體育與健康實(shí)踐課教案 各種姿勢的快速跑

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)對象：水平二四年級任課教師：宿城區(qū)埠子中心小學(xué)楊雪芹時間2019.5

1、各種姿勢的快速跑

材

教

2、游戲：趣味追逐

1、運(yùn)動技能：通過學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能夠掌握不同姿勢的快速跑

學(xué)2、運(yùn)動參與目標(biāo):通過教學(xué)，使學(xué)生都能夠參與到體育活動中，增加對體育鍛煉

習(xí)

目的興趣。

標(biāo)

3、身心健康目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性、速度、力量等基本

身體素質(zhì)。

宜重點(diǎn)：訓(xùn)練反應(yīng)迅速敏捷

鞏

隹

片a

難點(diǎn)；姿勢正確，團(tuán)隊(duì)合作性意識強(qiáng)

課

時時

間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式

順

（分〉

序

1、課堂常規(guī)1、教師語言導(dǎo)1、集合快、齊、X代表學(xué)生

入本課內(nèi)容。靜。

△代表教師

10

準(zhǔn)備XXXXXXXX

部分

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

2、準(zhǔn)備活動2、教師帶領(lǐng)學(xué)2、學(xué)生認(rèn)真跟

2組織：正方形場地

生慢跑隨老師做練習(xí)

（圍繞正方形場地慢XXXXX

跑+后踢腿跑+外擺

XX

腿等）△

XX

XX

XX

3、學(xué)生認(rèn)真練

XX

3聽到哨音搶位置，習(xí)

3、教師帶領(lǐng)學(xué)

XXXXX

未搶到位置的到場

生邊跑邊做游

地中間跑。

戲

4徒手操練習(xí)

4、教師邊示范

4學(xué)生練習(xí)動作

上肢練習(xí)邊口令指揮學(xué)

有力

生

腿步練習(xí)

腰部練習(xí)

柔韌練習(xí)

練習(xí)隊(duì)形如上圖

25各種姿勢的快速

跑

1,自主學(xué)習(xí)

1.教師講解練1學(xué)生認(rèn)真學(xué)練

每組選一組長，由組習(xí)的方法集思廣益，發(fā)展

長帶領(lǐng)同組自主練快速反應(yīng)能力XXXXX

習(xí)，教師監(jiān)督指導(dǎo)

XX

2.學(xué)生聽從指

2.教師督促并

2.分組展示，相互揮，

指導(dǎo)

評價，相互學(xué)習(xí)。XX

基本

XX

部分

XXXXX

3.練習(xí)方法：

3.要求：

3.教師口令指揮統(tǒng)高抬腿小步跑

一練習(xí)。a跑的方向是向俯臥撐背向

外，不可向內(nèi)，跑

以面?zhèn)z同學(xué)相

撞。

b.聽口令后迅

速跑出去，應(yīng)走

回來。

二.游戲：趣味追逐

方法：教師將學(xué)生分

成男女生兩組，當(dāng)教

教師講解游戲

師說“1”

的方法和規(guī)則。

學(xué)生認(rèn)真聽游

時，“1”組同學(xué)迅

戲的規(guī)則和要

速跑出去，對手迅速

求。

追趕，在指定的區(qū)域

若被抓到或沒有追

到對手為敗者，回到

原地縱跳5個，比賽

繼續(xù)

△

XXXXXXXX

XXXXXXXX

1、放松活動1、師生齊參與教學(xué)要求：1、

輕松自然，放松

音樂伴奏下的簡單

身心。學(xué)生分散在老師身

瑜伽動作

邊

結(jié)束冥想放松

5

部分

2、教師小結(jié)

2、學(xué)生小結(jié)

2、總結(jié)

3、表揚(yáng)鼓勵學(xué)

生XXXXX

3、下課收器材3、器材擺放整

齊XXAX