體育理論 試卷附答案

體育理論試卷附答案

湘潭大學(xué)考試試題（A卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一、名詞解釋：（每題4分，共20分。）

1.體育教育2.體質(zhì)健康3.體液調(diào)節(jié)4.奧林匹克主義5.心理

健康

二、判斷正誤（每題2分，共20分。）

1.公元前876年，在奧林匹亞誕生了第一屆古代奧運(yùn)會(huì)。

2.希臘人顧拜旦為奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了極大的貢獻(xiàn)，被后人尊

稱為“現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)之父”

3.群眾體育是指廣大國(guó)民以鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，調(diào)節(jié)精

神和豐富社會(huì)文化生活為目的的體育活動(dòng)

4.健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。5.社

會(huì)適應(yīng)是指人自身適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化與發(fā)展過(guò)程處于良好狀態(tài)。6體

育的生物功能主要包括教育、健身養(yǎng)生和健美等方面的功能。

7.體育的社會(huì)功能主要包括教育、政治、經(jīng)濟(jì)、娛樂(lè)和社會(huì)情感等方

面的功能。8.成人有骨208塊，主要機(jī)能是維持形體、支持體重、保護(hù)

內(nèi)臟、作為肌肉運(yùn)動(dòng)收縮時(shí)的杠桿和人體儲(chǔ)備礦物鹽的倉(cāng)庫(kù)等。9.甲狀

腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，重約20—30克。

10.動(dòng)脈的主要機(jī)能是運(yùn)送動(dòng)脈血，肺動(dòng)脈的主要機(jī)能是運(yùn)送靜脈血

三、填空（每空1分，共20分。）

1.人類完成了從猿轉(zhuǎn)變到人的具有決定性的一步是。2.北京申辦

2008年奧運(yùn)會(huì)的三大理念是、3.機(jī)體與。

4.中國(guó)女排曾經(jīng)在世界大賽上實(shí)現(xiàn)了“女排精神”鼓舞著億萬(wàn)國(guó)民

的心。

5.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由、

6.人體關(guān)節(jié)分為、

7.人體長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，可以使肌纖維。

8.人體生命活動(dòng)的機(jī)能調(diào)節(jié)分為、體液調(diào)節(jié)和三種。

9.神經(jīng)系統(tǒng)按所在位置和功能，可以分為

四、簡(jiǎn)答（每題10分，共20分。）

1.生理健康的基本特征是什么？

2.體育鍛煉的衛(wèi)生原則有哪些？

五、論述（每題20分，共20分。）

1.結(jié)合自身實(shí)際，論述參加體育鍛煉對(duì)身體健康的影響？

《大學(xué)體育》一年級(jí)理論試卷（A）（標(biāo)答）

一名詞解釋

1.體育教育：是指一個(gè)促進(jìn)身體發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知

識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程。是教育的重要組成部

分也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的一個(gè)重要方面。

2.體質(zhì)健康：是指人體在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能、體能和環(huán)境適應(yīng)上的良

好狀態(tài)。

3.體液調(diào)節(jié)：人體內(nèi)分泌腺分泌的各種激素通常借血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)饺?/p>

身調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)、外平衡稱為體液調(diào)節(jié)。

4.奧林匹克主義：奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全

面均衡發(fā)展的一種人生哲學(xué)。奧林匹克主義謀求體育運(yùn)動(dòng)與文化、教育相

結(jié)合，創(chuàng)造一種以?shī)^斗為樂(lè)、發(fā)揮良好榜樣的教育作用并尊重基本公德原

則為基礎(chǔ)的生活方式。

5心理健康：是指人在情緒、意志、平衡人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系等方面

處于良好的狀態(tài)。

二判斷正誤

1.公元前876年，在奧林匹亞誕生了第一屆古代奧運(yùn)會(huì)。錯(cuò)

誤（876）

2.希臘人顧拜旦為奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了極大的貢獻(xiàn)，被后人尊

稱為“現(xiàn)代

奧林匹克運(yùn)動(dòng)之父”

錯(cuò)誤（法國(guó)人）

3.群眾體育是指廣大國(guó)民以鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，調(diào)節(jié)

精神和豐富社

會(huì)文化生活為目的的體育活動(dòng)

正確

4.健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

正確

5.社會(huì)適應(yīng)是指人自身適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化與發(fā)展過(guò)程處于良好狀

O正確6體育的生物功能主要包括教育、健身養(yǎng)生和健

美等方面的功能。錯(cuò)誤（不包括教育）

7.體育的社會(huì)功能主要包括教育、政治、經(jīng)濟(jì)、娛樂(lè)和社會(huì)情感等方

面的功能。

正確

8.成人有骨208塊，主要機(jī)能是維持形體、支持體重、保護(hù)內(nèi)臟、作

為肌肉運(yùn)動(dòng)

收縮時(shí)的杠桿和人體儲(chǔ)備礦物鹽的倉(cāng)庫(kù)等。

錯(cuò)誤（206）

9.甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，重約20—30克。

正確

10.動(dòng)脈的主要機(jī)能是運(yùn)送動(dòng)脈血，肺動(dòng)脈的主要機(jī)能是運(yùn)送靜脈血。

正確

三填空

1.人類完成了從猿轉(zhuǎn)變到人的具有決定性的一步是。

2.北京申辦2008年奧運(yùn)會(huì)的三大理念是、。

3.機(jī)體

4.中國(guó)女排曾經(jīng)在世界大賽上實(shí)現(xiàn)了成績(jī)，“女排精神”鼓舞著億萬(wàn)

國(guó)民的心。

5.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由和三部分組成。

6.人體關(guān)節(jié)分為、和

7.人體長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，可以使肌纖維，肌肉的體積。

8.人體生命活動(dòng)的機(jī)能調(diào)節(jié)分為、體液調(diào)節(jié)和三種。

9.神經(jīng)系統(tǒng)按所在位置和功能，可以分為和兩大類。

四簡(jiǎn)答

1.生理健康的基本特征是什么？

答：（1）身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)發(fā)育良好。主要是指人的體格、體型、各器

官系統(tǒng)發(fā)育狀況完善、良好。（2）生理機(jī)能水平高。指機(jī)體新陳代謝旺盛，

各器官、系統(tǒng)的工作效率高。（3）心理發(fā)育與心理素質(zhì)好。指人的本體感

知能力好，意志與個(gè)性發(fā)展良好等。（4）身體素質(zhì)好與運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)。指人

體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)，以及很

強(qiáng)的跑、跳、投和應(yīng)變等運(yùn)動(dòng)能力。（5）身體具有良好的適應(yīng)能力。指身

體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的變化有良好的適應(yīng)能力，并且能有效抵抗各種疾病和自然

環(huán)境變化對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的不良影響。

2.體育鍛煉的衛(wèi)生原則有哪些？

答：（1）循序漸進(jìn)原則。循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉的過(guò)程中，所

選內(nèi)容要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大逐漸增加，以便使

學(xué)習(xí)認(rèn)知和機(jī)體適應(yīng)都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果急于求成，非但對(duì)掌握運(yùn)

動(dòng)技能不利，而且鍛煉負(fù)荷一旦超過(guò)了生理許可范圍，還會(huì)給肌體帶來(lái)不

必要的損傷，從而對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。但隨著鍛煉水平的提高和體能的

增強(qiáng)，肌體對(duì)原有的生理負(fù)荷的反應(yīng)會(huì)越來(lái)越小，這時(shí)就需要給予新的刺

激，以不斷適應(yīng)新的更大的生理負(fù)荷，達(dá)到提高人的生理功能的目的。

（2）系統(tǒng)性原則。系統(tǒng)性原則是指必須遵循“循序漸進(jìn)”的原則，

堅(jiān)持鍛煉的經(jīng)常性和注重鍛煉的規(guī)律性，也就是要注意鍛煉時(shí)間的正確分

配，合理安排練習(xí)、休息或間歇的時(shí)間。至于鍛煉后的休息間歇以多長(zhǎng)為

好，應(yīng)以個(gè)人承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小來(lái)嚴(yán)格控制，而兩次鍛煉之間的間歇

時(shí)間，則要根據(jù)肌體恢復(fù)過(guò)程的規(guī)律和提高鍛煉水平的能力來(lái)決定。

（3）全面性原則。每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)，對(duì)身體的影響都有一定的

