距15米的線后拋球和擲球要掌握用力協(xié)調(diào)；通過(guò)實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)，再實(shí)踐；提高各種投擲動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。通過(guò)練習(xí)創(chuàng)造更多的投擲方法。同伴間相互指導(dǎo)、鼓勵(lì)，提高成績(jī)；4、積極參加練習(xí)，同伴間相互指導(dǎo)、鼓勵(lì)；四列縱隊(duì)，按要求進(jìn)行傳遞。要求：各排必須在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行；組織；四列橫隊(duì)集體練習(xí)；結(jié)束部分一放松、總結(jié)評(píng)價(jià)；歸還器材教師帶領(lǐng)集體放松，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)評(píng)價(jià)；安排學(xué)生歸還器材；充分放松、總結(jié)；2、體育委員負(fù)責(zé)歸還器材；集合隊(duì)形：體操隊(duì)形集體放松；實(shí)心球課時(shí)教案（第二課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：1、雙手頭上擲實(shí)心球；2、、素質(zhì)練習(xí)；教學(xué)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；80%以上學(xué)生能正確的用力順序，通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，互重點(diǎn)：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂。難點(diǎn)：球出手的速度和投擲的角度。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略學(xué)生活動(dòng)組織形式和要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)熱身跑、雙人徒手操課前檢查場(chǎng)地、準(zhǔn)備器材，接受體委匯報(bào)，向?qū)W生問(wèn)好！宣布課的任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生；強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意安全；口令指揮學(xué)生練習(xí)；教師示范講解要點(diǎn)體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向?qū)W生師生問(wèn)好。明確目標(biāo)和要求，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課；在教師指令下練習(xí)，兩人互相協(xié)作動(dòng)作到位，組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)教法組織：兩人自由配對(duì)。基本部分一、徒手模仿擲實(shí)心球：1、原地徒手模仿；2、雙人徒手發(fā)力模仿；二、完整動(dòng)作練習(xí)：預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后開(kāi)立，雙手持球放于兩腿之間，同擲球：雙手持球于頭上后方，利用蹬地、收腹、快速揮臂、壓腕、撥指，自下而上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。三、素質(zhì)練習(xí)：坐著向前擲實(shí)心球、坐著向后擲實(shí)心球、觀察學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行指導(dǎo)。傳授口訣：蹬地、收腹、揮臂、壓腕；教師進(jìn)行動(dòng)作的示范；組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；體會(huì)收腹揮臂的感覺(jué)；學(xué)生跟隨教師一起做練習(xí)。一聲長(zhǎng)哨擲球，兩聲短哨撿球，長(zhǎng)哨后立即投出，聽(tīng)到短哨撿球；投擲、撿球時(shí)一定安全；學(xué)生聽(tīng)哨音進(jìn)行練習(xí)；體會(huì)擲實(shí)心球的用力順序；接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)。認(rèn)真參加練習(xí)；分組進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)，相距12米，兩人一組，左右間距兩臂距離結(jié)束部分放松、總結(jié)評(píng)價(jià)；歸還器材教師帶領(lǐng)集體放松，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)評(píng)價(jià)；安排學(xué)生歸還器材；充分放松、總結(jié)；2、體育委員負(fù)責(zé)歸還器材；集合隊(duì)形：體操隊(duì)形集體放松；教學(xué)反思本課教學(xué)內(nèi)容是雙手頭上擲實(shí)心球，是中學(xué)《體育與健康》的重要教材。本課靈活的發(fā)揮了教師的引導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿樂(lè)趣的情景，讓學(xué)生能夠在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行自學(xué)、自練、自悟以及同學(xué)間的合作與探究。以下是本人課后的幾點(diǎn)反思：首先，學(xué)生永遠(yuǎn)是課堂上的主角。