世界無(wú)煙日戒煙含內(nèi)容兩篇

【遠(yuǎn)離香煙，珍愛(ài)生命高中主題班會(huì)】XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX他們還是學(xué)生??！中國(guó)每年約有100萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國(guó)男性（相當(dāng)于1億人）將因煙草而死亡。目前中國(guó)吸煙者有3.2億，大體相當(dāng)于發(fā)達(dá)國(guó)家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國(guó)肺癌死亡率增長(zhǎng)為世界第一，且以每年4．5％的速度上升。中國(guó)的現(xiàn)狀中國(guó)青少年吸煙狀況令人擔(dān)憂(yōu)新華網(wǎng)北京5月31日專(zhuān)電（記者袁曄）一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，其中有相當(dāng)比例的人已表現(xiàn)出今后吸煙的傾向。

主持調(diào)查的北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部孫江平博士說(shuō)，青少年吸煙在中國(guó)已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，政府應(yīng)加強(qiáng)教育及對(duì)煙草銷(xiāo)售和廣告宣傳的管理，減輕吸煙對(duì)青少年健康的危害。

在被調(diào)查的近12，000名13到15歲初中學(xué)生中，有32.5%的男生和13%的女生嘗試過(guò)吸煙，總吸煙率為22.5%。開(kāi)始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。超過(guò)一半的學(xué)生說(shuō)他們?cè)?周內(nèi)至少有1天會(huì)生活在煙霧繚繞的環(huán)境中。

時(shí)髦心理認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。好奇心理青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。模仿心理青少年模仿心理強(qiáng)，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。青少年是如何染上煙癮的？社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來(lái)社會(huì)作準(zhǔn)備”。環(huán)境心理近朱者赤，近墨者黑，長(zhǎng)期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對(duì)方信任，才會(huì)有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì)了吸煙。反抗心理青少年自我意識(shí)強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)家長(zhǎng)、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委曲無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。青少年是如何染上煙癮的？

吸煙學(xué)生獲得香煙的途徑主要包括自己購(gòu)買(mǎi)、向別人要以及從比自己年齡大的人手中得到。盡管中國(guó)的預(yù)防未成年人犯罪法禁止任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所向未成年人出售煙酒，但83%的吸煙學(xué)生說(shuō)，沒(méi)有遇到因年齡太小而買(mǎi)不到煙的情況。近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙。青少年是如何染上煙癮的？香煙的主要成分煙草中對(duì)人體健康的主要有害成份是：煙焦油、尼古丁、一氧化碳。煙焦油是香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的多種氣體和物質(zhì)的混合物，含有大量致癌和促癌物質(zhì)。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學(xué)性刺激，損害人體的呼吸功能。尼古丁又名煙堿是一種無(wú)色透明的油狀揮發(fā)液體，具有刺激的煙臭味，可使大腦興奮，使人產(chǎn)生欣快感，是主要的成癮源。一支煙含煙堿高達(dá)5至15毫克。而煙堿對(duì)人的致死量為50毫克。也就是5至10支紙煙中所含的煙堿，一次注入人體，就可以致命。一氧化碳在吸煙產(chǎn)生的煙霧中濃度最高，是一種毒性氣體。人們常說(shuō)的煤氣中中毒，就是指一氧化碳中毒。

1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛40—60毫克的尼古丁可毒死一個(gè)人右邊邊，一個(gè)吸煙者的肺，左邊是一個(gè)不吸煙者的肺。每天吸一包煙的人的肺，一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒!煙草對(duì)健康的危害一支香煙燃燒時(shí)可產(chǎn)生一氧化碳20-30毫克，若許多吸煙者聚集在擁護(hù)且不通風(fēng)的房間內(nèi)，空氣中的一氧化碳濃度可達(dá)0.05%，接近發(fā)生煤氣中毒的濃度。吸煙可影響身體的許多部分，最直接的影響主要是兩大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)。吸煙會(huì)引致肺癌，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告，全世界每年新增加的60萬(wàn)肺癌病人中，絕大多數(shù)都由吸煙引起。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。煙草對(duì)健康的危害四.【心臟及血管】吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素，由于香煙中尼古丁和一氧化碳被吸煙者吸入后，引起動(dòng)脈血管收縮，使血壓升高，刺激心臟使心跳加快，加重了心臟負(fù)擔(dān)，因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。五.【肝臟】

吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。六.【眼部】

吸煙會(huì)引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過(guò)一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。

煙草對(duì)健康的危害七.【腦部】

吸煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。

八.【喉部】

吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。九.【支氣管】吸煙是氣管炎、慢性支氣管炎的重要原因，其發(fā)病率是不吸煙者的5.4倍。吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因?yàn)槲鼰熌芤轮夤苌掀ぜ?xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

01.吸煙，不僅僅危害自己醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出:我國(guó)有六億人受二手煙毒害?。。。∥鼰煹耐瑢W(xué)，為了你和他人的健康，請(qǐng)戒煙!不僅比那些繼續(xù)吸煙的人活的更長(zhǎng)，而且生活質(zhì)量也會(huì)因?yàn)樯眢w健康而比吸煙者高得多

戒煙后15年，因吸煙帶給您的危害將和從不吸煙的人一樣，戒煙將減少患癌癥，心臟病，中風(fēng)、慢性呼吸道疾病等的發(fā)病率。

1-9月后咳嗽、氣短和胸堵等癥狀將大大改善，精力明顯增加。肺活力增強(qiáng)，減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。1年后患早期冠心病的機(jī)會(huì)將比吸煙時(shí)減少一半5年后發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會(huì)和不吸煙者相當(dāng)。戒煙好處多

