科學(xué)養(yǎng)育（新手媽媽的育兒解決方案）

科學(xué)養(yǎng)育新手媽媽的育兒解決方案目錄TOC\h\h1做母親的第一年，是一場(chǎng)修行\(zhòng)h2新生兒期\h媽媽準(zhǔn)備好\h寶寶說(shuō)明書(shū)\h31～3月齡\h媽媽準(zhǔn)備好\h寶寶說(shuō)明書(shū)\h44~7月齡\h媽媽準(zhǔn)備好\h寶寶說(shuō)明書(shū)\h58~12月齡\h媽媽準(zhǔn)備好\h寶寶說(shuō)明書(shū)\h6疾病護(hù)理\h01黃疸\h02尿布疹\h03腹瀉\h04鵝口瘡\h05蚊蟲(chóng)叮咬\h06濕疹\h07食物過(guò)敏\h08胃腸脹氣\h09毛細(xì)支氣管炎\h10腸絞痛\h11幼兒急疹\h12熱性驚厥\h13咳嗽\h14發(fā)熱\h15鼻塞流涕\h16手足口病\h17流感\(zhòng)h18痱子\h7寶寶的第二年，值得期待1做母親的第一年，是一場(chǎng)修行人們常常說(shuō)，做母親對(duì)女人來(lái)說(shuō)意味著“重生”。母愛(ài)是本能，但并不是每一個(gè)人天生就會(huì)當(dāng)母親，大家都是在跌跌撞撞中成為一個(gè)“不完美的媽媽”的。你會(huì)在這一年里獲得很多歡樂(lè)，也會(huì)在這一年里忍受帶娃的艱辛。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了巨大的變化，你的家庭也因?yàn)橛瓉?lái)了新生命進(jìn)入新的磨合期……初為人母，你會(huì)經(jīng)歷什么呢？月子里的不適應(yīng)母乳喂養(yǎng)的艱難被哄睡支配的恐懼每天都在照顧寶寶中學(xué)習(xí)和戰(zhàn)斗失去了自己的生活……聽(tīng)起來(lái)有些嚇人，是嗎？養(yǎng)育一個(gè)孩子，從來(lái)不會(huì)輕松，但你依舊可以在醫(yī)生、專家的幫助下，做一些減法。希望你可以通過(guò)閱讀這本書(shū)，更快地適應(yīng)自己的角色，將這段不算輕松的路，走得更順利、更踏實(shí)一些。2新生兒期生產(chǎn)后的頭28天，是我們常說(shuō)的新生兒期。寶寶剛剛從媽媽溫暖安逸的體內(nèi)來(lái)到這個(gè)復(fù)雜紛擾的世界，周圍的一切對(duì)寶寶而言都是新鮮的。雖然在我們看起來(lái)，寶寶除了吃就是睡，但其實(shí)寶寶已經(jīng)開(kāi)始試著用眼睛、耳朵、小手小心翼翼地探索這個(gè)新奇的世界了。比如寶寶會(huì)尋找聲音發(fā)出的方向，會(huì)看著彩色的圖案轉(zhuǎn)動(dòng)小眼珠。同時(shí)，在這個(gè)月里，你除了要學(xué)習(xí)大量的育兒技巧，生產(chǎn)后的疲勞、坐月子的辛苦、艱難的母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后心理的調(diào)整……都會(huì)是全新的挑戰(zhàn)。的小建議第一個(gè)月雖然挑戰(zhàn)重重，但對(duì)你來(lái)說(shuō)，最重要的還是以下兩件事，做好了這兩件事就會(huì)輕松不少哦。1.照顧寶寶的同時(shí)，也要記得科學(xué)坐月子，好好照顧自己。2.盡早順利開(kāi)奶，實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。媽媽準(zhǔn)備好科學(xué)坐月子坐月子是每個(gè)產(chǎn)婦的頭等大事，但同時(shí)，你身邊的人又會(huì)告訴你各種各樣的坐月子時(shí)的禁忌，比如坐月子千萬(wàn)不能下床走動(dòng)，不能洗頭、洗澡，不能吹風(fēng)，為了下奶要瘋狂食補(bǔ)……那么，坐月子時(shí)究竟應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)，我們說(shuō)的“坐月子”，醫(yī)學(xué)概念叫“產(chǎn)褥期護(hù)理”。產(chǎn)褥期是在寶寶出生后，媽媽的除了乳腺的全身器官恢復(fù)至孕前狀態(tài)所需的時(shí)間，一般需要6周，也就是42天。很多人以為坐月子就是30天，這其實(shí)是一種誤解。至于月子里不能洗頭、不能下床的“告誡”，更是沒(méi)必要相信。為你準(zhǔn)備了5條科學(xué)坐月子的大原則，幫助你在不遭罪的同時(shí)身體還能更快地恢復(fù)到正常狀態(tài)。原則一：坐月子不等于坐著不動(dòng)很多人覺(jué)得，坐月子就應(yīng)該盡量臥床休息；有人從字面上去理解，認(rèn)為“坐月子”就是應(yīng)該多坐著。事實(shí)上，一直坐著不動(dòng)反而很危險(xiǎn)，這絕對(duì)不是嚇唬你。要知道，為了減少分娩失血量，你的身體會(huì)產(chǎn)生一些變化，這會(huì)讓你體內(nèi)的血液在生產(chǎn)前后處于高凝狀態(tài)。此時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間臥床不動(dòng)，下肢靜脈很容易形成血栓。一旦血栓隨血液移動(dòng)到心肺部位，就有可能喪命。所以，坐月子不等于躺在床上“孵蛋”。在家里走路繞圈，反而更有助于身體恢復(fù)。如果你的身體吃得消，下樓走兩圈也是完全可以的。原則二：坐月子期間更要注重個(gè)人清潔有人說(shuō)：坐月子期間不能洗頭、洗澡，也不能刷牙。其實(shí)，產(chǎn)婦在月子里更要注意個(gè)人清潔。坐月子的目的是使生孩子時(shí)造成的傷口愈合，而我們都知道，養(yǎng)傷需要注意衛(wèi)生，防止感染。不僅如此，在42天的產(chǎn)褥期里，你的身體因?yàn)槊χ迯?fù)傷口，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得非常容易出汗，陰道還會(huì)排出惡露。用母乳喂養(yǎng)寶寶，汗?jié)n、寶寶的口水、母乳都會(huì)留在乳頭上。這些都是需要及時(shí)清洗掉的。在這個(gè)階段，除了簡(jiǎn)單的沖洗，清除身上的汗臭味，你還應(yīng)該在洗澡的時(shí)候，特別注意用清水清洗你的會(huì)陰和乳頭，以減少產(chǎn)褥期感染和患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。順產(chǎn)的媽媽在自我感覺(jué)良好的情況下，并不需要絕對(duì)禁止自己在生產(chǎn)后的24小時(shí)內(nèi)洗浴。但是，一般來(lái)說(shuō)，剛生完寶寶的媽媽的身體比較虛弱，在洗浴時(shí)可能會(huì)發(fā)生滑倒、暈倒等突發(fā)情況，所以不建議產(chǎn)后過(guò)早洗浴。在清潔方面，產(chǎn)婦可以先讓家人幫忙擦拭身體。等身體恢復(fù)一些后，就可以自行進(jìn)行淋浴了。另外，考慮到感染的可能性，不建議進(jìn)行盆浴。至于剖宮產(chǎn)的媽媽，醫(yī)院目前在產(chǎn)婦進(jìn)行剖宮產(chǎn)時(shí)用的基本都是可吸收縫線，所以不會(huì)有拆線的困擾。媽媽產(chǎn)后切口愈合良好，沒(méi)有液體滲出（比如傷口流膿）、傷口紅腫的情況，和醫(yī)生確認(rèn)后就可以正常淋浴了。不過(guò)保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是可以在傷口上貼個(gè)防水貼再洗，避免影響傷口愈合。原則三：科學(xué)地吃才能更好地下奶在寶寶出生的第一個(gè)月，用母乳喂養(yǎng)是你的第一個(gè)挑戰(zhàn)。越早順利下奶，實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)就會(huì)越容易。下奶的偏方一直是老一輩津津樂(lè)道的話題，不少產(chǎn)后媽媽的一日三餐離不開(kāi)豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯等各種補(bǔ)品。但事實(shí)是，豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯這類補(bǔ)品濃稠且脂肪含量高，它們不但不能幫助下奶，反而容易堵奶。下奶的最好方法，就是讓寶寶第一時(shí)間吮吸母乳，增多吸吮次數(shù)，刺激泌乳素分泌乳汁。而那些你喝進(jìn)去的濃湯，并不會(huì)變成乳汁，只會(huì)變成脂肪堆積在你的肚子上，增加你產(chǎn)后恢復(fù)身材的難度。所以，在月子里，你只要遵循食物多樣、少油少鹽、少食多餐這三大飲食原則，不僅你下奶會(huì)更順利，而且月子后的你會(huì)發(fā)現(xiàn)“咦，我怎么瘦了不少”?！鍪澄锒鄻樱好坎陀惺卟恕⒌鞍踪|(zhì)、主食，主食要粗細(xì)搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡?！錾儆蜕冫}：每天鹽的攝入量控制在6g以內(nèi)（1啤酒瓶蓋的容量），油的攝入量建議控制在25～30g?！錾偈扯嗖停好坎统缘狡叻诛柤纯?，將另外三分的飯量放到加餐中去。原則四：室溫26～27℃，以感到舒適為原則有一種說(shuō)法是，女人剛生完孩子，身子弱，不能經(jīng)受風(fēng)寒，最好捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不然就會(huì)落下病根。其實(shí)細(xì)想就明白，“不能吹風(fēng)”的說(shuō)法是毫無(wú)依據(jù)的，生孩子的時(shí)候，醫(yī)院里不也開(kāi)著空調(diào)嗎？坐月子時(shí)最重要的就是周身的環(huán)境讓剛生產(chǎn)完的媽媽們感到舒服。具體應(yīng)該怎么做呢？夏天不用刻意地捂著，可以穿寬松的短袖、短褲或裙子；室內(nèi)如果太悶、太熱，就可以放心使用風(fēng)扇或空調(diào)，使用空調(diào)時(shí)，排風(fēng)口對(duì)著墻面就可以。冬天太冷，南方?jīng)]有暖氣，也可以用空調(diào)制熱。一般來(lái)說(shuō)，把空調(diào)設(shè)定在26～27℃是讓人感到最舒適的溫度。在不用開(kāi)空調(diào)的春秋季節(jié)，也要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通。原則五：月子期間禁忌——同房在關(guān)于坐月子的科普上，雖然一直告訴大家，不要束手束腳，要讓自己舒服，沒(méi)那么多不能做的事。但月子里還是有不能做的事情的——同房。無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體都需要經(jīng)歷6周左右的恢復(fù)期。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)導(dǎo)致的裂傷及傷口縫合處愈合，都需要時(shí)間。貿(mào)然同房，會(huì)增加傷口被感染的風(fēng)險(xiǎn)。一旦被感染，對(duì)于產(chǎn)后媽媽脆弱的身體和心理都是二次創(chuàng)傷。即使過(guò)了產(chǎn)褥期，產(chǎn)科醫(yī)生檢查確認(rèn)可以同房后，不少媽媽也會(huì)因?yàn)樯⒆訋?lái)的疼痛和帶孩子的疲勞遲遲沒(méi)有性欲或者無(wú)法做好心理準(zhǔn)備。有些媽媽在這一階段可能嘗試過(guò)同房，但覺(jué)得生完孩子后性生活沒(méi)有原來(lái)順利了，從而產(chǎn)生自卑心理，不愿意同房。媽媽們要正確看待這件事，爸爸們更要給予媽媽們充分的耐心和鼓勵(lì)。生完孩子后，媽媽們身體的激素水平會(huì)發(fā)生明顯的變化。特別是用母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽，受催乳素影響，陰道潤(rùn)滑情況會(huì)比較差，變得干燥脆弱。如果在分娩過(guò)程中，進(jìn)行了會(huì)陰側(cè)切術(shù)或者曾出現(xiàn)會(huì)陰裂傷，在恢復(fù)性生活的時(shí)候，也很有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。所以，在月子期間，是絕對(duì)不建議爸爸媽媽同房的。