初中七年級體育與健康教育全冊教案共35課時

初中七年級體育與健康教育全冊教案共35課時

第1課

課題你的健康----人體與運動

教1:認知目標：了解骨骼.肌肉.和關(guān)節(jié)是如何使人運動的

學

目2能力目標：通過學習，學生能基本了解骨骼.肌肉.關(guān)節(jié)與運動的關(guān)系，在實踐中

標能運用這些知識

3：情感目標：通過學習，培養(yǎng)學生良好的健康觀及鍛煉方法

一

重1;重點：骨骼.肌肉.關(guān)節(jié)與運動的關(guān)系

點

難

點2：難點；運用與實踐

教學啟發(fā).引導

和方

法手

段

板書健康一一人體與運動

設(shè)心肌的作用

計關(guān)節(jié).骨骼.肌肉在運動中的關(guān)系

教學過程程序設(shè)計備注

教師介紹關(guān)節(jié).骨骼.肌肉的基本知識

1通過讓學生體會正確的站立姿勢來引導學生關(guān)注骨骼，用本課的“試一試”來引

導學生了解關(guān)節(jié)的知識

2教師介紹關(guān)節(jié).骨骼.肌肉的基本知識

3心肌的作用

4關(guān)節(jié).骨骼.肌肉在運動中的關(guān)系，舉例說明

5小結(jié)本課內(nèi)容

課后思考1;運動系統(tǒng)的重量約占人體重量的多少課后記錄

2：怎樣保護你的關(guān)節(jié).肌肉.和骨骼

第2課

教師教舞動青春：預(yù)重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵

學

個人內(nèi)備姿勢，熱身

修改容運動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

意見

準備教1：學生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

部學2：80%以上的學生能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和熱身運動并能很好的掌握動作節(jié)

分：目奏

標3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順教學內(nèi)容達成領(lǐng)域?qū)W^斗：活動次數(shù)教法指導組織要求及預(yù)

序目標感

情1：課堂常規(guī)建立良好1;體育委1:指定集合地早早早早早

辛早宇

景2明確學習目的師生關(guān)員整隊點

早早早早早

導標系和學習2：師生問2向?qū)W生問好早辛早

入氛圍好宣布課的內(nèi)容早早早早早

3：見習生檢查服裝，安排辛罕宇

辛宇辛辛辛

隨堂聽見習生辛早辛

課，

★

基本情1：預(yù)備姿勢1：語言激1：學生觀5一1：教師講解動學生成四例橫

部分發(fā)學生練看教師示—9作路線和要求隊練習

展習興趣范2：組織學生練

開2要求學2跟隨教習

生能自我?guī)熅毩?：觀察和巡回

摸索3：學生分指導

組練習，

并能互評

2；熱身運動1：培養(yǎng)學1：聽教師51教師講解熱四例橫隊練習

生的觀察講解記住—9身運動的基本

能力和模動作要求動作

仿能力2：跟隨教2教師巡視點

2：要求學師模仿練撥

生能解決習3分組評定練

學習中的3接受教習效果

問題師指導，

提高表現(xiàn)

力

結(jié)束情放松及課后評1:在愉悅1：閉好雙1-31導入情景學生成四例橫

部分景價的氣氛眼，展開2：小組組織自隊練習

結(jié)中，使學豐富想象評

束生在生理2能自評3歸還器材

和心理得互評師生再見

到放松3師生再

2：能客觀見

評價

場操場負1：密度:32%

地荷2：平均心率：125—130次/

器分

材

課課1：制定廣播操練習計劃

后后2跳繩練習，恢復體力

記作

錄業(yè)

第3課

教舞動青春：，預(yù)重點：學生能了解動作路線

學

內(nèi)備姿勢，熱身運

容動，上肢運動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

教學1：學生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作預(yù)備姿勢和熱身運動及上肢動作，并能很好

的掌握動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內(nèi)容達成領(lǐng)學生活動次數(shù)教法指導組織要求及預(yù)

