淺談對(duì)前滾翻教學(xué)的思考市公開(kāi)課一等獎(jiǎng)百校聯(lián)賽特等獎(jiǎng)?wù)n件

——淺談對(duì)“前滾翻”教學(xué)思索陽(yáng)光外國(guó)語(yǔ)學(xué)校：吳艷華研究教學(xué)內(nèi)容主旨推進(jìn)課堂科學(xué)增效

第1頁(yè)一、相關(guān)說(shuō)明學(xué)練價(jià)值動(dòng)作方法教學(xué)重難點(diǎn)教材分析詳細(xì)闡述以下九面思索：教學(xué)關(guān)注易犯錯(cuò)誤與糾正保護(hù)與幫助拓展練習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)第2頁(yè)（一）學(xué)練價(jià)值

《前滾翻》是體操中一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)，它教學(xué)目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性和本體空間感；有利于提升碰到突發(fā)事件后失去平衡時(shí)自我保護(hù)能力，展現(xiàn)自信心和克服害怕心理；有利于在相互保護(hù)與幫助學(xué)習(xí)中促進(jìn)人際交往和責(zé)任感增強(qiáng)。能幫助學(xué)生審美經(jīng)驗(yàn)積累，使其形成姿態(tài)美、心理美和動(dòng)作美認(rèn)識(shí)，并建立觀賞他人、贊賞自我習(xí)慣，進(jìn)而促使對(duì)美觀念了解和形成。第3頁(yè)（二）動(dòng)作方法

由蹲撐開(kāi)始，身體重心前移，提臀、兩腳蹬地，屈臂低頭，團(tuán)身、經(jīng)過(guò)頭后部、肩、背、腰、臀部依次著墊，向前滾動(dòng)成抱膝蹲立，起身站立。第4頁(yè)（三）動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)蹬地時(shí)：從蹲撐開(kāi)始，身體重心前移， 提臀、蹬地有力。滾動(dòng)時(shí)：屈臂低頭，團(tuán)身、依次著墊， 滾動(dòng)圓滑。起身時(shí)：抱膝蹲立，起身站起，重心控 制。動(dòng)作口決：蹲撐起始、低頭含胸，身體前傾、兩腿蹬直；一蹬三靠、依次滾動(dòng)，先收大腿、再收小腿。第5頁(yè)（四）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：1、團(tuán)身緊

2、兩腿蹬直、依次著墊

難點(diǎn)：

1、前滾翻動(dòng)作流暢性。

2、蹬地速度與方向。

3、身體重心控制。第6頁(yè)（五）教學(xué)關(guān)注1.處理前滾翻流暢性

1）墊上滾動(dòng)練習(xí)。

2）體驗(yàn)經(jīng)頭后部、肩、背、腰、臀依次著墊團(tuán)身緊過(guò)程。

第7頁(yè)（五）教學(xué)關(guān)注2.處理蹬地速度和方向

1）在斜面上做用力蹬地練習(xí)，體驗(yàn)取得動(dòng)力對(duì)動(dòng)作完成作用。2）在窄道內(nèi)做前滾翻，控制身體，體會(huì)均勻用力，成直線。第8頁(yè)（五）教學(xué)關(guān)注3.身體重心控制

1）蹲撐蹬地時(shí)注意兩腳和兩手均衡 用力，控制身體重心直線運(yùn)行。

2）在保護(hù)與幫助下抱膝起身練習(xí)， 體驗(yàn)起身時(shí)身體重心控制。第9頁(yè)（六）易犯錯(cuò)誤及糾正方法（1）滾翻時(shí)前額頂墊：強(qiáng)調(diào)低頭。（2）兩手支撐太遠(yuǎn)，且握拳：強(qiáng)調(diào)屈肘，五指自然分開(kāi)。

做滾翻前蹲撐

低頭練習(xí)（3）蹬地不力：原地重復(fù)練習(xí)（從蹬撐開(kāi)始）

提臀與雙腳蹬地練習(xí)（4）前滾時(shí)支撐手移位：強(qiáng)調(diào)、提醒，也可幫助固定。（5）前滾后身體松開(kāi)，收腿不及時(shí)：提醒，也可前滾后兩手抱 膝，幫助下完成。第10頁(yè)（六）易犯錯(cuò)誤及糾正方法滾翻過(guò)程中練習(xí)者出現(xiàn)團(tuán)身不緊情況處理方法：a.墊上做團(tuán)身滾動(dòng)，以臀部為支點(diǎn)雙手抱小腿，低頭含胸。b.墊上滾動(dòng)，以臀為支點(diǎn)雙手不抱小腿，做到含胸低頭，大腿貼胸動(dòng)作。c.兩腿間夾物體前滾，處理分腿動(dòng)作。第11頁(yè)（七）保護(hù)與幫助

保護(hù)者單膝跪于練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)翻轉(zhuǎn)至將蹲起時(shí)推背助其起立。第12頁(yè)（八）拓展練習(xí)1)上前一步前滾翻2）單膝跪撐前滾翻第13頁(yè)（八）拓展練習(xí)3）連續(xù)團(tuán)身前滾翻4）團(tuán)身前滾翻接兩腿交叉180°第14頁(yè)（九）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)良好及格

優(yōu)異滾動(dòng)圓滑、流暢、方向正，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、姿態(tài)優(yōu)美、大方滾動(dòng)圓滑、方向較正，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，姿態(tài)比較優(yōu)美滾動(dòng)不夠圓滑，方向