2022健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及答案

2022健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及答案12、不良健康行為方式與心理表現(xiàn)將使個(gè)體在健康投資上付出巨大的本錢(qián)代價(jià)。

判斷題

13、消滅老鼠是因?yàn)槔鲜罂梢詡鞑チ餍行猿鲅獰幔^端螺旋體等疾病。V

1、教育學(xué)家指出：現(xiàn)代社會(huì)成才的因素中，智力因素僅占20%,其余80%取

決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。V14、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫(yī)院。V

2、心理問(wèn)題就是心理疾病。X15、骨質(zhì)疏松癥主要與日常是否運(yùn)動(dòng)有關(guān)，其中包括環(huán)境因素。X

3、現(xiàn)實(shí)生活中，絕對(duì)的、完美的心理狀態(tài)是不存在的，正常人也會(huì)出現(xiàn)短暫的16、螳螂不僅傳播痢疾、傷寒等疾病，還能使食物霉變產(chǎn)生致癌的黃曲霉素。

異常心理現(xiàn)象。VV

4.好動(dòng)、淘氣是孩子的天性，即使孩子軀體活動(dòng)明顯比同齡兒童多，家長(zhǎng)也不17、公共場(chǎng)所禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熓遣晃拿鞯男袨?。X

必在意。X

18、預(yù)防艾滋病應(yīng)該潔身自愛(ài)、遵守性道德，不賣(mài)淫嫖娼，正確使用避孕套。

5.情緒的波動(dòng)很正常，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我監(jiān)控和調(diào)適，防止讓不良情

緒影響工作和生活。V

19、專(zhuān)家指出，高血壓病人一經(jīng)確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服降壓藥時(shí)，一定要定期

6.老年性癡呆癥的病因目前尚未完全明了，因此目前能做到的就是：早期發(fā)現(xiàn)、測(cè)量血壓。V

早期診斷、早期干預(yù)。V

20、保持健康的重要因素是減輕體重。X

7.一個(gè)人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的“金鑰匙”。V

21、喝大量的水可幫助纖維從腸道排出。X

8.如今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)非常劇烈，無(wú)論什么時(shí)候都不能降低自己的要求。X

22、人人養(yǎng)成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩可

9.失眠患者，可以自行服用安眠藥。X以隨地大小便。X

10.把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。24、艾滋病病毒的傳播途徑是血液傳播、性接觸傳播、母嬰垂直傳播。V

當(dāng)你擁有“1”時(shí)，“0”越多意味著你的成就越多。對(duì)嗎？V

25、呼救時(shí)一定要鎮(zhèn)靜準(zhǔn)確清晰地講清傷病員的所在地址，除了這些還應(yīng)講

11、糖尿病已被確定為導(dǎo)致腦中風(fēng)、失眠、腎病等嚴(yán)重疾病的主要原因之一。清楚姓名性別年齡0X

V

26、只有與艾滋病感染者住在一起的人才會(huì)感染艾滋病。X41、教育學(xué)家指出：現(xiàn)代社會(huì)成才的因素中，智力因素僅占20%,其余80%取

決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。V

27、家禽不應(yīng)與豬一混養(yǎng)，因?yàn)榧仪莸牧鞲胁《究梢愿腥窘o豬，而人的流感病

毒也能傳染給豬。V42心理問(wèn)題就是心理疾病。X

28、健康可以使個(gè)人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚43、現(xiàn)實(shí)生活中，絕對(duì)的、完美的心理狀態(tài)是不存在的，正常人也會(huì)出現(xiàn)短暫

至因病致貧。V的異常心理現(xiàn)象。V

29、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時(shí)可吐在紙巾再隨地扔掉。X44.好動(dòng)、淘氣是孩子的天性，即使孩子軀體活動(dòng)明顯比同齡兒童多，家長(zhǎng)也不

必在意。X

30、沒(méi)有發(fā)生禽流感流行的地方不會(huì)感染禽流感病毒。X

45.情緒的波動(dòng)很正常，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我監(jiān)控和調(diào)適，防止讓不良情