如何戒煙？不買(mǎi)煙。不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。精神轉(zhuǎn)移法，當(dāng)想吸煙時(shí)做其他的事（運(yùn)動(dòng)、吃口香糖等）。想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容?？紤]一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。判斷下列問(wèn)題的正誤

1、煙草中含有上千種有害物質(zhì)和多種致癌物質(zhì)（對(duì)）2、煙中的焦油有很強(qiáng)的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因（錯(cuò)）。3、每天只吸兩三支煙不會(huì)對(duì)身體造成很大危害。（錯(cuò)）判斷下列問(wèn)題的正誤4、吸煙只會(huì)引起肺癌。（錯(cuò)）5、據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開(kāi)始吸煙的（對(duì)）6、吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。（錯(cuò)）7、中國(guó)是世界上吸煙人數(shù)最多的國(guó)家（對(duì)）判斷下列問(wèn)題的正誤8、尼古丁和焦油含量低的香煙不會(huì)損害健康。（錯(cuò)）9、吸煙對(duì)身體的影響在許多年后才會(huì)顯示出來(lái)。（錯(cuò)）10、被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)健康有很大危害。（對(duì)）世界無(wú)煙日５月31日是“世界無(wú)煙日（WorldNo-TobaccoDay），”結(jié)束語(yǔ)同學(xué)們，為了健康，讓我們遠(yuǎn)離煙酒，每天都是“無(wú)煙日”【遠(yuǎn)離香煙，珍愛(ài)生命高中主題班會(huì)】XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX20200531為了你的健康拒絕吸煙/拒絕吸二手煙目錄content01030204世界無(wú)煙日的主題戒煙的簡(jiǎn)單方法吸煙的原因和危害世界無(wú)煙日的來(lái)歷01世界無(wú)煙日的來(lái)歷世界無(wú)煙日的來(lái)歷在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日（WorldNo-TobaccoDay），并從1988年開(kāi)始執(zhí)行。但從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴(lài)是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。02世界無(wú)煙日的主題世界無(wú)煙日的主題世界無(wú)煙日的主題年份主題年份主題2003無(wú)煙草影視及時(shí)尚行動(dòng)2010性別與煙草口號(hào)：抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)2004控制吸煙，減少貧困2011世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》口號(hào)：煙草致命如水火無(wú)情，控?zé)熉募s可挽救生命2005衛(wèi)生工作者與控?zé)?012煙草業(yè)干擾控?zé)煛？谔?hào)：生命與煙草的對(duì)抗2006煙草吞噬生命2013禁止煙草廣告、促銷(xiāo)和贊助2007創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境2014提高煙草稅2008無(wú)煙青少年?？谔?hào)：禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華。2015制止煙草制品非法貿(mào)易2009煙草健康警示?？谔?hào)：圖形警示揭露煙害真相2016……03吸煙的原因和危害吸煙的原因和危害主要是外界環(huán)境的影響：1、好奇心理；對(duì)大多數(shù)吸煙的青少年來(lái)說(shuō)，開(kāi)始只是出于好奇，常聽(tīng)人說(shuō)：“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”，便想親自去體驗(yàn)其中的滋味。就算是曾經(jīng)再討厭吸煙的人，出于好奇吸入第一口后也會(huì)被徹底洗腦。2、模仿心理；香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對(duì)青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。吸煙的原因和危害3、交際需要；在中國(guó)，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星?，產(chǎn)生心理上的接近，有利于問(wèn)題的解決。許多人開(kāi)始純粹是因?yàn)樯缃簧系膽?yīng)酬，辦事前，首先要給對(duì)方敬上一支，隨后再為自己點(diǎn)上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來(lái)"的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。4、消愁的習(xí)慣；有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以后，便借抽煙來(lái)緩解自己的緊張情緒，消除煩惱。吸煙的原因和危害5、認(rèn)為用于提神；吸煙成癮之后，人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無(wú)精神，而一抽煙，就精神煥發(fā)，思路大開(kāi)。6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里，抽煙是一種所謂“男子漢”的標(biāo)志，是成熟的標(biāo)志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。還有很多人認(rèn)為，女人吸煙源于追求男女平等和婦女解放。但面對(duì)煙草，男女終究無(wú)法“平等”，大多數(shù)研究表明，女性吸煙的危害尤甚于男性。吸煙的原因和危害一包香煙內(nèi)包含了超過(guò)7000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種是致癌物質(zhì)，每一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。吸煙的原因和危害煙焦油內(nèi)含有許多致癌物質(zhì)以及能降低機(jī)體排除異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物質(zhì)附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并沉積。對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害吸煙的原因和危害對(duì)其他的危害1.口腔問(wèn)題：口腔粘膜色素沉著、口腔異味、口腔癌等。2.眼科：視覺(jué)適應(yīng)性減退、白內(nèi)障、黃斑變性等。3.生殖系統(tǒng)：不孕不育。4.容顏易老?！鼰煹脑蚝臀：?duì)環(huán)境的危害1.污染空氣2.各煙草種植國(guó)近5%的森林砍伐與煙草加工有關(guān)。04戒煙的簡(jiǎn)單方法戒煙的簡(jiǎn)單方法日常生活中戒煙的幾種小方法1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.扔掉吸煙用具，諸