即使過(guò)了月子期，媽媽們也要給自己留有充分的調(diào)整身心的時(shí)間。同房這件事要慢慢來(lái)，而且一旦恢復(fù)性生活，在生娃的頭1～2年里，為了身體考慮，也要堅(jiān)持避孕。醫(yī)生有話說(shuō)什么時(shí)候生二胎更合適？鄒世恩復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師，婦產(chǎn)科學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，頭胎之后一年半至兩年再懷孕（孩子相隔兩歲半到三歲），對(duì)媽媽及寶寶的健康最有好處。如果是35歲以上的高齡產(chǎn)婦，考慮到卵巢功能衰退可能會(huì)帶來(lái)妊娠困難和妊娠并發(fā)癥，間隔時(shí)間可適當(dāng)縮短至一年。產(chǎn)后抑郁有人認(rèn)為，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，最幸福的事情就是當(dāng)媽媽。但同時(shí)，也有不少人覺(jué)得，生孩子是女人一生中最糟糕的選擇，其中繞不開(kāi)一種現(xiàn)象——產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁癥就在我們身邊在的身邊，常有媽媽自嘲：生孩子那會(huì)兒都快得產(chǎn)后抑郁癥了。產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁最大的區(qū)別就是：產(chǎn)后抑郁癥達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是病，得治；而產(chǎn)后抑郁是一種情緒、一種狀態(tài)，不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后兩到三周恢復(fù)常態(tài)。判斷是否是抑郁癥最直觀的標(biāo)準(zhǔn)就是：如果你自己或者家人主觀認(rèn)為你的抑郁情緒已經(jīng)影響了自己和周圍人的日常生活，那就應(yīng)當(dāng)視其為抑郁癥。關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率，有這樣一組數(shù)據(jù)：有超過(guò)50%的產(chǎn)后抑郁癥患者被漏診；根據(jù)我國(guó)地區(qū)性統(tǒng)計(jì)，以廣東佛山為例，生產(chǎn)6周后的產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率為30.5%。也就是說(shuō)，大約10個(gè)產(chǎn)婦中，就有至少3個(gè)處于一個(gè)持續(xù)的“不開(kāi)心”的狀態(tài)。很多時(shí)候，家庭成員們往往更關(guān)注媽媽們的身體健康，比如奶水夠不夠、產(chǎn)褥期有沒(méi)有被感染等，卻忘記了媽媽們的心理健康同樣重要。而媽媽們即使發(fā)現(xiàn)自己得了產(chǎn)后抑郁癥，也很難像說(shuō)“我感冒了”那樣輕松。在大多數(shù)人看來(lái)，承認(rèn)自己得了產(chǎn)后抑郁癥，就如同承認(rèn)自己“瘋了”一樣。但還是想認(rèn)真地告訴你，關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥，不是回避、不聞不問(wèn)、不提起就能假裝沒(méi)有發(fā)生的。產(chǎn)后抑郁癥的8個(gè)特點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥有這樣8個(gè)特點(diǎn)，你可以對(duì)照自身看看，做一個(gè)初步自查，如果你的情況符合其中5個(gè)及以上的特點(diǎn)，癥狀持續(xù)超過(guò)2周，那建議你及時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在醫(yī)生的幫助下做進(jìn)一步的診斷和治療。■心情不好?！鰧?duì)大多數(shù)活動(dòng)，尤其是對(duì)自己曾感興趣的活動(dòng)明顯缺乏興趣?！鲶w重顯著下降或者上升?！鍪呋蛘咚哌^(guò)度?！銎诜α?，做事倦怠。■覺(jué)得任何事情都沒(méi)有意義且時(shí)常陷入自責(zé)。■思維能力下降或注意力渙散，精神恍惚?！龇磸?fù)出現(xiàn)自殺的想法。在產(chǎn)后抑郁癥的癥狀中，最常見(jiàn)的是對(duì)大多數(shù)活動(dòng)缺乏興趣，感到悲傷、自責(zé)、內(nèi)疚及絕望。如果正在讀這本書(shū)的你，發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的親友有“自己不想活了，對(duì)未來(lái)很絕望”的想法，一定要及早重視起來(lái)。在產(chǎn)后抑郁癥這件事上，早了解、早預(yù)防比什么都重要。等到出現(xiàn)了產(chǎn)婦傷害自己或者寶寶的悲劇時(shí)，就追悔莫及了。預(yù)防產(chǎn)后抑郁（后附“給爸爸的一封信”）那怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁呢？在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分的產(chǎn)后抑郁源于家人對(duì)產(chǎn)婦的不理解，但產(chǎn)后抑郁也有遺傳、年齡等因素的影響。你可以依據(jù)這樣5條原則行動(dòng)起來(lái)，切實(shí)地保護(hù)自己。■找盟友。注意調(diào)節(jié)情緒和壓力，不要過(guò)度疲勞。適當(dāng)?shù)貙⒄疹檶殞毜呢?zé)任分?jǐn)偨o家人，特別是新手爸爸。照顧孩子不是媽媽一個(gè)人的事?！稣一锇?。參加孕產(chǎn)婦的自助小組活動(dòng)。如果有時(shí)間、地域等因素的限制，可以通過(guò)社交軟件加入網(wǎng)上自助小組?！鋈W(xué)習(xí)。參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)，幫助自己更游刃有余地照顧寶寶和適應(yīng)社會(huì)角色變化。■去鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防產(chǎn)后抑郁，比如快步走、做瑜伽等?！鲋夭∈?。對(duì)于有抑郁癥病史、家族史的產(chǎn)婦而言，她們更需要時(shí)刻注意患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，建議產(chǎn)婦和精神專科醫(yī)生保持聯(lián)系，定期隨訪。看到這里，希望新手媽媽可以將下一頁(yè)的這封信分享給新手爸爸，帶著他一起多了解一些有關(guān)產(chǎn)后抑郁癥的知識(shí)。相信，親人的理解，是新手媽媽擁抱生活最重要的力量。真誠(chéng)地希望，世界上不要有“不開(kāi)心”的媽媽。給爸爸的一封信通過(guò)前面的內(nèi)容，你可能已經(jīng)知道，大部分的新手媽媽在產(chǎn)后，都會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。媽媽可能會(huì)有心情低落、焦慮、煩躁等情緒不好的表現(xiàn)，似乎變得跟往常不太一樣了。你可能會(huì)對(duì)媽媽的這些“壞脾氣”感到失望。但是想提醒你，在這一時(shí)期，媽媽的那些令人失望的言行，可能是抑郁造成的。遇到這樣的情況，希望你記得，抱怨、爭(zhēng)吵和逃避無(wú)助于問(wèn)題的解決，溝通和支持才是最重要的。你作為媽媽最親密的愛(ài)人，理應(yīng)是最能支持和理解媽媽的。理解的第一步，就是上面提到的，要正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁這件事，盡可能地給予你所能給予的一切支持。當(dāng)然，你也許會(huì)說(shuō)：“道理我都懂，但是具體怎么做呢？”在這里，給你提供幾點(diǎn)建議。對(duì)方煩的時(shí)候，不要去回應(yīng)對(duì)方挑釁的語(yǔ)言你和媽媽當(dāng)中有一方較為疲勞、壓力很大的時(shí)候，很可能會(huì)因?yàn)樾臒┒幸恍┨翎厡?duì)方的言行，包括說(shuō)話語(yǔ)氣不好、刺耳，動(dòng)作較平時(shí)更粗暴，等等。另一方如果能充分表示理解和支持，比如關(guān)切地詢問(wèn)、安撫對(duì)方，甚至不說(shuō)話，都會(huì)有幫助。等雙方冷靜之后，挑釁的那一方會(huì)心存感激，表示抱歉，此時(shí)大家就會(huì)比之前更加團(tuán)結(jié)、和睦。多陪伴，并關(guān)注陪伴的質(zhì)量生產(chǎn)前后的媽媽，是非常需要陪伴的。在這個(gè)時(shí)期，你應(yīng)調(diào)整自己的生活重心，多花一些心思在照顧媽媽和寶寶上。陪伴最重要的不是時(shí)長(zhǎng)，而是質(zhì)量。下班回到家后，你可以輕輕撫摸疲勞的妻子的后背，關(guān)切地詢問(wèn)她：“今天發(fā)生了什么，心情好嗎？”“晚上想吃什么？需不需要我?guī)湍阕鳇c(diǎn)兒什么？”哪怕你之后說(shuō)“我先去干活兒了，有事你叫我”，也可能會(huì)給妻子帶來(lái)一絲溫暖。做到這些事，其實(shí)不需要你花費(fèi)多少時(shí)間。當(dāng)然，如果你可以陪妻子散步、聊天，那就更好了。和媽媽一起學(xué)習(xí)關(guān)于孕育、親密關(guān)系的知識(shí)建議你和媽媽一起學(xué)習(xí)關(guān)于孕育、親密關(guān)系的知識(shí)。要知道，生孩子是夫妻二人共同的事情，而良好的夫妻關(guān)系也會(huì)對(duì)未來(lái)的親子關(guān)系產(chǎn)生好的影響。像這樣無(wú)論對(duì)當(dāng)下還是未來(lái)、對(duì)個(gè)人還是家庭都有好處的事，你又何樂(lè)而不為呢？有必要時(shí)可向醫(yī)生、心理咨詢師求助如果你覺(jué)得自己實(shí)在解決不了遇到的問(wèn)題，那就向醫(yī)生、心理咨詢師尋求幫助吧！產(chǎn)后護(hù)理產(chǎn)后塑形的能與不能每個(gè)媽媽都幻想著生完孩子后自己的身材馬上恢復(fù)到孕前狀態(tài)?？墒呛貌蝗菀住靶敦洝绷?，低頭一看，肚子還是鼓鼓的。產(chǎn)后塑形就這么難嗎？產(chǎn)后肚子鼓鼓的，不完全是因?yàn)榕置總€(gè)媽媽都曾是愛(ài)美的小姑娘，產(chǎn)后恢復(fù)身材當(dāng)然重要，但是不能操之過(guò)急。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后自己的肚子還是鼓鼓的。肚子鼓，并不一定是由于孕期吃胖的。這其實(shí)是因?yàn)樽訉m還沒(méi)有回縮。如果把肚子看作一只氣球，孕期慢慢膨脹，產(chǎn)后也需要慢慢回縮。這個(gè)回縮過(guò)程會(huì)有點(diǎn)兒漫長(zhǎng)，媽媽們不需要刻意減肥。畢竟在孕期因?qū)殞毴諠u長(zhǎng)大而撐出來(lái)的松垮肚皮，不是一下子就能被“消滅”的。另外，你在月子里也不適合進(jìn)行跑步等常見(jiàn)的減肥運(yùn)動(dòng)，節(jié)食更是要不得，這只會(huì)讓你的母乳喂養(yǎng)之路更艱難。坐月子?jì)寢尩漠a(chǎn)后減肥計(jì)劃：從飲食開(kāi)始在月子里，你并不是什么都不能做，只能盯著自己隆起的肚子“干瞪眼”。產(chǎn)后減肥，第一步就是科學(xué)飲食。這不僅可以幫助你更好地實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，還可以讓你“一不小心”就瘦了。前文中，介紹了月子期間科學(xué)飲食的三個(gè)原則：食物多樣、少油少鹽、少食多餐。不過(guò)，想要更好地恢復(fù)體形，你還可以從飲食量上去控制?！虿晃鼓溉榈膵寢寽p量吃如果你在產(chǎn)后放棄用母乳喂養(yǎng)寶寶，那么飲食的大原則就是：和孕前持平。