如何備戰(zhàn)高中物理競賽復賽

如何備戰(zhàn)高中物理競賽復賽（摘編）2017年34屆復賽就要開始了，相信大家既激動又忐忑，一方面渴望著自己的被認可，另方面也擔心著自己的物競之路是否會繼續(xù)下去，但是高二的童鞋們還有一年大把大把的美好時光，要沖上去！為了什么？省一嗎？不，是為了愛。不是所有人都配得起那樣被膜聲四起籠罩，甚至總是感覺力不從心，但是我想說的，和純粹的獲獎并無關(guān)系，喜歡就是喜歡，喜歡純粹的奇妙的物理，物理競賽只是個承載著這種希望的小可愛，快樂就好、開心就好，你不會因為成績優(yōu)越而忘記初心，更不會因為挫折就放棄物理，我想，這才是真愛吧。才疏學淺，斗膽贈詩:物競一路多少年，教材題集列在前，諸君此行歃熱血，不如咱們決賽見。我個人覺得需要戒除浮躁，踏踏實實地再梳理一遍自己做過的題目，哪怕是把過去的題目重新做一遍，而且更要要重視計算，做一道題目一定要得到最終結(jié)果.一天（或兩天）做一套題保持手熱，按模擬考試走（雖然搞這個超累），背背概念，練練比較復雜的計算，強化糾正自己一些習慣性問題。復賽是幾乎不會出現(xiàn)書上原題的，而且現(xiàn)在物理競賽中，題目說不清楚或者條件給多了的事情也是時有發(fā)生，這種事考場上真遇到了難免不緊張，所以還要心態(tài)穩(wěn)。所謂心態(tài)穩(wěn)那就是“平常心”，做好該做的事?？记鞍炎约涸?jīng)考試出錯的題目整理一下，拿張紙把常犯的錯誤列出來，不要不敢面對，要考慮最糟糕的自己是什么樣子的，怎么去變得更好，這樣才能在本質(zhì)上進步。放平心態(tài)很重要，不要患得患失。其實大家的水平都差不多，在我那屆，好幾個水平比我好的同學都發(fā)揮失常。一個好友一整個大題都錯了，原因是計算時忘記加地球半徑了（人家現(xiàn)在UCLA剛剛畢業(yè)，還是甩我這樣的一大截，金子怎么都會發(fā)光）。關(guān)鍵是要淡定，節(jié)奏要自己把握：不就是個競賽嘛，心態(tài)！心態(tài)！心態(tài)！復賽這塊還是要多刷競賽題，扎扎實實地打好基礎，認真刷一些復賽/決賽難度的習題集，把基礎知識搞牢固。一定在這最關(guān)鍵的時候要戒除浮躁。

這時候做題一定要限時完成，提高正確率，不要害怕計算繁瑣，尤其是要制定個合理的訓練計劃，并且時?？偨Y(jié)，把以前做的一些題目經(jīng)常拿出來看一看。刷這些習題集的同時配合一些試卷做做，歷屆復賽題也要多做幾遍。復賽臨近時就要大量訓練模擬卷，考試前一定要保持手感。蔡子星的模擬題還是相當不錯的。

此外，實驗還是很重要的。這段時間也可看一些實驗的真題，想一想思路，再對著答案看看。這樣提早訓練一下實驗是非常有幫助的，實驗培訓只是帶你熟悉器材，至于解題還要完全靠自己。

復賽前要對自己鼓足信心，保持一個良好的心態(tài)。多刷題才會讓你有信心，減少你的緊張程度，這是根本的方法。若考試前夜睡不著影響其實很小，考試的時候你的身體會分泌更多的腎上腺素，會保證你注意力的集中和充足的精力。千萬不要懷有“睡不著明天肯定考不好”的想法，這是沒有任何科學依據(jù)的。此外，就算競賽失利你還有很多路可以走，競賽并不是唯一的出路。相信自己，當你再全力投身高考的時候，你會取得非常大的飛躍。參加物競的心得體會一、毅力與自制力.物理競賽要出成績是有難度的，它需要學生具有一定的天賦、過硬的綜合素質(zhì)，更重要的是需要堅不可摧的意志力。特別在當剛剛開始深入物理競賽學習時，那些物理題的難度是令人絕望的、極度痛苦的。當競賽的壓力重了,大家意識到需要加把勁了,但越想多做題就越做不下去：遇到的大部分題不看答案根本無從下手，有的題目需要新的物理知識，但一般的高中教材和競賽輔導書上對知識的講解都不夠全面、透徹、深刻；那時，題目就成了我們的心病,漸漸消磨著我們的意志。但最痛苦的日子也是我們提高最快的日子,隨著閱題量的增加和知識的不斷積累（哪怕是死記硬背的）,情況變得明朗起來.高二下學期,我做起題來就比較順暢了.另一個關(guān)鍵時期是考前的沖刺階段。在這一階段里,意志薄弱的同學便有些松懈,擋不住游戲的誘惑,那些缺乏自制力的同學,浪費了大量珍貴的時光,最終在物理競賽的決戰(zhàn)中一敗涂地，只得去面對高考。天堂與地獄只有一步之遙.真希望這些同學能吸取教訓，爭取高考取得滿意的成績.毅力與自制力先后淘汰了兩批懦弱的人,堅強的人走到了最后,走向了成功.二、自學能力于團隊精神獨立思考與信息交流是物理競賽學習過程中兩個至關(guān)重要的元素。高中物理還有老師粗略地串講，而高考題、競賽題及大學普通物理的部分知識，則需要自己獨立學習、獨立思考。這需要我們耐得住寂寞，能獨自一人坐在桌前長時間、高效率地連續(xù)工作。可想而知,自學會花費更多的精力，難免會走一些彎路，但自學使我們對問題分析更透徹，理解事物更深刻。對于物理競賽的學習,看題不能粗略地走馬觀花，要盡量把題目吃透，并善于總結(jié)常規(guī)題型。不要害怕碰到重復的題目，一些經(jīng)典的難題要先看懂、再做會、反復思考，提煉出解題過程的精髓。當看過一定題目并建立起一個較完整的知識體系之后，就要開始獨立、完整的做題了.這時是一個鞏固階段,它極為重要。從看懂到會做再到做對，中間需要漫長的訓練過程。一定要從平時就注重規(guī)范書寫，拿到題目僅有思路是不夠的，一個題目能否做到底，能否考慮全面非常重要。解題過程規(guī)范、條理、整潔地寫出來，再與標準答案對比，不斷找出自己解題步驟的漏洞。細節(jié)決定成敗。最后的沖刺階段，應該按競賽時間、題量、難度進行模擬考試訓練，這樣的訓練會使自己熟悉考試過程，并及時發(fā)現(xiàn)很多自己的不足，可以用表格形式記錄自己模擬測試的結(jié)果，使我們對自己水平有充分公正的了解。以上是我自學的整個過程。在自學的同時,團隊協(xié)作是必不可少.通過討論、合作是甚至競爭,我們的學習勁頭更足,并且集思廣義,解決了許多僅憑自己難以解決的問題.整個團隊互相鼓勵,共同進步.三、推薦的參考資料1、范小輝的《高中物理競賽指導》及《高中物理競賽題典》,這一套書較為基礎,且難