學(xué)生正視壓力學(xué)會(huì)減壓關(guān)注心理健康有內(nèi)容課件兩篇

老師：

時(shí)間：20XX.XX增強(qiáng)心理，高中生心理健康教育主題班會(huì)（內(nèi)容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING生命

的韌性！YOURLOGOAUNIVERSITY01認(rèn)識(shí)挫折MEETSETBACKS02怎樣對(duì)待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION03增強(qiáng)生命的韌性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE目錄CONTENTSMEETSETBACKS認(rèn)識(shí)挫折PART01YOURLOGOAUNIVERSITY01認(rèn)識(shí)挫折MEETSETBACKS生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。什么是挫折？01認(rèn)識(shí)挫折MEETSETBACKS作業(yè)不會(huì)做跟父母吵架這些對(duì)你來說是挫折么？跟同學(xué)鬧矛盾考試成績不理想受到老師的批評(píng)01認(rèn)識(shí)挫折MEETSETBACKS焦慮02擔(dān)憂07憤怒05煩惱01緊張06無助04驚恐03當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)人們對(duì)待挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，對(duì)挫折的反應(yīng)也有所不同挫折的出現(xiàn)，是好事還是壞事？01認(rèn)識(shí)挫折MEETSETBACKS你在挫折中收獲了什么？01生活中的挫折是我們成長中的一部分。這就好像騎自行車，你在不斷地掉下來，直到知道怎么騎，便再也不會(huì)掉下來。02得意時(shí)，挫折提醒我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。HOWTODEALWITHFRUSTRATION怎樣對(duì)待挫折PART02YOURLOGOAUNIVERSITY02怎樣對(duì)待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION在中國，每年約有10萬青少年死于自殺。每分鐘就有2個(gè)人死于自殺，還有8個(gè)自殺未遂。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》，其中數(shù)據(jù)讓人心頭一顫——5個(gè)中學(xué)生中就有1人曾考慮過自殺。較上個(gè)世紀(jì)相比，青少年自殺率提高了60%。學(xué)生自殺的原因多種多樣：學(xué)習(xí)壓力、師生矛盾、與家人矛盾、早戀、游戲上癮等等。歸根結(jié)底還是因?yàn)閷W(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力差。把挫折產(chǎn)生的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)化為對(duì)自己的身體的攻擊。挫折的危害02怎樣對(duì)待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION鄒勇松，1990年，長沙理工大學(xué)計(jì)算機(jī)與通信工程研究生。他患有嚴(yán)重的腎病，依靠透析維持生命，面對(duì)病魔，鄒永松不懈奮斗、勇于創(chuàng)新，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異并擁有6項(xiàng)專利和軟件著作權(quán)。面對(duì)逆境，他心系他人、奉獻(xiàn)社會(huì)，定期參加志愿服務(wù)并提交“器官捐獻(xiàn)”申請(qǐng)，自愿捐獻(xiàn)器官。2018年被教育部評(píng)為“全國優(yōu)秀大學(xué)生”榮譽(yù)稱號(hào)。世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌02怎樣對(duì)待挫折HOWTODEALWITHFRUSTRATION1.面對(duì)挫折，我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。2.面對(duì)挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，增強(qiáng)生命的韌性。怎樣對(duì)待挫折？人生不如意十有八九,有些人能夠勇敢的面對(duì)挫折,于是越挫越勇,而有些人卻沉浸在個(gè)人的悲傷不如意中,于是越挫越痛,知難而退,導(dǎo)致惡性循環(huán)。兩種態(tài)度最大的區(qū)別就在于他們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)不同和自身的心理韌性不同。面對(duì)挫折ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE增強(qiáng)生命的韌性PART03YOURLOGOAUNIVERSITY03增強(qiáng)生命的韌性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE如果你期末考試考砸了，你怎樣對(duì)待這個(gè)挫折？①遇到挫折：期末考試考砸了。②遇到該挫折的情緒是（調(diào)節(jié)情緒）:

。③如果這個(gè)挫折發(fā)生了，你認(rèn)為最糟糕的是（挫折認(rèn)知）：。④你怎樣看待這個(gè)挫折（挫折認(rèn)知）:

。⑤請(qǐng)分析該挫折的原因（歸因練習(xí)）：。⑥面對(duì)這個(gè)挫折，你將采取哪些做法來戰(zhàn)勝它（問題解決）：。⑦你會(huì)尋求哪些人來幫助你戰(zhàn)勝這個(gè)挫折（尋求幫助）：。⑧現(xiàn)在你會(huì)做些什么來盡量避免這個(gè)挫折（規(guī)劃能力）：。03應(yīng)對(duì)挫折步奏ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE情緒調(diào)節(jié)規(guī)劃能力培養(yǎng)學(xué)會(huì)尋求幫助合理的挫折認(rèn)知正確的歸因方式問題解決能力培養(yǎng)03增強(qiáng)生命的韌性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE02尋求幫助學(xué)會(huì)在他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。01堅(jiān)強(qiáng)意志面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。如何增強(qiáng)生命的韌性03增強(qiáng)生命的韌性ENHANCETHERESILIENCEOFLIFE故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！睹献印防蠋煟?/p>

時(shí)間：20XX.XX增強(qiáng)心理，高中生心理健康教育主題班會(huì)（內(nèi)容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING生命

的韌性！YOURLOGOAUNIVERSITYSAFETYEDUCATION中學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別高中生心理健康教育主題班會(huì)（內(nèi)容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY老師：XXX

