愛自己心理教案5篇

愛自己心理教案5篇愛自己心理教案篇1

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：中學

（二）學科：心理學（團體心理輔導課）

（三）課時：一課時

（四）課前準備：

1．收集關于自我認識方面的故事，影片，準備若干白紙。

2．思考目前存在的學生對自我認識的情況。

3．收集引導學生加強自我認識的心理活動。

二、教學課題

自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關系的認識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關注，學生已出現(xiàn)了較為獨立的評價標準，但由于獨立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關注、發(fā)現(xiàn)、認識自我，從而培養(yǎng)學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。

1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。

3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

?我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。

五、教學過程

（一）熱身活動激發(fā)興趣（分組做游戲）

學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人?！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。

活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。

（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的？

1、師用五個句子給出自我評價

例：我是誰？我是一個認真負責的人。

我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個善良的人。

我是誰？我是一個熱愛學習的人。

我是誰？我是一個有點不善表達的人。

請一組學生現(xiàn)在表達。

2、發(fā)給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個xx樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？為什么？

3、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？師小結(jié)：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。

心理游戲“戴高帽”

方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點。

2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。

3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然后完成10個“我是誰”句子。

（四）認識自我的方法

小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？

（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。

認識自我，第一個方法就是照鏡子。

提到認識自己的六種方法。

i、照鏡子

ii、反省自己

iii、參加課外活動

iv、聽取別人的評價

v、敢于同他人競爭

vi、從心理咨詢和書本中認識自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。

討論：設定可能實現(xiàn)的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！

如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。

因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個人的美好愿望，

取決于一個人的心理狀態(tài)。

如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場上，

并不總是強壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，

一定是那些認為自己能勝的人。

一個小故事

當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。

教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關的故事或事例嗎？

小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項??！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達！”思考引發(fā)動機，制造懸念，創(chuàng)設情境，使學生很快進入角色。

（1）你認為小明說的對嗎？為什么？

（2）你想對小明說些什么？

（3）通過這個小品你能明白什么？

故事啟思

課件：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？原來，當大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的`疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。師：聽了這個故事，你想到了什么？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅持不懈，非常努力。

生：我覺得應該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應該相信自己有能力，來完成這件事情。

生：我們不應該畏懼失敗，因為失敗只是一時的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。

師：這都是由于大象不能正確的認識自己，不相信自己的能力造成的。大家在學習、生活中有沒有，因為對自己能力認識的不夠，自信心不足，而失去成功機會的經(jīng)歷？學生互相交流

活動三：事例感悟

師：從剛才大家的交流中，許多同學談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當時的心情。因為我也曾因?qū)ψ约喝狈ψ孕?，而感到苦惱，也有許多面對失敗的痛苦。那我們應如何去面對失敗呢？請大家一起來看看這個故事中主人公的經(jīng)歷。

