小班戶外游戲活動方案8篇_第1頁
小班戶外游戲活動方案8篇_第2頁
小班戶外游戲活動方案8篇_第3頁
小班戶外游戲活動方案8篇_第4頁
小班戶外游戲活動方案8篇_第5頁
已閱讀5頁,還剩13頁未讀 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

小班戶外游戲活動方案8篇小班戶外游戲活動方案篇1

活動準(zhǔn)備:

一、小班家委會開會討論并制定親子春游活動計劃

二、前期準(zhǔn)備工作

1、錄音機(jī)、集體操的碟片、哨子(話筒)、隔斷用的小彩旗等。

2、各班自備簽到表、小獎品。

3、小游戲用具:球8個、布帶若干條。

4、各班安排一名家委會人員照相。

5、親子活動橫幅。

5、通知家長:

①集合時間:20xx年4月13日(周六)上午8:30

(要求必須準(zhǔn)時,并在各班家委會主任處簽到,以班級為單位集合)

②集合地點:方山大門口大石頭處(自行前往、結(jié)束后自行離開)

③春游準(zhǔn)備:自備午餐、水、水果、相機(jī)、玩具等(需要燒烤的,提供聯(lián)系電話,自行提前聯(lián)系)

④家長必須有爸爸或媽媽一人參加活動。

三、活動流程

時間活動內(nèi)容備注

8:40~9:00各班點名簽到集合各班家委會主任處簽到

9:00~9:20集體操按班級,家長參與

9:20~9:30休息(飲水、小便)注意環(huán)境衛(wèi)生

9:30~10:40親子游戲老鷹捉小雞游戲中間安排10分鐘小休息

鉆山洞

夾球跑

小腳踩大腳

10:40~11:00各班拍集體照集體照后自行離開或自由活動

四、安全保障措施:

1、班級教師對幼兒進(jìn)行春游活動安全教育,增強(qiáng)幼兒安全防范意識和自我保護(hù)能力。

2、家長一定要注意自己孩子的安全,教師、家委會成員、家長三方監(jiān)管。

3、春游活動期間一切行動聽指揮,準(zhǔn)時出發(fā),準(zhǔn)時集合。

4、活動時要做到井然有序,教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。

5、注意言行文明,愛護(hù)公物,不隨地亂扔垃圾。

6、在每一次集合時一定要清點好幼兒人數(shù),確保幼兒安全。

附游戲:

一、“小腳踩大腳”比賽細(xì)則(材料負(fù)責(zé)人:王秀婷游戲組織人:王秀婷、丁霞、尹文娟)

1、比賽方法:

本次比賽設(shè)四隊,每隊設(shè)領(lǐng)隊一名,主要負(fù)責(zé)該隊口號的設(shè)定、該組人員的選擇和成員安全。比賽每隊每組由兩名隊員參加(一個大人一個孩子),四隊成縱隊面對標(biāo)志物站在起跑線后,每一組兩人面對面站立,孩子的雙腳分別踩在大人的腳背上,比賽開始,發(fā)令員發(fā)令后,各隊的第一組向前跑進(jìn),繞規(guī)定場地一圈,回到終點,比賽結(jié)束。這樣依此進(jìn)行,直至所有到場人員都參加完成比賽。

2、比賽規(guī)則:

(1)孩子的雙腳全程不能離開大人的.腳背。

(2)中途若隊中有人摔到,應(yīng)立即停下來,等重新準(zhǔn)備好之后再前進(jìn)。

(3)每次四隊同時進(jìn)行比賽。

二、“夾球跳”比賽細(xì)則(材料負(fù)責(zé)人:尹文娟游戲組織人:王秀婷、丁霞、尹文娟)

1、比賽方法:

本次比賽設(shè)四隊,每隊設(shè)領(lǐng)隊一名,主要負(fù)責(zé)該隊口號的設(shè)定、該組人員的選擇和成員安全。比賽每隊每組由兩名隊員參加(一個大人一個孩子),四隊成縱隊面對標(biāo)志物站在起跑線后,孩子抱著球,由大人背著孩子前進(jìn)跳,這樣就成了夾球跳。比賽開始,發(fā)令員發(fā)令后,各隊的第一組前進(jìn)跳行進(jìn),繞規(guī)定場地一圈,回到終點,比賽結(jié)束。這樣依此進(jìn)行,直至所有到場人員都參加完成比賽。

2、比賽規(guī)則:

(1)孩子抱著球,如中途球掉下必須重新抱好再前進(jìn)。

(2)中途若隊中有人摔到,應(yīng)立即停下來,等重新準(zhǔn)備好之后再前進(jìn)。

(3)每次四隊同時進(jìn)行比賽。

三、“老鷹捉小雞”游戲細(xì)則(材料負(fù)責(zé)人:無材料游戲組織人:王秀婷、丁霞、尹文娟)