側(cè)重面，如速度性和體操技巧性練習(xí)，主要注重發(fā)展速度和人體的自我控

制能力；耐力練習(xí)主要

發(fā)展心肺功能和肌肉耐力。如果為了增強(qiáng)體能，就應(yīng)鍛煉內(nèi)容全面多

樣，讓身體在力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等方面都得到全面發(fā)展。因

為，只有通過(guò)全面鍛煉，才能保證人體的全面發(fā)展。

（4）區(qū)別對(duì)待原則。區(qū)別對(duì)待原則也就是強(qiáng)調(diào)個(gè)性的原則，要從鍛

煉者的個(gè)性特點(diǎn)出發(fā)，因人而異地考慮鍛煉的目標(biāo)、內(nèi)容、計(jì)劃、方法、

負(fù)荷、評(píng)估等因素。因而，只有從每個(gè)人的實(shí)際狀況出發(fā)，才能使不同鍛

煉者都獲得良好的鍛煉效果。

（5）持之以恒的原則。按照“用進(jìn)廢退”的道理，只有持之以恒地

參加體育鍛煉，才能使每次鍛煉的效果產(chǎn)生良性積累，從而達(dá)到提高健康

水平的目的。如果訓(xùn)練的強(qiáng)度、時(shí)間和頻率達(dá)不到一定的水平，鍛煉的效

果就會(huì)受到影響；而經(jīng)常性地中斷鍛煉，則原本增強(qiáng)的體力也會(huì)下降。

五論述

結(jié)合自身實(shí)際，論述參加體育鍛煉對(duì)身體健康的影響。

答：略

湘潭大學(xué)考試試題（B卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一名詞解釋：（每題4分，共20分）

1.體育運(yùn)動(dòng)2.社會(huì)適應(yīng)3.奧林匹克宗旨4.

神經(jīng)調(diào)節(jié)5.肥胖

二判斷正誤：（每題2分，共20分）

1.被稱為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的是法國(guó)人格茨?繆斯。2.

奧運(yùn)會(huì)的格言是：“更快、更高、更強(qiáng)”。3.從毛細(xì)血管將血液運(yùn)回

心臟的血管稱為動(dòng)脈。4.消化系統(tǒng)由消化管和消化腺兩部分組成。

5.腎上腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，重約20?30克，位于兩腎的

上方。

6.少年兒童心肌的發(fā)育不如骨骼肌快，心臟容積和體積較小，

心臟收縮力弱，心率快。

7.青壯年時(shí)期，肌肉中水分減少，蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和脂肪增多。

肌肉占體重的42%左右。

8.機(jī)體組織與周圍環(huán)境之間不斷進(jìn)行物質(zhì)交換和能量轉(zhuǎn)移的過(guò)

程，稱為新陳代謝。9.生物體感受周圍環(huán)境條件變化的刺激而發(fā)生

相應(yīng)反應(yīng)的特性或能力稱為興奮性。10.神經(jīng)調(diào)節(jié)中，條件反射的刺激

與反射之間的因果關(guān)系是由先天決定的。三填空：（每空1分，共20分）

1.2008北京申辦奧運(yùn)的口號(hào)是、。

2.1889年，法國(guó)教育家提出了恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，并首次提出了體

育國(guó)際化口號(hào)。

3.奧運(yùn)會(huì)包括開幕式在內(nèi)不得超過(guò)天，星期日節(jié)假日不進(jìn)行比賽,

賽期順延。4.是指人在情緒、意志、平衡人際和社會(huì)關(guān)系等

方面處于良好狀態(tài)。

5.道德健康是指人的、、、等處于積極向上高

尚和完善的狀態(tài)。

6.體育的社會(huì)功能主要包括、、、

等方面的功能。

7.骨分為、短骨、扁骨和不規(guī)則骨四類。

8.肌肉主要機(jī)能是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下肌肉產(chǎn)生*繞

關(guān)節(jié)活動(dòng)。

9.毛細(xì)血管介于和之間，相連成網(wǎng)狀，遍布全身。

10.小腦位于顱后窩，主要功能是維持肌肉張力和協(xié)調(diào)肌

肉運(yùn)動(dòng)。

四簡(jiǎn)答：（每題10分，共20分）

1.健康的標(biāo)準(zhǔn)常用“五快”和“三良好”來(lái)表示，“五快”和“三良

好”具體是指什么？

2.青壯年時(shí)期心血管系統(tǒng)有什么特點(diǎn)？

五論述題：（每題20分，共20分）

1.試述影響人體健康的因素。

《大學(xué)體育》一年級(jí)理論試卷（B）（標(biāo)答）

一名詞解釋

1.是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、

提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意

識(shí)、有目的的社會(huì)活動(dòng)，屬于社會(huì)文化教育范疇，受社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)的制

約，并為社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)制度服務(wù)。

2.社會(huì)適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)是指人自身適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化與發(fā)展過(guò)程處

于良好狀態(tài)。3奧林匹克宗旨：在《奧林匹克憲章》“基本原則”第三條

中說(shuō)明：奧林匹克宗旨是使體育運(yùn)動(dòng)為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進(jìn)建立一

個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平社會(huì)。

4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：人體通過(guò)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的反射弧來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)、外平衡

稱為神經(jīng)調(diào)節(jié)。

5.肥胖：身體脂肪過(guò)度增多，體重超過(guò)正常值的20%以上。

二判斷正誤

1.被稱為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的是法國(guó)人格茨?繆斯。

（錯(cuò)）

2.奧運(yùn)會(huì)的格言是：“更快、更高、更強(qiáng)”。

（對(duì)）

3.從毛細(xì)血管將血液運(yùn)回心臟的血管稱為動(dòng)脈。

（錯(cuò)）

4.消化系統(tǒng)由消化管和消化腺兩部分組成。

（對(duì)）

5.腎上腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，重約20?30克，位于兩腎的上方。

（錯(cuò)）

6.少年兒童心肌的發(fā)育不如骨骼肌快，心臟容積和體積較小，心臟收

縮力弱，心率快。

（對(duì)）

7.青壯年時(shí)期，肌肉中水分減少，蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和脂肪增多。肌肉

占體重的42%左右。

（對(duì)）

8.機(jī)體組織與周圍環(huán)境之間不斷進(jìn)行物質(zhì)交換和能量轉(zhuǎn)移的過(guò)程，稱

為新陳代。

（對(duì)）

9.生物體感受周圍環(huán)境條件變化的刺激而發(fā)生相應(yīng)反應(yīng)的特性或能

力稱為興奮性。

（錯(cuò)）

10.神經(jīng)調(diào)節(jié)中，條件反射的刺激與反射之間的因果關(guān)系是由先天決

定的。（錯(cuò)）

三填空

1.2008年北京申辦奧運(yùn)的口號(hào)是、

2.1889年，法國(guó)教育家提出了恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，并首次提出了體育國(guó)際化

的口號(hào)

3.奧運(yùn)會(huì)規(guī)定包括開幕式在內(nèi)不得超過(guò)天，星期日節(jié)假日不進(jìn)行比賽,

賽期順延。

5.道德健康是指人的等處于積極向上高尚和完善的狀態(tài)。

6.體育的社會(huì)功能主要包括

7.骨分為

8.肌肉主要機(jī)能是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下肌肉產(chǎn)生、動(dòng)。

9.毛細(xì)血管介于

10.小腦位于顱后窩，主要功能是

四簡(jiǎn)答

1.健康的標(biāo)準(zhǔn)常用“五快”和“三良好”來(lái)表示，“五快”和“三良

好”具體是指什么？

答：“五快”是指：①吃得快。進(jìn)餐時(shí)，有良好的食欲，不挑剔食物，

并能較快地吃完一頓飯；②便得快。一旦有便意，能很快排泄完大小便,

而且感覺良好；③睡得快。有睡意上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭

腦清醒，精神飽滿；④說(shuō)得快。思維敏捷，口齒伶俐；⑤走得快。行走自

如，步履輕盈。

“三良好”是指：①良好的個(gè)性人格。情緒穩(wěn)定，性格溫和；意志堅(jiān)