課堂上要確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，自主選擇學(xué)習(xí)方法。本課的主教材教學(xué)中就充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，從開(kāi)始就讓學(xué)生自己觀察，模仿，自己試投，然后再跟教師的正確動(dòng)作做比較，從而加深了學(xué)生對(duì)易錯(cuò)動(dòng)作的印象，更激發(fā)了他們自主研究的意識(shí)，提高了自學(xué)的能力。多元化的設(shè)計(jì)更吸引學(xué)生。本課的準(zhǔn)備活動(dòng)的熱身操和放松肌肉環(huán)節(jié)都是在音樂(lè)下完成的。熱身操選用節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的樂(lè)曲，在課的開(kāi)始階段提高了學(xué)生的興奮度；而放松操又選用了節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè)，幫助學(xué)生放松肌肉的同時(shí)也平靜了他們的心情。另外本課還打破的常規(guī)的隊(duì)列隊(duì)形，加入了螺旋、圓形等隊(duì)形，同樣給學(xué)生帶來(lái)了新鮮感，從而吸引他們的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)對(duì)本課的反思，我還感覺(jué)到自己需要深究教材，要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索、運(yùn)用學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教學(xué)策略。在教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)一步引導(dǎo)、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中，思考了什么，感悟了什么，發(fā)現(xiàn)了什么，收獲了什么，使學(xué)生得到知識(shí)的積累，能力的提高和情感的升華？還得實(shí)踐、反思、實(shí)踐、再反思、再實(shí)踐實(shí)心球課時(shí)教案（第課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：1、雙手頭上前擲實(shí)心球；2、、游戲；教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)對(duì)投擲技學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和堅(jiān)毅果敢的意志品質(zhì)重點(diǎn)：用力順序難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式和要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)熱身跑；雙人徒手操課前檢查場(chǎng)地、準(zhǔn)備器材，接受體委匯報(bào)，向?qū)W生問(wèn)好！宣布課的任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生；強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意安全；口令指揮學(xué)生練習(xí)；教師示范講解要點(diǎn)體委集合整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)，向?qū)W生師生問(wèn)好。明確目標(biāo)和要求，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課；在教師指令下練習(xí)，兩人互相協(xié)作動(dòng)作到位，組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)教法組織：兩人自由配對(duì)?；静糠指鞣N姿勢(shì)的投擲，二、雙手頭上前擲實(shí)心球熟悉球性；體側(cè)擲實(shí)心球背投擲實(shí)心球2、提問(wèn)：不同姿勢(shì)的投擲實(shí)心球產(chǎn)生的動(dòng)作要點(diǎn)：擲出。組織；教師示范講解。學(xué)生模仿徒手練習(xí)；學(xué)生持球練習(xí)；員依次按順序進(jìn)行游戲，以次數(shù)多少為勝。每人參與投擲，數(shù)多少為勝。組織學(xué)生自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；組織教學(xué)比賽。聽(tīng)統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)；積極參與游戲、比賽；結(jié)束部分放松、總結(jié)評(píng)價(jià)；歸還器材教師帶領(lǐng)集體放松，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)評(píng)價(jià)；安排學(xué)生歸還器材；充分放松、總結(jié)；2、體育委員負(fù)責(zé)歸還器材；集合隊(duì)形：體操隊(duì)形集體放松；實(shí)心球課時(shí)教案（第課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：1、雙手頭上擲實(shí)心球；2、、素質(zhì)練習(xí)；教學(xué)目標(biāo)80%了解雙手頭上前擲實(shí)心球出手角度..技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，讓70%情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的參與體育的興趣，在體育中相互幫忙，相互合作，使學(xué)生熱愛(ài)體育，達(dá)到放松身心的目的。