九年級《體育與健康》下學(xué)期教案教案(全冊可直接打印)

九年級體育與健康實踐課教案

課題復(fù)習(xí)《青春的活力》（1---2節(jié)）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第1課時總備課數(shù)第1課時

知識與能力：

L通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》1—2節(jié)的動作技術(shù)。

2.通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操1-2節(jié)的動作技術(shù)。

情感'態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。

教學(xué)

學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》1~2節(jié)的動作技術(shù)。

重占

教學(xué)

使廣播操技術(shù)動作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。組織：四列橫隊（如圖一）

二、師生問好。

三、檢查人數(shù)，服裝。卯用卯

四、宣布本課任務(wù)。????????

五、安排見習(xí)生活動。TVTWTTW印

六、熱身活動

熱身i

與興1.集中注意力游戲：正反□今

要求：

趣82.徒手操

分1.集合快、靜、齊

2.精神飽滿，

3.準(zhǔn)備活動充分

一、復(fù)習(xí)廣播操1--2節(jié)組織：（如圖二）

教法：

1.教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動作中存

在的問題。

2.教師指出問題并師范動作。

3.學(xué)生練習(xí)教師巡回檢查并指

出存在的動作問題.i

4指.導(dǎo)學(xué)生練習(xí).學(xué)法：

1.學(xué)生聽節(jié)拍做一遍1-2

掌握節(jié)。

與形2.發(fā)現(xiàn)動作中存在的問題。

成

3.慢節(jié)奏帶練二遍

30

4.學(xué)生一分鐘思考記憶動作

5.加快節(jié)奏兩節(jié)操一起帶練

一遍。

二、素質(zhì)練習(xí)：要求：

1.俯臥撐2次，男60個每次，1.學(xué)習(xí)認(rèn)真主動

女40個每次2.動作到位，有氣質(zhì)。

2.收腹跳3次，男15秒每次，3.按質(zhì)按量完成

女10秒每次4堅.持

一、領(lǐng)做放松操組織：如圖一

二、本課總結(jié)講評要求：

回味

1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況放松主動積極

與放1.

2.教師總結(jié).認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣播體

松72

3.布置收還器材

分操

三、師生再見

簽閱

課

后

反

思

2

九年級體育與健康實踐課教案

課題復(fù)習(xí)《青春的活力》(3--4)節(jié)主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第2課時總備課數(shù)第2課時

知識與能力：

L通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》(3-4)節(jié)的動作技術(shù)。

2.通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操(3—4)節(jié)的動作技術(shù)。

情感'態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。

教學(xué)

重占學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》(3-4)節(jié)的動作技術(shù)。

教學(xué)

使廣播操技術(shù)動作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。組織：四列橫隊(如圖一)

二、師生問好。即師甲叩師師甲中

三、檢查人數(shù)，服裝。甲mwip甲mwip

四、宣布本課任務(wù)。????!???

五、安排見習(xí)生活動。

六、熱身活動

熱身i

1.集中注意力游戲：正反□今

與興要求：

2.徒手操

趣8i.集合快、靜、齊，精神飽

分*.44-

酒，

2.準(zhǔn)備活動充分

3

一、復(fù)習(xí)廣播操3—4節(jié)組織：(如圖二)

教法：

L教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動作中存

在的問題。

2.教師指出問題并師范動作。

3.學(xué)生練習(xí)教師巡回檢查并指

出存在的動作問題.I

4.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí).學(xué)法：

i.學(xué)生聽節(jié)拍做一遍

掌握(5—6)節(jié)。

與形2.發(fā)現(xiàn)動作中存在的問題。

成3.慢節(jié)奏帶練二遍

304.學(xué)生一分鐘思考記憶動作

二、素質(zhì)練習(xí)：5.加快節(jié)奏兩節(jié)操一起帶練

1.俯臥撐2次，男60個每次，一遍。

女40個每次

2.收腹跳3次，男15秒每次，要求：

女10秒每次1.學(xué)習(xí)認(rèn)真主動

2.動作到位，有氣質(zhì)。

3.按質(zhì)按量完成

4堅.持

一、領(lǐng)做放松操組織：如圖一

二、本課總結(jié)講評要求：放松主動積極

認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣

回味1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況

與放2.教師總結(jié)播體操

松73.布置收還器材

分三、師生再見

簽閱

課

后

反

思

4

九年級體育與健康實踐課教案

課題復(fù)習(xí)《青春的活力》（5-6）節(jié)主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第1課時總備課數(shù)第3課時