31、生吃瓜果前應(yīng)洗干凈手。X

緒影響工作和生活。V

32、要建立良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零

46.老年性癡呆癥的病因目前尚未完全明了，因此目前能做到的就是：早期發(fā)現(xiàn)、

食。V

早期診斷、早期干預(yù)。V

33、蔬菜烹調(diào)時(shí)先切后洗。X

47.一個(gè)人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的“金鑰匙”。V

34、健康成人的理想血壓水平應(yīng)該W120/80毫米汞柱。V

48.如今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)非常劇烈，無(wú)論什么時(shí)候都不能降低自己的要求。X

35、保護(hù)身邊環(huán)境根本上要做到保護(hù)村內(nèi)河道，垃圾、污水不入河。X

49.失眠患者，可以自行服用安眠藥。X

36、愛(ài)清潔、講衛(wèi)生就是把自家的房間清掃干凈。X

50.把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。

37、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。X

當(dāng)你擁有“1”時(shí)，“0”越多意味著你的成就越多。對(duì)嗎？V

38、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺(jué)。X

一'單項(xiàng)選擇題

39、預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵在于不吃有問(wèn)題的食品。X

1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)？A

40、定期進(jìn)行健康檢查是最正確健康消費(fèi)方式。V

A.身體、心理和社會(huì)適應(yīng)B.身體強(qiáng)壯C.心態(tài)平衡

2.成年人的正常體重指數(shù)的值是：BA.90~140/60~90mmHgB.110~120/70~80mmHg

A.15-18.4B.18.5-23.90.24-28D.28C.120~140/80~90mmHgD.110~120/80~90mmHg

3.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少？B12.以下關(guān)于脈搏的表達(dá)錯(cuò)誤的選項(xiàng)是：D

A.15gB.25gC.35gD.45g

A.成人正常脈搏為60~100次/分B.休息、睡眠可使脈搏減慢C.運(yùn)動(dòng)或情緒

4.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天應(yīng)至少吃多少疏菜？D沖動(dòng)時(shí)可使脈搏增快D.男比女稍快

13.“四害”指的是：C

A.50700克B.100-200克C.200-300克D.300-500克

A.蒼蠅、老鼠、娛蚣、嶂螂B.蒼蠅、蝶蚣、蚊子、老鼠

5.《中國(guó)居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應(yīng)控制在多少以下？A

C.蒼蠅、老鼠、螳螂、蚊子D.蒼蠅、老鼠、蚊子、螟蚣14.目前治療肺結(jié)核

A.6克B.8克C.10克D.12克

多采用短程療法，其療程為：B

6.國(guó)內(nèi)外的社會(huì)調(diào)查說(shuō)明，在人類(lèi)死亡原因中50%是由什么引起？0

A.3-6月B.6-9月C.972月D.12-18月

A.遺傳因素B.社會(huì)因素C.不健康的生活方式D.醫(yī)療條件

15.食道癌的早期主要報(bào)警信號(hào)為：B

7.運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，建議健康成年人每周至少運(yùn)動(dòng)幾次？B

A.胸痛B.食道內(nèi)異物感C.消化不良D.吐血

A.1-3次B.3-5次C.5-7次

16.列哪種刷牙方法正確?D

8.以下選項(xiàng)中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：A

A.豎刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘B.橫刷,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘

A.牛奶B.橘子C.雞蛋D,面包

C.豎刷，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘D.以上都不是

9.中國(guó)居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過(guò)：B

17.口腔保健要求，最好多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷？B

A.15克B.25克C.20克D.30克

A.1個(gè)月B.3個(gè)月C.6個(gè)月D.9個(gè)月

10.國(guó)家提倡無(wú)償獻(xiàn)血的健康公民年齡為：B

18.理使用碘鹽的表達(dá)，錯(cuò)誤的選項(xiàng)是：B

A.18~50歲B.18~55歲C.18~60歲D.18~45歲

11.成人的理想血壓為：B

A.碘鹽放貉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)B.炒菜時(shí)油熱后先放碘鹽再放菜C.炒菜出鍋前再A、癌癥B、心血管疾病C、呼吸系統(tǒng)疾病D、以上都是。

