九陽豆?jié){機(jī)果蔬食譜大全

九陽豆?jié){機(jī)果蔬食譜大全九陽豆?jié){機(jī)果蔬食譜大全

用豆?jié){機(jī)做果汁和用榨汁機(jī)做果汁是有不同的，豆?jié){機(jī)做果汁得加水，豆?jié){機(jī)有防干燒功能，必須有水浸到防干燒電極，豆?jié){機(jī)才能工作。

黃瓜汁用料：黃瓜3條，純凈水500毫升。做法：1、將黃瓜清洗干凈，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入純凈水。2、將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。菠菜鮮橙汁用料：菠菜300克，鮮橙2個，純凈水500毫升。做法：1、將菠菜洗干凈，切成小段，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、鮮橙去皮，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。蘋果草莓汁

用料：蘋果3個，草莓30個，純凈水500毫升。

做法：1、將蘋果洗凈，切成小塊，放豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、將草莓洗凈，對半切開，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。葡萄藍(lán)莓汁

用料：紅葡萄300克，藍(lán)莓20個，純凈水500毫升。

做法：1、將紅葡萄洗凈，一個個摘下放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、藍(lán)莓洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。紅薯汁

用料：新鮮紅薯4個（根據(jù)大小而定，最好是水份多的），藍(lán)莓10個，純凈水500毫升。

做法：1、將紅薯洗凈去皮，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入純凈水。2、藍(lán)莓洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。

檸檬汁用料：檸檬5個，葡萄100克，純凈水500毫升。做法：1、將檸檬去皮，切成小塊放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、葡萄摘粒并洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。西紅柿汁用料：西紅柿5個，葡萄15粒。做法：1、將西紅柿洗凈，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。2、葡萄洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入適量純凈水。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。

雪梨白菜汁用料：雪梨3個，白菜100克，純凈水300克。做法：1、雪梨洗凈切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水。2、將白菜洗凈，切成小段放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。

紅白蘿卜汁用料：紅蘿卜1個，白蘿卜1個（根據(jù)大小而定），純凈水300克。做法：1、將紅蘿卜、白蘿卜洗凈，切成小塊放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量純凈水。2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。

西瓜汁用料：西瓜1個，純凈水300毫升。做法：1、取西瓜果肉，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入純凈水。2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“果汁”功能攪拌多次即可。九陽豆?jié){機(jī)豆?jié){食譜大全『黃豆豆?jié){』[用料]黃豆70克、水1200毫升[制法]1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。[功效]滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣?！何宥苟?jié){』[用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升[制法]1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。[功效]降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管?！何宥埂ぜt棗豆?jié){』[用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。[制法]1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；2、將紅棗洗凈去核；3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆?jié){就做好了。[功效]降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃?！鸿坭蕉?jié){』[用料]黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升[制法]1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。[功效]滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力?！杭t棗枸杞豆?jié){』[用料]黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升[制法]1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。[功效]補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

『紅棗蓮子漿』[用料]紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。[制法]1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。[功效]滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒?！夯ㄉ?jié){』[用料]花生30克、黃豆40克、水1200毫升[制法]1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。[功效]補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健?！汉诙怪ヂ闈{』[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量[制法]1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。[功效]烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

『百合蓮子漿』[用料]百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。[制法]1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；3、將綠豆浸泡6-16小時；4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。[功效]清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。[注]網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。

解暑降火類『綠豆?jié){』[用料]綠豆80克、白糖50克、清水適量。

[制法]1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

[注]進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

『消暑二豆飲』[用料]黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

[制法]1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]消暑止渴、清熱敗火。

『二豆蜜漿』

[用料]紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

[制法]1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

[注]網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

『“三加一”豆?jié){』[用料]青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

[制法]1、將三豆浸泡6—16小時。2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

[功效]清熱解暑。

『紅棗綠豆豆?jié){』[用料]紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

[制法]1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；

3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

[功效]補(bǔ)氣提神，消暑涼血。

『蜂蜜豆?jié){』

[用料]黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

[制法]1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)放足清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

[功效]滋潤五臟、美容潤腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。健腦益智類『益智豆?jié){』[用料]黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

[制法]1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

[功效]益智健腦?！汉颂倚尤事丁籟用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。

[制法]1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。

2、啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。

[功效]養(yǎng)顏益智。

『花生乳』

[用料]花生60克、清水適量。

[制法]1、將花生浸泡6-12小時，備用。

2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){即成。

[功效]補(bǔ)腦、健身、益智。

消暑冷飲[香蕉奶昔]

用料：香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；

白糖適量。

制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。

注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。

特點：香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。[草莓奶昔]