域目標感

情景1:課堂常規(guī)建立良1;體育委1:指定集合地

早

早fo0

-b

導入2明確學習目好的師員整隊點早Oo

-f

早

辛ol

標生關(guān)系2：師生問2向?qū)W生問好f-

早O

1-

和學習好宣布課的內(nèi)容-

辛

早

?早

辛

氛圍3：見習生檢查服裝，安早

早

早

隨堂聽排見習生FO罕

早

課，早

★

情景1：預(yù)備姿勢1：語言1：學生觀5—1：教師講解動四例橫隊練

展開激發(fā)學看教師示—9作路線和要求習

生練習范2；組織學生練

興趣2跟隨教習

2要求學師練習3：觀察和巡回

生能自3：學生分指導

我摸索組練習，

并能互評

2；熱身運動1：培養(yǎng)1：聽教師5—1教師講解熱四例橫隊練習

學生的講解記住—9身運動的基本

觀察能動作要求動作

力和模2：跟隨教2教師巡視點

仿能力師模仿練撥

2：要求習3分組評定練

學生能3接受教習效果

解決學師指導，

習中的提高表現(xiàn)

問題)}

3：上肢動作培養(yǎng)學1：在前面5一1：教師講解上四例橫隊練習

生在摸學習的基——9肢動作的基本

索中解礎(chǔ)上聽教練習方法

決問題師講解上2：教師巡視點

肢動作的撥

要求3：分組練習并

2跟隨教評定其效果

師模仿練

習

3接受教

師指導，

提高表現(xiàn)

力

情景放松及課后評1:在愉1：閉好雙1-31導入情景學生成四例橫

結(jié)束價悅的氣眼，展開2：小組組織自隊練習

氛中，使豐富想象評

學生在2能自評3歸還器材

生理和互評師生再見

心理得3師生再

到放松見

2：能客

觀評價

場地操場負1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次/

分

課后課1：制定廣播操練習計劃

記錄后2跳繩練習，恢復體力

作

業(yè)

七年級體育與健康教育教案第4課

教舞動青春：腰重點：學生能了解4一一6節(jié)運動路線

學

內(nèi)部運動，全身

容運動，踢腿運難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

動

教學1：學生能了解4——6節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作腰部運動全身運動踢腿運動，并能很好的

掌握動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內(nèi)容達成領(lǐng)學生活次數(shù)教法指導組織要求及預(yù)感

域目標動

情景1：課堂常規(guī)建立良1;體育1：指定集合地辛辛辛辛辛辛

導入2明確學習目好的師委員整點辛宇

辛辛辛辛辛辛

標生關(guān)系隊2向?qū)W生問好

辛第

和學習2：師生宣布課的內(nèi)容辛辛辛辛辛辛

氛圍問好檢查服裝，安辛宇

3：見習排見習生辛辛辛辛辛辛

辛宇

生隨堂

聽課，★

情景1：腰部運動1:語言1：學生5-1：教師講解動四例橫隊遼西

展開激發(fā)學觀看教—9作路線和要求

生練習師示范2；組織學生練

興趣2跟隨教習

2要求學師練習3：觀察和巡回

生能自3：學生指導

我摸索分組練

習，并能

互評

2；全身運動1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解全四例橫隊練習

學生的師講解—9身運動的基本

觀察能記住動動作

力和模作要求2教師巡視點

仿能力2：跟隨撥

2：要求教師模3分組評定練

學生能仿練習習效果

解決學3接受教

習中的師指導，

問題提高表

現(xiàn)力

3：踢頹運動1：培養(yǎng)1：聽教5—1教師講解全學生成四例橫隊

學生的師講解—9身運動的基本練習

觀察能記住動動作

力和模作要求2教師巡視點

仿能力2：聽教撥

2：要求師講解3分組評定練

學生能記住動習效果

解決學作要求

習中的3：接受

問題教師指

導，提高

表現(xiàn)力

情景放松及課后評1：在愉1：閉好1-31導入情景學生成四例橫隊

結(jié)束價悅的氣雙眼，展2：小組組織自練習

氛中，使開豐富評

學生在想象3歸還器材

生理和2能自評師生再見

心理得互評

到放松3師生再

2：能客見

觀評價

場地操場負1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次/

分

課后課1：練習廣播操

記錄后2跳繩練習，恢復體力

作

業(yè)