知識與能力：

1.通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》5—6節(jié)的動作技術(shù)。

2.通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操5-6節(jié)的動作技術(shù)。

情感、態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。

教學(xué)

重占學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》5—6節(jié)的動作技術(shù)。

教學(xué)

使廣播操技術(shù)動作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)一、隊列如圖示

L體育委員整隊，報告人數(shù)。XXXXXXX

2.師生相互問好。XXXXXXX

3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

OOOOOOO

務(wù)。

二:關(guān)節(jié)活動▲

熱身圖」

“8”字形走

與興1.二、要求：注意力集中，活

趣82.徒手操：動充分“8”字形走如圖

分①肩部運(yùn)動②擴(kuò)胸運(yùn)動（二）

③體側(cè)運(yùn)動④體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000.

⑤全身運(yùn)動⑥活動膝、踝、腕XXXXOOOO'KX

關(guān)節(jié)XXXXOOOO

XXXXOOOO

圖（二）

5

一、復(fù)習(xí)廣播操5—6節(jié)一、學(xué)生成四列隊形

教法：二、認(rèn)真看示范

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根三、跟老師一起做

據(jù)教師要求練習(xí)。四、自己練習(xí)

2.學(xué)生練習(xí)：五、集體練習(xí)

(1)徒手模仿練習(xí)六、要求：

(2)完整動作練習(xí)1.動作到位。組織：如圖一

掌握

3.糾正錯誤動作。2.按質(zhì)按量完成

與形3.堅持

成4.跟音樂做。

30二、素質(zhì)練習(xí)ttMMM

!ttMMi

L俯臥撐2次，男60個每次，fttffIIi

女40個每次1tt?It1t

2.收腹跳3次，男15秒每次，

女10秒每次?

圖一

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評

1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況組織：如圖一

2.教師總結(jié)要求：

回味3.布置收還器材1放.松主動積極

與放

三、師生再見2.認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣播

松7

分體操

簽閱

課

后

反

思

6

九年級體育與健康實踐課教案

課題復(fù)習(xí)《青春的活力》（7-8）節(jié)主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第2課時總備課數(shù)第4課時

知識與能力：

L通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》7—8節(jié)的動作技術(shù)。

2.通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步熟悉廣播操7-8節(jié)的動作技術(shù)。

情感'態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。

教學(xué)

學(xué)生進(jìn)一步熟悉《青春的活力》7—8節(jié)的動作技術(shù)。

重占八、、

教學(xué)

使廣播操技術(shù)動作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)一、隊列如圖示

1.體育委員整隊，報告人數(shù)。XXXXXXX

2.師生相互問好。XXXXXXX

OOOOOOO

3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任

務(wù)。OOOOOOO

二:關(guān)節(jié)活動▲

圖一

熱身1.“8”字形走

與興二、要求：注意力集中，活

徒手操：

趣82.動充分

分①肩部運(yùn)動②擴(kuò)胸運(yùn)動“8”字形走如圖（二）

③體側(cè)運(yùn)動④體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

⑤全身運(yùn)動⑥活動膝、踝、腕XXXX0000

關(guān)節(jié)XXXXOOOO//弋/

xxxxoorx/><）

圖（二）

7

一、復(fù)習(xí)廣播操7—8節(jié)一、學(xué)生成四列隊形

教法：二、認(rèn)真看示范

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根三、跟老師一起做

據(jù)教師要求練習(xí)。四、自己練習(xí)

