大學(xué)生心理健康的思考與分析

大學(xué)生心理健康的思考與分析————以網(wǎng)絡(luò)游戲成癮為例前言：在“素質(zhì)文明”要求不斷提高的今天，大學(xué)生只有具備良好心理素質(zhì)才能適應(yīng)高度開放、價(jià)值觀念多元的國際文化環(huán)境以及快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。而網(wǎng)絡(luò)介入我們的日常生活以后，心理健康教育又面臨了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)時(shí)代的出現(xiàn)，越來越多的大學(xué)生開始接觸互聯(lián)網(wǎng)和沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。而價(jià)值判斷和道德判斷上的量變引發(fā)了大學(xué)生認(rèn)識(shí)方式和思維方式的質(zhì)變，一旦走向極端那就勢(shì)必會(huì)造成許多的負(fù)面影響，很有可能導(dǎo)致各種各樣的心理疾病。因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)而退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)是逐年增加。如何迎接網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的挑戰(zhàn)，做好大學(xué)生心理健康教育工作，是擺在高校心理健康教育工作者面前的一大課題?！菊侩S著社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康關(guān)注程度的日益加深，影響大學(xué)生心理健康的因素被逐一揭示出來，其中大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲引起大學(xué)生情緒及人格障礙的問題也迅速成為相關(guān)研究領(lǐng)域的熱點(diǎn)話題。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心的資料，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為大學(xué)生最主要的娛樂方式。有心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為會(huì)對(duì)大學(xué)生的思維方式和行為模式產(chǎn)生了極大的影響，進(jìn)而會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康造成不同程度的危害。本文主要研究網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的影響及解決對(duì)策?！娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康網(wǎng)絡(luò)游戲隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的負(fù)面影響問題逐漸凸顯。目前，在高校當(dāng)中，有很大一部分學(xué)生出于各種原因染上了網(wǎng)癮，其中一個(gè)非常重要的因素就是網(wǎng)絡(luò)游戲。與現(xiàn)實(shí)中的游戲不同，網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生有著強(qiáng)烈的吸引力，主要是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲能夠讓大學(xué)生獲得難得的成就感，這是現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)所不能給予的。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中一些廝殺的行為能夠讓大學(xué)生獲得一種快感，加上其他因素的影響讓他們沉浸其中、不能自拔。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，會(huì)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康，也對(duì)他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展產(chǎn)生很大的影響。如何解決網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的負(fù)面影響，保證大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，是高校心理健康教育當(dāng)中面臨的一個(gè)重要任務(wù)。一：大學(xué)生選擇網(wǎng)絡(luò)游戲的原因其實(shí)有一些原因是來自大學(xué)生自身?，F(xiàn)在的大學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)環(huán)境也不再像高中那樣單一。加之大學(xué)的上課時(shí)間比較寬松,壓力的減退使一些學(xué)生能將更多的時(shí)間用至中學(xué)時(shí)期興趣濃厚卻因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)重而一直無暇顧及的網(wǎng)絡(luò)游戲,加之父母不在身邊缺乏管束學(xué)生們以前被學(xué)業(yè)緊繃的游樂思想被徹底解放了。自制能力強(qiáng)的學(xué)生還可以處理好上網(wǎng)娛樂與正常作息的關(guān)系,自制能力差的學(xué)生則進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)游戲后便一發(fā)不可收拾。而學(xué)校方面也是有一定的原因的。大學(xué)教學(xué)區(qū)和生活區(qū)都遠(yuǎn)離市區(qū),校園環(huán)境很差,娛樂項(xiàng)目單一,學(xué)生缺乏娛樂方式的選擇,這樣就在客觀上使得學(xué)校更封閉,加之一些院校缺乏健全的管理制度和學(xué)生心理輔導(dǎo)機(jī)制,極易出現(xiàn)使學(xué)生沉迷游戲而無暇顧及學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑等情況。以及現(xiàn)在就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，許多大學(xué)生看不到畢業(yè)以后的希望，又想要找到一個(gè)合適的途徑證明自己的能力，往往就容易劍走偏鋒，在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋找機(jī)會(huì)，殊不知競(jìng)爭(zhēng)來競(jìng)爭(zhēng)去也不過只是網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)器上的幾百KB的數(shù)據(jù)而已。當(dāng)然也不能排除在這個(gè)行當(dāng)中有一些佼佼者，這樣就使得很多大學(xué)生選擇網(wǎng)絡(luò)游戲作為在校業(yè)余創(chuàng)收，正因如此也使得一些大學(xué)生由羨慕到積極參與。