1、游戲方法:

本次比賽設(shè)四隊,每隊設(shè)領(lǐng)隊一名,主要負(fù)責(zé)該隊口號的設(shè)定、該組人員的選擇和成員安全。比賽每隊領(lǐng)頭雞媽媽和老鷹各為一個家長參加,其余的小雞為一組幼兒。比賽開始,發(fā)令員發(fā)令后,大家開始玩老鷹捉小雞的游戲。

2、游戲規(guī)則:

(1)雞媽媽保護(hù)好自己的小雞。

(2)中途若隊中有人摔到,應(yīng)立即停下來,等重新準(zhǔn)備好之后再前進(jìn)。

(3)四隊同時進(jìn)行游戲。

四、“鉆山洞”比賽細(xì)則(材料負(fù)責(zé)人:無材料游戲組織人:王秀婷、丁霞、尹文娟)

1、比賽方法:

本次比賽按班級設(shè)三隊,每隊設(shè)領(lǐng)隊一名,主要負(fù)責(zé)該隊口號的設(shè)定、該組人員的選擇和成員安全。比賽每隊由班級家長和孩子共同參加,每班家長手著地成弓形狀根據(jù)需要排成規(guī)定的s形準(zhǔn)備好,三隊的孩子面對標(biāo)志物站在起跑線后,準(zhǔn)備從s形山洞里鉆過去,這樣就成了鉆山洞。比賽開始,發(fā)令員發(fā)令后,各隊的第一組幼兒鉆過去,繞規(guī)定場地一圈,回到終點,比賽結(jié)束。這樣依此進(jìn)行,直至所有到場人員都參加完成比賽。

2、比賽規(guī)則:

(1)孩子必須聽到口令后開始。

(2)中途若隊中有人摔到,應(yīng)立即停下來,等重新準(zhǔn)備好之后再前進(jìn)。

(3)三隊同時進(jìn)行比賽。

備注:前三個游戲是班級內(nèi)親子互動,后一個游戲是年級組親子互動游戲。

各班家委會主任及班主任自行協(xié)商游戲負(fù)責(zé)人。

小班戶外游戲活動方案篇2

活動名稱:

猜拳跨步

活動目標(biāo):

1、鍛煉幼兒下肢力量及靈活性,培養(yǎng)幼兒合作精神。

2、教會幼兒跨大步的傳統(tǒng)玩法,培養(yǎng)幼兒競爭意識。

活動準(zhǔn)備:

50米場地起跑線終點線活動過程:

一、帶幼兒入場地。

二、講解游戲玩法,認(rèn)識起跑線、終點線。

三、教師與幼兒做示范

1、兩個幼兒猜拳分勝負(fù),勝者同伴向前跨越(步數(shù)提前講好)

2、哪組幼兒提前到終點為獲勝方。

3、以后依次進(jìn)行,直到幼兒全部跨越完畢。

四、幼兒游戲、教師隨場指導(dǎo)。

五、游戲結(jié)束,整理場地。

生成的新玩法活動名稱:趣味運動會

活動目標(biāo):

1、進(jìn)行各種跳躍游戲比賽的練習(xí)。

2、通過各種跳躍活動,發(fā)展跳躍能力,提高靈敏及協(xié)調(diào)性,促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。

3、培養(yǎng)良好的合作能力,促進(jìn)相互的交流與協(xié)作,激發(fā)幼兒主動參與體育的興趣。

活動準(zhǔn)備:蛇形跑、模仿跳活動過程:一、教師帶領(lǐng),成一隊行進(jìn)教師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行小動物模仿

(一)、袋鼠跳重點:雙腳用力蹬地躍起,雙手抓緊布袋,雙腳輕巧落地難點:動作協(xié)調(diào)連貫把游戲者分成四隊,每隊第一名幼兒站在袋子里,雙手抓住袋子邊,向前跳出,往返接力,最先跳完組勝利,先練習(xí)再比賽。

(二)、小青蛙運球重點:雙腿用力夾球向前躍起。

難點:球不掉,動作連貫把游戲者分成四隊,每隊第一名幼兒站在袋子里,雙手抓住袋子邊,向前跳出,往返接力,最先跳完組勝利,先練習(xí)再比賽。

(三)、渡河重點:雙腳連續(xù)跳躍難點:動作連續(xù)把游戲者分成人數(shù)相等的四隊,成縱隊面對面分別站在兩端平行線后。先由一端各隊第一個幼兒開始跳,從一個圈跳到另一個圈里,跳到對岸與第一人拍手,則對岸第一人跳回,如此依次進(jìn)行,最后以先渡過河的隊為勝。