強(qiáng)，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀；②良好的處世能力。觀察問(wèn)題客觀

現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；③良好的人際關(guān)系。

助人為樂(lè)，與人為善，對(duì)人際關(guān)系充滿熱情。

2.青壯年時(shí)期心血管系統(tǒng)有什么特點(diǎn)？

答：青壯年時(shí)期，血量占體重的7%~8%；心肌纖維較粗，彈力纖維

分布較多，心臟的發(fā)育完善，心臟的容積和體積較大，心臟的收縮能力較

強(qiáng)；心率搏動(dòng)有力而穩(wěn)定，血壓正常。

五論述

1.試述影響人體健康的因素。

答：人類的健康受多種因素的影響。自20世紀(jì)70年代加拿大學(xué)者從

預(yù)防醫(yī)學(xué)角度提出行為和生活方式、環(huán)境、生物學(xué)和衛(wèi)生服務(wù)是影響人類

健康的4大因素，這一觀點(diǎn)得到了國(guó)內(nèi)外學(xué)者的一致認(rèn)同。

（1）行為和生活方式因素。所謂行為和生活方式因素是由于人們自

身的不良行為和生活方式，給個(gè)人、群體乃至社會(huì)的健康帶來(lái)直接或間接

的危害，它對(duì)機(jī)體具有潛襲性、累積性和廣泛性影響的特點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)生活中

許多人存在健康問(wèn)題，重要的原因是自己的生活方式存在問(wèn)題，不良的生

活方式是影響健康的重要因素之一，而良好的生活方式則是健康長(zhǎng)壽的重

要保證。

當(dāng)今社會(huì)，隨著科技的進(jìn)步，生產(chǎn)力水平的提高，交通的發(fā)達(dá)，飲食

結(jié)構(gòu)的改變，余暇時(shí)間的增多，人們盡情地享受現(xiàn)代文明成果的同時(shí)。但

是，由于科技的進(jìn)步而引發(fā)的一些不良的生活方式卻在無(wú)情地吞食著現(xiàn)代

人的健康。比如：抽煙、酗酒、暴飲暴食、過(guò)多的攝入脂肪和糖等不健康

的飲食生活方式；不規(guī)則的娛樂(lè)休閑、熬夜、睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間看電視、

玩電腦游戲成癮等不健康的休閑方式；缺乏體育鍛煉或不運(yùn)動(dòng)等不健康的

運(yùn)動(dòng)方式；夫妻間情感淡漠、對(duì)孩子溺愛、對(duì)他人冷漠等不健康的情感生

活方式；自我為中心、孤獨(dú)、抑郁、嫉妒、自私等不健康的心理活動(dòng)；以

及過(guò)多功利化、物質(zhì)化等不健康的交友方式，導(dǎo)致了亞健康的產(chǎn)生和迅速

蔓延。全球心血管疾病患者的迅速增加，就是亞健康越來(lái)越嚴(yán)重的直接后

果之一。有學(xué)者報(bào)告美國(guó)前10位死因疾病中，不良行為和生活方式在致

病因素中占70%,中國(guó)占44.7%。美國(guó)通過(guò)30年的努力，使心血管疾病的

死亡率下降50%,其中2/3是通過(guò)改善行為和生活方式而取得的。1992年

國(guó)際心臟保健會(huì)議提出的維多利亞心臟保健宣言指出：健康的四大基石是

合理的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙和限制飲酒、心理健康?？梢娦袨楹蜕?/p>

方式對(duì)健康的影響具有舉足輕重的作用。

（2）環(huán)境因素。環(huán)境因素是指以人為主體的外部世界，包括自然環(huán)

境和社會(huì)環(huán)境。

自然環(huán)境是一生態(tài)系統(tǒng)，是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。在現(xiàn)代化建設(shè)

飛速發(fā)展的今天，人們的生存環(huán)境受到了嚴(yán)重破壞，嚴(yán)懲破壞的環(huán)境必然

對(duì)人體健康造成危害。據(jù)聯(lián)合國(guó)公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告稱：“長(zhǎng)期以來(lái)，不

論是發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，都把發(fā)展經(jīng)濟(jì)列為首要任務(wù)，為此把更多

的精力放在如何向生態(tài)環(huán)境索取資源上，而很少注意由此而產(chǎn)生的后果?！?/p>

在過(guò)去的100年中,全球近一半的濕地消失;水壩等設(shè)施切斷了全球近60%

的主要河流,導(dǎo)致20%的淡水漁滅亡或接近滅亡;全球近一半的森林消失，

熱帶雨林砍伐正在以驚人的速度上升，90%的樹種處于滅亡的危險(xiǎn)邊緣；

捕魚活動(dòng)嚴(yán)重泛濫，70%的魚類數(shù)量在不斷減少；過(guò)去的50年，2/3的農(nóng)

業(yè)用地土質(zhì)大幅度下降，1/3的原始森林被開發(fā)成農(nóng)業(yè)用地。物種滅絕、

空氣土壤和水質(zhì)污染、濫伐森林、濕地減少，讓人驚駭?shù)纳衬蜐摲?/p>

核戰(zhàn)爭(zhēng)。這些給人類健康帶了許多隱患。我國(guó)被列為世界上13個(gè)最缺水

的國(guó)家之一，90%以上的城市水污染嚴(yán)重。氟利昂曾經(jīng)大大地推動(dòng)了工業(yè)

的發(fā)展和人類的現(xiàn)代化進(jìn)程，但對(duì)臭氧層的破壞巨大。有研究表明：如果

大氣中的臭氧減少1%，人類患皮膚癌的幾率就會(huì)增加4%左右。各種環(huán)境

污染攪合在一起，形成了類似雌激素特征的化學(xué)物質(zhì)，這就是“環(huán)境雌激

素”。有專家指出，“環(huán)境雌激素”對(duì)生殖的影響，將是人類面臨的最大、

最嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。女性多出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、卵巢癌、乳腺癌等

疾病；男性多出現(xiàn)睪丸癌、前列腺癌、精子的數(shù)量與質(zhì)量下降等疾患。

社會(huì)環(huán)境包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育等諸多因素。疾病的發(fā)生和轉(zhuǎn)

化直接或間接的受社會(huì)因素的影響和制約，而且健康與社會(huì)發(fā)展的雙向作

用已被不少國(guó)家和地區(qū)的實(shí)踐所證實(shí)。隨著科學(xué)的發(fā)展、社會(huì)生活節(jié)奏的

加快、用人機(jī)制的改革，使競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們承受的壓力也越來(lái)越大。

壓力本來(lái)是人類進(jìn)步發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，但是當(dāng)這種壓力超出了人的承受能

力時(shí)，壓力就會(huì)轉(zhuǎn)變成為破壞力，破壞人們的健康，破壞社會(huì)的發(fā)展。由

于壓力的增大，各種心理疾患的發(fā)病率快速增長(zhǎng)。人們所承受的壓力包括:

社會(huì)壓力、精神壓力及軀體壓力。社會(huì)壓力是指?jìng)€(gè)體所體驗(yàn)到的群體恐慌,

一種個(gè)體不再被其所在的基本團(tuán)體所接受的恐慌感，伴隨著個(gè)體無(wú)法達(dá)到

的社會(huì)規(guī)范及價(jià)值觀的感覺；精神壓力是指?jìng)€(gè)體所體驗(yàn)到的焦慮，一種緊

張的感覺，伴隨著急促及掌心冒汗；軀體壓力是指?jìng)€(gè)體所體驗(yàn)到的身體的

緊張，軀體產(chǎn)生疼痛以及生理不適的癥狀。

(3)生物學(xué)因素。生物學(xué)因素除年齡、性別等個(gè)體特征外，病原微

生物是主要的影響因素。在18世紀(jì)，路易斯？巴斯德(LouisPasteur),羅

伯特?科霍(RobertKoch)等細(xì)菌學(xué)家的研究，促進(jìn)了細(xì)菌學(xué)理論的形成。20

世紀(jì)的醫(yī)療實(shí)踐完全以每種疾病都有明確的致病原因?yàn)榍疤幔委熂膊〉?/p>

最佳手段是采用生物醫(yī)學(xué)方法控制和消除該致病原因。由于微生物學(xué)、生

物化學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的不斷發(fā)展，導(dǎo)致了許多藥品以及藥物相關(guān)技術(shù)的開