2.學(xué)生練習(xí)：五、集體練習(xí)

(1)徒手模仿練習(xí)六、要求：

(2)完整動作練習(xí)1.動作到位。組織：如圖

掌握

3.糾正錯誤動作。2.按質(zhì)按量完成

與形3.堅持

成4.跟音樂做。

30二、素質(zhì)練習(xí)tMMttt

tttttttf

L俯臥撐2次，男60個每次，iItIftIi

女40個每次Itt??Itf

2.收腹跳3次，男15秒每次，

女10秒每次?

一、領(lǐng)做放松操組織：如圖一

二、本課總結(jié)講評要求：放松主動積極

1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣

2.教師總結(jié)播體操

回味3.布置收還器材

與放

三、師生再見

松7

分

簽閱

課

后

反

思

8

九年級體育與健康實踐課教案

課題下肢力量訓(xùn)練（一）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第1課時總備課數(shù)第5課時

知識與能力：

1、知識目標(biāo)：學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。

2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能克服學(xué)習(xí)困難，勇往直前，增強(qiáng)學(xué)生的

意志力。

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練

習(xí)方法。

情感、態(tài)度與價值觀：

1、身體健康：通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、心理健康：通過本課學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自

我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會成功的快樂。

3、社會適應(yīng)：在活動中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀

開朗。

教學(xué)

重占掌握發(fā)展下肢力量練習(xí)的基本動作要領(lǐng)及方法。

教學(xué)

上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

教師活動學(xué)生活動

部分

一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)

1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、向老師問好

2、師生問好3、認(rèn)真聽講，要求“靜、齊、

3、宣布本課主要內(nèi)容快”

熱身4、安排見習(xí)生4、認(rèn)真聽講游戲方法

與興教師活動5、積極參與游戲

趣81、向?qū)W生問好，精神飽滿，聲6、模仿徒手操練習(xí)

分音洪亮

2、宣布本課的內(nèi)容3、安排見

習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動：要求：

1、游戲：“正反跑”活動充分

9

2、徒手操(4X8)預(yù)防受傷

(1)踝腕關(guān)節(jié)(2)膝關(guān)節(jié)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

(3)髏關(guān)節(jié)(4)肩關(guān)節(jié)

(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿

教師活動：

1、講解游戲方法

2、組織游戲，正確評定勝負(fù)

3、講解并示范徒手操

4、口令清晰、觀察學(xué)生，指導(dǎo)

糾錯

教學(xué)內(nèi)容：1、認(rèn)真聽講，了解各個動作

一、單腿跳練習(xí)要領(lǐng)

1、右腳單腿跳2、模仿練習(xí)，積極參與

2、左腳單腿跳3、相互間進(jìn)行幫助

二、雙腳跳練習(xí)4、認(rèn)真聽講，了解連續(xù)跨步

三、連續(xù)跨步跳越障礙練習(xí)跳越障礙的動作要領(lǐng)

教師活動：5、積極參與練習(xí)

6、同學(xué)自我展示

1、講解示范動作要領(lǐng)

掌握、學(xué)生集體進(jìn)行評價

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)7

與形

、巡回觀察，指導(dǎo)糾錯8、繼續(xù)練習(xí)

成3

304、講解幫助方法，提示同學(xué)間

的幫助、及時鼓勵講解隊形：

5、請同學(xué)出列展示，集體評價

*吳—魏*跋頭

6、繼續(xù)組織練習(xí)跋*跋跋短跋*

7、巡回觀察，指導(dǎo)糾錯矢口

活動目的：*懿夫一跋*娥*

領(lǐng)吳吳跋頭修領(lǐng)關(guān)

1、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力

2、培養(yǎng)學(xué)生模仿練習(xí)

3、培養(yǎng)學(xué)生相互幫助的品質(zhì)

