體育與健康教學(xué)設(shè)計 武術(shù)：少年拳（第一套）

體育與健康教學(xué)設(shè)計

授課學(xué)校：十八里店小學(xué)

授課內(nèi)容：武術(shù)一一少年拳（第一套）

授課班級：五年級（3）班

授課教師：劉貝

武術(shù)：少年拳（第一套）

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思

想，根據(jù)學(xué)生認(rèn)知水平和年齡特點(diǎn)，選擇教學(xué)內(nèi)容。武術(shù)是以身體練習(xí)為主要手

段體現(xiàn)民族精神的重要運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)校的武術(shù)教學(xué)不應(yīng)是停留在武術(shù)套路實(shí)踐技

巧的掌握上，還應(yīng)根據(jù)武術(shù)教學(xué)的攻防特點(diǎn)和武術(shù)特有的功能及豐富的內(nèi)涵，來

達(dá)到領(lǐng)悟、探索中國傳統(tǒng)文化的目的。關(guān)注學(xué)生個別差異，通過個體、分組、合

作等練習(xí)形式，幫助學(xué)生在體驗(yàn)中熟悉動作，掌握動作技術(shù)，理解武術(shù)的博大精

深和招式的實(shí)際應(yīng)用，以此來激發(fā)愛武之情，讓學(xué)生在突破難點(diǎn)的同時提升武德

修養(yǎng)并展現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、武術(shù)：少年拳（第一套）

2、游戲：老鷹抓小雞

三、教學(xué)背景分析

1、教學(xué)內(nèi)容分析

武術(shù)是我國民族文化的瑰寶，也是小學(xué)體育教學(xué)的必修內(nèi)容之一，其每個動

作都有攻防含義，因此，在教學(xué)中要注意學(xué)生攻防意義的培養(yǎng)。少年拳（第一套）

是由8個動作組成的，是短小精悍的武術(shù)套路。通過少年拳的教學(xué)，可以鞏固已

學(xué)的武術(shù)基本功，建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展學(xué)生力量和靈敏素質(zhì)，以及動作的

銜接和記憶能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)、刻苦的精神，增強(qiáng)民族自尊心、自信心。本課為第

一次課，學(xué)習(xí)“震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打”四個動作，其中震

腳、下壓和橫打是新內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。因此將重點(diǎn)、難點(diǎn)定為：

重難點(diǎn)震腳架打蹬踢架打墊步彈踢馬步橫打

動作名稱

身體要直立蹬踢下壓要墊步和彈踢銜轉(zhuǎn)體橫打有

重點(diǎn)

下沉有力接緊湊力

架拳沖拳同蹬踢與架打扣腳、擰腰、

彈踢時上體要

難點(diǎn)時完成，上下動作連貫、快轉(zhuǎn)肩、橫打協(xié)

平穩(wěn)

肢協(xié)調(diào)速調(diào)連貫

2、學(xué)生情況分析

我校是一所武術(shù)傳統(tǒng)校，本課的教學(xué)主體為五年級3班，共32名學(xué)生。經(jīng)

過之前的武術(shù)學(xué)習(xí)，以及學(xué)校武術(shù)特色的影響，學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的武術(shù)基本

功和武術(shù)組合動作，如正踢腿、外擺腿、里合腿、弓馬步轉(zhuǎn)換沖拳、基本功串聯(lián)

等，學(xué)生掌握情況較好，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)少年拳（第一套），但是學(xué)生在前期的

學(xué)習(xí)中沒有學(xué)習(xí)過完整的套路，在練習(xí)中可能出現(xiàn)學(xué)后忘前和節(jié)奏變化不明顯的

問題。根據(jù)之前的學(xué)習(xí)情況發(fā)現(xiàn)，學(xué)生非常愿意學(xué)習(xí)武術(shù)，特別是有攻防意義的

練習(xí)，時常在學(xué)?？吹綄W(xué)生模仿武打動作。教師通過武術(shù)攻防的練習(xí)，使學(xué)生產(chǎn)

生了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，并激發(fā)學(xué)生繼承祖國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)的熱情和民族自豪感。

根據(jù)攻防練習(xí)的特性，安全和武德教育也是本課重點(diǎn)考慮的內(nèi)容之一。

在學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)的問題：

⑴做震腳架打動作時震腳前腳掌先著地，震腳無力。

⑵做蹬踢架打動作時下壓力量不足。

⑶做墊步彈踢時彈踢左腿支撐不穩(wěn)。

⑷做馬步橫打動作時成馬步與橫打動作脫節(jié)。

解決辦法：

（1）先提示上體直立下沉，右腳屈踝全腳掌用力震跺，先慢后快的練習(xí)，再鼓

勵學(xué)生展現(xiàn)出習(xí)武者的氣勢。

（2）使學(xué)生了解下壓的攻防含義，增加學(xué)習(xí)動力，并提示學(xué)生注意旋臂下沉和

腰部發(fā)力。

（3）在明確動作要領(lǐng)基礎(chǔ)上反復(fù)做上步彈踢，并保持上體正直。

（4）用慢速、分解和語言提示相結(jié)合的方法練習(xí)扣腳、擰腰、轉(zhuǎn)肩、橫打動作，

再逐步掌握用力順序的基礎(chǔ)上再加速度。

3、教學(xué)手段

少年拳（第一套）雖然動作不多，但動作運(yùn)動路線較復(fù)雜，再針對武術(shù)教學(xué)

