五年級《體育與健康》實踐課

五年級《體育與健康》實踐課

籃球“原地單手肩上投籃”教學方案

單位：鶴翔小學

姓名：武保偉

一、設(shè)計理念:

本課按照新課程要求，以“健康第一”的思想為指導，

以學生發(fā)展為本。在課堂上以游戲和比賽為主線，培養(yǎng)學生

對籃球運動的興趣。在教學中采用觀察、比較、發(fā)現(xiàn)、模仿

等教學方法，引導學生想學、樂學。通過教師的引導，建立

和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習的自信心，以獲得成功、

體驗籃球帶來的樂趣，為學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣與意識打

下基礎(chǔ)。

二、教材分析：

籃球運動是小學生非常喜愛的體育運動項目，而投籃是

得分贏得籃球比賽的唯一方式，原地單手肩上投籃是最基本

的投籃技術(shù)之一。本課旨在讓學生通過游戲、比賽嘗試學習

原地單手肩上投籃的技術(shù)動作，來達到激發(fā)學生興趣的目的,

提高學生對籃球的興趣，同時能發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)

自信心，從而真正體驗到快樂。

三、學情分析：

小學五年級的學生對體育活動的興趣普遍較高，又有較

強的觀察能力、模仿能力，好勝心強。因此，對本節(jié)課的學

習內(nèi)容將比較喜歡，只要激發(fā)得當，學生的“要我學”變?yōu)?/p>

“我要學”的積極性、主動性易調(diào)動。所以，本課將從激發(fā)

學生興趣入手，通過游戲與比賽，引導學生學習原地單手肩

上投籃技術(shù)。

四、教學目標：

1.參與目標：提高學生對籃球的興趣，同時使學生掌握正

確的籃球原地單手肩上投籃技術(shù)方法的要點。

2.技能目標：通過各種形式的練習，使學生形成正確的原

地單手肩上投籃的動力定型。

3.身體目標：通過練習提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、肌肉力量

等身體素質(zhì)。

4.心理和社會適應(yīng)：在學習活動中培養(yǎng)學生創(chuàng)新、合作精

神，增強競爭意識，建立良好的人際關(guān)系，增強學生的自信

心。

五、本課的重難點：

教學重點：蹬地伸臂，手型正確。

教學難點：全身協(xié)調(diào)用力、手感柔和。

六、教學構(gòu)思：

本課采用四個小組之間展開的活動比賽為主線，采用學

生嘗試一一教師示范一一學生模仿一一教師指導一一學生

練習的教學模式，在教學過程中使用循序漸進的方式進行學

習，結(jié)合講解示范法、啟發(fā)教學法、模仿等教學方法，來吸

引學生的注意力，激發(fā)學生學習興趣。靈活運用比賽、游戲

的教學方法，將枯燥的籃球單手肩上投籃變得生動而有趣味,

努力激發(fā)學生思維與參與技能練習的興趣，培養(yǎng)動手能力和

創(chuàng)新意識，使體育課應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩。

七、課前準備

籃球場、籃球40個、小墊子20個、音響、標志物4個。

八、教學過程

本節(jié)課內(nèi)容分為四個部分：

1.開始部分：課堂常規(guī)

2.準備部分：根據(jù)小學生具有思維活躍，樂于表現(xiàn)的特

點，開課時提出問題“在籃球活動中，你們最喜歡什么？”

通過提示激發(fā)學生上課的興趣。

學生：”運球、傳球、投籃”

老師：“你們想成為神投手，贏得比賽嗎？那我們今天

就來學習原地單手肩上投籃的動作方法！”