發(fā)和生產(chǎn)，這些藥物和相關(guān)技術(shù)成功地治愈了許多疾病。到了20世紀(jì)60

年代后期，世界上大部分地區(qū)基本上消滅了脊髓灰質(zhì)炎和天花，人們普遍

認(rèn)為一些傳染病已經(jīng)基本被消滅，而余下的傳染病也可以通過(guò)免疫和抗生

素得到控制，疾病譜發(fā)生了很大的改變。但20世紀(jì)末人們驚訝地發(fā)現(xiàn),

傳染病再度成為人類健康的主要危害。一些致病細(xì)菌顯示出明顯的抗藥能

力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力；一些以往不曾知道的致命病毒，如人體免疫缺

陷病毒（HIV）、埃博拉病毒（Ebola）、拉撒熱病毒（Lassa）和馬堡病毒（Marburg）

在熱帶雨林地區(qū)以及亞熱帶草原地區(qū)出現(xiàn)，受威脅的人群不斷增多；一些

病毒基因發(fā)生變異，如SARS病毒、禽流感等對(duì)人類健康所帶來(lái)的新的恐

怖；還有一些舊的傳染病，如霍亂、黃熱病、白喉和結(jié)核病等死灰復(fù)燃。

（4）衛(wèi)生服務(wù)。衛(wèi)生服務(wù)系指衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和衛(wèi)生專業(yè)人員為了防治疾

病、增進(jìn)健康，運(yùn)用衛(wèi)生資源和各種手段，有計(jì)劃、有目的地向個(gè)人、群

體和社會(huì)提供必要服務(wù)的活動(dòng)過(guò)程。健全的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，完備的服務(wù)網(wǎng)

絡(luò)，一定的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)投入以及合理的衛(wèi)生資源配置，均對(duì)人類健康有促進(jìn)

作用。相反，如果衛(wèi)生服務(wù)和社會(huì)醫(yī)療保障體系存在缺陷，就難以有效的

防治居民的疾病，促進(jìn)其健康。

湘潭大學(xué)考試試題（A卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一、名詞解釋：（每題4分，共20分）

開放性損傷肌肉痙攣醫(yī)療體育運(yùn)動(dòng)處方有氧耐力

二、判斷正誤：（在正確的題后打J,錯(cuò)誤的打X。每題1分，共15

分）

1、急救的原則是先搶救休克及昏迷，后處理骨折；先止血，后包扎

傷口。（）2、青春期的男女因身體機(jī)能狀態(tài)均處于最佳狀態(tài)，故可以進(jìn)行

同樣技能和同樣負(fù)荷的體育鍛煉項(xiàng)目。（）

3、游泳過(guò)程中出現(xiàn)肌肉痙攣時(shí)，應(yīng)停止動(dòng)作，多曬太陽(yáng)。（）

4、在運(yùn)送腦震蕩患者的過(guò)程中，要讓患者平臥、頭部?jī)蓚?cè)用枕頭或

衣服固定，以避免顛簸和振動(dòng)。（）

5、速度力量訓(xùn)練一般采用大負(fù)荷重復(fù)次數(shù)多，以最快速度完成動(dòng)作，

這種鍛煉效果最好。（）

6、糖是大腦的唯一能源，人體的大腦新陳代謝旺盛，雖然重量只占

體重的2%,而能量的消耗卻占全身基礎(chǔ)代謝的25%。（）

7、長(zhǎng)期缺乏維生素A,便可出現(xiàn)厭食、過(guò)度興奮、頭發(fā)稀疏、肝腫大、

肌肉僵硬等身體癥狀。（）

8、夜盲癥患者在食物中可適當(dāng)多補(bǔ)充一些動(dòng)物的肝臟和蛋類，平時(shí)

也可多曬太陽(yáng)。（）

9、經(jīng)常做耐力性運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，在食物中要保證足夠的蛋白質(zhì)、維

生素B1、維生素C、無(wú)機(jī)鹽（尤其是鐵）的供應(yīng)。（）

10、年齡較大，身體有高血壓、冠心病、肝炎、腎炎等疾病的人，可

以參加對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)較激烈的球類運(yùn)動(dòng)。（）

11、無(wú)氧跑旨在有效地發(fā)展心血管和呼吸等系統(tǒng)的機(jī)能，提高人的無(wú)

氧耐力素質(zhì)，適合于中老年人參加。（）

12、在口舌發(fā)炎的時(shí)候，醫(yī)生一般會(huì)采用維生素B2來(lái)治療。（）

13、在跑步中不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，應(yīng)立即用手輕輕輔助腳做繞環(huán)練習(xí)，

便于關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)功能。（）

14、在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血尿，經(jīng)檢查身體沒有器質(zhì)性的疾病，有可能是運(yùn)

動(dòng)量過(guò)大造成的，要注意休息。（）

15、軟組織受傷不會(huì)出血，所以對(duì)身體沒有什么傷害，做些適量的運(yùn)

動(dòng)有助于受傷部位的恢復(fù)。（）

三、填空題：（每題1分，共15分）

1、準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間根據(jù)所進(jìn)行身體活動(dòng)的項(xiàng)目的特點(diǎn)和負(fù)荷大小

來(lái)考慮，一般在分鐘左右，冬季約分鐘，夏季約分鐘。

2、如果皮膚被曬傷，可用濕敷或涂以冷膏，若水

泡破潰，可涂、、和

等，進(jìn)行治療。

3、自我監(jiān)督的主觀感覺包括

4、傳染病傳播和流行的三個(gè)環(huán)節(jié)是、

和。

5、艾滋病的傳播途徑主要有以下幾個(gè)方面：.、

、和_______________________

6、感染艾滋病毒后，一般成人的潛伏期為個(gè)月至年甚

至更長(zhǎng)時(shí)間，兒童的潛伏期短?；疾〕跗?，沒有任何癥狀；一旦發(fā)病，其

癥狀是、、、、

等，但不很典型；典型的病癥是、、

患者多因發(fā)生一些罕見的惡性腫瘤和肺、肝、腎、消化道、腦和皮膚膜等

部位的特殊感染而死亡。

7、受傷的表現(xiàn)形式分損傷和損傷。

8、人體運(yùn)動(dòng)性疾病的分為和。

9、發(fā)生肌肉痙攣癥狀的一般病因是：、

和。

10、中暑是人體在高熱環(huán)境中發(fā)生的一種無(wú)力病因性急性病。中暑可

分為、、和幾種。

11、為了收到運(yùn)動(dòng)的良好效果，必須遵循以下原則：

_____________________和

12、根據(jù)人的體質(zhì)與健康狀況，將普通人分為、

、、和

五種類型。

13、肌肉靜力性力量是指肌肉作時(shí)產(chǎn)生的力量，肢體

不產(chǎn)生明顯位移，又稱。動(dòng)力性力量是指肌肉作

時(shí)產(chǎn)生的力量,肢體產(chǎn)生明顯位移,又稱O

14.人體所需的營(yíng)養(yǎng)素包括:、、、、

和六大類。

15、球類運(yùn)動(dòng)健身的基本特點(diǎn)包括：、

____________________和

四、簡(jiǎn)答題：（每題5分，共10分

1、女生經(jīng)期如何安排體育鍛煉?

2、軟組織急性損傷及其癥狀有哪些?