時(shí)間：20XX.XX01心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY目錄CONTENTS心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機(jī)COMPANYPROFILE心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS學(xué)習(xí)焦慮02環(huán)境適應(yīng)01家庭創(chuàng)傷04情緒管理0301心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS人際交往05網(wǎng)絡(luò)成癮06學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)07學(xué)習(xí)壓力（厭學(xué)）08123401心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS心理危機(jī)(時(shí)間、空間、性質(zhì)）Step1一般心理問題嚴(yán)重心理問題心理問題Step2神經(jīng)癥性心理問題神經(jīng)癥Step3精神疾病精神疾病02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時(shí)間影響處理一般心理問題現(xiàn)實(shí)刺激3個(gè)月內(nèi)未泛化引導(dǎo)嚴(yán)重心理問題相關(guān)刺激6個(gè)月內(nèi)已泛化引導(dǎo)或轉(zhuǎn)介03不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度地理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)，基本維持正常學(xué)習(xí)、生活交往，但效率有所下降;01由于現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)習(xí)、工作壓力、處事失誤等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并因此而體驗(yàn)到不良情緒(如厭煩、后悔懊喪、自責(zé)等);02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION診斷為一般心理問題，必須滿足以下條件02不良情緒不間斷地持續(xù)滿-一個(gè)月，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解;04自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件。02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION診斷為嚴(yán)重心理問題，必須滿足如下條件從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時(shí)間在兩個(gè)月以上，半年以下。02痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似，相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦,即反應(yīng)對(duì)象被泛化。04引起“嚴(yán)重心理問題”的原因，是較為強(qiáng)烈的、對(duì)個(gè)體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激。01遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。0302危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時(shí)間影響處理神經(jīng)癥性心理問題無關(guān)刺激6個(gè)月以上完全泛化轉(zhuǎn)介精神疾病無關(guān)刺激幻聽、幻視發(fā)生器質(zhì)性病變轉(zhuǎn)介02危機(jī)識(shí)別CRISISIDENTIFICATION嚴(yán)重程度分類意志行為減退1.在校：不愿參加班級(jí)活動(dòng)，不寫作業(yè)，遲到，上課無法集中注意力，人際關(guān)系不良，不參加體育鍛煉等。2.在家：拒絕交流，不愿出家門，不愿參加家庭活動(dòng)。軀體反應(yīng)1.飯量驟減或驟增。體重變化大。2.休息不好，晚睡早醒，多夢(mèng)。3.身體有疲憊感，僵硬，疑病。心理特質(zhì)1.情緒易激惹或及其低落（鑒別：從不交流的孩子）2.內(nèi)向變外向，吝嗇變大方等。過激行為1.奇裝異服（儀式感）2.攻擊向內(nèi)：自傷、自殘，有自殺傾向，甚至嘗試自殺行為。3.攻擊向外：人際沖突（肢體沖突）、虐殺小動(dòng)物03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION聯(lián)系家長，及時(shí)溝通。02及時(shí)上報(bào)，做好相關(guān)記錄。04搜集信息，初步判斷嚴(yán)重程度。01轉(zhuǎn)介進(jìn)行診斷和治療。0303危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION學(xué)生生活和學(xué)習(xí)情況記錄表1（表一）性別年齡班級(jí)具體事件時(shí)間、地點(diǎn)、事件經(jīng)過、原因近期表現(xiàn)作業(yè)、課堂、紀(jì)律人際關(guān)系、學(xué)生評(píng)價(jià)03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION類型表現(xiàn)典型行為權(quán)威型父母樹立權(quán)威，對(duì)孩子理解、尊重，與孩子經(jīng)常交流及給予幫助的一種教養(yǎng)方式。交流解決問題、尊重孩子專斷型專斷型教養(yǎng)方式——父母要求子女絕對(duì)服從自己，對(duì)子女所有行為都加以保護(hù)監(jiān)督的一種教養(yǎng)方式。孩子犯錯(cuò)打、罵，容錯(cuò)性低，要求急迫（立刻、馬上），非對(duì)即錯(cuò)。放縱型父母對(duì)子女抱以積極肯定的態(tài)度，但缺乏控制的一種教養(yǎng)方式。溺愛，滿足一切要求，對(duì)孩子失控感到無助，無能為力。忽視型父母對(duì)子女缺少愛的情感和積極反應(yīng)，又缺少行為要求和控制的一種教養(yǎng)方式。留守兒童，重組家庭，工作忙，不關(guān)心學(xué)習(xí)、生活，物質(zhì)滿足代替精神需求。04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY心理危機(jī)危機(jī)識(shí)別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY二、轉(zhuǎn)介流程建議前往醫(yī)院或更高水平的心理咨詢室進(jìn)行就診。一、轉(zhuǎn)介鑒別1.神經(jīng)癥性心理問題。（焦慮癥、抑郁癥）2.精神病性問題。（幻聽、幻視、時(shí)間空間感錯(cuò)亂）3.極端行為：自傷、自殺、傷人。04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY家校共育責(zé)任書（表四）學(xué)校責(zé)任1.返校前兩周，班主任安排小老師，幫助學(xué)生追趕學(xué)習(xí)進(jìn)度。2.返校前三周，每周一、周三課間時(shí)間，學(xué)生可以不跑操，專門在此時(shí)間段，向任課教師請(qǐng)教問題，補(bǔ)請(qǐng)假期間的課程。3.班主任每周至少表揚(yáng)學(xué)生5次，幫助其建立積極信念，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。4.協(xié)調(diào)每周四選修課，讓學(xué)生換選自己喜歡的美術(shù)課，同時(shí)歸入班級(jí)板報(bào)組，幫助其發(fā)展興趣愛好。5.