活動名稱:跨越障礙

活動目標(biāo):1.鼓勵幼兒大膽運用多種材料建構(gòu)游戲環(huán)境,培養(yǎng)幼兒獨立解決問題的能力,使幼兒從中體驗自主練習(xí)和成功的快樂。

2.練習(xí)跨跳等動作,發(fā)展幼兒下肢的肌肉力量和動作的協(xié)調(diào)性。

活動準(zhǔn)備:教師用三把椅子和兩根皮筋搭成兩個障礙,一個高一些,另一個低一些;師幼共同準(zhǔn)備活動材料,如短的粗繩、積木、塑料板、易拉罐、可樂瓶、油桶、大沙包、紙盒等。

活動過程1.做準(zhǔn)備活動幼兒跟隨教師的口令,在活動場地上做伸展、下蹲、腹背、繞膝、繞腳腕、跳躍等動作。

2.引入主題

(1)教師將幼兒帶到事先搭好的兩個障礙處,請幼兒排好隊,依次練習(xí)從障礙上跳過去的動作。

(2)、提問:"你們在跳老師搭的障礙時有什么感覺?"(難易不同)

(3)、引出主題:"老師搭的障礙不能讓每個小朋友都滿意,想一想,怎樣做才能讓大家都滿意?"(自己來搭障礙)

3.啟發(fā)和鼓勵幼兒自己想辦法搭障礙、過障礙

(1)、請幼兒觀察教師提供的多種材料,想一想:自己選什么材料,怎樣搭障礙?

(2)、鼓勵幼兒用自己想的方法嘗試搭障礙,過障礙。

(3)、教師進(jìn)行觀察,給予適宜的指導(dǎo)。

4.師幼進(jìn)行交流和總結(jié)將幼兒集中起來,相互交流自的做法,并嘗試著總結(jié)一些經(jīng)驗,如,障礙的高矮要適合自己,隨時調(diào)整;跳較高的障礙時要有一段助跑;跳連續(xù)障礙時,材料之間要有適當(dāng)?shù)拈g隔等。

5.鼓勵幼兒嘗試跳他人搭建的障礙鼓勵幼兒把每個小朋友搭的障礙都跳一遍。

6.收拾和搬運材料教師帶領(lǐng)幼兒一起做整理和放松運動。

活動結(jié)束,大家一起收拾和搬運活動材料。

小班戶外游戲活動方案篇3

為深入貫徹《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》,提高市局配送的戶外活動器材和xx戶外運動包(含自購)的使用效率,推動全市幼兒園戶外游戲活動的深入開展,特制定如下活動方案。

一、活動主題

如何充分利用市局配送的戶外活動器材和xx戶外運動包(含自購)組織開展戶外游戲活動。

二、活動組織形式

本次活動采取先分散后集中的方式進(jìn)行。以鎮(zhèn)辦為單位組織相關(guān)幼兒園利用市局配送的戶外運動器材和xx戶外運動包(含自購)開展活動,在幼兒園組織活動的基礎(chǔ)上再組織召開轄區(qū)所有幼兒園參加的現(xiàn)場觀摩會(觀摩會在一所園舉行,由轄區(qū)一園或幾所園共同展示),最后在全市進(jìn)行總結(jié)交流并評比表彰。

三、參加活動對象

參加現(xiàn)場會展示的對象為20xx年享受中央獎補(bǔ)的所有幼兒園(含全市31所民辦獎補(bǔ)的幼兒園)。觀摩對象為轄區(qū)所有幼兒園。

四、活動展示形式

現(xiàn)場會戶外活動展示形式不限,可利用配送的一種或多種器材組織開展活動,可組織多班集中展示,也可以班為單位進(jìn)行展示。

五、活動安排

活動分三個階段進(jìn)行:

第一階段:啟動階段(20xx年11月9日至12月上旬)

各鎮(zhèn)辦中心學(xué)校召開動員會,相關(guān)幼兒園迅速組織開展戶外游戲活動,各中心學(xué)校深入到相關(guān)幼兒園進(jìn)行指導(dǎo),安排部署第二階段現(xiàn)場觀摩會的各項工作。

第二階段:現(xiàn)場觀摩階段(20xx年12月中旬)

