健康教育教案小學全冊

水平一上學期健康教案

第一課早睡早起身體好

一、教學目的：

教育小朋友養(yǎng)成良好的作息時

二、教學重點：

教育小朋友養(yǎng)成良好的作息時

三、教學難點：

教育小朋友養(yǎng)成良好的作息時

四、教具準備：教學掛圖。

五、教學內容及過程：

（-）談話導入：

說說你天天幾點睡覺，幾點起床？

（二）故事、設疑引入。

教師介紹新來的客人喜羊羊，講述喜羊羊最近的煩惱：晚睡晚起遲到的故

事。怎樣幫助喜洋洋做一個好孩子呢？一-早睡早起（助教老師扮成喜羊羊）

學生可能會不理解"早睡早起”含義，可用掛圖板演解釋。（見板書）

主題講解。

喜羊羊：為什么要早睡早起呀？

生：……

師：個別詢問學生的睡前活動、睡覺時間、起床時間、起床活動、是否是

爸爸媽媽督促睡覺起床。

總結

生：早睡的話，會像喜羊羊或我們的同學一樣（教師引導）：不想起床、上

學遲到、上課睡覺……（這三種情景讓喜羊羊表演或用PPT呈現(xiàn)情景圖

片或利用現(xiàn)場情景，由學生看圖說話）

師：老師呀，教大家一首兒歌，小朋友們就能用兒歌來回答我們喜羊羊的

問題啦。想不想學呀？

"太陽公公瞇瞇笑，輕輕拍手把我叫。乖寶寶，快起床，早睡早起身體

好"（可視頻播放）

喜羊羊：老師，我知道啦「'早睡早起身體好"。一一板書

（三）認讀寫“身體"。

喜羊羊：老師，這是什么字呀？一一一"身體"

師小朋友們，喜羊羊想知道認識"身體"，我們來一起幫幫她好不好？（……）

小朋友自己也不會寫呢，我們一起先認真學習"身體"，等一會兒學會

了之后呢，再請小朋友來教喜羊羊寫，好不好？

①播放認讀寫“身體”的視頻。

②教師帶讀、學生自讀、開火車依次認讀，教師糾正發(fā)音。

③讓學生依次在認字卡片中找出"身"、"體"。

（4）教師板書演示"身"、"體

⑤發(fā)放"身""體"描紅卡片（控筆困難學生用教師特質的雙層描紅卡片\

⑥請學生到黑板上演板（學生教喜羊羊寫法X

（四）總結及習慣養(yǎng)成任務布置

師：我們今天呀，學習了一個好習慣-----早睡早起身體好，小朋友要10

個小時的睡眠。

小朋友們還會"身體"這個詞啦，真不錯。我相信同學們以后都能

早睡早起，早上上學不會遲到了。但是我們班還有很多同學不會認

識鐘表，回去請爸爸媽媽幫忙：我以后要早睡早起，記得叫我睡覺

和起床呀！我要做一個早睡早起的好孩子！

明天爸爸媽媽送你們來的時候，老師會問爸爸媽媽你們有沒有早睡

早起哦！

（五）反饋檢測

要使自己的身體健康成長，你應該怎樣做？

第二課讀寫姿勢要正確

一、教學目的：

使學生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自

己的視力好，就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

二、教學重點：

正確的讀寫姿勢。

三、教學難點：

自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

四、教學用具：

黑板

五、教學內容及過程：

（一）介紹正確的讀寫姿勢的好處

1、學生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自己

的視力好，還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動，因此，要養(yǎng)

成正確的讀寫姿勢。

2、介紹讀書的正確姿勢。

3、介紹寫字的正確姿勢。

（二）做一做，比一比

請同學們分別做一下自己平時的讀寫姿勢，讓大家來指出哪些地方是正確

的，哪些地方是錯誤的。

六、課堂小結，強化行為。

師：其實不正確的姿勢還有很多危害，同學們可以回家請爸爸媽媽幫忙上網(wǎng)