不過(guò)，從科學(xué)的角度出發(fā)，還是要鼓勵(lì)你堅(jiān)持哺乳，因?yàn)檫@是產(chǎn)后瘦身最安全、最健康的方式。哺乳本身會(huì)刺激子宮收縮，制造母乳會(huì)消耗你體內(nèi)的脂肪和額外的熱量。媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，科學(xué)飲食，基本上每周都能在鏡子里或者體重秤上發(fā)現(xiàn)自己身體的變化?！蚰溉槲桂B(yǎng)的媽媽正常吃如果你是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽，每天的飲食量要保持和孕晚期基本一致，或比孕前增加約500千卡。有強(qiáng)烈的控制體重的需求的媽媽可以稍微減少飲食，只增加300千卡——差不多是喝200ml牛奶或者吃100～150g魚(yú)、禽、蛋、瘦肉的熱量。上面說(shuō)得比較科學(xué)，也許你會(huì)說(shuō)：“每天帶娃，忙忙亂亂的，還要計(jì)算吃多少卡路里，真的不太現(xiàn)實(shí)?！逼鋵?shí)，不看數(shù)據(jù)，也可以科學(xué)飲食，那就需要我們聽(tīng)從自己身體的聲音?！鲳I了才吃，每次少量，一日多餐。■不暴飲暴食，不習(xí)慣性吃到撐，每餐只吃七分飽。■熱量要控制，食材要選對(duì)。多吃新鮮蔬菜，適量吃新鮮水果，用粗雜糧替代精米精面，吃肉類選擇精瘦的。油膩的、高糖的、重味的食物，如果忍得住就盡量不要吃。■如果想喝湯，就多喝清淡的湯水，如淡豆?jié){、牛奶、紅豆湯、銀耳湯等，盡量不要喝各種油湯、大補(bǔ)湯。這樣做可以避免不必要的脂肪攝入。最后，還是要和你多嘮叨一句，哺乳期吃太少是會(huì)嚴(yán)重影響奶水的質(zhì)量和產(chǎn)量的。身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)的壓力和疲倦感，會(huì)降低母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量，還很可能導(dǎo)致母乳中的脂肪和營(yíng)養(yǎng)素偏低，這對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都不是一件好事。醫(yī)生有話說(shuō)產(chǎn)后何時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)？翁若鵬浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師有很多愛(ài)美的媽媽非?？释麥p重塑身。那么，什么時(shí)候開(kāi)始干預(yù)體重最適合呢？一般來(lái)說(shuō)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該在生產(chǎn)6周后，也就是你坐完月子后。過(guò)了產(chǎn)褥期，你就可以正常活動(dòng)了。不過(guò)，考慮到每個(gè)人身體的恢復(fù)速度不同，還是建議你在產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)后，再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。哺乳期護(hù)膚，和孕期一致最安全在身邊，經(jīng)常有年輕媽媽抱怨，生了寶寶之后，原來(lái)白皙透亮的皮膚，現(xiàn)在變得暗沉無(wú)光；曾經(jīng)滿臉的膠原蛋白，現(xiàn)在臉蛋一天比一天松弛。難道“一孕丑三年”的魔咒真的無(wú)人可逃嗎？確實(shí)，覺(jué)得自己“一孕丑三年”，很大一部分原因都是懷孕后激素變化讓媽媽們?nèi)菀椎萌焉锲つw病、長(zhǎng)斑或者出現(xiàn)乳暈腹中線的色素沉著。對(duì)于這些問(wèn)題，孕期堅(jiān)持防曬和抗氧化護(hù)理，可以在一定程度上減少色素斑片的出現(xiàn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了色素斑片，部分色素沉著也會(huì)在產(chǎn)后自然消失。如果你非常在意這一點(diǎn)，也可以考慮在產(chǎn)后通過(guò)醫(yī)療美容手段來(lái)改善。不過(guò)，并不是說(shuō)沒(méi)辦法預(yù)防我們就真的什么都不做。哺乳期的媽媽本來(lái)就缺少睡眠，更需要好好保養(yǎng)。和孕期相比，哺乳期并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，但保險(xiǎn)起見(jiàn)，你可以在產(chǎn)后3個(gè)月先沿用孕期的護(hù)膚品，做好基礎(chǔ)清潔。等身體各方面都恢復(fù)到正常狀態(tài)，再考慮用一些美白抗老類產(chǎn)品。還要注意的是，清潔、保濕、防曬這樣的基礎(chǔ)護(hù)膚步驟，在哺乳期也應(yīng)該繼續(xù)。不過(guò)，在選擇一些洗護(hù)用品時(shí)，要盡量避免使用有香味的護(hù)膚品。因?yàn)閷殞毷峭ㄟ^(guò)熟悉的奶味來(lái)感知媽媽的，如果你身上的香味太濃，寶寶可能會(huì)不適應(yīng)。醫(yī)生有話說(shuō)有效預(yù)防妊娠紋李嘉倫梅奧診所整形外科博士后，武漢協(xié)和醫(yī)院整形外科主治醫(yī)師通過(guò)使用一些方法，我們可以緩解妊娠紋狀況，但沒(méi)辦法完全去除它。預(yù)防妊娠紋的最有效方法是在孕期控制體重增長(zhǎng)。涂抹任何預(yù)防性產(chǎn)品，比如橄欖油、維生素E乳或者一些護(hù)膚霜?jiǎng)Ч挤浅Ｓ邢?。如果已?jīng)長(zhǎng)了妊娠紋，在產(chǎn)前三個(gè)月，你要做的就是嚴(yán)格控制體重增長(zhǎng)，避免妊娠紋增多，同時(shí)選擇成分簡(jiǎn)單的身體乳，堅(jiān)持給身體做保濕，緩解瘙癢。如果特別介意妊娠紋，可以在產(chǎn)后三個(gè)月以后，通過(guò)一些醫(yī)療美容項(xiàng)目來(lái)治療妊娠紋，比如光子治療、點(diǎn)陣激光治療、果酸化學(xué)剝脫、淺表皮膚磨削術(shù)、微針美塑治療、黃金微針等。漲奶、堵奶、乳腺炎和乳房護(hù)理方案生娃后的哺乳，可真是“痛并快樂(lè)著”的過(guò)程?？鞓?lè)是真實(shí)的，但“痛”也是真實(shí)的：漲奶、堵奶、乳腺炎、乳頭皸裂，都讓人苦惱。在這一部分，就針對(duì)這些問(wèn)題，挨個(gè)兒告訴你應(yīng)對(duì)方法，讓哺乳變成一件真正快樂(lè)的事情。漲奶：頻繁哺乳緩解腫脹，但不要排空漲奶，可以說(shuō)是哺乳期乳房疼痛最常見(jiàn)的原因了。要解決漲奶的問(wèn)題，核心的方法就是頻繁哺乳，讓奶水及時(shí)排出來(lái)。但注意不要排空，排到覺(jué)得不脹了就好。因?yàn)橐慌趴?，我們的乳房?huì)以為寶寶的胃口變大了，于是就會(huì)產(chǎn)出更多的奶，就變得更脹了。如果你因?yàn)闈q奶感到乳房疼痛，你也可以試試以下兩個(gè)小技巧。（1）如果乳房脹得厲害，但寶寶又喝飽了，就在兩次喂奶的中間，用手?jǐn)D奶或者用吸奶器吸奶，排出一些乳汁，存起來(lái)或者倒掉都可以。（2）哺乳的時(shí)候熱敷乳房，加快奶水流出的速度；哺乳之后冷敷乳房，緩解脹痛。堵奶：頻繁哺乳，同時(shí)“對(duì)癥下藥”比漲奶更令人頭疼的，可能就是堵奶了。漲奶還能靠哺乳和擠奶來(lái)很快緩解，但堵奶卻會(huì)造成乳房局部有硬塊，又腫又痛，還不好消除。怎么辦呢？還是那個(gè)方法——頻繁哺乳，而且得堅(jiān)持頻繁哺乳好多天，硬塊才可能消失。除了頻繁哺乳，你還可以在喂奶之前，先熱敷一下腫塊的部位，然后把手?jǐn)[出C字形，把硬塊部位放到手的虎口上方，輕輕抖動(dòng)乳房，感覺(jué)到腫塊部位的奶水開(kāi)始松動(dòng)了，再讓寶寶吸吮。這樣可以幫助活動(dòng)淤積的乳汁。除此之外，堵奶往往是因?yàn)槿轭^有奶泡，也就是乳頭上有一層小白膜，它堵住了出乳孔，才會(huì)造成奶水沒(méi)法兒及時(shí)被排出來(lái)。這時(shí)候你可以這樣做：（1）用濕毛巾輕輕摩擦奶泡，讓它變薄或者脫落。如果有凸起的小白點(diǎn)，還可以試試用手指將它拉出來(lái)。（2）在奶泡上涂抹橄欖油或羊脂膏，試一試軟化白膜。如果以上方法都不行，你還可以去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙把奶泡弄開(kāi)。千萬(wàn)不要自己在家用針挑或者像擠痘痘一樣擠，這很容易造成細(xì)菌感染，會(huì)對(duì)我們的乳房造成損傷。乳腺炎：正常哺乳，緩解疼痛如果堵奶的情況沒(méi)有被及時(shí)解決，很可能就會(huì)發(fā)展成乳腺炎。你會(huì)像得了流感一樣發(fā)燒、渾身無(wú)力、全身酸痛。但你不要害怕，得了乳腺炎也是可以哺乳的，而且得讓寶寶多喝奶。否則奶水一直堵在乳房里，媽媽的病只會(huì)更嚴(yán)重。如果寶寶這時(shí)不太愿意吃奶，那不是因?yàn)槟趟惺裁磫?wèn)題，而是因?yàn)榈昧搜装Y后，奶水會(huì)變得有點(diǎn)兒咸，你可以在哺乳之前先擠掉一點(diǎn)奶。另外，你還可以用冷敷的方法緩解疼痛；如果實(shí)在痛得不行，可以服用布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚，這都是安全的哺乳期藥物，服用后可以照常哺乳。如果寶寶不喜歡奶水的味道，也可以先用手?jǐn)D掉一些奶水，再哺乳。當(dāng)然，如果超過(guò)24個(gè)小時(shí)，癥狀也沒(méi)有得到緩解，那就要及時(shí)去看醫(yī)生了。醫(yī)生有話說(shuō)乳房下垂怎么辦？張征國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問(wèn)，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院乳腺外科主治醫(yī)師乳房下垂是哺乳導(dǎo)致的嗎？不是，主要還是孕期激素水平的變化導(dǎo)致的。除此之外，吸煙、過(guò)度肥胖也會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。也就是說(shuō)，只要你懷孕了，就會(huì)造成產(chǎn)后乳房出現(xiàn)一定的下垂，這和是否哺乳沒(méi)關(guān)系。要預(yù)防乳房下垂，還是得從孕期控制體重、產(chǎn)后養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣、選擇穿著松緊合適的哺乳文胸入手。陳敏枝，譚紅彤，等。產(chǎn)后6周婦女產(chǎn)后抑郁癥現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].中國(guó)婦幼保健，2012（18）：2812—2814.寶寶說(shuō)明書(shū)生長(zhǎng)發(fā)育新生兒期是寶寶探索和認(rèn)識(shí)世界的開(kāi)始。這個(gè)時(shí)期的寶寶，雖然在大部分時(shí)間里除了吃就是睡，但他小小的身體依舊悄悄地發(fā)生著變化。在這28天里，寶寶不僅個(gè)子變高了，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等各方面的感知能力也在不斷發(fā)展。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你輕柔地?fù)崦殞殨r(shí)，寶寶可能無(wú)意識(shí)地笑了；當(dāng)你的臉靠近寶寶時(shí)，他會(huì)深情地凝視你的臉龐；當(dāng)你慢慢把臉移開(kāi)，寶寶的目光也會(huì)依依不舍地跟著你的臉轉(zhuǎn)動(dòng)。寶寶甚至還能“聞聲識(shí)媽媽”呢。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)期的寶寶也有讓寶媽寶爸煩心的事，例如關(guān)門聲、腳步聲、手機(jī)的鈴聲等似乎會(huì)讓寶寶驚恐萬(wàn)分。聽(tīng)到這些聲音，他可能會(huì)緊張得全身縮成團(tuán)，小臉憋得紫紫的，弄得年輕的寶媽寶爸手忙腳亂。