比較枯燥的特點(diǎn)，教師運(yùn)用多種方法提高教學(xué)質(zhì)量，活躍課堂氛圍。在教學(xué)的一

開始教師展示更難的武術(shù)套路，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；采用語言激勵法提升學(xué)生

自信，激起民族自豪感；運(yùn)用講授法使學(xué)生了解動作的練習(xí)方法和技擊原理，提

高學(xué)生對武術(shù)的認(rèn)識；通過分組練習(xí)提高學(xué)生相互幫助及指導(dǎo)糾正的能力，培養(yǎng)

學(xué)生攻防意識；運(yùn)用分解、慢速教學(xué)方法提高動作質(zhì)量，并通過反復(fù)練習(xí)法解決

學(xué)習(xí)武術(shù)時常遇到的學(xué)后忘前的問題；通過不同的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的愛武之

情，使學(xué)生的主體地位得到充分肯定，展現(xiàn)出武術(shù)的精氣神。

四、單元課次

本單元共4次課，本課次為第1課次

課次技能目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)

第一課次初步掌握少年拳1、身體要直立下沉1、架拳沖拳同時完成，上下肢協(xié)

（第一套）第1—42、蹬踢下壓要有力調(diào)

式震腳架打、蹬踢3、墊步和彈踢銜接緊2、蹬踢與架打動作連貫、快速

架打、墊步彈踢、湊3、彈踢時上體要平穩(wěn)

馬步橫打動作4、轉(zhuǎn)體橫打有力4、扣腳、擰腰、轉(zhuǎn)肩、橫打協(xié)調(diào)

連貫

第二課次復(fù)習(xí)1—4式動作，1、蹬腿、轉(zhuǎn)髓、擰腰快1、轉(zhuǎn)體后站穩(wěn)

初步掌握第5-8弓2、移重心，找平衡2、上下肢協(xié)調(diào)配合

步撩掌、虛步架打、3、遠(yuǎn)跳后弓步穩(wěn)定3、跳步與弓步、沖拳銜接緊湊

跳步推掌、撩拳收4、收抱動作要連貫4、步型轉(zhuǎn)換協(xié)調(diào)

抱動作

第三課次進(jìn)一步練習(xí)完整套動作路線和方法正確動作協(xié)調(diào)連貫

路，改進(jìn)各動作間

銜接問題

第四課次技術(shù)評定，檢查少動作之間緊密銜接、熟上下肢動作協(xié)調(diào)配合、形神兼?zhèn)?/p>

年拳的教學(xué)效果和練

學(xué)生掌握情況

五、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

1.評價方式：過程性評價。

2.評價內(nèi)容：學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，動作練習(xí)效果。

3.技能評價標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)秀：動作的主要環(huán)節(jié)正確，整套動作協(xié)調(diào)、連貫。

良好：個別動作的主要環(huán)節(jié)不夠準(zhǔn)確，尚能連續(xù)做完全套動作。

一般：動作的主要環(huán)節(jié)三處以上有錯誤，需要提示才能完成整套動作。

六、教學(xué)過程：課時計劃

班級：五年（3）班人數(shù)：32人男生：19人女生：13人授課教師：劉貝

教學(xué)內(nèi)J容1、武術(shù)：少年拳1/42、游戲：老鷹抓小雞

1、使學(xué)生了解少年拳“震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打”的動作要領(lǐng)及攻

防含義，形成正確的運(yùn)動技術(shù)表象。

教學(xué)2、通過講授法、示范法、分解練習(xí)法、等教學(xué)方法教授少年拳“震腳架打、蹬踢架打、

墊步彈踢、馬步橫打”動作方法，使學(xué)生能夠獨(dú)立完成新學(xué)動作，并展現(xiàn)出武術(shù)的精

目標(biāo)氣神；發(fā)展學(xué)生上、下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。

3、激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)民族自豪感，培養(yǎng)習(xí)武先習(xí)德、堅持到底和靠自