查一查有關的資料，同學之間相互交流一下，并且互相監(jiān)督、提醒，養(yǎng)成

良好的讀寫、站立行姿勢，做一個行為優(yōu)雅的人，體現(xiàn)出良好的精神風貌。

第三課一日三餐有規(guī)律

一、教學目標：

1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛(wèi)生。

2.使學生養(yǎng)成科學進食的習慣。

二、教學重點難點：

我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。

三、教學過程：

(-)導入新課：

1.請問同學們，現(xiàn)在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾

頓飯？

2.那么你們知道我們?yōu)槭裁匆燥埬兀繉?，就像汽車一樣，如果汽車不加?/p>

的話，它就不能夠再行駛了，我們人也是，如果不吃飯，同樣沒有了一

切活動的能力。

(二)學習新課：

1.一日三餐好處多：

一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，人

體需要大量的熱能供其需要。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆

轆，頭昏眼花。

2.科學安排一日三餐

①進餐一定要做到定時定量

每個人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會引起急性胃擴

張，引起疼痛。因此定時定量直接關系到兒童的身體健康。

②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少：

向學生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。

3.一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好：

向學生講述三餐的科學和合理性。

（三）鞏固新知：

兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后

打算如何來引餐進食。

第四課認真吃飯不嬉鬧

一、教學目標：

教育學生認真吃飯，養(yǎng)成吃飯時不嬉鬧的好習慣

二、教學重點：

教育學生認真吃飯，養(yǎng)成吃飯時不嬉鬧的好習慣

三、教學難點：

教育學生認真吃飯，養(yǎng)成吃飯時不嬉鬧的好習慣

四、教學教具：

（課前預備教學掛圖、黑板）

五、教學內容及過程：

（一）導入：出示小黑板

師：小朋友，你們看了這則新聞。你有什么感受？想想看。吃飯時你該怎

么做？

學生討論回答后老師總結：

師：邊吃飯邊嬉鬧對我們的身體有什么影響？

學生討論指名回答：

師總結：

1、吃飯時嬉鬧影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。

2、影響食欲。

3、邊吃飯邊嬉鬧，時間長了還會感到頭暈眼花，結果是既沒玩好，也

沒吃好。

（二）做一做，比一比

請同學們分別說一下自己平時是怎樣吃飯的，讓大家來指出哪些地方是正

確的，哪些地方是錯誤的

（三）讀兒歌：健康小秘訣。

六、課后小結：

吃飯時千萬不要邊吃飯邊嬉鬧。

第五課吐痰、咳嗽、打噴嚏

小事衛(wèi)生要注意

一、教學目標：

L使學生懂得不能隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏及其原因。

2.學生能夠明白在不同情況下，要吐痰、咳嗽、打噴嚏時應該怎么做，養(yǎng)成

不隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏的好習慣。

二、教學重點難點：

吐痰、咳嗽、打噴嚏的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，

養(yǎng)成不隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏的好習慣。

三、教學過程：

（一）導入新課：

同學們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上

有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經常告訴

我們不要隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏，那么你們知道為什么不能隨地吐痰、咳

嗽、打噴嚏嗎?又有些什么害處呢?下面我們就來學習"不隨地吐痰、咳嗽、

打噴嚏"。

（二）學習新課：

1.為什么不能隨地吐痰？

因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾

病，所以不因該隨地吐痰。

2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墻角里

D.吐到地上，用腳踏掉E.吐到廢紙里，扔進垃圾筒

答案是（D）

原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。

吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病

毒到到更多的地方。3

3、打噴嚏或咳嗽應注意哪些問題：

（1）小朋友咋打噴嚏或咳嗽時，要用手掩著嘴對著無人的方向咳嗽、打噴

嚏。

（2）打噴嚏后，我們要馬上洗手和嘴巴，蔣細菌洗掉。，

（三）鞏固新知：

1、.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應該是怎樣的？

2、.組織學生表演，吐痰、咳嗽、打噴嚏給人們帶來的不便。

四.總結

小朋友們要養(yǎng)成文明衛(wèi)生的好習慣，必須從吐痰、咳嗽、打噴嚏這些日常小

事做起。

第六課不要亂扔果皮紙屑

一、教學目標：

讓學生形成不亂扔果皮紙屑的意識，養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。

二、教學重點：

讓學生形成不亂扔果皮紙屑的意識

三、教學難點：

養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣

四、教具（課前準備）：

教學掛圖

五、教學內容及過程：

（-）故事導入：

小明把吃完的香蕉皮隨手扔在路邊，小強從遠出走來，不小心踩到香蕉皮，

摔壞了腿。

（二）讓學生說說為什么小強會摔交，吃完的香蕉皮該怎么處理？

（三）自己要做到不亂扔果皮紙屑，看到別人扔的時候，該怎么辦？

四、老師總結：果皮紙屑不亂扔，養(yǎng)成將衛(wèi)生的好習慣。

板書：掛圖

反饋檢測

第七課手足口病會預防

一、教學目標：

1、了解手足口病的傳染方式、發(fā)病癥狀。

2、能說出預防疾病的方法。

3、增強學生預防疾病的意識。

二、教學準備：

手足口病的教學掛圖、收集有關此病的資料

三、教學過程：

(-)疾病概述:該病傳播方式多樣，以通過人群密切接觸傳播為主。病毒可通

過唾液、皰疹液、糞便等污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶

具以及床上用品、內衣等引起間接接觸傳播；患者咽喉分泌物及唾液中的

病毒可通過飛沫傳播；如接觸被病毒污染的水源，亦可經水感染；該病傳

染性強，傳播途徑復雜，在短時間內可造成較大規(guī)模流行。

(二)預防措施:討論：怎樣預防手足口病的傳染

(飯前便后要洗手;不喝生水，不吃生冷食物;不去人多的公共場合;多吃蔬

菜和新鮮的水果;多運動增加抵抗疾病的能力)