學生：“好?！?/p>

熱身活動為“運球繞障礙”以及熟悉球性活動關(guān)節(jié)，為

本節(jié)課做準備。

3.基本部分：根據(jù)小學生的模仿能力強的特點，采用先

示范后講解，結(jié)合慢動作示范的直觀教學方法，同時引導學

生總結(jié)出原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：蹬、伸、壓、撥。由

于學生是模仿動作，動作并不是很到位，為使學生更快地了

解、掌握動作要領(lǐng)，采用分步驟教學，步驟一：徒手練習投

籃動作；步驟二：持球于右肩前上方，向上自投自接練習；

步驟三：左手托球，右手拍球，使學生體驗壓腕效果；步驟

四：躺墊子上單手投籃，使學生能鞏固伸手臂撥指的動作；

最后，學生小組投籃及比賽，體驗成功的樂趣。在完成原地

單手肩上投籃的同時，同時注重學生的身體素質(zhì)提高，采用

立定跳遠、仰臥起坐等身體素質(zhì)練習，以增加學生的身體素

質(zhì)。最后，設(shè)置“運西瓜”的游戲增加快樂的課堂氛圍。

4.結(jié)束部分：在輕音樂伴奏下，學生們愉悅的進行放

松活動。然后，教師小結(jié)鼓勵學生，同時學生身體各項機能

逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)，本課結(jié)束。

原地單手肩上投籃教案

教學五年級人數(shù)40課型新授課執(zhí)教者武保偉

年紀

教學1、原地單手肩」二投籃重點蹬地「口臂，手型正確；

內(nèi)容2、身體素質(zhì)練，a難點全身M｝調(diào)用力、手感柔和。

學習1、提高學生對籃球的興趣，同時使學生牢記正確的籃球原地單手肩上投籃技術(shù)方法

目標的要點。

2、通過各種形式的練習，使學生形成正確的原地單手肩上投籃的動力定型，并且提

高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、肌肉力量等身體素質(zhì)。

4、在學習活動中培養(yǎng)學生創(chuàng)新、合作精神，增強競爭意識，建立良好的人際關(guān)系，

增強學生的自信心。

課的運動負荷

結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學要求

一、開課：*、*******

開*******

*******

1上課，師生問好

*******

始2隊列隊形練習

▲

3宣布本課內(nèi)容，提出要求

教法：教師語言引導激勵

部4檢查服裝，安排見習生1—21

學生有秩序的練習

分鐘

要求：精神飽滿，反應(yīng)迅速

分

紀律嚴明

一、運球繞障礙一、組織：

方法：學生分成四個小組，口口*?？诳?/p>

準跟隨教師，采用慢、快速、左、*?？诳??？诳?/p>

右手、左右手交替等方式運球口*?？诳??？?/p>

繞障礙。3—41*。*?？诳??？??？?/p>

備規(guī)則：模仿教師動作，間分鐘教法：學生分4個小組，站立標

隔2米，不撞到障礙物。志物后，跟隨教師運球繞障礙。

要求：運球不違例。

部二、熟悉球性

手指撥球、左右拉球1—21二、組織：體操隊形

上下拉球、腰繞環(huán)分鐘教法：喊口令、領(lǐng)做。

分繞八字、拋球擊掌要求：動作幅度到位。

手腕腳踝活動。

一、原地單手肩上投籃的方法：、

兩腳自然開立，膝微屈，1組織

五指分開，持球于右肩前上方，*******

上下肢用力協(xié)調(diào)，蹬地展體、*******

伸臂、抬肘、壓腕、撥指柔和▲

基有力，手指撥球后旋。*******

*******

教法:激情引導，選學生嘗試。

1學生嘗試練習

20要求：積極主動。

2教師示范講解2組織：體操隊形。

23教法：教師正確示范講解。

分鐘要求：仔細觀看，動腦總結(jié)。

本3步驟一：3組織：體操隊形。

徒手投籃練習教法：領(lǐng)做+哨聲，巡回指導。

4步驟二：1要求：體會手法，用力過程。

原地持球，向上自投4組織與教法：同上。

自接練習要求：投籃高度

5步驟三：5組織與教法：同上。

左手高舉托球，右手拍球要求：體會蹬地、壓腕動作。

部6步驟四：6組織與教法：同上。

躺墊子上，用單手投籃要求：體會伸臂撥指，力量適中。

7組織與教法：同1

7選優(yōu)生展示要求：積極自動。

8組織：兩個籃球場

8分小組近距離投籃教法與要求：巡回指導，積極主動。

9組織、教法、要求：同上。

分9分小組投籃比賽二、組織：廣播體操隊形

二、身體素質(zhì)練習1教法：哨聲+大聲數(shù)數(shù)

要求：動作到位，反應(yīng)快

1仰臥起坐2—312教法：哨聲

2立定跳遠分鐘要求：遵守規(guī)則

三、游戲：運西瓜三、組織：

方法：學生分成四個小組，********?？?/p>

各組排頭在起點線后，成背后*******口

拿球姿勢。聽教師口令，迅速********?？?/p>

運西瓜前進，將球放至家里，********?？?/p>

跑回接力，先完成者為勝。4—6▲

規(guī)則：行進中球滾下，原分鐘1教法：“開始”+哨聲+停

地撿起；腳踩線后放西瓜；擊要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全

掌接力。