不過(guò)寶媽寶爸不用擔(dān)心，大部分寶寶的這些反應(yīng)在發(fā)育到2～3個(gè)月后就會(huì)消失的。除此以外，你可能還會(huì)從寶寶的外觀上發(fā)現(xiàn)一些專屬于新生兒的小特征，比如寶寶變成“小黃人”了，生下來(lái)屁股上就帶著青斑，腮幫子上長(zhǎng)“小突起”了，變成“小禿頂”了，等等。你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)“寶寶的乳房變大了”這樣不可思議的事情。讓我們一起來(lái)探索新生兒寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的秘密吧！基本特征：身長(zhǎng)體重的標(biāo)準(zhǔn)范圍新生兒時(shí)期，寶寶的個(gè)子是小小的，無(wú)論是男寶寶還是女寶寶，身長(zhǎng)一般都只有40～60cm，體重一般為2～7kg。表2.1、表2.2中提到的新生兒期寶寶正常的身高、體重范圍，你只要對(duì)照著看就好了。寶寶的生長(zhǎng)具有個(gè)體差異性，生長(zhǎng)速度有快有慢，身高、體重只要在正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心。表2.10～7天嬰兒正常身長(zhǎng)、體重范圍數(shù)據(jù)來(lái)自中華人民共和國(guó)原衛(wèi)生部《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》文件指南。表2.21個(gè)月嬰兒正常身長(zhǎng)、體重范圍數(shù)據(jù)來(lái)自中華人民共和國(guó)原衛(wèi)生部《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》文件指南。寶寶在剛出生的第一周，可能會(huì)出現(xiàn)“生理性體重下降”，也就是出現(xiàn)體重不增反降的情況。只要寶寶體重的下降幅度不超過(guò)出生體重的10%，都是正常的，你不用太擔(dān)心，一般在7～10天后，寶寶的體重就會(huì)穩(wěn)步回升。外觀觀察：嬰兒特征和不正常表現(xiàn)很多寶媽在懷孕時(shí)都會(huì)非常關(guān)心寶寶的長(zhǎng)相。你和寶爸一定有過(guò)“寶寶像誰(shuí)比較好”的討論，說(shuō)不定還會(huì)想象粉嫩粉嫩的寶寶依偎在自己懷里的樣子。但是，等到寶寶出生，護(hù)士把寶寶抱到你床前的那一刻，你很可能會(huì)“大跌眼鏡”，心想：“哎喲，這又紅又皺的‘小猴子’，是我生的嗎？哪有一點(diǎn)兒自家風(fēng)范？”指不定還會(huì)有“送人”的念頭。玩笑歸玩笑，想告訴你的是，大部分寶寶在剛出生的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)“丑萌丑萌”的階段，在外觀上會(huì)有許多“奇怪”的特征。【書(shū)籍分享booker113】這時(shí)候的寶寶除了看起來(lái)又紅又皺的，可能還會(huì)長(zhǎng)毳（cuì）毛、蒙古斑等。這些現(xiàn)象大多是正常的。當(dāng)然，也有一些不太正常的情況是需要你注意的，比如，新生兒黃疸，男寶寶沒(méi)有睪丸、陰囊腫脹，囟（xìn）門腫脹或塌陷，等等。讓我們一起來(lái)了解一下新生兒寶寶的這些“奇怪”的特征吧。寶寶外觀的正常特征◎又紅又皺——被擠“破相”了寶寶能平安降生，實(shí)屬不易。除了可能要在肚子里來(lái)一個(gè)180°的大顛倒動(dòng)作，還要穿過(guò)媽媽那窄窄的產(chǎn)道，寶寶的“破相”之旅也就此開(kāi)始。寶寶的骨骼系統(tǒng)，特別是軟骨部分還沒(méi)發(fā)育完全，經(jīng)過(guò)產(chǎn)道這么一“擠”，就會(huì)有如下變化：■耳朵皺皺巴巴■鼻子扁平■眼結(jié)膜充血■眼瞼腫脹■頭變成堅(jiān)果形■頭皮血腫■兩條腿向外彎曲成弓狀■足內(nèi)翻或是外翻難怪寶寶會(huì)看起來(lái)皺巴巴的。不過(guò)你也別擔(dān)心，隨著寶寶的發(fā)育和寶寶的身體對(duì)血腫的吸收，這些變化，最早一個(gè)星期，最遲三個(gè)月，就會(huì)徹底消失?！蛱ブS多足月出生的寶寶身上會(huì)有一層白色的皮脂，也就是胎脂，它可以保護(hù)寶寶的皮膚。這種胎脂在寶寶出生后會(huì)逐漸脫落、消失，不需要特意清洗它，更不能拿硬物去刮它，否則會(huì)損傷寶寶嬌嫩的皮膚?！蛎晒虐吣憧赡苓€會(huì)在寶寶的屁股、后背、大腿等地方發(fā)現(xiàn)像瘀青一樣的色塊，這就是我們說(shuō)的蒙古斑。蒙古斑主要是特殊色素細(xì)胞沉著造成的，大多數(shù)的蒙古斑會(huì)在寶寶一歲之前逐漸消失。◎毳毛新生兒出生時(shí)，全身會(huì)有許多毛，背部比較明顯，這被稱為“毳毛”。毳毛是會(huì)自然脫落的，不需要對(duì)它做特殊處理。有的地方的習(xí)俗是要刮毳毛，這被稱為刮“豬毛風(fēng)”。這樣做容易讓寶寶的皮膚毛囊受損，引起感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)敗血癥?！蝰R牙——出生后就看起來(lái)有牙齒有的媽媽會(huì)說(shuō)，寶寶剛出生，就發(fā)現(xiàn)他長(zhǎng)牙了。這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)，寶寶長(zhǎng)的其實(shí)不是牙齒，而是馬牙。馬牙是長(zhǎng)在寶寶口腔上顎或牙齦上的小突起，有黃白色米粒大小，一般寶寶出生數(shù)周后會(huì)自然褪去。有的地方有“挑馬牙”的習(xí)俗，這是非常不對(duì)的，容易導(dǎo)致感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)敗血癥。當(dāng)然，有少數(shù)寶寶出生時(shí)下頜牙齦中就有1～2顆真牙齒，這時(shí)寶媽們可以用手指輕輕觸摸一下牙齒，如果牙齒堅(jiān)固就不用管它，但如果牙齒能明顯活動(dòng)就要當(dāng)心了，最好讓口腔科醫(yī)生把這樣的牙齒拔掉，以免寶寶誤吸入氣管，造成危險(xiǎn)。◎螳螂嘴有的新生寶寶的腮幫子，也就是臉頰的兩側(cè)，會(huì)有兩個(gè)小突起，俗稱“螳螂嘴”，這也是正常的生理現(xiàn)象。有些人認(rèn)為，螳螂嘴會(huì)有礙寶寶吃奶，應(yīng)該摘除。但事實(shí)恰恰相反，螳螂嘴由兩塊脂肪墊組成，有利于孩子的吸吮，一般會(huì)在斷奶后自行消失，強(qiáng)行摘除反倒會(huì)引起感染?！蛘矶d細(xì)心的父母可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶出生時(shí)，頭上細(xì)軟的頭發(fā)很快就開(kāi)始脫落。寶寶的小枕頭上，還有帽子上，都是寶寶的頭發(fā)。如果寶寶躺在床上經(jīng)常摩擦腦后的部位，后腦勺還有可能出現(xiàn)小塊“枕禿”。但你不用擔(dān)心，這屬于正常現(xiàn)象，寶寶腦后脫落的是胎發(fā)，過(guò)幾個(gè)月就會(huì)長(zhǎng)出新頭發(fā)。另外，寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)，還有可能出現(xiàn)生理性脫發(fā)，出現(xiàn)胎毛明顯掉落的情況，這也是正常的，你并不需要太擔(dān)心。寶寶外觀的不正常表現(xiàn)如果寶寶身上出現(xiàn)以下這些現(xiàn)象，你就得當(dāng)心了，需要及時(shí)找醫(yī)生確認(rèn)寶寶是不是生病了?！蛴邪鼔K或陰囊腫脹在哭鬧時(shí)，男寶寶的陰囊根部或女寶寶的會(huì)陰部會(huì)鼓出一個(gè)包，寶寶不哭時(shí)這個(gè)包就消失了，這就是我們常說(shuō)的“疝氣”。在這種情況下，如果寶寶哭鬧不止，一定要檢查下面的包塊，萬(wàn)一包塊不能自行回納，建議及時(shí)就醫(yī)。如果寶寶到了1歲，包塊還沒(méi)有自行消退，建議及時(shí)就醫(yī)。你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些男寶寶身上會(huì)出現(xiàn)陰囊腫脹的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，如果你拿一支小手電筒照射寶寶的陰囊，會(huì)發(fā)現(xiàn)它像氣球內(nèi)裝滿水一樣透亮。這主要是因?yàn)閷殞氷幠覂?nèi)有鞘膜積液。一般在1歲前，鞘膜積液可自行消退。如果寶寶2歲以后，鞘膜積液還不消退，建議你帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療?！驔](méi)有睪丸大約4%的足月產(chǎn)男寶寶身上會(huì)有單側(cè)或雙側(cè)陰囊空虛的表現(xiàn)。這些寶寶在出生后的1個(gè)月內(nèi)，睪丸有可能緩慢下降到陰囊底部。如果寶寶是雙側(cè)隱睪，建議在新生兒時(shí)期就帶寶寶前往醫(yī)院泌尿外科就診；如果是單側(cè)隱睪，可以先觀察一段時(shí)間，但也建議家長(zhǎng)帶在6～12月齡還出現(xiàn)單側(cè)隱睪的寶寶及時(shí)就醫(yī)?！蜇堕T腫脹或塌陷寶寶的頭頂有兩處摸上去軟軟的地方，那是顱骨連接處形成的縫隙，叫作囟門。囟門的形成主要是因?yàn)閷殞毜娘B骨還在發(fā)育中，尚未完全合攏。一般情況下，寶寶的囟門都是平的或者略有凹陷。但是在寶寶哭鬧時(shí)，囟門會(huì)鼓起來(lái)。如果囟門一直鼓著，那就是囟門腫脹，可能是顱內(nèi)壓增高的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，你就要懷疑寶寶的顱內(nèi)是否發(fā)生了病變。如果寶寶同時(shí)還伴有發(fā)燒、嘔吐或其他癥狀，你就更要帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)了。囟門塌陷，主要是指囟門比正常情況凹陷了許多，這多數(shù)是因?yàn)閷殞毭撍恕Ｈ绻藭r(shí)的寶寶同時(shí)伴有尿量少、皮膚干燥，或者大便次數(shù)過(guò)多、吃奶特少、精神不佳的癥狀，也需要及時(shí)送醫(yī)就診。◎新生兒黃疸絕大多數(shù)寶寶在出生后幾天都會(huì)出現(xiàn)黃疸癥狀，可以說(shuō)是“十個(gè)寶寶八個(gè)黃”。這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶突然變成了“小黃人”。這一般屬于生理性黃疸，通常會(huì)在寶寶出生2周后自行消退。但是還有一些黃疸屬于病理性黃疸，需要你引起重視。一般來(lái)說(shuō)，病理性的黃疸會(huì)有這些特點(diǎn)：■出現(xiàn)早（出生后24小時(shí)內(nèi)）?！錾仙瓤欤刻焐仙瘸^(guò)5mg/dl）?！龀掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)（足月兒超過(guò)2周，早產(chǎn)兒超過(guò)4周），黃疸指數(shù)超過(guò)正常值（足月兒>12.9mg/dl，早產(chǎn)兒>15mg/dl）。爸媽不僅是寶寶的第一任老師，而且是寶寶的第一任醫(yī)生。建議你在寶寶出生后就開(kāi)始記錄寶寶的生長(zhǎng)曲線，并多觀察寶寶的異常情況，在家做好自檢。感知能力：聽(tīng)覺(jué)優(yōu)先于視覺(jué)發(fā)展，觸覺(jué)、嗅覺(jué)很敏感剛來(lái)到這個(gè)世界的新生兒寶寶，對(duì)周圍的一切都還很陌生。這個(gè)時(shí)期的寶寶，大部分時(shí)間都握著小拳頭處于睡眠狀態(tài)，身體也是微微蜷縮的，仿佛還在媽媽的子宮里。他們有時(shí)候處在深睡眠中，小臉蛋十分放松；有時(shí)候處在淺睡眠中，眼部微微顫動(dòng)，手腳還會(huì)短暫掙扎。他們也會(huì)煩躁，會(huì)打噴嚏、打哈欠。新生兒寶寶也會(huì)經(jīng)常哭，這是他們表達(dá)自己需求的唯一語(yǔ)言。