放碘鹽D.碘鹽放貉在避光、枯燥和陰涼處

26、“適量獻(xiàn)血”是指每次獻(xiàn)血多少毫升？C

19.我國(guó)1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：B

A、小于100毫升B、100?200毫升C、200?400毫升D、400?600毫升

A.煤氣中毒B.溺水C.車(chē)禍D.自殺

27、成人正常腋下溫度為：C

20.“世界無(wú)煙日”是哪一天？B

A、36.9℃-37.9℃Bx35.0℃-37.0℃

A.4月31日B,5月31日C.6月31日D.7月31日

C、36.0℃-37.0℃Dv37.0℃-37.5℃

21、以下關(guān)于健康的說(shuō)法，您認(rèn)為正確的選項(xiàng)是D

28、體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患并排除，專(zhuān)家建議成年人體檢應(yīng)做到：A

A、健康就是沒(méi)有疾病。A、每年1次體檢B、每?jī)赡?次體檢驗(yàn)C、每三年1次體檢D、每五年1次體檢

B、健康就是身強(qiáng)力壯、能吃、能睡。29、您認(rèn)為成年人的正常脈搏次數(shù)是多少？B

A、30-50次/分鐘B、60700次/分鐘C、100720次/分鐘D、不知道

C、健康就是身體健康和心理健康。

30、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者，當(dāng)健康受到危害時(shí)，可依據(jù)以下哪項(xiàng)法規(guī)維

D、健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

權(quán)？D

22、高血壓的發(fā)生與以下哪種調(diào)味品的攝入密切相關(guān)？A

A、平安法B、傳染病法

A、食鹽B、味精C、醋D、糖

C、艾滋病管理?xiàng)l例D、職業(yè)病防治法

23、一般成年人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)？C

31、預(yù)防乙腦以下哪種方法最有效？D

A、3—4小時(shí)B、5—6小時(shí)C、7—8小時(shí)D、10—12小時(shí)

A、服用抗菌素B、堅(jiān)持鍛煉C、保持心理健康D、預(yù)防接種

24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B

32、肺結(jié)核的主要傳播方式是：C

A、800毫升〔約4杯〕B、1200毫升〔約6杯〕

A、飲不干凈的水B、食不干凈的食物C、吸入帶菌的空氣D、輸血

C、1600毫升〔約8杯〕D、1000毫升〔約5杯〕

33、控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施是：D

25、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐傻奈：κ牵篋

A、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)B、加強(qiáng)患者的合理化療C、預(yù)防性服藥D、接種卡介苗A、糧油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具

34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？B42、服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物時(shí)那種做法是錯(cuò)誤的？C

A、污染的食物B、性生活C、蚊蟲(chóng)叮咬D、接吻A、一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)不能自行服用B、病癥好轉(zhuǎn)后應(yīng)逐步減量C、

連續(xù)服用鎮(zhèn)靜催眠藥可以超過(guò)4個(gè)月D、服用催眠藥，應(yīng)采用最小劑量

35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋??？C

43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過(guò)：A

A、輸血B、性生活C、咳嗽D、靜脈吸毒

A、25克〔半兩〕B、50克〔1兩〕

36、蚊子會(huì)傳播以下哪種疾??？C

C、100克〔2兩〕D、200克〔4兩〕

A、痢疾B、傷寒C、瘧疾D、流行性出血熱

44、“國(guó)際禁毒日”為每年的哪一天？A

37、蒼蠅、嶂螂會(huì)傳播哪種疾??？B

A、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26日

A、乙腦B、傷器C、鼠疫D、瘧疾

45、關(guān)于戒煙，您認(rèn)為以下說(shuō)法哪些正確：A

38、乳房摸到無(wú)痛性包塊應(yīng)警惕以下哪種疾?。緽

A.戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚B.吸煙少的就沒(méi)必要戒煙C.煙癮是

A、肺結(jié)核B、乳腺癌C、乳腺小葉增生D、乳腺炎

無(wú)法戒掉的D.老年人沒(méi)有必要戒煙

39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時(shí)，應(yīng)立即采取以下哪項(xiàng)措施？B

