西安體育學院武術散打專項學生運動損傷調查分析

2摘要：隨著武術運動的不斷發(fā)展，西安體育學院選修武術散打課程的學生日漸增多。武煉大學生的體質，還可以陶冶大學生的情操。對于西安體育學院學生來說，普遍喜愛對抗有較強競爭性質的運動，并且武術散打運動可以實現(xiàn)充分燃脂的狀態(tài)，所以武術散打課程校召開武術散打賽事的頻率及次數(shù)也逐漸增多。武術散打訓練以及賽事對運動員的身體素要求，再加上武術散打經常需要近身格斗且發(fā)生激烈對抗，學生在訓練和比賽過程中經常家訪談法以及數(shù)理分析法，對西安體育學院散打專項學生的運動損傷現(xiàn)狀進行了分析和調術散打學生運動損傷現(xiàn)狀，分析出學生發(fā)生損傷的原因，并給出建議作為武術的一個分支，散打的技擊效果可以說是一種非常實用的搏擊術，這一項目的智斗勇，具體表現(xiàn)為運動強度大、比賽競爭激烈、技術動作變化靈活以及身體對抗性強等。另全球范圍內受到越來越多的重視，無論是散打教練員的執(zhí)教能力，還是學院武術散打專項學生要進行不斷地完善。由于運動員長期的超負荷訓練，出現(xiàn)運動損傷是一個非常普遍的現(xiàn)象，因及預防武術散打運動員在運動中出現(xiàn)的損傷，是目前散打運動員及其教練亟需解決的問題。我損傷預防方面的研究起步較晚，因此與國外一些發(fā)達國家的研究進度還存在一定的差距。主要本研究以西安體育學院武術散打專項學生的運動損傷現(xiàn)狀為研究對象。以西安體育學院根據(jù)本文的研究課題，查閱了大量與散打訓練理論、體育學、各項體能訓練方法以及運專著與論文，并在知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)等學術網(wǎng)站上搜集了大量相關博碩論文與期刊文獻，在問卷調查法的基礎上，設計訪談提綱對西安體育學院的武術散打教練以及陜西省武術散開了訪談，從專家角度進一步解讀西體武術散打專項學生運動損傷的現(xiàn)狀以及預防的有效運用MicrosoftExcel2010版對主要數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計處理;43對西安體育學院散打專項學生的運動損傷狀況開展調研后發(fā)現(xiàn)，在115人中，有112人都在傷。比例達到97.39%。其中受傷在0-5次的人數(shù)占比10.43%，受傷次從數(shù)據(jù)結果可以看出，對于體院武術散打專項學生來說，運動損傷是普遍存在的情況。4-5次左右。導致這一現(xiàn)狀的原因是，武術散打的運動負荷以及運動強度都要高于其他運動。并在武術散打訓練和對抗的過程中，運動員使用最多的技術就是拳法，腿法。當運動員的拳法和打角度偏差，那么手腕和腳腕就有很大的可能性會受傷。其次是肩膀的損傷，占總數(shù)的15.80%數(shù)的12.50%，拳頭是運動員使用的主要擊打部分，拳鋒在擊打過程中也很容易發(fā)生損傷。第四特性決定的。在散打的比賽中，由于摔法得分比較明顯，所以很多運動員在比賽當中喜歡運用賽中在摔倒倒地的同時，身體受壓力最大的就是軀干部位。腿部和腳面兒也是常用的得分技大。最后是頭部頸部。在訓練和比賽當中，頭部被保護的相對較好，并且散打規(guī)則中不5322在其中，最多的負傷種類為擦傷，占比26.96%。次之是扭傷，占比20.87%。排在第三的拉傷，見散打項目是直接對抗類項目，觸碰所造成的傷勢關鍵以擦傷、扭傷和拉傷為主導擊，因為其遭受拳、腿、摔等的牽制，其損傷是別具特色的。抵抗中常常會造成觸碰，擦傷是數(shù)最多的損傷；扭傷和拉傷是練習者不可以操縱本身力量，或是敵人給的反沖力超過了本身傷。在日常訓練中應留意損傷狀況發(fā)生比較多的位置，多提升全身肌肉和肌腱的鍛練，平常運動員需要進行賽前集訓。從表4可以看出，在賽前集訓期間，受到損傷的運動員占比33.79%員身體和精神都高度緊張，每天需要面臨高強度的訓練，并且沒有足夠的時間進行身體的放運動員會在賽前集訓中受傷。這一現(xiàn)象說明教練在組織武術散打運動員賽前集訓時，需要調也容易出現(xiàn)運動損傷，占比33.10%。