用料：草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；

白糖適量。

制法：將草莓洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。

注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。

特點：色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。

[香橙蘋果什飲]用料：橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；

制法：將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機(jī)，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。

注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。

特點：酸甜綿軟，口感細(xì)滑。

[蜜桃鮮蛋液]用料：牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個

蜜桃冰淇淋適量。

制法：將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋即可飲用。

注：用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。

特點：營養(yǎng)豐富，最適合早餐飲用。

[消暑酸奶]

用料：綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。

制法：將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網(wǎng)罩（豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng)）內(nèi)，往杯體內(nèi)加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機(jī)，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。

注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。

特點：營養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。營養(yǎng)食物纖維〔小豆腐〕用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等

做法：用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調(diào)味品即可。

作用：含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦?！捕乖枳印秤昧希憾乖m量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量

做法：將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。

作用：營養(yǎng)豐富全面，適于補(bǔ)虛。

〔豆渣蛋餅〕

用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量

做法：1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。

特點：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用。

〔五豆窩頭〕用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許

做法：將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。

特點：五豆窩頭有豐富的營養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對保健養(yǎng)生大有益處。豆沫菜

材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆?jié){

做法:把剩的豆渣，最好還有點豆?jié){放過里煮開備用。用小白菜或菠菜放開水里炒一遍，撈出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點鹽和味精就可以出鍋了。這個菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃，那叫一個香呀。大家不妨試試看豆渣糕

材料：江米面120克，蕓豆50克，豆餡150克。

作法：蕓豆煮爛，搗碎。江米面加水調(diào)勻，一半鋪于籠屜上，上面攤豆餡，另一半江米面鋪于豆餡上，最上層撒上碎豆渣，蒸熟。九陽豆?jié){機(jī)食譜大全一、黃豆?jié){可以補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁，是日常健康飲品。材料料：黃豆85克，杏仁5顆，水1.3升（容量可隨意增減），糖適量做法：1、把黃豆用水浸泡3小時，加杏仁、水放到豆?jié){機(jī)里，開機(jī)把豆帶水打碎；2、把打好的豆水倒入盆中繼續(xù)泡大約3小時，這樣做出來的豆?jié){很濃，味道道極佳；3、用過濾網(wǎng)過濾。豆?jié){熱開加入糖即可飲用；放涼后放冰箱可以保存約1周。4、豆渣的纖維對身體很有好處，可以把豆渣凍起來，蒸饅頭的時候，解凍后加到面里，把細(xì)糧變成粗糧。二、豆腐腦香滑可口，且可根據(jù)個人喜好做成甜、咸、辣等風(fēng)味，是健康美味的食品。材料：黃豆85克，水1升，腌制黃豆10g，榨菜少許，香菜少許，鹽少許，凝固劑少量；1、制豆?jié){：黃豆浸泡3-4小時后加水放入豆?jié){機(jī)按照豆?jié){機(jī)說明書制成熱豆?jié){；2、將適量石膏或內(nèi)酯用少量水調(diào)開（凝固劑可買現(xiàn)成的，包裝上會有用量說明）放入裝豆腐腦的容器內(nèi)，放少許鹽，將煮好的豆?jié){趁熱沖入，如果覺得豆?jié){與凝固劑混合不充分，沖完后馬上用勺攪動幾下（不能攪太多太快）。3、將裝有混合好凝固劑的豆?jié){容器蓋好，靜置5—10分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。4、用燒開少許水，放入榨菜，熄火再放入豆腐腦即成。三、芝麻黑豆?jié){可以烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升做法：1、將花生、黑豆浸泡浸泡3小時，加黑芝麻、水放到豆?jié){機(jī)里，開機(jī)打碎；2、把打好的再倒入盆中繼續(xù)泡大約3小時，這樣做出來的豆?jié){很濃，味道道極佳；3、用過濾網(wǎng)過濾。豆?jié){熱開加入糖即可飲用；放涼后放冰箱可以保存約1周。四、紅棗蓮子漿有滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒得功效用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。做法:1、將黃豆浸泡12小時；將蓮子肉泡至發(fā)軟；2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

五、核桃杏仁露有養(yǎng)顏益智功效用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。做法:1、將杏仁、核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。2、啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。六、豆?jié){冰糖米粥1、用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升2、制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀3、歸經(jīng)：入肝、肺4、功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣

七、芝麻蜂蜜豆?jié){1、用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升2、制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動豆?jié){機(jī)自動完成3、歸經(jīng)：入脾、肺4、功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