一、領(lǐng)做放松操1、學(xué)生認(rèn)真放松

回味二、本課總結(jié)講評2、認(rèn)真聽講

與放1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況。3、師生再見

松72.教師總結(jié)，對本課進(jìn)行點評。

分3.布置收還器材。

三、師生再見

課

后

簽閱

反

思

10

九年級體育與健康實踐課教案

課題下肢力量訓(xùn)練（二）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第2課時總備課數(shù)第6課時

知識與能力：

1、知識目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握收腹跳動作的基本技術(shù)；

2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能克服學(xué)習(xí)困難，勇往直前，增強(qiáng)學(xué)生的

意志力，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高學(xué)生的跑跳能力。

過程與方法：

通過學(xué)生合作示范練習(xí)使學(xué)生知道發(fā)展下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練

習(xí)方法。

情感、態(tài)度與價值觀：

1、身體健康：通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、心理健康：通過本課學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自

我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會成功的快樂。

3、社會適應(yīng)：在活動中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀

開朗。

教學(xué)

掌握收腹跳動作的基本要領(lǐng)。

重占

教學(xué)

跳躍的高度，動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)：1.熱身游戲：達(dá)爾文進(jìn)化論

1、體育委員整隊，報告人數(shù)規(guī)則：1）游戲玩

2、師生問好法----剪刀石頭布；2）游戲

3、宣布本課主要內(nèi)容分三個階段：蝌蚪、小青蛙、

熱身

4、安排見習(xí)生大青蛙；3）剛開始，全部人

與興

教師活動都是“蝌蚪”，蝌蚪之間猜

趣

8拳，贏一盤后就變小青蛙，

分1、向?qū)W生問好，精神飽滿，聲

音洪亮變小青蛙后就找其他小青蛙

2、宣布本課的內(nèi)容3、安排見猜，贏第二盤后就變大青蛙，

習(xí)生變大青蛙后，又找大青蛙猜，

二、準(zhǔn)備活動：最后贏了就變回人，只能找

11

1、游戲：“達(dá)爾文進(jìn)化論”同階級的人猜。

2、徒手操（4X8）

（1）踝腕關(guān)節(jié)（2）膝關(guān)節(jié)

（3）髓關(guān)節(jié)（4）肩關(guān)節(jié)

（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿

三、教師活動：

1、講解游戲方法

2、組織游戲，正確評定勝負(fù)

3、講解并示范徒手操

4、口令清晰、觀察學(xué)生，指導(dǎo)

糾錯

教學(xué)內(nèi)容：隊形：

（-）收腹跳XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

1.準(zhǔn)備動作：上身挺直，雙

V

腳自然分開與魏關(guān)節(jié)同寬，腿

XXXXXXXXX

部屈膝，膝蓋不要超過腳尖，XXXXXXXXX

雙手自然打開。（講解動作時，兩邊的前排

2.跳躍動作：靠大腿的力量蹲下）

讓身體盡量向斜上跳躍，雙腿

向胸前收，到最高點雙腿向前

送。要求：

3.落地動作：落地時膝蓋注1）安靜觀察動作示范；

意彎曲緩沖，同時為下一個跳2）統(tǒng)一聽口令練習(xí)；注意安

躍作準(zhǔn)備動作。全

（二）游戲3）原地練習(xí)要求跳躍時，膝

L游戲：跳欄折返跑接力蓋碰到胸部；

2.任務(wù)：一個接一個，跳過障4）完整動作練習(xí)要求動作

掌握

礙物，再跑到指定點，然后跑連貫不停頓

與形

回起點，直到最后一位同學(xué)回

成5）跳欄練習(xí)6組，前3組不

到起點為之完成。

30要求連貫，后3組要求連貫

3.規(guī)則：1）注意安全；2）上不停頓

一個人必須回到起點與下一個

人擊掌，下一個人才可以開始；

3）碰倒障礙物必須將其扶起再

繼續(xù)；4）先完成的隊伍為勝。游戲活動：

4.宣布結(jié)果1.把學(xué)生平均分成4個男女

教師活動：混合的小組；

1.先完整動作示范，再分解講2.4個小組分別在各自障礙

解，然后講解學(xué)練方法與安物前的起點排成一路縱隊；

全指導(dǎo)。3.學(xué)生根據(jù)老師的要求和統(tǒng)