從表面看起來(lái)，這個(gè)時(shí)候的寶寶除了吃飯、睡覺(jué)、哭鬧，別的都不懂，但其實(shí)寶寶的各項(xiàng)能力一直在悄悄地發(fā)展。新生兒的感知能力那么，這個(gè)階段的新生兒寶寶都有哪些感知能力呢？◎視覺(jué)能力經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)，新生兒能看到東西嗎？答案是肯定的。出生幾天后，寶寶就可以看見(jiàn)東西了，但是只能看清距離20～40cm的東西，是一個(gè)名副其實(shí)的“近視眼”。你可以拿一個(gè)顏色鮮艷的小球在寶寶眼前20cm左右輕輕晃動(dòng)。雖然寶寶的頭在這個(gè)時(shí)候還沒(méi)辦法自如地轉(zhuǎn)動(dòng)，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的眼球會(huì)跟著小球移動(dòng)。這就是寶寶剛出生時(shí)候的視覺(jué)。寶寶不僅能看到東西，還有自己的喜好。有研究表明，新生兒寶寶最喜歡看的是人臉。你可以在寶寶安靜的時(shí)候，和他面對(duì)面相互注視。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的眼睛通常會(huì)睜得很大，眼光也會(huì)變得明亮，全神貫注地凝視你。除了人臉，新生兒寶寶也很喜歡顏色對(duì)比強(qiáng)烈的圖案，例如黑白圖案。所以我們建議你給寶寶準(zhǔn)備一些顏色對(duì)比強(qiáng)烈的卡片，多給寶寶看看，這對(duì)于寶寶的視覺(jué)發(fā)育會(huì)有很大的幫助。具體的做法很簡(jiǎn)單：讓寶寶躺下，將能夠引起寶寶注意的圖片（如黑白的或者鮮艷顏色的圖片）放在寶寶眼前，慢慢移動(dòng)，并呼喚寶寶的名字，鼓勵(lì)寶寶用眼睛跟著圖片來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，每天練習(xí)兩分鐘?！蚵?tīng)覺(jué)能力寶寶的聽(tīng)力發(fā)育得相當(dāng)早，當(dāng)他還在媽媽肚子里的時(shí)候，就已經(jīng)能聽(tīng)到聲音了。和視覺(jué)類似，新生兒對(duì)聲音也有喜好。他們最喜歡的就是人聲，尤其是媽媽的聲音。如果爸爸在一側(cè)說(shuō)話，媽媽在另一側(cè)說(shuō)話，多數(shù)嬰兒會(huì)將頭轉(zhuǎn)向媽媽那一邊。這可能是寶寶在胎兒時(shí)期聽(tīng)到媽媽的聲音比較多的緣故。這時(shí)候，你和家人可以跟寶寶進(jìn)行“聽(tīng)聲尋人”的互動(dòng)。由一個(gè)人抱著寶寶，另一個(gè)人站在寶寶前面跟寶寶說(shuō)話，讓寶寶看到。然后這個(gè)人一邊繼續(xù)說(shuō)話，一邊遠(yuǎn)離寶寶的視線，隨后又慢慢靠近。這可以讓寶寶一點(diǎn)點(diǎn)試著通過(guò)聲音來(lái)找人，以促進(jìn)其聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育?！蛴|覺(jué)和嗅覺(jué)能力除了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，新生兒寶寶也會(huì)有冷熱疼痛的感覺(jué)。寶寶們還能感受物體的質(zhì)地，并且喜歡接觸質(zhì)地柔軟的東西。嘴唇和手是寶寶觸覺(jué)最靈敏的部位，所以新生兒都喜歡吸吮手指。他們還特別喜歡依偎著媽媽，喜歡媽媽溫柔地用雙手撫摸、擁抱自己。另外，寶寶的嗅覺(jué)能力也很強(qiáng)。剛出生兩天的新生兒就可以聞出自己的媽媽的乳墊和別人的媽媽的乳墊的味道不一樣，這是不是超出你的想象呢？基于以上幾點(diǎn)，強(qiáng)烈建議你給寶寶做撫觸，這不僅對(duì)他們的觸覺(jué)發(fā)育有促進(jìn)作用，也可以安撫寶寶，使他安靜，以促進(jìn)寶寶的睡眠。新生兒感知能力的培養(yǎng)除了上面提到的那些互動(dòng)，還有一些通用的方法，可以很好地促進(jìn)新生兒寶寶各方面能力的培養(yǎng)?！蚪?jīng)常和寶寶進(jìn)行眼神交流當(dāng)寶寶醒來(lái)的時(shí)候，媽媽會(huì)抱起寶寶，讓寶寶注視媽媽的臉。這時(shí)候媽媽要看著寶寶的眼睛，輕輕地和寶寶說(shuō)話。媽媽可以說(shuō)：“寶寶看媽媽，寶寶認(rèn)識(shí)媽媽嗎？”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)寶寶正睜大眼睛看著你，似乎能聽(tīng)懂你說(shuō)的話呢！你需要充滿愛(ài)心地和寶寶交流，讓寶寶在和成人的交流中辨別不同的聲音、語(yǔ)義，辨認(rèn)不同人的臉、不同的表情，這樣可以促進(jìn)寶寶聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)及交往能力的發(fā)展?！蚣?xì)心體會(huì)寶寶的哭聲哭是寶寶和父母進(jìn)行交流的方式，寶寶會(huì)通過(guò)哭來(lái)表達(dá)自己的需求，并且希望需求被滿足。這時(shí)候需要你及時(shí)對(duì)寶寶的哭聲予以回應(yīng)，讓寶寶更開(kāi)心地成長(zhǎng)。新生兒寶寶雖然無(wú)法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法，但是和爸爸媽媽互動(dòng)會(huì)讓寶寶非常開(kāi)心。當(dāng)爸爸媽媽和寶寶說(shuō)話，或用手輕輕撫過(guò)寶寶的肌膚，拍拍寶寶的背，摸摸寶寶的小手時(shí)，寶寶也會(huì)注視爸爸媽媽的臉，使勁蹬蹬腿、扭扭身子來(lái)回應(yīng)爸爸媽媽的愛(ài)撫。特別注意：寶寶的“性早熟”現(xiàn)象在新生兒時(shí)期，有些細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自家寶寶的乳房變大了，有些女寶寶甚至還出現(xiàn)了月經(jīng)、白帶。這不由地讓人懷疑：“難道是自己懷孕的時(shí)候沒(méi)有管住嘴，讓寶寶性早熟了？”其實(shí)，你完全不需要有這樣的擔(dān)心。出生3～7天的男女寶寶的乳房可能會(huì)有腫大的情況，乳房大小像小核桃一樣，甚至還會(huì)分泌出乳汁。這是受到媽媽雌激素影響而引發(fā)的正常現(xiàn)象，2～4周后，這一癥狀會(huì)自動(dòng)消失。有人主張這時(shí)應(yīng)該給孩子擠乳頭，這是非常危險(xiǎn)的做法，容易引起孩子乳頭皮膚的破損和感染。除了“乳房變大”，你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)女寶寶的外陰有白色分泌物，出現(xiàn)了“假白帶”；女寶寶的陰道出血了，出現(xiàn)了“假月經(jīng)”。這些同樣是受母體激素的影響，是寶寶出生后短期內(nèi)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。一般情況下，寶寶出生后4～5天，“假月經(jīng)”就會(huì)自然消失。不過(guò)，如果寶寶的出血量比較多或者出血持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，那就需要找醫(yī)生檢查一下寶寶的身體有沒(méi)有別的問(wèn)題。如果你家寶寶有以下這些表現(xiàn)，也建議你及時(shí)就醫(yī)。（1）不會(huì)吸吮，吃奶速度很慢。（2）對(duì)巨大的聲音沒(méi)有反應(yīng)。（3）強(qiáng)光下不會(huì)眨眼。（4）視線不會(huì)關(guān)注眼前的物體，不會(huì)隨著眼前物體的活動(dòng)而移動(dòng)。（5）四肢似乎非常軟弱無(wú)力。（6）四肢看起來(lái)很僵硬，并很少活動(dòng)。（7）在非哭泣或非興奮的狀態(tài)下，下巴不停地顫動(dòng)。如果寶寶出現(xiàn)了這些情況，你也不用過(guò)于焦慮，帶著寶寶去兒童生長(zhǎng)發(fā)育門診吧，相信醫(yī)生可以給你提供專業(yè)、有效的幫助。日常護(hù)理家里多了一個(gè)新成員，小小軟軟的可愛(ài)極了。不過(guò)，如果你是一個(gè)新手爸爸或媽媽，想必會(huì)有這些困惑：我要怎么抱他？怎么給他換尿布？他怎么又哭了？新手爸爸或媽媽生怕一不小心就把寶寶弄疼了。怎么抱寶寶新手爸媽面對(duì)寶寶的第一件事不是喂奶，也不是換尿布，而是把他抱在懷里。你溫暖的懷抱會(huì)給剛剛來(lái)到這個(gè)陌生世界的寶寶帶來(lái)身體和心靈上的安全感，也有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，怎么抱寶寶呢？抱寶寶有哪些正確的姿勢(shì)？◎第1種：靠臂式抱法把寶寶放在臂彎里，讓寶寶的頭靠在你的手臂上，用你的另一只手托著寶寶的腿。圖2.1靠臂式抱法小課堂：如何抱小嬰兒◎第2種：靠肩式抱法寶寶的小腦袋依靠著你的肩膀，你的一只手護(hù)著他的背，另一只手托著他的屁股。圖2.2靠肩式抱法◎第3種：足球式抱法像抱足球一樣抱著他。讓寶寶平躺在你的一條手臂上，貼近身體一側(cè)，用胳肢窩夾住寶寶的一條腿，然后用手掌托著他的頭部。圖2.3足球式抱法抱多久才合適？學(xué)會(huì)了抱娃姿勢(shì)，很多爸爸媽媽又會(huì)問(wèn)了：娃總是被抱著，是好是壞呢？每天抱多久比較合適？自從有了小寶寶，全家人都喜歡抱著娃和娃互動(dòng)，基本就是挨個(gè)兒輪流抱，這樣做正確嗎？抱娃并不是越久越好。抱多了，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都會(huì)有一些潛在的問(wèn)題。比如，寶寶可能過(guò)度依賴被抱著的感覺(jué)，等三個(gè)月之后，讓寶寶獨(dú)立睡覺(jué)就會(huì)難上加難，媽媽也會(huì)因半夜哄寶寶睡覺(jué)哄到“懷疑人生”。一直被抱著的話，寶寶四肢活動(dòng)的機(jī)會(huì)少，所謂“用進(jìn)廢退”，也可能影響寶寶的體格發(fā)育。同時(shí)，有些媽媽抱娃姿勢(shì)不正確，總是喜歡將寶寶抱在一側(cè)，這樣可能會(huì)造成寶寶習(xí)慣性斜頸或斜視，媽媽自己也容易腰酸背痛。建議你，不要強(qiáng)撐著長(zhǎng)時(shí)間抱寶寶。隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，在你和寶寶都能接受的情況下，要減少抱寶寶的時(shí)間?！?～3個(gè)月在這個(gè)階段，可以適當(dāng)多抱一會(huì)兒，時(shí)間長(zhǎng)短不用嚴(yán)格控制。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶剛來(lái)到這個(gè)陌生的世界，非常需要爸媽的懷抱來(lái)給他安全感。對(duì)于大多數(shù)未滿月的寶寶來(lái)說(shuō)，平均每2～3小時(shí)就得吃一次母乳，那媽媽抱娃的時(shí)間自然不會(huì)太短?！?～6個(gè)月在這個(gè)時(shí)間段，推薦你在喂養(yǎng)時(shí)抱著寶寶，喂養(yǎng)后將寶寶放到小床上。這個(gè)時(shí)候的寶寶食量增加，吃奶速度變快，每次吃完奶后睡的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，所以爸媽們可以不用長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶了。有的寶寶可能不被抱著就難以入睡。遇到這樣的情況，你可以試著在寶寶迷糊地快睡著的時(shí)候，輕輕地把他放到床上。如果寶寶一下子不適應(yīng)，可以采用輕拍、聽(tīng)白噪音、摟住等原地安撫的方式。總之要“敢放手”，讓寶寶逐漸過(guò)渡到能獨(dú)立睡覺(jué)的階段。切記避免讓寶寶含奶頭睡和吃迷糊奶，吃睡一定要分開(kāi)，否則不但可能產(chǎn)生睡眠問(wèn)題，還會(huì)增加寶寶嗆奶和日后長(zhǎng)齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。