二：網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的影響1.正面影響網(wǎng)絡(luò)游戲作為大學(xué)生不可或缺的娛樂方式，在其生活中也是可以造成一些好的影響的，當(dāng)然前提是要有節(jié)制的玩。這樣不僅可以放松心情，緩解壓力，勞逸結(jié)合，還可以鍛煉大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,提高長(zhǎng)時(shí)間集中精神能力以及多個(gè)事件同時(shí)進(jìn)行的協(xié)調(diào)能力，只要大學(xué)生能懂的合理分配時(shí)間，有自控能力。但是現(xiàn)實(shí)生活卻往往不是這樣，自律自制對(duì)一些人說的容易，做起來卻很難。2.負(fù)面影響(一)影響大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀在世界觀方面，由于學(xué)生將大量的時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲上，這減少了他們認(rèn)識(shí)、理解生活、學(xué)習(xí)和物質(zhì)世界的時(shí)間，而且受到網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中一些宗教思想等的影響，他們樸素的唯物主義世界觀將受到很大的沖擊。在人生觀的方面，網(wǎng)絡(luò)游戲讓他們迷失了人生的方向，一些大學(xué)生長(zhǎng)期沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，不僅在生活中大量使用網(wǎng)絡(luò)游戲語言，在生活的過程中思考的也都是網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容，而不是如何學(xué)習(xí)、如何成長(zhǎng)，這實(shí)際上就形成了一種扭曲的人生觀，找不到正確的人生方向。在價(jià)值觀方面，網(wǎng)絡(luò)游戲的存在，讓成癮的學(xué)生不能正常的學(xué)習(xí)和發(fā)展，忽視了人生價(jià)值的存在，影響到人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。(二)影響大學(xué)生正常的心理觀念網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中有健康的內(nèi)容，也有不健康的內(nèi)容，主要有色情、暴力等。比如，前幾年盛行的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲《暴力街區(qū)》，其中就含有明顯的色情的內(nèi)容，這對(duì)大學(xué)生的心理觀念產(chǎn)生了很大的影響。比如，學(xué)生接觸到色情內(nèi)容以后，對(duì)異性產(chǎn)生了濃厚的興趣，一些大學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中學(xué)到的一些暴力方法來滿足自己對(duì)異性的興趣，導(dǎo)致高校當(dāng)中性騷擾、性變態(tài)行為、猥褻等案件不斷上升。暴力型的內(nèi)容還要影響到學(xué)生的行為，一些學(xué)生在與同學(xué)發(fā)生矛盾和口角的時(shí)候，并非是通過溝通和協(xié)調(diào)解決問題，而是通過打架斗毆等暴力行為解決問題，嚴(yán)重違反了校規(guī)校紀(jì)，甚至走上了違法犯罪的道路。(三)影響到學(xué)生的法律制度觀念網(wǎng)絡(luò)游戲的快速發(fā)展，營造了一個(gè)虛擬的、寬松的游戲世界，在這些游戲世界當(dāng)中規(guī)則一般都是由游戲的開發(fā)者制定的，有些游戲甚至沒有多少規(guī)則，而目前網(wǎng)絡(luò)游戲立法還處在起步階段，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容缺乏法律規(guī)范，在這種情況下大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界當(dāng)中就缺乏最基本的自覺性和道德責(zé)任感，其行為也得不到有效的約束，這對(duì)大學(xué)生的法律制度意識(shí)產(chǎn)生了很大的影響。由于缺乏法律、制度意識(shí)，一些學(xué)生也將這種思想帶到了學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，一些學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中肆意踐踏校規(guī)校紀(jì)，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的違紀(jì)行為，如肆意逃課、考試作弊等，這些行為的出現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)游戲的負(fù)面影響有密切的關(guān)系。三：網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的負(fù)面影響的解決對(duì)策(一)加強(qiáng)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)管理大學(xué)生之所以能夠接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲，與高校放松了學(xué)生的日常管理有關(guān)，很多學(xué)生在剛進(jìn)人大學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)候，能夠遵守紀(jì)律、按時(shí)上課。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，個(gè)別大學(xué)生出現(xiàn)了逃課的現(xiàn)象，當(dāng)這種現(xiàn)象得不到有效的約束的時(shí)候，其他學(xué)生就會(huì)效仿這些人的行為逃課，從而為接觸網(wǎng)絡(luò)游戲創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。要想解決網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的負(fù)面影響，必須從源頭上減少大學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)，這就需要高校加強(qiáng)學(xué)生的日常管理。加大課堂紀(jì)律管理力度，對(duì)于學(xué)生逃課的現(xiàn)象高校應(yīng)該絕不姑息，要加大逃課行為的懲處力度。班委成員要帶好頭，積極的遵守學(xué)校的各項(xiàng)管理規(guī)定，配合輔導(dǎo)員老師做好學(xué)生管理工作，如點(diǎn)名、思想政治教育等。(二)加強(qiáng)學(xué)生心理健康輔導(dǎo)心理健康輔導(dǎo)是解決網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生負(fù)面影響的最重要、最有效的方式之一，因?yàn)楸举|(zhì)上網(wǎng)癮是一個(gè)心理健康問題，解決這一問題必須運(yùn)用心理健康教育的手段。