2.學(xué)生學(xué)習(xí)動作：一口令進(jìn)行比賽；

1）原地分解練習(xí)：直立；彎4.負(fù)者要接受懲罰一一屁股

膝蓋準(zhǔn)備；跳起收腿；彎膝蓋寫字。

緩沖；還原直立。

2）原地完整動作練習(xí)。

3）分組跳欄練習(xí)。（欄數(shù)逐漸

12

增加）

3.教師觀察學(xué)生練習(xí)，預(yù)防與

糾正錯誤

4.實踐，小結(jié)，再指導(dǎo)實踐

5.講解游戲任務(wù)與規(guī)則；

6.監(jiān)督游戲的進(jìn)行；

7.調(diào)動學(xué)生的積極性；

8.營造既緊張又歡樂的比賽氣

氛。

一、領(lǐng)做放松操1.放松操隊形：體操隊形；

二、本課總結(jié)講評2.調(diào)動歡樂氣氛；

回味1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況3.總結(jié)時，集合隊伍；

與放2.教師總結(jié)4.要求：安靜、認(rèn)真聽總結(jié)

松73.布置收還器材

分三、師生再見

簽閱

課

后

反

思

13

九年級體育與健康實踐課教案

課題立定跳遠(yuǎn)（一）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第1課時總備課數(shù)第7課時

知識與能力：

1.學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

2.學(xué)生能基本掌握動作要求。

過程與方法：

學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

情感'態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。

教學(xué)1.學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來0

W,占2.學(xué)生能基本掌握動作要求。

教學(xué)

使廣播操技術(shù)動作能夠進(jìn)一步規(guī)范整齊。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求堅持進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)組織：如圖示

1.體育委員整隊，報告人數(shù)。XXXXXXX

2.師生相互問好。XXXXXXX

3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

OOOOOOO

務(wù)?！?/p>

熱身二、熱身活動

與興活動：

1慢.跑兩圈

趣81.體育委員整隊，學(xué)生個人

2.徒手操：

分檢查著裝，向老師問好。

①肩部運(yùn)動②擴(kuò)胸運(yùn)動

2.根據(jù)教師要求完成跑動練

③體側(cè)運(yùn)動④體轉(zhuǎn)運(yùn)動

習(xí)。成2路縱隊，繞已布置

⑤全身運(yùn)動⑥活動膝、踝、腕好的場地完成跑步。

關(guān)節(jié)。

3.全班4列體操隊形進(jìn)行準(zhǔn)

備活動。

14

教學(xué)內(nèi)容：一、各小組聽體育委員的口

（-）立定跳遠(yuǎn)令做2組共40次，體會立定

L收腹跳。要求膝關(guān)節(jié)觸及腹跳遠(yuǎn)的收腹動作。

部。

2.利用籃球場做連續(xù)的立定跳二、按照平時分的小組，男

遠(yuǎn)。女單獨分組，6-8人一組，每

3.小組合作半蹲跳。各小組排人都要盡力跳。

成一列縱隊半蹲，后面的同學(xué)三男生分開比賽，場地依

雙手搭在前面的肩上。然是籃球的兩邊線為起終

4.立定跳遠(yuǎn)課堂達(dá)標(biāo)。要求每點。各組注意協(xié)調(diào)配合和安

人進(jìn)步一格（3厘米）如達(dá)滿全。

分者保持即可。

（二）立定跳遠(yuǎn)與籃球

教師活動：四、由各小組長組織組員進(jìn)

掌握

1.講解示范動作，要求認(rèn)真到行立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)測試，達(dá)標(biāo)