八、核桃杏仁露1、用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量2、制法：1）、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；2）、啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、功效：養(yǎng)顏面益智

九、花生乳1、用料：花生60克、清水適量2、制法：1）、將花生浸泡6-16小時，備用；2）、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加入適量的清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；3、功效：補(bǔ)腦、健身、益智

十、密法黑芝麻糊1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；2、制法：1）、將黃豆浸泡6-16小時，備用；2）、將黃豆與黑芝麻裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；3、功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦

十一、五豆豆?jié){1、用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升2、制法:1）、將五種豆類浸泡6—16小時，備用；2）、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。3、功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管西瓜冰

用料：西瓜1個，冰塊一些，純凈水適量。

做法：1、將豆?jié){機(jī)取下，桶清洗干凈，將西瓜肉挖出放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，多加些，加至防干燒電極處。

2、再加入冰塊和純凈水，純凈水加到防干燒電極處，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。

西瓜冰水份較多，可利于消化，對便秘有一定的作用，但含糖較高，肥胖或要瘦身的朋友不應(yīng)多飲用。如果喜歡爽可放入冰箱冰凍一會，但不可多飲。

葡萄冰

用料：葡萄500克，冰塊一些，純凈水適量。

做法：1、清洗豆?jié){機(jī)桶，將葡萄一粒粒清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入冰塊和純凈水。2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。含有葡萄多酚和抗氧化劑，是美膚的極品。

藍(lán)莓冰

用料：藍(lán)莓500克，冰塊一些，純凈水適量。

做法；1、洗凈豆?jié){機(jī)桶，將藍(lán)莓洗凈去核，并放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入冰塊和純凈水。

2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。美嫩肌膚最佳選擇，含有DHA和抗氧化劑等營養(yǎng)素，防止皮膚衰老。

鮮橙冰

用料：鮮橙6個，冰塊一些，純凈水適量。

做法：1、清洗豆?jié){機(jī)桶，將鮮橙去皮切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入冰塊和純凈水。

2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。天然維生素的補(bǔ)充露卡素綠燈食品。

火龍果冰

用料：火龍果3個，冰塊一塊，純凈水適量。

做法：1、清洗豆?jié){機(jī)桶，火龍果去皮切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入冰塊和純凈水。

2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可?；瘕埞锹犊ㄋ鼐G燈食品，低糖，含有多種營養(yǎng)素和抗氧化劑，能防止皮膚衰老。

番茄冰

用料：西紅柿6個，冰塊一些，純凈水適量。

做法：1、清洗豆?jié){機(jī)桶，西紅柿洗凈切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入冰塊和純凈水。

2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。番茄含有多種維生素、胡蘿卜素和番茄紅素，有利于防止皮膚老化，但要天然種植的番茄，圣女果不建議。

蘋果番石榴冰

用料：蘋果2個、番石榴3個，冰塊一些，純凈水適量。

做法：1、蘋果、番石榴洗凈切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入冰塊和純凈水。2、放好豆?jié){機(jī)頭，啟動豆?jié){機(jī)攪拌即可。蘋果和番石榴都是露卡素綠燈食品，含有多種維生素、抗養(yǎng)化劑、善食纖維和其它營養(yǎng)素，不但有利瘦身，而且有利于皮膚老化。

豆?jié){機(jī)嬰兒米糊食譜大全

一、紅薯香蕉米糊

材料：大米40克、紅薯30克、香蕉30克，純凈水1500毫升做法：1、將豆?jié){機(jī)清洗干凈；2、大米清洗干凈；3、紅薯清洗干凈去皮，切成小塊，4、香蕉去皮，也成小塊；5、將所有物料放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)；6、往杯桶內(nèi)加入純凈水，水位在刻度線之間就可以了；7、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好在杯桶上，插好電源線；8、按下“營養(yǎng)米糊”功能鍵，啟動豆?jié){機(jī)工作；9、大約25分鐘左右，紅薯香蕉米糊就做好了。

營養(yǎng)功效：此糊味道香甜可口，又有多種營養(yǎng)成分，可以治療寶寶便秘。

二、水果蛋黃奶糊

材料：大米50克、香蕉1個、蛋黃1個、牛奶1杯

做法：1、先將豆?jié){機(jī)清洗干凈；2、再將大米清洗好放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)；3、香蕉去皮，切成塊，和雞蛋黃、牛奶放入杯桶內(nèi)；4、往豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)加入水；5、將機(jī)頭放好，插好電源線；6、選擇“營養(yǎng)米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作；7、25分鐘后，水果蛋黃奶糊就做好；