第5課

教舞動青春：跑重點：學生能了解7一—8節(jié)運動路線

學

內(nèi)跳運動，整理

容運動難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

教學1：學生能了解7—8節(jié)動作路線，并能注意動作節(jié)奏

目標2：80%以上的學生能連貫的完成動作跑跳運動，整理運動，并能很好的掌握動

作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

教學內(nèi)容達成領(lǐng)學生活動次數(shù)教法指導組織要求及預(yù)

域目標感

情景1：課堂常規(guī)建立良1;體育委1：指定集合地辛辛辛辛辛

辛辛辛

導入2明確學習目好的師員整隊點

辛辛早辛辛

標生關(guān)系2：師生問2向?qū)W生問好辛辛辛

和學習好宣布課的內(nèi)容辛辛早辛早

氛圍3：見習生檢查服裝，安辛辛辛

辛辛辛第辛

隨堂聽排見習生早早早

課，

★

情景1:跑跳運動1：語言1：學生觀51:教師講解動學生成四例橫

展開激發(fā)學看教師示—9作路線和要求隊練習

生練習范2；組織學生練

興趣2跟隨教習

2要求學師練習3：觀察和巡回

生能自3：學生分指導

我摸索組練習，

并能互評

2；整理運動1：培養(yǎng)1：聽教師5—1教師講解整四例橫隊練習

學生的講解記住—9理運動的基本

觀察能動作要求動作

力和模2：跟隨教2教師巡視點

仿能力師模仿練撥

2：要求習3分組評定練

學生能3接受教習效果

解決學師指導，

習中的提等表現(xiàn)

問題力

情景放松及課后評1：在愉1：閉好雙1-31導入情景學生成四例橫

結(jié)束價悅的氣眼，展開2：小組組織自隊練習

氛中，使豐富想象評

學生在2能自評3歸還器材

生理和互評師生再見

心理得3師生再

到放松見

2：能客

觀評價

場地操場負1：密度：32%

器材荷2：平均心率：125—130次

/分

課后課1：練習廣播操

記錄后2跳繩練習，

作

業(yè)

七年級體育與健康教育教案第6課

教舞動青春：復重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵

學

內(nèi)習1----8節(jié)

容難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性

教學目1:學生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

標2：80%以上的學生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作青春的活力并能很好的掌握

動作節(jié)奏

3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀

4學生練習密度為5-8次/人

順序教學內(nèi)容達成領(lǐng)學生活次數(shù)教法指導組織要求及預(yù)感

域目標動

情景導1：課堂常規(guī)建立良1；體育1:指定集合地辛辛辛辛辛辛

辛宇

入2明確學習目好的師委員整點

早早早早早早

標生關(guān)系隊2向?qū)W生問好辛宇

和學習2：師生宣布課的內(nèi)容早早早早辛辛

氛圍問好檢查服裝，安辛辛

辛辛辛辛辛辛

3：見習排見習生早宇

生隨堂

聽課，★

情景展1：青春的活力1：語言1：學生5一1：教師講解每例橫隊練習

開1——8節(jié)動激發(fā)學觀看教—9節(jié)動作路線和

作練習生練習師示范要求

興趣2跟隨教2；組織學生練

2要求學師練習習

生能自3：學生3：觀察和巡回

我摸索分組練指導

3根據(jù)所習，并能

學知識互評

連貫完

成

2；跟隨音樂練1：培養(yǎng)1：聽教51教師要求學四例橫隊練習

習學生的師講解—9生能聽清音樂

觀察能記住動節(jié)奏

力和模作要求2教師巡視點

仿能力2：跟隨撥

2：要求教師模3分組評定練

學生能仿練習習效果

解決學3接受教

習中的師指導，

問題提高表

現(xiàn)力

情景結(jié)放松及課后評1：在愉1：閉好1-31導入情景學生成四例橫隊

束價悅的氣雙眼，展2：小組組織自練習

氛中，使開豐富評

學生在想象3歸還器材

生理和2能自評師生再見

心理得互評

到放松3師生再

2：能客見

觀評價

場地器操場負1：密度：32%

材荷2：平均心率：125—130次/

分

課后記課1：練習廣播操

錄后2跳繩練習，

作

業(yè)