五、選做題：

籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道、散打、形體、健美操等

學(xué)生所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，學(xué)生根據(jù)自己所學(xué)項(xiàng)目，結(jié)合自身

特點(diǎn)制定出一套鍛煉計(jì)劃。30分。

《大學(xué)體育》二年級(jí)理論試卷（A）（標(biāo)答）

一、名詞解釋：（每題4分，共20分）

開放性損傷：機(jī)體皮膚、粘膜和肌纖維等的完整遭到破壞，傷口在皮

膚表面并與外界相通，有感染的可能，如擦傷、撕裂、開放性骨折等，這

種損傷即為開放性損傷。

肌肉痙攣：俗稱抽筋，是指肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮。

醫(yī)療體育：醫(yī)療體育是指由于先天或后天等原因形成的某些生理或心

理疾病而采用一些相應(yīng)的體育鍛煉和機(jī)體功能練習(xí)，進(jìn)行治療、矯正和預(yù)

防的體育方法。

運(yùn)動(dòng)處方：是針對(duì)體育鍛煉者健康和體力狀況，根據(jù)其運(yùn)動(dòng)目的而制

定的一種科學(xué)的定量的周期性鍛煉計(jì)劃。

有氧耐力：是指機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作（靠糖元和脂肪有氧分解功

能）的能力。

二、判斷正誤：（每題1分，共15分）

1、J

2、X

3、X

4、V

5、X

6、J

7、X

8、V

9、J

10、X

11、X

12、J

13、X

14、J

15、X

三、填空題：（每題1分，共15分）

1、20、25、15

2、復(fù)方醋酸鋁、硼酸軟膏（5%）、氧化鋁軟膏、龍膽紫液、正紅花油

3、一般感覺、運(yùn)動(dòng)心情、睡眠、食欲

4、傳染源、易感者、傳播途徑

5、性交傳播、血液制品、注射器傳播、母體胎盤傳播

6、2、5、發(fā)熱、乏力、腹瀉、食欲不振、體重減輕、夜間盜汗、呈

慢性病炳榮、表情淡漠、精神抑郁、消瘦、軟弱、嗜睡、體重在短期內(nèi)銳

減

7、開放性損傷、閉合性損傷

8、生理性疾病、心理性疾病

9、寒冷刺激、排含量過(guò)大、肌肉過(guò)度緊張

10、熱射病、日射病、熱痙攣、熱衰竭

11、意識(shí)性原則、全面性原則、循序漸進(jìn)原則、經(jīng)常性原則、合理負(fù)

荷原則、差異性原則

12、健康型、一般型、體弱型、肥胖型、消瘦型

13、等長(zhǎng)收縮、等長(zhǎng)收縮、等張收縮、等張收縮

14、蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、水

15、具有娛樂(lè)性、具有競(jìng)爭(zhēng)性、鍛煉效果全面性、具有協(xié)作性、具有

觀賞性、機(jī)能性很強(qiáng)

四、簡(jiǎn)答題：（每題5分，共10分）

1、女生經(jīng)期如何安排體育鍛煉？

答：由于受第一性征（性器官發(fā)育）的影響，青春期后在性激素的刺

激下，男女在形態(tài)、生理、心理方面的差異表現(xiàn)得十分明顯。在體育鍛煉

中為貫徹區(qū)別對(duì)待的原則，有必要按照女大學(xué)生自身的發(fā)育規(guī)律，進(jìn)行針

對(duì)性的鍛煉。

（1）鍛煉內(nèi)容的選擇。針對(duì)女大學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)功能較差的

特點(diǎn)，在重視加強(qiáng)心肺功能鍛煉的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量的大小，并盡

量選擇跑步、游泳等強(qiáng)度不大，但持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)的體育鍛煉，以達(dá)到

既增強(qiáng)心肺功能，又消除多余脂肪，有利于女大學(xué)生形成健美形體的目的。

針對(duì)女大學(xué)生肩部較窄、臂力較弱的特點(diǎn)，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應(yīng)充分考

慮她們?cè)趨⒓蛹鐜ж?fù)荷較重的運(yùn)動(dòng)（如舉重或做懸垂、支撐和擺動(dòng)等動(dòng)作）

方面的困難，鍛煉時(shí)必須量力而行，并有嚴(yán)格的保護(hù)措施。

針對(duì)女大學(xué)生未來(lái)懷孕與分娩的需要，應(yīng)特別加強(qiáng)腹肌、腰肌和骨盆

底肌的鍛煉。鍛煉時(shí)可以利用她們重心偏低、平衡能力較強(qiáng)、柔軟性較好

的優(yōu)勢(shì)，多選擇高低杠、平衡木及藝術(shù)體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適當(dāng)控制身體劇

烈震動(dòng)的練習(xí)，以免影響盆腔臟器的正常位置及骨盆的正常發(fā)育。

根據(jù)女大學(xué)生韻律感及音樂(lè)素養(yǎng)較強(qiáng)的特點(diǎn)，可多安排節(jié)奏性較強(qiáng)的

健美操、藝術(shù)體操及各種體育舞蹈進(jìn)行鍛煉，將更有利于健美形體的塑造。

（2）月經(jīng)期鍛煉的合理安排。月經(jīng)是女子的正常生理現(xiàn)象，一般沒

有痛苦和特

別不舒服的感覺。雖然在月經(jīng)期間，由于子宮與盆腔充血以及性腺分

泌的作用，有些人會(huì)感到腰酸、腹脹和腹部下墜等輕度不適，或出現(xiàn)精神

不好、全身無(wú)力、頭暈、發(fā)困、容易激動(dòng)等現(xiàn)象，但這些都是正常的生理

反應(yīng)。如果健康狀況良好的女大學(xué)生，在經(jīng)期不出現(xiàn)明顯的生理功能變化,

在經(jīng)期可適當(dāng)參加體育活動(dòng)。但是在參加體育活動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

（1）在經(jīng)期安排體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量要適中，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；

（2）要避免引起身體劇烈震動(dòng)的跑、跳、跨練習(xí)；

（3）也不宜做屏氣和靜力性動(dòng)作，如推鉛球、仰臥起坐、倒立、俯

臥撐等，以免增加經(jīng)血流量造成子宮位置的變化。

（4）由于女子在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)形成較大的創(chuàng)面，

同時(shí)子宮頸口比平時(shí)略為開大，宮腔與陰道口位置對(duì)直，故無(wú)適當(dāng)防范措

施，一般不應(yīng)參加游泳運(yùn)動(dòng)，以免細(xì)菌侵入內(nèi)生殖器官而引起炎癥。

如果因體育活動(dòng)而引起月經(jīng)紊亂，則須調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，待月經(jīng)恢復(fù)正常

再繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。但調(diào)整運(yùn)動(dòng)量后仍然出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，或有痛經(jīng)現(xiàn)象，患

有內(nèi)生殖器官炎癥等，則應(yīng)暫停體育活動(dòng)，及時(shí)檢查治療。另外，女子的

皮下脂肪雖然較厚，但下腹部對(duì)冷刺激非常敏感，故在月經(jīng)期間，不宜做

冷水浴鍛煉。

2、軟組織急性損傷及其癥狀有哪些？

答：軟組織急性損傷主要指肌肉、肌腱、腱鞘、關(guān)節(jié)囊及韌帶的損傷。

其主要癥狀及診斷如下：（1）有明顯的受傷史。由外力撞擊、重心失控和

過(guò)度牽拉而引起的肌肉、韌帶和肌腱等組織的拉傷；（2）疼痛及燒熱，出

現(xiàn)大面積疼痛或刺痛點(diǎn)；（3）局部功能障礙。關(guān)節(jié)和肌肉損傷，局部不同

程度伸屈受限；（4）腫脹及淤血。局部組織遭破壞，毛細(xì)血管和淋巴管破

裂所致；（5）異常改變。肌肉肌腱完全斷裂，傷部見明顯凹陷，腱鞘炎局

部有捻發(fā)音。

四、選做題：

籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道、散打、形體、健美操等

學(xué)生所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，學(xué)生根據(jù)自己所學(xué)項(xiàng)目，結(jié)合自身

特點(diǎn)制定出一套鍛煉計(jì)劃。30分。

答：略

湘潭大學(xué)考試試題（B卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一、名詞解釋：（每題4分，共20分）

1、體適能2、應(yīng)激性3、神經(jīng)調(diào)節(jié)4、自身調(diào)節(jié)5、新

陳代謝

二、判斷正誤：（在正確的題后打J,錯(cuò)誤的打X。每題1分，共15

分）

1、把血液運(yùn)送至全身各器官的血管稱為靜脈；從毛細(xì)血管將血液

運(yùn)回心臟的血管稱為動(dòng)脈。（）

2、呼吸系統(tǒng)由鼻、咽喉、氣管、支氣管組成。（）3、咽既是呼吸

道，又是發(fā)音器官和消化道的一部分。（）

4、毛細(xì)血管介于小動(dòng)脈和小靜脈之間，相連接成網(wǎng)狀，遍布全身。（）

5、肌肉不是器官，它主要由肌組織組成，可分為肌腹和肌腱兩個(gè)部分。（）

6、肌肉是人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官，骨骼肌還是人體新陳代謝、儲(chǔ)存能源和