46、食鹽的使用以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？D

A、撥打120B、立即進(jìn)行工人呼吸和體外心臟按壓

A、購(gòu)置食鹽時(shí)要買(mǎi)碘鹽，不買(mǎi)私鹽B、碘鹽不宜在陽(yáng)光下暴曬C、碘鹽應(yīng)加蓋

C、掐人中穴D、送醫(yī)院保存D、炒菜時(shí)可以用碘鹽爆鍋

40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應(yīng)怎么做？C47、以下哪種廁所是衛(wèi)生廁所？D

A、與他保持一定距離B、盡量遠(yuǎn)離，以免傳染C、要鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)、幫助他們D、A、沼氣池式廁所B、三格化糞池式廁所C、雙甕式廁所D、以上都是

不能與他共餐

48、保障生活飲用水的平安衛(wèi)生，首要措施是：A

41、有毒物品不能與以下哪項(xiàng)物品同室存放？A

A、管理好飲用水源B、保護(hù)好引水管C、要經(jīng)消毒處理D、要檢驗(yàn)合格

49、哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收？D57、抗生素的作用不包括：B

A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素DA、抗細(xì)菌感染B、抗病毒作用C、抗腫瘤作用D、免疫抑制用

50、農(nóng)藥可通過(guò)哪種途徑被人體吸收？D58、關(guān)于使用抗生素的錯(cuò)誤觀念是：A

A、皮膚B、呼吸道C、消化道D、以上都是A、感冒發(fā)熱就要用抗生素B、盡量防止在皮膚、黏膜等局部使用抗生素C、不

能為了病好得快擅自加大抗生素劑

51、消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：B

D、能用普通抗生素就不要用高級(jí)的抗生素

A、噴灑消毒劑B、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)C、噴灑空氣清新劑D、經(jīng)常清掃衛(wèi)生

59、您認(rèn)為以下說(shuō)法正確的選項(xiàng)是：D

52、你認(rèn)為以下食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？B

A、蔬菜和生肉應(yīng)該與熟肉、涼菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀，用水沖后可以

A、谷類(lèi)〉蔬菜、水果〉肉蛋奶類(lèi)〉油脂B、蔬菜、水果〉谷類(lèi)〉肉蛋奶類(lèi)〉油

切熟肉C、切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉D、切完熟食的刀再切生食

脂C、谷類(lèi)〉肉蛋奶類(lèi)〉蔬菜、水果〉油脂D、肉蛋奶類(lèi)〉蔬菜、水果〉谷類(lèi)〉

油脂60、婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？B

A、3次B、5次C、7次D、9次

53、一般成年人每天吃多少大豆或相當(dāng)?shù)亩怪破愤m宜？B

61、在孕中期〔3—7個(gè)月〕使用超聲波〔B超〕對(duì)胎兒進(jìn)行檢查，主要的目的

A、10-30克B、30—50克C、50—70克D、70—100克

是：A

54、一般成年人每天喝奶〔或奶制品〕多少適宜？C

A、篩查胎兒是否存在畸形B、觀察胎動(dòng)C、檢查胎盤(pán)供血D、估計(jì)胎兒體重

A、100克〔毫升〕B、200克〔毫升〕C、300克〔毫升〕D、400克〔毫升〕

62、對(duì)新生兒進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)需要以哪種方式進(jìn)行哺乳？D

55、成年人超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖？A

A、10%Bv20%Cx30%Dx40%A、定時(shí)定量B、定時(shí)C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就應(yīng)給孩子喂奶

56、應(yīng)該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？D63、嬰兒添加輔食以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？B

A、少吃肉B、吃減肥藥C、少吃飯，多吃菜

A、嬰兒6個(gè)月時(shí)添加輔食B、添加輔食時(shí)可以一次加幾種不同食物C、添加輔

D、保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)的平衡食應(yīng)由少到多D、添加輔食應(yīng)由細(xì)到粗

