2024年上廁所的禁忌

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邊上廁所邊看書報或玩手機(jī)堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天。這種做法弊處多多。由于上廁所時思想意識都集中在書報或手機(jī)上，從而抑制了排便意識，還會干擾大腦對排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，延長排便的時間。

蹲廁時間太長會使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，嚴(yán)重則會發(fā)生腸道癌，這些問題都是很多男性朋友們都存在的'問題了吧，因此在上廁所的時候就要小心這些情況了哦，如果我們不能重視起來，那么只會讓身體受到傷害了。

除了這個之外，還有假如您長期便秘的話，您的殘留在身體中的糞便會長時間的壓迫您的身體，這樣就會導(dǎo)致男性的前列腺的血液堵塞場話劇呢會加重男性前列腺炎的。所以為了健康的問題，男性一定不要在廁所玩手機(jī)或者是看報紙。

為了避免這前“腺”危機(jī)，男性們記得專心地“行方便”吧，特別是已經(jīng)患有該病的患者更要改掉如廁娛樂的習(xí)慣。久坐馬桶還會使腦部發(fā)生暫時供血不足，起立時易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發(fā)生意外，這些情況對于男性朋友們的沈特健康來說都存在不小的問題了，如果我們大家想要讓身體健康，那么無疑就要及時的解決掉這樣的問題了，如果我們不能重視起來，那么就會導(dǎo)致男性受到傷害了。

上廁所的禁忌2

1、擦拭順序

有些女性，在小便之后沒有用衛(wèi)生紙擦拭的習(xí)慣，這會導(dǎo)致內(nèi)褲上附著一些尿液。

人體的尿液中，含有人體新陳代謝后的廢物和毒素，吸附在內(nèi)褲上的尿液非常容易滋生細(xì)菌，從而影響女性的私處，所以女性朋友在小便后一定要注意擦拭。

擦拭時也要注意采用正確的擦拭方式，很多女性朋友患婦科疾病，都是擦拭順序不恰當(dāng)導(dǎo)致的。

建議女性朋友選擇分開擦拭的方法，女性的尿道和私處都是非常容易受到感染的，只有這樣才能有效減少細(xì)菌的滋生，對于陰道和私處都起到保護(hù)作用。

2、不要用濕巾擦拭

濕紙巾擦拭私處，雖然可以將殘留的尿液擦干凈，但是，私密處依舊是很潮濕的.，濕濕的環(huán)境給細(xì)菌侵入并滋生提供非常的機(jī)會。而且，濕紙巾中的化學(xué)成分并不適合用來擦拭私處。

3、上廁所時玩手機(jī)

隨著社會科技的進(jìn)步和發(fā)展，手機(jī)成為很多人都隨身攜帶的必備品，甚至有些人喜歡在上廁所的時候玩手機(jī)。其實(shí)這樣不利于排便，而且手機(jī)上也有大量的細(xì)菌殘留在上完廁所后手上可能也會沾染細(xì)菌，然后污染到女性私處，對于抵抗力弱的女性來說，很容易染上婦科疾病，影響子宮健康。因此建議大家盡量不要在上廁所的時候玩手機(jī)。

4、不使用香型的紙巾和雪白紙巾

香型的紙巾里面會含有大量的香精等化學(xué)成分，擦拭的時候會直接沾附在外陰處，從而增加了感染的幾率。另外也不能使用雪白的紙巾，里面會含有豐富的熒光劑。在正常情況下，紙巾應(yīng)該處于牙白色而且自然摸起來細(xì)膩，沒有白色粉末掉落，而且彈性很好。

上廁所的禁忌3

1、看書報、玩手機(jī)

健康危險指數(shù)：☆☆☆☆☆

危險因子：暈厥、跌倒

邊上廁所邊看書報或玩手機(jī)堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天，這種做法弊處多多。由于上廁所時思想意識都集中在書報或手機(jī)上，從而抑制了排便意識，還會干擾大腦對排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，延長排便的時間。

久坐馬桶還會使腦部發(fā)生暫時供血不足，起立時易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發(fā)生意外。

2、用力排便

健康危險指數(shù)：☆☆☆☆

危險因子：肛裂、猝死

排便太用力易導(dǎo)致肛裂或猝死。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口，平時應(yīng)多吃蔬菜水果、多喝水、多運(yùn)動，以保持大便通暢。如果調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩瀉藥物，幫助排便。

3、如廁后起身太快

健康危險指數(shù)：☆☆☆

危險因子：頭暈眼花、摔傷

心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結(jié)束后快速站立容易誘發(fā)短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的'人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床后排便的習(xí)慣，因此容易發(fā)生意外。可在廁所蹲位旁設(shè)置安全護(hù)欄，如廁后，起身需緩慢。

4、久憋尿后再排尿

健康危險指數(shù)：☆☆☆

危險因子：昏厥

憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經(jīng)過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，易發(fā)生排尿性暈厥，若不及時進(jìn)行救治很有可能發(fā)生生命危險。

5、廁所放置大型家電

健康危險指數(shù)：☆☆

危險因子：一氧化碳中毒、漏電觸電

洗衣機(jī)、電吹風(fēng)等家電放置廁所中，隱患多，洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問題會引發(fā)漏電、觸電等事故，燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒，故家電最好不要放置在廁所中。

6、地面濕滑

健康危險指數(shù)：☆☆

危險因子：摔跤

廁所是家里最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水讓人一不留神就會摔跤。因此廁所要保持相對的干燥，可穿防滑底拖鞋。

7、使用空氣清新劑

健康危險指數(shù)：☆

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