如何加強中學(xué)生的心理健康教育和生命教育

如何加強中學(xué)生的心理健康教育和生命教育如何加強中學(xué)生的心理健康教育和生命教育，已成為青少年思想素質(zhì)教育中刻不容緩的一個全新課題。不少有識之士開始對我國教育本身進行深刻的反省，呼吁教育不能漠視生命的價值，認識到培養(yǎng)學(xué)生健康心理已成為當(dāng)前基礎(chǔ)教育課程改革的重要組成部分。本文就針對當(dāng)前中學(xué)生的生命意識現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因及如何對中學(xué)生進行生命教育進行思考和探討，以期達到拋磚引玉的效果和目的。

一、當(dāng)前中學(xué)生生命意識的現(xiàn)狀

“當(dāng)我離開這世界時，請你們不要擔(dān)心，就當(dāng)沒有我這個人好了，免得給你們添麻煩，再見了?！边@是浙江溫州市第七中學(xué)16歲學(xué)生吳雯雯的臨終絕筆。這位花季少女因未扎頭發(fā)而遭到老師拒考,懷著對班主任老師的不滿，她跳入了冰冷的九山湖中；2009年3月22日晚，重慶墊江中學(xué)一名高三男生找到同級的一名文科班女生，用手掐住女生的脖子，并持刀片威脅要和她談戀愛，結(jié)果遭到女生拒絕，當(dāng)時男生見圍觀的人很多，并且在一旁起哄，一時氣不過便縱身從樓上跳下，目前該學(xué)生仍在重癥監(jiān)護室搶救，生死未卜；兩個六年級的孩子，因為一點小事發(fā)生爭吵，兩個孩子比誰敢死，其中一個孩子賭氣沖二樓跳下去，造成雙腿骨折……一個個真實的事例讓我們觸目驚心。

北京市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)在2009年第七個“世界預(yù)防自殺日”來臨之際向媒體透露，自殺已成為我國第五大死因，每年約有25萬人死于自殺，同時，自殺是我國15歲至34歲年齡段的青壯年人群死亡的首要原因。據(jù)有關(guān)研究人員在一所中學(xué)里進行的調(diào)查顯示，在一定的年齡段，竟有80％至90％的孩子曾有過出走或自殺的念頭。此項調(diào)查結(jié)果令人不寒而栗，這不得不讓我們思考：青少年為什么會頻頻導(dǎo)演自殺的悲劇，如何有效地引導(dǎo)青少年珍惜寶貴的生命？同時也提醒廣大教育工作者，在加強心理健康教育的同時，還應(yīng)該對孩子從小進行對生命的教育。

二、中學(xué)生對生命漠視和迷失自我的原因分析

為何有些中學(xué)生未能走完自己的全部生命歷程，卻在如夢般的青春歲月里，選擇了輕生？我認為有以下原因:

1.中學(xué)生身心特點以及對生命的漠視。

在他們眼里，生命不值得敬畏，與自已所面臨的困境（學(xué)習(xí)、心理負擔(dān)）相比，生命顯得太渺小。初中生正處于青少年期，是個體從兒童期向青年期過渡的階段，他們具有半兒童、半成人、半幼稚、半成熟的特點，充滿著獨立和依賴、沖動和冷靜、成熟和幼稚等錯綜復(fù)雜的矛盾。隨著生理上的迅速成長，心理發(fā)展也出現(xiàn)了前所未有的明顯變化，觀察力增強了，注意力較前有了進步，思維力有了全面提高，自我意識也得到了迅速加強，而思維的批判性尚待成熟，容易造成主觀和片面。情緒情感日漸發(fā)展，但兩極性嚴重，因而也自己的生命，同時也尊重和愛護他人的生命。

3.磨礪學(xué)生的耐挫力，打造他們堅強的意志。

在現(xiàn)實生活中，每個人的人生歷程都不可能萬事如意，都難免會遇到挫折。而今天的中學(xué)生多為獨生子女，他們在父母、親友的呵護下成長。一旦遭遇困難和挫折，就會有人來為他們排憂解難。這種環(huán)境下成長的孩子耐挫力一般比較弱。升入中學(xué)后，隨著人際交往的擴大和學(xué)業(yè)的加重以及承受的壓力日益加大，社會對其獨立性要求也與日俱增，如果遇到挫折，得不到他人及時的幫助，部分學(xué)生很容易煩惱，甚至方寸大亂、不知所措。所以，心理健康教育的一項重要目標(biāo)就是助人自助，讓學(xué)生掌握心理自我調(diào)節(jié)的方法，使他們遇到挫折時能積極自主地擺脫困境，并使自己的心理和行為免于失常。

在心理健康教育中對中學(xué)生進行挫折教育，使他們能擁有健康心態(tài)，以較強的承受力去應(yīng)對突如其來或不易戰(zhàn)勝的挫折。教師可以創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，通過認知行為療法、角色扮演法、合理情緒療法等，讓學(xué)生從日常生活中的小摩擦、小沖突、小委屈……從中認識到挫折是每個人成長過程中不可避免的，讓他們有充分的思想準(zhǔn)備，隨時去接受生活的鍛煉和考驗。

當(dāng)然，學(xué)校心理健康教育在面向?qū)W生的同時，也要整合社會、家庭的教育資源，形成合力，共同致力于學(xué)生挫折承受力的培養(yǎng)。

4.引領(lǐng)學(xué)生升華生命，促使他們感悟生命的價值。

眾所周知，人是自然人和社會人的統(tǒng)一體，人的生命是自然生命和社會生命的統(tǒng)一體。自然生命是社會生命的載體，社會生命是自然生命的靈魂，兩者缺一不可。生命教育的主旨不僅在于使學(xué)生形成科學(xué)的生命觀，還在于幫助他們在此基礎(chǔ)上體會生命的價值和意義，促使他們感悟生命的價值，做一個高尚的人、一個有利于國家、社會、他人的人。

一個人心理健康與否與其思想境界、道德風(fēng)尚聯(lián)系緊密，受其世界觀、人生觀、價值觀的制約。一個人只有擁有遠大理想和堅定的信念，才會有足夠的動力去克服悲觀情緒，充滿生命的激情和渴望。

在課堂教學(xué)中滲透生命教育，還要求教師提升自己的思想境界和人文素養(yǎng)。心靈需要心靈的碰撞，道德需要道德的儒化，教師惟有加強自身專業(yè)修養(yǎng)，努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，不斷更新觀念，密切關(guān)注社會生活、關(guān)注學(xué)生，才能以其深厚的知識底蘊、豐厚的人文素養(yǎng)、高超的教學(xué)機制，自如地駕馭教學(xué)過程，使課堂教學(xué)成為學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人”的過程，成為師生互動、共創(chuàng)分享的過程。在這一過程中，教師引領(lǐng)學(xué)生升華生命，感悟生命的價值，以廣闊的心境、博大的胸懷去應(yīng)對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

教育的要義是推動學(xué)生德行、知能、身心的同步發(fā)展，這預(yù)示著教育首先要回歸生命，把學(xué)生當(dāng)作“人”來看待。生命教育更是一種和諧的文化現(xiàn)象，它注重個體生命內(nèi)在的和諧、個體生命之間的和諧，注重個體生命與環(huán)境的和諧，注重個體生命與集體、社會的和諧，進而實現(xiàn)整個社會的和諧。因而生命教育也是構(gòu)建和諧