64、養(yǎng)雞場(chǎng)如果發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)的雞大批死亡，養(yǎng)雞場(chǎng)老板或工作人員需要立即做的71、合理膳食對(duì)健康非常重要，每天飲食”10只網(wǎng)球”原那么包括：不超過(guò)

是？D只網(wǎng)球大小的肉食；相當(dāng)于只網(wǎng)球大小的主食；保證_____只網(wǎng)球大小的

水果；不少于只網(wǎng)球大小的蔬菜。B

A、馬上進(jìn)行消毒B、將病死的雞燒毀C、馬上隔離活雞D、立即報(bào)告相關(guān)部門(mén)

A、4、3、2、1B、1、2、3、4C、2、1、3、4D、3、2、4、1

65、被狗、貓咬傷后，預(yù)防狂犬病最有效的手段是什么？B

72、以下食品不是潛在致癌食品的是-D

A、立即注射狂犬疫苗B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗C、

用水沖洗D、用民間土方進(jìn)行傷口處理A、腌制食品B、燒烤、油炸、煙熏食品C、發(fā)霉變質(zhì)的食品D、牛奶、豆制品等

食品

66、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，哪種做法是錯(cuò)誤的？C

73、被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng)方式是oB

A.開(kāi)窗通風(fēng)B.將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方C.撥打急救D.

A、慢跑B、步行C、有氧操D、打球

將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋

67、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)可以撥打：A74、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發(fā)在空氣里，形成二手煙，暴露于二手煙的

非吸咽者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加oC

A、120B、119C、122D、110

A、5%—10%Bx10%—20%Cv20%—30%Dv30%—40%

68、發(fā)生火災(zāi)時(shí)以下哪種做法是錯(cuò)誤的？D

A、用濕毛巾捂住口鼻B、俯伏撤離火場(chǎng)C、立即撥打119D、乘坐電梯盡快逃離75、《中國(guó)居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不

超過(guò)_____克，相當(dāng)于啤酒毫升；女性不超過(guò)克，相當(dāng)于葡萄酒

69、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應(yīng)該:B

毫升。C

A、立即用手將觸電者拉離電源B、立即關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)C、立即撥打求救D、

A、15、750、20、150B、25、1000、15、300C、25、750、15、150D、15、1000、

立即用剪刀剪斷電線

15、150

70、世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個(gè)人的健康和壽命有取決于自己。B

76、抑郁癥是我國(guó)重點(diǎn)防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上以下哪種病癥時(shí)，

A、80%B、60%Cx40%D、20%

應(yīng)及早就診oB

A、體重增加B、焦慮和無(wú)用、無(wú)助、無(wú)望感，并有自傷或自殺傾向C、血壓升A、分、消、密、期B、鮮、消、奇、期C、分、熟、密、期D、分、消、淡、期

高、血糖升高、血脂升高D、不想運(yùn)動(dòng)

83、我國(guó)癌譜正在發(fā)生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、、大腸癌等

77、2010年市政府向市民家庭派送了腰圍尺，推廣”關(guān)注腰圍，控制體重，促進(jìn)明顯上升。C

健康”理念，判斷體重是否正?？捎肂MI即體質(zhì)指數(shù)來(lái)測(cè)算，BMI超過(guò)即算

A、肝癌B、甲狀腺癌C、乳腺癌D、皮膚癌

超重或肥胖。C

84、無(wú)償獻(xiàn)血是指〔C〕

A、18.5B、20C、24D、28

A.公民主動(dòng)向血站、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液并取得一定報(bào)酬的行為。B.公

78、以下不屬于防癌“明星”蔬菜的是。D

民向采供血機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分、而不收任何報(bào)酬的

A、番茄B、黃瓜C、胡蘿卜D、咸菜行為。

79、以下不屬于傳染病的是。DC.健康適齡公民向血站自愿捐獻(xiàn)自身血液、血液成分，而不收任何報(bào)酬的行為。

A、手足口病B、艾滋病C、病毒性肝炎D、精神病85、從新陳代謝角度講，經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比有哪些區(qū)別？〔C〕、