◎6個(gè)月后這個(gè)階段的寶寶對(duì)外界有了明顯的適應(yīng)能力，沒(méi)有特殊情況的話，就不建議再增加抱寶寶的時(shí)間了。相較于被抱著，他可能更需要自己的小床。不過(guò)，各位爸爸媽媽也不用非得掐著這些時(shí)間點(diǎn)去改變寶寶的習(xí)慣，畢竟寶寶不是玩具，了解他們內(nèi)心的真實(shí)需求永遠(yuǎn)是最重要的。醫(yī)生有話說(shuō)抱寶寶要輕柔劉珊珊湖南省人民醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師在寶寶滿4個(gè)月之前，他的脖子還很無(wú)力，不足以支撐其頭部。在你抱起寶寶或者放下寶寶的時(shí)候，要特別注意用手托住寶寶的頭部，或者支撐住寶寶的脖子。同時(shí)動(dòng)作要緩慢、溫柔，避免嚇壞寶寶。怎么解讀寶寶的哭聲小嬰兒不會(huì)說(shuō)話，大多數(shù)時(shí)候遇到問(wèn)題都是通過(guò)哭來(lái)表達(dá)，家長(zhǎng)搞不清狀況，就會(huì)很頭疼，甚至指責(zé)自己。其實(shí)，寶寶哭就是在表達(dá)自己的需求。我們可以從寶寶出生開(kāi)始，就去注意他哭的規(guī)律、哭聲的特點(diǎn)，這樣就能慢慢了解寶寶不同的哭分別代表什么需求了。總的來(lái)說(shuō)，寶寶的哭聲最常代表的有6種需求。希望你在遇到類似問(wèn)題時(shí)，能從容應(yīng)對(duì)?？摁[原因一：餓了寶寶越小，需求越簡(jiǎn)單。還沒(méi)滿月的寶寶哭的最常見(jiàn)的原因就是餓了。這時(shí)候，建議你做的第一件事就是去給寶寶喂奶，一般情況下這都能安撫好寶寶。如果寶寶大一點(diǎn)了，判斷會(huì)相對(duì)難一些，你可以注意綜合觀察寶寶的饑餓信號(hào)，包括動(dòng)作、表情、哭聲等，都能幫助你判斷寶寶是不是餓了?！騽傞_(kāi)始餓：轉(zhuǎn)頭、噘嘴巴、伸舌頭、發(fā)出哼哼唧唧的聲音如果寶寶是因?yàn)轲I了而哭，剛開(kāi)始可能會(huì)從睡著的狀態(tài)清醒過(guò)來(lái)，然后開(kāi)始轉(zhuǎn)頭尋找，張大嘴巴，伸舌頭，甚至發(fā)出哼哼唧唧的聲音。這個(gè)時(shí)候給寶寶喂奶，他就會(huì)很專心、很滿足地吸吮?！虺掷m(xù)餓著：會(huì)“哇啊哇啊”地哭，響亮但沒(méi)眼淚如果你忽視了寶寶剛開(kāi)始餓時(shí)的這些轉(zhuǎn)頭、噘嘴、伸舌頭等信號(hào)，寶寶就會(huì)“哇啊哇啊”地哭，雖然沒(méi)什么眼淚，但聲音很大，聽(tīng)起來(lái)哭得很用力。如果你一直不理寶寶，他就會(huì)一直不停地這樣哭，直到有人抱起他。等媽媽抱起寶寶之后，他就會(huì)停止哭泣，開(kāi)始快速喘氣，嘴巴會(huì)張開(kāi)，頭搖來(lái)?yè)u去找媽媽的乳頭。如果這個(gè)時(shí)候媽媽還沒(méi)給寶寶喂奶，他就會(huì)重新開(kāi)始哭，或者直接拿手或被子吮吸起來(lái)?！蝠I得太久：哭得沙啞，臉蛋漲紅、不肯喝奶如果寶寶一直餓著，就會(huì)進(jìn)入最后一個(gè)階段，這時(shí)寶寶會(huì)哭得嗓子沙啞，臉蛋漲紅，手腳揮動(dòng)。有的寶寶甚至?xí)ツ托?，就算媽媽抱起?lái)開(kāi)始喂奶，也還是會(huì)哇哇大哭。很多家長(zhǎng)在給哭鬧的寶寶喂奶時(shí)，看到寶寶拒絕吃奶，就直接不喂了，這其實(shí)是誤會(huì)寶寶了。遇到這種情況，我們先要安撫好寶寶，比如豎抱起來(lái)走走，等寶寶平靜下來(lái)，再重新嘗試喂奶，一般來(lái)說(shuō)，這時(shí)寶寶都會(huì)接受?？摁[原因二：沒(méi)有安全感小嬰兒從媽媽子宮里來(lái)到這個(gè)世界，常常會(huì)因?yàn)榄h(huán)境改變而沒(méi)有安全感，比如從在媽媽肚子里蜷縮的姿勢(shì)，到?jīng)]有束縛的平躺，寶寶都會(huì)覺(jué)得很難適應(yīng)。寶寶缺乏安全感的表現(xiàn)一般是在醒著的時(shí)候會(huì)沒(méi)有征兆地大哭，這種哭聲非常洪亮，而且有節(jié)奏，類似于“哇啊哇啊”的哭聲，但不會(huì)有饑餓時(shí)吮吸、轉(zhuǎn)頭、噘嘴的表現(xiàn)，通常爸媽抱一抱他就好了。為了避免寶寶缺乏安全感，在寶寶6個(gè)月之前，你要和寶寶多親昵，比如多和寶寶互動(dòng)，多抱抱寶寶。別擔(dān)心，即使親昵的時(shí)間比較長(zhǎng)，也不會(huì)養(yǎng)成寶寶的任何壞習(xí)慣。唯一要注意的一點(diǎn)是，在寶寶2個(gè)月后，盡量不要抱著寶寶入睡，這樣不僅使大人很辛苦，寶寶也會(huì)養(yǎng)成不抱不睡的習(xí)慣，后面就很難改了?？摁[原因三：環(huán)境不舒服環(huán)境太冷或者太熱了，也會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服。這個(gè)時(shí)候，寶寶哭聲的大小，和寶寶不舒服的程度有關(guān)。寶寶越不舒服，哭得可能越大聲，把他抱起來(lái)也不會(huì)緩解，吃奶也不專心，甚至吃了很快就吐出來(lái)，然后繼續(xù)哭。那怎么判斷寶寶是為何不舒服呢？◎太冷：寶寶不僅會(huì)哭，皮膚還會(huì)變冰涼，甚至變成紫藍(lán)色如果周圍太冷，寶寶除了哭，皮膚還可能變成紫藍(lán)色，摸起來(lái)也是冰涼的。一般來(lái)說(shuō)，讓寶寶感覺(jué)最舒適的溫度在18～24℃，低于這個(gè)溫度，寶寶就會(huì)覺(jué)得不舒服。如果寶寶在太冷的環(huán)境下待久了，還會(huì)不哭也不動(dòng)，也不吃奶。這種時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)把寶寶抱在懷里，及時(shí)保暖，必要時(shí)還要送去醫(yī)院?！蛱珶幔簩殞毘丝?，脖子上還會(huì)出汗如果是環(huán)境太熱，或者家長(zhǎng)保暖過(guò)度，寶寶除了哭，臉蛋可能會(huì)紅紅的，脖子可能會(huì)出汗，還會(huì)出現(xiàn)痱子、紅斑等問(wèn)題。溫度是否適宜，以寶寶后背是否出汗為準(zhǔn)。你可以摸一摸寶寶的后背，如果溫溫的，沒(méi)有出汗，說(shuō)明溫度正合適?？摁[原因四：腸脹氣因腸脹氣引起的哭鬧，一般在寶寶吃完奶后出現(xiàn)。通常，寶寶的臉會(huì)漲紅，全身使勁，兩只腳蹬來(lái)蹬去，哭鬧不止，看起來(lái)很生氣，如果媽媽這時(shí)候給他喂奶，他會(huì)吃一兩口，然后就吐出來(lái)，繼續(xù)哭。這個(gè)時(shí)候你可以給寶寶做排氣操。具體的操作方法是讓寶寶仰面躺在床上，抓著寶寶的腿做自行車運(yùn)動(dòng)；也可以在消化食物過(guò)后讓寶寶趴一會(huì)兒，這樣不僅能防止寶寶的后腦勺變平，還可以鍛煉寶寶的上肢力量，同時(shí)可以通過(guò)擠壓腹部促進(jìn)氣體排出。不過(guò)，這種情況常發(fā)生在喝配方奶的寶寶身上，只要用防脹氣的奶瓶和合適的奶嘴，就能減少這種情況?？摁[原因五：腸絞痛腸絞痛常會(huì)固定出現(xiàn)在傍晚或晚上，寶寶會(huì)忽然大哭，聲調(diào)很高，聽(tīng)起來(lái)很生氣。與此同時(shí)，寶寶的臉蛋會(huì)漲紅，雙手可能會(huì)握拳。有一個(gè)最主要的辨別腸絞痛的方法，你可以用用看：這個(gè)時(shí)候，寶寶的小肚子會(huì)微微鼓起來(lái)，有的寶寶還會(huì)蹬腳，身體扭來(lái)扭去。因?yàn)槟c絞痛的原因不明，也就很難對(duì)癥處理。不過(guò)，60%的寶寶在出生3個(gè)月后，腸絞痛的癥狀就能緩解；90%的寶寶在出生4個(gè)月后就不會(huì)再有這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)不必太擔(dān)心。與此同時(shí)，你可以通過(guò)一些方法安撫寶寶，比如給寶寶襁褓抱（即裹著襁褓抱起來(lái)）、飛機(jī)抱、喂奶、用手機(jī)播放一些白噪音（可以用手機(jī)上的音樂(lè)播放器搜索“白噪音”或者下載專門的白噪音App使用）等。如果寶寶實(shí)在哭得厲害，建議及時(shí)找醫(yī)生幫忙?？摁[原因六：生病如果上邊說(shuō)的這些原因都不是，那哭鬧不已的寶寶很有可能是生病了。如果寶寶出現(xiàn)以下這些情況，你要引起重視或者及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院?！蚩蘼暃](méi)有力氣、眼神木木的、不肯吃奶寶寶的哭聲沒(méi)有力氣，似乎想哭但哭得不響亮，像是呻吟，或是喘息；身體看上去也沒(méi)有勁兒；眼神木木的；不肯吃奶。這很可能就是寶寶生病了，有必要及時(shí)去醫(yī)院?！蚩蘼暫榱?、無(wú)法被安撫、不肯吃奶如果寶寶哭聲洪亮，無(wú)法被安撫，也不愿意吃奶，很可能是身體疼痛引起的。這個(gè)時(shí)候你要檢查一下寶寶的身體，看看有沒(méi)有受傷的地方，如果有，也需要馬上去醫(yī)院?！蚩蘼暫芗?、囟門突出、眼神木木的還有一種異常的哭泣，就是寶寶哭聲很尖，沒(méi)有什么節(jié)奏，發(fā)出“啊——啊——”這樣的聲音。與此同時(shí)，寶寶囟門突出，目光呆呆的。這種情況下也需要去醫(yī)院做檢查。醫(yī)生有話說(shuō)關(guān)于寶寶的哭聲周鳳娟廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒科主治醫(yī)師，IPHI認(rèn)證睡眠咨詢師當(dāng)你怎么哄寶寶他都平靜不下來(lái)時(shí)，一定要仔細(xì)檢查寶寶的身體，排除讓寶寶覺(jué)得不舒服的情況，比如寶寶眼睛不舒服，被衣服上的線頭纏住手指、腳趾等情況。如果他持續(xù)哭鬧超過(guò)2個(gè)小時(shí)，怎么也哄不好，建議你及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。怎么裹襁褓我們?cè)谇拔奶岬搅艘恍┌矒釋殞毧摁[的方法。這一節(jié)，再教你一個(gè)對(duì)付寶寶哭鬧、睡不安穩(wěn)的小妙招：包條小毯子?？蓜e小看了用這條小毯子包的襁褓，除了本身的保暖功效，它還可以起到安撫的作用。但是，如果包得不好，有可能會(huì)影響寶寶的髖關(guān)節(jié)發(fā)育，甚至?xí)黾計(jì)雰衡赖娘L(fēng)險(xiǎn)。寶媽寶爸給寶寶裹襁褓的方式多種多樣，總的來(lái)說(shuō)，有下面兩種經(jīng)常使用的方法。裹襁褓的方法◎菱形包裹法步驟一：把毯子鋪平，一角朝上，將朝上的一角反折。步驟二：把寶寶放在毯子的對(duì)角線上，注意將寶寶的肩膀放在與折疊線齊平的地方。步驟三：將寶寶左側(cè)的胳膊輕輕拉直。步驟四：將寶寶左側(cè)的毯子一角拉起，裹住胸口，拉向?qū)殞毜挠覀?cè)，多余部分掖在寶寶身下。步驟五：把寶寶腿下方的毯子拉到寶寶右側(cè)肩膀處，把多余部分掖在身下，注意給寶寶的腿部留出足夠的空間。步驟六：把寶寶右側(cè)的毯子向左折疊，把多余的毯子掖在身下。圖2.4菱形包裹法◎睡袋包裹法除了上面常用的菱形包裹法，有的睡袋上面有兩根帶尼龍粘扣的綁帶，可以防止睡袋松動(dòng)，也可以兼做襁褓。具體做法：步驟一：將兩側(cè)的綁帶打開(kāi)，給寶寶穿上睡袋。步驟二：將寶寶一側(cè)的胳膊輕輕拉直，固定在同側(cè)。步驟三：綁帶拉向另一側(cè)，裹住胸口，粘上粘扣。步驟四：將寶寶另一側(cè)的胳膊輕輕拉直、固定后，用襁褓裹住、粘上粘扣。注意，外層綁帶不要綁得太緊。步驟五：檢查腿部是否留下足夠的活動(dòng)空間。圖2.5睡袋包裹法此外，在寶寶用睡袋的時(shí)候，除了可以將寶寶的胳膊固定在身體兩側(cè)，也可以將寶寶的胳膊交叉放在胸前或者放在外面，但要注意給寶寶修剪指甲。裹襁褓的注意事項(xiàng)除了以上幾種不同的襁褓包裹方法，你還要注意如下事項(xiàng)。第一，一定要讓寶寶的臉朝上，腿部要有足夠的活動(dòng)空間。襁褓裹得過(guò)緊，并不能預(yù)防“羅圈腿”，反而可能增加寶寶髖關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險(xiǎn)。