營養(yǎng)功效：水果富含維生素及微量元素，蛋黃富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，很適合寶寶生長發(fā)育。

三、花生核桃奶糊

材料：大米50克、花生米20克、核桃20克、牛奶1杯、適量純凈水

做法：1、先將豆?jié){機(jī)清洗干凈；2、再將大米、花生、核桃清洗好放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)；3、牛奶也放入杯桶內(nèi)；4、往豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)加入水；5、將機(jī)頭放好，插好電源線；6、選擇“營養(yǎng)米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作；7、25分鐘后，水果蛋黃奶糊就做好。

營養(yǎng)功效：花生營養(yǎng)豐富，核桃富含多種不飽和酸，適當(dāng)吃一些可強(qiáng)身健腦。

四、清熱止咳米糊

材料：大米60克、配方奶100ml、梨50克、百合10克、蓮子10克、純凈水適量。

做法：1、將梨削皮切小塊備用；2、豆?jié){機(jī)清洗干凈；3、大米、百合、蓮子清洗干凈，和梨塊一起放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)；4、再將純凈水放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)，水加到刻度線處；5、機(jī)頭放在杯桶上，插好電源線；6、按下“營養(yǎng)米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作；7、大約25分鐘左右，清熱止咳米糊就做好了。

營養(yǎng)功效：適合4個月以上的BB。潤肺止咳，提高免疫力。尤其適合在寶寶感冒咳嗽的時候食用。

五、補(bǔ)鐵美味米糊

原料：大米60克、土豆30克、葡萄干30克、純凈水適量。

做法：1、大米和葡萄干清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)；2、土豆去皮，切成塊，放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)。3、加入純凈水，到杯桶刻度線處；4、放好機(jī)頭，插好電源線；5、按下“營養(yǎng)米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作；6、25分鐘左右，補(bǔ)鐵美味米糊就做好了。

營養(yǎng)功效：葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒4個月以后和體弱貧血兒的食補(bǔ)佳品，而且口感細(xì)軟、稍甜，寶寶很喜歡的。豆?jié){機(jī)春季減肥食譜

1、楊桃汁

材料：楊桃5個，適量純凈水。

做法：1、將楊桃洗干凈，用刀橫切成片塊。2、豆?jié){機(jī)杯桶清洗干凈，如果機(jī)身下蓋臟的話，也要洗一下。3、將楊桃塊放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)。4、往杯桶內(nèi)加入純凈水，水位可以低些，但要在最下的刻度線處。5、將豆?jié){機(jī)的機(jī)頭放好在杯桶上，插好電源線。6、按下“果汁”鍵，啟動豆?jié){機(jī)工作。7、幾分鐘后，楊桃汁就可以做好。

營養(yǎng)功效：楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進(jìn)消化，所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便。

2、草莓汁

材料：楊桃20個，適量純凈水。

做法：1、將楊桃洗干凈，用刀對半切開。2、豆?jié){機(jī)杯桶清洗干凈，如果機(jī)身下蓋臟的話，也要洗一下。3、將切好的草莓放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)。4、往杯桶內(nèi)加入純凈水，水位可以低些，但要在最下的刻度線處。5、將豆?jié){機(jī)的機(jī)頭放好在杯桶上，插好電源線。6、按下“果汁”鍵，啟動豆?jié){機(jī)工作。7、幾分鐘后，草莓汁就可以做好。

營養(yǎng)功效：草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養(yǎng)需求，而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

3、檸檬汁

材料：檸檬5個，純凈水適量。

做法：1、將檸檬清洗干凈，切小塊。2、接下來的步驟跟做楊桃一樣操作。

營養(yǎng)功效：可以舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。

4、番石榴汁

材料：番石榴3個，純凈水適量。

做法：1、將番石榴清洗干凈后，切成小塊。2、操作方法跟前面一樣。

營養(yǎng)功效：維生素C是柑橘的8倍之多，種子中鐵的含量更勝于其他水果，而且番石榴還是一等一的減肥水果，還可以輔助治療糖尿病。

5、蜜桔汁

材料：蜜桔5個，純凈水適量。

做法：1、蜜桔去皮，一片片分開。2、豆?jié){機(jī)杯桶清洗干凈。3、蜜桔放入杯桶內(nèi)。4、放好機(jī)頭，插好電源。5、選擇“蜜桔”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作。6、幾分鐘后，蜜桔汁就做好了。

營養(yǎng)功效：蜜桔中所含的果酸、檸檬酸和維生素B都對瘦身有很好的功效。

6、香梨汁

材料：香梨2個，適量純凈水。

做法：1、香梨清洗后，切成小塊，其它做法與上面一樣。

營養(yǎng)功效：含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)效果，排出體內(nèi)堆積的廢物，預(yù)防便秘。