80、如果不慎被動(dòng)物咬傷后，要立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷口處理，狂犬疫苗接種A.經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比，血液的新陳代謝沒(méi)有區(qū)別。B.不獻(xiàn)血的人

應(yīng)當(dāng)越早越好，一般咬傷者于注射當(dāng)天、天、天、天和造血功能更旺盛，血細(xì)胞更有活力，新陳代謝更快。C.經(jīng)常獻(xiàn)血的人造血功能

天各注射1次。B更旺盛，血細(xì)胞更有活力。

86、人體缺鐵會(huì)引起〔C〕

A、4、6、8、10B、3、7、14、28C、2、3、4、5D、7、14、28、35

A.心臟病B.佝僂病C.缺鐵性貧血

81、以下哪種除四害的方法是錯(cuò)誤的？C

87、為預(yù)防近視，以下措施中〔C〕項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

A、在鼠洞附近或老鼠經(jīng)常活動(dòng)處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。B、將嶂螂

殺死后，把尸體扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。C、開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生整治，消除蚊蠅孳生地。A.不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)B(niǎo),不要在走路乘車(chē)時(shí)看書(shū)C.連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看

書(shū)

D、蚊子較多時(shí)，先關(guān)好門(mén)窗，在房間內(nèi)用噴霧劑噴灑一圈，噴后30分鐘到1

個(gè)小時(shí)再通風(fēng)。88、何種開(kāi)水對(duì)健康有益？〔C〕

82、預(yù)防食物中毒應(yīng)掌握凈、透、、、、6個(gè)關(guān)鍵字。AA.反復(fù)燒開(kāi)的水B.擱貉三天以上的開(kāi)水C.自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開(kāi)水

89、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個(gè)部門(mén)報(bào)告：〔D〕A.青霉素不平安B,必須分兩次注射C.防止青霉素過(guò)敏D.能一次注射全部劑量

96、全國(guó)統(tǒng)一的免費(fèi)衛(wèi)生熱線號(hào)碼是：

A.急救中心〔120〕B.當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政主管部門(mén)C.當(dāng)?shù)厝嗣裾瓺.當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防

控制機(jī)構(gòu)A.12302B.1200.12320D.不知道

97、以下關(guān)于就醫(yī)的說(shuō)法，錯(cuò)誤的選項(xiàng)是：

90、毒品進(jìn)入人體后主要作用于人的〔C〕，產(chǎn)生毒作用。

A.盡可能詳細(xì)地向醫(yī)生講述病情B.如果有以往的病歷、檢查結(jié)果等，就醫(yī)時(shí)最

A.消化系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)C.神經(jīng)系統(tǒng)D.內(nèi)分泌系統(tǒng)

好攜帶C.為了讓醫(yī)生重視，可以把病情說(shuō)得嚴(yán)重些D.不知道

91、青少年近視眼好發(fā)對(duì)象，錯(cuò)誤的說(shuō)法是〔C〕。98、某藥品標(biāo)簽上印有“0TC”標(biāo)識(shí)，那么該藥品為：

A.有近視家族史者B.用眼衛(wèi)生習(xí)慣不良者C.學(xué)習(xí)用功成績(jī)優(yōu)秀者D.所處學(xué)習(xí)環(huán)A.處方藥，必須由醫(yī)生開(kāi)處方才能購(gòu)置B.非處方藥，不用醫(yī)生開(kāi)處方，就可以

購(gòu)置C.保健品D.不知道

境采光不良者

99、關(guān)于開(kāi)窗通風(fēng)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的選項(xiàng)是：

92、我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出〔C〕。

A.冬天要少開(kāi)窗或不開(kāi)窗，防止感冒B.開(kāi)窗通風(fēng)可以稀釋室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和

