高中體育蹲距式跳遠

高中體育課蹲距式跳遠教學設計一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，以學生為主體，以激發(fā)學生的體育興趣為前提，以全面提高學生身體、心理素質，發(fā)展學生主動學習、自我鍛煉及交際適應能力為目標。培養(yǎng)學生積極思考，團結協(xié)作、合作創(chuàng)新精神。構建自主、參與、合作、探究的學習方式，營造輕松、愉悅、開放的學習環(huán)境。結合高二年級女生的特點來組織安排教學。二、學情分析：高二年級學生有一定的跳遠基礎，大多數(shù)學生能完成蹲距式跳遠的完整技術動作，但學生的掌握程度參差不齊，個別差異明顯。在助跑與起跳相結合和騰空技術上需進一步改進提高。三、教學目標：1、運動參與：通過學習激發(fā)學生學習興趣，讓學生積極思考，努力練習，自我評價，共同探討、提高。2、運動技能：通過學習，了解跳遠動作的用途、動作組成和影響跳遠的因素。使學生基本掌握蹲距式跳遠完整技術動作，改進部分學生的助跑與起跳相結合技術和騰空技術動作。3、身體健康：通過學習提高學生的身體素質，發(fā)展學生的力量、速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應能力等素質。4、心理健康：充分展現(xiàn)自我和積極的學習態(tài)度，體驗成功的喜悅。5、社會適應：培養(yǎng)學生互幫互助，團結協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的思想品質。四、教法及教材分析與處理本課采用“自主、參與、合作、探究”的教學方法，同時結合情景式教學，在充分發(fā)揮教師的主導性，學生主體性的基礎上，激發(fā)學生學習興趣，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性。課的開始以游戲的形式出現(xiàn)，引起學生的興趣，讓學生輕松、愉快進入角色，進入課堂。根據(jù)學生和教材特點以圈操作為準備活動，結合呼啦圈的功能，配合音樂節(jié)奏進行新穎的、創(chuàng)新性的、有韻律性的準備活動，給學生以新鮮的感覺，在一定程度上提高學生學習的興趣。采用創(chuàng)設情景、提問的方法引入課的主題，讓學生在探究中學習、學習中思維、探究。通過教師一步步的引導、啟發(fā)，學習改進跳遠技術動作，讓學生自己琢磨、小組討論、探究了解跳遠的用途、動作的組成，重點、難點、如何跳的更遠。在具體練習中，學生采用自我評價，進行分層教學。練習中針對學生的實際情況將跳遠練習分成四個步驟：1、借助跳板，做短距離助跑、踏跳、落地的練習。以提高助跑與起跳相結合技術。2、借助跳板和皮筋，進行騰空技術練習，在空中形成蹲距姿勢。3、針對踏板不準的學生，讓學生自己選擇起跳點，進行短中距離的蹲距式跳遠完整技術練習。4、自己選擇助跑距離，進行蹲距式跳遠完整技術動作練習。學生根據(jù)自己的實際情況自主選擇進行練習。最后結合跳遠課的內(nèi)容，安排游戲形式的素質練習，安排了完整的跳遠技術動作、跨跳步和蛙跳練習。這不僅使學的內(nèi)容在實際中得到應用，而且跨跳步和蛙跳為進一步提高跳遠技術打下了基礎，同時培養(yǎng)學生艱苦奮斗、克服困難、團結協(xié)作的精神品質。結束部分在音樂的伴奏下進行跳兔子舞搶圈的娛樂游戲，慶祝勝利，使學生身心充分得到放松。教學內(nèi)容：（1）準備部分：圈操（2）學習、改進、提高蹲距式跳遠技術動作（3）素質練習：蹲距式跳遠、跨跳步、蛙跳接力比賽（4）放松練習：跳兔子舞搶圈教材重點：助跑與起跳相結合技術。難點：騰空技術，在空中形成蹲距姿勢。教師施登偉學生高二女生日期2009.9.3器材呼啦圈35個，跳板4塊、墊子8塊、CD機一臺地點田徑場教學目標運動參與：通過學習激發(fā)學生學習興趣，讓學生積極思考，努力練習，共同探討、提高。