產(chǎn)生體溫的主要器官。（）

7、間腦位于顱后窩，主要功能是保持身體平衡，維持肌肉張力和協(xié)

調(diào)肌肉運(yùn)動(dòng)。（）

8、參加體育鍛煉時(shí)，事先不需要做準(zhǔn)備活動(dòng)，可以進(jìn)行爆發(fā)性的力

量練習(xí)、也能進(jìn)行負(fù)重大的力量和速度練習(xí)。（）

9、內(nèi)分泌系統(tǒng)的主要技能是分泌各種特殊腺體，對(duì)人體的代謝、生

長(zhǎng)、發(fā)育、生殖以及許多重要的生理功能起調(diào)節(jié)作用。（）

10.脊髓位于脊柱椎管內(nèi)，是中樞神經(jīng)的高級(jí)部分，受腦的控制。（）

11、皮膚覆蓋于體表，成人面積達(dá)1.0平方米左右。由表皮、真皮和皮下

組織三層組成。（）

12、青壯年是人一生中生命最旺盛的時(shí)期。同化作用大于異化作用，

有機(jī)體不斷發(fā)育。（）

13、人體的任何細(xì)胞都不能直接與外界溝通，絕大部分細(xì)胞都生存

在細(xì)胞外液中。（）

14、一般人進(jìn)入高山地帶和參加劇烈運(yùn)動(dòng)缺氧時(shí)，馬上會(huì)出現(xiàn)氣促、

胸悶、心慌、無(wú)力等不良反應(yīng)，而有鍛煉者只有輕度反應(yīng)，并且適應(yīng)快。

（）

15、一般運(yùn)動(dòng)后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要大量補(bǔ)充，食欲旺盛，消化腺分泌

增多，加速加強(qiáng)了消化吸收功能。（）

三、填空題：（每題1分，共15分）

1、自然環(huán)境因素包括：、、

2、人體生命活動(dòng)的基本特征包括：、、

、和。

3、人體含有的大量液體總稱為體液。液體約占體重的%。

4、生命活動(dòng)的機(jī)能調(diào)節(jié)是和。

5、一般男子肺活量為毫升、女子為毫升左右,

有鍛煉的男子可達(dá)毫升、女子可達(dá)毫升左右;

肺泡的彈性增加，氣體交換與儲(chǔ)存氧氣的能力加強(qiáng)。

6、體育的社會(huì)功能包括功能、功能、

功能、功能和功能。

7、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由、和三部分組成。

8、骨連接（即關(guān)節(jié)）的主要構(gòu)造有與、和0

9、呼吸系統(tǒng)由、、、和組成。

10.消化系統(tǒng)是由和兩部分組成。

11、泌尿系統(tǒng)是由、、和四部分

組成的。

12、神經(jīng)系統(tǒng)位于顱腦中的、椎管中的

和組成。

13、皮膚的機(jī)能是感受—、、—、—、—等刺激；參

與維持人體機(jī)能平衡；保護(hù)機(jī)體；分泌和排泄、滲透和吸收、儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng);

代謝與免疫等。

14、影響人體健康發(fā)展的基本因素包括：、

、和。

15、個(gè)體自然因素包括：、、

、和O

四、簡(jiǎn)答題：（每題5分，共10分）

1.游泳溺水癥狀與急救。

2.人體運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。

五、論述題：（每題15分，共30分）

1.運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

2.結(jié)合青壯年時(shí)期新陳代謝的特點(diǎn)和實(shí)際情況為自己的體育鍛煉

制定合適的體育鍛煉計(jì)劃。

《大學(xué)體育》二年級(jí)理論試卷（B）（標(biāo)答）

一、名詞解釋：（每題4分，共20分）

體適能：是指身體有足夠的省略和精力進(jìn)行日常事務(wù)，而還會(huì)感到過(guò)

度疲勞；并且有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

應(yīng)激性：生物體感受周圍環(huán)境條件變化的刺激而發(fā)生相應(yīng)反應(yīng)的特性

或能力。神經(jīng)調(diào)節(jié)：人體通過(guò)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的反射弧來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)、外

平衡稱為神經(jīng)調(diào)節(jié)。自身調(diào)節(jié)：機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境變化時(shí)，組織細(xì)胞不依

賴于神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)而產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)稱為自身調(diào)節(jié)。

新陳代謝：機(jī)體組織與周圍環(huán)境之間不斷進(jìn)行物質(zhì)交換和能量轉(zhuǎn)移的

過(guò)程，成為新陳代謝。

二、判斷正誤：（每題1分，共15分）

1、X

2、X

3、J

4、J

5、V

6、X

7、X

8、V

9、V

10、X

11、V

12、X

13、X

14、J

15、X

三、填空題：（每題1分，共15分）

1、教育功能、政治功能、經(jīng)濟(jì)功能、娛樂(lè)功能、社會(huì)情感功能

2、骨、骨連接（關(guān)節(jié)）、肌肉

3、關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔

4、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺

5、消化管、消化腺

6、腎、輸尿管、膀胱、尿道

7、腦、脊髓（中樞神經(jīng)）、周圍神經(jīng)

8、冷、溫、痛、壓、觸

9、個(gè)體自然因素、個(gè)體行為因素、社會(huì)因素、自然環(huán)境因素

10、遺傳、父母生育的年齡與胎次、自身的發(fā)育與發(fā)展、個(gè)性與性別、

疾病

11、氣候的變化、自然災(zāi)害、環(huán)境衛(wèi)生

12、新陳代謝、應(yīng)激性、興奮性、適應(yīng)性、生殖

13、60、70

14、內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定、生命活動(dòng)的機(jī)能調(diào)節(jié)

15、3500、2500、5000、4000

四、簡(jiǎn)答題：（每題5分，共10分）

1、答：游泳溺水：

（1）原因與癥狀進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)，發(fā)生溺水現(xiàn)象大致有兩種情況:

其一是，已經(jīng)掌握一定游泳技術(shù)者，因逞強(qiáng)好勝誤入不明水域，遇到雜物

纏身、逆流旋渦等障礙，經(jīng)掙扎后體力大量消耗或引起肌肉痙攣，而造成

水大量灌入胃部且無(wú)法呼吸導(dǎo)致窒息溺水；其二是，初學(xué)游泳者由于游泳

方法不當(dāng)或因心情緊張，特別是在學(xué)習(xí)呼吸時(shí)不慎將水從鼻腔或口腔吸入

呼吸道，從而阻塞呼吸道，致使水進(jìn)入肺部引起肺水腫導(dǎo)致循環(huán)衰竭而死

亡。

（2）急救與處理溺水者被搶救脫離水面后，應(yīng)立即打開口腔，清

除口鼻內(nèi)分泌物及水草泥沙等其他異物，并松開褲帶、領(lǐng)扣和衣服，就地

施倒水術(shù)并及時(shí)施行人工呼吸和心臟胸外按摩術(shù)。倒水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以

免因倒水而耽誤心肺復(fù)蘇的良機(jī)?，F(xiàn)場(chǎng)搶救時(shí)，應(yīng)疏散人群，杜絕圍觀,

并堅(jiān)持到醫(yī)生或救護(hù)人員到來(lái)。2、答：人體長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，由于新

陳代謝加強(qiáng)，骨的血液供給得到改善，骨的生長(zhǎng)發(fā)育、形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都

會(huì)發(fā)生良好的變化。人體運(yùn)動(dòng)可使骨密質(zhì)增厚，骨徑變粗，骨小梁的排列

根據(jù)張力、壓力和拉力的變化更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起

更加明顯。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在骨化停止之前經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可以促

進(jìn)骨的生長(zhǎng)，長(zhǎng)度增加，橫徑變粗，骨重量增加，骨細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給改

善，骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力提高，還可以防止骨的畸形發(fā)展。一旦骨產(chǎn)生上述

良性變化，就會(huì)使骨粗壯有力，堅(jiān)固、抗折、抗彎、抗壓、和抗扭轉(zhuǎn)等性

能進(jìn)一步提高，骨的杠桿作用更明顯。但由于身體運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和性質(zhì)不同，