以鎮(zhèn)辦為單位組織召開現(xiàn)場觀摩會,時間半天,轄區(qū)所有幼兒園園長、教學(xué)園長、部分骨干老師參加。現(xiàn)場會期間市局派人參加,并以片為單位對各鎮(zhèn)辦活動的開展情況進(jìn)行評分排名。各鎮(zhèn)辦于12月10日前將觀摩會舉辦時間、地點報局學(xué)前教育管理科,如上報時間有沖突或因天氣原因不能如期舉行的再另行確定。

第三階段:總結(jié)交流階段(20xx年12月下旬)

組織召開全市幼教干事、幼兒園園長參加的總結(jié)交流會。以鎮(zhèn)辦為單位匯報利用戶外運動器材組織開展戶外游戲活動的經(jīng)驗、做法、不足及以后努力方向??偨Y(jié)交流以ppt的形式進(jìn)行。總結(jié)交流期間組織專家對各地總結(jié)交流情況現(xiàn)場評分(具體時間、地點另行通知)。

六、活動表彰

鎮(zhèn)辦根據(jù)各參加園的活動開展及現(xiàn)場會展示情況進(jìn)行評比表彰。市教科院對活動成效明顯的單位進(jìn)行表彰,表彰分中心學(xué)校和幼兒園兩個層面。本次活動評比以現(xiàn)場會(占60%)及交流會(占40%)兩次評比成績進(jìn)行綜合評分,設(shè)立一、二等獎若干名,并從中挑選參加20xx年的全市現(xiàn)場推進(jìn)會。

七、活動要求

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。市教育局成立由秦治華同志任組長,付卓志、邵蓮、向艷、田艷娥為成員的活動領(lǐng)導(dǎo)小組,由付卓志負(fù)責(zé)鄭場線、田艷娥負(fù)責(zé)陳場線、向艷負(fù)責(zé)楊林尾線、邵蓮負(fù)責(zé)城區(qū)線。各鎮(zhèn)辦也要相應(yīng)成立領(lǐng)導(dǎo)小組,加強(qiáng)活動的指導(dǎo)督查。

2、認(rèn)真組織。各鎮(zhèn)辦要認(rèn)真組織所有參加園開展戶外游戲活動,凡拒不組織開展戶外活動、不參加展示活動的將名單上報局學(xué)前教育管理科后收回獎補(bǔ)配送物資。要精心設(shè)計組織安排好本地現(xiàn)場觀摩活動各個細(xì)節(jié),確?;顒影踩行颉?/p>

3、強(qiáng)化宣傳。各鎮(zhèn)辦及時撰寫宣傳報道,上傳至xx教育信息網(wǎng)、xx教科研網(wǎng)。同時注重整個活動過程資料圖片的收集整理,為總結(jié)交流會ppt做好準(zhǔn)備。

4、形成常態(tài)。各地要以這次活動為契機(jī),認(rèn)真落實《xx市幼兒園一日活動指南(試行)》,督促組織所有幼兒園開展戶外游戲活動,形成戶外游戲活動常態(tài)。建立《xx市幼兒園一日活動指南(試行)》落實的督查機(jī)制,每月對轄區(qū)幼兒園督查不少于一次,確保幼兒戶外活動時間不少于2小時,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

小班戶外游戲活動方案篇4

一、時間

二、地點

三、活動準(zhǔn)備

1、一次性臺布數(shù)個

2、彩虹傘

3、小禮物人手一份

4、彩色皺紙人手一條

5、歡快的音樂和錄音機(jī),電池

6、長繩一條

7、照相機(jī)

四、游戲安排:

1、親子游戲:

(1)豬八戒背媳婦:家長背著幼兒跑到對面,讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。

(2)玩報紙:

a、走小路:家長把兩張報紙依次鋪在地上,讓幼兒從報紙上走到對面。

b、玩紙球:把報紙揉成球,隨意地踢、投擲......

(3)彩虹傘:

a、炒豆豆:把紙球放在彩虹傘中間,全體幼兒一起拉起彩虹傘,抖動彩虹傘,炒豆豆。

b、鉆山洞:兩位家長拉起彩虹傘的對角,成一個山洞,幼兒排著隊從山洞里鉆過。

c、捕魚:拉著彩虹傘的對角當(dāng)成魚網(wǎng),幼兒當(dāng)成小魚。

(4)彩帶舞:讓幼兒隨著音樂自由起舞。(準(zhǔn)備:彩色皺紙每人一條,音樂,錄音機(jī)。)

(5)跳長繩:

1、幼兒全體坐成一個大圓圈,家長們來跳長繩。

2、大家圍坐在一起聽著歡快的音樂進(jìn)行野餐。

3、集體統(tǒng)一玩2個游樂項目

4、大家三五成群,自由活動

小班戶外游戲活動方案篇5

游戲目標(biāo):