在這里要注意以下幾點(diǎn)：(1)加強(qiáng)興趣引導(dǎo)、轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的注意力。網(wǎng)絡(luò)游戲之所以對(duì)大學(xué)生有這么大的吸引力，一個(gè)非常重要的原因是學(xué)生的興趣愛好單一，沒有養(yǎng)成良好的興趣愛好。在心理健康輔導(dǎo)當(dāng)中，要注重學(xué)生興趣的引導(dǎo)，讓學(xué)生形成良好的興趣愛好。將自己的注意力集中到一些良好的具有一定意義的文化活動(dòng)上，在活動(dòng)當(dāng)中鍛煉自己的能力，提高自己的素質(zhì)，從而滿足大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的需要。除此之外，還可以讓學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)性比較突出、對(duì)于心理健康有重要意義的文化娛樂活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生心理的穩(wěn)定性有著很高的要求，當(dāng)然，學(xué)生的興趣愛好要與學(xué)生的性格特點(diǎn)結(jié)合起來，這樣能夠更好地分散他們的注意力。(2)對(duì)已經(jīng)成癮的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。這方面措是積極的心理措施和糾正措施，讓他們盡快解決網(wǎng)路游戲問題。對(duì)此，高?？梢越M織心理輔導(dǎo)老師開展這方面的講座，采取一些比較先進(jìn)的網(wǎng)癮戒除的方法，提高心理干預(yù)的成效性。同時(shí)要加強(qiáng)這些成癮學(xué)生的管理，要求學(xué)生干部、輔導(dǎo)員老師各自承擔(dān)對(duì)成癮學(xué)生的監(jiān)督、管理責(zé)任，學(xué)生干部在生活學(xué)習(xí)當(dāng)中要以朋友、同學(xué)的身份，積極地與他們進(jìn)行交流和溝通，帶領(lǐng)、勸導(dǎo)他們參加學(xué)校組織的各種形式的文化活動(dòng)，讓他們漸漸地遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，同時(shí)積極的宣傳網(wǎng)絡(luò)游戲的危害(三)開展各種形式的心理咨詢工作高校要利用互聯(lián)網(wǎng)和在線交流工具，開展網(wǎng)上心理工作，這樣學(xué)生一旦出現(xiàn)心理問題，學(xué)生可以在隱瞞身份的情況下得到心理輔導(dǎo)老師的疏導(dǎo)和幫助。高校還應(yīng)成立心理輔導(dǎo)老師小組，幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題，從解決心理問題的角度解決網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康影響。四：結(jié)語網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面影響，一旦染上網(wǎng)癮將會(huì)直接影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。要想解決網(wǎng)絡(luò)游戲的影響，高校必須加強(qiáng)學(xué)生的管理，重點(diǎn)做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的興趣和愛好，逐漸遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，讓學(xué)生走上良好的發(fā)展道路。參考文獻(xiàn)[1]張春芳．如何做好大學(xué)生思想政治工作[J]．經(jīng)營管理者，2011(07)．[2]鄧星澤．對(duì)加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)思想政治教育工作的思考[J]．企業(yè)家天地,2011(02)．[3]陳華1大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理原因和對(duì)策[J]1西南交通大學(xué)學(xué)報(bào),2005,6(2):112141[4]殷建中1互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的消極影響及對(duì)策[M]1成都:電子科技大學(xué)出版社,200112101[5]湯明1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用者的抑郁感和孤獨(dú)感及其與社會(huì)支持、網(wǎng)絡(luò)依賴的關(guān)系[D]1北京:北京師范大學(xué)碩士學(xué)位論文,20001101[6]劉韻涵1榮格心理學(xué)導(dǎo)論[M]1沈陽:遼寧人民出社,198812-2631[7]錢銘怡.心理咨詢與心理治療.北京大學(xué)出版社，1999.51-67[8]樊富珉.大學(xué)生心理健康教育研究.清華大學(xué)出版社，2002[9]高明慧，孫樹章.大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因及對(duì)策研究[J].教書育人，2006（2）：48-9.[10]陳俠，黃希庭，白綱.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的心理學(xué)研究[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2003（3）：355-9.[11]張學(xué)民，李茂，等，暴力游戲中射殺動(dòng)作和血腥成分對(duì)玩家和觀看者攻擊傾向的影響[J].心理學(xué)報(bào)，2009（12）：1228-36[12]宋曄．校園精神暴力：一種隱性的虐待．思想理論教育2007(2):8—14[13]郭玲玲,郭希濤.大學(xué)生心理健康教育[M].2010.[14]陳富泉.網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)大學(xué)生心理的影響及對(duì)策[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào),2014(1).[15]春梅．大學(xué)生心理健康教育路徑的創(chuàng)新[J]．江蘇高教，201l(5)：124—126．[16]呂婧．從宏觀到微觀：國外學(xué)校心理健康教育模式的啟示[J]．教育導(dǎo)刊，2012(6)：67～70．[17]黃希庭，鄭涌．當(dāng)代中國大學(xué)生心理特點(diǎn)與教育[M]．上海：上海教育出版社。2001．[18]盛祖龍.大學(xué)生心理健康教育指南[M].杭州：浙江大學(xué)出版，1999[19]李兆良，高燕等.網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查.中國公共衛(wèi)生，2006,6(6):76-8[20]梁寧建等.