重點(diǎn)：雙手頭上前擲實(shí)心球基本技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：調(diào)整出手角度，適中拋物線課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)策略學(xué)生活動(dòng)組織形式和要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)熱身跑、雙人徒手操熱身游戲：打保齡球課前檢查場(chǎng)地、準(zhǔn)備器材，接受體委匯報(bào)，向?qū)W生問(wèn)好！宣布課的任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生；強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意安全；口令指揮學(xué)生練習(xí)；教師示范講解要點(diǎn)講解規(guī)則與方法：學(xué)生四路縱隊(duì)站立，每人通過(guò)背躬姿勢(shì)，把“球”經(jīng)過(guò)頭頂由前往后傳遞。由最后一個(gè)同學(xué)打出，打完后回到隊(duì)伍前面。給一個(gè)同學(xué)在另外一邊組織學(xué)生進(jìn)行熱身游戲，正確評(píng)定勝負(fù)。組織游戲；體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向?qū)W生師生問(wèn)好。明確目標(biāo)和要求，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課；在教師指令下練習(xí)，兩人互相協(xié)作動(dòng)作到位，認(rèn)真聆聽(tīng)教師的講解，細(xì)心觀察示范，了解游戲的規(guī)則。組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)教法組織：兩人自由配對(duì)?；静糠忠?、雙手頭上擲實(shí)心球1、持握球的方法2、投擲動(dòng)作要領(lǐng)3、徒手練習(xí)（1）徒手實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)（2）分組協(xié)助練習(xí)4、實(shí)踐練習(xí)投擲實(shí)心球練習(xí)：教師示范講解正確的實(shí)心球握球方法。心球握球方法。教師示范講解正確的投擲動(dòng)作：基本動(dòng)作。大家一起討論并糾正。講解練習(xí)要求并示范練習(xí)動(dòng)作。兩人一組做徒手練習(xí)，輔助者站在練習(xí)者后面，當(dāng)練習(xí)者雙手舉球至頭的后上方，輔助者輕輕的拉住他的手，稍微施力，讓練習(xí)者體會(huì)到揮臂和送胯蹬地的協(xié)調(diào)一致。組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)個(gè)別糾錯(cuò)與集體糾錯(cuò)相結(jié)合強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。講解練習(xí)要求并示范練習(xí)動(dòng)作。、組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)難點(diǎn)體會(huì)并鞏固實(shí)心球的出手角度。學(xué)生分成4組，左右投擲區(qū)各2投球，另外一組站于投擲者的正對(duì)面13m左右處，投球者調(diào)整投擲實(shí)心球的動(dòng)作及出手角度進(jìn)行投擲練習(xí)。學(xué)生注意力集中；能積極回答老師的提問(wèn)，思維快速進(jìn)入課堂示范學(xué)生認(rèn)真做好示范練習(xí)，其他同學(xué)細(xì)心觀察，找出示范同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作，積極發(fā)言糾正?；ハ鄮椭毩?xí)者雙手舉球至頭的后上方，輔助者輕輕的拉住他的手，稍微施力，讓練習(xí)者體會(huì)到揮臂和送胯蹬地的協(xié)調(diào)一致。認(rèn)真練習(xí)學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解。仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作。認(rèn)真練習(xí)，隊(duì)伍整齊。組織：四列橫隊(duì)，相距12米，兩人一組，左右間距兩臂距離結(jié)束部分放松、總結(jié)評(píng)價(jià)；歸還器材、師生再見(jiàn)！教師帶領(lǐng)集體放松，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)評(píng)價(jià)；安排學(xué)生歸還器材；充分放松、總結(jié)；體育委員負(fù)責(zé)歸還器材；集合隊(duì)形：體操隊(duì)形集體放松；平均心率；練習(xí)密度；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中課后反思實(shí)心球課時(shí)教案（第課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：1、雙手頭上前擲實(shí)心球；2、、跳繩教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)對(duì)投擲技學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和堅(jiān)毅果敢的意志品質(zhì)重點(diǎn)：持球后弓姿勢(shì)及出球角度難點(diǎn)：動(dòng)作連貫與協(xié)調(diào)課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式和要求開(kāi)始部分課堂常規(guī)熱身跑；雙人徒手操課前檢查場(chǎng)地、準(zhǔn)備器