了解洗手的正確順序：正確的洗手方法是個人良好衛(wèi)生習慣的重要內容之一，

能有效的防止腸道病毒的傳播。推薦五步洗手法：濕、搓、沖、捧、擦，

把好"手"關，教會學生正確洗手方法。

1、濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。

2、搓：手心、手臂、指縫相對搓揉20秒。

(1)掌心相對，手指并攏相互摩擦。

(2)手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。

(3)掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。

(4)一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。

(5)彎曲各手指關節(jié)，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。

(6)搓洗手腕，交換進行。

3、沖：用清水把手沖洗干凈。

4、捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。

5、擦：用干凈的毛巾擦干，或烘干機烘干。

四、延伸活動

將所述的預防方法用圖畫的形式畫出來，并用簡單文字寫出圖畫內容，制成

宣傳品。

第八課口腔衛(wèi)生要注意

一、教學目的：

讓學生學會正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。

二、教學重點、難點：

重點：學會正確的刷牙方法。

難點：養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。

三、教具學具：

教師：有關刷牙的教學掛圖、牙齒模型、保健牙刷等。學生：小鏡子、牙刷、

水杯等。

四、教學過程：

(一)、導入新課

謎語：兄弟生來白，隊伍排兩排。嚼飯又切菜，活兒干得快。你若猜不

出，張口它就來。

(二)、學習新課：

了解牙齒的作用：指定門牙脫落的同學說一說自己的感受。（咬嚼事務

不方便，說話、念書時發(fā)音不準等）

小結：牙齒有切斷、研磨事務等功能；牙齒還能幫助人準確發(fā)音

認識恒牙：對著鏡子數(shù)一數(shù)你有多少顆牙？他們是恒牙還是乳牙？

講述：換掉的是乳牙，萌生出的是恒牙，恒牙是人的永久牙。

引導討論：

1、為什么不能吮指頭？吮指頭除了不衛(wèi)生之外，對新牙的生長發(fā)育有什

么影響？

2、早晚刷牙，飯后漱口對新牙的生長有什么好處？

學生回答。（保持口腔清潔，創(chuàng)造恒牙生長的良好環(huán)境，預防齦齒）

3、你知道正確的刷牙方法嗎？教師進行刷牙示范，邊做示范邊向學生講

解正確的刷牙方法。

4、介紹小朋友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏。

5、總結：堅持每天早晚各刷牙一次，刷牙時要用清潔干凈的水。掌握正

確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康。

（三）、鞏固練習

你認為圖中小朋友的做法哪個對？哪個不對？為什么？

五、全課總結：

通過今天的學習知道：我們可以用口腔吃東西、說話、唱歌、呼吸，所以

保持口腔衛(wèi)生使口腔健康很重要，我們一定要養(yǎng)成保護口腔的好習慣。讓

我們一起記住這健康小秘訣：齊讀兒歌（出示兒歌）早起晚睡要刷牙，正

確漱口請記下。不吮手指咬東西，不吃甜食或過辣。不吃過冷過熱食，窩

溝封閉護牙齒。

第十課要上廁所及時說

一、教學目標：

1、學習自己入廁，盡可能的不尿濕褲子。

2、知道當廁所人多時要排隊，不爭搶，注意安全。

二、教學重點：讓學生知道及時的上廁所，當廁所人多時不爭搶。

三、教學難點：讓學生能正確的，排隊上廁所。

四教學準備：

1、學生熟悉本校的衛(wèi)生間。

2、教師將本校廁所打掃干凈，便于學生參觀和使用。

五、教學過程：

1.教師給學生講述故事《小剛尿濕了》，并根據(jù)故事的內容提出問題，弓I導

學生正確的回答。

2.教師帶領學生共同參觀班級廁所。讓學生知道廁所那是大小便的地方，男

孩、女孩小便的方法是不一樣。

3、請想上廁所的幼兒去小便。教師觀察幼兒入廁情況，及時予以評價。

4.教師和學生共同討論入廁的注意事宜。

玩游戲時想小便怎么辦?吃飯時想小便怎么辦?集體活動時想小便怎么辦?廁

所里人多怎么辦?小便急怎么辦?（廁所里人多時不爭先，不擁擠，依先后

順序小便。小便急時，可與其他寶寶協(xié)商，讓自己先用廁所。）

六、教學建議

1、在日常活動中，教師應隨時提醒幼兒及時大小便，用廁所人多時應相互

謙讓。

2、請家長注意不要給男孩子穿帶拉鏈的褲子。女孩子的褲子要易于穿脫。

七、教學反思：

本課內容偏多，每一個環(huán)節(jié)都進行的都很匆忙。所以，本課在環(huán)節(jié)上還需

梳理（體驗感受-了解原因-解決問題-鞏固練習），緊緊圍繞目標，突出

重點要解決的問題，與學生的實際生活結合起來。

水平一下學期健康教案

第一課當我們同在一起

教學目的：

1）通過教學讓學生了解到廣泛的興趣愛好對我們生活和學習有什么影響。

2）怎樣才能培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。

教學課時：1課時

教學過程：

一、引入新課

二、廣泛的興趣爰好對我們生活和學習的影響

以故事的形式羅列古今中外名人的各種興趣愛好

廣泛的興趣爰好可以使我們的開闊眼界，陶冶情操，增長知識，還能緩解由學習

帶來的緊張。豐富多彩的興趣爰好，不僅可以使我們的業(yè)余生活充滿了樂趣，使

他們工作起來精力充沛。

三、如何培養(yǎng)廣泛的興趣爰好

1）要根據(jù)自己的實際情況選擇一種或幾種爰好，不能好高鷲遠。

2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好要持之以恒。

四、結合自身談談自己的爰好和興趣是什么，為什么會喜歡它。

教學后記：

通過教學讓學生了解到廣泛的興趣愛好對我們生活和學習有什么影響。怎樣

才能培養(yǎng)廣泛的興趣爰好。

第二課學習樂趣多

教學目的：

1）了解眼睛各部分的名稱和功能。

2）得眼睛為什么能看見東西？

教學課時：1課時

教學過程：

一、引入新課

二、出示圖用口視頻。讓學生明白眼睛各部分的名稱，所在位置和功能。

三、借助圖片學生能指出眼睛各部分的名稱，說出它的功能。

四、眼睛為什么樣能看見東西？

光線進入眼內，能過一系列透明的屈光組織的調節(jié)，使影像形成在視網(wǎng)膜上,

再由視神經偉過到大腦，于是，產生了人的視覺。

教學后記：

了解了眼睛各部分的名稱和功能,知道眼睛為什么能看見東西

第三課小兵立大功

教學目的：

1）通過教學讓學生明白近視眼形成的原因。

2）如何保護視力。

教學課時：1課時

教學過程：

一、引入新課

二、什么是"正視眼"？（借助圖說明）

眼睛之所以能看清外界遠近的東西，是因為物體正好落在視網(wǎng)膜上。這是正

常的視力，叫正視眼。

三、什么是"遠視眼""近視眼"？（借助圖說明）

如果眼軸過短，看東西時物像落在視網(wǎng)膜后方，看遠看近都不清楚。需要配

戴凸鏡來矯正。如何眼軸過長或角膜凸度過大，使遠處物像落在視網(wǎng)膜前方，因

此看東西模糊不清，這是真性近視，需要配戴凹鏡來矯正。如果是由于用眼不衛(wèi)