對(duì)人體各部分骨的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和機(jī)能影響也是不同的。

五、論述題：（每題15分，共30分）

1.試述運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

答：（1）思想認(rèn)識(shí)不足。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生常與體育運(yùn)動(dòng)參加者、組織

者、指導(dǎo)者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，缺乏運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)有關(guān)。

如忽視了循序漸進(jìn)的原則，盲目或冒失地進(jìn)行體育鍛煉，或在練習(xí)中畏縮、

恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫和緊張。

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)。不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、開始用

力過(guò)猛、準(zhǔn)備活動(dòng)與正式鍛煉內(nèi)容結(jié)合不好等容易贊成運(yùn)動(dòng)損傷。

（3）組織方法不當(dāng)。沒有遵守體育教學(xué)和體育鍛煉的衛(wèi)生與保健原

則、方法，沒有考慮自身特點(diǎn)與場(chǎng)地器材特點(diǎn)，體育鍛煉缺少個(gè)性，盲目

地進(jìn)行體育鍛煉。

（4）身體狀態(tài)不良。在睡眠或休息不好、患病帶病或傷病初愈階段

以及疲勞時(shí)，生理功能下降，參加超過(guò)機(jī)體承受能力的體育鍛煉。

（5）鍛煉水平不夠。一般身體素質(zhì)差、肌肉力量和彈性較低，反應(yīng)

遲鈍，關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性差，也容易受傷。專項(xiàng)技術(shù)與動(dòng)作要領(lǐng)掌握不

好，違反身體結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)和生物力學(xué)原理，都易造成受傷。

（6）場(chǎng)地設(shè)備問(wèn)題。場(chǎng)地不良、器材安裝不當(dāng)、服裝不合適、缺乏

保護(hù)設(shè)備、場(chǎng)地照明條件差、氣溫過(guò)高或過(guò)低，都是造成運(yùn)動(dòng)損傷的一些

基本原因。

2.結(jié)合青壯年時(shí)期新陳代謝的特點(diǎn)和實(shí)際情況為自己的體育鍛煉

制定合適的體育鍛煉計(jì)劃。

答：略

湘潭大學(xué)考試試題（A卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一、名詞解釋：20分（每題4分）。

1、極點(diǎn)：2、重力休克：3、循序漸進(jìn)原則：4、身體素質(zhì)：5、

營(yíng)養(yǎng)素：

二、判斷正誤：10分（每題1分）。

（）1、糖是人體生命活動(dòng)的主要能量供給者。（）2、

胡蘿卜素是水溶性維生素。

C）3、維生素A有保護(hù)視力，維護(hù)視力正常的功能。（）

4、成年人患骨質(zhì)軟化病是由于缺乏維生素C。（）5、組成機(jī)體的

成分中，水占的比例最大。（）6、反應(yīng)速度就是動(dòng)作速度。

（）7、營(yíng)養(yǎng)是人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

C）8、人體所需營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和鹽五大

類。（）9、構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸有23種。

（）10、我國(guó)人口有四大死亡原因，其中居首位的是環(huán)境原因。

三、填空題：10分（每空1分）。

1、一般來(lái)講，吃飯后與運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間，最好在小時(shí)以上。2、“夜

盲癥”是由于人體缺乏哪一種維生素

3、傳染病傳播和流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)是、和4、艾滋病的主要傳播

途徑有：、、5、人類感染禽流感的主要途徑是。

四、簡(jiǎn)答題：10分（每題5分）。

1、肌肉痙攣的癥狀與處理？

2、人體運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因有哪些？

五、論述題：20分（每題10分）。

1、論述球類運(yùn)動(dòng)健身的基本特點(diǎn)以及對(duì)人體健康的影響。

2、常見軟組織損傷的急救與處理。

六、專項(xiàng)題：30分（根據(jù)自己的專項(xiàng)選擇相對(duì)應(yīng)的題目作答，每題

10分）

籃球：1、籃球基本技術(shù)包括哪些內(nèi)容？

2、簡(jiǎn)述快攻發(fā)動(dòng)的時(shí)機(jī)和戰(zhàn)術(shù)形式。

3、簡(jiǎn)述籃球進(jìn)攻和防守的基本配合形式。

健美操：1、簡(jiǎn)答健美操運(yùn)動(dòng)的概念及分類。

2、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和功能是什么？

3、簡(jiǎn)述表演性健美操的創(chuàng)編原則和方法。

形體藝術(shù)：1、試述形體訓(xùn)練的功能和手段。

2、試述預(yù)防形體訓(xùn)練損傷的方法。

3、柔韌性訓(xùn)練的基本要求？

散打：1、散打的特點(diǎn)和作用？

2、如何運(yùn)用散打的教學(xué)與訓(xùn)練原則？

3、散打的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用形式有哪些？

羽毛球：1、簡(jiǎn)述羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值。

2、畫出羽毛球場(chǎng)地（包括網(wǎng)高和線寬）。

3、判斷說(shuō)明發(fā)球時(shí)做假動(dòng)作是否合法？

網(wǎng)球：1、試述網(wǎng)球正手單手常用的三種握拍方法。（以右手握拍為

例）

2、試述網(wǎng)球底線正手單手抽擊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（以右手握拍為

例）

3、寫出十種單局（非搶七局）可能的比分情況。

足球：1、簡(jiǎn)述足球腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)分析。

2、畫一足球場(chǎng)地并標(biāo)出各線的名稱及規(guī)格。

3、簡(jiǎn)述足球運(yùn)動(dòng)的健身特點(diǎn)及健身價(jià)值。

跆拳道：1、跆拳道的含義？

2、跆拳道包括哪幾種步伐、拳法、腿法？

3、解析跆拳道的橫踢技術(shù)。

《大學(xué)體育》二年級(jí)選項(xiàng)課理論試卷（A卷標(biāo)答）

一、名詞解釋：20分（每題4分）。

1、極點(diǎn)：人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，有一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)呼吸緊迫、胸

部發(fā)悶、下肢沉重、肌肉無(wú)力、動(dòng)作遲緩、情緒低落、不想在運(yùn)動(dòng)下去的

狀態(tài)，這種狀態(tài)稱為極點(diǎn)。

2、重力性休克：是指由于在運(yùn)動(dòng)中腦部暫時(shí)性供血不足，出現(xiàn)突然

知覺喪失的現(xiàn)象，又稱運(yùn)動(dòng)性昏厥。

3、循序漸進(jìn)原則：是指在身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)的形式、內(nèi)容、方

法和手段要由簡(jiǎn)到繁，由易到難，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要由小到大。

4、身體素質(zhì)：人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、

耐力、靈敏及柔韌等機(jī)能能力。

5、營(yíng)養(yǎng)：是指人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程。

二、判斷正誤：10分（每題1分）。

J）1、糖是人體生命活動(dòng)的主要能量供給者。

（X）2、胡蘿卜素是水溶性維生素。

（J）3、維生素A有保護(hù)視力，維護(hù)視力正常的功能。

（X）4、成年人患骨質(zhì)軟化病是由于缺乏維生素C。

（J）5、組成機(jī)體的成分中，水占的比例最大。

（X）6、反應(yīng)速度就是動(dòng)作速度。

（J）7、營(yíng)養(yǎng)是人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

（X）8、人體所需營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和鹽

五大類。（J）9、構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸有23種。

（X）10、我國(guó)人口有四大死亡原因，其中居首位的是環(huán)境原

因。

三、填空題：10分（每空1分）。

1、一般來(lái)講，吃飯后與運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間，最好在（2）小時(shí)以上。

2、“夜盲癥”是由于人體缺乏哪一種維生素：（維生素A）。

3、傳染病傳播和流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)是（傳染原）、（傳播途徑）和

（易感人群）。

4、艾滋病的主要傳播途徑有：（性交傳播）、（血液制品）、（注射器

傳播）和（母嬰傳播）。

5、人類感染禽流感的主要途徑是（接觸傳染）。

四、簡(jiǎn)答題：10分（每題5分）。

1、肌肉痙攣的癥狀與處理？

（1）原因與癥狀。在對(duì)抗激烈或游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉中，有時(shí)會(huì)突