第二，在用襁褓時(shí)千萬(wàn)不要將寶寶的背部朝上，否則會(huì)提高寶寶猝死的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要確保寶寶在襁褓中被固定好了，不要讓他在自己翻動(dòng)時(shí)趴下。第三，時(shí)刻留心，不要讓寶寶過(guò)熱，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗、臉發(fā)紅、呼吸急促，要及時(shí)解開(kāi)襁褓。襁褓對(duì)于新生兒期的嬰兒來(lái)說(shuō)十分重要，它就像一個(gè)溫暖的小家，差不多可以用到寶寶3個(gè)月大。當(dāng)寶寶開(kāi)始嘗試翻身的時(shí)候，就可以不使用它了。如果你覺(jué)得上面的圖文描述不夠直觀，也可以掃描二維碼，觀看“如何裹襁褓巾”的小視頻。小課堂：如何裹襁褓巾怎么換尿布換尿布聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但這對(duì)很多新手爸媽來(lái)說(shuō)，卻不是一件容易的事。新手爸媽很可能會(huì)遇到諸如尿布穿反、尿布兩邊高低不平、穿了尿布還尿濕等情況。那怎么讓寶寶穿得更舒服呢？有以下5個(gè)步驟。手邊所需要列好需要準(zhǔn)備的物品：小方巾、1～2片干凈的尿布、消毒棉球或棉片、裝有溫水的小盆、垃圾袋或?qū)Ｓ玫南匆屡琛Ｈ绻麑殞毜昧四虿颊?，還要額外準(zhǔn)備好尿布疹軟膏。把所有東西都放置在平坦寬敞的換尿布平臺(tái)上，最好做到伸手可及。雙手協(xié)作易打開(kāi)清洗雙手，把寶寶平置在毯子上，解開(kāi)臟尿布，用一只手提起寶寶雙腿，用另一只手打開(kāi)臟尿片，但暫時(shí)不移開(kāi)，要牢記整個(gè)過(guò)程總有一只手不離開(kāi)寶寶。擦拭有順序用尿布干凈的前端從前往后擦拭寶寶的屁股，避免糞便帶入尿路造成感染。然后用柔軟的濕布或濕紙巾從前往后清理。如果寶寶得了尿布疹，需用消毒棉球或棉片蘸溫水擦拭，隨后涂上尿布疹軟膏。給男寶寶換尿布的話，記得用一塊方巾或一片干凈的尿布蓋住“小雞雞”，以防被尿到。換掉臟尿布擦完寶寶的屁股，你就可以抬高寶寶的雙腿，讓他的屁股離開(kāi)毯子，抽出臟的尿布了。寶寶的屁股干燥后，你就可以把干凈的尿布放在寶寶身下、雙腿之間。如果使用紙尿褲，紙尿褲魔術(shù)貼的位置要與肚臍前幅高度齊平，新生兒以露出肚臍為佳。固定好后，順手用兩根手指測(cè)試松緊度，能放進(jìn)兩根手指對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最舒適的空間了。如果是男寶寶，還要注意固定尿布時(shí)讓“小雞雞”朝下，這樣能防止尿從上端溢出。清理臟尿布如果用的是可清洗的尿布，就先沖洗臟物，浸泡十分鐘后再單獨(dú)清洗；不可清洗的臟尿布要做密封處理，扔進(jìn)不可回收垃圾桶。這些看起來(lái)是不是還挺容易上手的，趕緊試試看，開(kāi)啟你和寶寶的親密互動(dòng)之旅吧！也為你準(zhǔn)備了換尿布的操作視頻，有需要的話可以直接掃碼觀看！小課堂：如何給寶寶換尿布怎么做臍帶護(hù)理臍帶是連接?jì)寢尯蛯殞毜募~帶，臍帶的剪斷，意味著寶寶作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體開(kāi)始了自己的生命之旅。臍帶剛被剪斷時(shí)，寶寶身上會(huì)留下一段臍帶殘端。大部分寶寶的臍帶殘端會(huì)在出生10～20天自動(dòng)干燥脫落。偶爾，在臍帶脫落后，寶寶身上會(huì)留下一點(diǎn)兒小傷口，也可能會(huì)有少量分泌物。在這種情況下，只要保持寶寶這個(gè)部位的清潔和干燥，2周內(nèi)會(huì)自然愈合。那么，具體應(yīng)該怎么操作呢？（1）在臍帶脫落前為寶寶洗澡時(shí)，要避免打濕臍部，可多采用擦浴或使用防水貼。不慎沾水時(shí)，應(yīng)立刻用干棉簽擦干，保持臍帶部位干燥。（2）給寶寶穿紙尿褲時(shí)，紙尿褲前端應(yīng)置于肚臍以下，以免肚臍受到摩擦，沾到尿液，引起炎癥。透氣的環(huán)境也有益于肚臍的愈合和臍帶脫落。（3）在正常情況下，臍帶在脫落前會(huì)有少量液體分泌物，需要每天清潔。爸媽可以在寶寶洗澡后，用清潔的干棉簽將臍部的水吸干，然后用酒精或碘伏消毒。消毒的時(shí)候注意不能僅停留在表面，要從臍帶殘端的根部開(kāi)始消毒。（4）在給寶寶護(hù)理臍帶前要清潔雙手并擦干，防止污染寶寶的臍帶傷口。怎么給寶寶做日常清潔如何給新生寶寶洗頭洗澡，難倒了無(wú)數(shù)爸媽，你可能有各種各樣的問(wèn)題：是每天洗還是隔天洗？寶寶就是不肯配合，一直哭鬧，應(yīng)該怎么洗？接下來(lái)，就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)給寶寶洗臉、洗頭及洗澡時(shí)的注意事項(xiàng)。給寶寶洗臉大多數(shù)時(shí)候，給寶寶洗臉用清水就夠了，不需要用洗面奶或其他沐浴產(chǎn)品。但洗臉時(shí)要注意以下3點(diǎn)?！蚩刂坪盟疁匦殞毱つw嬌嫩，洗臉?biāo)浠蛱珶岫紩?huì)刺激到皮膚。一般來(lái)說(shuō)，水溫控制在34～36℃，摸起來(lái)溫溫的就可以了?！蜃⒁馇鍧嵉牧Χ认吹臅r(shí)候，用毛巾浸濕清水洗就好了。毛巾要用純棉的，這樣對(duì)寶寶的刺激比較小，如果開(kāi)始掉毛了，就別再用了。洗臉的時(shí)候，不要用力搓揉，要輕柔地在寶寶臉上一點(diǎn)點(diǎn)地沾洗。像耳部、眼角、口角等部位，可以稍稍用力按壓清潔，也可以用濕潤(rùn)的嬰兒棉球來(lái)清潔。尤其不建議爸媽給寶寶洗臉時(shí)反復(fù)在某個(gè)部位搓來(lái)搓去，這樣會(huì)刺激寶寶的皮膚，引起濕疹?！蜃⒁馇鍧嵉念l率在正常情況下，每天洗1～2次就可以，不用洗得太頻繁。特別在春秋冬季，皮膚油脂分泌沒(méi)那么多，過(guò)度清潔反而會(huì)把皮膚表面起保護(hù)作用的油脂給擦掉，容易出現(xiàn)紅、干、裂、癢等情況。到了夏天，寶寶出汗比較多，可以適當(dāng)多洗一兩次，但一定要輕柔沾洗，不能搓揉。不過(guò)，在寶寶長(zhǎng)大的過(guò)程中，特別是在長(zhǎng)牙期間，寶寶會(huì)經(jīng)常流口水。有的家長(zhǎng)可能會(huì)用干毛巾或紙巾給寶寶擦口水，有的家長(zhǎng)還會(huì)反復(fù)給寶寶洗臉，其實(shí)這都沒(méi)有必要。那應(yīng)該怎么辦呢？如果發(fā)現(xiàn)寶寶反復(fù)流口水，建議在流口水的部位用濕毛巾輕柔沾一下就好；而涂抹普通保濕霜之后，皮膚表面很快就會(huì)形成油脂膜，沒(méi)必要反復(fù)清潔，只需要早晚洗臉即可。給寶寶洗頭小寶寶的頭部容易患脂溢性皮炎，也就是我們看到的乳痂一類的東西。所以除了洗臉，我們還要給寶寶洗頭。和洗臉一樣，給寶寶洗頭同樣要選擇適宜的水溫，摸起來(lái)溫溫的、不燙就可以。至于給寶寶洗頭的頻率，每天洗一次，或是每隔一天洗一次，都是可以的。大多數(shù)時(shí)候，洗頭只用清水洗洗就好。如果寶寶頭皮出汗多，或者有一些黃色的分泌物及乳痂，最好能加上嬰兒洗發(fā)液來(lái)清潔，比如施巴、強(qiáng)生或者貝親的洗發(fā)液，每周清洗1～3次。洗完如果頭皮比較干，可以適當(dāng)涂一點(diǎn)保濕霜。另外，洗頭比洗臉難度大，怎么洗才能讓寶寶更舒服呢？在多數(shù)情況下，只需要用濕毛巾把寶寶頭皮輕柔擦拭2～3遍就可以了。如果需要用洗發(fā)液的話，建議這么洗：第一步，用一只手把寶寶抱起來(lái)，用腋窩固定住寶寶，把寶寶的頭放在手上托著，讓寶寶臉朝上，仰臥著。家長(zhǎng)的大拇指和小拇指從寶寶的頭部朝前按住寶寶外耳郭，避免水流到寶寶耳朵里。第二步，用另一只手試探水溫，摸起來(lái)溫溫的，就可以打濕寶寶的頭發(fā)了。第三步，擠豌豆大小的洗發(fā)液抹在寶寶頭皮上，用指腹輕輕揉洗2～3遍，然后用溫水沾濕毛巾，洗掉殘留的泡沫就可以了。洗的時(shí)候，記得避開(kāi)寶寶的耳朵和眼睛。第四步，及時(shí)用干毛巾擦干寶寶臉上的水。給寶寶洗澡給寶寶洗澡常在洗頭之后進(jìn)行，主要有以下3個(gè)護(hù)理要點(diǎn)。◎洗澡的溫度洗澡的水溫和洗頭一樣，小嬰兒（1個(gè)月以上）洗澡的水溫在34～36℃，新生兒（出生28天以內(nèi)）洗澡的水溫在37～38℃就好。要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，在寶寶洗澡的時(shí)候，要關(guān)閉門窗，減少空氣對(duì)流對(duì)寶寶洗澡時(shí)環(huán)境溫度的影響。在冬天或者夏天，要注意開(kāi)空調(diào)，水溫和環(huán)境溫度的差別不能太大，避免給寶寶造成不適。◎洗澡的頻率洗澡的頻率要根據(jù)寶寶的具體情況而定，絕大多數(shù)寶寶每天或隔天洗澡都是可以的，但如果是皮膚干燥的寶寶，就可以適當(dāng)減少洗澡的頻率，隔1～2天洗一次也行，洗澡之后記得抹保濕霜。另外，有的寶寶濕疹嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)破皮流水的情況，家長(zhǎng)擔(dān)心洗澡會(huì)加重病情，就不敢給寶寶洗。這種做法其實(shí)是不對(duì)的，洗澡能降低寶寶皮膚感染和持續(xù)過(guò)敏的可能性，濕疹反而好得更快。那要不要用沐浴產(chǎn)品呢？如果寶寶每天或隔天洗澡，可以考慮一周用1～2次或兩周用3次沐浴產(chǎn)品，但不建議用肥皂或者香皂給寶寶洗澡，這樣容易讓寶寶皮膚更干燥，從而引起皮炎?！蛱ブ那鍧崉偝錾膶殞毜钠つw常會(huì)有一些黃色油膩的胎脂，而且出生后不久，寶寶可能會(huì)全身脫皮，這些都是寶寶成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。這個(gè)時(shí)候，只要用清水正常洗就可以。總體來(lái)說(shuō)，不管是哪種情況，都不建議用力清洗和搓揉寶寶的皮膚，把握好水溫、頻率及屋里的溫度，并且在需要的時(shí)候用一些洗護(hù)用品就可以。至于很多爸媽會(huì)買的洗澡小鴨子等澡盆玩具，對(duì)于那么小的寶寶來(lái)說(shuō)并不是必需品。隨著寶寶長(zhǎng)大，有了自己的想法，可以適當(dāng)買一些漂浮玩具或者防水書(shū)來(lái)讓寶寶在洗澡時(shí)更配合。不過(guò)，選擇玩具的時(shí)候要注意選擇可以啃咬的安全材質(zhì)，并且不要選擇太小的，可能會(huì)被寶寶吃下去或者塞進(jìn)鼻孔里。小課堂：如何給寶寶洗頭小課堂：如何給寶寶洗澡說(shuō)了這么多，相信你已經(jīng)對(duì)給寶寶洗澡這件事很熟悉了，快快練習(xí)一下吧！為你準(zhǔn)備了兩段小視頻，讓你快速學(xué)會(huì)如何給寶寶洗頭、洗澡。怎么做鼻腔護(hù)理父母在照顧寶寶的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的鼻屎總是有很多，所以總害怕鼻屎把寶寶鼻子堵住，影響呼吸。就通過(guò)兩個(gè)最常被問(wèn)到的問(wèn)題，來(lái)說(shuō)說(shuō)如何給寶寶做鼻腔護(hù)理。問(wèn)題一：為什么每天給寶寶清理鼻屎，鼻屎還是很多？首先，我們要知道的是，不能過(guò)度清潔寶寶的鼻子。這是因?yàn)閷殞毜谋乔惠^短，而且不像成人有鼻毛保護(hù)，寶寶的鼻黏膜比較柔嫩。如果總是給寶寶挖鼻孔、清理鼻屎，鼻黏膜受到刺激，就更容易流鼻涕和發(fā)癢，鼻屎也就更多。其次，鼻涕、鼻屎雖然看起來(lái)不堪入目，但它們是寶寶鼻腔的天然屏障，頻繁清理反而容易引起呼吸道感染。最后，寶寶的鼻腔內(nèi)血管豐富，如果清理時(shí)不小心，還會(huì)把鼻子摳破導(dǎo)致流鼻血。破了的地方結(jié)痂后又會(huì)發(fā)癢，寶寶就會(huì)忍不住去摳鼻子，這樣就很容易再次摳破，形成惡性循環(huán)。問(wèn)題二：寶寶的鼻屎不能挖，那到底要怎么清理呢？在大多數(shù)情況下，不必清理寶寶的鼻屎。如果感覺(jué)寶寶鼻屎較多導(dǎo)致呼吸不暢，可以用生理鹽水噴鼻、滴鼻，讓寶寶仰頭躺一會(huì)兒，軟化鼻屎。再用棉簽或紙巾處理鼻涕，或者讓寶寶趴一會(huì)兒，讓鼻屎自己流出來(lái)。當(dāng)然，說(shuō)了這么多，你可能還是覺(jué)得不夠直觀。