愛自己心理教案篇2

活動目標：

1、通過觀察、交流與討論等活動，感知周圍事物的不斷變化，知道一切都在變。

2、能積極地與同伴交流自己的發(fā)現(xiàn)，激發(fā)進一步探索事物變化的愿望。

3、在交流活動中能注意傾聽并尊重同伴的講話。

活動準備：

各種動物、植物小時候和長大的圖片若干，如小蝌蚪、青蛙，蠶、蛾子，小雞、大公雞，小花籽、花朵，小樹苗、大樹等。

活動過程：

一、談話：我長大了，了解自身的變化。

1、教師：上大班了，你們有沒有發(fā)現(xiàn)自己的變化呢？（引導幼兒從身高、體重、動作、語言等各方面進行討論。）

2、討論以后的變化。

教師：以后我們還會變嗎？猜猜你會變成什么樣子。

3、教師小結(jié)：原來我們每個人都在不斷地發(fā)生變化。

二、知道動植物的變化。

1、討論動植物的變化。

教師：人在不斷地長大和變化，小動物和植物們也會變嗎？它們是怎么變化的？（幼兒自由地進行交流）

2、觀察動植物的圖片，進行匹配游戲。

教師：這里有些什么？（小蝌蚪、青蛙、小雞……）有的是它們小時候的樣子，有的是它們長大的樣子，你們能把它們找出來放在一起嗎？（幼兒分組進行匹配游戲）

3、進一步交流動植物的變化。

教師：它們還會變嗎？（引導幼兒發(fā)現(xiàn)動植物也在不斷地變化）

三、討論生活中各種事物的變化，知道一切都在變。

1、交流生活中事物的變化。

教師：除了我們?nèi)恕游锖椭参镌诓粩嗟刈兓?，你知道生活中還有哪些東西也在變化呢？（幼兒遷移生活經(jīng)驗進行交流。衣服變舊了，筆變短了等）

2、討論并感受周圍事物的變化。

教師：是不是各種事物都在變呢？（鼓勵幼兒大膽地說出自己的想法和理由，并逐一進行討論，感受各種事物的變化過程）

3、教師小結(jié)：原來周圍的所有東西都在不斷地發(fā)生變化。

愛自己心理教案篇3

活動目標

1、欣賞故事，進一步認識自我、了解自我，并通過談話大膽的自我。

2、努力展示自己的長處，樹立自信心。

活動準備

1、掛圖故事磁帶。

2、玩具青蛙。

活動過程

一、認識主人公：青蛙。

1、教師出示玩具青蛙。你喜歡青蛙嗎？喜歡它的什么地方？

2、這只青蛙本來認為自己是最能干、最漂亮的，可是有一天，它突然對自己失去了信心。這到底是怎么回事呢？

二、蛙的故事。

1、傾聽故事至“它忍不住哭了起來”。

2、青蛙為什么會難受？（因為它不會爬樹、不會飛、不認字）。

3、別人會的本領他不會，所以它很難受。他有沒有別人不會的本領呢？（會跳、會唱歌）。

4、原來他也有值得驕傲的別人不會的本領呢！聽聽朋友們對他怎么說的。

5、故事后半段?，F(xiàn)在青蛙為什么又高興起來了呢？

三、看圖聽故事。

1、出示圖片邊完整地講述故事。

2、青蛙有什么本領？野鴨呢？小松鼠呢？還有山羊呢？

3、青蛙為什么不高興？山羊?qū)λf了些什么？青蛙又變得怎樣了？為什么？

4、故事有一個很好的題目，就叫“我，喜歡我自己”。

5、請幼兒自己看圖書，自由講述。

四、我喜歡我自己。

1、你有沒有值得驕傲的地方？

2、你喜歡你自己嗎？為什么？

愛自己心理教案篇4

活動目標

1、了解一些自我保護的方法。

2、能大概的理解畫面的內(nèi)容。

3、能運用保護方法來保護自己。

4、發(fā)展幼兒的觀察、分析能力、動手能力。

4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

重點難點

1、能運用保護方法來保護自己的安全。

活動準備

1、《我會保護自己》掛圖。

2、糖果。

活動過程

一、開始環(huán)節(jié)：

1、律動《手指游戲》。調(diào)動孩子的積極性。

二、基本環(huán)節(jié)

1、請幼兒仔細觀察掛圖《我會保護自己》。選擇其中一個讓兒說一說：

——你們看到了什么？

2、讓幼兒觀察掛圖上其余的畫面，讓幼兒說一說你看到了什么？

3、教師依次完整的說出畫面上發(fā)生的事情。

——讓幼兒思考，如果是你遇到了這樣的事情你會怎么辦？（幼兒分組討論）

4、請幼兒說己的辦法。

三、結(jié)束環(huán)節(jié)

1、情景表演：

（1）教師扮演陌生人敲門。讓幼兒思考應該怎么做？

（2）教師扮演陌生人給幼兒吃糖，讓幼兒思考該怎么辦？

2、教師：在沒有爸爸媽媽的情況下，陌生人給的東西我們不能接受，也不能和陌生人說話、更不能跟著陌生人走。在外面迷路了我們也不要著急，我們可以給爸爸媽媽大電話，如果記不住爸爸媽媽的電話號碼我們可以打警察叔叔的電話號碼110.所以還沒記住爸爸媽媽電話號碼的小朋友要努力記住哦。

教學反思：

3、教師依次完整的說出畫面上發(fā)生的事情。

——讓幼兒思考，如果是你遇到了這樣的事情你會怎么辦？（幼兒分組討論）

4、請幼兒說己的辦法。

四、結(jié)束環(huán)節(jié)

1、情景表演：

（1）教師扮演陌生人敲門。讓幼兒思考應該怎么做？

（2）教師扮演陌生人給幼兒吃糖，讓幼兒思考該怎么辦？

2、教師：在沒有爸爸媽媽的情況下，陌生人給的東西我們不能接受，也不能和陌生人說話、更不能跟著陌生人走。在外面迷路了我們也不要著急，我們可以給爸爸媽媽大電話，如果記不住爸爸媽媽的電話號碼我們可以打警察叔叔的電話號碼110。所以還沒記住爸爸媽媽電話號碼的小朋友要努力記住哦！

教學反思：

當我上完這節(jié)課。我知道我出現(xiàn)了一些問題。我所設置的目標都達到了我預期的效果。對于大班的孩子在語言發(fā)展方面要比中班的孩子要好一些，讓他們觀察掛圖并說出圖中發(fā)生什么事的時候，孩子能連貫的講述出來。在目標三。能用一些保護的方法來保護自己。孩子們幾乎都能做到陌生人的東西不能要，不能吃、不能和陌生人說話等等。我在結(jié)束環(huán)節(jié)用了一個現(xiàn)炒現(xiàn)賣的方法，把剛學的知識有效的運用到課程當中，這樣也加深了還子的記憶。老師們給我不足的是“在提問方面不是很好“我們要采取有效