運動技能：通過學習，了解跳遠動作的用途、動作組成和影響跳遠的因素。使學生基本掌握蹲距式跳遠完整技術動作，改進部分學生的助跑與起跳相結合技術和騰空技術動作。身體健康：通過學習提高學生的身體素質，發(fā)展學生下肢力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性等素質。4、心理健康：充分展現(xiàn)自我和積極的學習態(tài)度，體驗成功的喜悅。5、社會適應：培養(yǎng)學生互幫互助，團結協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的思想品質。教材內(nèi)容蹲距式跳遠重點難點助跑與起跳相結合技術。騰空技術，在空中形成蹲距姿勢。教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容教與學練習隊形緊急集合軍營操練(6-8)課堂常規(guī)游戲：瞄準三、圈操1、上肢運動2、腰部運動3、弓步壓腿4、膝關節(jié)運動5、跳躍運動6、踝關節(jié)運動教法二：講解、示范，講清游戲規(guī)則學法二：學生按要求練習教法三：講解、示范、組織、指揮、領做提示、鼓勵學法三：積極動腦，腦體結合，模仿動作，隨音樂節(jié)奏練習，在輕松、愉快的環(huán)境中完成準備活動。組織：圈操成體操隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★接上級通知緊急演練準備行軍20-22艱苦行軍搶渡大渡河勝利歸隊(5-6)導入課的內(nèi)容1、接上級通知，今晚要行軍，搶渡大渡河，在行軍中要過草地、跨水溝。情景演示：水溝2、學生分組、討論、嘗試如何跨過水溝。3、各小組出學生示范過水溝的各種方法。點評，引入蹲距式跳遠。提問蹲距式跳遠由哪幾部分組成？如何才能跳的更遠？學生帶著問題進行嘗試，琢磨，討論，回答問題。重點：助跑與起跳相結合技術難點：騰空，在空中形成蹲距姿勢每位學生進行自我評價，根據(jù)自己的情況選擇練習內(nèi)容。跳遠練習內(nèi)容及步驟：A、做短距離助跑、踏跳、落地的練習。要求：跑與踏跳相結合B、在踏跳區(qū)放置跳板，助跑上跳板起跳，并且過一定高度的皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。C、學生自己選擇起跳點進行短中距離的蹲距式跳遠完整技術練習。D、根據(jù)本人情況各自選擇助跑距離，進行蹲距式跳遠完整技術練習。素質練習行軍過草地、跨水溝采用完整跳遠技術練習。搶渡大渡河采用跨跳步練習會合，全隊勝利歸回采用蛙跳接龍。教法：創(chuàng)設情景，組織教學、提問、啟發(fā)、引導學生學習。學法：積極思考、開動腦筋，互相探討，聯(lián)系實際，積極嘗試。教法：1、激發(fā)學習情趣，導入課題2、講解示范、提問、點評提示、啟發(fā)、引導、鼓勵學生學習探究，引出教重、難點。4、培養(yǎng)學生骨干。5、調(diào)節(jié)課堂氣氛，營造和諧課堂氛圍。學生活動：積極思維、開動腦筋，積極嘗試。學習中團結協(xié)作、互相幫助，討論探究。教法：1、講解、示范2、組織學生練習，對學生進行區(qū)別對待，分層教學。提示、鼓勵學生巡回糾錯，個別、集體指導。學法：積極練習，體會各個練習動作。根據(jù)自己本人情況自主選擇練習內(nèi)容和難易程度，進行練習強化?；突W，共同提高。教法：講解、示范組織教學，培養(yǎng)學生骨干。充當游戲裁判，調(diào)節(jié)課堂氣氛，鼓勵學生積極練習。學法：遵守規(guī)則，按要求進行練習。團結協(xié)作、共同努力、艱苦奮斗。組織：分四個小組XXXXXXXXXXXX組織6：XXXXXXXXXXXX組織：分四小組游戲基本路線：XX