特意給你準(zhǔn)備了一段“如何給寶寶進(jìn)行鼻腔護(hù)理”的小視頻，快掃描下方二維碼觀看吧！小課堂：如何給寶寶進(jìn)行鼻腔護(hù)理怎么給寶寶剪指甲你有沒(méi)有因?qū)殞氉テ谱约旱男∧樀皟憾y過(guò)的經(jīng)歷呢？別看寶寶的手很嬌嫩，但是指甲的殺傷力卻一點(diǎn)兒也不小。所以要時(shí)常檢查寶寶的手指甲，一旦發(fā)現(xiàn)指甲長(zhǎng)了，就要及時(shí)剪掉。如何給寶寶剪指甲◎準(zhǔn)備專用嬰兒指甲剪推薦理由：安全實(shí)用，靈活好操作，剪刃有自然的弧度，一次即可修剪成功，省時(shí)省力，讓父母更輕松，寶寶更安全?！蜻x擇適合的時(shí)機(jī)對(duì)于幼齡的寶寶來(lái)說(shuō)，最好在他熟睡期間剪指甲，可以防止寶寶亂動(dòng)。另外，洗澡后，指甲比較軟，如果寶寶能夠配合，這也是修剪指甲的好時(shí)機(jī)。但是考慮到洗澡的時(shí)候，太長(zhǎng)的指甲也容易劃傷寶寶，還是建議你在洗澡前就把寶寶的指甲修短。所以，寶寶熟睡的時(shí)候，是你給他剪指甲的最佳時(shí)機(jī)！◎操作步驟■握住寶寶的五根手指，避免寶寶在剪的期間亂動(dòng)。■先剪指甲中部，再修剪兩邊。注意指甲不要剪得太短，和指尖齊平即可，不然有可能引起鉗甲或甲溝炎?！鲇弥讣卒S磨平銳利的邊緣部分，保證寶寶不會(huì)抓傷自己。■用指甲剪修剪寶寶手指上的倒刺，注意不要用手拔，這樣不僅容易弄疼寶寶，還有可能引起感染。■如果寶寶指甲里有污垢，建議用清水沖洗或用濕紙巾擦拭，不要用牙簽等尖銳物品挑出污垢，這樣容易劃傷寶寶。最后還要提醒你的是，在寶寶滿月之前，就應(yīng)該給寶寶剪指甲。大部分新生兒的指甲都已經(jīng)超出了指尖，考慮到此階段嬰兒患過(guò)敏性濕疹的情況非常普遍，有的寶寶剛出生幾天就會(huì)把自己的小臉抓得像小花貓，所以剪指甲還是很有必要的。小課堂：如何給寶寶剪指甲如果你一不小心剪傷寶寶，可以先按壓傷口止血，然后用碘伏或酒精擦拭傷口。寶寶的身體修復(fù)能力很強(qiáng)，在創(chuàng)口不大的情況下，并不需要用紗布和繃帶包扎。怎么觀察寶寶的排泄物想要判斷還不會(huì)說(shuō)話的寶寶是否健康，很重要的一件事就是觀察寶寶的排泄情況，其中可藏著不少線索。新生兒寶寶的小便情況一般來(lái)說(shuō)，新生兒寶寶在出生24小時(shí)后至少會(huì)排尿1次，以后每天增加1次。從出生后第7天起，寶寶每天應(yīng)該至少小便7次。寶寶小便的顏色一般是透明的淺黃色。如果寶寶排尿次數(shù)少或尿液顏色偏深，可能是由于喂食母乳的量不足，這時(shí)你就需要考慮增加喂養(yǎng)量。新生兒寶寶的大便情況新生兒寶寶會(huì)在出生后24小時(shí)內(nèi)排出第一次大便。之后從第3天開(kāi)始，寶寶每天至少應(yīng)該大便3次。當(dāng)然，寶寶具體的排便情況會(huì)受到喂養(yǎng)狀況的影響。一般來(lái)說(shuō)，喝母乳的寶寶比喝配方奶的寶寶拉得更稀、更多，一天5～6次的排便都屬正常范圍，大便看上去是糊狀的。而喝配方奶的寶寶拉出的“便便”較為黏稠，看上去會(huì)有點(diǎn)兒像芥末醬，排便次數(shù)也更少，一般每天排便1～2次。隨著寶寶日齡的增加，有些寶寶，尤其是以母乳喂養(yǎng)為主的寶寶，可能2～3天甚至一周以上才排一次大便，大便多為糊狀或者軟便，顏色正常，寶寶沒(méi)有腹脹嘔吐，吃睡生長(zhǎng)和精神反應(yīng)都很正常，肛門每天都有排氣，那么爸爸媽媽無(wú)須擔(dān)心，這并非“便秘”，而是傳說(shuō)中的“攢肚”。出現(xiàn)“攢肚”的情況是因?yàn)閷殞毜哪c道完全吸收了奶類食物，每天產(chǎn)生的大便量很少，積聚數(shù)天才排一次便。當(dāng)然，我們也可以多給寶寶做撫觸、腹部按摩、翻身等訓(xùn)練，既能刺激寶寶腸道蠕動(dòng)和排便，又能緩解腸脹氣和促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。講完了質(zhì)地和排便量，接下來(lái)我們來(lái)看看寶寶的“便便”的顏色變化。寶寶出生后前兩次大便的顏色一般為墨綠色，非常黏稠，這是因?yàn)槠渲泻刑ゼS。當(dāng)開(kāi)始母乳喂養(yǎng)后，寶寶拉出來(lái)的“便便”又會(huì)由墨綠色逐漸變?yōu)辄S色。除此之外，新生兒寶寶大便的顏色還會(huì)隨著食物、寶寶身體狀況的變化而發(fā)生改變。接下來(lái)，我們就來(lái)具體看一下寶寶的“便便”的顏色變化?！龊谏簩殞毘錾蟮牡谝淮未蟊阋话愣际呛诤诘?，像柏油一樣。這是因?yàn)槠渲邪搜蛩ひ?、脫落的?xì)胞等?！瞿G色：當(dāng)寶寶開(kāi)始喝母乳后，“便便”會(huì)逐漸變成墨綠色?！鳇S色：出生5天后，喝母乳的寶寶開(kāi)始排稀便或粗顆粒狀黃色或略帶綠色的“便便”?！龅S色或灰黃色：喝配方奶的寶寶的“便便”一般為淡黃色，呈糊狀?！銎渌伾旱葘殞氈饾u長(zhǎng)大開(kāi)始吃母乳以外的食物后，“便便”的顏色就更加豐富了。比如，甜菜可以讓“便便”變紅，藍(lán)莓可能使寶寶的“便便”帶上深藍(lán)色的條紋。除此之外，你還經(jīng)常可以在寶寶的“便便”中發(fā)現(xiàn)未消化的各種食物的顏色。上面提到的這些寶寶的“便便”的顏色變化，都屬于正常現(xiàn)象。但是如果寶寶的“便便”變成了下面這幾種顏色，就建議你帶寶寶及時(shí)就醫(yī)。■白色或灰色：可能被細(xì)菌感染或者有膽道疾病?！龊谏嚎赡苁窍莱鲅！鲺r血：消化道活動(dòng)性出血或是來(lái)自大腸、直腸的出血?！鼍G色帶黏液：可能存在病毒感染。就診時(shí)，記得描述這些信息：大便的性狀（稀、干）、頻率（一天幾次）、量、顏色。提供的信息越詳細(xì)，越有利于醫(yī)生診斷?？傊?，無(wú)論是大便還是小便，都藏著寶寶的健康密碼。新手爸媽們記得要留心寶寶排尿、排便的次數(shù)和性狀。如果新生兒在48小時(shí)內(nèi)未排便、排尿，就要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，判斷是否存在器官發(fā)育的異?；蜷]鎖。如果尿液或糞便的顏色異常，或混有黏液或血液，也要及早請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查和處理。怎么清潔寶寶私處很多爸爸媽媽覺(jué)得寶寶還小，往往會(huì)忽視“私處清潔”這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，男女寶寶的私處清潔，在寶寶從出生后，爸媽們就得特別關(guān)注，千萬(wàn)不要因?yàn)楹π呔筒魂P(guān)注。男寶寶私處的清潔在清潔之前，我們先來(lái)了解一下男寶寶私處的一些特點(diǎn)。男寶寶的陰莖外包裹著的一層皮膚，稱為“包皮”。在正常情況下，包皮會(huì)覆蓋龜頭，且大部分都可以用手翻開(kāi)。有些寶寶的包皮很長(zhǎng)，這是“包皮過(guò)長(zhǎng)”的表現(xiàn)。有些寶寶的包皮不僅長(zhǎng)，而且開(kāi)口窄，用手很難將陰莖頭整個(gè)翻出來(lái)，這種情況叫作“包莖”。寶寶天生伴有“包皮過(guò)長(zhǎng)”或“包莖”的情況很常見(jiàn)，大部分寶寶都能隨著年齡漸長(zhǎng)恢復(fù)正常，割包皮更像是為了追求美觀的整容手術(shù)，而不是必需品。所以，并不推薦你在寶寶剛出生的時(shí)候就帶他去做割包皮手術(shù)。隨著寶寶長(zhǎng)大，在兒童期或青春期還會(huì)出現(xiàn)龜頭炎反復(fù)發(fā)作或者包莖情況沒(méi)有改善的情況，這時(shí)再考慮帶孩子去做割包皮手術(shù)也來(lái)得及。接著，我們就來(lái)看看如何清潔男寶寶的私處。你首先要輕輕地將寶寶私處的包皮往回拉，如果寶寶的包皮還不能翻下來(lái)，這個(gè)時(shí)候就只需要用清水沖洗并輕輕擦拭就可以了，不需要清潔包皮褶皺處的皮膚和寶寶的包皮垢。隨著寶寶長(zhǎng)大，包皮自然回縮，這個(gè)時(shí)候就需要你幫忙清洗包皮垢了。具體的步驟如下：第一步，溫和護(hù)理：用適合嬰兒的溫和沐浴液和清水對(duì)包皮內(nèi)側(cè)進(jìn)行清潔即可，沒(méi)有必要使用特殊的清潔劑或是棉簽，過(guò)度清潔反而會(huì)造成刺激。第二步，徹底清潔：注意對(duì)包皮內(nèi)側(cè)進(jìn)行徹底清潔，并確保及時(shí)干燥。第三步，記得翻回：輕輕地將包皮翻回并覆蓋龜頭。寶寶的私處是很重要的部位，所以在做好日常清潔之外，還要多留意各種異常情況，以便在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)送寶寶就醫(yī)。以下情況在寶寶身上較常見(jiàn)，爸爸媽媽要多多留心?！霭?nèi)有“小異物”?！鲂”愦螖?shù)明顯增多，但每次尿量很少，小便時(shí)伴有哭鬧現(xiàn)象?！瞿蚓€細(xì)、排尿不暢?！鲈谂拍蜻^(guò)程中，包皮充滿尿液或氣泡，尿道口鼓起一個(gè)包?！霭ぜt腫、發(fā)癢、無(wú)法回縮。一旦出現(xiàn)上述情況，要及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。女寶寶私處的清潔新生兒女寶寶的陰部比較扁平，你在進(jìn)行護(hù)理時(shí)，只需要將毛巾套在拇指上，輕柔翻開(kāi)大陰唇邊緣，用流水清洗即可。洗完用干凈柔軟的毛巾輕輕擦拭就好。注意要從前往后擦或者沖洗，不容易洗凈的地方用溫水多沖沖，軟化附著物，然后輕輕擦去。如果你發(fā)現(xiàn)自家女寶寶私處有“假月經(jīng)”“假白帶”的現(xiàn)象，也只需用同樣的方法清洗。清潔的時(shí)候只需要用清水，不需要用特殊的洗劑，更不要過(guò)度清潔外陰分泌物，否則會(huì)增加寶寶陰部局部感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能因?yàn)榍謇磉^(guò)度造成寶寶陰部局部黏膜的損傷。怎么給寶寶做撫觸剛出生的寶寶，不會(huì)說(shuō)話，甚至不太看得清楚你，但這時(shí)候我們還是有和寶寶溝通、建立聯(lián)系的好方法——撫觸，也就是我們常說(shuō)的給寶寶做按摩。在寶寶出生2天后，你就可以給寶寶做撫觸了。你們還沒(méi)出院的時(shí)候，護(hù)士會(huì)給寶寶做撫觸。出院前，醫(yī)生也會(huì)特意叮囑你在家給寶寶做撫觸。撫觸對(duì)寶寶的安全感和性格好處多多媽媽撫摸寶寶，是媽媽對(duì)寶寶表達(dá)愛(ài)的一種方式，不要小看這“摸一摸、揉一揉”的動(dòng)作，只要方法科學(xué)、得當(dāng)，并堅(jiān)持做，對(duì)寶寶有各種各樣的好處。比如，給寶寶的小肚子做按摩，寶寶吃奶會(huì)更加起勁；寶寶煩躁的次數(shù)似乎變少了，躺在小床上也更安靜了；寶寶對(duì)于你的觸摸更加敏感了，會(huì)對(duì)著你瞇著眼咯咯笑，一副很享受的樣子……更重要的是，撫觸可以幫助你從寶寶生命的最早期建立良好的親子關(guān)系。這種安全感和信任感會(huì)讓寶寶在未來(lái)的生活和社交中，更加自信、更加勇敢，有更加強(qiáng)烈的表達(dá)意愿。撫觸前的準(zhǔn)備工作在給寶寶做撫觸時(shí)，你可能會(huì)遇到寶寶不配合的情況。這就需要你在撫觸前做好準(zhǔn)備工作。在給寶寶做撫觸時(shí)，房間布置要溫馨舒適，室內(nèi)溫度25～28℃，濕度50%～60%，光線柔和，播放一些輕柔的音樂(lè)。另外，媽媽需要取下戒指，不留長(zhǎng)指甲，洗凈雙手，保持掌心溫暖。如何給寶寶做撫觸做好準(zhǔn)備工作后，我們就可以開(kāi)始給寶寶做按摩了。讓我們先來(lái)挑選一個(gè)合適的時(shí)間點(diǎn)。洗澡之后、午睡之后或者是睡覺(jué)前，都是寶寶樂(lè)意和你互動(dòng)的時(shí)間。寶寶饑餓或者煩躁時(shí)，可能就會(huì)不那么配合。每天在合適的時(shí)候，給寶寶做2～3次撫觸，每次15分鐘。剛開(kāi)始做撫觸的時(shí)候，可以每次時(shí)間稍短一些，然后逐漸延長(zhǎng)。具體應(yīng)該怎么做呢？為了減少摩擦和刺激，撫觸前需要溫暖雙手，倒一些嬰兒潤(rùn)膚