然發(fā)生肌肉不聽指揮的收縮現(xiàn)象，特別是小腿腓腸肌、腳前掌和腳趾部位,

有既酸又痛的感覺，繼而所涉及到的關(guān)節(jié)暫時(shí)不能活動(dòng)。這種肌肉不由自

主的強(qiáng)直性收縮現(xiàn)象就是肌肉痙攣，俗稱抽筋。肌肉痙攣對(duì)身體沒有什么

直接的危害，但在游泳過(guò)程中，如不及時(shí)采取措施，往往會(huì)引起意外事故。

發(fā)生肌肉痙攣前，一般都會(huì)感覺到肌肉乏力，或有輕微的酸痛，并出現(xiàn)肌

肉硬度增加，彈性減少等先兆。

（2）預(yù)防與處理。為了防止肌肉痙攣現(xiàn)象的發(fā)生，除了要在運(yùn)動(dòng)前

充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)外，在冬天寒冷的季節(jié)鍛煉還應(yīng)注意保暖，鍛煉不要過(guò)

于疲勞，游泳時(shí)要注意體溫的變化。夏季鍛煉要及時(shí)補(bǔ)充水、無(wú)機(jī)鹽和維

生素。是當(dāng)大量出汗，肌肉有緊張感時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止鍛煉。如發(fā)生肌肉痙

攣，則應(yīng)采取反向牽拉的方法，或重按痙攣的肌肉使其放松或伸長(zhǎng)；如小

腿后部肌肉或腳底抽筋時(shí)，只要腳趾背屈，腳跟用力前蹬，并在痙攣部位

施以局部按摩，肌肉痙攣現(xiàn)象一般可以消除。

2、人體運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因有哪些？

（1）鍛煉水平不夠

（2）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排不合理

（3）違反運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生原則

（4）思想與心理因素

（5）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材設(shè)施不良

（6）自然環(huán)境的影響

五、論述題：20分（每題10分）。

1、論述球類運(yùn)動(dòng)健身的基本特點(diǎn)以及對(duì)人體健康的影響。

答：特點(diǎn)：（1）具有娛樂(lè)性1分

（2）具有競(jìng)爭(zhēng)性1分

（3）鍛煉效果的全面性1分

（4）具有協(xié)助性1分

（5）具有觀賞性1分

（6）具有技能性1分

影響：（1）全面提高身體素質(zhì)1分

（2）有效提高人的智能1分

（3）提高心理健康水平1分

（4）提高身體適應(yīng)能力1分

2、常見軟組織損傷的急救與處理。

（1）開放性軟組織損傷的急救與處理5分

①止血、包扎、防止感染

②小擦傷的處理：

③大擦傷的處理：

④開放傷口的處理：

⑤污染傷口的處理：

⑥感染傷口的處理：

（2）閉合性軟組織損傷的急救與處理

①早期的急救與處理：

②中期的處理與治療：

③后期的治療與康復(fù)：5分

湘潭大學(xué)考試試題（B卷）

課程名稱年級(jí)專業(yè)

班

一、名詞解釋：20分（每題4分）。

1、肌肉痙攣：2、運(yùn)動(dòng)過(guò)敏：3、重復(fù)鍛煉法：4、運(yùn)動(dòng)處方：

5、速度素質(zhì)：

二、判斷正誤：10分（每題1分）。

C）1、在睡覺前進(jìn)行劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，有可能影響身體健康。

（）2、維生素A是水溶性維生素。

（）3、體育鍛煉應(yīng)選擇安全、安靜、無(wú)污染、空氣新鮮、衛(wèi)

生的地方進(jìn)行。（）4、蚊子叮咬可傳染艾滋病毒。

（）5、在比賽前大量飲糖水，有利于身體健康。（）

6、在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫有時(shí)可達(dá)到39℃左右。

（）7、構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸有23種。其中有15種為必需氨

基酸。（）8、準(zhǔn)備活動(dòng)與鍛煉和比賽的間隔時(shí)間：一般在20分

鐘左右。（）9、人體所需的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素

和無(wú)機(jī)鹽五大類。（）10、對(duì)流感病人應(yīng)做到早期隔離，并對(duì)病

人住房和用具消毒。三、填空題：10分（每空1分）。

1、身體劇烈運(yùn)動(dòng)后，要休息小時(shí)再吃飯。

2、根據(jù)人的體質(zhì)與健康狀況，將人分為、、。3、低血糖是指運(yùn)動(dòng)

中血糖濃度低于毫克％。

4、按力量與人體重的關(guān)系，力量素質(zhì)可分為：和5、人類感染禽

流感的主要途徑是四、簡(jiǎn)答題：10分（每題5分）。

1、人體運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)的重要意義？2、極點(diǎn)現(xiàn)象

及其處理？

五、論述題：20分（每題10分）。

1、論述在冬季進(jìn)行身體鍛煉的衛(wèi)生與保健。

2、試分析發(fā)生運(yùn)動(dòng)性疾?。∪獐d攣）的原因與防治。

六、專項(xiàng)題：30分（根據(jù)自己的專項(xiàng)選擇相對(duì)應(yīng)的題目作答，每題

10分）籃球：1、籃球基本技術(shù)包括哪些內(nèi)容？

2、簡(jiǎn)述快攻發(fā)動(dòng)的時(shí)機(jī)和戰(zhàn)術(shù)形式。

3、簡(jiǎn)述籃球進(jìn)攻和防守的基本配合形式。

健美操：1、簡(jiǎn)答健美操運(yùn)動(dòng)的概念及分類。

2、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和功能是什么？

3、簡(jiǎn)述表演性健美操的創(chuàng)編原則和方法。

形體藝術(shù)：1、試述形體訓(xùn)練的功能和手段。

2、試述預(yù)防形體訓(xùn)練損傷的方法。

3、柔韌性訓(xùn)練的基本要求？

散打：1、散打的特點(diǎn)和作用？

2、如何運(yùn)用散打的教學(xué)與訓(xùn)練原則？

3、散打的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用形式有哪些？

羽毛球：1、簡(jiǎn)述羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值。

2、畫出羽毛球場(chǎng)地（包括網(wǎng)高和線寬）。

3、判斷說(shuō)明發(fā)球時(shí)做假動(dòng)作是否合法？

網(wǎng)球：1、試述網(wǎng)球正手單手常用的三種握拍方法。（以右手握拍為

例）

2、試述網(wǎng)球底線正手單手抽擊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（以右手握拍為

例）

3、寫出十種單局（非搶七局）可能的比分情況。

足球：1、簡(jiǎn)述足球腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)分析。

2、畫一足球場(chǎng)地并標(biāo)出各線的名稱及規(guī)格。

3、簡(jiǎn)述足球運(yùn)動(dòng)的健身特點(diǎn)及健身價(jià)值。

跆拳道：1、跆拳道的含義？

2、跆拳道包括哪幾種步伐、拳法、腿法？

3、解析跆拳道的橫踢技術(shù)。

《大學(xué)體育》二年級(jí)選項(xiàng)課理論試卷（B卷標(biāo)答）

一、名詞解釋：20分（每題4分）。

1、肌肉痙攣：是指肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)敏：運(yùn)動(dòng)過(guò)敏是指在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)皮膚搔癢、尊麻疹、血管

性水腫、腹部疼痛和腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，這種綜合征的臨床癥狀與食物、藥

品、昆蟲叮咬引起的過(guò)敏反應(yīng)極為相似。

3、重復(fù)法：是指在掌握一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)上，相對(duì)固定的動(dòng)作的

結(jié)構(gòu)和負(fù)荷，按照最基本的要求，在1次、1周或一段時(shí)間里反復(fù)進(jìn)行運(yùn)

動(dòng)的方法。

4、運(yùn)動(dòng)處方：是指運(yùn)動(dòng)者針對(duì)自己的健康狀況或某種疾病，來(lái)確定

身體運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、方法、原則、時(shí)間和嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并且規(guī)定注意

事項(xiàng)，以防治疾病的一種身體運(yùn)動(dòng)方法。

5、速度素質(zhì)：是指人體快速移動(dòng)的能力。

二、判斷正誤：10分（每題1分）。

（J）1、在睡覺前進(jìn)行劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，有