七年級體育與健康教育教案第7課

教短跑；基本素質(zhì)重點：發(fā)展學生的反應(yīng)速度

學

內(nèi)

容難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合

教1:學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法

學2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂

目積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)

標3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂

4:學生練習密度為5-8次/人.

順教學內(nèi)容達成領(lǐng)域?qū)W生活動次教法指導組織

序目標數(shù)要求

及預(yù)

感

情1：課堂常規(guī)建立良好1;體育委員1：指定集合地點o

-f

景2明確學習目標的師生關(guān)整隊2向?qū)W生問好o

-f

導系和學習2：師生問好宣布課的內(nèi)容fo

o-

入3J集中注意力氛圍學生3：見習生隨檢查服裝，安排見習ob

-t

練習（原地三面注意力集堂聽課生.lo

o-

轉(zhuǎn)法）中1：,明確要求「31：教師講解練習要求-f

lo

2：聽口令練2：鼓勵指導學生練習o-

-f

習lo

o-

-f

bo

lo

o-

-f

lo

o-

-l

例橫

隊練

習

情短跑1：語言激1：生明5?91:原地擺臂練習X

景發(fā)學生練確擺臂和抬要求：以肩為軸，屈XX

展習興趣腿的動作要臂前后擺動。XX

開2要求學求，按教師的2：原地高抬腿跑000

生能自我口令和節(jié)奏要求：擺動腿高抬，00

摸索進行練習。支撐腿充分蹬伸，蹬

2模仿教師擺協(xié)調(diào)。XX

示范1：中等速度跑XX

3：學生分組15-20mX0

練習，并能互2：快速跑15?20m000

評3；追逐跑0

要求：跑姿正確，輕X

松自然。XX

教法：XX

1教師講解動作要令000

及要求，并適當示范。00

指揮學生練習X

2：組織學生練習XX

3：觀察和巡回指導XX

000

00

☆

圖

2基本體操（齊1：培養(yǎng)學1：聽教師講5-1教師講解齊步走的四例

步走）生的觀察解記住動作—9動作要領(lǐng)橫隊

能力和模要求2教師巡視點撥練習

仿能力2：跟隨教師3分組評定練習效果

2：要求學模仿練習

生能解決3接受教師指

學習中的導，提高表現(xiàn)

問題力

情放松及課后評價1：在愉悅1：閉好雙眼，1-31導入情景學生

景的氣氛展開豐富想2：小組組織自評成四

結(jié)中，使學象3歸還器材例橫

束生在生理2能自評互評師生再見隊練

和心理得3師生再見習

到放松

2：能客觀

評價

場操場負1：密度：32%

地荷2：平均心率:125—130

器次/分

材

課課1：復習廣播操

后后2：立定跳遠10次

記作

錄業(yè)

七年級體育與健康第8課

教短跑；素質(zhì)重點：發(fā)展學生快速跑能力

學

內(nèi)

容難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合

教學1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法

目標2：65%以上的學生在能提高自己的反應(yīng)速度和動作速度

3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂

4:學生練習密度為5-8次/人.

順序教學內(nèi)容達成領(lǐng)學生活動次教法指導組織要求及預(yù)

域目標數(shù)感

情景1：課堂常規(guī)建立良1;體育委1：指定集合地點

辛辛早?辛辛

導入2明確學習目好的師員整隊2向?qū)W生問好

辛辛

標生關(guān)系2：師生問宣布課的內(nèi)容早辛辛辛辛辛

和學習好檢查服裝，安排見早辛

氛圍3：見習生習生辛辛辛辛辛辛

辛辛

3J集中注意學生注隨堂聽課1~3宇辛早辛辛辛

力練習（對行意