生，眼睛長期近距離地緊張工作，導致的眼睛模糊不清，這就是假性近視。

四、課堂活動

觀察凸鏡和凹鏡。

教學后記：

通過教學讓學生明白了近視眼形成的原因。如何保護視力。

第四課你是我的好朋友

教學目的：通過教學讓學生了解皮膚作用及如何保護皮膚。

教學課時：1課時

教學過程：

一、引入新課

二、皮膚的作用

皮膚具有保護、分泌、排調節(jié)體溫和感受刺激的作用。

三、皮膚的組成及各部分的功能

皮膚共分為三層：表皮、真皮和皮下組織。

四、皮膚的保護

1）講究衛(wèi)生，加強鍛煉。

2）多吃含蛋白質手食物。

五、結合自己談談是如何保護皮膚。

教學后記：

讓學生了解皮膚作用及如何保護皮膚。

第五課交友的秘訣

一、教學目標：知道有視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺五種感覺功能，并通過它

們了解外界，從而把自己和外界聯(lián)系起來。

二、教學重點：了解五種感覺功能和保護各種感覺器官。

三、教學時間：1課時

四、教學過程；

1、新課引入

2、觀察討論：怎樣才能有這些感覺？

3、活動與討論：

(11閉眼，憑感覺器官辨別不同的物體：乒乓球、樟腦丸、手表、藥丸、

口琴。

(21如何保護各種感覺器官？

教學后記：

知道有視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺五種感覺功能，并通過它們了

解外界，從而把自己和外界聯(lián)系起來。

第六課這是我喜歡的

一、教學目標；使學生知道運動不僅能增強體質，促進發(fā)育，還能為一生的健康

打下良好基礎激發(fā)并培養(yǎng)學生積極參加體育運動。

二、教學重點：了解運動給我們帶來的好處并結合自己實際談談體會。

三、教學過程：

1、新課引入

2、運動帶來的益處：

(1I促進呼吸器官發(fā)達，胸腔容量增大，肺活量增加，心臟容血

增多，心血管功能增強。

(21使兒童少年骨骼增長快。

(31提高大腦神經的靈活反應性。

(4)有利于身心健康。

3、看一看，想一想，講一講。

4、說說你喜歡哪些運動項目？運動有哪些好處？談談自己的體會。

5、總結

6、食物熱量的比較。

教學后記：

使學生知道運動不僅能增強體質，促進發(fā)育，還能為一生的健康

打下良好基礎激發(fā)并培養(yǎng)學生積極參加體育運動。

第七課選擇的樂趣

一、教學目標：L了解人每天生活、學習依靠消耗熱能來進行。

2、熱能主要是從糖、脂肪、蛋白質中獲得。

3、在飲食中我們要保持的收支平衡。

二、教學重點：用寺飲食中熱能的收支平衡

三、教學時間：1課時

四、教學過程

1、新

課引入

2、熱

能是從哪里獲得？

3、蛋

白質：構成機體組織，并負責它們的生長、更新，并擔保著促進大

腦活動，提高抗病能力等任務。

脂肪：是熱能最高的營養(yǎng)。

糖：人體熱能的主要來源。

4、總

結：如果熱能收支不均，各種疾病就會接踵而來，因此在飲食中，

要保持熱能的收支平衡。

教學后記：

了解了人每天生活、學習依靠消耗熱能來進行。熱能主要是從糖、脂

肪、蛋白質中獲得。在飲食中我們要保持的收支平衡。

第八課我該怎么辦

一、教學目標：1、正確的飲食便會有健康的體魄。

2、肥胖與不良的飲食習慣緊密相關。

二、教學重點：養(yǎng)成良好的飲食習慣。

三、教學時間：1課時

四、教學過程:

1、引

言導入新課

2、教

師讀短文。

3、學

生自由讀。

4、分

小組討論：

(IX文中的小迷糊爬山為什么會掉隊？

(2X除了文中提到的良好的飲食習慣外，你還知道哪些？

(31討論：結合實際談談你今后會怎樣飲食？

5、總

結。

教學后記：

正確的飲食便會有健康的體魄。肥胖與不良的飲食習慣緊密相關。

第九課做勇敢的孩子

一、教學目標：

1、了解天氣與人們情緒和健康的密切關系。

2、了解怎樣觀察天氣的方法和能力。

3、搜集關于天氣的氣象諺語。

二、教學重點：

了解怎樣觀察天氣的方法和能力

三、教學時間：

1課時

四、教學過程：

1、新課引入。

2、觀察圖畫，了解天氣與人們情緒和健康有什么密切關系？

3、要養(yǎng)成每天收聽天氣預報的好習慣，做好對氣候驟變的準備和預防，使

身體少受不良氣候的影響。

4、了解一年四季應注意事項：

夏：防中暑

冬：防凍傷

春、秋：既防中暑，又防凍傷

5、收集氣象諺語：

如"風后暖，雪后寒”等。

教學后記：

了解了天氣與人們情緒和健康的密切關系，怎樣觀察天氣的方法和能力。搜

集關于天氣的氣象諺語。

第十課小管家

一、教學目標：

1、了解人們生活中都有哪些生活小事。

2、了解生活中哪些是不良的生活習慣。

3、了解不良生活習慣對身體健康的影響。

二、教學重點：

了解生活中哪些是不良的生活習慣。

三、教學時間：

1課時

四、教學過程：

1、新課引入。

2、觀察圖畫，了解生活中哪些是不良的生活習慣？

3、說說生活中有哪些不良的生活習慣：

不吃早餐空腹鍛煉吃過熟食物吃完飯就睡覺瞇眼看東西……

4、說說不良生活習慣對身體健康的影響。

5、說說自己今后在生活應該怎樣樣成好的生活習慣。

教學后記：

了解人們生活中都有哪些生活小事。了解生活中哪些是不良的生活習

慣。了解不良生活習慣對身體健康的影響。

水平二上學期健康教案

第一課:不隨地吐痰

教學目標：1.使學生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習慣。

教學重點難點：吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不

隨地吐痰的好習慣。

教學過程：

一、導入新課：

同學們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一

堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經常告訴我們不要

隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面

我們就來學習“不隨地吐痰"。

二、學習新課：

1.為什么不能隨地吐痰？

因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾

病，所以不因該隨地吐痰。

而且隨地吐痰會弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

A.不衛(wèi)生B.不文明C.違反公德

廠廠廠

有細菌、病毒影響市容自私自利

4播疾病影響形象損人不利己IJ

2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墻角里D.吐到地上,用腳踏掉E.吐到廢紙

里，扔進垃圾筒

答案是（D、E）

原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。

吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病

毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復述一

遍，看看誰表現(xiàn)的最好！鍛煉學生發(fā)言的能力。

2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應該是怎樣的？

3.組織學生表演，吐痰給人們帶來的不便。

板書設計：

人為什么要吐痰？為什么不能隨地吐痰？有了痰怎么辦？

第二課：一日三餐

教學目標：1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛(wèi)生。

2.使學生養(yǎng)成科學進食的習慣。

教學重點難點：我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。

教學過程：

一、導入新課：

1.請問同學們，現(xiàn)在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾頓

飯？

2.那么你們知道我們?yōu)槭裁匆燥埬?？?就像汽車一樣，如果汽車不加油的話,

它就不能夠再行駛了，我們人也是，如果不吃飯，同樣沒有了一切活動的能力。

二、學習新課：

一日三餐好處多：

一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，人體需要大

量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不

到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到

饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學安排一日三餐

①進餐一定要做到定時定量

每個人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損

傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關系到

兒童的身體健康。

②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少：

向學生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。

3.一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好：

向學生講述三餐的科學和合理性。

三、鞏固新知：

兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后打算如

何來引餐進食。

板書設計：

早餐：吃得好——牛奶（豆?jié){1雞蛋、面包

中餐：吃得飽——魚、豆、肉、米飯

晚餐：精而少——青菜、炒肉絲、雞蛋湯、稀飯

第三課：我們愛整潔

教學目標：1.教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。

2.培養(yǎng)學生爰整潔的良好習慣。

教學重點難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學生愛整潔的良好習慣。

教學過程：

一、導入新課：

現(xiàn)在同學們已經是三年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大

家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。

那你會整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學習新課：

