防治糖尿病知識有內(nèi)容課件兩篇

別讓血糖左右你的健康WorldDiabetesDay11月14日世界糖尿病日CONTENTS目錄世界糖尿病日的來源什么是糖尿病如何減輕糖尿病負擔(dān)糖尿病的預(yù)防01020304世界糖尿病日的來源Sourceofworlddiabetesday每年的11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，其前身為“世界糖尿病日”。該活動由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。2006年底聯(lián)合國通過決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。歷史上著名的加拿大糖尿病專家班亭（Banting），是第一個把胰島素用于糖尿病患兒的醫(yī)生，也因此挽救了這個患兒的生命。為了緬懷班亭的功績，1991年世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟決定把他的生日——11月14日，定為世界防治糖尿病日。關(guān)于世界糖尿病日的故事1921年夏天，班廷還不知道糖尿病和胰腺的關(guān)系，他和助理開始研究狗胰腺的工作。班廷覺得胰腺很重要，就把狗的胰腺切掉，看看怎么樣。結(jié)果，這些被切除了胰腺的狗幾天之后都死了，一測血糖發(fā)現(xiàn)，這些狗都快成蜜制的了，血糖高的沖破了房頂！他們確信胰腺肯定和糖尿病有關(guān)系。經(jīng)過無數(shù)次努力，他們成功提取出胰液，并用它給糖尿病狗注射，令人驚喜的是，這種液體成功地降低了狗的血糖！他們管這個提取液叫胰島素。什么是糖尿病Whatisdiabetes關(guān)于糖尿病的重要事實糖尿病病人數(shù)量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億。全球18歲以上成人糖尿病患病率從1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。中等收入和低收入國家的糖尿病患病率上升速度更快。糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要病因。2015年，糖尿病估計直接造成160萬例死亡。2012年，另有220萬例死亡可歸咎于高血糖。高血糖導(dǎo)致的所有死亡中約有半數(shù)發(fā)生在70歲之前。世衛(wèi)組織預(yù)測，2030年糖尿病將成為第七位主要死因。糖尿病的分類一型糖尿病二型糖尿病妊娠期糖尿病過去稱為胰島素依賴型，青少年或兒童期發(fā)病型糖尿病，的特征是缺乏胰島素分泌能力，需要每天注射胰島素。一型糖尿病的病因尚不清楚，利用現(xiàn)有的知識也無法預(yù)防。過去稱為非胰島素依賴或成人發(fā)病型糖尿病，由于人體無法有效利用胰島素造成。世界各地的糖尿病患者中有絕大多數(shù)的人患有二型糖尿病，主要是因體重過重和缺乏身體活動所致。妊娠期糖尿病是高血糖癥，血糖值高于正常水平但低于糖尿病的診斷值，發(fā)生在妊娠期間。患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩期間出現(xiàn)并發(fā)癥的危險增大。糖耐量受損和空腹血糖受損糖耐量受損(IGT)和空腹血糖受損(IFG)是指人體血糖值介于正常與糖尿病血糖值之間過渡階段的一種中間狀態(tài)。糖耐量受損患者或空腹血糖受損患者面臨發(fā)展為二型糖尿病的高度風(fēng)險，雖然這并非不可避免。糖尿病的患病原因遺傳因素環(huán)境因素1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。而且現(xiàn)代科學(xué)在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。進食過多，體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。糖尿病的患病原因胰島B細胞水平血液運送水平由于胰島素基因突變，B細胞合成變異胰島素，或B細胞合成的胰島素原結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，不能被蛋白酶水解，均可導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)生。而如果B細胞遭到自身免疫反應(yīng)或化學(xué)物質(zhì)的破壞，細胞數(shù)顯著減少，合成胰島素很少或根本不能合成胰島素，則會出現(xiàn)2型糖尿病。血液中抗胰島素的物質(zhì)增加，可引起糖尿病。這些對抗性物質(zhì)可以是胰島素受體抗體，受體與其結(jié)合后，不能再與胰島素結(jié)合，因而胰島素不能發(fā)揮生理性作用，就會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。糖尿病的常見后果是什么？隨著時間的推移，糖尿病可能損害心臟、血管、眼睛、腎臟和神經(jīng)。糖尿病成人出現(xiàn)心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險會上升兩至三倍。足部神經(jīng)病變（神經(jīng)受損）與血流量減少結(jié)合在一起，增加了患足部潰瘍、感染以及最終需要截肢的可能。糖尿病視網(wǎng)膜病變是失明的一主要病因，它是視網(wǎng)膜小血管長期累積受損的結(jié)果。全球2.6%的盲癥可歸咎于糖尿病。如何減輕糖尿病負擔(dān)Howtoreducetheburdenofdiabetes預(yù)防二型糖尿病事實表明，改變一下生活方式，對預(yù)防二型糖尿病或推遲發(fā)病是有效的。為有助于預(yù)防二型糖尿病及其并發(fā)癥，人們應(yīng)當(dāng)：達到和保持健康的體重。身體活動——經(jīng)常定期進行至少30分鐘強度適中的活動。需要增加活動來控制體重。保證健康飲食，減少糖和飽和脂肪的攝入量；避免使用煙草——吸煙增加患糖尿病和心血管病的風(fēng)險。糖尿病診斷和治療糖尿病的治療涉及飲食和身體活動以及降低血糖和其他損害血管的已知危險因素水平。戒煙對避免并發(fā)癥也具有重要意義?？刂蒲牵绕涫轻槍σ恍吞悄虿』颊?。一型糖尿病患者需要注射胰島素；二型糖尿病患者可采用口服藥物治療，但也可能需要胰島素治療；血壓控制；足部護理。其他可節(jié)省成本的干預(yù)措施包括：視網(wǎng)膜?。ㄔ斐墒鳎┖Y查和治療；血脂控制（調(diào)節(jié)膽固醇水平）；篩查與糖尿病有關(guān)的腎臟疾病的早期征兆并治療。糖尿病的預(yù)防Preventionofdiabetes合理控制總能量，控制健康體重首先要明確一個問題，肥胖會增加患糖尿病的概率，所以控制體重至關(guān)重要，建議三餐攝入能量要合理，主食粗細搭配，配菜葷素搭配，減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，保證合理的BMI值，吃動平衡，別給糖尿病埋下隱患。攝入適量蛋白質(zhì)，拒絕超量蛋白質(zhì)每日供給的能量占總能量的15%-20%，成年糖尿病患者可以按照1.0-1.2g/kg供給。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源主要動物性食物和優(yōu)質(zhì)豆類蛋白，每天建議適量攝入魚、禽、蛋、廋肉以及豆類食品。這些蛋白質(zhì)生物價值高，而且利用率高，非常易于人體吸收，建議每日優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入占蛋白質(zhì)總量的1/3。對于蛋白質(zhì)，吃好不吃多才是王道?？刂浦九c膽固醇的攝入脂肪的超量很容易導(dǎo)致肥胖，所以攝入脂肪和膽固醇類食物一定要慎重，減少葷油和肥肉的攝入，家中烹調(diào)的時候，盡量少吃豬牛羊等動物油，減少飽和脂肪攝入，多建議用植物油，每日食用量要控制在25-30g；對于不同類別的植物油，建議購買小包裝油并且經(jīng)常換種類食用；烹調(diào)的時候多建議低溫烹調(diào)，像蒸煮燉這樣的烹調(diào)方式，盡量避免煎炸炒等高溫烹調(diào)；烹調(diào)時熱鍋涼油，避免反復(fù)油炸。總而言之減少脂肪的攝入，食用油宜精不宜多。控制碳水化合物的攝入，主食粗細搭配建議每日攝入碳水化合物提供的能量在60%左右，主食要盡可能的粗細搭配，減少精白米面的攝入，補充充足的膳食纖維，促進體內(nèi)的糖類代謝，保持腸道的健康，粗糧當(dāng)中富含的膳食纖維有利于延緩碳水化合物的吸收，可以降低餐后血糖水平，而且還能改善葡萄糖耐量，建議粗糧每日占攝入主食的一半左右。每日要攝入充足的維生素與礦物質(zhì)蔬菜水果是維生素和礦物質(zhì)的良好的食物來源，乳及乳制品是鈣的最好食物來源。多吃富含維生素C的食物，也就是多吃應(yīng)季的新鮮水果、蔬菜，每日建議蔬菜吃到500克左右，水果要吃到400克左右。維生素C可以促進我們體內(nèi)的抗體合成，抗氧化，增加機體的免疫力。保證奶制品的攝入，每日食用要在300克左右；適量增加海產(chǎn)品、紅肉類、堅果類食品的攝入，這類的食品中富含鋅，鋅被譽為“病毒克星”，可以增強機體細胞的免疫功能，為身體保駕護航。多食用一些富含鐵的食物，像動物肝臟、血液、瘦肉類、深綠色蔬菜等食物中鐵含量都比較高，多吃富含鐵的食物可以增加機體的抗病菌能力。謝謝你的觀看WorldDiabetesDay11月14日世界糖尿病日糖尿病健康知識什么是糖尿??？特征：高血糖主要原因：胰島素相對或絕對缺乏以及作用障礙使機體不能充分利用葡萄糖，造成血糖升高。