己的努力逃出“鷹窩”的精神。

部次時

分教學(xué)內(nèi)容數(shù)間教法措施與要求

一、體委集合整隊(duì)并1組織隊(duì)形：

開報告出勤人數(shù)。1TrTTPTPTPTTTPTT

二、師生問好TPWTPTrTrTrTTT

1fr而而而1fr而廂0

始三、宣布本課內(nèi)容，提12

TPTTrWTPTrTTTP

出要求。

部四、檢查服裝，安排1要求：站隊(duì)時快、靜、齊。V

見習(xí)生。

分五、隊(duì)列練習(xí)11教法：教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。

1、行進(jìn)間裂、并隊(duì)走要求：排面整齊、精神飽滿

一、準(zhǔn)備活動12組織隊(duì)形：000000

1、頭部運(yùn)動000000

2、壓肩XXXXXX

3、壓腿XXXXXX

4、壓掌、壓腳踝

A

準(zhǔn)教法：1、讓學(xué)生充分拉伸韌帶，防止受傷。

要求：動作到位、活動充分。

備

二、武術(shù)基本功162、學(xué)生練習(xí)武術(shù)基本功，教師指導(dǎo)糾正。

部1、正踢腿要求：不踮腳、不彎腿，聲音洪亮。

2、外擺腿

分3、里合腿

5、弓、馬步轉(zhuǎn)換沖拳

一、少年拳組織隊(duì)形：000000000

預(yù)備姿勢000000000

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

A

教法：1、教師進(jìn)行武術(shù)套路展示。

2、教師示范預(yù)備姿勢和震腳架打動作并講解動作

要領(lǐng)。

1、震腳架打53、分解教學(xué)。

1〉先練習(xí)下肢右腳提起在原地震腳，左腳隨即向左

跨一步成左弓步動作。2-3次

2〉再練習(xí)上肢左臂內(nèi)旋屈肘向上架于頭前左斜上

方，拳心向上，右拳內(nèi)旋向前沖出動作。2-3次

要求：右腳震腳有力，左腳落地要輕。

4、教師喊口令，讓學(xué)生集體分解練習(xí)，教師糾正

錯誤動作。上2次

部重點(diǎn)：身體要直立下要求：成左弓步時右腿快速蹬直。

沉。5、兩人一組，一人攻擊，另一人架拳防守同時快

難點(diǎn)：架拳沖拳同時速沖拳反擊，相互指導(dǎo)。教師巡視幫助糾正錯誤動

分完成，上下肢協(xié)調(diào)。作。

要求：放慢動作，避免受傷。

6、找練習(xí)好的組進(jìn)行展示。

要求：認(rèn)真觀察。

7、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫動作練習(xí)。2-3次

要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、連貫。

2、蹬踢架打:5

組織隊(duì)形：體操隊(duì)形

教法：1、教師示范蹬踢架打動作并講解動作要領(lǐng)。

2、分解教學(xué)。

1〉先練習(xí)下肢右腿屈膝提起，腳尖上勾并向前下方

蹬踢動作。2-3次

2〉再練習(xí)上肢左臂外旋下壓，拳心向上，右拳收抱

于腰側(cè)動作。2-3次

3＞右腳后退還原成左弓步架打姿勢。2-3次

要求：蹬踢高不過膝。

3、教師喊口令，讓學(xué)生集體分解練習(xí)，教師糾正

錯誤動作。上2次

要求：蹬踢快、落地穩(wěn)。

4、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫動作練習(xí)。2-3次

要求：收腿快速與架打動作連貫

重點(diǎn)：蹬踢下壓要有5、教師帶領(lǐng)學(xué)生將少年拳前兩個動作連貫練習(xí)。

力。2-3次

難點(diǎn)：蹬踢與架打動要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、有力。

作連貫、快速。

3、墊步彈踢：4組織隊(duì)形：體操隊(duì)形

教法：1、教師示范墊步彈踢動作并講解動作要領(lǐng)。

2、分解教學(xué)。

1〉右腿向前墊一步與左腳并立，同時兩臂屈肘抱

拳。2-3次

2＞左腿迅速向前落步，右腿向前彈踢。2-3次

要求：彈踢時腳面繃平。

4、教師喊口令，讓學(xué)生集體分解練習(xí)，教師糾正

錯誤動作?！?次

重點(diǎn)：墊步和彈踢銜要求：上步快、抱拳緊。

接緊湊。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫動作練習(xí)。2-3次

難點(diǎn)：彈踢時上體要要求：支撐腿穩(wěn)，腳尖發(fā)力。

平穩(wěn)。5、教師帶領(lǐng)學(xué)生將少年拳前三個動作連貫練習(xí)。

2-3次

要求：動作連貫，有力。

4、馬步橫打：5組織隊(duì)形：體操隊(duì)形

教法：1、教師示范馬步橫打動作并講解動作要領(lǐng)。

2、分解教學(xué)。

1〉先練習(xí)下肢落腳隨即向左轉(zhuǎn)體90度成馬步動

作。2-3次

2〉在練習(xí)上肢右拳由身體右后方向前橫打，拳心沖

下。2-3次

曹要求：落腳后再轉(zhuǎn)體打拳。

5、教師喊口令，讓學(xué)生集體分解練習(xí)，教師糾正

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體橫打有力。錯誤動作。卜2次

難點(diǎn)：扣腳、擰腰、要求：身正、拳平。

轉(zhuǎn)肩、橫打協(xié)調(diào)連貫。4、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫動作練習(xí)。2-3次

要求：轉(zhuǎn)體快，橫打有力。

5、教師帶領(lǐng)學(xué)生將少年拳前四個動作連貫練習(xí)。