1.詢問學生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺,

這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過詢問了解學生在家的衛(wèi)

生情況。

2.再看看學生在學校是否真正做到了爰整潔。

①當你看到地面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？

②你是否經常打掃班級的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？

通過以上，了解學生的整潔情況。

3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環(huán)境里我們會感到很開心。

②干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。

4.我們要學會保持整潔環(huán)境

使同學們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經常的打掃，同時更需要我們精心的

維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環(huán)境，我們才能夠在開心

快樂的環(huán)境下，健康成長。

三、鞏固新知：

1.組織學生自己在學了這節(jié)課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談談自

己的打算和感想，講給同學們聽。

2.兩人一組，相互談談你的打算。

3.老師總結學生的發(fā)言，給學生一個合理的安排自己整潔的良好序列。

板書設計：

按時起床：穿衣，刷洗

在家里整理房向：疊、鋪、憚、抹

我們字愛整］吉b掃教室中生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、

在學校抹桌椅

保護校園環(huán)境：不亂丟，不踐踏……

第四課：換牙的衛(wèi)生

教學目標：1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。

2.使學生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護牙齒。

3.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便，?引導啟發(fā)總結

學生回答的關于牙齒的保護方法。

教學過程：

一、導入新課：

猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。

飯菜全切碎，活兒干得快。

你若猜不出，張口他就來。

2.請同學們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結講述我們從6—7個月開始到

兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學習新課：

L同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。

那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）

2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒

錯位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，

很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知：

1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內容是一個小朋友開始時牙齒很好，但

是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經常吃零食，還特別愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲,

經常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決

心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于

又長出了新牙。看他多開心??！'

2.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠

做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）

板書設計：

牙齒的類型和種類

保護牙齒的方法

第五課：吃飯要細嚼慢咽

教學目標：1.使學生知道一些科學進食的衛(wèi)生常識。

2.讓學生養(yǎng)成良好的進食習慣。

教學重點難點：要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應當怎樣養(yǎng)成

良好的進食習慣。

教學過程：

一、導入新課：

上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣

吃？……這一次我們繼續(xù)學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。

二、學習新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，

在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會

流口水，那么，他都已經渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后,

就不這渴了？……）

向同學們講述口水的作用，并使同學們知道洗嚼慢咽的好處。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的營養(yǎng)價值

d.清除食物中的異物

2.當心吃飯時講話

a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。

3.吃飯時狼吞虎咽的壞處：

a啊重腸胃消化的負擔，引起胃病

b廟淡胃酸，引起消化不良

c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知：

總結該課，對發(fā)言同學進行客觀的評價（由學生來評價X

板書設計：

細嚼慢咽的好處：

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的營養(yǎng)價值

d.清除食物中的異物

第六課：睡眠好，身體好

教學目標：L讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。

2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

教學重點難點：啟發(fā)引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠

教學過程：

一、導入新課：

在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾

小時?