與形

位，如不認(rèn)真，全小組重做。者可進(jìn)行自由活動。不達(dá)標(biāo)

成者由組長或教師指導(dǎo)幫助完

302.從球場的邊線跳到另一邊

線，要求男生小組6次跳到，成。

女生8次，未達(dá)標(biāo)的重做一次。

3.講解合作的重要性和合作的

技巧，比賽規(guī)則。最慢的一組五、學(xué)生圍坐在草地上，師

做10個深蹲。生交流彈跳與籃球運(yùn)動相輔

4.教師講解“不積度步無以至相成的關(guān)系。立定跳遠(yuǎn)的練

千里，不積小流無以成江?！绷?xí)并不是孤立和枯燥的。

的含義。宣布上次的成績，巡

回指導(dǎo)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技巧。

5.利用大部分學(xué)生都喜歡籃

球，講解立定跳遠(yuǎn)與籃球基本

功的關(guān)系，部分籃球明星的立

定跳遠(yuǎn)成績，體校對立定跳遠(yuǎn)

的要求等。

一.按上課要求重新集合。一、隨教師做充分放松

二.放松練習(xí)，靜力拉伸；肌肉1.組織：如圖

回味

與放放松2.要求：放松、調(diào)整呼吸

松7三.總結(jié)本課情況。二、學(xué)生分組小結(jié)自我評估。

分四、師生再見。三、歸還器材

四、師生再見

簽閱

課

后

反

思

15

九年級體育與健康實踐課教案

課題立定跳遠(yuǎn)（二）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第2課時總備課數(shù)第8課時

知識與能力：

1.認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí)60%以上的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。

2.技能目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

過程與方法：

學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

情感'態(tài)度與價值觀：

培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、不怕苦、不拍累、互幫互助的思想品質(zhì)。提高學(xué)

生的安全意識。

教學(xué)

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

重占

教學(xué)

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。落地時前伸小腿。

難點

教法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

學(xué)法1.學(xué)生模仿練習(xí)。2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課的