7、火龍果汁

材料：火龍果1個，適量純凈水。

做法：1、火龍果去皮，切成小塊，其它做法與上面一致。

營養(yǎng)功效：火龍果富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而很好的排毒。

8、香蕉汁

材料：香蕉3個，適量純凈水。

做法：1、先將去皮，切成小塊備用，其它操作方法與上面果汁做法一致。

營養(yǎng)功效：香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。

春季豆?jié){機(jī)果蔬食譜一、紅菜苔臍橙汁

用料：紅菜苔300克，臍橙2個

做法：1、將紅菜苔清洗干凈，切成小段，臍橙去皮，切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，紅菜苔臍橙汁就做好了。

二、白菜蘋果汁

用料：白菜300克，蘋果2個

做法：1、將白菜清洗干凈，切成小段，蘋果清洗干凈，切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，白菜蘋果汁就做好了。

三、番茄胡蘿卜汁

用料：胡蘿卜200克，番茄2個

做法：1、將番茄和胡蘿卜清洗干凈，切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，番茄胡蘿卜汁就做好了。

四、草莓黃瓜汁

用料：草莓200克，黃瓜2條

做法：1、將黃瓜和黃莓清洗干凈，黃瓜切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，草莓黃瓜汁就做好了。

五、白蘿卜汁

用料：白蘿卜2個

做法：1、將白蘿卜清洗干凈，切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，番白蘿卜汁就做好了。

六、菠菜蜜梨汁

用料：菠菜300克，蜜梨2個

做法：1、將菠菜和蜜梨清洗干凈，菠菜切成小段，蜜梨切成小塊，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，菠菜蜜梨汁就做好了。

七、生菜葡萄汁

用料：生菜300克，葡萄200克

做法：1、將生菜和葡萄清洗干凈，生菜切成小段，全部放入豆?jié){機(jī)杯桶中。2、豆?jié){機(jī)杯桶中加入水，放好機(jī)頭，插電源，選擇“果汁”鍵工作。3、幾分鐘后，生菜葡萄汁就做好了。

豆?jié){機(jī)八寶粥食譜大全八寶粥食譜配料1、臘八粥用料：赤豆、綠豆、稻米、小米、黃米、紅棗、花生、杏仁、核桃、栗子、蓮子、百合、桂元肉、葡萄干各10克、蜂蜜適量。

營養(yǎng)功效：既有強(qiáng)身健體的作用，又有抗癌防癌的作用還有抗衰老的作用。

2、回民寶粥用料：江米10克、紅小豆10克、花生米10克、栗子肉10克、蓮子10克、紅棗10克、桂圓肉10克、金糕10克，白糖適量

3、孕奶八寶粥用料：糯米25克、桃脯10克、蜜棗10克、糖蓮子10克、杏脯10克、冬瓜條10克、核桃仁10克、山楂糕10克、白糖、桂花醬各適量。

營養(yǎng)功效：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機(jī)鹽，適合孕婦食用

4、幼兒八寶粥用料：糯米30克、紅豆30克、綠豆30克、葡萄干10克

適用幼兒：適合1歲半幼兒。

5、食療八寶粥用料：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干10克、粳米30克。

6、健脾胃八寶粥用料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各10克、粳米30克

營養(yǎng)功效：健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

7、防癌八寶粥用料：黃豆30克，玉米30克，銀耳5克，大棗10克，香菇10克，蓮子10克，枸杞子10克，以及蜂蜜適量。

營養(yǎng)功效：1、強(qiáng)身健體2、有抗癌防癌的作用（尤其適用于肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等3、還有抗衰老的作用。

8、玉米八寶粥用料：玉米粒、花生、黑豆、蕓豆各20克，南瓜塊10克，紅棗10克，木耳10塊，桂圓10克。

9、黑糯米八寶粥用料：黑糯米30克、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓各10克，冰糖適量。

10、薏仁八寶粥用料：糯米50克，薏仁10克，桂圓肉10克，紅豆10克，蓮子10克，紅棗5克，花生5克，白糖適量。

11、金谷八寶粥用料：桂圓、蓮子、葡萄干、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、蕓豆、香米各10克、大米50克營養(yǎng)功效：補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、養(yǎng)氣、安神。

八寶粥食譜做法：

1、將豆?jié){機(jī)清洗干凈，杯桶和機(jī)身下清洗干凈。2、將所有物料清洗干凈，呵呵！糖或粉狀的物料就不要清洗了。3、將