武術散打屬于高強度的對抗性運動，運動員在現(xiàn)身體上的摩擦和碰撞。并且，武術散打動作中的拳法和腿法都講究對自己的對手進行精員還容易產生好勝心理，所以在對抗時會加大擊打力度，導致運動發(fā)生運動損傷。武術散員體力消耗也較大，更容易出現(xiàn)損傷。所以，武術散打賽事應該進行規(guī)范，點到為止，避武術散打運動員的運動損傷程度可以分為以下幾種：輕微損傷、中度損傷和重度損員在運動過程中被擦傷或者輕微扭傷，這類的損傷不影響運動員進行正常的訓練、比賽和生活對運動員的比賽和訓練造成影響，包括關節(jié)扭傷、軟組織挫傷等較為嚴重需要一定時間修養(yǎng)的指運動員不能再繼續(xù)參與運動和訓練的損傷，這類損傷甚至會威脅到運動的生命。但通過調查在對西安體育學院武術散打專項學生開展調查時，對學生對運動損傷的了解程度以及了解6從圖1展示出來的數(shù)據(jù)情況中可以看出，西安體育學院武術散打專項學生中有50%的在這基礎上，對武術散打學生運動損傷的認識途徑展開調查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學生的運動損傷和自己的前輩，途徑狹窄，不利于運動員全面的認識運動損傷，運動員對運動損傷認知不課程設置的不合理是導致學員負傷的關鍵緣故。散打訓練教學內容構造不合理，還存有散程設置不合理等狀況。有些年級課堂教學，術科的分配過多集中在某一時間段，學員們的體能的運動消耗，這就擴大了運動損傷產生的幾率。院校的這類作法是確保該校一切正常的教學秩身體運動后修復的周期時間。假如開展了一項運動以后，迅速的就要投入到下一新項目，人體在散打運動中，身體功能一直都在改變，并有一定的規(guī)律性：運動的開始，身體的能力會慢慢即進入了疲憊環(huán)節(jié)。在散打的訓練中，運動量的分配要符合人體健身運動的規(guī)律性，應該是準備活動是一切運動進行的必要條件。體育運動中最基本的確保是充足的準備活動，樞系統(tǒng)的調節(jié)作用，擺脫全身肌肉的懈怠性，加速身體血液循環(huán)系統(tǒng)，協(xié)助學生在較短的時態(tài)，最大限度地提升他們的身體素質、專業(yè)技能，提高運動水準。散打運動的準備活動主要身體迅速進到下一階段的運動，充足有效的提前準備是取得成功和訓練中，假如準備活動不充足，這將造成身體的柔韌度和靈活性降低，韌帶拉傷和關節(jié)課外鍛煉身體中，學生對準備活動的了解水平不足。因而，準備活動不夠會增加學生在訓練和武術散打運動員的身體素質包括運動員自身的身體素質和武術散打運動所需要的身素質是其專項身體素質的基礎和保證。但是目前，大多數(shù)學生缺乏日學生容易發(fā)生損傷，但是學校是否具有相應的預防措施，導致了損傷最后發(fā)生的可能4.1.1根據(jù)本文的調查數(shù)據(jù)可以看出，西安體育學院武術散打專項學生在進行武術散打運動時74.1.4通過調查，導致西安體育學院散打專項學生運動損傷的因素為學生缺乏對運動損傷4.2.1充足的準備活動是健身運動的前提4.2.2散打運動是兩個人全接觸并立即產生對抗的項目，要求練習者擁有非常好的身體素質的同強身體素質、專業(yè)技術、個人心理素質的訓練和武德的學習培訓，并堅持不4.2.3科學研究運動損傷的最后目地是預防損傷的產生，但運動損傷不太可能徹底預防，關鍵以4.2.4佩戴合適的訓練裝備。合適的訓練裝備在訓練中能更好的預防損傷，例如訓練中佩戴盎司以保護自己的手，也可以減小陪練的傷害。拳鋒有傷的隊員可以佩戴拳鋒凝膠，佩戴之后新傷。護頭在訓練中也是很重要的，很對隊員因為自己的護頭沒買合適，訓練中就不喜歡[2]吳志勇.普通高校武術散打運動發(fā)展對策研究[[3]于鵬達.高校武術散打教學中常見的運動損傷及預[7]王紅方.影響云南省地州市青少年武術散[9]劉彩云.湖南省高校散打專項學生運[10]宋金莊,張葉.武術散打運動員運動損傷分析與A.自學B.必修課C.選修課D.8A.零次B.一兩次C.五十次以下D.A.聽說過B.沒聽說過C.了解D.非A.課堂上課B.專業(yè)運動員告訴我的C.看書D.網(wǎng)絡A.頭