1、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣。

2、發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性,提高其控制能力。

3、指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向上跳的動作。

4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能,并能夠用自己簡短、流利的語言表達(dá)自己記錄的意思。

游戲準(zhǔn)備:

大皮球一個游戲指導(dǎo)

教學(xué)過程:

1、帶領(lǐng)幼兒走圓圈,學(xué)小雞走、小鴨走、小兔跳。

2、出示大皮球,教師拍一拍,皮球跳一跳,增強(qiáng)幼兒經(jīng)驗。

3、教師講解游戲玩法:幼兒圍成一個大圓圈,面向圈內(nèi),邊說兒歌邊表演動作:"我是一個大皮球,會跑步,會跳高。拍得輕,跳得低;拍得重,跳得高;連著拍,跳跳跳。"教師說:"大風(fēng)一吹四處跑。"幼兒四散跑開,游戲重新進(jìn)行。

4、組織幼兒進(jìn)行游戲,重點指導(dǎo)幼兒雙腳同時向上縱跳。

5、講評:表揚游戲中表現(xiàn)好的幼兒。做小朋友的模范榜樣。

6、結(jié)束:開著小火車分組小便喝水。

教學(xué)反思:

以往的教學(xué)就是老師先示范,幼兒跟著學(xué)?,F(xiàn)在我讓幼兒自己先嘗試著玩,老師再總結(jié),然后大家跟著學(xué),最后又讓孩子們自己用不同的辦法玩球。這樣就可以激發(fā)孩子的創(chuàng)新意識。

小班戶外游戲活動方案篇6

活動目標(biāo):

1.教幼兒練習(xí)鉆過70厘米高的障礙物。

2.發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。

3.培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

活動準(zhǔn)備:

1.小兔頭飾若干,數(shù)量為幼兒人數(shù)2―3倍的蘑菇卡片,小籃子4只。

2.在場地中間懸掛一條高約70厘米的長繩,布置成“樹林”;場地一端四散撒上“蘑菇”。

活動過程:

①、開始部分

組織幼兒做“小動物來做操”的模仿操。

②、基本部分

1.教師告訴幼兒今天的游戲內(nèi)容。

指導(dǎo)語:今天兔媽媽要帶小兔去采蘑菇,可是有一片樹林擋住了我們的去路,你們有什么辦法可以過去呢?

2.幼兒想出多種辦法后,教師引導(dǎo)幼兒說出哪種方法最好,最后得出結(jié)論:鉆過樹林采蘑菇最好。

指導(dǎo)語:現(xiàn)在就請小兔試著鉆過樹林采蘑菇,如果你鉆過去了,采到了蘑菇,請你告訴我你是怎么鉆過去的。

3.教師請嘗試成功且動作正確的幼兒告訴大家是怎么鉆過去的并示范給大家看,教師小結(jié)鉆的動作要領(lǐng):雙膝彎彎,腰彎彎,低著頭兒鉆鉆鉆。

4.教師請全體幼兒用正確的方法練習(xí),教師隨機(jī)指導(dǎo)。

指導(dǎo)語:現(xiàn)在小兔們就可以用剛才學(xué)過的方法鉆過樹林采蘑菇了,小兔們出發(fā)!

5.幼兒游戲,當(dāng)幼兒把蘑菇全部采完游戲結(jié)束。

③、結(jié)束部分

1.兔媽媽表揚認(rèn)真學(xué)本領(lǐng)的小兔,小兔們把蘑菇送給兔奶奶吃。

2.復(fù)習(xí)兒歌“采蘑菇的小姑娘”。

小班戶外游戲活動方案篇7

活動目標(biāo)

1、引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性地玩影子游戲,體驗游戲的樂趣。

2、幼兒在游戲中既能機(jī)靈的踩到對方的影子,又能保護(hù)自己的影子。

3、發(fā)展幼兒身體動作的靈活性和敏捷性。

活動準(zhǔn)備

1、了解影子的產(chǎn)生。

2、戶外場地有大樹和大型活動器械做“隱蔽物”

活動進(jìn)程

一、導(dǎo)入

引導(dǎo)幼兒實驗:陽光下怎樣使自己的影子快速的“離開”“消失”或“變小”。

(請幼兒想辦法,并一起討論辦法)

二、展開

1、教師與幼兒一起交流自己的實驗和發(fā)現(xiàn),

引導(dǎo)幼兒充分利用活動場地上的大樹和大型活動器械做“隱蔽物”實驗讓影子消失的方法。

2、讓兩人一組互捉對方的影子,看誰踩到對方的影子的次數(shù)多。

3、游戲:踩影子

跑的動作要協(xié)調(diào)、靈活,用腳去

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論