認知行為矯正技術

關于認知行為矯正技術種類埃利斯的理性-情緒療法貝克的認知療法梅欽鮑姆的自我指導療法馬爾茲比的理性行為療法戈德納和列奧蒂的結(jié)構(gòu)心理療法韋斯勒的認知評價療法等第2頁,共11頁，星期六，2024年，5月認知行為矯正（CBM）自我內(nèi)部語言的表達自我指導技術的先決條件：求助者必須注意到自己是如何想的、感受的和行動的以及對別人的影響第3頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎

（一）假設

行為改變是透過一系列的中介歷程，包括內(nèi)在語言的交互作用、認知結(jié)構(gòu)、行為以及因行為而產(chǎn)生的結(jié)果而發(fā)生的。

人們對自己所說的什么話會影響（決定）他們對其他事情所采取的行動。認知機能評定的目的就是指評定人們的內(nèi)部對話（internaldialogue）是如何影響行為的、如何受到其他事件或行為過程的影響的。第4頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎（二）內(nèi)部對話的機能

內(nèi)部對話可以影響到人們對壓力的反應。人們對壓力的反應在很大程度上是受人們對壓力源的評價，對自己感到的喚醒的歸因，以及對自己的應付能力的評估等因素影響的。人們對于壓力情境以及自己應付能力的自我語言會影響到他們在這種情境下的行為。人們在這種情境下的焦慮水平也與這種和情境有關的自我評價有關。

第5頁,共11頁，星期六，2024年，5月理論基礎（三）內(nèi)部對話的結(jié)構(gòu) 內(nèi)部語言的第二個重要的機能就是對認知結(jié)構(gòu)（Cognitivestructure）的影響和改變。認知結(jié)構(gòu)為一系列特殊的自我語言提供意義系統(tǒng)或概念系統(tǒng)。認知結(jié)構(gòu)可控制并影響思想策略，尋找并選擇某種思想。

三種形式：吸收、替代、綜合

第6頁,共11頁，星期六，2024年，5月認知行為矯正療法的實施（一）行為如何改變

1.第一階段：自我觀察

2.第二階段：開始一個新的內(nèi)部自我對話

3.第三階段：學習新技巧第7頁,共11頁，星期六，2024年，5月（二）治療技術1.認知－行為評定2.行為治療技術中的認知因素： （1）焦慮－解除條件反應（2）系統(tǒng)敏感遞減（3）楷模作用（4）厭惡條件反應第8頁,共11頁，星期六，2024年，5月3.壓力－免疫訓練（Stress-inoculationtraining）（1）教育階段（educationalphase）（2）重復階段（rehearsalphase）（3）應用所接受的訓練（applicationtraining）4.認知重建技術

第9頁,共11頁，星期六，2024年，5月應用Meichenbaum的自我教導訓練理論獲得不少臨床證據(jù)證實其確具優(yōu)異的治療效果。這種訓練方法特別適於處理和焦慮有關的問題，例如：考試焦慮、人際焦慮、沖動兒童、多動癥及演講焦慮等。它亦被證時對于系統(tǒng)減敏感法及增強步驟有促進的功能，顯見其為良好的認知改變及認知因應技術。