二、學習新課：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事

d.要用溫水洗腳

2.誰時要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當

b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）

c.不要蒙頭睡覺

3.臥如弓:

睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當

然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因

又是什么呢？

身體向左側彎曲，像弓箭一樣，"臥如弓"

三、鞏固新知：

1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？

2.請學生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？

3.總結該課使學生知道：

睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每

天我們要睡足（10）小時，養(yǎng)成（早睡早起\（按時起床）的好習慣。

板書設計：

睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要喝濃茶

c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事

d.要用溫水洗腳

隨時要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當

b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）

第七課：冬季鍛煉身體好

教學目標：1.讓學生懂得冬季鍛煉的害處，人人都能積極參加冬季鍛煉。

2.培養(yǎng)學生不怕冷，不怕苦的精神，教育學生堅持參加冬季鍛煉，養(yǎng)成良好的習

慣。

教學重點難點：啟發(fā)學生自己說出鍛煉的好處，并培養(yǎng)學生積極參加鍛煉的良好

習慣。

教學過程：

一、導入新課：

在大興安嶺地區(qū)的一個小山村里，鵝毛般的雪花紛紛灑落，整整下了一個晚上的，

第二天早晨，雪停了，推開門一看地上、房子上、樹上、遠處的山上全都白了,

整個世界白茫茫一片，就像粉裝玉砌一般。近處有幾個小朋友，穿著厚厚的羽絨

服，但是卻站在那里發(fā)抖，而遠處有另一群小朋友，他們在跑啊、跳啊、堆雪人、

打雪丈、做各種游戲，雖然他們穿著薄薄的運動服，但一個個卻是精神抖擻。從

這個場面中，同學們你們體會到了什么？

二、學習新課：

1.通過學生的回答老師總結鍛煉的好處：

a.抵御寒冷

b.強身健體，增強體質，使我們非常有精神

C.預防疾病

d.使我們獲得快樂

2.冬季我們應該從事哪些體育鍛煉（通過學生的回答，老師把學生的鍛煉方法一

一寫在黑板上，然后通過篩選，把最合適的鍛煉方法留下來，并說明為什么比較

合適，同時提醒學生注意鍛煉的方法和注意安全。）：

比較適合的鍛煉方法有：跑步、跳繩、踢健子等。

三、鞏固新知：

1.請一到兩名學生到講臺，做小老師，說說看鍛煉的好處，要求聲音洪亮，語言

流利。

2.請學生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來進行體育鍛煉？

3.總結該課使并對學生進行客觀合理的評價。

板書設計：

鍛煉好處多：

a.抵御寒冷

b.強身健體，增強體質，使我們非常有精神

c.預防疾病

d.使我們獲得快樂

鍛煉的形式有：跑步、跳繩、踢鍵子等

第八課：預防蛔蟲病

教學目標：L讓學生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲病引起的各種疾病，知道

蛔蟲對人體健康的危害。

2.教育學生講究日常衛(wèi)生，懂得預防蛔蟲病的方法。

教學重點難點：蛔蟲病的危害及蛔蟲病產生的過程和預防的方法措施。

教學過程：

一、導入新課：

有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黃肌瘦，還時常喊肚子痛，你們知道這

是為什么嗎？

二、學習新課：

1.什么叫蛔蟲?。?/p>

蛔蟲：是生活在腸道內的一種寄生蟲。

寄生蟲：寄生在別的動物或植物體內或體表的動物叫寄生蟲，如跳搔，虱子，蛔

蟲，血吸蟲，小麥吸沖等。

蛔蟲病：由于蛔蟲在腸道內引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲病。

2.蛔蟲病才癥狀：

面黃肌瘦，經常肚子疼，嚴重時還會并發(fā)膽道蛔蟲，腸梗阻，腹膜炎等急重癥。

3.蛔蟲的繁殖過程：

蛔蟲在人體排卵后，隨糞便排出體外，進入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我們

吃了帶蛔蟲卵的東西后，其就進入我們的血管，在血管長大后，進入小腸吸收人

體營養(yǎng)。

4.預防方法：

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗

干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關。

三、鞏固新知：

1.組織學生用自己的語言介紹蛔蟲的循環(huán)繁殖過程。

2請一到兩名學生到講臺，做小老師，說說對于在蛔蟲病的預防方面，你打算如

何來做？

3.總結該課：首先學生自己自評，然后老師再對學生進行客觀合理的評價。

板書設計：