部分教師活動學(xué)生活動

一、課堂常規(guī)（一）組織：

1.體育委員整隊，報告人數(shù)。XXXXXXX

2.師生相互問好。XXXXXXX

3.老師宣布本課主要內(nèi)容和任

XXXXXXX

務(wù)。

熱身二、熱身活動XXXXXXX

與興

1慢.跑兩圈▲

趣8

分2徒.手操：（二）要求：

①肩部運(yùn)動②擴(kuò)胸運(yùn)動

1.保持安靜，不要打鬧，保持

③體側(cè)運(yùn)動④體轉(zhuǎn)運(yùn)動

隊列的整齊。

⑤全身運(yùn)動⑥活動膝、踝、腕

2.認(rèn)真看動作示范。

關(guān)節(jié)。

3.聽口令進(jìn)行練習(xí)。

4.動作準(zhǔn)確到位。

16

教學(xué)內(nèi)容：(一)隊形：

(-)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)XXXXXXX

方法：XXXXXXX

1.預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同▲

寬，XXXXXXX

2.兩臂前后擺動，前擺時，兩XXXXXXX

腿伸直，后擺時，屈膝降低重學(xué)練法：

心，上體稍前傾，手盡量往后(1)看老師動作示范。

擺。(2)一排一排的進(jìn)行練習(xí)。

3.起跳騰空：兩腳快速用力蹬(3)觀察其他同學(xué)的動作。

地，同時兩臂稍曲由后往前上要求：認(rèn)真聽講解看示范。

方擺動，向前上方跳起騰空，練習(xí)時開動腦筋想技術(shù)動

并充分展體。作，認(rèn)真觀摩技術(shù)好的同學(xué)。

4.落地緩沖：收腹舉腿，小腿注意安全。

往前伸，同時雙臂用力往后擺(二)比賽隊形：

動，并屈膝落地緩沖。

XXXXXXX

5.口訣：

XXXXXXX

一提二蹲三跳起，快速蹬地伸

XXXXXXX

身體，

XXXXXXX

收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈

膝起。

掌握(-)跳遠(yuǎn)接力比賽

與形1

1.方法：

成

學(xué)生分為4橫排，一縱隊的四

30要求:認(rèn)真比賽，注意安全，

位同學(xué)為一組，以立定跳遠(yuǎn)的

聽從安排，遵守規(guī)則。

技術(shù)，一人跳一次，前面的同

學(xué)從規(guī)定的起點開始跳，后面

的同學(xué)以前面的同學(xué)的腳后跟

為起點接著往前跳?？茨囊唤M

的同學(xué)加起來跳的最遠(yuǎn)。進(jìn)行

(三)練習(xí)隊形：

三組比賽。

XXX義XX義

2.規(guī)則：立定跳遠(yuǎn)的方式跳，

XXXXXXX

后面同學(xué)以前面同學(xué)的腳后跟

XXXXXX義

為起點。

XXXXXXX

3.懲罰：最后三名的組分別做

▲

收腹跳次、次、次。

15105要求：動作準(zhǔn)確到位。

(三)素質(zhì)練習(xí)控制好重心不要后仰。注意

收腹跳安全，不要跌倒了。

男生：20個義5組

女生：15個X5組

教師活動：

1.教師講解、示范技術(shù)動作。

2.組織學(xué)生一排一排的進(jìn)行練

習(xí)。

3.整體講解糾正學(xué)生易犯錯的

17

動作，后在個別糾正。

4.請技術(shù)動作好的同學(xué)出來做

示范再講解。

要求：

1.動作示范正確。

2.講解少而精，聲音洪亮。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

二、本課總結(jié)講評1.組織：如圖

1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況XXXX0000

2.教師總結(jié)XXXX0000

XXXX0000

3.布置收還器材

回味XXXX0000

與放XXXX0000

松72.要求：放松、調(diào)整呼吸

分三、師生再見二、學(xué)生活動

1.學(xué)生分組小結(jié)自我評估。

2集.中匯報。

3男.生第一組歸還器材

三、師生再見

簽閱

課

后

反

思

18

九年級體育與健康實踐課教案

課題素質(zhì)練習(xí)（仰臥起坐）主備人申會濤

課時劃分1課時教學(xué)課時第1課時總備課數(shù)第9課時

知識與能力：1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會仰臥起坐技術(shù)掌握要求。

2.技能目標(biāo)：改進(jìn)所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評價，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技術(shù)動作

水平。

過程與方法：講解、示范、集體練習(xí)、分組練習(xí)

情感'態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏的精神。

教學(xué)

重占掌握仰臥起坐技術(shù)要領(lǐng)

教學(xué)

速度節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)

難點

教法講解法、示范法

學(xué)法教師講解與學(xué)生合作示范練習(xí)

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程個性彰顯

課

的

部教師活動學(xué)生活動

分

—課堂常碗1.體育委員整隊，報告人數(shù)；

1.體委集合、整隊報告人數(shù)。2.師生問好；

2.師生問好！3.見習(xí)生隨堂聽課；

3.教師宣布課的任務(wù)、4.聽教師的講解；

4.安排見習(xí)生。5.根據(jù)教師的口令或哨音進(jìn)

二、準(zhǔn)備活動行練習(xí)。

熱

1.慢跑田徑場一圈■■■■■■■■

身

■■■■■■■■

與2.徒手操

▼▼▼▼▼▼▼▼

興①擴(kuò)振運(yùn)動②肩部運(yùn)動

▼▼▼▼▼▼▼▼

鵬③踢腿運(yùn)動④腹背運(yùn)動

分?

⑤壓腿運(yùn)動⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

集隊圖；體操隊型散開是徒

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動手操練習(xí)圖

男生■女生▼教師?

要求：

1.課認(rèn)真聽講練習(xí)刻苦。

2.作到位保持動作幅度。

3.拍一動，動作整齊規(guī)范

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