A.食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)B.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制C.粗細(xì)要搭配、食物要病毒C.開(kāi)窗通風(fēng)可以使陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)，殺滅多種細(xì)菌和病毒D.不知道

多樣100、用玻璃體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，正確的讀數(shù)方法是：

A.手持體溫計(jì)水銀端水平讀取B.手持體溫計(jì)玻璃端豎直讀取C.手持體溫計(jì)玻璃

93、肥胖對(duì)人體健康有什么影響〔A〕

端水平讀取D.不知道

A.容易得身血壓、身血脂、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等疾病

問(wèn)答題

B.肥胖婦女患乳腺癌的時(shí)機(jī)比非肥胖婦女低C.容易得低血糖、痛風(fēng)、傷寒病

1.什么是健康？

94、合理營(yíng)養(yǎng)是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與

健康不僅僅是無(wú)疾病、不虛弱，還包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。

身體的需要保持平衡。以下做法中不符合合理營(yíng)養(yǎng)原那么的是？〔C〕

2.什么是健康促進(jìn)？

A.食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果B.適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類(lèi)

等優(yōu)質(zhì)蛋白C.多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪健康促進(jìn)是指運(yùn)用行政或組織手段，廣泛發(fā)動(dòng)和協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門(mén)以及社區(qū)、

家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的社會(huì)行為和

95、注射青霉素之前總要進(jìn)行“皮試”是因?yàn)椤睠〕

社會(huì)戰(zhàn)略。

3.身體健康的具體表現(xiàn)有哪些?〔5〕積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。

身體健康主要表現(xiàn)為人體結(jié)構(gòu)完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒(méi)有9.為什么提倡食用多種食物組成的膳食？

不適感。

各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，

4.什么是心理健康？任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。多種食物組成的膳食，

才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，到達(dá)合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。

心理健康指?jìng)€(gè)人能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作

和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所奉獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。10.生活中應(yīng)防止哪些不良飲食習(xí)慣？

5.社會(huì)適應(yīng)良好狀態(tài)的具體表現(xiàn)有哪些？[1]膳食不要太油膩。

社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)是指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好的接觸，并對(duì)周?chē)?〕不要太咸，限制每天食鹽的使用量。

的環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，有一定的人際交往能力，能有效應(yīng)對(duì)日常生活、工

〔3〕不要攝食過(guò)多的動(dòng)物性食物，選用多種植物油?！?〕不要攝食過(guò)多油炸、

作中的壓力，正常地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。

煙熏、腌制食物。

6.健康四大基石是什么？

11.造成超重或肥胖的原因是什么？

合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的兩個(gè)主要因素，食物提供人體能量，運(yùn)動(dòng)消耗

7.什么是健康的生活方式？能量。如果進(jìn)食量過(guò)大而運(yùn)動(dòng)量缺乏，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積

存下來(lái)，增加體重，造成超重或肥胖。

健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒(méi)

有不良嗜好，講究個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注12.豆類(lèi)含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加有益健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。

大豆及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需氨基酸、B族維生素、維生素E和膳

8.健康生活方式的表現(xiàn)有哪些？食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，而且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種

植物化學(xué)物質(zhì)。

〔1〕生活有規(guī)律，沒(méi)有不良嗜好。〔2〕講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。

〔3〕講科學(xué)、不迷信。13.豆?jié){在烹煮時(shí)應(yīng)注意什么？

〔4〕平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)。

〔3〕起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。

生豆?jié){一定要徹底加熱后才能飲用。生豆?jié){必須先用大火煮沸，再改用文火煮5

〔4〕濫用某些維生素還可能導(dǎo)致耳聾〔特別是兒童〕和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)

分鐘左右。喝生豆?jié){或未煮開(kāi)的豆?jié){可能引起中毒，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、

重時(shí)還可能威脅生命。

腹脹和腹瀉等胃腸病癥。

21.家庭儲(chǔ)藏藥品要注意什么？

14.日常生活中如何控制食用油的使用量？〔1〕將藥品存放在固定的位輅?！?〕最好將內(nèi)服藥與外用藥分別存放。