糖尿病典型表現(xiàn)

糖尿病的其他癥狀糖尿病的警示燈有以下情況時，易患糖尿病，請注意!

糖尿病的危害(急性并發(fā)癥--有生命危險)高血糖：酮癥酸中毒高滲性非酮性昏迷低血糖感染乳酸性酸中毒

29糖尿病的危害

（慢性并發(fā)癥）需要在另一天對上述結(jié)果進行核實

糖尿病如何診斷？空腹血漿葡萄糖濃度≥7.0mmol/l

或者隨機血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/l

或者葡萄糖耐量試驗2小時血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/l糖尿病的主要類型1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病其他類型糖尿病2型糖尿病目前我國為2型糖尿病的第二大國遺傳因素和環(huán)境因素共同作用：如肥胖、高齡、體力活動不足，以及吸煙、精神壓力大等胰島素抵抗和分泌相對不足起病慢，病程長，口服藥有效多見于40歲以上的成年人1型糖尿病誘發(fā)因素以病毒感染等為主胰島素分泌絕對不足起病往往較急，癥狀重可發(fā)生于任何年齡，多見于25歲以下青少年多數(shù)需終身依賴胰島素治療妊娠糖尿病妊娠期間發(fā)生的糖尿病胰島素作用異常分娩后絕大多數(shù)可恢復(fù)正常五.糖尿病治療模式我們首先需要意識到

危機感嚴重性獲得的好處預(yù)期的障礙

正確認識.對待糖尿病正視現(xiàn)實樹立信心相信科學(xué)醫(yī)患配合飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)貫穿治療的始終降低高血糖減肥預(yù)防和治療并發(fā)癥改善整體健康水平

飲食治療的好處營養(yǎng)搭配合理化－60/25/15法則脂肪25％蛋白質(zhì)15％碳水化合物60％運動治療的好處改善血糖促進血液循環(huán)緩解輕中度高血壓減輕體重提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗改善血脂情況改善心肺