蛔蟲：

寄生蟲：

蛔蟲?。?/p>

蛔蟲病的癥狀：

蛔蟲的循環(huán)繁殖過程：

蛔蟲病的預防：關鍵要把好病從口入這一關。

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗

干凈。

第九課：不放煙花和鞭炮

教學目標：1.使學生認識燃放煙花和鞭炮除了污染環(huán)境外，還會給人帶來不必要

的傷害。

2.教育學生能從我做起，積極響應政府的禁放號令，并能勸阻和制止別人的不良

行為。

教學重點難點：燃放煙花和鞭炮的危害和懂得安全的意義。

教學過程：

一、導入新課：

快要放寒假了，同學們最想玩、最愛玩的活動有哪些？尤其在春節(jié)期間，你除了

看電視，逛集市、游公園、走親戚、，還有什么事情是最愛玩的？對，放煙花，

放鞭炮。

二、學習新課：

L出示各種圖片：燃放鞭炮和煙花的危害，借此來警示學生。

2.煙花爆竹脾氣大（危害）：

噪音：聲音大，燥聲高，打擾人的休息

火災：房被燒，物被毀，害人害己

危害傷人：炸傷手、臉、雙眼等

污染：煙霧很濃，紙屑飛，污染環(huán)境（酸魚的危害）

3.我國政府明確規(guī)定某些大城市禁放煙花和鞭炮：

4.開導啟發(fā)學生不但自己不要放，還要同時提醒身邊的其他小朋友，也不要燃放

煙花和鞭炮，爭當一個新時代的良好公民。

三、鞏固新知：

L組織學生在兩分鐘內對該課的內容進行自行復習，并準備發(fā)言"我要爭當一個

新時代的良好公民"。

2.請一到兩名學生到講臺發(fā)表自己的想法，鍛煉學生的口頭表達能力和加深對本

課內容的掌握。

3.師生共同總結該課。

板書設計：

噪音：聲音￡，燥聲高，打擾人的休息

火災：房被燒，物被毀，害人害己

危害

傷人：炸傷手、臉、雙眼等

污染：煙霧很濃，紙屑飛，污染環(huán)境（酸魚的危害）

文明標志：

進步的時代：

進步的我們：

第十課：洗手的好處與正確的洗手方法

教學目的：使學生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手,

正確洗手的良好習慣。

教學重點：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習慣。

教學難點：自己正確洗手。

教學用具：媒體、黑板

教學內容及過程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。

2、說一說手易感染細菌

讓學生說，在哪些地方手容易感染細菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法

分三步，并示范給學生看。

4、勤洗手飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習慣。

二、做一做

請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做

的不夠的地方。

水平二下學期健康教案

第一課人體內的倉庫

教學目標：通過形象的各種“倉庫”的比喻，使學生知道人體各臟器的功用。

教學重點：人體各臟器的功用

教學難點：人體各臟器的功用

教學過程：

一、導入

從學生日常生活的實例啟發(fā)學生談自己所知道的倉庫，如糧庫、

水庫、武器庫等，認識倉庫有什么作用。

二、新授

人體結構精巧，功能高超，無與倫比。而且人體也有我們在生活中的各種“倉

庫“

1.脾臟：最大的淋巴器官，位于腹腔的右上部，前面為肋骨所遮蓋，所以

正常人的脾在腹部摸不到。脾能產生某些白細胞。睥對貯存血液有很大作用八

2.膀胱：在盆腔內，是一個主要由平滑肌構成的曩，有暫時貯存尿的作用。

3.肝臟：肚臍對于人體內蛋白質、糖類、脂類等很多物質的代謝有重要作

用。

4.淋巴結：淋巴結是在淋巴管行程上無數(shù)大小不一的形如蠶豆的小體。它

存在著具有吞食作用的細胞，能把侵入人體的病菌吞掉，對人體有保護作用。

5、大腦：僅有1.5千克重，但其神經元件之多，記憶容量之大，活動之隨

心所欲，是任何電子計算機望塵莫及的。

請同學們朗讀課文

板書：

脾臟—血庫肝臟—營養(yǎng)庫

膀胱—水庫淋巴結一武器庫

脂肪—能源庫大腦—知識庫

小結：學生們了解了人體內的各種倉庫后，對人體有了一定的了解，懂得了

一些初步的知識。

第二課脈搏與體溫

教材分析：

本課教材內容公分為二部分：第一部分說明什么體溫，正常人體溫的數(shù)值，

人體的溫度保持相對恒定的原定及測量體溫的方法。第二部分，說明什么是脈搏,

脈搏產生的原理，脈搏異常時常見的幾種原因及脈搏的測量方法。

教學目標：

1、通過學習，知道什么是體溫，脈搏。掌握體溫與脈搏的產生的原理及測

量方法。

2、講解體溫和脈搏的產生，測量方法。既是本課的重點也是本課的難點。

教學方法：

小組合作探究法，情景體驗法，多媒體輔助教學等方法。通過這些方法的運

用，引導學生主動參與密切聯(lián)系到生活實際的入情入境的學習活動中，引導學生

討論質疑，體驗感悟，掌握體溫與脈搏的產生原理及測量方法。

教學流程：

一、情景導入，激發(fā)學生的探究欲望。

用多媒體播放《健康歌》。師生共做韻律操，通過這段韻律操，你感覺身體

上發(fā)生了什么變化，學生回答

小結，使學生明確體溫是有變化的，脈搏的跳動是有快慢差距的。那你們想

不想了解體溫與脈搏怎樣產生的，我們應該測量體溫與脈搏？以此激發(fā)學生帶著

濃厚的探究欲望進入教學的。

二、合作探究。

掌握了體溫與脈搏定義，測量的方法。啟發(fā)學生入情入境的思考，同學們假

設我們的生活中發(fā)現(xiàn)身體的異常變化，你應該怎么做？請學生分小組進行討論。

學生利用自己的經驗交流討論。